Tip 1: Hoe doe je zelf een klysma

Gezondheid is de juiste werkorganen en lichaamssystemen. Storingen in deze biologische klokken worden ziektes genoemd. Ze moeten worden behandeld. Natuurlijk is het beter om gezond te zijn, maar de realiteit van vandaag - ecologie, producten, een statische manier van leven - is zodanig dat het uurwerk van het menselijk lichaam periodiek herstel vereist. Profylactische genezing van ziekten wordt beschouwd als een reiniging van het lichaam. Allereerst heeft het bovenstaande betrekking op de darmen. Het orgaan van de spijsvertering en afvoer op een bloemrijke manier is verdraaid in de menselijke buikholte. Dit is vier meter van de "pijplijn", waardoor het lichaam energie ontvangt voor het leven en schadelijke stoffen uit voedsel van lage kwaliteit opslaat.

In het maagdarmkanaal levende bacteriën die de binnenkomende stoffen in voedingsstoffen en overtollige delen verdelen. Als er veel onverteerbaar is, is de microflora verstoord. Kwalen beginnen zich door het lichaam te verspreiden. Daarom is schoonmaken noodzakelijk, en het is noodzakelijk om met de darmen te beginnen: tot 25 kg slakafzettingen zijn te vinden op de wanden van het orgel. In de plooien van de "pijplijn" accumuleren gifstoffen, bacteriën, schimmels.

Middelen en methoden

De beroemdste manier om de ingewanden schoon te maken is een klysma. Het verwijdert slakken snel en effectief. Maar er zijn contra-indicaties: parallelle klysma reinigt en van gunstige microflora. Vaak is er geen mogelijkheid voor de procedure. Thuis is het niet gemakkelijk om een ​​klysma te maken. En het is noodzakelijk om schoon te maken! Variaties - van traditionele medicijnen, kruiden tot medicijnen.

Het is noodzakelijk om de oude klysma opzij te zetten omdat het alleen in de dikke darm effectief is. Om de orde te herstellen in fine-fit alleen drugs. De snelheid van het oplossen van de situatie in zetpillen is enkele malen hoger. Geselecteerde laxerende poeders en tabletten behouden hun alkalische balans en microflora.

laxeermiddelen

Een plantaardig laxeermiddel of sorptiemiddel zal het probleem van het verwijderen van slakken, cholesterol en zouten van zware metalen helpen oplossen. Osmotische en zoute geneesmiddelen zijn goed voor het reinigen - zeezout of magnesiumoxide (Brits zout). Geactiveerde koolstoftabletten worden voorgeschreven in plaats van klysma's vóór röntgenfoto's. Handig om een ​​oplossing van senna bladeren, ricinusolie te drinken. Dit zijn orale medicijnen (via de mond ingenomen). Bij het ontbreken van dringende zorgen met darmen, diabetes, hypertensie - gebruik laxeermiddelen Metamucil, Duphalac, Lavacol. Chemische orale enemas - Bisacodil, Guttalaks, Antrasennin.

Breng snel de hele darm aan, zonder het huis te verlaten, helpt stropen, druppels, poeders. Een zak Fortrans opgelost in een liter water, voor de procedure die je nodig hebt om tot drie liter te drinken. Het poeder houdt water vast in de darm, waar het zacht wordt, de ontlasting exfolieert en slak, het proces duurt 6-10 uur.

Het tweede type laxerend reinigingsmiddel is rectaal, aangebracht in het laatste deel van de dikke darm. Dit zijn zetpillen die het klysma vervangen. De methode van een dergelijke reiniging is geschikt voor chirurgie, bevalling, echografie. Bij ziekten van het spijsverteringskanaal, verhoogde druk, diabetes, maagzuur, rectale laxeermiddelen worden getoond. De actietijd is 5-15 minuten, de responsgarantie is 98%.

Als u een gezonde levensstijl leidt, lijkt elke zuivering van het spijsverteringskanaal ongemakkelijk, maar een eenvoudige procedure. Als het ging om constipatie, is de keuze klein - klysma of zetpillen. Laten we proberen deze twee hulpmiddelen te vergelijken.

Klysma of rectale zetpillen

Klysma is een procedure en een medisch instrument bedoeld voor het wassen van de dikke darm, de introductie van medicinale oplossingen. Zetpil is een vormvast medicijn (kaars) dat smelt op lichaamstemperatuur en in de lichaamsholten wordt ingebracht. Ze hebben een gemeenschappelijke taak - om constipatie te verwijderen, om de toestand van de patiënt met aambeien te verlichten. Maar dit is een andere procedure.

De wijze van toediening is hetzelfde - via de anus. Maar voor de procedure klysma hebben extra hulpmiddelen: een bank, tips, bovendien een vat met vloeistof en een buis moet worden verhoogd tot een bepaalde hoogte. Kaarsen zijn kleine harde potloden gemaakt van medicinale ingrediënten. Voor de introductie van extra items is niet nodig.

Reinigingsklysma is toegestaan ​​in de gynaecologie voor douchen, de vernietiging van infecties, vaginale spoelingen. Maar met constipatie kan het krampen veroorzaken. Suppositoria vergelijken gunstig met het feit dat ze uit verschillende geneesmiddelen kunnen bestaan. In de meeste gevallen niet leiden tot negatieve gevolgen na toediening.

Als hulpmiddel kan klistir irritatie in de darmen veroorzaken. Als u de procedure vaak gebruikt, is het mogelijk om rectaal gangreen te verdienen, een schending van de hoeveelheid vocht en elektrolyten in het bloed. Voor het pijnloos inbrengen van de applicator is het wenselijk om de tip en de anus te smeren met vaseline, oliën. Suppository smering is niet nodig, het zal het werk van de kaars bemoeilijken, gewoon bevochtigen met water voor de introductie.

Patiënten die zetpillen gebruiken, kunnen een obstakel tegenkomen - een zachte, smeltende kaars is moeilijk in het rectum te plaatsen. In dergelijke gevallen houdt u het in een wikkel onder een stroom koud water. Het medicijn wordt het best bewaard in de deur van de koelkast, maar beschermt tegen bevriezing. Het belangrijkste argument ten gunste van rectale zetpillen is dat ze volledig oplossen en diep binnendringen, de klystyr reinigt alleen de dikke darm. Conclusie - kaarsen moeten worden vervangen door een klysma!

Wat zit er in de kaars

Het vervangen van de reinigingsmethode vereist het bestuderen van innovaties. Het proces van het maken van zetpillen bestaat uit drie delen. De eerste is de voorbereiding van de basis. Lipofiele basen zijn legeringen van cacaoboter met paraffine en verschillende vetten, vetten met was en lanoline. Alle ingrediënten zijn veilig en goedgekeurd. Hydrofiele basen - gelatine, glycerinegels.

De volgende fase is de introductie van medicinale ingrediënten. De ingrediënten worden geplet, gezeefd, gemengd met water (opgelost), glycerine, vaseline, gecombineerd met de basis. Het laatste proces: de gesmolten massa wordt gegoten in mallen, geperst, verpakt.

Afhankelijk van de basis en medicatie verkrijgen we verschillende eigenschappen van zetpillen. Regulax - met plantaardige componenten, Microlax - suspensie, Polyphepan - sorptiemiddel. Er zijn bisacodyl-kaarsen, glycerine, hooi. Laten we, met behulp van het voorbeeld van een specifiek medicijn, eens kijken hoe rectale medicatie werkt.

"Bisacodil" zetpillen

De belangrijkste component van bisacodyl zijn witte, in water onoplosbare kristallen. Splitst de alkaliën van de darm op, verhoogt de peristaltiek. Eén eenheid bevat 10 mg Bisacodil en vast vet. Nadat u het met een pil heeft geconsumeerd, moet het resultaat 6 uur worden gewacht, op voorwaarde dat fysieke fysieke activiteit aanwezig is. Drink en ga naar bed - zal na 12 uur beginnen te werken. Met behulp van rectale preparaten wordt het effect verkregen in 15-60 minuten.

Het wordt aanbevolen om te gebruiken bij constipatie, voorbereiding voor röntgenonderzoek en chirurgische ingrepen. Niet gebruiken bij ernstige uitdroging, ontsteking, darmobstructie, zwangerschap. Lees de annotatie zorgvuldig door voordat u het medicijn koopt. Overdosis veroorzaakt ernstige pijn, spierzwakte, diarree.

Een cruciaal punt: je kunt een lange tijd niet gebruiken, niet meer dan tien dagen. Dit geldt voor alle laxeermiddelen.

Er is een verslaving, de darm begint lui te worden, wil niet zelfstandig werken, wat leidt tot een verhoging van de dosering. Overmatig gebruik van een laxeermiddel veroorzaakt hypokaliëmie.

Enkele tips van artsen en patiënten

Houd rekening met het volgende bij het reinigen met rectale preparaten:

• Medicamenteuze behandeling moet beginnen met een drankregime, lichamelijke activiteit en de consumptie van voedingsvezels.
• Om het spijsverteringskanaal schoon te maken, wijst u uzelf een huisarrest toe: het toilet moet op loopafstand zijn.
• Herstel na de ingreep de nuttige intestinale microflora met probiotica.
• De colon is actief van vijf tot zeven uur 's morgens, dun - 13:00 - 15:00 uur. De rustperiode is dik - 's avonds 17:00 - 19:00, prima - 01:00 - 03:00' s nachts.
• Vergeet niet om een ​​arts te raadplegen!

Advies over de enema-substituut van patiënten

Glycerinekaarsen hielpen Catherine de psychische angst te overwinnen om na het bevallen naar het toilet te gaan. Ze noemde de zetpillen "een kogel die het doelwit raakt!" Moeder van de vierjarige Maxim reageerde positief op het medicijn: binnen vijf minuten ging het kind zonder moeite naar het toilet.

Helder oranje duindoorn zetpillen gered 42 jaar oud Margo van constipatie tijdens de zwangerschap. Vooral gemarkeerd als onschadelijk voor de foetus. Emotioneel vertelde Svetlana N. haar indrukken over het gebruik van Bisacodilus, en noemde het medicijn (zowel pillen als zetpillen) een 'killer remedie'. Hij begon het lichaam na een paar minuten te beïnvloeden. Haar advies: het bespaart als niets helpt, snel, precies overeenkomt met de beschrijving! Maar niet vaak. Alles is goed met mate.

De procedure voor klysma spuit om de darm te reinigen

Klysma voor darmreiniging met spuiten wordt gebruikt voor diagnostische en therapeutische doeleinden. Het wordt voorgeschreven voor het ledigen van het onderste deel van de dikke darm voorafgaand aan het uitvoeren van instrumentele onderzoeksmethoden, de introductie van medicijnklysma. Aanbevolen voor constipatie en voor de behandeling van ziekten van het maag-darmkanaal.

Afhankelijk van de temperatuur van de geïnjecteerde oplossing, helpt het klysma spasmen van gladde spieren te verminderen of de darmmotiliteit te vergroten. Hier kan alleen deze procedure gevaarlijk zijn.

Contra

• gastro-intestinale bloedingen;
• darmobstructie;
• acute ontstekingsprocessen van de dikke darm, anus;
• de eerste dagen na de operatie aan de organen van het maagdarmkanaal;
• verzakking van het rectum;
• bloeden aambeien;
• acute blindedarmontsteking;
• peritonitis;
• maligne neoplasma van het rectum;
• pathologie van het cardiovasculaire systeem.

De opportuniteit van de procedure wordt bepaald door de arts.

Voorbereiding voor

inventaris

Maak vóór de procedure materialen en gereedschappen klaar. Je hebt nodig:

• tafelzeil (ongeveer 150 * 100 cm);
• bekken;
• doek;
• ballonpeer (spuit);
• waterstofperoxide 3% (als u een peer met een harde punt gebruikt);
• vaseline;
• klysma-oplossing (voorgeschreven door een arts);
• steriele handschoenen.

Voor een reinigende klysma is het beter om een ​​ballonpeer te nemen met een lange punt (10-15 cm). Aangezien het aangeraden is om 1-1,5 liter vloeistof te injecteren voor volledige stoelgang, is het beter om een ​​spuit met een volume van 470 ml te nemen (100-200 ml is genoeg voor een zout, olie, emulsieklysma).

Peer wordt vóór gebruik 10-15 minuten gekookt. Als het een harde punt heeft, wordt het gedurende 15 minuten verwijderd en geweekt in 3% waterstofperoxide-oplossing. Dan is het verbonden met een peer.

Werkruimte voorbereiding

Klysma is beter om in buikligging te doen en dan gedurende ten minste 10 minuten in rugligging te blijven. Daarom moet u de plaats voorbereiden waar de procedure zal worden uitgevoerd.

Er wordt een tafelzeil op het bed gelegd, zodat het ene uiteinde van het bed naar beneden hangt (er is een bekken onder geplaatst). Het tafelzeil is bedekt met een luier.

Bereid een oplossing voor klysma. Ze plaatsen het bij het bed zodat het handig is om vloeistof in de spuit te trekken zonder de positie te veranderen.

Enemas-oplossingen

Voor het reinigen van klysma's gebruiken verschillende oplossingen. De vloeistoftemperatuur moet 22-23 ° С of 36-38 ° С zijn. Koude oplossing bevordert de darmmotiliteit, het wordt voorgeschreven voor atonische constipatie. Warm - ontspant, verlicht spasmen. Als het nodig is om ernstige irritatie van de darmen te veroorzaken, wordt het aanbevolen om vloeistof gekoeld tot 12-20 ° C te gebruiken.

• zout;
• soda;
• kruiden;
• olie;
• emulsie;
• kaliumpermanganaat.

Gebruik voor klysma's zelfs gekookt water.

Welke oplossing u kiest, hangt af van de ziekte en het doel van de procedure.

zout

Hypertensieve klysma's reinigen de darmen effectief. Ze dragen bij tot de verwijdering van een groter volume vocht, verzachten de fecale massa's, stimuleren de afgifte van vloeibare stoelgang, verhogen de darmmotiliteit. van toepassing:

• 10% oplossing van natriumchloride (10 g zout per 100 g water);
• 20-30% oplossing van magnesiumsulfaat;
• 20-30% oplossing van natriumsulfaat.

De procedure vereist 100 ml oplossing. Het wordt verwarmd tot 37-38 ° C. Na de introductie van de vloeistof wordt het niet aanbevolen om 20-30 minuten te stijgen.

Het is gecontra-indiceerd bij zweren, spleet van de anus, acute ontsteking van het onderste deel van de dikke darm en oedeem.

soda

Soda-oplossing wordt voorgeschreven met een hoge zuurgraad van ontlasting. Het helpt pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door irritatie van het darmslijmvlies met vloeibare ontlasting tijdens diarree. Er wordt aangenomen dat het effectief is voor de behandeling van helminthiasis. Aanbevolen om de darmen te reinigen met acetonemie.

Om de oplossing voor te bereiden is het nodig:

Natriumbicarbonaat wordt opgelost in warm water. Om de darm te reinigen, werd 1-1,5 liter vloeistof geïnjecteerd. De temperatuur van de oplossing moet 37-38 ° C zijn.

kruiden

Voor het reinigen van klysma's kruidenaftreksels aanbevelen. toewijzen:

1. Infusie van citroenmelisse. Verpletterde scheuten (3 g) giet een glas kokend water, sta erop 20-30 minuten. Grondig filteren. Een warme oplossing moet worden geïnjecteerd (37-38 ° C). Zo'n klysma verlicht spasmen.
2. Bouillon lijnzaad (haver, gerst) en kaasjeskruidbladeren. Verzameling (1 eetlepel L.) Giet 1 liter water. Kook gedurende 10 minuten, filter, voeg 1 eetl. l. zout, 2 eetlepels. l. oliën (lijnzaad, hennep). Ik gebruik dit klysma als een laxeermiddel voor chronische constipatie.
3. Kamille afkooksel. Kamillebloemen (6 eetlepels) schenken 0,5 liter kokend water. Ze zetten in een waterbad, kook gedurende 15 minuten. Geef de bouillon om af te koelen, filteren, knijp de resterende grondstoffen. Aan de resulterende bouillon aangevuld met gekookt water tot een volume van 0,5 liter. Voeg 2 eetlepels toe. l. honing. Zo'n oplossing reinigt niet alleen de darmen, het is ontstekingsremmend en antibacterieel.

Kokende afkooksels moeten in een emailpot zitten. Plantaardige grondstoffen zijn beter te koop in een apotheek of om zichzelf te verzamelen (weg van spoorwegen en snelwegen, industrieën). Het wordt categorisch niet aangeraden om kruiden in de handen te kopen, omdat deze kunnen groeien in vervuilde gebieden, en ze accumuleerden schadelijke stoffen.

Kruidenklysmaoplossingen moeten alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en met uiterste voorzichtigheid: ze veroorzaken allergieën.

olie

Gebruikt voor het legen van het onderste deel van de dikke darm van uitwerpselen en gassen bij spastische constipatie, in de postoperatieve periode, na de bevalling. Deze klysma is een lang acteren. Nadat het minstens 8 uren zou moeten liggen. Daarom is het beter om het voor het slapengaan te doen (de ontlasting moet binnen 10-12 uur plaatsvinden).

Olie beïnvloedt:

1. Mechanical. De oplossing dringt tussen de ontlasting en de darmwand in. De uitwerpselen worden zachter en kunnen gemakkelijk worden uitgescheiden.
2. Chemical. De olie in de darm wordt gedeeltelijk afgebroken en verzeept. Het verlicht spasmen, helpt de normale peristaltiek te herstellen.

Gebruik 100 - 200 ml plantaardige olie (lijnzaad, hennep, zonnebloem, maïs) om de oplossing te bereiden. Het wordt verwarmd tot 36-38 ° C.

Olie-klysma wordt voorgeschreven voor een milde reiniging van de darmen, wanneer het onwenselijk is om de spieren van het perineum, de buikwand, te belasten. Haar contra-indicaties zijn dezelfde als voor alle soorten klysma's.

emulsie

Beveel het aan voor ernstig zieke patiënten. Bereid emulsieklysma als volgt voor:

1. Bereid 0,5 ml kamilleinfusie voor. Kamillebloemen (4 eetlepels) brouwen in 0,5 liter water. Filter het resterende residu eruit, pers uit, voeg water toe tot een volume van 500 ml.
2. Neem 1 eigeel. Klop grondig. Voeg 1 theelepel toe. baking soda.
3. De dooier wordt gemengd met kamille-afkooksel. Voeg 2 eetlepels toe. l. vaseline olie of glycerine.

Bij gebruik van een emulsieklysma vindt de stoelgang in een half uur plaats.

Mangaanoplossing

Gebruik voor het klysma een zwakroze oplossing van kaliumpermanganaat. In 1,5 liter water verwarmd tot 36-38 ° C worden 4-5 kristallen kaliumpermanganaat opgelost. Een meer geconcentreerde oplossing in plaats van voordeel zal onherstelbare schade aanrichten (brandwonden aan het slijmvlies).

Ken klysma toe met kaliumpermanganaat voor de behandeling van:

• diarree;
• aambeien (als er geen bloeding is).

Voor het reinigen van de darm is het beter om andere oplossingen te gebruiken, omdat kaliumpermanganaat het slijmvlies droogt, veroorzaakt extra irritatie.

Hoe de procedure uit te voeren

Klysma moet uitsluitend op doktersrecept worden geplaatst. De specialist zal aanbevelen welke oplossing het meest effectief is, tot welke temperatuur hij moet worden verwarmd of gekoeld en hoeveel hij moet introduceren.

Fasen van de procedure:

1. Draag steriele handschoenen.
2. Smeer de spuittip en de anus in met vaseline.
3. Ga op je linkerzij liggen, druk op je benen en leid naar de maag. In dit geval is het de bedoeling om de billen met één hand uit elkaar te duwen, terwijl het servetje nabij de anus en de injectiespuit die met de andere wordt ingebracht, wordt vastgehouden.
4. De tip moet de anus binnendringen tot een diepte van 10 - 12 cm en voorzichtig injecteren met draaiende bewegingen.
5. Druk langzaam op de ballonpeer en giet de inhoud erin. U mag de spuit niet hard inknijpen, omdat de sterke druk van de vloeistof de darm kan beschadigen. Als u sterke druk voelt, acute pijn, stop dan onmiddellijk de procedure en zoek medische hulp.
6. Peer van het rectum moet voorzichtig worden verwijderd.
7. Gebruik een tissue om de huid van het perineum naar de anus af te vegen.
8. Billen sluiten nauw, trek het wasdoek voorzichtig met een luier naar buiten.

Na de introductie moet je 10 minuten aan de linkerkant liggen. Rol dan naar de rechterkant. Ademen zou moeten maagderen. Dit bevordert de beweging van water in de darmen. Na het klysma moet ten minste 20-30 minuten liggen (behalve olie).

Wanneer de anus barst, moet de procedure zeer zorgvuldig worden uitgevoerd. Klysma wordt zo vaak per dag gebruikt, omdat er behoefte is aan ontlasting. De punt wordt ingebracht in de anus langs de rand van de anale opening vanaf de zijde tegenover de scheur.

Direct na het legen van de darmen is een kaliumpermanganaatbad vereist. Vervolgens geïnjecteerd kaars, besmeurd met novocaine, streptocide en zink zalf.

Om de darmen van toxines te reinigen, beveel het volgende schema aan:

• 1e dag - injecteer 0,5 l vloeistof voor het slapengaan;
• 2e dag - voer 1 l oplossing in;
• 4e dag - je hebt 1,5 liter nodig;
• 7de dag - stop 2 l klysma.

Op de pauzes van 3,5 en 6 dagen. Ze zijn nodig om de darmperistaltiek niet te verstoren.

Voor het inbrengen van grote hoeveelheden vloeistof is het beter om de Esmarch-mok te gebruiken, omdat het maximale volume van de spuit ongeveer 0,5 l is. En om meerdere keren achter elkaar een klysma in te gaan - dit irriteert de darmen verder.

Mogelijke complicaties en consequenties

De procedure wordt zeer zorgvuldig uitgevoerd, zoals voorgeschreven door een arts, anders kan het, in plaats van herstel, zeer schadelijk zijn.

1. Je kunt niet vaak een klysma zetten. De darm heeft "beledigd" en wil zichzelf niet reinigen. Enema's, laxeermiddelen dragen bij aan de ontwikkeling van "luie darm" - een pathologie die ontstaat door de verzwakking van de darmmotiliteit.
2. De procedure helpt de darmen te reinigen, niet alleen van fecale massa's en gassen, maar ook van gunstige microflora. En het is noodzakelijk voor de volledige vertering en assimilatie van voedsel. Het is bewezen dat de gunstige microflora helpt om het immuunsysteem te versterken. En ook zonder dit zullen pathogene micro-organismen zich in de darmen beginnen te vermenigvuldigen.
3. Als u de spuit niet goed invoert, kunt u de darm beschadigen. In het beste geval zal er een kleine wond op het slijmvlies zijn, in het slechtste geval - een breuk en zal alle darminhoud in de buikholte vallen. Peritonitis zal zich ontwikkelen. Dringende operaties zijn verplicht.
4. Als er na een bepaalde tijd geen lediging is, kan vergiftiging optreden. Omdat de schadelijke stoffen oplossen en beginnen te worden opgenomen.
5. Met de introductie van een grote hoeveelheid vloeistof, vooral in de pathologieën van glad spierweefsel, zal een uitrekking van de darmwanden plaatsvinden. Verhoog de druk in het lumen. Dit zal leiden tot extra irritatie en verergering van het pathologische proces.

Daarom zijn vóór de procedure de voordelen en nadelen van het klysma gecorreleerd.

Voor- en nadelen

Soms moet je de darmen schoonmaken. Met behulp van een spuit hiervoor is het belangrijk om te overwegen dat het zijn voor- en nadelen heeft.

Hoe doe je zelf een klysma

Klysma is een medische reinigingsprocedure bestaande uit de introductie van water of een oplossing van medicinale preparaten, afkooksels van kruiden, oliën in het rectum met behulp van speciaal gereedschap. Klysma wordt gebruikt om de darmen voor te bereiden op onderzoek van verschillende soorten (bijvoorbeeld endoscopisch onderzoek van het rectum), vóór de bevalling, tijdens fecale blokkades en ontlasting, vergiftiging en intoxicatie. In de huisartspraktijk wordt een klysma gebruikt als reinigingsprocedure in geval van verminderde defecatie, om het gewicht te verminderen, tijdens de algemene reiniging van het lichaam. Hoe maak je zelf een klysma? Hoe is de enemar mok Esmarch? Hoe vaak doe je een klysma voor verschillende schendingen van de darmfunctie?

Hoe maak je zelf een klysma: de regels voor het instellen van een klysma

Klysma is een van de snelste en meest effectieve methoden om de darmen te reinigen. Klysma-reiniging werd meer dan duizend jaar geleden toegepast, en werd gebruikt als een van de belangrijkste behandelingsmethoden voor stoornissen van het maag-darmkanaal. In de Middeleeuwen werden klysma's gebruikt om het gewicht te verminderen en het vrouwelijk lichaam een ​​delicate contour te geven. Moderne geneeskunde gebruikt klysma alleen als een reinigingsprocedure, evenals een hulpmethode voor het behandelen van darmstoornissen en het diagnosticeren van gastro-intestinale stoornissen.

In de huisartspraktijk wordt klysma gebruikt als een snelle remedie voor effectieve darmreiniging. Hoe maak je zelf een klysma?

Zelfgeleidend een klysma is een zeer complex proces dat een zorgvuldige voorbereiding en bepaalde vaardigheden vereist. Voordat u zelf een klysma maakt, moet u weten welk hulpmiddel nodig is om deze reinigingsprocedure uit te voeren, hoeveel vloeistof is toegestaan ​​voor een klysma, welke klysma moet worden gedaan om een ​​bepaald effect te bereiken.

Thuis worden klysma's meestal uitgevoerd met als doel een snelle zachte reiniging van de darmen in het geval van constipatie of bij afwezigheid van langdurige defecatie. In dergelijke gevallen kunnen oliemicroclysters worden gebruikt. De olie omhult voorzichtig de darmwanden en fecale massa's en bevordert de voortbeweging ervan naar de anus. Hoe maak je een klysma voor jezelf met het gebruik van olie-oplossingen?

Voor de productie van oliemicroclysters is het noodzakelijk om een ​​olie-oplossing te bereiden. In de regel, voor olie-klysma's plantaardige (olijfolie, zonnebloemolie) of farmaceutische oliën gebruiken. Voordat je jezelf een klysma geeft, wordt de olie-oplossing verwarmd tot lichaamstemperatuur (36-37C). De warme olie-oplossing heeft een ontspannend effect, verlicht spasmen en bevordert de stoelgang. Het is noodzakelijk om rekening te houden voordat je jezelf een klysma maakt dat het olieklaantje een vertraagde actie heeft. Aldus varieert het volume van de geïnjecteerde oplossing van 15 tot 100 ml, en zijn werking in het rectum bereikt 5-12 uur.

Gebruik gezuiverd water bij kamertemperatuur of licht warm water bij het uitvoeren van een normale reinigingsklysma met normale stoelgang. Het volume van de geïnjecteerde vloeistof is van 1 tot 2 liter. De duur van zo'n klysma is van 15 minuten tot een half uur.

Voordat je zelf een klysma gaat maken, moet je de juiste positie kiezen waarin het het gemakkelijkst is om de introductie van vloeistof te regelen. Dus voor een microclysm is het beter om een ​​spuit (peer) te gebruiken, terwijl het voor een volledige reiniging van de darm beter is om een ​​klysma te doen met een Esmarch-mok.

Hoe doe je zelf een klysma? Om een ​​klysma te zetten, moet je:

• Steriel instrument;
• Bereid een voldoende hoeveelheid water of oplossing voor toediening aan het rectum;
• Vaseline of babycrème om de tip te smeren als deze in het rectum wordt geïnjecteerd.

De procedure voor klysma is als volgt:

• Kies de positie die het meest geschikt is voor het reinigen van de darmen (knie-elleboog, op de zijkant liggen, hurken). Pose met klysma moet bijdragen aan maximale ontspanning van de buikwand;
• Voordat een klysma met een Esmarkh-mok wordt geleid, moet worden gecontroleerd of de punt niet is beschadigd om rectale en anale microtrauma's te voorkomen;
• De punt is besmeurd met crème of vaseline voor gemakkelijker inbrengen in het rectum. De punt wordt ingebracht tot een diepte van 10 cm.Tijdens het klysma mag er geen ongemak zijn, en elk moet onafhankelijk de diepte bepalen van het inbrengen van het instrument;
• Met behulp van de Esmarkh-mok, nadat de tip is geplaatst, is het noodzakelijk om de kraan op de buis te openen;
• Wanneer een klysma met een injectiespuit wordt geleid, is het noodzakelijk om de injectiespuit in te drukken zodat de oplossing gelijkmatig in het rectum wordt geïnjecteerd;
• Nadat alle oplossing is geïnjecteerd, is het noodzakelijk om de buik te masseren om de oplossing in de darm te verplaatsen. Als er direct na het inbrengen van de oplossing een sterke drang is om te poepen, dan is het aan te raden om in dit geval te gaan liggen zodat het bekken boven het niveau van het hoofd is. De aanbevolen wachttijd is maximaal 15 minuten, waarna u het toilet kunt bezoeken;
• Het is belangrijk om uw toestand te controleren en de introductie van vocht met ongemak te stoppen.

Hoe maak je een klysma met een peer en een kopje Esmarkh

Hoe een klysma te zetten? Voordat je zelf een klysma gaat maken, moet je de juiste tool vinden. Hoe zet je een klysma bij de mok van Esmark? Voor het zelfgeleidend maken van een klysma met een Esmarch-mok, is het noodzakelijk om een ​​container te bevestigen met een oplossing op 1 m boven het invoegpunt. Het uitvoeren van een klysma, moet u hun toestand nauwlettend volgen. Als u zich ongemakkelijk voelt, moet u stoppen met het inbrengen van vocht en het laten verdelen in de endeldarm, het kan nodig zijn om de druk te verminderen.

Hoe een klysma te zetten met een peer? De peer wordt gebruikt om kleine volumes van de oplossing toe te dienen (tot 0,5 l); indien nodig heeft de introductie van grote hoeveelheden watermok Esmarch gebruikt. Vóór de introductie van de tip moet de spuit worden behandeld met vaseline. Als u de oplossing in het rectum introduceert, moet u ook hun toestand controleren en de introductie stoppen wanneer u zich ongemakkelijk voelt. Voordat u een klysma-peer maakt, moet u ook een voldoende hoeveelheid oplossing voorbereiden voor de introductie. De geldigheidsduur van een dergelijke klysma is maximaal 1 uur.

Hoe vaak is klysma

Het aantal klysmaherhalingen wordt bepaald door het doel waarvoor deze reinigingsprocedure wordt toegepast. Als u klysma's medicinaal gebruikt, hoeveel keer een klysma dan doen, bepaalt de arts. Bij het uitvoeren van een darmreiniging (tijdens dieet, vasten, met profylactische doeleinden), wordt het niet aanbevolen om klysma's meer dan 1 keer per week te plaatsen. Frequentere reinigingsprocedures kunnen darmdysbiose veroorzaken. Klysma met constipatie wordt uitgevoerd om een ​​voldoende laxerend effect te bereiken. Voordat u zelf een klysma gaat doen, dient u uw arts te raadplegen over de vraag hoe vaak een klysma moet worden gemaakt om verstoring van de darmmicroflora, letsel, brandwonden, verergering van de aandoening te voorkomen.

Zelfklysma is gecontra-indiceerd bij:

• Bloeden uit het rectum;
• Intestinale ontstekingsprocessen;
• Aambeien bloeden;
• Anale kloven.

Hoe en wanneer doen klysma met vaseline?

Veel problemen hebben met het legen van de darmen of langdurig ontlasting retentie. Als een soortgelijk probleem zich periodiek voordoet, kan het worden behandeld met de hulp van laxeermiddelen, zetpillen, kruidenremedies met een verzwakkend effect, een geschikt dieet. In sommige gevallen kan het echter alleen deze methode van lediging van de darmen, als klysma, helpen.

Actie van klysma met Vaseline-olie

Klysma met vaseline-olie is een van de middelen om het probleem van uitscheiding van ontlasting met constipatie op te lossen.

Het wordt gebruikt voor aanhoudende constipatie, wanneer verharde fecale massa's worden verzameld in het lagere segment van de darm. Het therapeutische effect van deze remedie wordt bereikt vanwege de eigenaardigheid ervan, zoals chemische stabiliteit, waardoor de olie niet kan worden opgenomen in de wanden van het maag-darmkanaal.

Vaseline-olie, geïntroduceerd in het rectum, penetreert tussen het slijmvlies en de stagnerende inhoud van de darmen, omhult en verzacht de fecale massa's, die langs de darmwanden naar de anus beginnen te glijden, wat het proces van ontlasting aanzienlijk vergemakkelijkt. Het voordeel van dergelijke klysma's is dat vaseline-olie niet diep in de darmen doordringt en de wanden niet irriteert en daarom de peristaltiek niet verhoogt.

De procedure uitvoeren

Klysma met vaseline-olie kan als een microclysus worden beschouwd, omdat het voldoende is om 50 - 100 ml van een olie-oplossing (maximaal 200 ml) te bevatten.

Om een ​​olie-oplossing te verkrijgen, worden twee of drie eetlepels vloeibare paraffine aan 100 ml water toegevoegd.

Voor het instellen van een klysma, moet vloeibare paraffine warm zijn, dus het wordt voorverwarmd in een waterbad tot een temperatuur van 37-38 graden. Warme vaseline-olie ontspant de darmwanden, elimineert de spasmen van de gladde spieren en vergemakkelijkt het legen aanzienlijk.

De olieoplossing wordt geïnjecteerd in het rectum met behulp van een rubberen peer van de juiste grootte. Om het oppervlak niet te bevlekken, is het procedeergedeelte bedekt met een tafelzeil. De punt van de peer vóór de introductie van de oplossing wordt gesmeerd met een verzachtend middel, zoals babycrème.

Klysma met vaseline wordt meestal 's nachts gemaakt. Dit type klysma heeft een mild, niet-irriterend effect, dus het effect van het gebruik is niet zo snel, soms duurt het 8 tot 12 uur voor de werking ervan.

effectiviteit

De effectiviteit van klysma met vaseline-olie hangt af van de oorzaak van obstipatie, die alleen een arts kan bepalen. Zonder de ware oorzaak van het probleem te kennen, kunt u uw toestand alleen maar verergeren. Bovendien, raak niet betrokken bij klysma's, omdat dit verslaving kan veroorzaken, en constipatie een constant fenomeen zal zijn, ongeacht de fysieke conditie van het lichaam, voeding en motorbelasting.

Contra

Enema's kunnen niet worden ingesteld als:

• verzakking van de dikke darm;
• intestinale erosies en zweren;
• aambeien met scheuren en bloeden;
• eventuele tumoren in de dikke darm;
• pijnknippen tijdens stoelgang.

Hoe maak je een reinigende klysma thuis?

Klysma is een speciale procedure die wordt uitgevoerd voor medicinale doeleinden en als een diagnostische methode. De essentie van deze manipulatie is de introductie van vocht in het onderste deel van de dikke darm. Het kan zijn zoals gewoonlijk water en verschillende medicinale mengsels en afkooksels.

Therapeutisch klysma: reinigingsmanipulatie

De belangrijkste doelstellingen van de klysma:

• provoceren de drang om de darm leeg te maken;
• laat de darmen los van de ontlasting bij constipatie.

Soms wordt deze procedure uitgevoerd in de vorm van een reinigingskuur van het lichaam, zelfs in de afwezigheid van obstipatie.

Patiënten die zich willen ontdoen van wormen vragen vaak om natuurlijke producten met de minste bijwerkingen. In dergelijke gevallen, adviseer ik dit medicijn.

Het hulpmiddel verlamt, verwijdert parasieten en vernietigt hun eieren. Het helpt de organen en weefsels te reinigen, neutraliseert de intoxicatie van het hele organisme.

Hoe doe je een klysma thuis voor jezelf?

Klysma - de procedure is vrij eenvoudig en vereist geen verplicht verblijf in stationaire omstandigheden. Als je enkele eenvoudige regels kent, kun je thuis een klysma plaatsen als een andere persoon en zichzelf.

opleiding

Voorbereiding voor klysma:

• Oplossing voor injectie. Als een speciale medicinale samenstelling niet wordt voorgeschreven, wordt gewoon water gebruikt voor de klysma, bij voorkeur gefilterd of gekookt. Waterkwaliteit is van belang, omdat via de darmwanden zowel nuttige als schadelijke stoffen in het bloed worden opgenomen.
• De temperatuur van de oplossing moet in het bereik van 38-39 graden liggen. Een te koude oplossing kan krampen en pijn veroorzaken, te heet om het slijmvlies te beschadigen.
• De Esmarkh-mok is een speciaal apparaat voor het uitvoeren van klysma-procedures. In plaats daarvan kunt u een conventioneel verwarmingspad of een peer gebruiken. Peren hebben een kleiner volume en worden meestal gebruikt voor kinderen.
• Vaseline of plantaardige olie om de tip te smeren.

De procedure voor de manipulatie

De procedure voor klysma:

1. De locatiekeuze. Je kunt een klysma in de badkamer zetten of in bed liggen. In de badkamer minder comfortabel, maar meer esthetisch. Zodat het niet glad en niet koud is, kunt u een handdoek of een rubberen mat op de bodem van het bad leggen. Het zal comfortabeler zijn in bed om een ​​geschikte houding aan te nemen en comfortabel te liggen, maar de vellen lopen kans op nat worden en vuil worden.
2. De keuze van de positie. Een klassieke pose voor een klysma wordt beschouwd als een houding die aan de linkerkant ligt met gebogen knieën. Maar sommigen bevelen aan om de procedure op handen en voeten uit te voeren of op je rug te liggen met een verhoogd bekken. Bij het kiezen van een houding is het beter om je te concentreren op je eigen gevoelens.
3. De mok van Esmarch met een vooraf voorbereide oplossing wordt op een voldoende hoogte geïnstalleerd, zodat het water uit de slang vrij kan stromen. Thuis kunt u dit apparaat ophangen met behulp van de beschikbare hulpmiddelen.
4. De tip moet worden gesmeerd met vaseline. Je moet ontspannen en voorzichtig in de anus steken, en dan de klem openen. De oplossing zal in de darmen beginnen te stromen. Het wordt aanbevolen om 6-10 minuten water in de darmen te houden. Wanneer de drang ondraaglijk wordt, kun je naar het toilet gaan.
5. De introductie van de oplossing moet gepaard gaan met een gevoel van vullen van de buikholte en lichte ongemakken. Als u ernstige pijn of spasmen ervaart, is het de moeite waard om de stroom van water naar de darmen te stoppen.
6. Na het klysma is het noodzakelijk om alle accessoires grondig te wassen en te ontsmetten.

Enema Pear - Selectie en toepassing

Peer wordt gebruikt voor klysma's in gevallen van:

• wanneer een klein volume vocht nodig is om in de darm te komen - tot 0,5 liter;
• gebruik voor kinderen.

Peren zijn er in allerlei maten, variërend van 50 gram. Voor een volwaardige klysma voor een volwassene is de Esmarch Circle absoluut de beste optie.

Esmarkh-mok

Deze herbruikbare, eenvoudig te gebruiken armatuur die op een verwarmingspad lijkt, moet in elk huis aanwezig zijn. Met de hulp van de Esmarkh-mok kun je gemakkelijk en effectief klysma's aanbrengen en douchen.

Het is gevuld met een voorbereide verbinding, opgehangen tot een hoogte van ongeveer 1,5 meter (zodat de slang geen bochten heeft). Voordat je de kraan stopt, moet je alle lucht uit de slang laten ontsnappen. Anders begint de lucht uit te gaan nadat de punt in de darm is geplaatst, wat ongemak en pijn zal veroorzaken.

Kun je parasieten niet aan?

Helminten zijn gevaarlijk voor het lichaam, hun metabole producten zijn giftig en veroorzaken ontstekingsprocessen waar ze leven.

De behandeling zou onmiddellijk moeten beginnen! Bescherm uzelf en uw dierbaren!

In dergelijke gevallen raden onze lezers aan om de nieuwste tool te gebruiken - de Tibetaanse Tibetaanse collectie van parasieten.

Het heeft de volgende eigenschappen:

• Doodt meer dan 120 soorten parasieten voor 1 cursus
• Het heeft een ontstekingsremmend effect.
• Splitst en verwijdert eieren en larven van parasieten
• Vernietigt pathogene bacteriën en virussen
• Verwijdert gifstoffen en toxines

Laxerend klysma voor constipatie

Welke oplossing te gebruiken voor klysma voor constipatie hangt af van de toestand van de darmen.

Dus, laxerende klysma's voor constipatie:

• Reinigingsklysma. Gebruikt gekookt water temperatuur 36-40 graden.
• Olie klysma. Plantaardige olie (50-100 ml) wordt verwarmd tot een temperatuur van 38 ° C, vaseline kan worden gebruikt. Als een klysma wordt voorgeschreven met ricinusolie, 2-3 eetlepels. lepel roeren in 100 ml water.
• Hypertensieve klysma. 30 gram magnesia poeder (30% oplossing) wordt opgelost in 100 ml water.
• Klysma met pekel. 1 eetl. zout roer in 100 ml gekookt water. De oplossing wordt geïnjecteerd met een injectiespuit. Het komt voor dat de helft van het voorbereide volume voldoende is.

Verhalen van onze lezers!
"Het is onaangenaam om te beseffen dat er parasieten in je leven. Ik wil ze zo snel mogelijk kwijtraken. Ik kwam voor het eerst achter de voorbereiding van het internet en besloot om het met mijn man te proberen.

We hebben thuis 2 honden en een kat, en we doen regelmatig preventie van worminfecties. We zijn erg blij met het product, omdat het volkomen natuurlijk is, en dit is belangrijk voor preventie. "

De samenstelling van de reinigende klysma voor gewichtsverlies thuis

Er zijn verschillende bewezen recepten klysma's voor gewichtsverlies.

Dit zijn de meest voorkomende:

• Klysma met citroensap. Voeg in een hoeveelheid van 1 liter watertemperatuur 50 ml citroensap toe. Het is raadzaam om het sap zelf uit verse citruspers te persen, gebruik het gekochte sap niet. Deze oplossing normaliseert de darmflora en elimineert giftige stoffen en schadelijke stoffen.
• Klysma afslanken met azijn. 1 eetl. appelazijn verdund met 2 liter gekookt water. Deze klysma mag niet vaker dan één keer per week worden toegediend, om het lichaam niet te schaden. Aanvraag cursus - 3 maanden.
• Soda klysma. 1 theelepel frisdrank op 1 l. water. Klysma maakt effectief de ingewanden schoon van geaccumuleerde afzettingen, wat bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Gebruik klysma met frisdrank kan maximaal 1 keer per week zijn.

Typen en doel van klysma's

Typen en doel van klysma's:

• Reinigingsklysma. Gebruikt om de darmen te spoelen met constipatie of vóór de operatie, wordt de oplossing niet geabsorbeerd.
• Therapeutisch klysma. Gericht op de introductie van medicijnen in het bloed via de dikke darm. Meestal worden in dit geval microclysters gebruikt (een kleine hoeveelheid van het medicijn wordt geïnjecteerd), de oplossing wordt gedurende een half uur of langer geabsorbeerd.
• Sifon klysma. Het wordt gebruikt voor de diepe reiniging van de darmen van giftige stoffen. Delen van de darm worden geïntroduceerd in 20 liter water. Het heeft veel contra-indicaties, is belastend voor het lichaam, maar in sommige gevallen is het gebruik van een sifonklysma volledig gerechtvaardigd.
• Zuurstofklysma. In plaats van een oplossing, met zo'n klysma, wordt zuurstof in kleine porties in de darm geïntroduceerd. Dit type klysma's wordt gebruikt bij de behandeling van wormen, omdat ze geen hoge zuurstofconcentraties verdragen.
• Enema Ogneva. Het wordt gebruikt voor verlamming van de dikke darm en complete atonie. De samenstelling van dit klysma omvat 20 ml waterstofperoxide (3%), glycerine en zeepoplossing. Het heeft een sterk irriterend effect op het darmslijmvlies en wordt in uitzonderlijke gevallen aangewezen.
• Glycerine en zeep. Het doel van dergelijke klysma's - stimulatie van darmmotiliteit, wordt gebruikt bij ernstige vormen van obstipatie. Glycerine in zijn pure vorm wordt extreem zelden gebruikt, voornamelijk bestaat de oplossing uit een mengsel van zeep en glycerine.

De temperatuur van het klysma is verdeeld in:

Elk van de soorten wordt gebruikt in speciale gevallen, met verschillende ziekten.

Contra

Klysma - de procedure is vrij mild in zijn effecten en vereist niet de benoeming en observatie van een arts zonder falen.

Maar ondanks zijn relatieve onschadelijkheid heeft het klysma een aantal contra-indicaties:

• De ziekte van Crohn.
• Blindedarmontsteking.
• Kanker van het rectum.
• Acute peritonitis.
• Ontstekingsprocessen in de darm.
• Erosie en zweren van het darmslijmvlies.
• Maag- en darmbloedingen.
• Ernstige cardiovasculaire insufficiëntie.

Vaginale douchen is gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• Zwangerschap.
• De eerste weken na de bevalling, abortus, operaties.
• Menstruatie.

Wat kan thuis klysma vervangen

Klysma is een speciale behandeling en diagnostische procedure (procedure). Het is de introductie van therapeutische en andere vloeistoffen in het onderste compartiment van de dikke darm voor behandeling of voor het doel van diagnose.

Soorten klysma's

Soorten klysma's kunnen variëren, afhankelijk van het doel. Het kan een injectie zijn (met medicijnen - een voedende klysma) en een bevrijdende (met het oog op zuivering - een sifon en een laxerende klysma).

Het doel van de klysma

Het belangrijkste doel van de behandeling van reinigende klysma's is om de drang op te wekken om de darm leeg te maken en een normale ontlasting te vormen als deze niet lang aanwezig is. Ook wordt een klysma gedaan om negatieve gevolgen te vermijden om het ongemak weg te nemen en het gevoel van zwaarte te verwijderen.

Oefening thuis

Het uitvoeren van een reinigende klysma kan zowel thuis als in een medische faciliteit zijn. Maar nog steeds thuis vaak gebruik maken van deze methode van zuivering is het niet waard, om de darmmicroflora niet te schaden.

Het is belangrijk om te weten dat de reinigende klysma thuis moet worden uitgevoerd volgens de regels, omdat het resultaat van de reiniging er rechtstreeks van afhankelijk is. Zelfs kleine bugs kunnen het behalen van de juiste resultaten voorkomen.

Hoe werkt een klysma?

Wanneer het water geleidelijk aan de maag begint te vullen, dringt het door in de dunne darm en sijpelt het gebied van de dikke darm in, waarna het geleidelijk onder druk komt te staan, en dit leidt tot irritatie van de wanden. Tegelijkertijd neemt de darmperistaltiek toe, de wanden nemen sterker af, waarna de aandrang tot ontlasting begint te verschijnen in de persoon, en de vloeistof de uitwerpselen wegspoelt en dat alles overbodig is.

Indicaties voor het instellen van reinigingsklysma's

Reinigingsklysma wordt voorgeschreven als iemand vergiftigd is. Een klysma is ook geïndiceerd als de patiënt vaak constipatie heeft (vertraagde ontlasting gedurende meer dan 48 uur) en ongemak in het darmgebied. Zwangere vrouwen krijgen reanimatieklysma's voorgeschreven vóór de bevalling en het schoonmaken wordt uitgevoerd vóór de operatie of colonoscopie.

Er zijn contra-indicaties voor het voorschrijven van klysma's:

• zwelling van het rectum;
• verzakking van het rectum;
• ontstekings- en andere ziekten van het rectum en de anus;
• aambeien bloeden.

Reinigingsklysma: techniek

Foto's zullen helpen om het proces correct uit te voeren. Het instellen van het klysma bevat verschillende stadia. Eerst moet je alles voorbereiden wat je nodig hebt, en dan de klysma zelf plaatsen.

Inrichtingen die nodig zijn voor de productie van reiniging en andere klysma's:

• Esmarkh's mok met een speciale rubberen buis of peer;
• statief voor opknoping mokken;
• steriele tip van glas, plastic of eboniet;
• clip;
• vaartuig, tafelzeil (bedlinnen), vaseline;
• steriele handschoenen;
• 1,5-2 liter gekookt water (kamertemperatuur);
• thermometer (voor water);
• bekken;
• bank voor de patiënt;
• speciale bak of container voor gebruikte tips.

Reinigingsklysma. Techniek van uitvoering in het ziekenhuis

• De Esmarch-mok moet met water worden gevuld, 1,5-2 liter (temperatuur 18-22 graden). Er komt lucht uit het systeem, er wordt een klem aangebracht. De mok hangt op een statief op een hoogte van anderhalve meter boven de bank bij de patiënt.
• Een steriel uiteinde wordt op het uiteinde van de rubberen buis geplaatst en gesmeerd met vaseline.
• Onder de patiënt op de bank, onderlaag een tafelzeil.
• De patiënt ligt aan zijn linkerkant, buigt zijn benen op de knieën.
• De medische werker trekt steriele wegwerphandschoenen aan, spreidt de billen van de patiënt met haar handen en steekt de punt voorzichtig in het rectum met een lichte draaiende beweging tot een diepte van drie tot vier centimeter in de richting van de navel. Vervolgens draaien dezelfde bewegingen de buis tot 8-10 centimeter naar het staartbeen.
• De klem op de rubberen buis wordt verwijderd en geleidelijk stroomt er (1-2 liter) water door het rectum.
• Om te voorkomen dat lucht de darm binnendringt, blijft er wat water achter op de mok.
• Voordat de tip wordt verwijderd, wordt een klem op de buis aangebracht.
• De punt wordt verwijderd met een lichte rotatiebeweging in omgekeerde volgorde (van de stuitbeen naar de navel).
• De patiënt moet tien minuten water vasthouden. Hiervoor ligt hij op zijn rug en ademt hij diep.
• Na de procedure worden de gebruikte tips gedrenkt in een speciale oplossing.

Is het mogelijk om deze manipulaties thuis uit te voeren? Ja, maar je moet één ding onthouden. In het ziekenhuis of thuis, moet een reinigende klysma worden uitgevoerd na overleg met een arts. De techniek van het algoritme is als volgt:

• Eerst moet je de patiënt vragen of hij een ontlasting heeft na een reinigende klysma.
• Als de patiënt in het ziekenhuis ligt en een bedrust heeft, wordt achter een scherm een ​​reinigende klysma in de afdeling geplaatst.
• Nadat water in de darm is ingebracht, wordt een bloedvat onder de patiënt geplaatst.
• Wanneer de darmen helemaal leeg zijn, wordt de patiënt doorgespoeld.
• Als de patiënt moeilijk op zijn zij kan draaien, wordt het klysma geplaatst wanneer hij op zijn rug ligt met gebogen knieën en zijn benen uit elkaar.
• Een bekken wordt op de rand van de bank geplaatst, voor het geval de patiënt niet in staat is om water in zich vast te houden.
• Als een medische medewerker een hemorrhoidale knoop heeft gevonden bij het inbrengen van de tip, moet u voorzichtig de tip invoeren om de knooppunten niet te beschadigen.

Methodologie voor het reinigen van klysma's thuis

In principe kan een reinigende klysma op zichzelf worden gemaakt, en de techniek van de uitvoering thuis moet in dit geval strikt in acht worden genomen:

• Het is noodzakelijk om een ​​oplossing voor de introductie in de darmen te bereiden. Het kan gewoon water zijn, of het kan plantaardige olie zijn. Het is belangrijk om de temperatuur van het water te handhaven, het moet ten minste 38-39 graden zijn, als de patiënt hevige krampen en pijn heeft.
• In plaats van de Esmarkh-mok kun je een gewoon verwarmingskussen of een eenvoudige rubberen lamp met een punt nemen. Vergeet vaseline niet om de tip te smeren om letsel te voorkomen.

Reinigingsklysma, de techniek van uitvoering en het proces zelf zijn vrij eenvoudig:

• Je moet naar het bad gaan, je benen spreiden en ze op schouderbreedte uit elkaar plaatsen. Dit is nodig om geen pijn en ongemak te ervaren bij de introductie van de oplossing.
• Vervolgens moet het bekken worden opgetild, met de benen in een hoek van 90 graden.
• De punt wordt gesmeerd met vaseline en voorzichtig 5-6 centimeter in de anus gestoken.
• Een kraan opent of, als het een klem is, wordt deze verwijderd en stroomt de vloeistof de darm in.
• Om het water in jezelf te houden, moet je in het bad op je rug liggen.
• Wanneer de drang naar stoelgang begint, moet je aan je rechterkant liggen. Het wordt aanbevolen om het water tot 10 minuten binnen in jezelf te houden.
• Kom zachtjes overeind.
• Na alle manipulaties kun je naar het toilet gaan.
• Als tijdens het uitvoeren van een klysma een persoon sting en pijn begint te ervaren, moet de oplossing in de endeldarm worden gestopt. Je kunt diep ademen, het bekken laten zakken of optillen. Dit is nodig om de druk van vocht op de darmen te verminderen.
• Wanneer de darm volledig is gereinigd, moeten alle instrumenten worden gedesinfecteerd, gewassen met water en zeep, gekookt, daarna kan het klysma de volgende keer worden gebruikt.

Het uitvoeren van klysma's voor kinderen

Een reinigende klysma kan worden uitgevoerd voor mensen van elke leeftijd. Techniek voor kinderen is hetzelfde als voor volwassenen. Het is belangrijk om dit zo zorgvuldig mogelijk te doen om de baby niet te schaden.

De hulpmiddelen voor het uitvoeren van een klysma voor een kind zijn hetzelfde als voor een volwassene (Esmarch-mok of peer, water van een bepaalde temperatuur, handschoenen, tafelzeil of luier, vaseline, kinderpot).

• Spreid een luier of tafelzeil op de bank uit.
• Handvatten en steriele handschoenen aantrekken.
• Smeer de tip in met vaseline.
• Laat de lucht uit de peer ontsnappen en vul deze met de oplossing.
• Duw voorzichtig op de billen van het kind en steek de tip 5 cm naar binnen, vul met water met een zachte rotatiebeweging. Als het kind jonger is dan een jaar, is het beter om hem op zijn rug te leggen en de benen op te tillen. Als het kind ouder is dan een jaar, worden de manipulaties uitgevoerd wanneer hij aan de linkerkant ligt.
• Verwijder de peer en probeer het water in de darmen van het kind vast te houden, terwijl je de billen met je handen vasthoudt. Plaats de baby na 5-6 minuten op zijn rug en wacht tot de drang om te poepen.
• Na het ledigen van de darmen van de baby, was en smeer je het perineum met babycrème of poeder.

Vaak wordt het niet aanbevolen om reinigingsklysma's te gebruiken, omdat dit kan leiden tot verstoring van de darmmicroflora en schade aan het onafhankelijke werk van het rectum.

Je kunt zelf geen medicijn nemen en zelf een klysma voorschrijven. Voordat u overgaat tot behandeling en preventie, moet u uw arts raadplegen.

Constipatie is een veel voorkomend fenomeen dat de gezondheid van de mens negatief kan beïnvloeden. Het gebruik van klysma's is de meest effectieve manier om obstipatie thuis te elimineren, als laxeermiddelen geen verlichting bieden.

Klysma - een gebeurtenis waarbij vloeistof in de darm wordt geïnjecteerd met het oog op reiniging. Medische manipulatie is onaangenaam, maar soms is het de enige manier om met het fenomeen om te gaan als andere middelen falen.

De procedure is eenvoudig, maar heeft regels die moeten worden gevolgd om het gewenste resultaat te bereiken zonder gevolgen voor het lichaam. Afhankelijk van het doel en het volume van de oplossing zijn er soorten:

olie

Uit de naam is duidelijk dat reiniging moet worden uitgevoerd met het gebruik van verschillende oliën. Bij obstipatie kunt u olijfolie, zonnebloemolie, vloeibare paraffine gebruiken. Eenmaal binnen verzacht de olie de darmwanden en verwijdert voorzichtig de massa uit het lichaam.

Voordat het klysma met plantaardige olie wordt aangebracht, moet het product worden verwarmd tot een temperatuur van 37-38 graden. Na 10-12 uur, wanneer correct aangebracht, wordt het gewenste effect bereikt.

hypertensieve

Als de remedie met olie niet helpt om het symptoom het hoofd te bieden, kunt u een hypertensieve klysma maken. Het effect treedt binnen een half uur op. Oplossing voor zoutklysma. Zoutklysma wordt bereid van gewone zout of apotheek tegenhanger.

Zout stimuleert de peristaltiek en vocht spoelt stagnerende uitwerpselen weg.

schoonmaak

Dit is de meest effectieve manier om de darmen te reinigen bij volwassen patiënten.

Het is noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid water te introduceren die de uitwerpselen wegspoelt. Manipulatie wordt uitgevoerd met een esmarkh-mok gevuld met koud water. Na 5 minuten wordt het gewenste effect bereikt.

oplossingen

Voor het reinigen van de darm is het toegestaan ​​om verschillende soorten oplossingen te gebruiken. Zeep, frisdrank, zout, met medicinale kruiden. Allemaal effectief genoeg, elimineer het symptoom snel.

Kruidenklysma's reinigen de darmen, elimineren flatulentie en een opgeblazen gevoel, normaliseren de zuurgraad in de darmen. Zeepoplossing stimuleert peristaltiek met stagnatie van ontlasting. Soda vermindert de zuurgraad en elimineert pijn.

Vóór de procedure moet je je voorbereiden. De locatie is bedekt met tafelzeil, de spuit of het uiteinde van de Esmarch is gesteriliseerd, gesmeerd met vaseline. Er wordt een oplossing voorbereid waarmee de manipulatie zal worden uitgevoerd.

Hoe een oplossing te bereiden

Om de samenstelling klaar te maken voor de reiniging, zal het wat tijd en een aantal ingrediënten vergen.

Kruidenoplossing

Darmreiniging met een afkooksel of infusie van medicinale kruiden is minder agressief en toegestaan ​​voor een zwangere vrouw en een jong kind. Kamille wordt vaak gebruikt voor het koken. Maar het is toegestaan ​​om salie of eucalyptus toe te voegen. Kruidenklisma's van kruiden beïnvloeden zachtjes stagnerende fecale massa's, maar verwijderen deze effectief.

Het recept is eenvoudig. Je moet 2 eetlepels grondstoffen nemen en een liter kokend water gieten. Sta voor een uur en spanning.

Olie klysma

Voor uitgesproken defaecatievertragingen heeft de olievariant de meeste voorkeur. Manipulatie met zonnebloem of olijfolie wordt aanbevolen in de avond voor het slapengaan.

Vóór de procedure wordt de olie tot 40 graden verwarmd. Vervolgens geïnjecteerd in het rectum met een spuit. Om na het einde van de procedure op te staan, wordt 15 minuten niet aanbevolen.

De compositie voorbereiden is eenvoudig. Je moet 30 gram frisdrank nemen en het verdunnen in een liter water. Voor een betere zuivering kun je frisdrank mengen met zout en oplossen in water, voer de procedure uit. De temperatuur van de compositie moet ongeveer 40 graden zijn. Het moet een beetje worden voorverwarmd.

Neutrale zeep of baby zonder geurstoffen, kleurstoffen en andere additieven wordt gebruikt voor de bereiding. Het is noodzakelijk om een ​​klein stukje geschikte zeep in gewoon water op te lossen. Klysma van constipatie met zeep wordt toegepast wanneer het fenomeen tijdelijk is. Met chronische en langdurige ontlasting van fecesmassa's is deze methode niet geschikt.

glycerol

Bij sterke constipatie wordt reinigingsmanipulatie met glycerine door de behandelende arts aan een volwassene voorgeschreven. Het verbetert de gastro-intestinale motiliteit. 5-10 ml. glycerine wordt geïnjecteerd in de anus met een peer of spuit. Het laxerende effect is langdurig. Het wordt aanbevolen om een ​​klysma niet meer dan twee keer per maand met glycerol te gebruiken.

Mangaan Recept

Helpt goed om ontlasting retentie oplossing met kaliumpermanganaat te elimineren. De vloeistof moet enigszins geconcentreerd zijn, lichtroze. Kaliumpermanganaat wordt opgelost in 2 liter water. Vervolgens wordt de procedure zoals gebruikelijk uitgevoerd.

citroen

In een liter warm water wordt het sap van een halve citroen toegevoegd. Vloeistof wordt geïnjecteerd in het rectum met behulp van een Esmarch-beker. De oplossing verzacht de uitwerpselen en verwijdert ze effectief uit de darmen.

De knoflook

Obstipatie kan een gevolg zijn van ondervoeding, en ook door de aanwezigheid van helminten. Knoflookoplossing elimineert niet alleen het symptoom, maar verwijdert ook de wormen en hun larven. Voor een glas water moet je een teen knoflook fijnhakken. De oplossing wordt geïnjecteerd met een peer.

Hoe de procedure uit te voeren

Nadat de plaats en oplossing zijn voorbereid, kunt u doorgaan naar de procedure. Zelfstandig gezet een klysma is eenvoudig, maar niet altijd handig. Je kunt hulp vragen aan familieleden.

Eerst moet je een horizontale positie innemen en aan je linkerkant draaien, je benen buigen. De billen worden met één hand uit elkaar bewogen, de punt wordt met de andere in de anus gestoken. Dit moet voorzichtig worden gedaan om de anale passage of de darmen niet te beschadigen. Vervolgens wordt de beker van de Esmarch op een statief bevestigd.

De oplossing wordt langzaam geïnjecteerd. Als u denkt dat het legen onmiddellijk zal plaatsvinden, is het beter om de procedure af te maken en een beetje te gaan liggen om de ademhaling te beheersen.

Nadat de oplossing is geïnjecteerd, gaat u gedurende 10 minuten liggen, wachtend tot de ontlasting zacht wordt. Als u uw darmen looit onmiddellijk na een klysma-reiniging zal niet gebeuren.

Darmreiniging bij kinderen

Kleine kinderen hebben vaak moeite met het verteren. Obstipatie vindt plaats om dezelfde redenen als volwassenen. Vertraagde stoelgang gaat vaak gepaard met pijn in de buik, die de baby stoort. Om het symptoom te elimineren, kunnen artsen kaarsen gebruiken en de darmen schoonmaken met behulp van spuiten. Maar de procedure heeft zijn eigen nuances.

Klysma's van olie die zachtjes het darmslijmvlies beïnvloeden, zijn het meest geschikt voor kinderen. Artsen staan ​​het gebruik van reiniging toe, maar de hoeveelheid water moet overeenkomen met de leeftijd en het gewicht van het kind. Voor baby's tot één jaar is een volume van 30 ml toegestaan., Binnen 1-2 jaar is het volume niet meer dan 100 ml.

Wanneer klysma wordt gebruikt spuit met een zachte tip. De oplossing wordt geleidelijk en zorgvuldig ingevoerd. Voor de manipulatie moet je een kinderarts raadplegen.

Contra

Het gebruik van een klysma is een noodmaatregel in de strijd tegen constipatie. Maar deze methode heeft ook contra-indicaties. De procedure is verboden voor patiënten met symptomen en ziekten:

• Kwaadaardige tumor van het rectum. Om trauma aan het neoplasma te voorkomen, is het beter medicatietherapie te gebruiken voor de behandeling van constipatie.
• Ontsteking van de pariëtale en viscerale vellen van het peritoneum.
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
• Geestelijke ziekte.
• Aambeien. Met aambeien die bloeden, is deze methode om constipatie te bestrijden gecontraïndiceerd. Omdat de punt ernstig letsel aan de aangetaste mucosa kan veroorzaken.
• Pathologische toestand van het rectum, waarin het zich bevindt voorbij de limiet van de anus.
• Pathologie van het rectum.
• Zwakte, malaise, koorts.
• De postoperatieve periode.

Als een patiënt regelmatig een ontlasting vasthoudt, wordt het niet aanbevolen om de methode voor het reinigen van de darmen te gebruiken. Een dergelijk geval als chronische obstipatie vereist de diagnose en behandeling van de oorzaak van het symptoom.

Met de introductie van de tip voelt de persoon ernstige pijn - de procedure is beëindigd. Als er pijn is wanneer de darm is gevuld met een oplossing, moet u ook deze methode van het omgaan met constipatie verlaten. U moet contact opnemen met uw arts voor een behandeling met geneesmiddelen die het fenomeen veilig kan elimineren.

Bijwerking

Frequente behandeling kan nadelige effecten op het lichaam hebben. Bij misbruik van de procedure:

• Lazy bowel syndrome ontwikkelt zich. De motorische functie is verminderd, de peristaltiek is verzwakt, de gevoeligheid van het slijm is verminderd. Dit leidt tot chronische constipatie.
• Met de regelmatige introductie van vocht in de darm, wordt de nuttige microflora samen met de ontlasting uitgewassen. Dientengevolge, darmklachten optreden in de vorm van chronische constipatie of diarree.

Voor elk van de bovengenoemde ziekten is manipulatie verboden, maar soms is het mogelijk om het symptoom in de vorm van obstipatie te elimineren met behulp van microclysters. Microlax zal de aandoening snel verlichten.

Klysma is een effectieve manier om obstipatie snel te elimineren. Een goed uitgevoerde procedure zal het onaangename symptoom verlichten en het welzijn verbeteren. Gemakkelijk om thuis te zetten, je moet een aantal regels kennen en het probleem zal afnemen. De reinigingsprocedure elimineert de oorzaak van het symptoom niet. Als constipatie regelmatig pijn doet, moet u een arts raadplegen. De oorzaak van het fenomeen kan een ernstige ziekte zijn.

De toestand van de darm is een indicator van de gezondheid van het lichaam als geheel. Goed werk van het spijsverteringskanaal verbetert de gezondheid, draagt ​​bij aan hoge activiteit en efficiëntie. Onevenwichtige voeding, stress leidt tot de vorming van gifstoffen en stenen in de darmen. Hoe de darmen thuis te reinigen, de lichaamstint te verbeteren en het immuunsysteem te versterken? Er zijn verschillende procedures voor het reinigen van de darmen en het voorkomen ervan. Procedures zijn gemakkelijk in gebruik, veilig voor de gezondheid.

Wanneer is het beter om de ingewanden te reinigen van gifstoffen?

Schoonmaken is het hele jaar nodig, na een ziekte, het nemen van antibiotica of langdurige medicatie. Het is noodzakelijk om de toestand van je lichaam te begrijpen. De volgende indicaties zijn indicaties voor darmreiniging:

Constipatie en diarree.

Huidproblemen

Frequente verkoudheid.

Ongemak in de darm.

Hoe kun je de darmen thuis schoonmaken zonder klysma?

In het spijsverteringskanaal is niet alleen de opname van voedingsstoffen, maar ook opgeslagen veel onverteerde voedselresten. Klysma is niet altijd een handige legen procedure. Vervang de klysma meer zachte procedures met behulp van natuurlijke remedies, medicijnen.

Hoe maak je je darmen thuis schoon met mineraalwater? Verwarm 1,5 liter mineraalwater, voeg 1,5 eetlepels suikervervanger toe aan de helft van het warme water en drink deze oplossing. De volgende 20 minuten moet je door het huis gaan. Het linker deel van ongezouten mineraalwater gebruiken, blijven bewegen en wachten op ontlasting.

Actieve kool

De substantie van steenkool verwijdert de meeste van de ziekteverwekkende bacteriën, trekt schadelijke stoffen aan en houdt deze vast. 1 kg lichaamsgewicht is goed voor 1 tablet actieve kool. Neem de pil 2 maal per dag na de maaltijd en drink veel water. Drink gedurende de dag minstens twee liter water.

Zout water

Een alternatief voor een klysma is het gebruik van grote hoeveelheden zout water in de ochtend op een lege maag. Vóór de eerste maaltijd moet u bij kamertemperatuur 10 glazen lichtgezouten gekookt water drinken. Een halve theelepel zout wordt opgelost in een liter water. De procedure kan niet worden gebruikt voor mensen met aandoeningen van het maag-darmkanaal vanwege mogelijke complicaties.

Castor olie

Ricinusolie heeft een laxerend effect, het wordt gebruikt om de kleine dikke darm voor de operatie te reinigen. Een paar dagen voor het reinigen moeten gekruid voedsel uit het dieet worden verwijderd, met voorkeur voor gefermenteerde melkproducten, soepen met weinig vet, pappen. De dosis wordt berekend in verhouding 1 g per 1 kg lichaamsgewicht. Verwarm boter en drink met theelepels.

Haver Bran

Bran - een verwerkt product van de schil van de korrels van planten. Het reinigende effect is mogelijk als gevolg van onvolledige spijsvertering. Zemelen verwijderen slakken, schadelijke stoffen, zonder de nuttige bacteriën te beïnvloeden. Met veel vitamines en mineralen is zemelen goed voor diëten en gezondheid.

eten

Het voordeel van de darmreinigingsprocedure, die een bepaald voedingsproduct consumeert, is dat het thuis, op de werkplek en in rust kan worden gebruikt, zodat u zaken kunt doen zonder het probleem te concentreren. Het zuiverende kefir-dieet zorgt voor de afwijzing van voedselinname gedurende de dag en het gebruik van een glas kefir om het uur. Kefir moet op kamertemperatuur zijn en niet vet. Het effect van reiniging is snel merkbaar: de huid is gezond, de kracht komt terug.

Effectieve folk remedies voor darmreiniging

"Folk remedies en kruiden" - het beste antwoord op de delicate vraag: "Hoe de darmen thuis schoon te maken." Een afkooksel van kruiden heeft een tonisch effect en herstelt de pit. Kruidencollectie van calendula en kamille hebben een ontstekingsremmend effect, verbeteren de spijsvertering.

Calendula - een plant waarvan het afkooksel een antimicrobieel effect heeft. Kamille is een laxerend middel voor de plant, verwijdert voorzichtig schadelijke stoffen. Een afkooksel van kamille met calendula dat na de maaltijd wordt ingenomen en ongeveer 200 ml drinkt.

Dunne darm

Het hoge gehalte aan vezels in groen laat niet toe dat het volledig wordt verteerd door de dunne darm. Deeltjes van onverteerde groenten (peterselie, dille, selderij) verwijderen slakken, versnellen het proces van voedselverwerking. Het gebruik van salades met verse groenten heeft een gunstige invloed op het verwijderen van afzettingen.

Dikke darm

Slakken helpen om de bessen van de wilde roos te verwijderen. Ze worden 's morgens één lepel voorgekookt en oraal ingenomen. Een andere procedure voor het reinigen van de dikke darm is een infusie van rowan, die ze voor de maaltijd met één lepel drinken. Maak de vlaszaden van de darmwand schoon. Laat in kokend water een theelepel zaad achter. Infusie en zaden drinken in slaap.

Leer wat dyskinesie van de dikke darm is, hoe deze ziekte te behandelen.

Snelle darmreiniging met medicijnen

Een apotheek biedt verschillende vrij verkrijgbare reinigingsproducten. Geneesmiddelen hebben de exacte dosering, ze zijn handig om mee te nemen in vergelijking met folk remedies. Voor het uitvoeren van de procedure voor het reinigen van de darmen alleen na zorgvuldig lezen van de gebruiksaanwijzing, contra-indicaties en bijwerkingen.

Fortrans

Het medicijn wordt gebruikt vóór onderzoek naar de darmen. Thuisgebruik van het medicijn wordt aanbevolen vóór het dieet, het is geïndiceerd voor diegenen die een overtreding hebben van voedselinname, langdurige inname van toxische stoffen (roken, alcohol). Een eenmalig gebruik van Fortrans vervangt verschillende klysma's en kolenbehandeling.

magnesia

Magnesia laxerend medicijn verhoogt de darmdruk, wat leidt tot de vorming van vocht. Sterke druk brengt de bloei naar buiten. Een paar dagen voor de reinigingsprocedure, weiger om vlees, vis, zoet fruit te accepteren. Handige tijd voor de procedure: 's ochtends of' s avonds. 1 pakje magnesiumsulfaat wordt opgelost in een glas water en gedronken. Defecatie vindt plaats in een paar uur.

Hoe de darmen schoon te maken met klysma?

Een effectieve procedure waarmee de darmen thuis worden schoongemaakt. De procedure wordt thuis uitgevoerd, gedurende 2-3 dagen zou de hoeveelheid geconsumeerd voedsel moeten verminderen. De apotheek moet een injectiespuit kopen voor klysma's.

Een spuit is gevuld met gekookt, koel water, de punt wordt 5-6 cm in de anus gestoken. De houding knielt met de kop naar achteren geworpen. Begin geleidelijk met het introduceren van water nadat het water de punt is binnengedrongen om te verwijderen. Houd een paar minuten water, beweeg langzaam en masseer je buik in wijzerzin.

Leer meer manieren om de ingewanden schoon te maken.

beoordelingen

"Ik voelde me ongemakkelijk in de onderbuik, er was vloeibare ontlasting, slechte adem. Maakte een klysma met een interval van 2 dagen. Alle symptomen zijn verdwenen, om het resultaat op te lossen, denk ik dat ik zemelen moet drinken. "

"Ik heb last van jeugd met een maag, ik heb een verhoogde gasvorming. Ik las veel literatuur en besloot de darmen thuis schoon te maken. Aanvankelijk zat ze een maand of twee op dieet, toen dronk ze magnesia. Ik kan niet zeggen dat alles ging, maar ik begon me beter te voelen. '

"Ik heb een slechte huid, een tandplak op mijn tanden, witte vlekken op mijn tong. Ik leerde dat alle problemen van besmette darmen. Ik besloot om oude folk remedies te gebruiken, dronk calendula afkooksel eenmaal per dag gedurende ongeveer een maand. De huid in het gezicht is beter geworden. "

Alexander, 35 jaar oud

"Ik volg niet een gezonde levensstijl. Daarom werden op de leeftijd van 34, stenen gevonden in mijn darmen, raadde ik aan om meer verse groenten en salades te eten voor een maand. Dit is handig, maar het belangrijkste voor ongeveer zes maanden heb ik geen pijn gehad, maar het is veel waard. "

"Ik heb darmproblemen gedurende 2 jaar. Ik gebruikte verschillende procedures, dronk medicijnen, maar ik begreep dat het belangrijkste een geïntegreerde aanpak is, dus in de ochtend dat ik oefen, drink ik een lepel zemelen tijdens de lunch, ik maak elke avond een groentensalade met groenten. "