Gebrek aan eetlust bij een volwassene: oorzaken en behandelingsmethoden

Verlies van eetlust is een signaal aan het lichaam over een mislukking. Een gezond persoon heeft altijd voedsel nodig als energiebron. Daarom moet dit symptoom op een verantwoorde manier worden behandeld en de oorzaken ervan ontdekken. Van bijzonder belang is een afname van de eetlust, die meer dan tien dagen duurt.

Oorzaken van slechte eetlust bij een volwassene

Een persoon kan zijn interesse in voedsel verliezen door verschillende factoren. Maar ze hebben allemaal een negatief effect op het lichaam.

Gebrek aan eetlust als gevolg van ziekte

Eetlust vermindert wanneer verschillende ziekten zich manifesteren:

• malaise uit het maagdarmkanaal. Ze kunnen zowel ontstekingsremmend als infectueus zijn;
• hart, longen, lever, nierziekte;
• diabetes en schildklierziekte;
• reumatoïde artritis en andere auto-immuunziekten;
• griep en ARVI;
• oncologie;
• neurologische en mentale stoornissen.

Verkeerd dieet

Een hongergevoel voor iemand die afslankt, kan ook aanzienlijk worden verminderd in het geval van een onbedwingbare wens om op welke manier dan ook af te vallen. Een slecht bedacht dieet gebaseerd op een klein aantal calorieën put het lichaam uit.

Een persoon is geobsedeerd door het feit dat het eten van meer voedsel een ernstige misdaad is. Ongecontroleerd en langdurig gebruik van wijdverspreide methoden voor snel gewichtsverlies kan leiden tot anorexia, wanneer voedsel pijnlijk afkeer veroorzaakt.

Verkeerde vasten-techniek

De popularisering van de zogenaamde 'wonderbaarlijke' honger, die zogenaamd algen en zelfs ongeneeslijke ziekten geneest en elimineert, leidt er vaak toe dat mensen bijkomende problemen krijgen, waaronder verlies van eetlust. Meestal gebeurt dit wanneer ze op zichzelf worden behandeld, zonder de supervisie van een voedingsdeskundige.

De protestuithongering, die ongecontroleerd is door specialisten, heeft pijnlijke gevolgen.

Onevenwichtige voeding

Eten op verschillende tijden, evenals het gebruik van producten van lage kwaliteit of voedsel in fastfoodketens kan leiden tot de ontwikkeling van toxines in het lichaam. Hun actie verzwakt een persoon en vermindert uiteindelijk zijn eetlust.

Met deze voedingsmethode wordt de situatie verergerd door een onevenwichtige voeding. Meestal neemt de eiwitinname af en neemt de hoeveelheid vet en koolhydraten toe. Vaak ontbreekt het aan de nodige vitamines en sporenelementen.

Spijsvertering kan boos zijn, en in de toekomst, en metabolisme.

Chemische medicijnen

Bijwerkingen van sommige medicijnen verminderen de eetlust:

• antidiabetica;
• anesthetica;
• antibiotica;
• anesthetica;
• medicijnen voor rhinitis, etc.

Schadelijk en neemt krachtige medicijnen zonder medisch advies. Maar meestal gaat dit effect na een bepaalde tijd over.

spanning

Vanwege de sterke gevoelens veroorzaakt door de zorg voor familieleden, problemen op het werk, huiselijke ruzies, een persoon valt vaak in een stressvolle toestand, die is beladen met een gebrek aan eetlust. Langdurige blootstelling aan dergelijke situaties kan leiden tot depressie, die ook wordt gekenmerkt door de afwijzing van voedsel. Kan antidepressiva helpen voorgeschreven door een specialist.

Daarnaast zijn er een aantal redenen voor de afname van de belangstelling voor voedsel. Onderdrukt eetlust nicotine, alcohol, drugs, overmatige hoeveelheden vet voedsel, snoep en koolzuurhoudende dranken. Deze factoren kunnen een lage fysieke activiteit, langdurig gebruik van kruideninfusies toevoegen.

Gezondheidsgevaren en mogelijke complicaties

Het gebrek aan noodzakelijke stoffen afkomstig van voedsel, eerst gemanifesteerd door een slechte gezondheid, duidde op een verstoring van de voedselbalans.

1. Mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid, klagen over vermoeidheid.
2. Verminderde hersenactiviteit bij studenten.
3. Slaperigheid, duizeligheid en uitputting worden waargenomen.

Psychopathologische stoornissen bij diegenen die afvallen, veroorzaken anorexia. Nu is deze ziekte vaak neurogeen. In gevorderde gevallen kan het lichaam geen voedsel opnemen, spieren atrofiëren, alle systemen falen. Dood is mogelijk.

Als u niet langer dan twee weken wilt eten, moet u contact opnemen met de kliniek. Deskundigen zullen bepalen wat deze reactie van het lichaam veroorzaakt.

Wat te doen bij gebrek aan eetlust

Als verlies van eetlust wordt veroorzaakt door onregelmatige voeding, moet u vaker gaan eten, maar geleidelijk. Het lichaam is gewend aan de reguliere productie van enzymen om het te verteren. Tijdens deze periode moet u afzien van tussendoortjes.

Er zijn verschillende andere manieren om uit de pijnlijke staat van voedselafwijzing te stappen.

Lichamelijke activiteit

Fysieke activiteit in de open lucht helpt de eetlust op te wekken. Zelfs na een normale wandeling wordt een bepaalde hoeveelheid energie verbruikt die moet worden aangevuld met voedsel.

1. Eenvoudige gymnastiekoefeningen in een kamer met een open raam stimuleren ook de eetlust.
2. Het is belangrijk om zowel slaapkamers als werkkamers regelmatig te luchten.
3. Het is noodzakelijk om in het weekend te lopen, zowel 's morgens als' s avonds, en in elk, zelfs regenachtig weer.
4. Je moet meer water drinken, vooral als de lichamelijke activiteit toeneemt. Soms is het uitdroging dat verlies van eetlust veroorzaakt.

Geneeskrachtige kruiden

Infusies van planten met helende eigenschappen verhogen de eetlust, indien correct ingenomen, 30 minuten vóór de maaltijd. Wanneer emotionele storingen thee brouwen met pepermunt, kamille, melissa, dille.

Bittere extracten van calamuswortels of paardenbloem, bladeren van alsem, duizendblad, zwarte bes, weegbree kunnen de eetlust herstellen. Raadpleeg vóór gebruik een arts. Bijna elke plant heeft contra-indicaties.

1. Het sap van de bladeren en stengels van duizendblad, vermengd met honing, wordt drie keer per dag dronken, één theelepel.
2. In het voorjaar van paardenbloemblaadjes salades maken.
3. Een infusie van twee theelepels van de gebroken paardebloem wortelstokken wordt verkregen door ze te vullen met 200 g koud water en deze gedurende 8 uur te laten staan. Drink 50 g 4 keer per dag.
4. Vermaal één theelepel Alsem en giet 200 g kokend water. Na 30 minuten is de infusie gereed. Drink driemaal per dag, 20 g gedurende 20 minuten vóór de maaltijd.

Plant voedsel

Sommige veel voorkomende groenten en fruit zijn goede pathogenen van eetlust:

• Lood uien en knoflook. Ui activeert de darmmotiliteit en versterkt de maag. Knoflook helpt bij het uitputten van het lichaam;
• radijs sap;
• citrusvruchten;
• druiven;
• perziken;
• abrikozen;
• bananen;
• zure appels;
• zuurkool.

Specerijen en kruiden staan ​​ook op deze lijst. Gebruik in redelijke hoeveelheden:

Voorbereidingen voor het verhogen van de eetlust

Als de eetlust niet is afgenomen door ziekte, zal de behandelende arts medicijnen voorschrijven die zullen helpen om dit probleem aan te pakken. Naast medicijnen, kan een behandeling met vitamines nuttig zijn. Het kunnen verschillende multivitaminecomplexen zijn, maar het is wenselijk dat ze een hoog percentage van de meest noodzakelijke hebben: C en B₁₂.

De aanwezigheid van een bruikbaar mineraal zoals zink in multivitaminen is welkom. Het tekort leidt tot een vermindering van de geur. En dit gevoel is erg belangrijk voor het vergroten van de eetlust.

Waarom heeft het lichaam zink nodig: nuttige eigenschappen en het dagtarief.

Over de samenstelling van vitaminen Berokka en voordelen voor het lichaam, lees de link.

Een artikel over vitamine B12 en de producten waarin het zit.

Een effectief voedseladditief in dit proces is gist. Ze bevatten een heel complex van vitamine B.

Om systematisch een eetlust te hebben, is het ten zeerste aan te raden om te stoppen met roken of op zijn minst het aantal gerookte sigaretten te verminderen. Bovendien is het wenselijk om zich aan de dagelijkse routine te houden.

conclusie

Langdurig verlies van eetlust is een ernstige bedreiging voor de gezondheid.

Eetlust kan lange tijd afwezig zijn door ziekte, onregelmatige voeding, stress, medicatie, het niet volgen van de regels van het dieet en vasten.

Verlies van eetlust bedreigt de schending van processen in het spijsverteringskanaal, metabole stoornissen, onomkeerbare veranderingen in het lichaam.

Je moet regelmatig eten, de lichamelijke inspanning verhogen, infusies van medicinale planten, groenten, fruit, kruiden, voorgeschreven medicijnen gebruiken.

4 hoofdredenen voor gebrek aan eetlust

Een goede eetlust is altijd als een teken van een goede gezondheid beschouwd. De juiste werking van het mechanisme dat verantwoordelijk is voor het voldoen aan de behoefte aan voedingsstoffen en om er plezier aan te hebben, geeft aan dat het organisme functioneert zonder speciale afwijkingen. De eetlust van een persoon is echter variabel. Het hangt af van de cultuur van voedsel dat vanaf de kindertijd is ingebracht, smaakvoorkeuren (die meer dan eens in het leven kunnen veranderen), weer, gemoedstoestand en vele andere factoren. Daarom is periodiek verlies van eetlust de norm. Het volledig gebrek aan interesse in voedsel, vooral wanneer het lange tijd wordt waargenomen, kan een teken zijn van ernstige gezondheidsproblemen.

Intoxicatie van het lichaam

Eetlust wordt geregeld door een speciaal voedingscentrum in de hersenen. Wanneer toxines het lichaam binnenkomen, wordt het functioneren van deze structuur tijdelijk geblokkeerd, omdat het belangrijkste werk van alle systemen op dat moment gericht is op het proberen te ontdoen van gevaarlijke stoffen. Intoxicatie kan worden veroorzaakt door:

• voedselvergiftiging;
• een overdosis nicotine of alcohol;
• blootstelling aan chemische verbindingen die deel uitmaken van huishoudelijke chemicaliën, cosmetische of parfumerieën, evenals verf die wordt gebruikt bij de vervaardiging van stoffen en andere schadelijke componenten die zich bevinden in voorwerpen waarmee een persoon frequent direct contact heeft;
• koolmonoxidevergiftiging;
• het gebruik van drugs;
• acute infectie (influenza, SARS, hepatitis, enz.).

In de regel komt na het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam de eetlust terug.

Ziekten van de spijsverteringsorganen

Patiënten met pathologieën van het maagdarmkanaal ervaren vaak onplezierige symptomen van dyspepsie: buikpijn, boeren, winderigheid, misselijkheid. In dergelijke gevallen wordt verlies van eetlust geassocieerd met een reflexvrees voor eten.

Natuurlijk is het onmogelijk om dergelijke patiënten helemaal niet te eten: dit zal de pijnlijke toestand alleen maar verergeren. De uitweg is een speciaal dieet dat pittige, zoute, zure gerechten, gefrituurde en gerookte producten, fastfood en ingeblikte goederen uitsluit. Voedsel moet halfvloeibaar zijn en een omhullend effect hebben (bijvoorbeeld slijmvleespatiënten en aardappelpuree zijn handig).

Hormonale verstoringen

Fluctuaties in hormonale niveaus hebben een sterke invloed op de eetlust. Dit is vooral merkbaar tijdens de zwangerschap, wanneer ernstige veranderingen in het lichaam van een vrouw kunnen leiden tot zeer specifieke voedingsbehoeften en een verandering in smaakvoorkeuren.

Pathologische abnormaliteiten in de endocriene klieren veroorzaken gewoonlijk een verlies van eetlust. Dit proces wordt gekenmerkt door gradualisme: bijvoorbeeld, met een afname van de schildklierfunctie (hypothyreoïdie), neemt de wens om voedsel te consumeren af ​​of verdwijnt volledig gedurende een lange periode, parallel met het algemene verlies van lichaamstint, de ontwikkeling van vermoeidheid, het verschijnen van slaperigheid, betraandheid en andere tekenen van ziekte.

Zenuwaandoeningen

Verminderde eetlust kan te wijten zijn aan psychogene oorzaken. Dus, met depressie, stopt het eten met het geven van genot aan een persoon; vaak veroorzaakt zelfs de geur van voedsel misselijkheid. Tegelijkertijd klagen patiënten over een gevoel van volheid in de maag, te snelle verzadiging. Mensen in een ernstige depressieve toestand moeten soms gedwongen worden om te eten.

Een van de meest voorkomende psycho-emotionele afwijkingen, gekenmerkt door een gebrek aan eetlust, is anorexia. Jonge vrouwen die lijden aan een minderwaardigheidscomplex en ontevreden zijn over hun lichaam, de wens om koste wat het kost gewicht te verliezen leidt eerst tot het volgen van onredelijk strenge diëten, waardoor de maag kunstmatig wordt bevrijd van geabsorbeerd voedsel en vervolgens tot de absolute afwijzing van voedsel. Dit is een ernstige neuropsychiatrische aandoening waarvan de behandeling door specialisten moet worden behandeld; het vereist vaak een ziekenhuisopname.

In alle gevallen van langdurig gebrek aan interesse in voedsel, dient u uw arts te raadplegen. Als er geen pathologie wordt gevonden in een persoon, maar een aanhoudend gebrek aan eetlust zijn gezondheid bedreigt, kan de behoefte om te eten worden verbeterd door middel van matige lichaamsbeweging (bijvoorbeeld zwemmen), wandelen. In sommige situaties helpt het om afkooksels en tincturen van medicinale kruiden te ontvangen: alsem, duizendguldenkruid, calamus, pepermunt, elecampane, drie-blads horloge, fenegriek, berberis. Medicinale thee gemaakt van de bladeren van aardbei, zwarte bessen en frambozen zijn ook nuttig.

YouTube-video's met betrekking tot het artikel:

Onderwijs: First Moscow State Medical University vernoemd naar I.М. Sechenov, specialiteit "Geneeskunde".

Heb je een fout in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Als u slechts twee keer per dag glimlacht, kunt u de bloeddruk verlagen en het risico op hartaanvallen en beroertes verminderen.

Bij regelmatig bezoek aan de zonnebank neemt de kans op huidkanker toe met 60%.

Het bekende medicijn "Viagra" is oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van arteriële hypertensie.

Vier plakjes donkere chocolade bevatten ongeveer tweehonderd calorieën. Dus als je niet beter wilt worden, is het beter om niet meer dan twee plakjes per dag te eten.

Een opgeleide persoon is minder vatbaar voor hersenziektes. Intellectuele activiteit draagt ​​bij aan de vorming van extra weefsel, ter compensatie van de zieke.

Amerikaanse wetenschappers voerden experimenten uit op muizen en concludeerden dat watermeloenensap de ontwikkeling van vasculaire atherosclerose verhindert. Een groep muizen dronk gewoon water en het tweede - watermeloen sap. Als resultaat waren de vaten van de tweede groep vrij van cholesterolplaques.

De 74-jarige Australische inwoner James Harrison is ongeveer 1000 keer bloeddonor geworden. Hij heeft een zeldzame bloedgroep wiens antilichamen helpen bij pasgeborenen met ernstige bloedarmoede. Zo heeft de Australiër ongeveer twee miljoen kinderen gered.

Als uw lever zou stoppen met werken, zou de dood binnen 24 uur hebben plaatsgevonden.

Om zelfs de kortste en eenvoudigste woorden te zeggen, zullen we 72 spieren gebruiken.

Tijdens het leven produceert de gemiddelde persoon maar liefst twee grote speekselbaden.

De menselijke maag kan goed omgaan met vreemde voorwerpen en zonder medische tussenkomst. Het is bekend dat maagsap zelfs munten kan oplossen.

Een persoon die antidepressiva neemt, zal in de meeste gevallen opnieuw aan depressie lijden. Als een persoon door eigen kracht met depressie omgaat, heeft hij alle kans om deze toestand voorgoed te vergeten.

Iedereen heeft niet alleen unieke vingerafdrukken, maar ook taal.

De zeldzaamste ziekte is de ziekte van Kourou. Alleen vertegenwoordigers van de Fur-stam in Nieuw-Guinea zijn ziek. De patiënt sterft van het lachen. Er wordt aangenomen dat de oorzaak van de ziekte het menselijk brein is.

In het VK bestaat er een wet volgens welke een chirurg kan weigeren een operatie uit te voeren op een patiënt als hij rookt of te zwaar is. Een persoon moet slechte gewoonten opgeven en misschien heeft hij geen operatie nodig.

Bijziendheid (bijziendheid) is een anomalie van breking, waarbij het beeld van voorwerpen voor het netvlies wordt geplaatst, waardoor een persoon goed, maar slecht ziet.

Vanwaar is de eetlust weg en hoe kan dit toenemen?

Een compleet gebrek aan eetlust is een wake-up call die signalen van het lichaam signaleert (endocriene stoornissen, reumatische aandoeningen, ziekten van het maagdarmkanaal, lever, nieren, enz.) Laten we proberen te achterhalen wat de oorzaak is van een slechte eetlust, of het mogelijk is om snel voeding te maken en de gezondheid te herstellen.

Waarom de eetlust verdwijnt

Verminderde eetlust of weigering van voedsel leidt tot een onbalans van voedsel, een afname van het gehalte aan voedingsstoffen en glucose in het bloed, wat gevaarlijk is voor de normale werking van het lichaam. De belangrijkste functies van voedsel - energie, bioregulerend, plastic, adaptatie, beschermend, signaal-motiverend - zorgen voor de vitale activiteit van het organisme en de constantheid van de interne omgeving. Eenmaal in het lichaam draagt ​​voedsel bij aan de constructie van nieuwe cellen, neemt het deel aan de vorming van enzymen en hormonen, vult het lichaam aan met eiwitten, mineralen en vitamines.

Als er lange tijd geen eetlust is of als er een andere schending is van de gebruikelijke houding tegenover voedsel, is dit een signaal dat iemand hulp nodig heeft. Een psychotherapeut, een gastro-enteroloog, een voedingsdeskundige, een endocrinoloog zijn specialisten die de oorzaken van eetluststoornissen bepalen en helpen deze te herstellen.

Verlies of verlies van eetlust bij volwassenen kan een aantal redenen hebben:

• Intoxicatie van het lichaam als gevolg van ontstekingsprocessen en vergiftiging.

Het komt voor tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties, darminfecties, hepatitis B en C, chronisch nierfalen. Intoxicatie gaat gepaard met acute reumatische aandoeningen (lupus erythematosus, polyartritis, vasculitis, reumatoïde artritis), voedselvergiftiging, drugs, alcohol van lage kwaliteit, koolmonoxide. Een persoon heeft bijna geen eetlust, er is een zwakte, omdat het lichaam nauwelijks voedsel verteert. Je kunt de patiënt niet met geweld voeden, om niet te schaden. Het is handig om veel vocht te gebruiken, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen die zijn ontstaan ​​toen het lichaam de infectie aan het bestrijden was. Om de oorzaak van de ongesteldheid te achterhalen, wordt aanbevolen om een ​​gedetailleerde bloedtest en een feceskweek door te geven voor pathogenen van darminfecties.

• Ziekten van het maagdarmkanaal. Acute aandoeningen.

Spijsverteringsstoornissen komen voor bij gastritis, enteritis, colitis, maagzweer, leverziekte. Begeleid door misselijkheid, braken, maagzuur, boeren met bitterheid, pijn in de slokdarm en maag. Tegelijkertijd is een persoon puur reflexief bang om te eten. Aanbevolen frequente fractionele voeding (vloeibare pap op basis van havermout, boekweit, griesmeel, rijstgrutten, zonder zout en smaakmakers). Een dergelijk dieet moet worden aangevuld met een traditionele behandeling, waarbij een arts wordt aangewezen. Het is belangrijk om een ​​echografisch onderzoek van de buikorganen, fibrogastroscopie (voor gastritis) te ondergaan om een ​​compleet bloedbeeld en leverfunctietests te maken. Om virale hepatitis uit te sluiten, wordt het aanbevolen om bloed te doneren voor hepatitis B en C.

• Aandoeningen in het endocriene systeem.

Ze leiden niet alleen tot verlies van eetlust, maar ook tot vermoeidheid, constante slaperigheid, lagere bloeddruk, langzame spraak. Dergelijke symptomen manifesteren zich gedurende vele jaren. Pathologieën van de schildklier worden soms geassocieerd met een storing van de hypofyse en hypothalamus.

Het is noodzakelijk om onderzocht te worden door een endocrinoloog om bloed te doneren voor schildklierhormonen T3, T4 en TSH. Als u vermoedt dat de hypofyse en de hypothalamus storen, zal de arts een CT-scan van de hersenen voorschrijven.

• Stofwisselingsstoornissen als gevolg van oncologie.

Kwaadaardige tumoren verstoren het metabolisme van het lichaam, daarom zijn de smaaksensaties vervormd en verdwijnt de eetlust. Een persoon wordt misselijk, er treedt zwakte op en vaak komt onverdraagzaamheid bij vlees en zuivelproducten voor. Een oncoloog met een vermoedelijke kwaadaardige tumor schrijft onderzoeken voor in overeenstemming met de klinische manifestaties en schrijft volgens de resultaten een behandeling voor.

• Ziekten van het zenuwstelsel, psychische stoornissen (verlies van eetlust voor depressie, neurose, dementie).

Eetlust kan zowel opwaarts als neerwaarts veranderen. Verlies van eetlust op nerveuze grond wordt gekenmerkt door een gebrek aan smaaksensatie van voedsel. Soms veroorzaakt de vermelding van voedsel of de geur daarvan een negatieve reactie tot misselijkheid en braken. Iemand eet alleen om te overleven, omdat het eten zelf niet leuk is, en zelfs een klein deel van het geaccepteerde voedsel veroorzaakt een vol gevoel in de maag.

Neurogene anorexia is een van de psychische stoornissen en komt veel voor bij jonge meisjes. Pathologische dorst om de "tekortkomingen" van de figuur ten koste van alles te corrigeren, zelfs met een normaal gewicht, leidt tot de afwijzing van voedsel. In de loop van de tijd is er een aanhoudende afkeer van voedsel, de atrofie van de spieren, het werk van het bewegingsapparaat is verstoord. Patiënten weigeren zo lang voedsel dat het niet meer door het lichaam wordt opgenomen. Er is een verandering in de psyche en de persoon kan niet langer zelfstandig uit deze staat komen. De psychotherapeut zal helpen, en in ernstige gevallen - intramurale behandeling.

Verlies van eetlust tijdens de zwangerschap, bij kinderen en ouderen

Als het kind zijn eetlust verliest, mist hij de vitamines, micro-, macronutriënten die nodig zijn voor groei en ontwikkeling. Peuters willen niet eten wanneer hun tanden worden gesneden (periode van 3 maanden tot 3 jaar), omdat dit vaak gepaard gaat met koorts en pijn. Zuigelingen en oudere kinderen weigeren voedsel voor stomatitis (huiduitslag en zweren op het mondslijmvlies), wat pijn veroorzaakt.

Bij zwangere vrouwen kan de eetlust voor een korte tijd verdwijnen. Producten waar een vrouw van hield vóór de zwangerschap, veroorzaken vaak walging aan het begin van de termijn, er is misselijkheid overdag of overdag, wat niet bijdraagt ​​aan de eetlust.

Verlies van eetlust bij een oudere persoon wordt vaak veroorzaakt door ziekten van inwendige organen, endocriene stoornissen, oncologie, seniele dementie, de aanwezigheid van parasieten in het lichaam, medicijnen en slechte gewoonten. Gebrek aan eiwitten, vitaminen en micro-elementen leidt tot uitputting, vermoeidheid, spieratrofie, verstoring van de hersenen, inwendige organen, musculoskeletaal systeem.

Wat de eetlust verhoogt

Er zijn eenvoudige manieren om uw eetlust te vergroten:

Fractionele voeding wordt beter door het lichaam waargenomen. Het wordt aanbevolen om tegelijkertijd in kleine hoeveelheden 4-5 recepties te eten. Mooie tafelinstelling helpt de eetlust op te wekken.

Wandelen in de buitenlucht en lichamelijke inspanning zullen de eetlust stimuleren en stimuleren.

• Weg met slechte gewoonten.

Beroofd van het plezier van nicotine en alcohol, zal het lichaam ernaar zoeken in iets anders, en vaker in voedsel.

• Medicinale kruideninfusies en -producten.

Infusie van alsem, thee met munt, radijs, ui, knoflook, pastinaak, cichorei, calamus, zwarte bes, weegbree, alle citrusvruchten, groene groenten verhogen de darmmotiliteit, versterken de maag, verhogen de eetlust. Een kuur met vitaminen, mineralen en ascorbinezuur versterkt het lichaam en stimuleert de eetlust.

• Verhoogd drinkregime.

In geval van vergiftiging of overeten is schoon drinkwater het beste medicijn. Het verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Uitdroging verstoort alle vitale processen op cellulair niveau.

• Behandeling van de onderliggende ziekte.

In geval van gastritis en andere pathologieën van het maagdarmkanaal, nierziekten, reumatische aandoeningen, moet u een gekwalificeerd medisch advies en behandeling krijgen.

• Eendaags vasten en dieet.

Verbeterde eetlust draagt ​​bij tot kortdurend vasten gedurende 12 of 24 uur. Het lichaam zal rusten, zich ontdoen van de overblijfselen van onverteerd voedsel, vergiften en giftige stoffen. Bij gastritis is vasten gecontra-indiceerd.

Opname in het dieet van gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt) en vezels (microkristallijne cellulose, groenten, fruit, zemelen) herstelt het spijsverteringsstelsel, normaliseert de darmmicroflora en stimuleert de eetlust.

conclusie

Om de eetlust van een kind of een volwassene te vergroten, is het noodzakelijk om de oorzaken van schendingen tijdig te achterhalen en te elimineren (ziekten genezen, levensstijl veranderen, dieet aanpassen). Een gezonde eetlust zorgt voor een goede gezondheid en een goed humeur gedurende vele jaren van het leven.

Slechte eetlust: oorzaken en wat te doen

Een kortstondige afname of verlies van eetlust is geen probleem. Maar als u zich niet eens herinnert wanneer de vorige keer normaal at, is dit een reden tot bezorgdheid. Wat zijn de oorzaken van slechte eetlust en wat te doen als het niet lang verbetert, lees dan dit artikel.

Oorzaken van verlies van eetlust

Een goede eetlust is een teken van een gezond lichaam. Maar het verval of plotseling verlies kan veel problemen signaleren, waaronder infectie en stress.

infectie

Een afname of een plotseling verlies van eetlust kan verschillende infecties veroorzaken. Volgens het University of Illinois Medical Center, infectieziekten zoals longontsteking, hepatitis, HIV en AIDS, influenza en ARVI, worden pyelonefritis geassocieerd met verlies van eetlust.

Chronische ziekten

Slechte eetlust kan optreden als gevolg van een ontsteking van het maag-darmkanaal veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn, coeliakie of colitis. Ziekten van de nieren, lever- en hart- en vaatziekten kunnen ook de eetlust beïnvloeden. Chronische leverziekten, chronisch nierfalen, chronische obstructieve longziekte (COPD), hartfalen, hypothyreoïdie zijn bedoeld. In de regel verdwijnt de eetlust in de laatste stadia van congestief hartfalen of acuut nierfalen volledig.

zwangerschap

In het eerste trimester van de zwangerschap kan de honger worden verminderd. Het lichaam wordt herbouwd, "betrokken" bij de productie van hormonen, enz. Maar meestal verdwijnt de eetlust als gevolg van toxicose. Je moet je geen zorgen maken, toxicose beschermt zwangere vrouwen tegen miskraam en de eetlust zal snel verschijnen!

Oncologische ziekten

Langdurig gebrek aan eetlust kan het ontstaan ​​en de ontwikkeling van kanker veroorzaken. De meeste van de anderen met een slechte eetlust worden geassocieerd met de soorten dikkedarmkanker, eierstokkanker, maagkanker en alvleesklierkanker.

spanning

In omstandigheden van verhoogde emotionele stress, is het laatste waar we aan denken voedsel. En niet alleen negatieve gebeurtenissen hebben ons van streek gemaakt. Soms leiden vreugdevolle momenten tot een afname van de eetlust - liefde, voorbereiding op een bruiloft, vakantie. Het organisme zal worden hersteld zodra de persoon tot bezinning komt. Maar chronische stress is gevaarlijk en kan tot uitputting leiden.

Psychologische redenen

Psychische stoornissen (depressie, angststoornis en schizofrenie) kunnen ook een slechte eetlust en volledig verlies veroorzaken. Dit wordt vaak waargenomen bij oudere mensen. Ze zullen misschien niet lang honger hebben, zelfs als er geen fysiologische redenen zijn om te weigeren te eten. Dit komt door een depressieve toestand en depressie veroorzaakt door of niet geassocieerd met seniele dementie.

Ook om psychologische redenen kan worden toegeschreven aan een bewuste afwijzing van voedsel als gevolg van ontevredenheid met zijn lichaam. Dit is vooral gebruikelijk bij jonge vrouwen die voortdurend op dieet zijn of helemaal niets eten. Na verloop van tijd verdwijnt de eetlust volledig, wat leidt tot boulemie en anorexia.

geneesmiddelen

Het gebruik van bepaalde medicijnen, waaronder antibiotica en chemotherapeutische middelen, kan ook de oorzaak zijn van een slechte eetlust. Ze omvatten ook digoxine, fluoxetine, kinidinesulfaat, codeïne, morfinesulfaat en hydralazine. Hetzelfde gebeurt na het nemen van drugs - amfetaminen, cocaïne, heroïne, hallucinogenen, inhalanten en LSD.

Slechte eetlust: wat te doen

Verhoog jezelf steeds meer om te eten en weet niet wat je moet doen met een slechte eetlust? Profiteer van deze eenvoudige en handige tips.

Neem een ​​multivitamine

Dagelijkse consumptie van vitamines helpt om de eetlust op te wekken en het voedsel weer normaal te maken. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan zink, dit mineraal heeft een positief effect op de spijsvertering. Voordat u vitamines gaat kopen en nemen, moet u uw arts raadplegen.

Bekijk de EHBO-kit

Zoals we ontdekten, kunnen sommige medicijnen de eetlust verergeren. Maar haast u niet om afscheid van hen te nemen. Om te beginnen, praat met uw arts als de reden echt medicatie is. Als dit het geval is, helpt de arts u de juiste analoog te vinden.

Drink voldoende water

Uitdroging kan ook leiden tot verlies van eetlust. Ontdek hoeveel water je per dag moet drinken en probeer je aan deze norm te houden.

Vermijd stress

Het is onmogelijk om stress volledig te vermijden, maar om het effect te verminderen is vrij realistisch. Hoe dit te doen, zei geneticus Alexander Kolyada in het artikel "Stress: alles wat je wilde weten over stress." Als u depressief bent of in een staat van constante angst verkeert, zoek professionele hulp: een passende behandeling zal helpen de smaak terug te brengen, niet alleen naar het leven, maar ook naar voedsel.

Verander je eetgewoonten

Soms is de slechte eetlust het gevolg van het feit dat het eten saai is geworden en niet langer tevredenheid veroorzaakt. Probeer iets nieuws en bij voorkeur handig!

Activeer smaakpapillen en help producten zoals extra vierge olijfolie, gearomatiseerde azijn, knoflook, uien, kruiden en specerijen (kaneel, kruidnagel, gember en kurkuma).

Schrijf op

Houd uw dagboek bij en noteer alles wat u eet gedurende de dag om uw dieet onder controle te houden. Fooducate, Chemical Cuisine of Eat This Not Dat mobiele apps slechte eetlust niet chronisch laten worden.

Raadpleeg een arts

Als de eetlust niet verschijnt, is het misschien tijd om een ​​specialist te raadplegen. De therapeut of huisarts zal je vertellen wiens advies je nodig hebt: een psychotherapeut, een voedingsdeskundige, een gastro-enteroloog of een endocrinoloog.

Geen eetlust: oorzaken bij een volwassene

Een goede eetlust is altijd beschouwd als een teken van gezondheid en normale lichaamsfunctie. Het hongergevoel is een natuurlijk verschijnsel, dat aangeeft dat een persoon de gebruikte energie moet "opladen" en herstellen. Dienovereenkomstig kan het gebrek aan interesse in voedsel wijzen op een aantal ziekten of storingen in het werk van interne organen. Wat betekent het gebrek aan eetlust bij volwassenen en in welke gevallen moet u een arts raadplegen?

Geen eetlust: oorzaken bij een volwassene

Wat is een gezonde eetlust?

Een signaal dat het lichaam reserves van eiwitten, koolhydraten en andere stoffen moet aanvullen, wordt gevormd in de hersenen. Op de neurale uiteinden wordt het doorgegeven aan de spijsverteringsorganen, waardoor de afscheiding van maagsap wordt geactiveerd, de insulinespiegels in het bloed stijgen en de persoon honger voelt.

De mechanismen van onze eetlust

Gebrek aan eetlust getuigt van mislukkingen in dit proces - dit kunnen ziekten zijn van het spijsverteringskanaal, hormonale aandoeningen, oncologie en nog veel meer.

Oorzaken van verlies van eetlust kunnen worden veroorzaakt door gastro-intestinale aandoeningen

De redenen voor het verlies van interesse in voedsel zijn verdeeld in pathologisch, dat wil zeggen, die het gevolg zijn van storingen in het lichaam, en niet-pathologisch - ze vormen geen bedreiging voor de gezondheid en vereisen geen medische tussenkomst.

Niet-pathologische oorzaken van verminderde eetlust

Het is mogelijk om niet-pathologische oorzaken te onderscheiden van aandoeningen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid door een aantal tekens. In dit geval is de eetlust 3-5 dagen (maximale week) afwezig, waarna het werk van het lichaam weer normaal wordt. Dergelijke episodes worden niet vaker dan één keer per maand herhaald, veroorzaken geen ernstig gewichtsverlies en gaan niet gepaard met misselijkheid, zwakte, koorts en andere symptomen. Dergelijke redenen omvatten de invloed op het lichaam van externe factoren en enkele veranderingen in zijn werk, die zonder medische tussenkomst kunnen worden gecorrigeerd.

Voorwaarden. Gebrek aan eetlust kan worden waargenomen in bepaalde omstandigheden - bijvoorbeeld bij zeer warm weer of een scherpe verandering in klimaatzones.

Bij warm weer hebben de meeste mensen minder trek.

Chronische vermoeidheid en gebrek aan eetlust

Gebrek aan eetlust als gevolg van stress

Eetstoornissen

Bij zwangere vrouwen kan gebrek aan eetlust worden veroorzaakt door toxicose.

Verminderde eetlust wordt vaak waargenomen bij oudere mensen, wat ook als een variant van de norm kan worden beschouwd - in de volwassenheid vertragen de metabolische en spijsverteringsprocessen in het lichaam.

Pathologische oorzaken van gebrek aan eetlust

Oorzaken van verlies van interesse in voedsel, die geassocieerd zijn met verschillende ziekten, vormen een ernstig gevaar voor de gezondheid. Vitaminen, sporenelementen en voedingsstoffen komen niet meer in het lichaam terecht, wat na verloop van tijd kan leiden tot een algemene uitputting en zelfs tot de dood. Deze omvatten:

• infectieziekten en exacerbaties van chronische aandoeningen;
• endocriene verstoring (vooral die geassocieerd met pancreasdisfunctie);
• ziekten van het spijsverteringskanaal;

In dit geval gaat verlies van eetlust meestal gepaard met misselijkheid, braken, duizeligheid, buikpijn, enz. Met de ontwikkeling van deze symptomen moet zo snel mogelijk een arts te raadplegen, als zodanig een ernstige gevolgen heeft.

Van bijzonder belang zijn gevallen waarin een persoon ziek wordt van één type voedsel, of hij begint walging te voelen voor eenmaal favoriete voedingsmiddelen (bijvoorbeeld vleesgerechten) - dit fenomeen gaat vaak gepaard met kanker.

Als je ziek bent van het eten, moet je serieus nadenken over je gezondheid.

Wat te doen als u uw eetlust verliest?

Als het gebrek aan eetlust niet gepaard gaat met extra symptomen, kun je proberen het te herstellen, volgens eenvoudige regels. Met een aversie tegen eten, moet je het lichaam niet forceren - om beter te eten wanneer je wilt, in kleine porties, maar tegelijkertijd is het wenselijk om de voedselinname te stroomlijnen en tegelijkertijd te eten. Maaltijden moeten lekker, gezond en mooi gedecoreerd zijn, zodat de interesse in voedsel slechts uit één soort ontwaakt.

Versier met verse greens

Bovendien, met een afname van de eetlust, moet men zoveel mogelijk water drinken om uitdroging te voorkomen, vaker in de open lucht te gaan, te bewegen en volledig te ontspannen. Het wordt aanbevolen om vitaminecomplexen te gebruiken, vooral die met vitamine B12 en ascorbinezuur.

Vitaminen van groep B en PP

Vitaminen C, E, D, K

Waar moet het menu uit bestaan ​​in geval van verlies van eetlust bij volwassenen? De belangrijkste regel is dat het dieet evenwichtig moet zijn, alle noodzakelijke sporenelementen en voedingsstoffen voor de gezondheid moet bevatten. Daarnaast zijn er een aantal producten die bijdragen aan een toename van de eetlust - in de eerste plaats, het is kruiden, specerijen, pittige en zoute gerechten, evenals marinades. Het is echt niet aan te raden om ze te misbruiken - in grote hoeveelheden kan dergelijk voedsel indigestie, gastritis en zelfs een maagzweer veroorzaken.

Specerijen verbeteren de eetlust, maar misbruik ze niet.

Het eten van veel vette en zware maaltijden zou ook niet moeten zijn - na een maaltijd zou er een gevoel van volheid moeten zijn, en niet de strengheid en volheid van de maag.

Misbruik de zware gerechten voor de maag niet

Voordat je gaat eten, kun je 50-100 gram droge rode wijn of andere lichte alcohol met een bittere smaak drinken - aperitieven in redelijke hoeveelheden dragen bij aan een goede eetlust.

Slechte alcoholische of niet-alcoholische dranken, waarvan het doel is om uw dorst enigszins te lessen en uw eetlust op te wekken. Snacks geserveerd

Klassiek Venetiaans aperitief

Onder de voedingsmiddelen die helpen bij het verbeteren van de eetlust zijn:

zwarte radijs vruchtensap - neem een ​​eetlepel voor meerdere dagen, met een eetlepel zuiver water;

De regel van een dergelijke behandeling is als volgt: van krachtige agentia (mierikswortel, mosterd, ui, radijs), je moet er een kiezen en deze mag niet langer dan 20 dagen achter elkaar worden gebruikt.

Medische medicijnen om de eetlust te verhogen

Geneesmiddelen die de eetlust vergroten, moeten alleen in extreme gevallen worden overwogen, na een arts te hebben geraadpleegd. Elk van hen heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, en bij onjuist gebruik kan de dosering ernstige schade aan het lichaam veroorzaken.

Verminderde eetlust bij volwassenen: mogelijke oorzaken en diagnose

Door de eetlust te verminderen, begrijpen artsen de gedeeltelijke of volledige weigering om te eten. Dit gebeurt om verschillende redenen, waaronder ernstige ziekten, en bij gebrek aan gekwalificeerde hulp leidt dit tot ernstige gevolgen.

Algemene informatie

Het is noodzakelijk om onderscheid te maken tussen de begrippen honger en eetlust. Honger is een reflex die optreedt wanneer het lichaam op enig moment geen voedsel ontvangt. Het mechanisme van zijn ontwikkeling is als volgt: het niveau van glucose neemt af in het bloed, waarna het signaal naar de centra van de honger gaat. Op dit moment kan een persoon verhoogde speekselvloed, een verslechtering van de reukzin, een trekkend gevoel "in de maag" voelen. Dit gebied is een projectie van de maag, dus het laat de persoon altijd weten van het hongergevoel.

Let op! Wanneer honger zich voordoet, heeft een persoon niet de wens om alleen bepaalde voedingsmiddelen te eten. Hij eet alles.

Eetlust is een speciale manifestatie van honger, waarin geselecteerde individuele voedingsmiddelen worden geselecteerd. Het beïnvloedt uiteindelijk de tijd van de dag, de emotionele toestand, de nationale identiteit van een persoon, religie.

Een afname van de eetlust betekent een toestand waarin een persoon niets wil. Er is een concept van verandering in eetlust wanneer de gebruikelijke smaakbehoeften worden geschonden. Ook diagnosticeren artsen een compleet gebrek aan eetlust, wat leidt tot anorexia.

Oorzaken van verminderde eetlust

Verminderde eetlust, meestal voorafgegaan door:

• Intoxicatie van het lichaam als gevolg van ontsteking of vergiftiging. Met het oog op het feit dat hij op zulke momenten al zijn energie besteedt aan het verwijderen van gifstoffen, het verteren van voedsel verdwijnt naar de achtergrond.
• Ziekten van het maagdarmkanaal, die gepaard gaan met pijn, ongemak.
• Defecten van de endocriene systeemorganen bij diabetes mellitus, hormonale onbalans.
• Oncologie (kanker van de maag, colon of bloed).
• Auto-immuunziekten (sclerodermie, reumatoïde artritis).
• Depressie, neurose, neuropsychiatrische stoornissen.
• Bijwerkingen na het innemen van pijnstillers - morfine, efedrine.
• De ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.
• Zwangerschap.
• Overtollige vette voedingsmiddelen in het dieet.
• Stofwisselingsstoornissen als gevolg van ondervoeding.
• Aanpassing van het lichaam tijdens fysieke inspanning, die het voor de eerste keer geeft.
• Weinig mobiliteit en zittend werk.
• Individuele lactose-intolerantie, coeliakie.
• Slechte gewoonten - roken, alcohol, drugs.

Het is belangrijk! Domme eetlust kan vrij onschuldige gewoonten veroorzaken, namelijk: het misbruik van chocolade, koffie, krachtige energie.

Opgemerkt moet worden dat er ziekten zijn waarbij een persoon ook het verlangen om te eten verliest.

Het gaat over:

• Bronze Disease of Addison's Disease - een endocriene aandoening die verband houdt met adrenale disfunctie.
• Still-Chauffeur Disorders - Juvenile Rheumatoid Arthritis.
• Tyfus-koorts.
• Dementie.
• Gastro-oesofageale reflux - wanneer de inhoud van de maag terug in de slokdarm wordt gegooid.
• Maagzweer en maagzweer.
• Schizoaffectieve stoornis.

Gerelateerde symptomen

Argumenteerde dat een goede eetlust - een teken van gezondheid. Vanwege het feit dat overdag het gevoel van honger en eetlust elkaar vervangen, verzadigt een persoon zijn lichaam, terwijl het in hetzelfde gewicht blijft. Dit is een soort balans die zorgt voor normaal levensonderhoud.

Als dit evenwicht om psychologische of andere redenen wordt verstoord, kan de eetlust verdwijnen. Samen met hem verdwijnt soms het hongergevoel.

Let op! Gebrek aan verlangen om enkele uren te eten is geen reden tot frustratie. Dit gebeurt wanneer iemand tijdens een vorige maaltijd een maaltijd met te veel calorieën eet. Met andere woorden, op zulke momenten wordt het lichaam voor een langere periode van energie voorzien.

Gebrek aan honger gedurende 5 tot 8 uur doet je afvragen. Tegen de tijd dat ze aflopen, zal het glucosegehalte in het bloed waarschijnlijk afnemen en voelt de persoon een afbraak, zwakte. Na verzadiging zal de maag vol voedsel uitrekken, de glucoseconcentratie zal toenemen en er zal een signaal naar de hersenen komen en de noodzaak om verzadiging te stoppen.

Het is interessant dat wetenschappers hebben vastgesteld: een persoon kiest onbewust die producten die zijn lichaam op een bepaald moment nodig heeft. Atleten na een training geven er de voorkeur aan zoute voedingsmiddelen te eten om het zoutverlies als gevolg van zweten te compenseren.

diagnostiek

Als u uw eetlust verliest, dient u een arts te raadplegen. Hij zal een volledig onderzoek van het lichaam voorschrijven, inclusief:

Wat te doen als je eetlust weg is

Bij het identificeren van ziekten die een verminderde eetlust kunnen veroorzaken, wordt therapie voorgeschreven om deze te elimineren. Tegelijkertijd raden artsen aan om het schema aan te passen en de porties voedsel te portioneren. Met andere woorden, ze adviseren om 5-6 keer per dag in kleine porties te eten. De laatste maaltijd moet 4 uur voor het slapengaan zijn. Bij een opname van voedsel moet ongeveer 30 minuten worden gegeven, waarbij de stukjes langzaam worden gekauwd.

Snacks moeten worden uitgesloten. Snoepjes moeten worden vervangen door fruit, sauzen en augurken met kruiden, omdat ze de eetlust opwekken. Sommige patiënten krijgen vitamine B, zink voorgeschreven, die het reukvermogen verbeteren. Het is ook belangrijk om het drinkregime te observeren, vooral bij het sporten.

Let op! Misselijkheid tijdens deze periode wordt verwijderd door Promethazine en andere soortgelijke geneesmiddelen. Om de werking van de schildklier te verbeteren, worden hormoonsubstituten voorgeschreven. Dementie wordt behandeld met hoog-calorie voedingsstoffenmengsels, ontstekingen met antibiotica.

Hoe de eetlust te verbeteren

Terug in de vorige toestand help:

• gemakkelijk verteerbare gerechten - granen, vis, groenten, mager vlees;
• mooie tafel en heerlijk eten ontwerp;
• gevarieerd dieet met de optimale hoeveelheid eiwitten en koolhydraten;
• gezonde slaap en lichamelijke activiteit;
• liefde voor gebeitst ingeblikt voedsel dat de productie van maagsap stimuleert;
• vitamine C-voedingsmiddelen die de eetlust verbeteren;
• speciale infusen en afkooksels van bittere kruiden met dezelfde eigenschappen.

Traditionele geneeskunde om de eetlust te verbeteren

Folk healers bieden verschillende recepten voor het verbeteren van de eetlust, waaronder:

• Kamille thee. Voor de bereiding 1 eetl. l. grondstoffen giet kokend water, sta erop een half uur, en neem het dan als thee. Deze infusie verbetert ook de gemoedstoestand en verlicht stress.
• Duizendblad sap. Om de smaak van het gemengd met honing te verbeteren en een theelepel te drinken voor het eten. De tool is geschikt voor de preventie en behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal, waarbij zwakte wordt weggenomen.
• Infusie van alsem. 1 theelepel. grondstoffen giet 200 ml kokend water en laat een half uur staan. Neem 1 eetl. l. voor de maaltijd.
• Infusie van paardenbloemwortels. Voor zijn koken 2 theel. grondstoffen giet 200 ml kokend water en laat gedurende 8 uur. Drink 50 ml 2 - 3 keer per dag om de eetlust te verbeteren en de immuniteit te verbeteren.

De prognose hangt af van de redenen die een afname van de eetlust veroorzaakten. Als de ziekte met succes is behandeld, komt de eetlust terug als alle aanbevelingen zijn gevolgd. Het belangrijkste is om het tijdig te identificeren. En daarvoor moet u uw gezondheid bewaken en regelmatig preventieve onderzoeken ondergaan.

Chumachenko Olga, medisch recensent

12.860 totaal aantal keer bekeken, 3 keer bekeken

Geen eetlust bij een volwassene: oorzaken en thuisbehandeling

Een gebrek aan eetlust bij een volwassene betekent in de meeste gevallen een storing in het lichaam. Gezonde mensen hebben soms geen hongergevoel door stress, overwerk en nervositeit. En ook op momenten van stijgende temperaturen en voedselvergiftiging. Kwalen in de vorm van verkoudheid en een opgeblazen gevoel gaan vaak gepaard met een verlies van interesse in voedsel en de afwezigheid ervan tijdens de zwangerschap en op hoge leeftijd is te wijten aan fysiologische processen die in het lichaam plaatsvinden. Als dit niet de reden is, is het mogelijk dat de persoon geen eetlust heeft als gevolg van ziekten van de inwendige organen en hij moet naar het ziekenhuis voor een grondig onderzoek.

BELANGRIJK OM TE WETEN! De waarzegster vrouw Nina: "Geld zal altijd in overvloed zijn als het onder het kussen wordt gelegd." Lees meer >>

Een goede eetlust is een teken van een goede gezondheid en een goed leven. Voedsel proost en geeft energie. Bij een gezond persoon is de hoeveelheid maagsap verantwoordelijk voor het verschijnen van honger. Wanneer alle interne organen naar behoren functioneren, wordt de hoeveelheid voedselverwerkingsenzym voldoende. Tijdens het eten belasten de wanden van de maag zich met de juiste intensiteit en wordt het maagsap overvloedig geproduceerd. Dit fysiologische proces is verantwoordelijk voor een goede eetlust.

Een kortstondige vermindering van het hongergevoel tijdens een korte ziekte is niet schadelijk voor de gezondheid. Het menselijk lichaam is in staat tot zelfgenezing en met een korte consumptie van een kleinere hoeveelheid calorieën zal er niets gevaarlijks gebeuren. Maar als vasten wordt uitgesteld, missen alle organen, inclusief de hersenen, de noodzakelijke voeding, waarna verstoring van hun werk mogelijk is.

Het eten van een volwassene hangt af van het soort activiteit en de mate van mentale stress. Voedsel moet in balans zijn en mentale en fysieke inspanning aanvullen. Als de eetlust lang weg is, neemt de hersenactiviteit af en treedt vermoeidheid op. Welke activiteiten mensen ook ondernemen, met een gebrek aan calorie-inname:

• slaperigheid;
• prikkelbaarheid;
• lethargie;
• slecht humeur;
• duizeligheid;
• verzwakking van de immuniteit;
• volledige uitputting van het lichaam.

Wanneer we het hebben over een gezonde eetlust, hebben we het niet over de wens iets smakelijks en meer te eten, maar over het normale dieet van een gewoon persoon om zijn vitaliteit te herstellen.

Adolescenten hebben soms ook een verminderde eetlust. Op het moment van de overgangsfase worden ze kieskeurig in eten, weigeren ze gezond voedsel te eten. Ze kunnen maar een paar favoriete voedingsmiddelen eten die het lichaam niet vullen met essentiële voedingsstoffen. Ze zijn altijd bezig met iets, ze haasten zich en hebben een snack onderweg. Zo'n falen in het dieet schaadt het vormende organisme en vertraagt ​​de mentale ontwikkeling.

Het verlies van honger bij mannen en vrouwen wordt beïnvloed door externe en interne factoren. De redenen zijn verborgen in fysieke en psychologische ziekten, zwangerschap en ouderdom. Fysieke factoren zijn onder meer:

Het innemen van medicijnen tijdens de behandeling van ziekten die de negatieve houding ten opzichte van voedsel beïnvloeden, helpt ook om de behoefte aan voedsel te verminderen - tot een persoon niet meer aan de beterende hand is.

Externe oorzaken die van invloed zijn op een gezonde eetlust en welzijn zijn zwangerschap en bevalling, zenuwinzinkingen en ouderdom.

Gebrek aan eetlust tijdens de zwangerschap is niet zo'n zeldzaamheid. Veertig procent van de zwangere vrouwen merkt dat het hongergevoel in het eerste trimester nauwelijks aan zichzelf herinnert, en vrouwen hebben geen eetlust. Als een toekomstige moeder een maand of twee door geweld moet eten, kan dit een negatieve invloed hebben op haar welzijn en de gezondheid van de toekomstige baby. Tijdens de periode van de zwangerschap reageert elk vrouwelijk organisme individueel op fysiologische veranderingen en kan de eetlust van de zwangere vrouw afnemen of toenemen. De redenen hiervoor zijn de meest uiteenlopende:

1. 1. Toxicose. Velen voortdurend misselijk in de vroege stadia, en elk verslikt stuk vraagt. Aangezien er behoefte is aan voedingsstoffen, wordt het aangeraden om op zijn minst vloeibaar voedsel te consumeren: soepen, melkgraanproducten, aardappelpuree en fruit- en groentesappen drinken.
2. 2. Hormonale veranderingen. Splash van hormonen doffe eetlust, vermindert de spijsvertering en verhoogt het niveau van progesteron, een hormoon dat het hongergevoel vermindert.
3. 3. Gebrek aan foliumzuur. Vitamine B9-tekort tijdens de bevalling leidt tot een verzwakking van de honger, die ijzer in het bloed (bloedarmoede) dreigt te missen.
4. 4. Constipatie. In het tweede trimester legt de baarmoeder druk op de darmen, vertering van de spijsvertering en obstipatie, vergezeld van misselijkheid.
5. 5. Een afgeplatte maag. Naarmate de baarmoeder en de foetus groeien in het derde trimester, misselijkheid en het gevoel dat voedsel niet genoeg ruimte in de maag heeft. De behoefte aan voedsel in de laatste periode is juist om deze reden verminderd.

Om voedingsstoffen aan te vullen, schrijven zwangere vrouwen medicijnen voor die een hele reeks essentiële vitaminen bevatten.

Zenuwaandoeningen zoals stress, depressie en anorexia nervosa zijn veelvoorkomende oorzaken van slechte eetlust. Ik wil niet eten in de periode van liefde, na het verlies van een geliefde, met problemen op het werk en verdeeldheid in zijn persoonlijke leven. Dergelijke schokken zijn niet alleen van invloed op de geestelijke gezondheid, maar ook op het fysiologische niveau. Onevenwichtige diëten en ontevredenheid over het lichaam leiden vaak tot boulimie en vervolgens tot anorexia. Dit laatste is moeilijk te behandelen en tegenwoordig lijden steeds meer meisjes en jonge vrouwen aan deze aandoening.

Depressie is een andere psychologische factor die voedsel voor mannen en vrouwen smaakloos en oninteressant maakt. De persoon vindt geen voldoening in voedsel - evenals in andere levenssferen - en vergeet de behoefte aan dagelijkse calorie-inname. Tegelijkertijd voelt een depressief persoon een overstroming van de maag, snelle verzadiging of braakneiging. Misselijkheid en braken tijdens een ernstig depressieve toestand komen vaak voor. Totdat de eetlust volledig is verdwenen, moet de patiënt dringend worden behandeld.

Seniele dementie, de ziekte van Parkinson en ziekten van het cardiovasculaire systeem onderdrukken de honger aanzienlijk en lokken soms een volledige weigering om te eten uit. Lange weigering van voedsel is beladen met gewichtsverlies, verlies van kracht en algemene zwakte. Het werk van alle interne organen is aangetast, en de hersenen, die niet de noodzakelijke voeding krijgen, lijden vooral. Spieratrofie en problemen met het bewegingsapparaat.

Ouderen klagen nergens over, maar blijven weigeren te eten en af ​​te vallen. Als je ze niet helpt, zal het dodelijk zijn. Endocrinoloog, gastro-enteroloog en psychotherapeut behandelen deze patiënten.

Om de eetlust van een volwassene te verbeteren, moet u meer ontspannen, een multivitamine nemen en de hoeveelheid water die u drinkt per dag verhogen. Als je niet wilt eten vanwege het monotone dieet, moet je niet lui zijn en iets nieuws en lekker koken. Vervang borden door lichtere - ze moedigen je aan om meer voedsel te eten. Geef slechte gewoonten op en vind een interessante hobby. Een gezonde maar vermoeide persoon zal zeker helpen, en zo niet, dan zullen folk remedies te hulp schieten, die de smaak terug naar voedsel zal brengen.

Thuis bereide kruideninfusies verhogen de eetlust goed.