Heerlijke recepten voor dieet 5 tafel

Dieet 5 tafel: heerlijke recepten, recepten voor de vijfde tafel, beschouwen we in dit materiaal. Dit dieet is zacht, maar het kan smakelijk zijn en zal zeker nuttig zijn.

Het enige dat op voorhand moet zorgen voor het menu. Artsen schrijven dit dieet voor bij chronische hepatitis, cholecystitis, cirrose van de lever en manifestaties van cholelithiasis.

Wat kan en kan niet

Natuurlijk zullen de specifieke recepten die hieronder in dit materiaal worden gegeven, helpen bij het diversifiëren van therapeutische voeding. Maar het is altijd belangrijk om de basisprincipes van het opstellen van het menu te kennen, zodat we zelfs binnen het kader van onze portal veel interessante nieuwe kookopties voor reeds bekende en favoriete producten kunnen vinden.

Bakkerijproducten (1 - mogelijk, 2 - niet):
1. Oud brood gemaakt van tarwemeel, alleen gebakken taarten met appels, kwark, mager vlees of magere vis.
2. Vers gebakken brood, gebak en bladerdeeg, maar ook pasteitjes die gebakken zijn.

Vlees, gevogelte:
1. Vetarme myasco zonder huid, pezen. Dit kan varkensvlees en rundvlees, kip of kalkoen, gekookte worsten zijn.
2. Hersenen, lever en ander slachtafval, eend en gans, ingeblikte goederen, worsten en gerookte producten.

Eerste cursussen:
1. Soepen met pasta en melk, afkooksels van groenten, Borsjt zonder vlees, fruitsoepen.
2. Elke vleesbouillon, en ook op basis van paddenstoelen of vis, koolsoep.

zuivel:
1. Kefir en zure melk, magere kwark, zure room in een kleine hoeveelheid, magere kaas.
2. Het is onmogelijk: melk en room, dikke kwark en ook zoute kaas.

eieren:
1. Eet eekhoorns in de vorm van een omelet. Toegestaan ​​niet meer dooiers per dag, ook in andere gerechten.
2. Kook en bak eieren.

groenten:
1. Groenten mogen koken en laten sudderen, salades maken. Erwtenpuree, zuurkool is toegestaan.
2. Zuring en groene uien, spinazie, champignons en knoflook. Gemarineerde producten zijn verboden.

Dieet 5-tafel: heerlijke recepten, recepten voor de vijfde tafel voor elke dag

Squash soep

Wat je nodig hebt:
• 60 g courgette;
• Veertig gram aardappelen;
• 20 gram tomaten en wortelen;
• 10 g ui, wortel en groene peterselie;
• Giet af. olie;
• Een halve liter plantaardige bouillon;
• Schattingen van tien ml. 10% vet;

Alle groenten (behalve aardappelen) fijngehakt en gekookt in water met toevoeging van een kleine hoeveelheid boter. Leg de in blokjes gesneden aardappelen en bak ze 20 minuten. Giet de groenten in de bouillon, kook tot de staat klaar is. Serveer met zure room en fijngehakte greens.

Salade met bieten en pruimen

Wat je nodig hebt:
• Honderd gram bieten;
• Dertig gram gedroogde pruimen;
• Tien ml 10% zure room;

Beets koken. Schil vervolgens de rode groente en wrijf op een grote terke. Voeg pruimen toe aan bieten (voorweek en persen), fijngehakt. Een beetje zout, voeg zure room toe.

Salade met wortel en rozijnen

Wat je nodig hebt:
• 100 gram Mork.;
• Tien gram rozijnen;
• Een dozijn gram citroen, medku;

Schil een oranje groente en rasp ze vers op een fijne terke. Voeg eraan gedrenkt in water en geperst rozijnen. Giet honing over groenten, bedek met een schijfje citroen.

Vlees met appels

Wat je nodig hebt:
• 150 gram rundvlees;
• 10 gram pruimen. olie;
• 70 ml melk;
• Chine. een lepel bloem;
• 100 gram appelpulp;

Kook het vlees en snijd het in dunne plakjes. Maak een saus op basis van melk, meel en kruiden. Appels in dunne cirkels gesneden. Op de bodem van de pan, ingevet met boter, leg de appels, dan het vlees, dan het tweede deel van de appels. Giet alle saus op basis van melk en bloem en kook in de oven gedurende 20 minuten. Besteed aandacht aan het dieet van zes bloembladen: het menu voor elke dag.

Pollock met groenten in folie

vereist:
• Honderd gram pollockfilet;
• Veertig gram wortelen en paprika's;
• Dertig ml kefir;
• Art. sol. olie;

Verwijder de vis uit de botten en snijd in plakjes. Plantaardige sinaasappel, schillen, raspen, paprika's in platen snijden. Leg de vis op een bakplaat (vet), zout. Leg de groenten in toeren gelijkmatig op de vis. Giet kefir en 40 minuten om te koken in de oven.

Cheesecake Pudding

Wat je nodig hebt:
• 100 gram magere kwark;
• 10 gram zure room;
• 4 eieren;
• 10 gram suiker, plantaardige olie;
• Veertig ml melk;
• Twee gram crackers;

Gestremde mix met dooier, toevoegen aan deze ingrediënten melk, griesmeel. Meng alles. Proteïne-eieren schuren apart en voeren ze vervolgens in de bulk in. Oven van de oven en bestrooi met broodkruimels, doe de kwark. Bestrijk ze met zure room en bak ze 30 minuten in de oven.

Dieet 5-tafel: heerlijke recepten, recepten voor de vijfde tafel kunnen eenvoudig thuis worden bereid. Eten is nuttig - het is altijd lovenswaardig, we herinneren eraan dat het vijfde-tafeldieet is bedoeld voor mensen met leverproblemen.

Dieet 5 tabel met stofwisselingsstoornissen

In de moderne wereld komen ziektes die verband houden met metabole stoornissen en onjuist functioneren van de organen van het spijsverteringskanaal steeds vaker voor. Grotendeels is dit te wijten aan het ontbreken van een dieet, en de kwaliteit van de producten en de gerechten zelf, gemaakt van deze, spelen geen kleine rol bij het creëren van dit probleem. Het verkrijgen van ingrediënten van lage kwaliteit, het lichaam verslijt geleidelijk en ziekten van de lever, galblaas en maag verdonkeren ons leven. Dieet 5 is een manier om vermoeide organen te helpen energie te krijgen en het functioneren te herstellen.

Informatie over de video:

Veel mensen geloven ten onrechte dat dieetvoeding alleen bestaat om obesitas te bestrijden. Maar dit is niet het geval: dieetvoeding werd oorspronkelijk door artsen ontwikkeld voor de behandeling en preventie van de spijsverteringsorganen, en later gaven de resultaten aan dat deze methode niet alleen de mechanische functies van de organen verbetert, maar ook het lichaam helpt overtollige gifstoffen en vetten te verwijderen om uit te wisselen stoffen. Zo wordt het effect van afvallen bereikt. Over het algemeen is goede voeding de sleutel tot de gezondheid van het hele organisme.

De essentie en criteria van de dieettafel

Een reeks regels over voedselinname, methoden voor de bereiding, regime en andere speciale instructies gericht op het verbeteren van de kwaliteit van de organen van het spijsverteringskanaal en het galsysteem. Dit type gastronomische onthouding wordt ook wel de dieettafel nummer 5 genoemd, of liever gezegd, dit is de volledige, correcte medische naam.

Om aan de regels te voldoen, moet u de volgende criteria kennen:

• Het is erg belangrijk om het gebruik van vetten van verschillende oorsprong en type te minimaliseren en te beperken;
• breng de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten in balans in het dagelijkse dieet, maar sluit ze niet helemaal uit;
• weigeren producten die moeilijk te verteren zijn, bevatten vezels van een grof type;
• om te koken om dergelijke warmtebehandelingsmethoden te gebruiken zoals koken, stomen, bakken, stoven;
• groenten moeten worden geraspt om hun opname en vertering in de maag en de lever te vergemakkelijken;
• de inname van zout en zuur van verschillende typen beperken;
• controle van de temperatuur van voedsel en dranken - eet niet te koud of te warm;
• eet 4-5 keer per dag voedsel in kleine porties.

Zoals u kunt zien, is dit medische dieet 5 geen gecompliceerd proces, het is noodzakelijk om lang aan een dergelijk regime te voldoen, anders wordt het gewenste effect niet bereikt. Voordat je aan zo'n dieet begint, moet je een testperiode doorbrengen. Diëten houden zich aan 5 dagen en in geval van een goede reactie van het lichaam, een bevredigende gezondheidstoestand, wordt het dieet verlengd tot 2 maanden. Dit is de kortste periode, het is profylactisch en in het geval van chronische ziekten van het spijsverteringskanaal wordt het elke zes maanden uitgevoerd. Voor de behandeling van dergelijke ziekten wordt een therapeutisch dieet tot 2 jaar lang een normaal dieet. In speciale gevallen moeten diëten aan het leven blijven.

Toegestane producten

Om het therapeutische dieet 5 correct te kunnen observeren en een positief effect te hebben, moet u duidelijk weten welk voedsel in het dieet geschikt is en welke voedingsmiddelen volledig moeten worden uitgesloten.

toegestaan

• Vlees, vis: kalfsvlees, kip, rundvlees, krol, kalkoenvlees, worsten worden niet gerookt en zonder toevoegingen, worstvariëteiten "Gekookt", vis is geen vetachtige variëteit (snoekbaars, tonijn, koolvis, heek), in een kleine hoeveelheid garnalen, mosselen, vis nobele variëteiten licht gezouten alleen als additief.
• Granen: rijst, havermout, boekweit, griesmeel, muesli, ontbijtgranen, pasta.
• Dranken: fruit thee, kruiden, zwart en groen niet sterk, vruchtensappen en bessen, zonder suiker, drankjes uit kruiden, rozenbottels, compotes zonder suiker van vers of droog fruit, water niet koolzuurhoudend.
• Ten eerste: soepen op groenten, zuivel, groente, erwtensoep, pastasoep, borsjt zonder vlees.
• Zuivel: zure room, gefermenteerde melkdranken en kwark met een vetgehalte van niet meer dan 2% (200 g per dag), roomkaas, harde kaas - beperkt, puddingen, zuivelsoufflé, fetakaas, melk niet meer dan 1 kop per dag met een vetgehalte van maximaal 2, 5%.
• Groenten: wortelgroenten, meloenen, bloemkool, courgette, komkommers, paprika's, tomaten en witte kool - gedoseerd.
• Fruit: zachte appels zijn geen zure variëteiten, bananen (1 per dag), granaatappel, watermeloen - een paar stukjes de hele dag, pruimen, bessen in de vorm van compotes, gelei.
• Brood: brood gemaakt van donkere tarwevariëteiten, zemelen, galetny-koekjes, crackers zonder toevoegingen, havermoutkoekjes, gistvrije gebakjes met kwark, appels.
• Vetten, eieren: eieren niet meer dan twee per dag, zonder dooier, als additief of roerei, boter in zijn natuurlijke vorm tot 25 g per dag, groente slechts verfijnd tot 15 g per dag als additief.
• Sauzen, hapjes: sojasaus, pompoen kaviaar, zeewier, yoghurt is niet zo zoet als een salade dressing, niet pikante zelfgemaakte groentesauzen

Het is verboden

• Vlees, vis: vlees van schapen, varkens, rundvlees met vet, alle dierlijke organen, worsten, worstjes, sardeli (behalve gekookt), ingeblikt voedsel, kaviaar, gezouten en gerookte visproducten, variëteiten van vette vis (forel, zalm, steur, karper en dergelijke ).
• Granen: peulvruchten (erwten alleen in soep), gerst, gerst, tarwe, maïs en gierst - niet meer dan 1 keer per week.
• Dranken: alcohol, koffie, cacao, versgeperste of geconcentreerde sappen, mineraal koolzuurhoudend water of dranken.
• Ten eerste: gerechten met bouillon van vlees, vis of paddenstoelen, okroshka is ten strengste verboden.
• Zuivel: kwark, zure room en zure melk en zuivelproducten met een hoog vetgehalte, ryazhenka, kaas.
• Groenten: maïs, champignons, aubergines, knoflook, verse uien, radijs, zuring, aspergebonen, ingemaakte en ingeblikte groenten.
• Fruit: alle vers fruit en bessen behalve toegestaan ​​fruit in blik, jam.
• Brood: vers brood, gebak met gist, bladerdeeg, koekjes, zoet gebak (behalve toegestaan), pannenkoeken, gebak.
• Eieren: rauw, gebakken of gekookt geheel.
• Sauzen, snacks: pittig, vettig, gemarineerd, gerookt, mayonaise.

Naast het opsommen van de lijst met toegestane of verboden toe te passen producten, omvat dieettabel 5 de juiste bereiding en combinatie van deze ingrediënten.

Warmtebehandeling en koken

Tabel 5 dieetmenu moet ten minste 70% van de vermelde toegestane ingrediënten bevatten. Het dagrantsoen moet vlees, groente en melk bevatten.

Vlees en vis moeten in gehakte of gedraaide vorm zijn, het is wenselijk hele stukken te vermijden - omdat het doel van het dieet is om de spijsvertering van voedsel te vergemakkelijken, en grote stukken dragen hier niet aan bij. De veiligste manier om te koken voor vlees- of visgerechten - is geroosterd of gekookt. Als bijgerecht kunt u het best groenten gebruiken die op dezelfde manier zijn gekookt, soms pap of pasta. Samen met granen wordt het aanbevolen om een ​​salade van verse, gepureerde groenten te gebruiken - dit zal de snelste opname helpen.

Granen en pasta worden gekookt in water met een minimaal zoutgehalte, of zelfs zonder.

Eieren kunnen worden gegeten als omelet of als additief in deeg, salade. Eierdooier wordt niet gebruikt, of niet meer dan de helft van de dooier per dag.

Dranken en melk moeten op kamertemperatuur worden voorverwarmd, het is verboden rechtstreeks uit de koelkast te drinken. Melk kan worden gegoten havermout, ontbijtgranen, muesli.

Menudieet 5 moet pudding, gelei en gelei van bessen en fruit bevatten. Viskeuze producten helpen de slijmvliezen van andere organen te genezen en niet te irriteren. Bovendien worden de nodige vitamines en sporenelementen op deze manier aan het lichaam toegediend. Braadpan van kwark met gedroogd fruit is niet alleen handig, maar ook heel lekker dessert. Meer informatie wordt gegeven door het systeem 5 recepten voor tafelvoeding.

Voedingsplanning voor dieet nummer 5

Om het dieet met succes in evenwicht te brengen en te diversifiëren, kun je met succes een voorbeeldmenu maken. Dit helpt de eentonigheid van producten en gerechten te voorkomen, en om aankopen te plannen. Dit is vooral belangrijk voor gezinnen waar slechts één lid een dieet moet volgen. Geschatte versie van het dieet 5-menu voor de week.

maandag

Ontbijt: roerei, een plak brood van gisteren met boter, geen sterke zwarte thee met citroen, galette koekjes.
Lunch: erwtensoep, compote van gedroogd fruit.
Snack: een glas van één procent kefir met een niet-rijke cheesecake, een appel.
Diner: fishballs, garneer met gekookte rijst, salade met geraspte verse wortels en zure room, groene thee met honing.

dinsdag

Ontbijt: kwarkbraadpan met rozijnen, compote.
Lunch: jonge kool groentesoep, fruitpudding.
Lunch: melk havermout, banaan (banaan kan in graangewas worden gesneden).
Diner: gekookte aardappelen, melkworsten, zeekoolsalade, thee met koekjes.

woensdag

Ontbijt: ontbijtgranen met melk, gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen.
Lunch: groentesoep, koekjes, compote.
Lunch: Kwark met zure room, appel.
Diner: stoom kipfilet, pasta, zuurkool, fruitgelei, zwarte thee met toegevoegde melk.

donderdag

Ontbijt: appelpudding, melk.
Lunch: soep zonder vlees, langdurige koekjes, kruidendrank.
Lunch: kefir met koekjes, banaan.
Diner: gestoomde boekweit, koolpasteitjes, vinigret, groene thee met honing.

vrijdag

Ontbijt: omelet, fruit, thee.
Lunch: noedelsoep, bessengelei, koekjes.
Lunch: cottage cheese met gedroogde vruchten, compote.
Diner: knoedels met kip, zure room, koekjes, thee.

zaterdag

Ontbijt: muesli, melk, appel.
Lunch: boekweitensoep, compote.
Snack: cheesecakes, thee.
Diner: rundvlees stroganoff, gebakken groenten, gelei, rozenbottels bouillon.

zondag

Ontbijt: appelschotel, compote met koekjes.
Lunch: soep met bloemkool en broodkruimels, gelei.
Lunch: knoedels met kwark en zure room, compote.
Diner: visbraadpan, koolsalade, drogen, thee.

Elke fase van de maaltijd kan worden aangevuld met uw eigen wensen (brood, sauzen, snacks). Fruit kan tussen de maaltijden worden gegeten, hetzelfde geldt voor drankjes.

Nuttige informatie over het vijfde dieet

Nu een beetje meer over de gerechten dieet nummer 5 recepten voor hun voorbereiding. Waarschijnlijk de grootste moeilijkheid is de bereiding van de eerste gerechten op basis van plantaardige bouillons. Om de eerste smakelijke, rijke te maken, is het genoeg om een ​​paar geheimen te kennen die recepten bevatten:

1. De lekkerste bouillon wordt verkregen op basis van wortelen en uien. Het is beter om de wortels op een grove rasp te wrijven en de ui in kleine blokjes te hakken.
2. Laurierblad geeft het gerecht een aangename geur en smaak.
3. Alle groenten moeten om de beurt worden gekookt, afhankelijk van de snelheid van hun bereiding. De eerste zijn de producten met de langste kooktijd.

Dieet nummer 5 recepten zijn niet ingewikkeld genoeg. Hun essentie bestaat uit het uitsluiten van het stadium van roosteren of roosteren van ingrediënten. Ook in de recepten zijn geen gebruikte kruiden, behalve groene en die niet scherp, irritant. Groenten kunnen in de oven worden gebakken of in een slow cooker, steamer worden gekookt. Vleespasteitjes, karbonades, eenvoudig gestoomd of gebakken in folie in de oven (op het vuur). Soepen worden gekookt op basis van verse ingrediënten.

De handigste en handigste manier om recepten voor te bereiden, is door een multikoker te gebruiken. Dit huishoudelijk apparaat omgaat met koken zonder te braden en olie te gebruiken, wat belangrijk is voor dit soort dieet. Daarin kun je stoompap koken, groente stoven en zelfs soep koken. Sommige multicookers ondersteunen de bakoptie, zodat u er gemakkelijk een ovenschaal in kunt maken.

Als u deze informatie samenvat, kunt u als basis een standaard gerecht nemen, verboden ingrediënten en warmtebehandelingsmethoden van daaruit uitsluiten, en het gerecht zal in de categorie van 5 dieetrecepten vallen. In sommige gerechten kunt u het volume van groenten verhogen, vooral in die waar vlees is uitgesloten (bijvoorbeeld bouillon).

conclusie

Het naleven van strikte regels en vereisten van het dieet kan de fysieke prestaties van het lichaam aanzienlijk verbeteren, ongemak in het maagdarmkanaal elimineren en het metabolisme stabiliseren. Eet goed en blijf gezond!

Zie hoe gezond je voor iedereen bent. Dit geldt vooral voor diegenen die gevoelig zijn voor diabetes of er al last van hebben. Dus mensen moeten gewoon weten welk voedsel de bloedsuikerspiegel verlaagt, omdat een vergissing bij het maken van het menu kan leiden tot zeer ernstige gevolgen.

Sinds onheuglijke tijden hebben mensen bloemen voorzien van prachtige scheldwoorden, die hun schoonheid en gratie bewonderen, en als de rozenkoningin wordt beschouwd als de koningin van bloemen, dan is de zwarte orchidee van buitengewone schoonheid, afgeleid van de selectiemethode, een symbool van verfijnde elegantie.

Verhoogde druk is gevaarlijk op elke leeftijd, omdat het een negatief effect heeft op de hersenen, nieren en het hart, die vitale organen zijn. Over hoe je hoge bloeddruk folk remedies te behandelen, zullen we bespreken in dit artikel. Misschien kunnen de recepten van de traditionele geneeskunde u in staat stellen om uw welzijn aanzienlijk te verbeteren en uw geliefden te helpen die aan hypertensie lijden.

Menu dieet "5 tafel": heerlijke recepten voor elke dag

Verschillende soorten diëten werden ontwikkeld door Sovjetartsen om patiëntenvoeding in ziekenhuizen te organiseren. Onder hen was de "vijfde tafel" - speciaal voedsel voor degenen die een operatie aan de lever overleefden, de alvleesklier, de galblaas verloren. Tegenwoordig is het menu voor de tafel 5 overal verkrijgbaar en wordt het beschouwd als een hit onder degenen die alleen vetarm en vetarm voedsel willen consumeren.

1. Tabel nummer 5 - algemene principes

Gentle healing diet nummer 5 wordt voorgeschreven aan diegenen die ziektes hebben van de lijst: cholecystitis, cholelithiasis, hepatitis van verschillende variaties, cirrose en andere ziekten waarbij de vetopname wordt belemmerd of om een ​​goede reden vet voedsel is gecontra-indiceerd. Tegelijkertijd kunnen koolhydraten en eiwitten normaal worden geconsumeerd en kunnen vetten niet volledig worden uitgesloten.

Vanwege deze beperkingen, voornamelijk in het dieet, zijn vezels (fruit, groenten, vezels), magere vis, gevogelte, vlees, kwark en soja), evenals vloeistoffen. In dit geval, vloeistoffen variërend van compotes van een traditionele mix van gedroogd fruit en kissel en eindigend met puree soepen en losse vleespasteien.

Uitgesloten van de recepten van de tabel nummer 5 producten die een groot percentage van de vetten bevatten - oliën, vet vlees, gefrituurd voedsel, irritatie van de slijmvliezen van de stoffen van het maagdarmkanaal en verhoogde galafscheiding (zoals essentiële oliën in citrus, hete kruiden, gerookt).

Manieren om te koken voor degenen die op het vijfde dieet eten, drie: koken, stoven en bakken. Gerechten worden geserveerd in een verwarmde of sub-set vorm - dat is, warm, maar niet broeien en niet koud.

Details van tabel nummer 5 - in de folder hieronder.

Volgens beoordelingen van degenen die gedwongen worden om te leven met een dergelijk spaarzaam dieet, zijn uien en knoflook het meest ontbreekt. Asafoetida kan helpen bij deze problemen. Dit is een oosterse specerij, die tegelijkertijd op beide lijkt, met smaak en geur. Een soort uienknoflook in één fles. En de eigenschappen zijn even nuttig, maar het veroorzaakt geen pijn aan de rechterkant, omdat het gebeurt na een enkel gebruik van knoflook.

Over het algemeen besparen veelzijdige smaakmakers speeksel tegen de onverteerbare smaak van voedsel. Maar niet opbergen met de zee van verschillende verdachte ingrediënten, en natuurlijk, puur - marjolein, oregano, rozemarijn, kurkuma, pastinaak. Peper is overigens verboden, maar de notenkraker werkt perfect met nootmuskaat.

2. Recepten voor heerlijke gerechten voor elke dag op het dieet nummer 5

Er zijn gerechten die er elke dag geen gelegenheid is, geen verlangen. En er zijn er die we bijna dagelijks eten en we zullen ze nooit beu zijn. Laten we stilstaan ​​bij dergelijke voedingsmiddelen in verband met dieet nr. 5.

Stoomomelet

In plaats van de klassieke knapperige gefrituurde ontbijttafel, biedt tafel vijf ons gestoomde eieren. In de eerste 2 weken na de exacerbatie van de ziekte of na een operatie aan de lever, galblaas, pancreas, moeten voor het recept alleen eiwitten worden gebruikt. Of kwarteleitjes helemaal. Na een moeilijke periode kun je niet meer dan 1 dooier binnen 24 uur consumeren.

Bereiden van stoom eiwit omelet. Het ei wordt "in fracties" verdeeld met behulp van een familie-erfstuk - nikkel-zilveren lepel. Een eenvoudig ook. Eiwit oprapen, dan kun je de dooier naar huis brengen in de vorm van een gewone omelet. Dus, eiwit. Klop, voeg een paar korrels zout toe en doe het in een kom magere melk met magere melk. Voorbereiding duurt 20 minuten. Je kunt eten met greens - peterselie, koriander, dille zijn niet gecontra-indiceerd. Voor degenen die houden van heter en wegkwijnen zonder peper, raden we aan in het proces van kloppen om nootmuskaatpoeder in de melkachtige eimassa te drijven.

Kipworsten

Koop in de winkel - niet onze methode, want alle% van de recepten voor de tabel nummer 5% zijn gebaseerd op bekende en bewezen producten. En in het worstproduct dat in de Ny-fabriek wordt geproduceerd, kan er zoiets ongelooflijks als "rauw vet" worden ontdekt. Weet je, maar het is reuzel. Voor degenen die een zieke lever hebben, een galachtige dood.

Koop dus een zachtroze filet, hak in gehakt vlees. Tegelijkertijd slaan we een paar eieren in de beker (we hebben eiwitten nodig, of kwartels volledig), meng ze met kruiden - oregano, asafoetida, nootmuskaat - en met lokmiddelen om het te laten opzwellen. Vervolgens combineren we twee eetbare componenten - een mengsel van misleidende kruiden en eieren en gehakt. Rol worstjes op in een plastic verpakking, doe het een paar 40 minuten.

Groentesoep

Bouillon op groenten kan ook ongelooflijk smakelijk zijn. Eerst, in een liter steelpan met water op een hete brander, gooi de gehakte kool en half-aardappelen. Voeg in een koekepan wortels toe met asafotida. Kan op sojasaus zijn. Giet de wortel met kwarteleitjes, meng. Voeg alles toe aan de kokende soep. Bij het serveren van toegestane groenen en vetvrije zure room. Evenals heerlijke kip gehaktballen met rijst (filet, kruiden, rijst, kwartel ei).

Vlees Pate

Het kan op een roggebedrag worden gezet en er zal een heerlijke, heerlijke sandwich zijn. Paté wordt op de eenvoudigste manier bereid. Neem kipfilet, of konijn, of kalkoen, 800 gram, oregano, nootmuskaat, asafoetida, greens en 50 gram boter. Laat me je eraan herinneren dat boter kan zijn, maar beetje bij beetje. Je zal niet meteen alle 800 gram paté aanvallen en eten, waarbinnen 50 gram olie zit? En je hebt nog steeds magere kaas nodig. Dit alles is zorgvuldig zlalender (gesmolten boter) en klaar.

Pap havermout, koninklijk

Oh! Havermout - obedinenie, alle ziekten ideaal. In het menu voor de tafel 5 eet je het voor honderden verschillende recepten. Zoet, suiker en magere melk - beschikbaar, met rozijnen en gedroogde abrikozen met gedroogde pruimen - u kunt, met honing - alstublieft! Kook een tot drie, dat is - een deel van de vlokken en drie wateren. Zelfs in kippenbouillon met stukjes vlees komt alles goed. En ook met geraspte kaas. En met aardappelpuree.

En als je na het koken havermout in aardappelpuree maalt en bestrooit met kaneel - dan is er een Schotse versie. Voeg voor variëteit vulstoffen toe zoals gecondenseerde melk, ahornsiroop, fruit, bessen, marmelade.

En compote

Zonder het - nergens. Kook alles wat zoet en betaalbaar is van fruit gedurende 10 minuten in kokend water en geniet. Gekookte peren, kweepeer, appels, druiven van compote - als toetje.

Dieet 5 heeft zich aan u overgegeven, recepten voor dagelijkse maaltijden veroorzaken geen vragen, maar voelt u nog steeds pijn? Waarschijnlijk omdat je je dieet niet meer respecteerde. Het is belangrijk bij ziekten van de lever en de galblaas, omdat gal wordt geproduceerd in 3-4 uur en als het geen toegang heeft tot voedsel, begint de pijn. Omdat het noodzakelijk is om een ​​beetje te eten (300 gram voedsel optimaal), na zo'n interval. Om je moeilijke strijd met kommen en kopjes te vergemakkelijken, presenteren we een smakelijk menu voor de week.

3. Menu voor dieet 5 voor een week

maandag

• Ontbijt: havermout met rozijnen, drinken van Johannesbrood
• Tweede ontbijt: gekookte appel, droge koekjes (Leningradskoye, 2 st.)
• Lunch: groentesoep met kipballetjes, een beetje noedel
• Snack: magere kwark smoothies met een laag vetgehalte
• Diner: stoomomelet, brood
• Tweede diner: kwark met appeljam

dinsdag

• Ontbijt: havermout met perziken
• Tweede ontbijt: gedroogde bananen, 4 st.
• Lunch: kipfilet met gemengde groenten
• Snack: acidophilus, een stuk wit brood
• Diner: cottage cheese pate, gekookt ei
• Tweede diner: een glas kefir (in de zomer met aardbeien)

woensdag

• Ontbijt: havermout met gecondenseerde melk
• Het tweede ontbijt: een cupcake met gedroogde abrikozen
• Lunch: luie dumplings
• Snack: broodje met zelfgemaakte kipworst
• Diner: wortelpuree met gestoomde vis
• Tweede diner: kefir-smoothie met peer

donderdag

• Ontbijt: pap met gedroogde abrikozen
• Tweede ontbijt: kefirsvelop met kwark
• Lunch: Alkmaarse gort met kipgehakt
• Lunch: sap, smoothie of acidophilus
• Diner: groentesoep
• Tweede diner: kwark met jam

vrijdag

• Ontbijt: havermout met aardbeienjam
• Tweede ontbijt: kwark braadpan
• Lunch: Gebakken kippenborst met aardappelen
• Snack: appel
• Avondmaal: cheesecakes
• Tweede diner: fruitpuree met suiker.

zaterdag

• Ontbijt: havermout met zelfgemaakte marmelade
• Tweede ontbijt: kwark braadpan met rozijnen
• Lunch: couscous, gekookte "a la" pilaf
• Veilig, 2 Kiwi
• Diner: Sushi met magere vis en komkommer
• Tweede diner: fruitpuree voor kinderen

zondag

• Ontbijt: pap met marshmallows
• Tweede ontbijt: omelet met stoom
• Lunch: kip kool broodjes
• Snack: komkommersalade
• Diner: kwark braadpan
• Tweede diner: kers-kefir-smoothie

Dieet nummer 5 zal je zeker helpen. En u hoeft zich geen zorgen te maken over dergelijke onaangename gevolgen van het eten van zwaar, irriterend voedsel zoals diarree, misselijkheid, brandend maagzuur en winderigheid. Het belangrijkste is - volg de principes, koop en eet de juiste voedingsmiddelen met weinig vet, en alles met je eigen lever en gal zal goed zijn!

De beste recepten voor heerlijke dieetgerechten in een slowcooker

In een slowcooker bereiden ze gerechten met een minimale hoeveelheid olie, met behoud van vitaminen en mineralen. Low-calorie dieet recepten voor het verliezen van gewicht in een multi-fornuis verbazen met een verscheidenheid die de sleutel tot een succesvolle overgang naar een gezond dieet zal zijn.

Nu is het niet nodig om meerdere uren achter elkaar op de kachel te staan ​​en de lege tijd aan sporten door te brengen.

Dieetgerechten in een slowcooker

Let bij gebruik van multicookers op de voordelen:

• het kookproces vindt plaats onder een hermetisch afgesloten deksel;
• geen noodzaak om koken, stoven en koken bij lage temperaturen te regelen;
• gerechten worden in hun eigen sap gekookt;
• het voedsel brandt niet en oxideert niet;
• minimale hoeveelheid bakolie.

Er zijn veel recepten voor gewichtsverlies ontwikkeld, waaronder gerechten op basis van mager vlees, vis, kwark en groenten.

Dieetvoeding en calorieën

Er zijn manieren om te leren hoe te eten om af te vallen:

• Het caloriegehalte van een gerecht is afhankelijk van de hoeveelheid olie en vet die bij het frituren wordt gebruikt.
• Het moet worden gekookt in een slowcooker of een dubbele boiler, en salades in plaats van een vetsaus, vullen met yoghurt of zure room.
• Vervang vet vlees door kipfilet of konijn, slachtafval.
• Vergroot de hoeveelheid groenten in het dieet.
• Brood gebakken op basis van zemelen of roggebloem.

Het koken van caloriearme gerechten in een langzaam fornuis diversifieert het dagmenu. Iedereen die wil afvallen, kan recepten kiezen voor de eerste en tweede cursus, samengesteld met de regels voor goede voeding.

Marmelade bevat een enorme hoeveelheid tannines en antioxidanten. De loop van het medicijn heeft twee soorten marmelade: dag en nacht.

Het lichaam werkt op verschillende manieren, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Daarom kunt u met deze aanpak zo efficiënt mogelijk afvallen, niet alleen overdag, maar ook 's nachts.

Recepten in een multivariate

Recepten voor dieetmaaltijden vereisen geen aandacht of speciale vaardigheden van de huisvrouw thuis. Genoeg om een ​​set producten aan te schaffen om het kookproces te starten.

Dankzij zulke eenvoudige en minimaal hoogcalorische recepten, kun je ook op dieet gaan, die extra kilo's verliezen en aanzienlijk afvallen.

bakken

Bereid elke dag een dieet voor dat in een slowcooker wordt gebakken. Er zijn recepten voor zoete cupcakes en pasteien, evenals een overvloed aan op kwark gebaseerd gebak.

Gestremde melkschaal

ingrediënten:

• 100 g gedroogde vruchten;
• 3 eieren;
• zout naar smaak;
• 3 el. l. suiker;
• 500 g kwark;
• 25 g griesmeel.

Kook recept:

• 100 g gedroogde vruchten worden in stukjes gesneden, 3 eieren worden verdeeld in eiwitten en dooiers.
• Eiwitten worden samen met een snufje zout in schuim geslagen.
• De dooiers worden gemengd met 3 el. l. suiker, 500 g kwark en 25 g griesmeel.
• Gedroogd fruit wordt geïntroduceerd.
• Roer de wrongelmassa-eiwitten erdoorheen.
• Stel het programma "Bakken" een uur lang bloot.

ingrediënten:

• gedroogde vruchten - 100 g;
• noten - 100 g;
• vlasmeel 100 g;
• 2 kopjes tarwebloem;
• zout naar smaak;
• een glas kefir.

Kook recept:

• Gedroogde vruchten en noten worden gemalen.
• Meng 100 g vlasmeel met 2 kopjes tarwebloem.
• Zout, giet een glas kefir.
• Meng gedroogde vruchten en noten.
• Bereid een half uur voor in de "Bakken" -modus.

Charlotte

ingrediënten:

• 2 appels;
• citroensap;
• 4 eekhoorns;
• suiker;
• 12 el. l. pap.

Kook recept:

• 2 appels geschild en uit de kern gesneden, in stukjes gesneden.
• Bestrooi met citroensap.
• 4 proteïnen klopte in schuim met suiker.
• Gemengd met 12 el. l. havermout of geplette vlokken.
• Op de bodem van de kom verspreid appels, giet het deeg.
• Schakel "Bakken" een uur in.

kaastaarten

ingrediënten:

• rozijnen - 100 g;
• 300 g kwark;
• lepel suiker;
• 3 el. l. meel.

Kook recept:

• Rozijn giet een paar minuten kokend water.
• Bereid het deeg voor van 300 g kwark, lepels suiker, eieren en 3 el. l. meel.
• Zet de rozijnen.
• Natte handen vormen cheesecakes.
• Schakel in de slowcooker.
• Bak aan beide kanten 5 minuten.

manna

ingrediënten:

• een glas kefir;
• glas griesmeel;
• eieren;
• zoetstof;
• bakpoeder;
• meel.

Kook recept:

• Een glas kefir goot een glas griesmeel.
• Eieren worden gemalen met een suikervervanger, bakpoeder en bloem.
• Twee mengsels worden gecombineerd, het deeg wordt bereid in de modus "Bakken" en een half uur.

Biscuitgebak

ingrediënten:

Kook recept:

• Een paar eieren geroerd met 250 g confituur, meel met bakpoeder.
• Het deeg wordt in de kom gegoten.
• Gekookt met de "Bakken" -modus gedurende een uur.

ingrediënten:

• 120 g boter;
• zoetstof;
• 3 eieren;
• 2 el. l. magere zure room;
• 250 g kwark;
• 2 el. l. havermout;
• bakpoeder.

Kook recept:

• Smelt 120 g boter.
• Gemengd met een suikervervanger.
• Voer 3 eieren en 2 el in. l. magere zure room, slagroom.
• Voeg aan het mengsel 250 g kwark toe, meng.
• In een aparte container 2 eetlepels verbinden. l. Havermout met bakpoeder.
• Vloeibare en droge massa kloppen een paar minuten.
• Gebakken met "bakken" -modus en een half uur.

kwarktaart

ingrediënten:

• 150 g koekjes;
• appelsap;
• 400 g kwark;
• 300 ml yoghurt;
• lepel suiker;
• citroensap;
• 2 eieren;
• zetmeel.

Kook recept:

• Voor de basis moet je 150 g koekjes afbrokkelen, vermengen met appelsap.
• Pond 400 g kwark met 300 ml yoghurt, een lepel suiker en citroensap.
• Schep apart de dooier en wit van 2 eieren.
• Combineer met cottage cheese-mengsel, injecteer zetmeel, beat.
• Verspreid cookies in de kom en verspreid de wrongelmassa erover.
• Schakel "Bakken" een uur in.

ingrediënten:

• 2 el. l. suiker;
• ei;
• wortelen - 1 stuk;
• soda;
• azijn;
• 1 kopje gehakte havermout;
• yoghurt verpakken.

Kook recept:

• 2 eetlepels. l. suiker met ei.
• Ga de geraspte wortel in, voeg frisdrank toe, geblust met azijn, evenals 1 kopje gehakte havermout.
• Allemaal gemengd en in de kom gegoten.
• Activeer het "bakken" voor een uur.
• Smeer de gesneden cake in met suiker en yoghurt.

taart

ingrediënten:

• 8 el. l. havermout;
• 0,5 liter magere kefir;
• gedroogde abrikozen;
• frisdrank - een halve theelepel;
• azijn;
• kaneel;
• vanilline.

Kook recept:

• 8 el. l. havermout is verdeeld in twee delen: een van hen is vermalen tot meel, de andere is vlokken.
• Havermout moet 0,5 liter niet-vette kefir bevatten.
• Voeg gehakte gedroogde abrikozen, frisdrank, azijn geblust, kaneel of vanilline toe.
• Bereid de cake in de stand "Bakken" gedurende 40 minuten aan één kant, daarna nog eens 20 minuten per seconde.

In een slowcooker wordt vlees gestoomd, gebakken, gebakken en gestoofd, vaak verpakt in folie.

Dieetkip

ingrediënten:

• hele kip;
• pollimona;
• olijfolie;
• 2-3 teentjes knoflook;
• zout, tijm, peper naar smaak.

Kook recept:

• Marineer kip in een mengsel van sap van een halve citroen en olijfolie.
• Wrijf de huid en de buik van de vogel met gehakte knoflook, vermalen met zout, tijm, peper en citroenschil.
• In de modus "Bakken" wordt het ongeveer een uur bewaard.
• Draai vervolgens om en bak nog eens 20 minuten.

Koteletten in een multivariate

ingrediënten:

• vleesfilet;
• wortelen - 1 stuk;
• uien;
• knoflook;
• havermout;
• 50 ml water;
• zout en peper naar smaak.

Kook recept:

• Filet van vlees met wortelen, uien en knoflook wordt door een vleesmolen gevoerd.
• Combineer met havermout en 50 ml water.
• Zout en peper.
• Vorm de ovale schnitzels.
• Water wordt in de kom gegoten, er is een stoomcontainer geïnstalleerd.
• Verspreid de pasteitjes.
• Gekookt met kookmodus gedurende een half uur.

Kipfilet

ingrediënten:

Kook recept:

• Zure room, paprika, zout en curry maken de marinade.
• Borst aan alle kanten besmeerd met een mengsel, laat een half uur staan.
• Vervolgens ingepakt in folie.
• Geplaatst op de multicooker van het raster.
• Kook in de "stoom" -modus gedurende bijna een uur.

rundvlees

ingrediënten:

• rundvlees;
• 1 ui;
• teentje knoflook;
• tomatenpuree;
• zout en kruiden naar smaak.

Kook recept:

• Stukjes rundvlees verspreid in een kom.
• Uienringen, knoflook, tomatenpuree, zout en kruiden worden er bovenop gegoten.
• Het blijft om met water te vullen.
• Zet de modus "Quenching" anderhalf uur aan.

Kool broodjes

ingrediënten:

• 200 g kipfilet of rundvlees;
• bovenste bladeren van kool;
• ui en wortel;
• 100 g rijst;
• 1 Bulgaarse peper;
• 2 tomaten;
• 10 cm stengel bleekselderij;
• knoflook, zout, specerijen, tomatenpuree.

Kook recept:

• Top koolbladeren kloppen met een hamer;
• Breng door de vleesmolen stukjes vlees met wortels, uien en knoflook;
• Paprika's, tomaten, selderij zijn fijngehakt;
• Mince wordt gecombineerd met rijst en groenten, zout, peper, voeg eventuele specerijen toe;
• Op de blaadjes sla op een lepel volgehakt vlees, gevulde kool;
• In de kom schuift een multicooker de gevulde koolrol op, giet water met tomatenpuree;
• Schakel het bakprogramma in gedurende 20 minuten en stel vervolgens opnieuw in op Quenching voor nog een uur.

gehaktballetjes

ingrediënten:

• 0, 5 kg kalfsvlees;
• Ui - 1 stuk;
• zout en peper naar smaak.

Kook recept:

• 0, 5 kg kalfsvlees wordt samen met uien door een vleesmolen gevoerd.
• Zout en peper.
• Vorm ballen.
• Schuif in een kom, giet er water in.
• Zet de "stoom" een half uur aan.

Kippenlever

ingrediënten:

• kippenlever;
• wortelen - 1 stuk;
• Ui - 1 stuk;
• zout, peper en kruiden naar smaak.

Kook recept:

• Geef de wortel en ui door in het Quenching-programma.
• Stukjes lever toevoegen, water gieten.
• Bereid ongeveer een half uur.
• Zout, peper, doe gehakte greens.

Runderlever

ingrediënten:

• lever - 600 g;
• meel;
• Ui - 1 stuk;
• zure room;
• zout en peper naar smaak.

Kook recept:

• Lever was, verwijder de kanalen.
• Snijd in stukjes, bestrooi met bloem.
• Bak de uien met de lever.
• Giet in water, voeg zure room, zout en peper toe.
• Stel de modus "Uitdoving" gedurende 20 minuten in.

Turkije

ingrediënten:

• kalkoenvlees;
• wortelen - 1 stuk;
• zout en kruiden naar smaak;
• yoghurt.

Kook recept:

• De geraspte wortel, zout en kruiden worden toegevoegd aan de gesneden vogel.
• Giet over yoghurt.
• Voorbereiding duurt een half uur met de modus "Uitdoving".

konijn

ingrediënten:

• konijnenvlees;
• Ui - 1 stuk;
• zout en peper naar smaak;
• groenten.

Kook recept:

• Bak de uien met stukjes konijn.
• Voeg water toe om het vlees, zout en peper te bedekken.
• Van boven vestig je de stoomcontainer met groenten.
• Activeer de modus "Multipovar" gedurende een half uur.

Vleespilaf

ingrediënten:

• kip;
• wortelen - 1 stuk;
• Ui - 1 stuk;
• kruiden en zout naar smaak;
• Fig.

Kook recept:

• Kip in stukjes gesneden.
• Plaats in een kom, stoof in zijn eigen sap.
• Voeg de gehakte wortelen toe met uien, kruiden, gewassen rijst.
• Gevuld met water.
• Bereid met het programma "Pilaf" een half uur.

Dieet visgerechten worden gestoomd, gestoofd en gebakken.

kabeljauw

ingrediënten:

• kabeljauw;
• peper en zout naar smaak;
• citroensap;
• 2 glazen water.

Kook recept:

• De vis wordt gewassen, gedroogd, ingewreven met peper en zout, besprenkeld met citroensap.
• Giet 2 glazen water in de kom.
• Zet de mand neer, leg de vis neer.
• Bereid 10 minuten voor in de modus "koken voor een stel".

koolvis

ingrediënten:

Kook recept:

• Plakjes koolzout, gekruid met kruiden.
• Lay-out op de top van een cirkel van citroen.
• Elk stuk is verpakt in folie.
• Ze worden gedurende 20 minuten naar de slowcooker gestuurd met de "Stomen" -modus.

Makkelijk te bereiden dieetsoepen in een slowcooker.

soort plant

ingrediënten:

• ui;
• wortelen;
• kip;
• zout en peper naar smaak.

Kook recept:

• Haal de gesneden uien door met wortels.
• Laad de stukken kip.
• Bereid voor het programma "Frying" voor een half uur, dan voor nog eens 15 minuten blussen.
• Zout en peper.
• Gegaarde gehakte kool, een paar uur stoven.

Pompoensoep puree

ingrediënten:

• pompoen;
• kleine ui - 1 stuk;
• wortel;
• knoflook;
• zout en kruiden naar smaak.

Kook recept:

• Bak de gehakte ui, wortel en knoflook.
• Spreid stukken pompoen uit.
• Giet de plantaardige bouillon.
• Zout, bestrooi met kruiden en specerijen.
• Stel de modus "Bakken" een half uur in.
• Klop met een blender.

groenten

De smaak van groenteschotels vormt een aanvulling op uw favoriete smaakmakers.

Gestoofde kool

ingrediënten:

• witte kool;
• wortel - 1 stuk;
• Ui - 1 stuk;
• tomaten;
• peper - 1 stuk;
• zout en peper naar smaak.

Kook recept:

• Versnipper een halve kool met wortels, uien, tomaten en paprika's.
• Doe het in de kom.
• Vul met water, zout en peper.
• Ongeveer een half uur gekookt met het programma "Quenching".

Gestoofde groenten

ingrediënten:

Kook recept:

• Blokjes courgette, aubergine, tomaten, paprika, uien en wortels.
• Zout en peper.
• Wanneer het blusprogramma gedurende 40 minuten wordt verlaten.

courgettes

ingrediënten:

• courgette;
• curry en hop-suneli;
• zout naar smaak;
• water.

Kook recept:

• Verspreid mokken jonge courgette in een mand-dubbele boiler.
• Poedercurry en hop-suneli.
• Zout, voeg 3 glazen water toe.
• Bereid 10 minuten voor met de "Stomen" -modus.

pompoen

ingrediënten:

Kook recept:

• Pompoen in plakjes gesneden.
• Ga naar de kom, giet water.
• Activeer "Stomen" voor een paar minuten.
• Zout, bestrooi met gehakte greens.

aubergine

ingrediënten:

• aubergine;
• zout en suiker naar smaak;
• azijn;
• knoflook;
• dille en laurier;
• plantaardige olie.

Kook recept:

• Aubergines worden gewassen en in kleine blokjes gesneden, gezouten.
• Water wordt in de kom gegoten, suiker, zout, azijn, knoflook, dille, lavrushka en plantaardige olie worden verspreid.
• Klik op "Koken", leg de aubergines 10 minuten in de kom.

Plantaardige stoofpot

ingrediënten:

• een half kopje kool;
• Bulgaarse peper;
• 3 wortels;
• 2 aardappelen.

Kook recept:

• Een halve kool met een paprika wordt in reepjes gesneden.
• Dobbel 3 wortels en 2 aardappelen.
• Bereid een half uur voor met de modus "Uitdoven".
• Gezouten en besprenkelde erwten.

Gevulde paprika's

ingrediënten:

• 400 g gehakt vlees;
• 100 g ongekookte rijst;
• tomaten;
• zout, peper en kruiden naar smaak;
• zure room;
• tomatenpuree;
• water.

Kook recept:

• 400 g gehakt vlees wordt gemengd met 100 g ongekookte rijst en gehakte tomaten, zout, peper en kruiden worden toegevoegd.
• Peper gevuld met een mengsel, verspreid in een kom.
• Maak een saus van zure room, tomatenpuree en water, zout.
• Tot de helft van de pepers wordt in de kom gegoten.
• Schakel de "Bakken" -modus gedurende 20 minuten in.
• Omgeschakeld naar "Quenching" voor nog een uur.

desserts

Originele recepten van zoete gerechten zullen nuttig zijn bij de voorbereiding van het dieet.

soufflé

ingrediënten:

• 200 g kwark;
• 0,75 kunst. yoghurt;
• 3 el. l. suiker;
• ei;
• bes.

Kook recept:

• 200 g cottage cheese opgeklopt met een blender met 0,75 Art. yoghurt, 3 el. l. suiker, zetmeel en ei.
• Voeg krenten toe.
• Souffléverschuiving in siliconevormen.
• Stel het rooster bloot.
• Voorbereiding duurt een half uur met de "stoom" -modus.

pudding

ingrediënten:

• 2/3 Art. yoghurt;
• glas griesmeel;
• 4 eieren;
• 0,5 kg kwark;
• 2/3 Art. suiker;
• Vanilline naar smaak.

Kook recept:

• 2/3 Art. kefir schonk een glas griesmeel in.
• 4 eieren zijn onderverdeeld in eiwitten en dooiers, de blanken worden met een snufje zout opgeklopt.
• Voeg in 0,5 kg cottage cheese 2/3 el. suikers, dooiers, vanille, frisdrank, griesmeel en slagroom.
• Bereid een uur voor met de "Bakken" -modus.

omelet

ingrediënten:

• 3 eieren;
• 2 el. l. melk;
• kruiden naar smaak.

Kook recept:

• Klop 3 eieren met 2 el. l. melk.
• Giet alle specerijen.
• Giet het eimengsel in de kom.
• Laat gedurende 20 minuten in de modus "Bakken" staan.

appels

ingrediënten:

Kook recept:

• Een paar appels worden van de kern gepeld.
• Voor de vullende mix kwark met honing en pruimen.
• Gevuld met kwarkmengsel.
• Bereid een half uur voor met de "Bakken" -modus.

Porridges verrijken het lichaam met vezels en zijn daarom onmisbaar om af te vallen.

rijst

Een kom rijst wordt gegoten in een kom, overgoten met 2 kopjes kokend water en gezouten. Voorbereiding duurt een half uur met het programma "Rijst".

boekweit

Giet een multi-glas boekweit in een kom met meerdere gangen, zout, voeg 2 waterbekers water toe, zet het pap programma aan gedurende 20 minuten.

havermout

In een slow cooker giet je 1 multi-glas havermout, giet je 3 kopjes water, zout, voeg je een eetlepel suiker en 30 gram olie toe. Zet het programma "Pap" gedurende 15 minuten, schakel over naar "Verwarming" voor nog eens 10 minuten.

champignons

Gebruik bij het maken van gerechten op basis van dieet vaak paddenstoelen, maar u kunt het product onafhankelijk combineren met elke groente.

champignons

400 g champignons worden gewassen, in platen gesneden, multicookers worden in de kom gegoten, zout, peper, giet een glas magere zure room. Met het programma "Quenching" wordt het gerecht 40 minuten voorbereid.

Dieetmenu voor de week

Gerechten in de slowcooker helpen het menu met weinig calorieën te bepalen.

Voorbeeldmenu voor de week in de tabel:

Snack: geraspte wortel.

Lunch: gekookte rijst met stoompasteitje.

Snack: fruit gesneden.

Diner: een gerecht van kip en gemengde groenten.

Snack: yoghurt en een halve grapefruit.

Lunch: Stoomvis en bouillon worden geserveerd.

Snack: een plakje zwart brood met harde kaas.

Diner: geserveerd met plantaardige omelet in plakjes.

Snack: gekookte asperges.

Lunch: groentesoep geserveerd met groene erwten.

Theetijd: milk smoothie.

Snack: gekookt kalfsvlees.

Lunch: soeppuree.

Snack: toast met tomaten en kaas.

Diner: gestoomde groenten met kippenvlees.

Snack: gesneden wortel en appel.

Lunch: soep met boekweit en gehaktballen.

Theetijd: drink sinaasappelsap.

Diner: gestoomde visschotels, gesneden groenten.

Snack: een glas magere kefir.

Lunch: geserveerd gekookt rundvlees met boekweit en groente snijden.

Lunch: melkachtige bananensmoothie.

Diner: stoomvis, asperges en ontbijtgranen.

Snack: noten en appel.

Lunch: bak vis, kook bruine rijst.

Veilige, geschikte kwark met bessen.

Diner: omelet met groenten, sap.

Dieet eten

gastritis

Wanneer gastritis gerookt vlees, rijke bouillon, okroshka, vet vlees, chocolade, ijs, koffie en kwas weigert. Aanbevolen zijn gepureerde groentesoepen, zachte pappen, gestoomde omeletten, kip- en rundvleesgerechten, stoomkoteletten, droog biscuitgebak. Mager vlees wordt gekookt in een slowcooker, gehaktballetjes, gehaktballetjes, gek.

pancreatitis

In de chronische vorm zijn vleesgerechten, groentesalades toegestaan, als men peulvruchten en kool daarvan uitsluit. Een gewoon menu diversifieert salades van gekookt vlees met groenten. In de acute vorm van vlees kies je kip, konijn of rundvlees, je kunt lichte groentesoepen gebruiken met croutons van zwart brood.

De lijst met recepten voor dieetvoeding is verre van compleet. Als je leert om gezonde lekkernijen te koken in een slow cooker, dan zullen zelfs caloriearme gerechten heerlijk zijn, bijdragen aan het herstel.