Hoe kunnen erwten worden gebruikt in de strijd tegen obstipatie

Erwt met constipatie wordt vaak gebruikt in de traditionele geneeskunde. Vanwege het omhullend effect op de wanden van de dikke darm, vergemakkelijkt het het proces van ontlasting. Om de stoel in te stellen, moet u de machine goed voorbereiden, gezien de mogelijke bijwerkingen.

Hoe erwten te gebruiken om de stoelgang te verbeteren

Zoals alle peulvruchten bevatten erwten veel eiwitten en vezels. Ze verbeteren de spijsvertering en bevorderen de stoelgang. Een remedie tegen obstipatie kan op twee manieren worden voorbereid.

Laxerend poeder

Voor zeldzame obstipatie kunnen gemalen granen worden gebruikt als een mild laxeermiddel. Maal een handvol droge erwten in een koffiemolen. Het resulterende poeder moet gedurende 1 theelepel worden ingenomen. 's morgens en' s avonds veel warm water drinken. Het poeder is bedoeld voor de behandeling van darmobstructie bij personen ouder dan 14 jaar.

Als het ledigen niet langer dan 3 dagen gebeurt, moet u stoppen met het gebruik en een arts raadplegen. Wanneer het lichaam verzadigd is met grove vezels, kan constipatie verergeren.

Gekiemde erwten

Het is effectiever bij constipatie, maar het duurt ten minste 4 dagen voordat spruiten verschijnen. Voor ontkieming heeft u nodig:

• een vergiet;
• 300 g hele korrels;
• 50-60 cm zuiver gaas;
• gezuiverd water.

Spoel de bonen met water. Vaas het gaas op de bodem van het vergiet, laat ongeveer de helft over om de erwten van bovenaf te bedekken. Doe de gewassen gelei in een vergiet en dek af. Maak de doek nat met water en plaats het vergiet op een warme donkere plaats. Om de 4 uur moet de procedure worden herhaald. Afhankelijk van de kwaliteit verschijnen er de komende week spruiten. Ontsproten ongemarkeerd kan zowel rauw als gekookt worden geconsumeerd. Het is zacht en heeft een zoete, rijke smaak. Voor de behandeling en preventie van obstructie moet u ten minste 4 eetlepels eten. per dag. Ontkiemde erwt veroorzaakt geen obstipatie en is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 5 jaar oud.

Contra

Laxeermiddelen op basis van erwten zijn gecontra-indiceerd:

• patiënten met jicht en cholecystitis;
• met chronische obstipatie, naarmate de gasvorming toeneemt;
• kinderen tot 5 jaar.

Denk eraan, constipatie kan een symptoom zijn van een vreselijke ziekte, zelfbehandeling is in dit geval onaanvaardbaar.

Kan ik erwtensoep voor constipatie gebruiken

Soep is een van de fundamenten van het dieet bij de behandeling van constipatie van verschillende etiologieën. Ze zijn echter niet allemaal even nuttig. Vandaag zullen we bespreken of erwtensoep kan worden gebruikt voor obstipatie.

De voordelen van erwtensoep

Erwtensoep is een smakelijk en voedzaam gerecht en is ook relatief goedkoop. Een hele reeks vitamines van groep B, nicotine en foliumzuren, vitamine A en E, evenals verschillende sporenelementen en mineralen passen in één plaat. Een gerecht met groene erwten bevat ook een beetje vitamine C.

Erwtensoep is een bron van licht verteerbare koolhydraten en eiwitten, terwijl de aanwezigheid van vet daarin minimaal is. Het bevat ongeveer 35 milligram magnesium per kopje. Dit vertegenwoordigt ongeveer 9 procent van de dagelijkse waarde van dit belangrijke mineraal voor het goed functioneren van de spieren, inclusief de darmen, en de stabilisatie van de bloeddruk.

Erwten zijn rijk aan kalium - een ander mineraal dat wordt gebruikt om de bloeddruk te reguleren, dus alleen op één plaat kan er meer dan 400 milligram kalium zijn, of ongeveer 10 procent van de dagelijkse behoefte.

Zo'n schaal bevat ongeveer 1,9 mg ijzer, of 11 procent van de dagelijkse norm, wat een gunstig effect heeft op de rode bloedcellen.

Hoog vezelgehalte

Een portie gele of groene erwtensoep bevat ongeveer 5-10 gram vezels, waardoor het cholesterolgehalte in veel voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong wordt verlaagd.

Vezels hebben een mild laxerend effect en verminderen het risico op constipatie.

Een ander voordeel van vezelrijk voedsel is de stabilisatie van de bloedsuikerspiegel, waardoor het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 vermindert. Voor het normale functioneren van het lichaam zou een persoon van 25 tot 38 gram vezels per dag moeten ontvangen. Om de vezels te vergroten, worden verschillende groenten aan de soep toegevoegd.

Tegens van erwtensoep

Er zijn een paar minnen en zo'n handige erwtensoep. Hierna, vaak in de darm, zijn er onaangename sensaties - opgeblazen gevoel, winderigheid, gisting. Dit komt door het feit dat er in erwten protease-blokkers zijn - stoffen die, in combinatie met spijsverteringsenzymen, hen niet toelaten om te handelen.

Bij het eten van gerechten uit bonenkorrels komen ze in het menselijk lichaam, worden ze geassocieerd met spijsverteringsenzymen en blokkeren ze hun werk gedeeltelijk.

Daarom komt een deel van de eiwitten in ongekookte vorm in de darm en worden afgebroken door bacteriën. Voor hen is dit een extra hoeveelheid werk, bovendien produceert de splitsing vooral "geurige" gassen - waterstofsulfide en ammoniak, wat leidt tot zwelling en verhoogde gasvorming.

Bij regelmatige constipatie en aambeien moet dergelijk voedsel met voorzichtigheid worden gebruikt. Daarnaast worden erwtengerechten niet aanbevolen voor diegenen die ziekten van het maagdarmkanaal hebben.

Kan ik erwtensoep gebruiken voor constipatie?

Alle onaangename gevoelens na het eten van erwtensoep kan worden vermeden als je een paar regels volgt bij het bereiden ervan:

1. Week droge erwten enkele uren en kook het dan gewoon.
2. Wanneer het lichaam bijzonder gevoelig is, gebruik dan alleen verse groene erwten of vriezer voor soep.
3. Soep gekookt met plantaardige bouillon, water, rund- of kippenbouillon.
4. Naast de erwten, moeten er ook groenten zijn (wortels, aardappelen, enz.).
5. Erwten in de soep moeten niet veel zijn.
6. Het gedeelte moet klein zijn.
7. Uitstekende puree van gepureerde erwtensoep.
8. Gebruik geen ingeblikte erwten bij het koken.
9. Weiger gerookt vlees in de soep.
10. Zout na volledige bereidheid erwten.

Erwtensoep voor kinderen met constipatie

Erwtensoepen worden niet eerder dan twee jaar ingevoerd in de voeding van kinderen, beginnend met een of twee eetlepels aardappelpuree. Met een neiging tot constipatie, wordt het alleen bereid uit groene melkerwten of uit ingevroren gemaksvoedsel.

Het bevordert een zachte reiniging van de darmen en reguleert de peristaltiek. Als het kind wordt gekweld door frequente obstipatie, kan een snel effect worden bereikt door een laxeermiddel, als je het samen met erwtensoep geeft.

Rijpe bonenkorrels en ingeblikt voedsel in de voeding worden pas na drie jaar gebruikt, ze worden zeer zelden en in armoedige vorm gegeven.

Erwten voor constipatie bij een kind worden in een kleine hoeveelheid gegeven en alleen groen.

Recepten erwtensoep voor kinderen:

1. Het eenvoudigste klassieke recept wordt bereid op basis van plantaardige of vleesbouillon. Voeg gepelde en in blokjes gesneden aardappel, gestoofde wortels met uien, en verse of bevroren groene erwten. Pas nadat alles is gekookt, voeg zout naar smaak en stukjes gekookt vlees toe. Voor kinderen wordt deze soep gemalen in een blender tot puree. Kinderen ouder dan drie jaar kunnen kruiden en specerijen aan het gerecht toevoegen.
2. De samenstelling van dit recept bestaat uit bouillon (rundvlees, groenten of kip), wortelen, bloemkool, uien, aardappelen, groene erwten, paprika's en groenten. In kokend water of bouillon, gooi alle groenten, erwten en wortels gestoofd in olie met uien. Kook tot het klaar is, zout naar smaak, voeg kruiden en specerijen toe. Geserveerd met een lepel zure room.
3. Veel kinderen houden van erwtensoep met gehaktballen. Het is bereid zoals in het eerste recept, alleen in de bouillon plaatsen we eerst de gehaktballen met rijst en dan al het andere. Spreid soep voor het serveren met kruiden.

Erwtensoep tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam van de vrouw herbouwd, de belasting op alle organen neemt toe, er is ook een neiging tot obstipatie en het risico van aambeien.

Met het juiste uitgebalanceerde dieet en het eten van vezelrijk voedsel, kun je veel van de ontberingen van deze moeilijke tijd voor vrouwen vermijden.

Deze gerechten omvatten erwtensoepen. Ze zijn rijk aan vitamines, sporenelementen, licht verteerbare koolhydraten en eiwitten, en natuurlijk vezels. Het geeft veel voldoening, stabiliseert de darmen, vermindert het risico op obstipatie en heeft een gunstig effect op het hele lichaam en de foetus.

Voedingsdeskundigen adviseren ten minste één keer per week soepen aan zwangere vrouwen te eten.

Een ideale optie voor frequente constipatie voor hen zou een soep zijn met groene verse of bevroren erwten, paprika, vleesloos, met een kleine hoeveelheid olijfolie.

Recepten voor erwtensoep voor obstipatie bij volwassenen

Soep met crackers en ham

Het vereist:

• 75 milliliter groenten- of vleesbouillon;
• twee eetlepels olijfolie;
• ui;
• gepelde en gesneden wortelen;
• twee kleine teentjes knoflook;
• anderhalve bril droge geplette gele of groene erwten;
• een halve theelepel zout;
• wat gekookt vlees en ham, crackers.

1. Erwten worden een paar uur gewassen en geweekt, drie kopjes kokend water gegoten en gekookt tot ze klaar zijn.
2. Stoof de uien en wortels apart, voeg knoflook toe en bak ze een minuut.
3. Geroosterde groenten worden toegevoegd aan gekookte erwten en verdund met een kleine hoeveelheid bouillon, zout en peper worden toegevoegd en aan de kook gebracht.
4. Vervolgens wordt alles naar een blender of keukenmachine gestuurd en gescrold tot het glad is.
5. Gegoten in de pan, giet de resterende bouillon en warmte op laag vuur.
6. Gegoten in borden en toegevoegd aan elk stukje vlees, ham en crackers.

Erwtensoep met waterkers

Voor dit gerecht is vereist:

• anderhalve liter bouillon van groenten of kippen;
• een ui;
• een bos bevroren of verse waterkers;
• grote gepelde aardappel;
• twee glazen bevroren erwten.

1. Geschilde en fijngehakte knoflook en uien worden gestoofd in een kleine hoeveelheid water of bouillon.
2. Snijd de aardappelen in blokjes en stuur ze naar de bouillon en leg de gestoofde uien met knoflook.
3. Kook op laag vuur tot volledig geprepareerde wortelgroenten.
4. Bevroren erwten worden in de soep gegoten en nog drie minuten gekookt met een zachte kook.
5. Een minuut voor het einde van het koken zet je waterkers.
6. Haal van het vuur en laat iets afkoelen.
7. Giet de inhoud in een blender en vermaal tot een gladde massa.
8. Breng op smaak met zout en peper naar smaak, voeg ook een beetje room of zure room toe.

Lichte squashcrème soep met groene erwten

Het wordt bereid op basis van plantaardig afkooksel.

1. Het wordt geplaatst in een grof gesneden jonge gepelde courgette, een halve wortel en een ui.
2. Bak de wortelen gaar, start de bevroren erwten.
3. Kook ongeveer drie minuten. Geef de resulterende massa door een menger.
4. Vul voor het serveren room, zure room of een kleine hoeveelheid olijfolie.

Deze soep zal niet alleen volwassenen maar ook kinderen waarderen.

conclusie

Met frequente obstipatie veroorzaakt door ongezond eten, stress, zittende levensstijl, weinig lichaamsbeweging, vegetarisme, kun je erwtensoep gebruiken (zelfs nodig).

Als darmproblemen worden veroorzaakt door een ziekte, dan is het dieet het beste om te coördineren met uw arts. Bij een ongeïdentificeerde diagnose is het wenselijk om gerechten met peulvruchten uit het dieet uit te sluiten of extreem zelden te gebruiken.

Erwten voor obstipatie bij volwassenen

Maagpijn en een opgeblazen gevoel

• 1 Oorzaken van gas in de maag
  • 1.1 Koolhydraatproducten
  • 1.2 Kenmerken van het menselijk lichaam
  • 1.3 Ziekten en handicaps
  • 1.4 Medische preparaten
  • 1.5 Roken en andere oorzaken
• 2 Symptomatologie
• 3 Voeding met een opgeblazen gevoel
• 4 Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen buik?
• 5 Medische behandeling
  • 5.1 Enterosorbents
  • 5.2 Enzymen, simeticonen en probiotica
• 6 Traditionele geneeskunde
• 7 Preventieve maatregelen

Voor de behandeling van gastritis en maagzweren hebben onze lezers met succes Monastic Tea gebruikt. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

De concentratie van gassen in de maag wordt als normaal beschouwd, kenmerkend voor elke volwassene en zelfs een pasgeboren kind. Gassen in de maag (flatulentie) bestaan ​​uit zuurstof, koolstofdioxide, waterstof en andere chemische elementen. Er zijn verschillende redenen voor de verschijning van verhoogde gasvorming, maar in elk geval, ongeacht de grondoorzaken, moeten ze uitgaan - wanneer ze boeren of door ze los te laten. Hoe om te gaan met de ziekte, welke medicijnen kunnen worden gebruikt en wat voor soort preventie wordt er uitgevoerd om onaangename symptomen te elimineren?

Oorzaken van gas in de maag

Koolhydraatproducten

Het eten van voedsel rijk aan licht verteerbare koolhydraten: alle soorten fruit, zetmeelrijke groenten (maïs, aardappelen), peulvruchten (erwten, bonen, sojabonen), kool (broccoli, vezels en andere), zwart brood en baksel, veroorzaken verhoogde winderigheid en zwelling de buik, die eruitziet alsof hij opgeblazen is, gromt en gromt. Een algemene oorzaak van de opeenhoping van gassen in de maag is het mengen van verschillende voedingsmiddelen, die worden aanbevolen om apart van elkaar te eten. Fruit moet een uur voor de maaltijd worden gegeten of, integendeel, twee uur later. Zo handig voor het werk van de maag.

Terug naar de inhoudsopgave

Kenmerken van het menselijk lichaam

Lactose-intolerantie komt onmiddellijk tot uiting door een opgeblazen gevoel in de maag door het eten van melk.

Onvolwassenheid van het spijsverteringsstelsel in de kindertijd. Waarom lijden baby's aan de toestand waarin de maag opzwelt, kookt en stoot? Omdat de darmen en de maag van de kinderen een volledig proces van vorming en groei doormaken. Het houdt ook rekening met het proces van borstvoeding, waarbij ze grote hoeveelheden lucht doorslikken. Dit gebeurt als gevolg van onjuiste bevestiging van de baby aan de borst van de moeder. Mogelijke individuele kinderintolerantie voor lactose (melksuiker), die zich onmiddellijk manifesteert door de zwelling van de maag door het eten van melk.

Terug naar de inhoudsopgave

Ziekten en kwalen

Het bestaan ​​van ziekten en pathologieën van het spijsverteringskanaal. Ziekten zoals colitis, acute of chronische gastro-enteritis, functionele darmaandoening (IBS), chronische pancreatitis, dysbacteriose, kunnen maagzwelling, een grote opeenhoping van gassen en hun moeilijke ontlading veroorzaken.

Terug naar de inhoudsopgave

medicijnen

Bij het nemen van bepaalde medicijnen, voornamelijk antibacteriële geneesmiddelen, is de spijsvertering verstoord, gepaard met een opgeblazen gevoel. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om parallel met antibiotica medicijnen te nemen om de darmmicroflora te herstellen. Deze omvatten: "Linex", "Bifidumbakterin", "Laktiale", "Yogurt" (in capsules).

Terug naar de inhoudsopgave

Roken en andere oorzaken

Roken in combinatie met een opgeblazen gevoel wordt dubbel destructief.

Bij het roken treedt overmatige inademing van lucht op, met als gevolg een grote hoeveelheid gas die zich in de maag verzamelt. Roken en op zichzelf is schadelijk voor de gezondheid, en in combinatie met zwelling wordt het dubbel destructief. Een andere minder vaak voorkomende oorzaak van winderigheid kan allergieën zijn voor bepaalde voedingsmiddelen. Ze kunnen een loopneus, niezen en een rode uitslag op het lichaam veroorzaken.

Overmatige concentratie van gassen in de maag is het gevolg van overmatig gebruik van koolzuurhoudende dranken, zoals kwas, bier en limonade.

Een dergelijk opgeblazen gevoel gaat gepaard met de gebruikelijke wens om gassen af ​​te geven en passeert zeer snel, zonder de persoon veel ongemak te bezorgen. Een andere oorzaak van een opgeblazen gevoel is de inname van lucht tijdens het eten. Als een persoon haast heeft en snel eet, stukjes eet, kauwt of snoep ophaalt, dan komt lucht vanzelf binnen en vormt lucht in de maag, met als resultaat een opgeblazen gevoel. Sommige gassen komen tijdens het boeren uit, andere gaan naar buiten en het residu komt in het bloed.

Tijdens de zwangerschap worden vrouwen voortdurend geconfronteerd met vele problemen die nog niet eerder met hen zijn gebeurd. Een onaangenaam probleem - gassen tijdens de zwangerschap. Een vrouw voelt alsof haar maag opgezwollen is, voelt een constant verlangen om gassen af ​​te geven, wat wordt uitgevoerd onder kenmerkende luide geluiden, waarbij koken en zwellen optreedt en een buik in de maag pijn doet. Dit soort problemen gebeurt meestal al in de late zwangerschap, wanneer de buik al groot genoeg is.

Terug naar de inhoudsopgave

symptomatologie

Typische symptomen en tekenen van zwelling aan de kant van het spijsverteringsstelsel zijn: pijn in de maag, een sterke scheiding van gassen in de vorm van boeren of natuurlijk, een onaangenaam gevoel van zwaarte, gewelddadig koken en gerommel in de maag. Mogelijke hik, brandend maagzuur, misselijkheid en braken, anorexia, de ontwikkeling van diarree of obstipatie. Sinds het cardiovasculaire en zenuwstelsel: pijn in het hart, slapeloosheid, overmatige prikkelbaarheid. Naast de bovenstaande symptomen kunnen symptomen van reeds bestaande maagaandoeningen (dysbiose, colitis, pancreatitis) ook optreden.

Terug naar de inhoudsopgave

Voeding met een opgeblazen gevoel

Producten die niet leiden tot een toename van de gasvorming in de maag.

Voedsel moet gezond en kwalitatief hoogwaardig, voedzaam en gezond voedsel zijn. Het wordt aanbevolen om gerechten te bereiden in gekookte, gestoomde en gestoofde vorm. Eet voedsel in een warme staat, in elk geval niet koud, om het maagslijmvlies niet te irriteren. Je moet in kleine porties eten, elke 3-4 uur, niet eten voor het slapen gaan. Het dieet moet bestaan ​​uit voedingsmiddelen die niet leiden tot een toename van de gasvorming in de maag. Deze producten omvatten:

• wortels, pompoen, groentesoepen, greens (dille, spinazie);
• verse sappen (appel, perzik, grapefruit);
• Brood en gebak van gisteren;
• zachtgekookte eieren;
• mager vlees (kip, konijn) en vis (heek, bot);
• granen en pap van hen (haver, boekweit, rijst), zemelen;
• zwakke zwarte thee, cacao, mineraalwater zonder gas.

Terug naar de inhoudsopgave

Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen buik?

Naast het naleven van de juiste voeding, moet je je, om van de ziekte af te komen, constant houden aan deze regels:

1. Na een half uur te hebben gegeten, laat de maag zich ontspannen. Dan kun je een kleine wandeling maken, de vertering van voedsel waarbij veel actiever en sneller zal zijn.
2. Vermijd het gebruik van koolzuurhoudende dranken, die het gevoel van een opgeblazen buik, zwelling, hard geluid van koken in de maag veroorzaken. Vervang ze met kruidenthee en afkooksels.
3. Met verdachte symptomen, is het noodzakelijk om een ​​diagnose van de ziekte te maken voor de tijdige detectie van de ziekte en de verlichting van het probleem in de beginfase van ontwikkeling.
4. Als u een ziekte vindt, volg dan de aanbevelingen van de arts, gebruik medicatie, zit op een dieet met verhongering en leid een gezonde levensstijl.

Terug naar de inhoudsopgave

Medicatie behandeling

Behandeling van de ziekte kan thuis worden uitgevoerd, als het wordt veroorzaakt door producten. Als u andere oorzaken vindt die de oorzaak zijn, moet u een arts raadplegen en een behandeling uitvoeren met de aanwijzing van geneesmiddelen. Over het algemeen worden enzymtabletten, enterosorbents, probiotica en simeticons voorgeschreven voor de maag.

Terug naar de inhoudsopgave

chelatoren

Geschikt voor het verwijderen van giftige stoffen en toxines in de maag en darmen, helpen voorkomen dat er zich buitensporige gasvorming in de maag voordoet. Enterosorbents omvatten: Enterosgel, actieve koolstoftabletten, Smekta, Polysorb. Reiniging en behandeling van enterosorbenten moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Het wordt niet aanbevolen om ze lang te gebruiken, omdat de actie van geneesmiddelen bij overdosering erop gericht is ervoor te zorgen dat niet alleen schadelijke, maar ook heilzame stoffen uit het lichaam worden vrijgegeven.

Terug naar de inhoudsopgave

Enzymen, simeticonen en probiotica

Enzympreparaten voor een opgeblazen gevoel: "Lactase" - een medicijn dat melksuiker kan afbreken, waardoor gasvorming wordt verminderd, "Creon", "Mezim", enzymen met antischuim - Pancreoflat, Pepfiz. Simeticonen zijn gericht op de vernietiging van schuim, in de vorm van welke gassen in de maag aanwezig zijn, dergelijke geneesmiddelen omvatten: "Espumizan", "Bobotik". Probiotica zijn onder andere: de bioappetitie Harmony of Life, Synobiotische Normoflorin-complexen, die het uiterlijk van overmatige gasvorming in de maag kunnen behandelen.

Terug naar de inhoudsopgave

Volksgeneeskunde

Van populaire recepten, kunt u de volgende afkooksels toepassen:

1. Gember is goed om een ​​opgeblazen buik te behandelen, als het pijn doet, moppeert het luid, alsof het hongerig is. Ginger versterkt het immuunsysteem. In gewone thee kun je gedroogde of poedervormige gember toevoegen.
2. Dille water is een populaire remedie tegen zuigen in de maag en zwelling. Elimineert dergelijke functies waarbij de gezwollen buik gromt, gorgelt, als gerommel en steenpuisten. Om het op deze manier te doen: neem 2 theelepel. dillezaad en is gevuld met 400 ml kokend water en laat trekken minuten bij 30. Daarna zeven en drinken 0,5 cups voor maaltijden tijdens de dag.
3. Venkel goed waarschuwt de toestand waarin de buik zwelt, opgeblazen raakt, mompelt en gorgelt in de maag. Het is noodzakelijk om het te brouwen als gewone thee en te drinken met de toevoeging van suiker of honing.

Terug naar de inhoudsopgave

Preventieve maatregelen

De beste preventieve aanbevelingen om gas in de maag kwijt te raken, is om het dieet te corrigeren. En waarom moet je langzaam en kauwen voedsel, is in de rustige en gezellige sfeer, zodat het gebruik van producten die het proces van fermentatie passeren in de maag te minimaliseren.

Het is noodzakelijk om de slechte gewoonte - roken - op te geven. Als u deze eenvoudige aanbevelingen opvolgt, bent u niet bang voor kwalen.

Wat moet worden weggegooid tijdens acute gastritis: verboden voedsel en dieetmenu

Acute gastritis, in vergelijking met chronische, wordt spontaan gevormd en wordt veroorzaakt door een kortdurend pathogeen effect op het maagslijmvlies.

De directe tekenen van de ziekte zijn ernstige pijn, diarree en braken. In de regel kan de acute vorm van de ziekte optreden als gevolg van voedselvergiftiging, intoxicatie met chemicaliën en medicijnen, evenals overeten en de aanwezigheid van de bacterie Helicobacter. Als u de verergering van de ziekte tijdig diagnosticeert, kan deze snel worden opgelost. Anders kan de ziekte langdurig worden. Voor een effectieve behandeling, raden deskundigen aan vast te houden aan een bepaald dieet.

De basisregels voor voeding bij acute gastritis

Symptomen van acute gastritis van de maag

Dieetvoeding bij maagaandoeningen is de sleutel tot de eliminatie van symptomen en holistische genezing. In het geval van acute gastritis is het noodzakelijk om 10 hoofdpunten te realiseren:

1. Vraag advies aan een specialist. Om het volledige beeld van de oorzaken van de symptomen te bepalen en de juiste behandeling vast te stellen, moet u het bezoek aan de arts niet uitstellen. Omdat zelfmedicatie onherstelbare schade aan het lichaam kan toebrengen.
2. "Hungry Day." In de vroege dagen van de verergering van de ziekte, raden artsen aan zich te onthouden van het eten. In de regel is voor de patiënt ten tijde van de verergering van de ziekte een dergelijke regel niet moeilijk uit te voeren. Omdat tijdens gastritis van de maag, de wens om te eten aanzienlijk wordt verzwakt. Maar de vastenperiode met deze vorm van de ziekte zorgt voor overvloedig drinken. De patiënt moet minstens 2 liter vloeistof per dag drinken, meestal in de vorm van warmte. Voor deze doeleinden, ideale thee zonder suiker, water zonder gas of bouillonheupen. Tijdens het vasten is de patiënt beter om te voldoen aan bedrust.
3. Begin met het eten van voedsel in vloeibare vorm. De tweede dag van het dieet voor exacerbatie van de ziekte omvat de opname in het dieet van vloeibare en viskeuze soep op basis van rijst of havermout. Een kleine hoeveelheid boter is toegestaan ​​in de soep. Als de toestand van de patiënt onveranderd is, dan is het in dit geval mogelijk om vloeibare gerechten uit boekweit en gerst in het menu in te voeren. Deze gerechten moeten uitsluitend in gemalen vorm worden gegeten. Het is mogelijk om slijmerige soepen op water te koken, of gebruik zwakke vleesbouillon als basis. Voor deze doeleinden, mager vlees en vis. Op de tweede dag van het dieet is de consumptie van een kus toegestaan, niet zure vruchten.
4. Het is noodzakelijk om tijd te besteden aan goed koken. Een terugkeer van de eetlust is een prachtig teken. Dit feit wijst op een positieve dynamiek en dat de verergering van de kwaal voorbij is. Maar je mag nooit met zijn hoofd in het zwembad gooien en in grote porties eten. Omdat in de volgende dagen nog steeds een streng dieet moet volgen. Het bestaat voornamelijk uit het bereiden van voedsel. Producten die als irriterend kunnen werken, moeten worden vermeden. Koken is beter voor een stel. Het is beter om alle ingrediënten in de schaal te koken of te laten sudderen. Je kunt niet eten in deze periode van pittig, vet en gerookt voedsel.
5. Dieetvoeding voor gastritis

Een klein aantal eieren en zuivelproducten zal alleen maar profiteren. Het eten van dergelijk voedsel wordt aanbevolen op de derde dag van het dieet. Toegestaan ​​om toe te voegen aan de voedsel magere kaas met laag vetgehalte. Vanaf de 3e en 4e dag is het toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid melk en boter in het menu op te nemen. Tijdens het dieet kan niet worden opgenomen in het dieet van gefermenteerde melk.

Een andere belangrijke regel die patiënten vaak vergeten is om voedsel grondig te kauwen, ondanks het feit dat het wordt gemalen.

Lijst met verboden producten

Verboden groenten tijdens gastritis

In het menu voor acute gastritis wordt het niet aanbevolen om overmatig grof, zuur en vet voedsel te introduceren. Dieet met de verergering van de ziekte zorgt voor de afwijzing van veel van de gebruikelijke voedingsmiddelen, daarom moet u op betrouwbare wijze weten dat u niet kunt eten en drinken tijdens acute gastritis. Op elk niveau van zuurgraad, evenals acute en langdurige ziekte, moet de patiënt in de regel worden genomen - een beperking en een verbod op het gebruik van dergelijke producten en gerechten:

• Vers gebakken wit brood en zoete gebakjes.
• Grofkorrels moeten niet worden opgenomen in het dieet (gerst, gierst en peulvruchten). Bonen en erwten kunnen niet alleen als geheel worden gegeten.
• Rijke soep op basis van vlees- en champignonsoep, aspic.
• Vet vlees, reuzel, rookworst, runderlever.
• Gezouten en gebeitste vis, ingeblikte visproducten op basis van hen.
• Groenten kunnen niet worden opgenomen in de dieet radijs, zuring, uien, knoflook. Zuring kan niet alleen worden gegeten met gastritis met een hoge zuurgraad.
• Sweets.
• Koolzuurhoudende dranken.
• Rauwe en gebakken eieren.

Je mag ook geen alcohol drinken. Omdat gastritis en alcohol absoluut niet compatibel zijn. Alcoholhoudende dranken, hebben een sterk irriterend effect op het slijmvlies en dragen bij tot de schending van de natuurlijke spijsverteringsprocessen, het vormt een barrière voor de opname van nuttige stoffen. En het maakt niet uit wat voor soort alcohol wordt geconsumeerd. Omdat zowel sterke als alcoholarme dranken tot één resultaat leiden - irritatie van het spijsverteringskanaal. Gevormde kwaal in het beginstadium kan brandend maagzuur, verhoogde zuurgraad, verslechtering van de spijsvertering manifesteren.

In de regel verschijnen er constant pijnlijke gevoelens in het maaggebied, treedt een eetluststoornis op en bij het ontwaken kan braken optreden. Opgemerkt moet worden dat het optreden van gastritis, veroorzaakt door alcohol, mogelijk geen brakende reflexen vertoont. Als de tijd niet de hulp van een specialist vraagt ​​en tijdig begint met de behandeling, zal de ziekte doorgaan met de ontwikkeling en verdere schade aan de organen die verantwoordelijk zijn voor het spijsverteringsproces. Dieet voor acute ziekte moet de strengste beperking van het voedsel volgen. Voedsel mag geen voedingsvezels bevatten die een mechanisch effect op de maag kunnen hebben.

Voedsel voor gastritis van de maag

Producten voor gastritis van de maag

Voor de behandeling van gastritis en maagzweren hebben onze lezers met succes Monastic Tea gebruikt. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Ondanks de bestaande verschillen in verschillende soorten gastritis, moet worden opgemerkt dat er veel gezamenlijke gerechten in het dieet zitten. Ten eerste moet het dieet gericht zijn op het elimineren van het ontstekingsproces. Een goed gekozen dieet houdt zeker rekening met het effect van voedsel op het ontstaan ​​van maagzuurafscheiding en de motorische functie van de maag. Ook moeten alle gerechten worden geconsumeerd in de vorm van warmte.

Het dieet voor gastritis en pancreatitis bevat voedingsmiddelen die snel kunnen worden verteerd en perfect worden verteerd. Daarom moeten patiënten de voorkeur geven aan zeldzame en gemalen voedingsmiddelen, die het maagslijmvlies praktisch niet irriteren. Kefir is nuttig voor een ziek orgaan, maar gemaakt met magere en gekookte melk. Voeding bij patiënten met de diagnose acute gastritis moet worden versneld, maar moet uit kleine porties bestaan. Ondanks de enorme lijst van voedingsmiddelen die tijdens gastritis niet kunnen worden gegeten, moet het dieet alle voedingsstoffen bevatten die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam.

Voorbeeldmenu voor acute gastritis

Voorbeeldmenu voor gastritis

In de eerste dagen na de exacerbatie is het noodzakelijk om extreem zwakke thee te eten. Experts adviseren en passen slijmaftreksels toe van rijst, vlas of haver. Op de tweede dag, wanneer de symptomen minder uitgesproken zijn, kunt u geleidelijk aan soep, melkgraanproducten, vlees- en visgerechten toevoegen aan het dieet, afhankelijk van de eetlust van de patiënt. Een voorbeeldmenu voor de dag ziet er als volgt uit:

1. Ontbijt - slijmhavermoutpap op basis van haver of rijst, thee met melk.
2. Het tweede ontbijt - puree cottage cheese met de toevoeging van een banaan, niet zure sap.
3. Lunch - soep, gekookt in plantaardige of vleesbouillon. De keuze voor dit gerecht moet worden gemaakt op basis van zuurgraad. Boekweitkarbonade met toevoeging van vlees, compote op basis van gedroogd fruit.
4. Theetijd - verse banaan of gebakken appel.
5. Groenten met gestoomde vis, gelei.

Direct voor het naar bed gaan, als er een gevoel van honger is, kun je een halve banaan of een gebakken appel eten. Houd er rekening mee dat het tussen de maaltijden aan te raden is om mineraalwater zonder gas of kruidenthee te drinken. Het wordt aanbevolen om te voldoen aan een dieet van niet minder dan 3 maanden. Gedurende deze periode moet het slijmvlies worden hersteld, waardoor het risico dat gastritis zich tot een chronische ontwikkeling zal ontwikkelen aanzienlijk wordt verminderd. Bij regelmatig drinken loopt zelfs een gezond persoon het risico een acute vorm van de ziekte te ontwikkelen.

Erwt - een bondgenoot tegen colitis en obstipatie

Erwt - een bondgenoot van de mens om verschillende redenen. In het algemeen zou het leuk zijn om peulvruchten een paar keer per week in het dieet te introduceren, om geleidelijk aan het lichaam te laten wennen zonder vervelende bijwerkingen.

Colitis en constipatie zijn zeer frequente aandoeningen en alleen erwten kunnen helpen.

Erwt, bondgenoot tegen colitis

Bonen zijn altijd bezig met 'inhalen' van angst voor colitis. Het is de moeite waard om een ​​onderscheid te maken: wat flatulentie veroorzaakt en de symptomen van acute colitis verergert, is boonhuid.

Om deze reden wordt aanbevolen om erwten en peulvruchten als geheel te koken - samen met natriumbicarbonaat of algen, waardoor de schil zachter en daardoor beter verteerbaar is. Aldus zal de darm een ​​lagere werkbelasting hebben "voor verwijdering".

Erwten in de niet-acute fase van colitis zullen bondgenoten zijn als ze in deze vormen worden geconsumeerd:

• Groene erwten, die veel water bevatten en de best verteerbare schil hebben.
• Verse erwten verzameld van april tot mei: in feite hebben de erwten in deze periode nog steeds een dunne en lichte schil. Van eind mei tot juni worden de peulen en schil dikker en vezeliger.
• Erwtenmeel - waar de schil volledig wordt geplet en "geneutraliseerd" - wordt als verdikkingsmiddel toegevoegd in groentesoepen of sauzen.
• Erwtjespuree gemaakt van 100% erwtenbloem.

Erwt, een bondgenoot tegen constipatie

Het consumeren van voldoende plantenvezels verandert in een grote bondgenoot tegen obstipatie.

In geval van constipatie, wordt het altijd aanbevolen om veel te drinken, 1,5 - 2 liter water per dag, en vooral bij het nuttigen van voedsel dat rijk is aan vezels.

In het bijzonder bevatten verse erwten ongeveer 6-7 gram vezels per 100 gram product. Het is een onoplosbare vezel die werkt als een aaseter voor de darmen. Onoplosbare vezels helpen eigenlijk bij het fysiek verwijderen van afval en maken het gemakkelijker om de darmen te reinigen, net als bij een kam.

Het consumeren van erwten rijk aan vezels zal helpen om constipatie te voorkomen: daarom zullen de kansen op ontsteking en darminfecties afnemen.

Andere voordelen van erwten

Optimaliseert de bloedsuikerspiegel

Erwten zijn erg handig voor mensen met diabetes omdat het de bloedsuikerspiegel helpt beheersen. Erwten helpen eigenlijk bij het in stand houden van de bloedsuikerspiegel en voorkomen plotselinge bloedtoevoer.

Bevat chlorofyl

De prachtige groene kleur van erwten wordt bepaald door het hoge gehalte aan chlorofyl, een plantstof die momenteel wordt beschouwd als een "superfood", dat onder andere het lichaam stimuleert om rode bloedcellen te produceren.

Rijk aan mineralen en vitamines.

Erwt is rijk aan foliumzuur en andere vitamines, waaronder vitamine C wordt vrijgegeven, en mineralen, vooral kalium, magnesium, ijzer en calcium, die voornamelijk aanwezig zijn in de peulen.

Dieet voor constipatie

Beschrijving vanaf 31 mei 2017

• Werkzaamheid: therapeutisch effect in een week
• Voorwaarden: constant
• Kosten van producten: 1200-1300 roebel per week

Algemene regels

Dagelijkse stoelgang (elke dag 's morgens) is de norm, en afwijkingen van deze regel - constipatie of coprostasis - vertraagden ontlasting gedurende meer dan 2 dagen of reguliere problemen bij het ledigen met het vrijkomen van maximaal 100 g uitwerpselen. Men kan echter uitgaan van de algemene toestand van een persoon - als hij geen ongemak ervaart in de afwezigheid van dagelijkse darmreiniging, kan de ontlastingsfrequentie eens in de twee dagen als normaal worden beschouwd. Toch is het de moeite waard om verschillende manieren te proberen om de darmen te normaliseren.

Belemmerde lediging gebeurt vaak met darmziekten (colitis, aambeien, proctitis, kloven, dolichosigma, megasigma), maag, lever. In dit geval is de motorische functie van de dikke darm verminderd. Het vertragen van de passage van de inhoud gebeurt door een spastisch of atonisch (hypomotorisch) mechanisme.

Bij spastische coprostasis wordt de peristaltiek versterkt door retrograde (onnatuurlijke) peristaltische golven en vernauwt het lumen van de darm. Als gevolg van een significante toename van de spierspanning kan intestinale obstructie ontstaan. Het begint met een scherpe, krampende buikpijn, die geleidelijk toeneemt en gepaard gaat met misselijkheid en braken. Er is constipatie en gasvorming. Na enige tijd komt de darminhoud de maag binnen en krijgt het braaksel een onaangename geur van uitwerpselen. De buik heeft een onregelmatige vorm en zwelt snel. Atonische coprostase komt 2 keer minder vaak voor en domineert bij oudere patiënten, en in sommige gevallen manifesteert zich complete darmatonie.

Bij afwezigheid van een ziekte veroorzaken onregelmatige ontlasting:

• De afwezigheid in de voeding van rauwe groenten en fruit, grof vezel (zwart brood en granen), die het lichaam veroorzakers van peristaltiek berooft. Dierlijke vetten en eiwitten dwingen de dikke darm niet om te "werken" en leiden tot intestinale atonie. Het eten van sandwiches, hamburgers "op de vlucht" en het gebrek aan voorgerechten in het dieet is ook van aanzienlijk belang.
• Gebrek aan vocht.
• Sedentaire levensstijl.
• Regelmatige controle van de drang.
• Vasten. Defecatie in de eerste dagen van vasten kan regelmatig zijn en dan is de intestinale activiteit tot op zekere hoogte afwezig. Na het vasten, als gevolg van een lange wachttijd van uitwerpselen in de darmen, wordt het hard en de peristaltiek is traag, waardoor het moeilijk te ledigen is.
• Verandering van omgeving.
• Zwangerschap.
• Langdurige stress

Als u met de behandeling begint, moet u de oorzaak van constipatie achterhalen en vooral proberen deze met voeding te elimineren. Als er gedurende 2-3 dagen geen ontlasting is en het gebruik van laxerende producten niet helpt, is het noodzakelijk om de darmen te reinigen door een klysma van 1 liter te maken. Voor ontlasting geen gewonde slijmvliezen, voeg 2-3 Art. l. plantaardige olie. De watertemperatuur moet op kamertemperatuur zijn en niet noodzakelijk gekookt. Daarna moet je goed beginnen te eten.

Welk dieet wordt voorgeschreven voor chronische colitis met obstipatie en welke doelen heeft het? Met colitis zonder exacerbatie wordt tabel nr. 3 getoond, die normalisatie van de verminderde darmfunctie mogelijk maakt. Het is een fysiologisch compleet dieet met een overwicht aan voedingsvezels - groenten, fruit, gedroogd fruit, ontbijtgranen. Het dieet omvat koude voorgerechten en zoete gerechten. Tegelijkertijd zijn producten die fermentatie en bederf bevorderen (gefrituurd voedsel) uitgesloten.

Voedsel wordt niet-gemalen, gekookt of gebakken gekookt. Groenten worden voornamelijk rauw aanbevolen en sommige worden gekookt. Eet 4-5 keer per dag. Het is belangrijk om te voldoen aan het drinkregime: 1,5-2 liter vocht per dag. Dit komt omdat bij gebrek aan vocht in de sigmoid colon water uit de ontlasting wordt geabsorbeerd en ze solide worden, wat het voor hen moeilijk maakt om door het anale kanaal te gaan.

Dieet voor obstipatie bij volwassenen

Voeding voor constipatie bij volwassenen geassocieerd met intestinale atonie, is gericht op het verbeteren van de peristaltiek. Aldus omvat een laxerend dieet voedingsmiddelen die obstipatie elimineren.

Dieet voor constipatie bij ouderen. Deze producten omvatten:

• Rijk aan suikers - confituur, rietsuiker, siropen, honing, melksuiker, dextrose, mannitol, levulose, zoete gerechten. Ze trekken vloeistof naar de darmen en verdunnen de ontlasting.
• Bevat gezouten vis, gezouten groenten en snacks in blik.
• Met een hoog gehalte aan organische zuren - gebeitste en gefermenteerde groenten, zure vruchten en sappen daaruit, gefermenteerde melkdranken, vruchtendranken die de peristaltiek prikkelen.
• Rijk aan voedingsvezels - zemelen, peulvruchten, gedroogde vruchten, noten, volkoren brood, gierst, gerst, boekweit, gerst, havermout, rauwe groenten.
• Vlees met een hoog gehalte aan bindweefsel.
• Dranken met koolstofdioxide.
• Vetten worden in grote hoeveelheden op een lege maag geconsumeerd (1-2 el L.), zure room en room (100 g of meer), eidooiers eieren.
• Koude gerechten (150 C), gebruikt op een lege maag of voor de lunch - okroshka, rode bietensoep, koude afvulgerechten, evenals alle koude dranken en ijs. Het is het verschil in lichaamstemperatuur en het genomen product is de belangrijkste factor bij het stimuleren van de peristaltiek.
• Kumys en kvass, met een dubbel effect: vanwege het gehalte aan organische zuren en koolstofdioxide.
• Vezels, zemelen en zeewier, vatbaar voor zwelling in de darmen en aantrekken van water.
• Zuurkool - een bron van organische zuren en vezels.

Tegelijkertijd is het noodzakelijk om producten uit te sluiten die de stoelgang vertragen: zwarte koffie, sterke thee, cacao, chocolade, malse kazen, bosbessen, bosbessen, kornoelje, granaatappel, peren, slijmerige soepen, pasta's, jellies, warme gerechten, rode wijn. Dit zijn de algemene principes van voeding voor constipatie bij volwassenen. Bij het kiezen van een dieet moet worden overwogen en de bijbehorende ziekten van het spijsverteringsstelsel:

• Als obstipatie optreedt tegen de achtergrond van exacerbatie van chronische darmziekten, schrijft u eerst spaarzaam voor in Tabel 4B en vervolgens nr. 4B. Ze sluiten ruwe vezels uit en omvatten niet-grove stimulerende middelen van peristaltiek (koude zoete dranken op een lege maag, groentesappen, gepureerde bieten, pruimen, wortels, bloemkool met toevoeging van plantaardige olie, gebakken appels, kefir).
• In het geval van leveraandoeningen met constipatie wordt dieet nr. 5 getoond, maar met een toename van voedingsvezels en magnesium (boekweit, gerst, havermout, zemelenbrood en graanbrood, gierst, groente- en fruitsappen, natuurlijke groenten, fruit, honing).
• In het geval van een maagzweer en de aanwezigheid van constipatie, zal de belangrijkste medische voeding Tabel Nr. 1 zijn met een toename van groenten, maar altijd gekookt (wortels, bieten, squash), in de vorm van aardappelpuree of fijn versnipperd, goed gekookt gedroogd fruit en plantaardige olie zijn ook inbegrepen.

Spastische colitis gaat gepaard met krampende pijn in de darmen, die gepaard kan gaan met diarree of obstipatie. Lokalisatie van pijn kan wazig zijn en treedt vaak 's ochtends of na de maaltijd op. Kenmerkende afwisseling van obstipatie en diarree, evenals duidelijke winderigheid.

Een van de hoofdoorzaken van dit type colitis zijn lange spanningen, neurogene factoren, overwerk en hormonale onbalans. In dit opzicht komt het vaker voor bij vrouwen, als gevolg van cyclische schommelingen in hormonale balans, zwangerschap en bevalling. In het geval van spastische obstipatie, die gepaard gaat met verhoogde prikkelbaarheid in de darmen, is het noodzakelijk om vezelrijke voedingsmiddelen te beperken - sommige gekookte groenten en geraspte rauwe granen zijn toegestaan. Maaltijd wordt vele malen verbroken en in kleine porties gegeten, overeten is niet acceptabel.

Vaak zijn er obstipatie bij zwangere vrouwen, vooral in de tweede helft, omdat de darmen worden samengedrukt door de vergrote baarmoeder, de peristaltiek traag wordt en het legen moeilijk is. Constipatie is tot op zekere hoogte te wijten aan de psychologische toestand van de zwangere vrouw. Dieetaanbevelingen verschillen niet van de basisaanbevelingen voor de atonische toestanden van de darm.

In het dieet zijn onder andere:

• Courgette, rode biet, verse kool (bij gebrek aan winderigheid), wortels, pompoen, komkommers, tomaten, appels, sinaasappels, zemelenbrood, rode bietensoep, koolsoep.
• Verse kefir en kvass hebben een laxerend effect.
• Pruimen worden als infusie gebruikt: 100 g wordt met 2 kopjes kokend water overgoten en 12 uur (overnacht) bewaard. Drink de volgende dag een infuus van 0,5 kopjes voor elke maaltijd en eet pruimen, verdeeld over verschillende recepties.

Vaak zijn er constipatie en winderigheid tegelijkertijd.

Dieet voor obstipatie en een opgeblazen gevoel

Alimentair meteorisme treedt op bij het eten van voedingsmiddelen met veel zetmeel en rauwe vezels (peulvruchten, aardappelen, kool, radijs, rapen, gistgebak, zwart brood, druiven, rozijnen, bananen), koolzuurhoudende dranken, snoep, en daarom deze producten bij zwelling moet worden uitgesloten van het dieet. Ontvangst van een grote hoeveelheid dierlijke eiwitten in de nacht veroorzaakt ook winderigheid. Onverteerde proteïnen zorgen voor verval en vergassing in de darm.

Geen winderigheid veroorzaken:

• tarwe gedroogd brood;
• wortels, pompoen, courgette, bieten, groenten;
• mager vlees;
• granen (met uitzondering van tarwe en parelgort);
• stoomomelet;
• groene thee, natuurlijke sappen (sinaasappel, citroen, appel);
• gefermenteerde melkproducten;
• pruimen, abrikozen, granaatappels.

De volgende regels voor het nuttigen van voedsel helpen om het opgeblazen gevoel aanzienlijk te verminderen.

• Voor het eten van 2 eetlepels. l. afkooksel van dillezaden.
• Verwaarloosbaar en frequent voedsel, om de organen van het maag-darmkanaal niet te overladen.
• Gebruik niet gelijktijdig incompatibele producten - koolhydraten en eiwitten, maar ook ongelijke eiwitten. Het is beter als de gerechten een minimum aantal producten bevatten. Regelmatig het lossen van monodiets regelen.
• Fruit om 2 uur na de hoofdmaaltijd te gebruiken.
• Het gebruik van groenten en fruit in thermisch verwerkte vorm. Deze behandeling draagt ​​bij tot de ontwikkeling van saprofytische flora van de darm.
• Misbruik de smaakmakers niet.

In geval van een duidelijke opzwelling, neem dan ook infusies van eucalyptusbladeren, kamillebloemen, komijnzaad, muntblaadjes, paardebloemwortel. Voorbeelden van menu-opties worden hieronder besproken.

Dieet voor constipatie bij ouderen

In het proces van veroudering veranderen de darmmotorische functies. Peristaltiek bij ouderen is merkbaar verzwakt, wat leidt tot aanhoudende constipatie, die seniel wordt genoemd.

De darm wordt niet onregelmatig en niet volledig geleegd, de ontlasting wordt daarin vastgehouden, maar omdat het schadelijke stoffen (indol, skatol) bevat, heeft het een toxisch effect en veroorzaakt chronische intoxicatie. Bij obstipatie in de darm vermenigvuldigen rottingsbacteriën zich snel, waardoor de gasvorming toeneemt.

Opgeblazen gevoel houdt een hoge stand van het diafragma in, waardoor ademhalen moeilijk wordt, het hart verdringt en pijn in de regio van het hart kan veroorzaken. Verhoogde inspanning tijdens stoelgang draagt ​​bij aan de vorming van hernia's, verstoort de bloedcirculatie in de hersenen en kan leiden tot de ontwikkeling van een beroerte. Daarom moeten ouderen noodzakelijkerwijs omgaan met constipatie.

• • Het is erg belangrijk om het juiste dieet vast te stellen. Immers, wanneer een persoon altijd op hetzelfde moment eet, wordt het hele systeem van regulatie van de activiteit van de organen van het maagdarmkanaal geactiveerd, en dit draagt ​​bij tot de normale en snelle doorgang van voedsel en de resulterende fecale massa door de darmen.
• In het dieet zijn meer groenten, fruit - plantaardige vezels is de beste stimulator van de darmmotorische functie. Voedingsvezels moeten in een hoeveelheid van 20-35 g per dag zitten. 0,5 kopjes groene erwten bevatten bijvoorbeeld 5 g vezels, één appel - 3 g. Het is noodzakelijk om 2-3 keer per dag en 1 el te eten. l. gebrouwen roggezemelen, toe te voegen aan verschillende gerechten. De meeste vezels bevatten gekookte bonen, pruimen, vijgen, cornflakes, rozijnen, havermout, peren en noten. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid vezels geleidelijk te verhogen, zodat er geen zwelling is.
• Versterking van de beweeglijkheid kan, een glas koud water drinken op een lege maag.
• In de afwezigheid van JCB kunt u op een lege maag 1 el drinken. l. plantaardige olie. Dit veroorzaakt de stroom van gal in het darmlumen en activeert de reductie ervan.
• Zeewier is erg handig, met een laxerend effect.
• Suiker is beter om xylitol te vervangen, dat ook zwakker wordt. Het kan voor 1-2 theelepels worden toegevoegd. in thee of compote (ochtend en avond).
• Een effectieve maatregel om constipatie tegen te gaan, is lichaamsbeweging: gymnastiek met de spieren van de buikwand en bekkenbodem (waarbij de benen in een liggende positie naar de buik worden gebracht, vanuit een staande positie leunend en andere), 2-3 km per dag lopen, in de tuin werken.
• Versterking van de darmmotorische functie zal ook helpen bij het masseren van de buik - op je rug liggen en met de hand de buik meerdere keren per dag in een cirkelvormige beweging (met de klok mee) strijken.

Als deze reeks maatregelen niet tot het gewenste resultaat leidt, kunt u gebruik maken van laxeermiddelen, met name van plantaardige oorsprong: het blad van de zegen, duindoornschors, rabarber. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het niet wordt aanbevolen om één geneesmiddel gedurende lange tijd te gebruiken, omdat de effectiviteit ervan afneemt. Laxeermiddelen kunnen niet worden ingenomen met colitis, aambeien en rectale fissuren.

Laat u leiden door het principe: het is beter om een ​​maximum aan laxerende producten op te nemen, en laxeermiddelen om een ​​minimum te nemen - slechts af en toe, niet meer dan één keer per week. Hun constante inname schendt de darmmicroflora, de spijsvertering en de absorptie, kan ernstige diarree veroorzaken, wat constipatie verder verergert. Als de stoel niet 2-3 dagen is, is het beter om een ​​klysma te plaatsen, of probeer een glycerinekaars te plaatsen, die een laxerend effect heeft.

Toegestane producten

• Het dieet bevat alle groenten: bieten, wortels, sla, komkommers, tomaten, pompoen, courgette, bloemkool, die kan worden gebruikt in kaas, gestoofd en gekookt. Met een goede tolerantie zijn witte kool en groene erwtengerechten toegestaan, maar gekookt.
• Je kunt vinaigrettes gebruiken met plantaardige olie, plantaardige kaviaar, zeekool. Het kan worden gedroogd (in poedervorm) of fijngesneden tot 1-3 theel. een dag gedrenkt in water.
• Salades en ingeblikt zeewier worden ook aanbevolen.
• De eerste gerechten worden bereid in een zwak en mager vlees- / visbouillon. Op basis van het feit dat het nodig is om meer vezels te krijgen, moet je vooral plantaardige eerste gangen (koude gerechten, borsjt, koolsoep, bieten) koken, evenals soepen met de toevoeging van Alkmaarse gort.
• Geef de voorkeur aan vetarm vlees, kip, kalkoen - ze zijn gemakkelijker te verteren dan vet vlees. Vleesgerechten worden gekookt of gebakken gekookt. Hetzelfde geldt voor vis. Vergeet niet dat vlees een moeilijk te verteren product is en dat het dagelijks gebruik de constipatie kan verhogen. In dit geval moeten de eiwitproducten de voorkeur hebben. Vis en vlees moeten stuk gebakken worden.
• Kruimelige pappen, stoofschotels en granen met een kleine hoeveelheid melk worden gemaakt van boekweit, parelgort, gierst, gerst en tarwegrutten. Papillen moeten kruimelig zijn ("pap-puree" is uitgesloten, evenals aardappelpuree).
• Zure melkdranken bevatten grote hoeveelheden organische zuren, dus ze zijn nuttig voor constipatie. U kunt kefir, yoghurt, yoghurt, koumiss, acidophilus zure melk gebruiken.
• Melk is alleen toegestaan ​​in gerechten. Introduceer verse kwark en gerechten uit: pudding, stoofschotels met toevoeging van ontbijtgranen, luie dumplings, maar in beperkte hoeveelheden en niet vaak. Omdat voedingsmiddelen met calcium kunnen worden opgelost.
• Toegelaten room, zachte kaas in een kleine hoeveelheid en zure room in gerechten. Eieren kunnen tot 2 stuks per dag worden gegeten en worden gekookt in de vorm van stoomomelet, omeletten met groenten en zachtgekookte eieren.
• Vers zoet fruit en bessen, geweekte gedroogde vruchten en als toevoeging aan gerechten of kefir (gedroogde abrikozen, pruimen, gedroogde abrikozen, vijgen) moeten in onbeperkte hoeveelheden in de voeding aanwezig zijn.
• Van snoep toegestaan ​​jam, honing, marshmallow, marmelade.
• Brood is tarwe toegestaan, maar van bloem van de 2e graad, graan, doctoraat en met goede tolerantie kan rogge zijn. Alle broodproducten moeten gisteren worden gebakken. Het is mogelijk in beperkte hoeveelheden en eet zelden magere koekjes en droog biscuit.
• Losse thee, koolzuurhoudend fruit en bessendrankjes en mineraalwater met gas (zonder een opgeblazen gevoel en boeren) koffiesurrogaten, zemelen afkooksel, dogrose infusie, pruim, aardappel, abrikoos, wortel, rode biet, tomatensap zijn toegestaan.

Toegestane productentabel

Groenten en greens

fruit

Noten en gedroogde vruchten

Granen en granen

Bakkerijproducten

banketbakkerij

Grondstoffen en smaakmakers

Zuivelproducten

Kaas en kwark

Vleesproducten

De vogel

Vis en zeevruchten

Oliën en vetten

Niet-alcoholische dranken

Sappen en compotes

* gegevens zijn per 100 g product

Volledig of gedeeltelijk beperkte producten

• Chocolade en alle producten met een crème zijn niet toegestaan. Het is noodzakelijk brood uit te sluiten van meel van de hoogste kwaliteit, evenals gebak van gistdeeg en bladerdeeg.
• Gerechten met tannines zijn uitgesloten - dit zijn kusjes van kweepeer, peren, vogelkers, bosbessen, kornoelje, sterke thee, cacao en koffie.
• Gerechten die een viskeuze consistentie hebben en zich langzaam langs de darmen verplaatsen, zijn mousserende soepen, aardappelpuree, geraspte pappen en gelei.
• Moeilijk verteerbaar en langdurig in de maag zijn vet vlees (eend, gans) en vis, blik, gerookt vlees, hardgekookte eieren. Ze moeten worden uitgesloten van het dieet.
• Pittige gerechten, sauzen, mierikswortel en mosterd irriteren het slijmvlies sterk en verstoren de functie van het gehele maagdarmkanaal.
• Het is noodzakelijk de producten te beperken die in eerste instantie constipatie veroorzaken - rijst, griesmeel, noedels, sago, vermicelli, aardappelen en peulvruchten, die slecht kunnen worden getolereerd.

Niet toegestane producttabel

Groenten en greens

fruit

bessen

champignons

Granen en granen

Meel en pasta

Bakkerijproducten

banketbakkerij

chocolade

Grondstoffen en smaakmakers

Vleesproducten

Meats

De vogel

Vis en zeevruchten

Oliën en vetten

Niet-alcoholische dranken

Sappen en compotes

* gegevens zijn per 100 g product

Menu voor obstipatie (dieet)

Een dagelijks voedingsmenu moet 25-30 gram voedingsvezels bevatten. Brood van roggezemelen is toegestaan ​​150 g en tarwebrood 200 g, boter 10 g en suiker 40 g Vergeet niet om vast water te nemen met honing, vruchtensappen, vruchtensap, gedroogd fruit, infusie of rozemarijn afkooksel. Eet 's avonds pruimen en kefir met de toevoeging van 1 eetl. l. zemelen. Neem extra zemelen, vergeet de naleving van het drinkregime niet, anders hebben ze mogelijk het tegenovergestelde effect.

Bij chronische intestinale obstructie is voeding vooral gericht op ontlasting, ontlasting van de darm door het elimineren van moeilijk verteerbaar voedsel. De belangrijkste vereiste is om de hoeveelheid voedsel te beperken, waardoor overeten niet mogelijk is. Maaltijden gefractioneerd, in kleine porties om de 2 uur.

De tweede taak van het dieet is het elimineren van fermentatie- en rottingsprocessen, daarom zijn producten die gasvorming veroorzaken (erwten, rauwe witte kool, peulvruchten, volle melk, koolzuurhoudende dranken) uitgesloten.

Zorgt voor een matige mechanische besparing. Chemische irriterende stoffen moeten volledig worden uitgesloten (hete specerijen, hete specerijen). Tijdens de periode van exacerbatie, moet mechanische sparing maximaal zijn (Diëten nr. 4 of nr. 4B). Vetten en eenvoudige koolhydraten zijn beperkt. De norm van koolhydraten is 250 g (40-45 g zijn eenvoudige suikers), 60-70 g vetten, 70-80 g eiwit (60% van dierlijke oorsprong).

Groenten en fruit moeten met mate en in gekookte vorm worden geconsumeerd, omdat een overmatige hoeveelheid vezels winderigheid kan veroorzaken. Vlees moet worden gemalen, zorg ervoor dat het gefermenteerde melkproducten bevat en volg het drinkregime. Het is toegestaan ​​om pruimen, vijgen en gedroogde abrikozen te gebruiken. Kwark vanwege zijn hoge calciumgehalte kan constipatie veroorzaken, dus moet het zorgvuldig worden gebruikt. Pasta is uitgesloten, en van granen - gerst, gierst en gerst.

• kruimelige boekweit pap;
• stoomomelet;
• thee met honing.

• havermout koekjes;
• appelstoofpot zonder schil.

• Vegetarische groentesoep met zure room;
• gekookt kippenvlees in de vorm van gehakt vlees;
• gekookte wortelkaviaar;
• compote van gedroogd fruit.

• kwark braadpan met gedroogde abrikozen;
• gestoofde groenten;
• thee met jam.

• Kefir, pruimen.

Voor kinderen

Bij normale pasgeborenen herstelt 4-6 keer per dag. Cal normale consistentie, zelfs met zijn zeldzame verschijning, kan niet als constipatie worden beschouwd - het zijn slechts de fysiologische kenmerken van het organisme. Verder is met een zeldzame ontlasting een belangrijke indicator het welzijn van het kind en de afvoer van gassen. De afwezigheid van gas bij obstipatie is het gevaarlijkste symptoom en je kunt nadenken over darmobstructie. Echte coprostasis komt voor bij 25% van de kinderen jonger dan een jaar. Het kan te wijten zijn aan afwijkingen van de dikke darm (stenose van de outputdarm, ziekte van Hirschsprung). Dit zijn relatief zeldzame ziekten en vereisen een chirurgische behandeling.

Maar vaker komt coprostasis voor op de achtergrond van een gezonde darm, het zogenaamde functionele. De oorzaken hiervan zijn: slechte maternale voeding, vroege introductie van aanvullende voedingsmiddelen, onvoldoende vochtinname door het kind, gebruik van antibiotica en onvoldoende hoeveelheid melk. In dit geval is er een hongerige constipatie bij de baby. Het is mogelijk om dit type stoelgangstoornissen te bepalen door de gewichtsdynamica - het kind wint het niet goed, en het is ook noodzakelijk om een ​​"natte luiertest" uit te voeren. Bij voldoende melk urineert het kind 10 keer per dag.

Zeldzame ontlasting die gepaard gaat met angst, weigering om te eten, opgezette buik en slechte slaap moeten de ouders waarschuwen. Het is ook slecht als het kind een zeldzame, hard en droog gevormde uitwerpselen heeft. Als er sprake is van schendingen van lediging, accumuleren fecale massa's zich in de dikke darm, breiden ze geleidelijk uit en breiden deze uit, waardoor een functionele megacolon (grote dikke darm) ontstaat. De neiging tot vorming ervan kan al in de kindertijd verschijnen. Je kunt hem verdenken, de baby in de gaten houden tijdens de ontlasting: hij is heel moeilijk te duwen, hij trekt, huilt en sluit, maar er is geen resultaat.

Als een baby zo'n probleem heeft, moet de zogende moeder haar dieet herzien, elke dag gerechten van rauwe en gestoofde groenten en fruit eten, de hoeveelheid snoep verminderen, viskeuze granen, gelei vermijden. De meest voorkomende oorzaak van obstipatie bij kinderen is het vertragen van de darmmotiliteit, die de fecale massa verstoort. In dergelijke gevallen kan goede voeding het versterken en constipatie elimineren.

Preventie van constipatie begint met kleutertijd, wanneer het begin van lokmiddelen. Bij obstipatie bij kinderen, groente- en fruitcompote (appel, pruim) worden op tijd verschillende granen in het dieet geïntroduceerd; geef geraspte bieten en bietensap, squash. Als een kind jonger dan 1 jaar oud hiermee kan worden gevoed, is het niet altijd mogelijk om een ​​volwassene gekookte bieten of sla te laten eten. Ook weigeren veel mensen om gedroogde pruimen te eten. Daarom moeten we uitgaan van het feit dat het meer acceptabel is, bijvoorbeeld voor een kind van 2 jaar en meer uitvoerbaar.

Overdag is het goed mogelijk om producten toe te voegen die de peristaltiek stimuleren:

• Op een lege maag een koele, zoete drank geven om te drinken - een infuus van prune-afkooksel van rozenbottels of water met honing.
• Gedurende de dag, in de vorm van een snack om groente en vruchtensappen, afkooksels van groenten, afkooksel van gedroogde pruimen, gepureerde verse wortels en bieten aan te bieden (je kunt geraspte appel, gesneden pruimen of fruit mixen waar je kind dol op is). Hij zou van fijngestampte gedroogde vruchten kunnen houden, die kunnen worden geserveerd met slagroom of gesmolten roomijs, als dessert.
• Geef uw kind gedurende de dag constant te drinken: afkooksels van groenten en fruit, water, rabarbercompote.
• Het is heel goed als het kind een salade eet met plantaardige olie, geraspte iets niet gaar bieten, salades van kool, wortels en appels, zuurkool, groene erwten, pompoen en pap met pompoen en honing.
• Meloen, pruimen, vijgen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen, rabarber, lijsterbes, honing hebben een goed laxerend effect.
• Je kunt een mengsel maken van gedroogde vruchten, 300 g pruimen, vijgen en gedroogde abrikozen nemen, ze door een vleesmolen leiden en 100 g honing toevoegen. Het mengsel moet in de koelkast worden bewaard en aan een kind van 1 theelepel tot 1 dessertlepel worden gegeven (de dosis wordt empirisch gekozen) tweemaal daags: 's morgens op een lege maag, met koud water en een uur voor het slapengaan met een dag kefir.
• Leer je om dagelijkse oefeningen te doen, inclusief oefeningen voor de buikspieren, om de buikmassage van je baby in wijzerzin uit te voeren.

Veranderingen in de samenstelling van de darmmicroflora kunnen ook constipatie veroorzaken en gezien het feit dat antibiotica vaak aan kinderen worden voorgeschreven, verergert hun gebruik de situatie alleen maar. Intestinale microflora zal helpen om gefermenteerde melkdranken te normaliseren - levende yoghurt en acidofiel voedsel. Leer zelf hoe u kefir met bifidobacteriën kunt maken, en u zult altijd een "één dag" kefir hebben - dat wil zeggen dat het voor constipatie moet worden ingenomen.

Als het kind verhoogde gisting in de darm heeft, moet in gedachten worden gehouden dat het wordt veroorzaakt door een overmaat aan koolhydraten en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan voedingsvezels, als ze rauw worden geconsumeerd en niet worden gekookt en ingewreven. U kunt deze processen beïnvloeden door de technologie van het koken van groentegerechten te veranderen en de hoeveelheid verbruikte eenvoudige koolhydraten te verminderen.

Van groot belang is de naleving van het dieet - het draagt ​​bij tot het harmonieuze werk van de darm. Wanneer obstipatie ontlasting voor een kind buiten het huis moeilijk wordt, en het onderdrukt de opkomende drang. Dit is hoe een vicieuze cirkel wordt gevormd die de situatie verergert. Daarom, op alle mogelijke manieren om dagelijkse zelfontlasting te bereiken en om de gewoonte te ontwikkelen om de darmen 's morgens te legen. Gewoonlijk elimineren de juiste voeding en regelmatige maaltijden obstipatie, als dit niet gepaard gaat met anatomische defecten van de darm.

Als voedingsaanbevelingen niet effectief zijn, krijgt het kind naast het dieet een week laxeermiddelen met kruiden voorgeschreven - Senade, Caféol, Regulax, Senna - in een dosering die eenmaal per dag ontlasting geeft. Begin meestal met een halve tablet.

Bovendien kunt u 1 el pakken. l. vaseline olie 30 minuten voor de maaltijd 1 keer per dag. Vaseline-olie is anorganisch en wordt daarom niet geabsorbeerd of geoxideerd in de darm, maar laat onveranderde, verdunde fecale massa's achter en smeert de wanden van het rectum. Vaseline-olie kan niet worden vervangen door plantaardige olie, die bij een dergelijke dosering bij een kind misselijkheid en braken kan veroorzaken.