Oefeningen bij het weglaten van interne organen

Het weglaten van organen wordt geassocieerd met een gebrek aan vet in de buikholte.

Wat veroorzaakte de ziekte?

Het weglaten van de interne organen van de buikholte wordt waargenomen bij mensen die erg dun zijn, of die erg dun zijn geworden, die al een tijdlang aan hun dieet hebben deelgenomen. Het weglaten van de buikorganen leidt tot overmatige belasting, het resultaat na verwondingen, zware of frequente arbeid bij vrouwen.

Aanbevelingen en behandeling

Bij het verlagen van de inwendige organen van de buikholte, is het erg belangrijk om de juiste voeding te corrigeren, niet teveel te eten en niet te verhongeren!

Bij het weglaten van de interne organen, is het noodzakelijk om een ​​verband te dragen om de buikwanden en spieren te fixeren.

De diagnose is vrij eenvoudig, de verzakking van de buikorganen door een specialist op echografie wordt onthuld.

Men moet deze ziekte niet verwaarlozen, want wanneer het weglaten van een lange niet-behandeling leidt tot een onbalans van organen. Als een ziekte wordt vastgesteld, moet de behandeling beginnen. Het wordt behandeld, het weglaten van de interne organen van de buikholte in niet-verwaarloosde vormen, uitsluitend door de methode van fysiotherapie, die bestaat uit speciale therapeutische oefeningen, en in de extreme vormen van verzakking van de organen nemen ze een toevlucht tot chirurgische interventie.

We bieden een speciaal complex van therapeutische fysieke oefeningen, zowel voor de preventie als de behandeling van weglating van inwendige organen. Therapeutische oefeningen (oefentherapie) worden uitgevoerd vanuit een positie die op uw rug ligt en op uw zij ligt.

Speciale oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren en gewrichtsbanden van de buikholte, het bekkenmembraan en het urogenitale diafragma. Met behulp van oefentherapie wordt de bloedcirculatie in de buikholte verhoogd, wordt de uitstroom van secretie verbeterd en heeft het ook een gunstig effect op de darmwand en regelmatige afgifte van de inhoud.

Door de voorgestelde reeks oefeningen oefentherapie dagelijks uit te voeren, kunt u het spier-ligamenteuze apparaat, dat dient om het orgaan van de buikholte en het kleine bekken te behouden, herstellen en versterken.

Oefentherapie bij het weglaten van inwendige organen

We doen een stapje terug en doen therapeutische oefeningen langzaam, zonder haast:

1. Spreid hun armen opzij. Het is noodzakelijk om de linkervoet naar links te verplaatsen, dan naar de rechtervoet te gooien, de vloer met de teen aan te raken, naar rechts te verplaatsen en vervolgens 6-8 keer van voet te veranderen.
2. Positie zoals in de vorige oefening. Ze tilden het linkerbeen op en tilden zonder het te laten zakken het rechterbeen, waarna beide benen langzaam omlaag gingen - we voeren 8-10 keer uit.
3. We zetten onze voeten op de grond - we herhalen de oefening 6-8 keer.

• Hief het bekken op
• weggelaten,
• verlaag nu je knieën naar rechts en keer terug naar het origineel,
• til vervolgens het bekken opnieuw op
• we verlagen
• laat de knie naar links vallen en eindig.

1. Voor de volgende oefening werden de armen naar de zijkanten verplaatst en werden de benen gestrekt. Buig je knieën naar je borst, maak ze dan rechtop en langzaam lager - 6-8 keer.
2. Voeten op voet tot schouderbreedte. We beginnen de oefening met het optillen van het bekken, knieën op de knieën en terugkomen - 8-10 keer.
3. De benen zijn recht. Eerst heffen we het rechterbeen op en, zonder het te laten zakken, til je het linkerbeen op, spreid het nu uit elkaar, breng het dan samen en laat elk been afwisselend 6-8 keer zakken.
4. Voor deze oefening plaatsen we de armen langs het lichaam en doen dat 6-8 keer. Met je hielen op de grond - we spreiden onze benen uit elkaar.
5. Handen onder het hoofd. Oefening, fietsen tot 20-30 keer.
6. We rusten 10 seconden, daarom wikkelen we onze handen rond onze knieën en sokken op onszelf.
7. Handen omhoog. We beginnen met de oefening, het hoofd optillen met onze handen, de rechterknie aandraaien - we zijn met het andere been 6-8 keer hetzelfde afgewerkt.
8. Voeten op de voeten en voer 6-8raz uit.

• Breng het bekken omhoog,
• we laten weg
• hef het bekken verder op met de rechtervoet,
• we laten weg
• til nu het bekken op met de linkervoet,
• We verlaagd.

Weglating van interne organen - behandeling en oefeningen

Behandeling op recept van de krant "Vestnik ZOZH".

Oefeningen bij het weglaten van inwendige organen - aanbevelingen Bubnovsky S.M.
Deze oefeningen helpen om de functionele bruikbaarheid van het perineum, de bekkenbodem, het rectum, de vagina en de blaas te herstellen.
1. Wandelen op de billen. Ga op de grond zitten, rug recht, armen gebogen aan de ellebogen, rechte benen naar voren uitgestrekt. Om in deze positie op de kamer heen en weer te bewegen.

2. Halve brug. Ga op je rug liggen bij de bank, leg je benen op de bank en duw de billen stevig tegen de bank. Breng het bekken omhoog, alsof je een brug maakt, uitademt en in de billen knijpt - 20-50 keer
3. Onwaarneembare sprongen. Zit op een harde kruk of op een houten stoel zonder bekleding. Knijp in de billen, zodat het lichaam sterk stijgt, alsof het springt. Doe de oefening meerdere keren per dag, 20-30 keer. Op het hoogste punt tijdens het verminderen van de gluteus spieren blijven hangen gedurende 2-3 seconden.
4. Berk. Ga op je rug liggen en til je benen op en til je onderlichaam van de grond. Blijf op het hoogste punt gedurende 20-120 seconden. Op dit moment kunt u een verhoogde beenrotatie, schaar maken.
5. Berk + ploeg. Liggend op je rug, laat je rechte benen achter je hoofd zakken. Het is raadzaam om de vloer achter je hoofd aan te raken. Hef rechte poten in de "berk" en laat in de "ploeg" achter het hoofd gaan. 5-10 herhalingen.
Al deze oefeningen worden dagelijks, 1-2 keer per dag gedaan. Bubnovsky adviseert om oefeningen op de buikspieren uit te sluiten, omdat als ze niet correct worden uitgevoerd, ze een toename van de intra-abdominale druk kunnen veroorzaken en de symptomen van verzakking van de inwendige organen kunnen vergroten.
(Uit het gesprek met de arts voor medische wetenschappen Bubnovsky gezonde levensstijl 2007, nr. 23, blz. 24-25).

Massage in het weglaten van inwendige organen
Bij het heffen van zware gewichten dalen de inwendige organen vaak af, de symptomen zijn als volgt: buikpijn, rechter en linker liespijn, diarree. Vaak, om de organen op hun plaats te krijgen, moet je de operatie doen. De gevolgen van een buikspanning achtervolgen vervolgens een persoon voor de rest van hun leven. Sommige genezers hebben een remedie voor deze kwaal. Wanneer de inwendige organen worden gescheurd en verzwakt, daalt de zolotichnik in de navel onder invloed van de zwaartekracht onder zijn plaats (onder de navel).

De moeder van de lezer van de krant "Vestnik ZOZH" was in staat veel mensen van deze ziekte te genezen. Ze legde de patiënt op haar rug op het bed (zonder kussen), armen langs het lichaam. Ze liet zich dopen, las een gebed en dreef haar pink rond de navel, nadat ze de buik had ingesmeerd met vaseline. Toen legde ze twee handen op elkaar, drukte ze met de handpalmen tegen elkaar aan, verbond wijsvingers met de basis, duimen doen niet mee, ze zijn onder de handpalmen. Vingers gebogen in een grote hoek en lanceerde ze in de spieren in de zeer lagere buik. Zonder op te heffen, sterk drukken, bewoog ik mijn handen naar de navel en fixeerde ze gedurende 5-7 seconden in de navel zelf, alsof ik de "spoel" vastmaakte
Op dit pad, onder de vingers, was een pulserende золот нич-spoel 'voelbaar onder de navel. De taak van de genezer is om hem in het midden van de navel te plaatsen. Ze maakte dezelfde bewegingen naar rechts en links van de navel, dan weer van onderaf, enzovoort, meerdere keren.
Toen werd een bol wol op de navel gelegd en de patiënt drukte zijn handen tegen zijn buik, alsof hij hem in de navel drukte. In het begin was het pijnlijk, maar toen zakte de pijn weg. Het is noodzakelijk om ongeveer 10 minuten te liggen en dan correct op te staan ​​- til het lichaam niet op tot een zittende positie, maar rol op een flank om, bengel je benen en sta voorzichtig op.
Na 3 van dergelijke sessies werd de patiënt bijna gezond.
De auteur van deze brief ontving vervolgens het weglaten van interne orgels. En toen ze naar het sanatorium kwam voor behandeling, voerde de massagetherapeut dezelfde manipulaties op haar uit. Maar in plaats van een bal draad, legde ze een vacuümblik op de navel: ze plaatste een klein stukje brood met zeven lucifers op haar buik, legde ze in vuur en bedekte ze gedurende 5-7 minuten met een glazen beker van een halve liter. Het was ook toegestaan ​​om voorzichtig alleen langs de zijkant op te staan. 6 van dergelijke sessies werden gedaan in een sanatorium, maar na de eerste sessie verdwenen alle symptomen van weglating.
Het is mogelijk om het weglaten van de interne organen te behandelen en dezelfde procedures voor de nacht uit te voeren. Voordat je op een stoel of nachtkastje begint, doe je alles wat je nodig hebt: vaseline, een stuk brood met lucifers (iemand neemt een aardappel), een pot. Na de ingreep lig je 30 minuten op je rug en strek je je armen uit in de naden.

Twee oefeningen met interne organen
Dit zijn zeer goede middelen om de maag, baarmoeder en andere inwendige organen op te tillen en op hun plaats te zetten. Het is noodzakelijk om dagelijks slechts twee oefeningen te doen, en de rest van het lichaam zal het zelf doen.
1. Ga 's avonds voor het slapengaan op je rug liggen, ontspan je en buig je knieën. Vingers verbinden en hoe je de buik van onderen kunt omhelzen. Zwaaiende bewegingen langs de onderbuik verschillende keren, lichtjes opheffen. De eerste dagen zal deze oefening pijn veroorzaken, maar dan zal het verzwakken en voorbijgaan.
2. Rol 's morgens, zonder uit bed te komen, op je buik, kniel neer en leun op je ellebogen. De buik moet zo laag mogelijk worden neergelaten en de heupen zo hoog mogelijk omhoog worden gebracht. Blijf 15 minuten staan.
Deze oefeningen moeten dagelijks worden gedaan. Na 20 dagen zal er een resultaat zijn.
(HLS 2011, nr. 21, blz. 31-32).

Abdominale verzakkingssymptomen en behandeling van folkremedies

Weglating van de maag: hoe de pathologie van volksremedies te genezen

Als gevolg van maagproblemen, spijsverteringsproblemen, ongemak en pijn, denken we vaak niet dat de oorzaak van zulke verschijnselen geen ziekten van het spijsverteringsstelsel zijn, maar als zodanig, maar gastroptosis - maagptosis. Gastroptosis kan aangeboren of verworven pathologie zijn, maar in ieder geval hebben patiënten een medisch onderzoek en een oplossing voor een soortgelijk probleem nodig. De meest effectieve behandelingsmethoden zijn speciale oefeningen en traditionele methoden voor symptomatische behandeling.

Oorzaken van gastroptosis

Systemen van spieren en ligamenten houden de menselijke maag stevig in een normale positie. Het bevindt zich aan de zijkant van het linker hypochondrium, evenwijdig aan het middenrif en buigt iets naar de navel toe. Deze positie biedt de maag een fysiologische, comfortabele spijsvertering van voedsel. Als, als gevolg van welke reden dan ook, de spiertonus verzwakt, gaat de maag naar beneden en is zijn werk gestoord.

Maagprolaps komen het vaakst voor bij volwassenen, maar sommige baby's bij de geboorte kunnen ook last hebben van deze pathologie. In de regel hebben dergelijke kinderen een asthenisch lichaamstype, ze zien er kleiner uit dan andere. Ze hebben slecht ontwikkelde spieren en ligamenten, dus het lichaam kan zo'n lading als een volle maag na het eten niet aan. Natuurlijk valt de maag in zo'n situatie onder en veroorzaakt verstoring van de nieren en andere organen.

Overgenomen gastroptose wordt vaker bij vrouwen gediagnosticeerd. Dit komt door het feit dat de maagptosis vaak wordt veroorzaakt door een ernstige zwangerschap, gecompliceerd door een bevalling, overgewicht of een snelle verandering in lichaamsgewicht. Heel vaak is het juist vanwege het dramatische gewichtsverlies op diëten dat vrouwen maagproblemen van deze soort hebben, vooral als vrouwen tijdens het dieet geen oefeningen hebben gedaan tegen de verzwakking van het spierstelsel. In sommige gevallen kan de maag worden verdrongen door andere organen. Dit komt bijvoorbeeld door emfyseem of uitgebreide pleuritis. In sommige gevallen is het verlagen van de maag een gevolg van een blessure, vaak wordt dit waargenomen bij sporters (sumoworstelaars, zwaargewichten). Het is mogelijk om het spierstelsel van een ongetraind persoon te ondermijnen door een ondraaglijke last op te heffen.

Symptomen van pathologie

Symptomen van maagptosis verschijnen afhankelijk van de mate van pathologie:

1. In Astenikov manifesteren de symptomen van weglating zich niet zozeer van de zijkant van de maag, maar van alle orgaansystemen, aangezien asthenie het hele lichaam beïnvloedt. Patiënten klagen over zwakte, snelle vermoeidheid, verminderde eetlust, frequente hartslag en duizeligheid.
2. Met de verworven vorm kan gastroptose zich niet lang manifesteren, omdat de maag langzaam daalt en het verschil in gezondheidstoestand niet wordt gevoeld. Tegelijkertijd, iets later, merken de patiënten tekenen van ziekte op: lichte misselijkheid die optreedt, een gevoel van zwaarte na overeten. Soortgelijke symptomen veroorzaken verder storingen in de voeding, patiënten lijden steeds vaker aan brandend maagzuur, braken en onverdraaglijke misselijkheid, zoals bij ernstige vergiftiging. Als de maag zo is verlaagd dat het onderste gedeelte is vervormd en een bocht is ontstaan, dan lijden patiënten aan pijn en obstipatie. Met de progressie van de ziekte en de verlaging van de maag naar het bekkengebied, komen steeds meer en langdu- rende scherpe pijnen voor, vertering en uitscheiding van faeces worden verstoord.

Ziektetherapie

Pas na het onderzoek van de arts kunnen we praten over gastroptosis. In de regel kunnen artsen na palpatie na onderzoek in een kliniek de verkeerde positie van de maag nauwkeurig bepalen. Op echografie is het mogelijk om de offset nauwkeuriger te bepalen, om de pathologie van andere organen te zien. Bij radiografie met een contrastmiddel wordt duidelijk of er sprake is van buigingen en andere verslechtering van gastroptosis. Zodra de diagnose gastro-osteose is gesteld, bepaalt de arts met behulp van de patiënt. Helaas wordt geneesmiddelgeïnduceerde gastroptosis niet behandeld, in dit geval is er behoefte aan symptomatische behandeling, betere spijsvertering en galsecretie. In sommige gevallen, als fysiotherapie, worden speciale fysieke oefeningen voorgeschreven, die de buikspieren trainen en verdere maagptosis voorkomen.

Behandeling van pathologie door folk-methoden

Mensen met gastroptose kunnen worden behandeld met folkremedies. Om dit te doen, geven we voorbeelden van verschillende recepten, met behulp waarvan patiënten niet alleen de buikspieren versterken, een kader creëren voor de spijsverteringsorganen, maar ook, indien nodig, extra gewicht krijgen. Dit is belangrijk als gastroptose wordt veroorzaakt door asthenie. Ook is traditionele geneeskunde goed te combineren met fysieke activiteit. Oefeningen die worden voorgeschreven door een arts kunnen worden gedaan samen met het nemen van medicijnen.

Kleistoepassingen

Therapeutische klei is in staat om buikspieren vast te maken. Voor de procedure moet je drie uur lang applicaties doen. Klei wordt aangebracht met een laag van 2 centimeter in de buurt van de maag, maar het toepassingsgebied moet een groter gebied beslaan dan de geschatte grootte van de maag. Na de procedure wordt de klei verwijderd en wordt de buik gewassen met warm water. De loop van de behandeling is twee maanden, daarna moet je naar de dokter gaan. Bij de behandeling met klei is het belangrijk om niet alleen toepassingen te doen, maar ook oefeningen om het spierstelsel te verbeteren.

Tinctuur en afkooksel van Potentilla

Om een ​​middel van stijve wateraardbei te bereiden, dat de spieren perfectioneert en gastroptosis behandelt, hebt u één fles wodka en een glas vermalen Potentilla-wortels nodig. Potentilla schonk een fles wodka in en drong 12 dagen lang op een donkere plaats, van tijd tot tijd draaide hij de fles. Voor gebruik wordt het product verdund - een eetlepel van het product wordt toegevoegd aan 100 ml water en 2 maal daags voor de maaltijd ingenomen.

Als het medicijn tegen wodka vijandigheid veroorzaakt, kun je een afkooksel van Potentilla maken. Een eetlepel van de wortels van een plant wordt gegoten met een glas water en vervolgens gedurende 30 minuten op laag vuur gekookt. Hierna wordt de bouillon van het vuur gehaald en gekoeld, de rest van de wortels gefilterd en de vloeistof wordt 4 keer per dag in een eetlepel genomen.

Negen remedie

Als het weglaten van de maag werd veroorzaakt door gewichtheffen, helpt de remedie met behulp van stretch de spieren te regenereren. In de volksgeneeskunde wordt geadviseerd om balsem samen met eieren en in de vorm van een infuus te gebruiken. Van de eieren gebakken eieren, royaal besprenkeld op de wortel van de elecampane, vermalen tot poeder. De infusie wordt gemaakt en gemaakt volgens hetzelfde recept als een rechtopstaande palm.

Veronica en cichorei therapie

Voor de behandeling van ptosis van de maag, kunt u de tool van het witloof en veronica-medicijn gebruiken. Veronica wordt aanbevolen om het sap in gelijke verhoudingen te persen om dit sap te mengen met alcohol. Witlof (grote lepel) giet 250 ml kokend water en laat een uur trekken. Voor het nemen van gemengde veronica en cichorei - een theelepel veronica wordt toegevoegd aan een halve kop witloof. Breng drie keer per dag een remedie voor de maaltijd aan.

Help aloë

Aloë heeft een zeer goed effect, vooral bij asthenisch lichaamstype. Overweeg de twee meest effectieve recepten voor aloë:

1. In het eerste geval is het noodzakelijk de aloëbladeren (300 g) in een vleesmolen te draaien en vervolgens een pond boter, dezelfde hoeveelheid honing en 50 g cacao toe te voegen. Het therapeutische mengsel is goed gemengd en driemaal daags voor de maaltijd ingenomen voor een theelepel.
2. In het tweede recept wordt boter vervangen door gesmolten spek en worden 6 appels, 12 eieren, 400 g chocolade aan het product toegevoegd. Betekent verspreid op brood en gegeten met melk.

Bij de behandeling van gastroptose is het de moeite waard eraan te denken dat elke volksremedie moet worden ondersteund en voldoende lichaamsbeweging moet hebben om speciale oefeningen te doen. In eerste instantie zal het helpen om het verband te dragen, zodat het proces niet vordert en de behandeling succesvol zal zijn.

Kenmerken van de behandeling van maagptosis

Wanneer een patiënt wordt gediagnosticeerd met een gastrische ptosis (gastroptosis), is de behandeling van deze pathologie complex. Het heeft tot doel de pijnlijke symptomen te elimineren, de tonus van het ligamenteuze spierstelsel en de functies van het maag-darmkanaal te herstellen. Het is mogelijk om te begrijpen hoe maag- en darmverzakking alleen moet worden behandeld na röntgenonderzoek. Het maakt het mogelijk om visueel te zien hoe ver het pathologische proces is gegaan, hoe erg de weglating is opgetreden.

De arts stelt pas na het onderzoek een behandelplan op voor het weglaten van de darm en de maag. Meestal is het conservatief. Chirurgische interventie wordt alleen toegepast wanneer conventionele therapie niet helpt, de ziekte voortschrijdt en de ontwikkeling van onomkeerbare processen veroorzaakt. In alle andere gevallen zijn de voorspellingen bijna altijd positief. Dus hoe de maag op te heffen? De behandeling van gastroptosis omvat:

1. Goed gebalanceerd dieet.
2. Het verbeteren van lichamelijke opvoeding.
3. Handmassage.
4. Medicamenteuze behandeling.
5. Het dragen van een verband.
6. Chirurgische interventie.

Voedsel bij de behandeling van ptosis van de maag en darmen

Iedereen die wil leren hoe een maagpijn te behandelen, moet eerst zijn eetgewoonten heroverwegen en het spijsverteringskanaal per uur laten werken. Om dit te doen, moet de patiënt vaak eten (zes keer per dag), maar in kleine porties. Het volume van een enkele maaltijd is niet meer dan 0,5 liter. Deze hoeveelheid voedsel zal niet lang in de maag zijn, wat betekent dat het voedsel het niet zal uitrekken, wat de situatie verergert.

Om te koken, worden alleen snel verteerbare levensmiddelen geselecteerd, terwijl de gerechten hoogcalorisch en uitgebalanceerd moeten blijven. Alles wat op een dag wordt gegeten, moet het werk van de maag en darmen helpen normaliseren, dus let op pappen gekookt in water, rauwe groenten en fruit, mager vlees, zuivelproducten.

Om constipatie tegen te gaan, worden verschillende vinaigrettes voorgeschreven, gevuld met plantaardige olie. Het is nuttig om dagelijks verschillende soorten pruimen te eten. Maar van wit brood, moeten alle zoete en zoete gebakjes worden verlaten. Na elke maaltijd is het handig om een ​​half uur te liggen, niet te bewegen, geen plotselinge bewegingen te maken.

Oefentherapie bij de behandeling van maagptosis

Het is de verzwakking van het spierframe dat darm- en maagverzakking veroorzaakt, en alleen een arts kan vertellen hoe de toon moet worden verhoogd. Negeer zijn aanbevelingen niet. In elk afzonderlijk geval wordt een reeks oefeningen geselecteerd, maar er zijn algemene oefeningen die moeten worden geleerd en die als basis voor een gezondheidsbehandeling moeten worden genomen. Het is belangrijk om te begrijpen dat lichamelijke opvoeding alleen nuttig is in de beginfase van gastroptosis. Onder invloed van systematische oefeningen wordt het gespierde korset versterkt, wat de algemene toestand van de patiënt gunstig beïnvloedt.

Alle klassen worden op een bank gehouden, waarvan het uiteinde enigszins wordt verhoogd. Als de bank niet bij de hand is, kun je de oefeningen op de vloer uitvoeren, maar je moet een roller van 30 cm hoog onder je onderrug plaatsen. Alleen in deze positie kan het beschreven orgel zijn gebruikelijke anatomische positie innemen. Alle oefeningen worden in een rustig tempo uitgevoerd, schokken en scherpe bewegingen zijn gecontra-indiceerd. In de laatste fase van dit soort oefeningen is gecontra-indiceerd.

Als lichamelijke activiteit wordt voorgeschreven voor het weglaten van de maag en darmen, moeten de volgende oefeningen worden uitgevoerd met behulp van het volgende basiscomplex:

1. Terwijl je op je rug ligt en de benen langs de romp strekt, moet je afwisselend de gestrekte benen optillen: eerst links, dan rechts (elk been 4 keer).
2. We doen een halve brug. Om dit te doen, buig de benen op de knieën, leun op de voeten en til het bekken op.
3. Handen langs het lichaam, til beide benen op en laat ze voorzichtig zakken, neem de startpositie in.
4. Hef beide handen op en neer.
5. We imiteren fietsen.
6. We imiteren het lopen ter plaatse.
7. We spannen de benen gebogen op de knieën naar de maag en draaien ze eerst naar rechts en dan naar links.

Alle oefeningen worden vier keer uitgevoerd. De training duurt de eerste maand niet langer dan 15 minuten. Een eenmalige benadering is genoeg. In de volgende maand neemt de duur van de training niet toe, maar zal deze meer dan één keer moeten duren, maar twee keer per dag. Voor de derde maand per dag moet je drie trainingen van elk 15 minuten doen. Het verloop van de behandeling voor gastroptose is 3 maanden, daarna opnieuw een diagnostisch onderzoek. Het moet aantonen of de verzakking van de maag en darmen vordert en of de behandeling effectief is uitgevoerd.

Het is nuttig om direct na het sporten een massage van de buikholte te doen. U hoeft niet op te staan, uw knieën zijn gebogen en naar de maag getrokken. Breng cirkelvormige bewegingen met de klok mee in, het is noodzakelijk om zachte strijkbewegingen te maken.

Medicamenteuze behandeling moet helpen pijnlijke symptomen te elimineren en de functie van het maag-darmkanaal te herstellen. Bij het bepalen hoe maag- en darmprolaps moeten worden genezen, is het belangrijk om de aanbevelingen van de arts strikt te volgen en niet om zelfmedicatie toe te dienen. Hoe te zijn en wat te doen:

• Als je hevige pijn hebt, moet je antispasmodica drinken.
• Sedatieve preparaten worden gebruikt om de vegetatieve symptomen te elimineren.
• Anabole steroïden worden voorgeschreven als versterkende en stimulerende middelen.
• Om constipatie te elimineren, worden laxeermiddelen, rectale zetpillen en klysma's met oplossingen gebruikt. Dit is waar volksremedies worden verwelkomd.

Behandeling van maag-ptosis folk remedies

Traditionele geneeskunde helpt sommige symptomen van maag-ptosis te bestrijden. Infusies en afkooksels zijn bijvoorbeeld in staat om de motorevacuatie-functie van het maagdarmkanaal te herstellen. Het is bijvoorbeeld nuttig voor deze doeleinden om een ​​infusie van een duizendjarige en bittere alsem te drinken. Zo'n medicijn elimineert effectief constipatie.

Herstel de secretoire functie van maagsap, je kunt de weegbree gebruiken. De bereiding is gemaakt van verse bladeren, ze worden gegoten met kokend water van een halve liter en licht gekookt op een laag vuur. Het is noodzakelijk om een ​​half uur bouillon te drinken voor het eten op 100 mg.

Bij de behandeling van het weglaten van de maag en darmen worden folkremedies actief gebruikt voor kleistoepassingen. Klei wordt gemengd met water, gekneed, dus de cake met de grootte van een bord, het wordt op de maag gelegd en daar drie uur gerijpt. Een dergelijke behandeling met folkremedies verlicht de toestand van de patiënt aanzienlijk en versnelt het herstel.

Verband met het weglaten van de maag en darmen

Een verband wordt alleen aangebracht bij ernstige vormen van gastroptosis. Het product kan kant-en-klaar worden gekocht bij een apotheek, of u kunt het zelf maken door een handdoek te nemen en er gewone haakjes aan te hechten. Je kunt een verband maken tegen de ptosis van de maag van speciale verbanden voor de buik. Het resultaat zou een riem moeten zijn die vergelijkbaar is met die van zwaargewicht atleten.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het verband voor intestinale weglating nodig is om correct te dragen:

• Ten eerste wordt het 's morgens vóór het ontbijt gedragen en' s avonds na het avondeten verwijderd.
• Ten tweede is het dragen van een verband bij het weglaten alleen nodig in liggende positie.

Deze tool verbetert de conditie van de patiënt en voorkomt ernstige knelpijn.

Chirurgische behandeling van gastroptosis

Hoe maag- en darmprolaps te behandelen, als de bovengenoemde middelen niet helpen om de progressie te stoppen? In de meest ernstige stadia wordt vaak een chirurgische behandeling gebruikt. In dit geval vormt de chirurg opnieuw het gespierde frame, trekt aan de ligamenten en bevestigt de maag aan het diafragma. Maar, zoals de praktijk laat zien, komen na dergelijke operaties vaak recidieven voor. De maag zakt weer, wat te doen in dit geval wordt besloten door een raad van artsen.

Kennis van het behandelen van maag- en darmprolaps helpt veel om effectief om te gaan met gastroptose.

Hoe produceren folkremedies de behandeling van maagptosis?

• Oorzaken van gastroptosis
• Symptomen van de ziekte
• Traditionele methoden voor de behandeling van gastroptosis
  • Lichamelijke activiteit
  • Nuttige bouillons en voeding

Het weglaten van de maag, de behandeling waarvan folk remedies tegenwoordig vaak worden toegepast, komt het meest voor bij vrouwen van 15 tot 60 jaar. Maar de ziekte kan zich net zo goed ontwikkelen bij mannen, vooral als hun werk wordt geassocieerd met constant gewichtheffen.

Wetenschappelijk gezien wordt het weglaten van de maag gastroptosis genoemd. Deze ziekte heeft vele oorzaken en een vrij lange ontwikkelingsperiode, die meestal volledig asymptomatisch verloopt. En alleen wanneer de maag laag genoeg zinkt, verschijnen de eerste manifestaties van deze ziekte.

Oorzaken van gastroptosis

Alvorens na te gaan hoe de behandeling van gastroptosis met de meest onschuldige folkmethoden kan worden geproduceerd, is het raadzaam om de belangrijkste oorzaken van de ontwikkeling van een dergelijke ziekte en de eerste symptomen te achterhalen waardoor deze gemakkelijk kan worden herkend.

Dus, de belangrijkste redenen voor het weglaten van de maag moeten worden overwogen:

1. Frequente geboorten bij vrouwen. In de regel gebeuren er voortdurend veranderingen in de buik, die ervoor zorgen dat de maag eerst omhoog drukt en dan abrupt lager. Als tussen geslachten de gaten klein zijn, dan is de weglating snel.
2. Constante lichaamsbeweging in verband met gewichtheffen. Dit geldt voor zowel vrouwen als mannen.
3. Dramatisch gewichtsverlies met enkele kilo's. Dit is vooral waar voor mensen met veel vet in het verleden die op dieet gaan en snel genoeg afvallen. Hierdoor worden de ligamenten uitgerekt en wordt de maag sterk verlaagd.
4. Als een persoon een longaandoening of diafragma heeft, neemt het risico op maagptosis sterk toe. In dit geval treedt eerst het diafragma op, waarna de holte van de maag begint te verlengen en te vallen.
5. Verwijdering van tumoren in het maagstreek of direct daarin kan ook een omissie uitlokken. Dit is zeer gevaarlijk, want als in dit geval geen behandeling wordt uitgevoerd, kan gastroptose de kwaliteit van leven ernstig aantasten en in sommige gevallen zelfs leiden tot het verschijnen van een andere tumor.

Terug naar de inhoudsopgave

Nu voor de symptomen. Gastroptosis gedurende een lange tijd (in principe is het ongeveer 2-3 jaar) kan in de regel absoluut geen symptomen geven en geeft zelfs aan dat de maag begint te vallen. Daarom moeten zelfs de allereerste signalen waarschuwen en tijdig actie ondernemen. Overweeg dus de symptomen van gastroptosis:

1. Een persoon begint aan constipatie te lijden, omdat samen met het weglaten van de maag het normale proces van het passeren van feces in de darm wordt verstoord. Heel vaak gaat constipatie gepaard met opgezette buik en pijn in de maag. Vaak geeft zelfs een laxeermiddel niet het gewenste effect, en als dat zo is, is het van korte duur.
2. Er is een scherpe afkeer van alle melk en zuivelproducten. Soms zelfs al bij de gedachte dat ze al ziek worden. Maar tegelijkertijd wil een persoon zoveel pittig, gerookt en zout voedsel eten als mogelijk. Ze is ook erg aangetrokken tot producten, waarna er een oprispingskenmerk van deze ziekte is.
3. Wanneer de ziekte te ver gaat, begint de persoon te lijden aan constante nervositeit, veranderlijke gemoedstoestand. Bovendien lijdt hij aan overvloedig zweten, wat vooral in de zomer bijzonder uitgesproken is, aritmie ontstaat en de druk wordt verstoord.
4. Gastroptose brengt in elk stadium van zijn ontwikkeling doorgaans een schending van de functies van de maag zelf met zich mee. Dit komt vooral doordat voedsel heel langzaam begint te verteren, zelfs als het licht genoeg is. Dit verstoort het proces van de spijsvertering, omdat iemand honger heeft, maar op dit moment had het vorige voedsel geen tijd om te verteren.

Terug naar de inhoudsopgave

Met betrekking tot de behandeling van gastroptose kunt u het beste zelf proberen te herstellen, na het behalen van het onderzoek en in overleg met de arts om onaangename gevolgen te voorkomen. Er zijn twee opties voor de behandeling van gastroptosis: met behulp van oefeningen en speciale voeding.

Terug naar de inhoudsopgave

Het belangrijkste in de behandeling van ptosis van de maag wordt gemeten en constante fysieke inspanning, die zal helpen om de normale positie van de maag na verloop van tijd volledig te herstellen. Het is heel belangrijk dat lichamelijke opvoeding niet leidt tot overwerk, maar geeft het lichaam het gevoel dat de spieren gespannen zijn.

In de regel wordt fysiotherapie-oefeningen uitgevoerd wanneer de maag wordt verlaagd, wordt uitgevoerd in de buikligging. De meest voorkomende is "berk". Het kan dagelijks worden gedaan. Til gewoon je benen op met het bekken haaks op de vloer en houd ze een paar minuten vast.

Ook bekend sinds de kindertijd "fiets", "schaar". Afwisselend op elk been drukken naar de maag maakt het niet alleen mogelijk om de maag te herstellen, maar ook om de bindweefselbanden te ontwikkelen, om het binnenste deel van de dijen te versterken. Beide benen moeten zoveel mogelijk naar de zijkanten worden neergelaten, terwijl de rug en de billen van de vloer worden gehouden.

Een goed effect is een oefening waarbij je beide vlakke benen tegelijkertijd boven de vloer moet heffen. In dit geval zijn de buikspieren goed gespannen en wordt de ademhaling geleidelijk hersteld. Zo'n oefening is goed om zowel rugligging als buik te doen. Afwisseling is erg nuttig.

In de regel zullen deze eenvoudige oefeningen u helpen om zich in een normale fysieke vorm te bevinden, evenals ten minste gedeeltelijk stoornissen van het zenuwstelsel te elimineren. Dit is vooral handig voor vrouwen na de bevalling, omdat de belasting het mogelijk maakt om snel terug te keren naar hun vroegere vorm.

Naast deze oefeningen geeft een goed effect ook een massage van de buik. Het is het beste om contact op te nemen met een specialist die het regelmatig zal doen. Maar je kunt de buik zelf masseren, op je rug liggen en de buik aaien met de wijzers van de klok mee.

Ook zorgt het massage-effect voor een constant dragen van een verband. Het wordt verkocht in een apotheek, waar u voor uzelf de juiste maat voor een betaalbare prijs kunt kiezen. Een verband wordt met name aanbevolen voor degenen voor wie het verlagen van de maag pijn in de onderrug veroorzaakt.

Terug naar de inhoudsopgave

En nu met betrekking tot de tweede richting in de behandeling van maagptosis door folk-methoden. Dit is het gebruik van vitamine-afkooksels en supplementen, evenals het organiseren van een goed dieet voor jezelf, wat het herstel zal versnellen en de algehele gezondheid zal herstellen. Eerst gaan we gedetailleerd in op vitaminebouillon.

1. Een uitstekend effect voor het versterken van de spieren van de maag zijn de schalen van witte eieren. Om dit te doen, kook eieren, schil de schelpen, en scheid een dunne transparante film van binnenuit. De schaal wordt grondig geplet, waarna een kleine hoeveelheid citroensap aan het poeder wordt toegevoegd en met wodka wordt gegoten. U moet 5 dagen aandringen, waarna u elke dag 50 ml op een lege maag neemt.
2. Behandel het weglaten van de maag kan een afkooksel zijn van kool en kruid sint-janskruid. Het beste van alles is dat, als je ze afwisselt, het mogelijk is om het lichaam zoveel mogelijk te verzadigen met nuttige micro-elementen en de maagwanden te versterken zodat het snel weer normaal wordt.

Wanneer de maag is weggelaten, wordt het kruid van Hypericum (ongeveer 2 eetlepels) met een glas kokend water ingegoten. Daarna moet je dit filteren en drie keer per dag nemen. De loop van de behandeling is 2 weken. Daarna moet je dezelfde pauze nemen.

Bij kool is alles vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om het heel fijn te snijden, gooi het dan in een pan met kokend water en laat het ongeveer 15-20 minuten koken. Wacht dan afkoelen, spul het allemaal. Je kunt gewoon kool eten of het gebruiken om een ​​soort gerecht te koken, en je moet bouillon drinken in plaats van wat water.

Wat het dieet betreft, adviseren deskundigen in dit verband om in kleine porties en vaak te eten. Het is noodzakelijk om te leunen op leverpastei, vissen, je kunt jezelf nog steeds verwennen met kippenvlees. Maar varkensvlees en rundvlees moeten een tijdje worden verlaten.

Probeer hoogcalorische granen, havermout, verse bouillon te eten. Zuivelproducten, ondanks het feit dat het lichaam tegen hen is, moet je ook proberen om verse groenten en fruit te gebruiken. En gooi de sterk scherpe en zout.

Dus, deze eenvoudige volks tips zullen je helpen om de maag ptosis te genezen en de gezondheid van het lichaam te herstellen. Meestal, als u meteen een diagnose van een dergelijke ziekte stelt, kunt u binnen een vrij korte tijd weer normaal worden.

Weglating van de maag: symptomen en oorzaken, behandeling, foto, massage, gymnastiek, folk remedies

Anatomisch gezien is de maag een langwerpig spierorgaan dat zich in het linker hypochondrium bevindt. Het is bijna parallel aan het diafragma - enigszins naar beneden gekanteld. In de fysiologische positie van de maag houden de ligamenten en spieren. Echter, onder de actie van provocerende factoren, is hun functionaliteit verstoord, wat leidt tot de ontwikkeling van maagptosis of gastroptosis.

Oorzaken van maag-ptosis

De schending van de fysiologische positie van het spijsverteringsorgaan leidt tot een verzwakking van de buikspieren en overmatig rekken van de ligamenten. Deze aandoening kan aangeboren zijn, en dan praten over de ontwikkeling van constitutionele gastroptosis.

De ziekte komt voor bij asthenische (dunne) mensen met lange ledematen en zwakke spieren.

Het weglaten van de maag kan worden verkregen wanneer de pathologie zich ontwikkelt tegen de achtergrond van de volgende provocerende factoren:

• Scherp gewichtsverlies;
• Pathologieën die braken veroorzaken;
• Overmatige belasting van de buikspieren tijdens zware fysieke arbeid of training in gewichtheffen;
• Onvoldoende inname van voedingseiwitten, vitamines;
• Een operatie om een ​​groot neoplasma uit de buikholte te verwijderen;
• Meerlingzwangerschappen;
• Systematisch overeten.

De risicogroep voor de ontwikkeling van gastroptosis omvat de volgende personen:

• Asthenische mensen;
• Zwangere vrouwen;
• Tieners die in een snel tempo groeien.

Stadia en symptomen

Het is gebruikelijk om 3 graden pathologie te onderscheiden, afhankelijk van de ernst van gastroptosis en de ernst van klinische symptomen. In de vroege stadia (graad 1 en 2) wordt de gastrische ptosis gekenmerkt door een asymptomatisch verloop.

Sommige patiënten melden echter de ontwikkeling van de volgende symptomen:

• Ernst na het eten van voedsel;
• Instabiliteit van eetlust;
• Aversie tegen zuivelproducten;
• winderigheid;
• Onredelijke misselijkheid;
• Lekkende lucht;
• Kruk doorbreken Gekenmerkt door de ontwikkeling van constipatie door verminderde darmmotiliteit.

In stadium 3, wanneer de maag met 10-12 cm wordt verlaagd, wordt de bol van de twaalfvingerige darm 12 vervormd, wat de promotie van de voedselknobbel aanzienlijk bemoeilijkt.

Het is de buiging van de darm als gevolg van gastroptose die de ontwikkeling van het volgende klinische beeld oproept:

• Maagoverloop zelfs na kleine snacks;
• Sensaties van zwaarte;
• boeren;
• Misselijkheid en braken;
• Brandend maagzuur.

Het vermelde symptoomcomplex treedt op na elke maaltijd. Na enige tijd gaat het zelfstandig. Ook merkten patiënten een schending van de eetlust en een sterke verandering in smaakvoorkeuren. Patiënten hebben de neiging om pittige, pittige en zoute gerechten te eten.

Diagnostische maatregelen omvatten de volgende stappen:

• Onderzoek van de patiënt. De afdaling van de maag leidt naar het uiterlijk van een hangende buik. Wanneer de patiënt een horizontale positie inneemt, daalt de bovenbuik, kunt u visueel de aortische pulsatie bepalen. Tijdens palpatie noteert de arts de verlaging van de pylorus en de onderkant van de maag.
• Bestudeer het geheim van de maag. Toen gastroptosis de ontwikkeling van achloorhydrie markeerde. Deze aandoening wordt gekenmerkt door verminderde productie van zoutzuur, dus het is afwezig in het maagsap.

Röntgenfoto van het verlagen van de maag

• X-ray. De techniek maakt het mogelijk om de rek van de maag, de nabijheid van de kleine en grote kromming, de verdieping van de onderpool van het orgel in het bekken te bepalen.

Hoe maagptosis behandelen?

Als de pathologie in het beginstadium werd ontdekt, wordt patiënten aangeraden het spierkorset te versterken met behulp van fysiotherapie. In het laatste stadium van de ptosis van de maag worden pijnstillers (No-spa, Atropine, Platyfillin) voorgeschreven voor de verlichting van pijn.

Het is ook noodzakelijk om de neurologische achtergrond te normaliseren, waarvoor geneesmiddelen worden voorgeschreven met een sedatief effect.

In strijd met de productie van maagsap getoond enzympreparaten. Anabole steroïden worden voorgeschreven als tonische en tonische geneesmiddelen.

Bij een verminderde eetlust wordt insuline 20-25 minuten voor de maaltijd subcutaan toegediend. Chirurgische interventie wordt in zeldzame gevallen voorgeschreven, wat gepaard gaat met een hoge kans op herhaling van de ziekte.

oefeningen

Bij fysiotherapie worden eenvoudige oefeningen uitgevoerd om de buikspieren te versterken, een geleidelijke toename van de belasting.

De eerste training moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een professionele instructeur en later kunt u de oefeningen thuis zelf doen. Regelmatige lichaamsbeweging zal de buikspieren versterken en de onderliggende oorzaak van de ziekte elimineren.

Je kunt lessen starten zonder ernstige symptomen. Als er tijdens de oefeningen pijnlijke gewaarwordingen zijn, is het aan te raden de training 2-3 dagen uit te stellen. Training bevat meestal de volgende oefeningen:

• De benen oprichten terwijl ze liggen;
• Oefening "fiets";
• Mahi-poten in een staande positie;
• curling;
• Het bekken in rugligging omhoog brengen.

Na voltooiing van het complex moet je 5-10 minuten gaan liggen. Op dit moment wordt het aanbevolen om ademhalingsoefeningen uit te voeren, waarbij het inademen van de buik tijdens uitademing is inbegrepen.

Dieetvoeding in de vroege stadia van gastroptose is niet erg streng.

Inderdaad, pathologie in de afwezigheid van ernstige symptomen leidt niet tot verstoring van het functioneren van de spijsverteringsorganen. Het is echter belangrijk om het dieet te normaliseren. Het is noodzakelijk om het volume van porties te verminderen om overeten te elimineren.

Er moet om de 3-4 uur op een vast tijdstip voedsel worden ingenomen.

Voedingsdeskundigen en gastro-enterologen bevelen aan om kruiden en specerijen te verwijderen, het gebruik van lokmiddelen, rijst, cacao, chocolade en koffie te beperken. Het dieet moet een grote hoeveelheid verse groenten en fruit bevatten verrijkt met vezels. Dit zal helpen om de beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal te normaliseren.

Folk remedies

Therapie met behulp van volksrecepten helpt om de eetlust en de productie van maagsap te normaliseren. Adviseer het gebruik van deze hulpmiddelen:

• Een infusie van gras van alsem, duizendguldenkruid, paardebloemwortels en calamus calamus. Medicinale grondstoffen moeten in gelijke verhoudingen worden genomen en gemalen. Om de infusie te bereiden, moet 1 eetlepel van het mengsel worden gevuld met een glas kokend water. De samenstelling wordt gedurende 30-40 minuten bewaard en vervolgens gefiltreerd. Aanbevolen wordt om vóór 20-30 minuten vóór elke maaltijd 5 ml in te nemen;
• Weegbree bladeren moeten worden geplet, 3 eetlepels giet 500 ml kokend water, laat het een paar minuten op het vuur. De samenstelling wordt een half uur vóór de maaltijd in 100 ml ingenomen;
• Potentilla Potentilla moet grondig worden gemalen, 1 eetlepel grondstoffen giet 250 ml kokend water. Middelen worden gedurende 20 minuten in brand gestoken. De resulterende bouillon moet worden afgetapt, daarna 3-4 maal per dag, 5 ml.

massage

Massages helpen om de spieren van de buikspieren te versterken, verhoging van de intra-abdominale druk, het stimuleren van de beweeglijkheid van de spijsverteringsorganen, normaliseert de productie van maagsap.

Aanbevolen wordt de procedure dagelijks gedurende 15-20 minuten uit te voeren. De loop van de massage moet minstens 20 sessies omvatten, waarna je 1,5 maand pauze nodig hebt.

De procedure begint met een gecombineerde streling, die vloeiend vloeiend in een spiraalvormig wrijven uitmondt. De beweging wordt uitgevoerd met 4 vingers, die langs de buikspieren bewegen. Daarna volgt opnieuw strelen, dat wordt vervangen door naar boven rollen.

Tijdens de massage, transversale en halfronde kneden, schudden van onder naar boven, drukken op de palm van de vingerkootjes op de maag worden ook gebruikt. Strelen moet met de klok mee worden gedaan om de beweeglijkheid en afscheiding van de maag te verbeteren.

Mechanische trillingen in de 5e borstwervel gedurende 5 minuten versnellen de afvoer van de voedselknobbel uit de maag, elimineren misselijkheid.

Gevolgen van de ziekte

Gastroenterologen merken op dat gastroptose een afname van de beweeglijkheid van de maag en het spijsverteringskanaal als geheel veroorzaakt. De ziekte kan leiden tot onvolledige afsluiting kringspieren, welke lucht veroorzaakt die in de maag, gal, ontwikkeling van maagzweren en gastritis, kankerpathologie.

Heel vaak veroorzaakt gastroptosis intestinale prolaps. Dientengevolge, ervaren de patiënten aanhoudende constipatie, verhoogde flatulentie, en lagere buikpijn. De darm kan druk uitoefenen op de baarmoeder, de eierstokken en de prostaat, wat een overtreding van de functionaliteit van de geslachtsorganen veroorzaakt.

Preventieve maatregelen omvatten de versterking van het organisme als geheel. Adviseer om te sporten, houd u aan een uitgebalanceerd dieet, de principes van een gezonde levensstijl. Zwangere vrouwen moeten de aanbevelingen van de arts volgen om het spierstelsel te versterken.

Gastroptose heeft een gunstige prognose met tijdige behandeling. Een recidief van de ziekte is echter mogelijk als de aanbevelingen van de arts niet worden opgevolgd.

Video over de diagnose en behandeling van gastroptosis:

LiveInternetLiveInternet

-offertes

GLAS SCHOONHEID. Al deze pracht is gemaakt door de Duitse glasblazer Hans Godo Frabel (H.

ANTIQUARANT ZILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. leeuwerik

OUD ZILVEREN BRITTANNIË. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brezhnev: dochter van de "vijf-sterren" secretaris-generaal.

-muziek

-Tags

-Categorieën

• (0)
• Animaties (bloemen), met codes. (15)
• Architecture. (49)
• Video. (918)
• Oorlog (243)
• Alles voor vrouwen. (40)
• Alles voor mannen. (16)
• Alles over het leven. Gag (618)
• Vakantiehuis (41)
• Ontwerp (78)
• Schilderen. (11)
• Dieren. (241)
• Leven en het lot. (37)
• Health. (340)
• Toys. (37)
• Interviews (525)
• Dat is interessant. (479)
• Het interieur. (43)
• Art. (59)
• Geschiedenis. (276)
• Computer, internet. (2)
• Koffie (1)
• Cooking. (23)
• Mensen (268)
• Kleine dingen in het leven. (5)
• Deze coupe. (1)
• Mineralen. (52)
• Mening (3337)
• Fashion. (9)
• Mijn dieren (48)
• Mijn bloemen (18)
• Mijn proza ​​(5)
• Museum (3)
• Music. (254)
• Gedachten. Quotes. (154)
• Wetenschap (28)
• Onderwijs. (5)
• Wapen (5)
• Een dagboek maken. (12)
• Panorama. (3)
• Vertaler. (1)
• Planeet aarde. Steden en landen. (138)
• Positief. (112)
• Nuttig. (99)
• Politiek (1383)
• Hallo (66)
• Fun. (34)
• Nature. (104)
• Proza. (1)
• Psychologie. (76)
• Vogels. (19)
• Misc. (429)
• Frames. (2)
• Onderzoek (188)
• Handwerken. (1)
• Salades. (2)
• Beeldhouwkunst (2)
• Lachtherapie. (7)
• Sport (3)
• Poëzie. (39)
• Tests (0)
• Aanraken (27)
• Foto's. (202)
• Bloemen. (52)
• School LI.RU (6)
• Extreem (8)
• Sieraden. (17)
• Humor (88)

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-belangen

-statistiek

Hoe je de neergelaten interne organen "plaatst".

HOE "LEVEREN" OP DE PLAATS VAN DE AFGEDANKTE INTERNE ORGANEN.

Het weglaten van interne organen ("ptosis" - lat.) - de oorzaak van veel chronische ziekten. De officiële geneeskunde heeft nog niet geleerd hoe effectief te detecteren en te bestrijden.

Heel vaak gaat de verzakking van de inwendige organen van de buikholte en het kleine bekken gepaard met constante, pijnlijke pijn. De pijn is meestal gelokaliseerd in de onderbuik, in de lumbale rug. Maar u moet weten dat omissies asymptomatisch kunnen zijn.

Normaal gesproken worden alle organen van het bekken (baarmoeder, vagina, blaas, urethra, rectum) bevestigd aan de benige wanden van het bekken met behulp van een sterk ligamentisch fasciaal en gespierd systeem (zie fig.). Conventioneel zijn er drie niveaus van ondersteuning voor bekkenorganen. Elk niveau is verantwoordelijk voor het onderhoud van bepaalde orgels of hun onderdelen en heeft een karakteristieke vorm. Niveau I ondersteunt de koepel van de vagina en baarmoeder. Het lijkt op een trechter, waarvan het bovenste deel is bevestigd aan de botstructuren, en smal lager aan de cervix. Niveau II ziet eruit als een hangmat. Het is verantwoordelijk voor de wanden van de vagina, blaas, urethra en rectum. Niveau III is de gespierde "plaat" waarop de bekkenorganen liggen. Het vangt ook de uitgangsopeningen van de vagina, urethra en rectum, die meestal in een gesloten toestand moeten zijn.

Ptosis van organen leidt tot spasmen van ligamenten en bloedvaten, verstoort de normale bloedstroom en veroorzaakt stagnatie, die zich bijvoorbeeld kan manifesteren in de vorm van aambeien, spataderen van de onderste ledematen. Verdenkingen van ptosis of "nadsadu", zoals ze in de oudheid een verzakking van de organen noemden, kunnen ook voorkomen bij onvruchtbaarheid, baarmoederhormoon, onregelmatige en pijnlijke menstruatie, frequent urineren, prostatitis, prostaatadenoom, aanhoudende onaangename mondgeur, ongemak in de buik bij het optillen handen omhoog of kantelen van het hoofd, opgeblazen gevoel en chronische obstipatie.

Er zijn puur individuele signalen. Mensen met een flegmatisch type hebben vaak zwelling op het gezicht, "zakken" onder de ogen, zwelling van de enkels, tranenvloed, zo nu en dan loopneus, zwaar gevoel in de overbuikheid na het eten, obstipatie.

Mensen zoals gal (cholerisch) worden gekenmerkt door prikkelbaarheid, stijfheid in de cervicale en thoracale wervelkolom, brandend maagzuur, hoge bloeddruk en onstabiele ontlasting.

People-Winds (optimistisch) lijden aan aambeien en spataderen van de onderste ledematen, "gastritis" -pijn van nerveuze oorsprong, chronische constipatie, oprispingen en slechte weerstand tegen stress.

Een veel voorkomende oorzaak van ptosis is aangeboren zwakte van de ondersteunende spieren en ligamenten (meestal bij mensen zoals Wind, mager, dun bot, asthenisch type). Het is schadelijk voor hen om gewichten te dragen, te veel te eten, grote belangstelling te hebben voor diëten en laxeermiddelen, "staande" of "sedentaire" beroepen te kiezen. Voor veel mensen, vooral vrouwen, is er onveilig werk in verband met fysieke inspanning en het vaak optrekken van hun handen - sporten, bouwen, repareren, kinderen vervoeren en boodschappentassen, verhuizen, landarbeid, enz.

De oorzaken van ptosis omvatten ook osteochondrose, kyfose (overmatig het diafragma benaderen tot het gebied van de schaamstreek), meervoudige of zeer snelle bevalling, enkele hormonale stoornissen, zwaarlijvigheid of significant en dramatisch gewichtsverlies.

Met de leeftijd neemt de tonus van spiervezels en ligamenten af ​​en de interne organen neigen willekeurig naar beneden te glijden. Neerwaartse beweging zelfs binnen een paar centimeter is voldoende om de functie van de organen van het maagdarmkanaal, evenals de organen van het kleine bekken, te verminderen.

Met matige vetafzettingen ontvangen de lever, milt, maag en hun buikburen goede passieve ondersteuning en betrouwbare ondersteuning. Als er een teveel aan vetweefsel in het lichaam wordt gevormd, worden de interne organen samengedrukt, hun functie is aangetast. Maar het ergste van alles is wanneer er geen enkele vetcel onder de huid is: de gehele last van de inwendige organen legt een zware last op het actieve deel van de buikdruk - spieren en ligamenteuze apparaten. Met een sterke afname van het gewicht verzwakt de spiertonus, de lokale spieren zijn niet in staat om te compenseren voor intra-abdominale druk, en vervolgens worden de onderbuikpuncties en de buikorganen verlaagd.

Een intermitterende pijnlijke en trekkende pijn in de buik kan wijzen op een verlaging van de maag en darmen. Onaangename gevoelens komen meestal voor in een rechtopstaande positie en verdwijnen als je gaat liggen. Bij het vallen van de nier zorgen pijn in de lumbale regio. Als het gepaard ging met een trekpijn in de onderbuik en het heiligbeen, verschenen er episodes van urine-incontinentie bij hoesten, niezen, lachen, fysieke inspanning, weglaten van de baarmoeder en de vagina, wat soms resulteert in het uitvallen van de baarmoeder.

SPECIALE OEFENINGEN IN DE AFWEERSTAND VAN DE ORGANEN VAN DE BUIK VAN DE BUIK.

1. Startpositie (I.P.) liggend op de rug, onder de lumbale wervelkolomrol 20-30 cm hoog, onder het hoofd een klein kussen, één hand op de borst, de andere op de buik. Diafragmatische ademhaling. De uitademing wordt enigszins verlengd met de samentrekking van de buik. Herhaal 4 keer.

2. I.p. - dezelfde hand langs het lichaam. Afwisselend rechte benen opheffen. Ademen is willekeurig. Herhaal 4 keer met elke poot.

3. I.p. - hetzelfde, handen langs het lichaam, benen gebogen op de knieën. Breng het bekken omhoog, leunend op de voeten, ellebogen, nek, en vorm een ​​"halve brug". Het tempo is langzaam. Volg de ademhaling. Herhaal 4 keer.

4. I.p. hetzelfde, armen langs het lichaam. Breath. Buig het rechterbeen in de knie en trek haar handen naar de maag tijdens de uitademing. Hetzelfde - de linkervoet. Doe ritmisch in een gemiddeld tempo. Herhaal 4 keer.

5. I.p. - liggend aan de rechterkant, rechts onder het hoofd, links langs het lichaam. Til tegelijkertijd je linkerarm en linkerbeen op. Hetzelfde aan de linkerkant. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 3-4 keer met elke pijp.

6. I.p. - nadruk, knielen. Zonder uw armen en benen samen te bewegen, ga op uw hielen zitten, laat uw borst zakken, ga vooruit, keer terug naar de startpositie. Herhaal 4 keer.

7. I.p. hetzelfde Breath. Breng het linkerbeen en de rechterarm omhoog, buig naar de taille, adem uit. Hetzelfde met de andere hand en voet. Ademen is willekeurig. Herhaal 4 keer.

8. I.p. - liggend op je rug, armen langs het lichaam. Terwijl je uitademt, hef je beide benen op. Ademen is willekeurig. Herhaal 4 keer.

9. I.p. - hetzelfde. Navolging van de bewegingen van de fietser, bewegingen maken bij een uitademing. Herhaal 4 keer.

10. I.p. - hetzelfde. Handen omhoog en omlaag. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 4 keer.

11. I.p. - hetzelfde. Hef de uitademing op, gebogen benen naar jezelf en naar rechts. Hetzelfde met de linkerbocht. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 4 keer in elke richting.

12. I.p. - hetzelfde. Trek tijdens het uitademen je handen naar de buik met beide benen. Het tempo is langzaam. Herhaal 6-8 keer.

13. I.p. - liggend met steun op de ellebogen. Spreid de benen uit elkaar, verbinden. Houd je adem niet in. Herhaal 8-10 keer.

14. I.p. hetzelfde Imitatie van lopen. Houd je adem niet in. Neem 10 stappen.

15. I.p. hetzelfde De rotatie van de twee benen naar links en rechts. Houd je adem niet in. Maak 4 ronden in elke richting.

16. I.p. - staand. Lopend ter plaatse met hoge hijs heupen. Houd je adem niet in. Loop van 30 seconden tot 1 minuut.

17. I.p. - staand. De armen heffen met de gelijktijdige terugtrekking van het been terug. Handen ophijsen - inademen, laten zakken - uitademen. Herhaal 4 keer met elke poot,

18. I.p. - staand. Vouw je armen opzij met de benen in de zijkant naar de horizontale positie. Handen ophijsen - inademen, laten zakken - uitademen. Herhaal 4 keer met elke poot.

19. I.p. - staand, met de rug van een stoel. Trek de armen omhoog, één been naar achteren, til dan de hand op en zwaai het been, raak de vingers van de hand ermee aan. Handen ophijsen - inademen, laten zakken - uitademen. Herhaal 4 keer met elke poot.

20. I.p. - zittend op een stoel met de steun van zijn handen op een stoel. Breath. Bij het uitademen, het lichaam optillen, buig de boog. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 4 keer.

21. I.p. hetzelfde Breath. Terwijl je uitademt, beweeg je je been over de leuning van de stoel voor je. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 4 keer met elke poot.

22. I.p. - hetzelfde. Breath. Bij het uitademen, buig gebogen benen naar de maag. Het tempo is gemiddeld. Herhaal 4-8 keer.

23. I.p. - nadruk, knielen. Buig je armen, raak de vloer aan met je borst, til tegelijkertijd je been op en richt het recht. Dezelfde andere voet. Houd je adem niet in. Herhaal 4-8 keer.

24. Ip- liggend op mijn rug, een hand op de borst, de andere op de buik. Diafragmatische ademhaling. De uitademing wordt enigszins verlengd met de samentrekking van de buik. Herhaal 4 keer.

COMPLEX VAN OEFENINGEN IN DE STEDELIJKE BUBBEL.

Een reeks oefeningen moet tweemaal per dag gedurende ten minste 1,5-3 maanden worden uitgevoerd. Vervolgens wordt het complex eenmaal per dag uitgevoerd.

Bij het uitvoeren van het hele complex kan de volgorde van de oefeningen worden gewijzigd, maar oefening nr. 1 moet eerst blijven. Het is ook wenselijk om oefening nummer 1 en aan het einde van het complex uit te voeren.

Alle oefeningen uitgevoerd vanuit I. p. liegen (op de rug) moet worden uitgevoerd met een verhoogd voeteneind. Om dit te doen, leg een kussen onder de billen en benen.

Intrekken van drie punten. Met deze naam wordt de Kegel-oefening bedoeld.
Het wordt als volgt uitgevoerd: het geleidelijk strakker maken van de spieren rond de urethra, de vagina en de anus met een "trekkende beweging". Je zou moeten voelen dat de organen zich letterlijk naar binnen terugtrekken. Probeer eerst de oefening tijdens het urineren. Je zou in staat moeten zijn om de stroom van urine volledig te stoppen.

Alle oefeningen worden zinvol uitgevoerd, met een concentratie op het "probleemgebied", in een langzaam of gemiddeld tempo.

1. I.p. nadruk knielen.

Terwijl je uitademt met het terugtrekken van de drie punten (zie hierboven) ga je naar het grijs op de hielen. Palmen op de vloer, kin neigt naar borst, maar de nek is niet overbelast.
Bij het inademen keert u terug naar de SP
Herhaal 8 keer in een langzaam tempo.

2. I.p. grijze benen uit elkaar.
Gemiddeld, met veerkrachtige bewegingen, til een poot ongeveer 10 cm van de vloer. De maag wordt opgepakt, drie punten worden ingetrokken om de houding te controleren. Ren 8 keer en herhaal met de andere voet.

3. I.p. liggen
Adem langzaam uit, druk de onderrug in de vloer en trek drie punten naar binnen om de ribben naar de heupen te richten (til de romp niet op!). Houd gedurende 2 seconden vast en ontspan op de adem om terug te keren naar de SP Herhaal 8 keer.

4. I.p. liegen, armen opzij.
Bij het uitademen, het intrekken van drie punten, buig het been naar de knie- en heupgewrichten.
Terwijl je inademt, keer je terug naar de SP zonder de onderrug van de vloer te heffen en herhaal het andere been. Herhaal 8 keer op elke etappe.

5. I.p. liggend op zijn rug, benen gebogen voeten op de vloer.
Breng het bekken naar dezelfde lijn op de knieën - buikborst en trek drie punten terug (de buik faalt). Houd de positie ten minste 16 seconden vast. Herhaal indien gewenst meerdere keren. Met een tekort aan tijd voor het volledige complex, kun je jezelf beperken tot deze oefening.

6. I.p. liggen.
Buig de benen, voeten op de grond op schouderbreedte uit elkaar. Klem een ​​bal of een kussen tussen je knieën.
Teken in drie punten en probeer met een vloeiende beweging je knieën bij elkaar te brengen. Houd op het punt van maximale spanning gedurende 2 seconden en keer rustig terug naar de SP
Herhaal 8 keer.

Ook kan deze oefening worden uitgevoerd vanuit de I.P. benen uit elkaar, voeten op de grond gebogen, ellebogen op de knieën aan de binnenkant.

7. I.p. liggen
Om de oefening en de naleving van de juiste techniek te vergemakkelijken, leg je een kleine pad onder de billen. Til je benen op tot 90 * en trek drie punten terug. Voer een 8 "schaar" uit met uw voeten op verschillende niveaus. Het tempo is willekeurig.
Fysiek geschoolde personen kunnen deze oefeningen uitvoeren in het schouderblad ("berk").

8. I.p. liggen.
Trek bij het inademen drie punten in en til één hand op. Voel hoe de buikspieren worden gespannen en de interne organen worden aangehaald. Heel soepel, door spieren en organen strak te houden, keert u terug naar de SP en herhaal met je andere hand. Ren 4 keer met elke hand. Voer vervolgens 8 maal gelijktijdig handen op met de verplichte intrekking en vasthouden van drie punten.

Lopen met een "kruis" -stap of met een bal tussen de knieën, die je met je kind kunt leren lopen, is ook handig. En de Kegel-oefening (drie punten binnenhalen) kan overal en altijd worden uitgevoerd!