Dieet bij indigestie - dieet in de acute periode en tijdens remissie

Niet elke spijsvertering gaat gepaard met diarree. Deze term kan elke indigestie, dyspeptische symptomen vergezellen. Een persoon die lijdt aan indigestie, vooral als het gaat met wazige symptomen, weet vaak niet hoe te handelen om de onplezierige manifestaties van de ziekte te verlichten.

De meest voorkomende oorzaken van indigestie zijn bacteriële letsels van het slijmvlies, voedselvergiftiging en een abnormaal dieet.

Soorten frustratie

Een dieet met een maagklachten is een must!

Dit gevoelige orgaan reageert met negatieve reacties op verschillende redenen die zijn werk verstoren. Afhankelijk van de categorie waartoe een maagklapper behoort, wordt een effectief dieet aanbevolen.

Spijsverteringsstoornissen in gastro-enterologie worden ingedeeld volgens de volgende types:

organische aandoeningen
functionele stoornissen.

De oorzaken van organische aandoeningen worden beschouwd als slechte gewoonten en een ongezond voedingspatroon. Werk de maag in een zittende levensstijl, verlengde gedwongen zitpositie tijdens het werk, alcohol en roken, een grote hoeveelheid gekruid voedsel in het dieet. Al deze factoren irriteren het slijmvlies, vernietigen de gunstige microflora en verstoren de spijsvertering.

Voedsel wordt niet volledig verteerd, voedselstagnatie, zijn gisting veroorzaakt maagpijn en irritatie. Om het lichaam van gifstoffen te verwijderen, treedt diarree op. In dit geval helpt het verrijken van voedsel en dieet de spijsvertering te normaliseren.

Functionele indigestie veroorzaakt gastro-intestinale ziekten en hun gevolgen: gastritis, maagzweer, hernia, refluxoesofagitis. In dit geval is het onmogelijk om te doen zonder een volledig onderzoek en een langdurige behandeling, bestaande uit een complex van verschillende geneesmiddelen. In dit geval zal het dieet helpen om de negatieve invloed van medicijnen te compenseren, om bruikbare stoffen te verkrijgen voor een volledige stofwisseling.

Principes van voeding

Havermout is zowel gezond als smakelijk.

Zelfs bij de kleinste tekenen van spijsverteringsstoornissen, moet je eerst contact opnemen met een gastro-enteroloog. De arts zal diagnostische maatregelen voorschrijven, adequate behandeling, de belangrijkste symptomen van de ziekte verlichten (diarree of obstipatie, maagzuur, opgeblazen gevoel en epigastrische pijn).

Om de behandeling succesvoller te maken, moet u een dieet volgen - een van de belangrijkste maatregelen bij het elimineren van de effecten van indigestie. Het doel van het door de arts voorgeschreven dieet is de normalisering van het maag-darmkanaal, het herstel van de spijsvertering, het voorkomen van schade aan het slijmvlies en het terugvallen van de ziekte.

Principes van voeding bij indigestie:

Producten worden gestoomd of gekookt;
Gerechten voor een patiënt met een maagklachten moeten niet koud of warm zijn, bij voorkeur als ze op kamertemperatuur zijn of licht warm;
Voeding fractioneel, in kleine porties, 5-6 keer per dag;
Maaltijden bevatten een minimum aan zout en vet;
Het volume voedsel wordt met 20-30% verminderd bij milde vormen van pathologie en met 50% bij exacerbaties van indigestie.

Dieet in acute vormen van maagklachten wordt gebruikt voor een korte tijd, in chronische vorm - tijdens exacerbaties.

Hoe te eten in de acute periode

De eerste in de vorm van lichte soepen moet elke dag aanwezig zijn.

In de eerste 1-2 dagen na het begin van exacerbatie, wordt het over het algemeen niet aanbevolen om voedsel te nemen. Toegestaan om 1,5-2 liter vloeistof te ontvangen. Het kan thee zijn met of zonder citroen, rozenbottel afkooksel, suiker wordt bijna nooit gebruikt.

Tegen het midden van de tweede dag, kunt u overschakelen naar een spaarzaam dieet bestaande uit slijmvliezen, gepureerde havermoutpap, gelei met brood croutons.

Een soufflé gemaakt van gepureerd mager vlees, vis, melkcrèmes, zachtgekookte eieren en melk zijn acceptabel. Sausen en specerijen, zuivelproducten, vers brood, vers fruit, gebak, cacao, koffie, koolzuurhoudende dranken zijn volledig uitgesloten. Zout wordt in het koken tot een minimum beperkt.

Dit dieet elimineert irritatie van de wanden van de maag, zijn slijmvliezen, veroorzaakt geen verhoogde productie van maagsap. Gastro-enterologen raden af om lange tijd op zo'n dieet te blijven en, bij de eerste gelegenheid, overstappen naar een uitgebreid dieet met een groot aantal goedgekeurde producten.

Voeding voor indigestie

De belangrijkste vereiste voor producten die in het menu voor deze pathologie zijn opgenomen, is de eigenschap om de wanden te omhullen. Deze eigenschappen hebben een verscheidenheid aan pap, gelei en soepen. Aan alle eisen wordt voldaan door boekweitpap, rijst gekookt in water, zonder toevoeging van zout en boter. Een uitstekende dieetmaaltijd - gestoomde soufflés gemaakt van puree mager rundvlees of kip.

Een ontbijt met gestampte kwark en gestoomde omelet, aangevuld met croutons met zelfgemaakt wit brood, zal de maagtoestand positief beïnvloeden. Om de microflora van de maag en normale spijsvertering te herstellen, heeft u een complete set lacto-en bifidobacteriën nodig. Om het arsenaal aan nuttige bacteriën aan te vullen, neemt u zuivelproducten zonder kleurstoffen en conserveringsmiddelen met een laag vetgehalte.

Het is toegestaan om groentesoepen of gepureerde groenten te gebruiken: pompoen, wortels, bloemkool. Als toetje kun je gebakken appels gebruiken, ze hebben veel pectine - een stof die de microflora van de maag positief beïnvloedt.

Verboden producten

Sommige producten die mensen niet individueel tolereren.

Voor het ontstoken maagslijmvlies worden producten die fermentatie, opgeblazen gevoel, verhoogde gasvorming en een hoog vezelgehalte veroorzaken niet aanbevolen:

peulvruchten,
noten,
champignons,
vers fruit (druiven, pruimen) en sap van hen,
groenten (komkommers, pittige greens, bieten),
vet vlees en vis
hoog vet zuivelproducten
volle melk pap,
rijke bouillons,
het bakken van pastei,
zoetwaren.
gerookt vlees
gefrituurd voedsel
ingeblikt voedsel
gekruide en gekruide gerechten.

Een volledig verbod wordt opgelegd aan het gebruik van alcohol, koolzuurhoudende dranken.

Kenmerken van individuele producten

Bepaalde producten zijn vooral nuttig voor maagklachten, hebben genezende eigenschappen en het gebruik ervan is in deze toestand wenselijk. Deze producten kunnen worden gebruikt als aanvulling op het dieet voor dyspepsie.

gember

Universele remedie om de spijsvertering, diarree behandeling, preventie van misselijkheid en desinfectie van het oppervlak van het maagslijmvlies te verbeteren. Gemberwortel kan worden gebruikt om gemberthee te maken. Recept - Giet kokend water over verse gember of wortelpoeder en laat gedurende 10 minuten. Thee moet meerdere malen per dag worden gedraineerd en ingenomen om een toestand van spijsverteringsproblemen te verlichten.

kamille

Kamille-afkooksel is een goede hulp voor het spijsverteringskanaal.

Bekend ontstekingsremmend middel dat wordt gebruikt om gasvorming te voorkomen, zelfs bij zuigelingen. Normaliseert de functies van de spijsvertering, verlicht ongemak en pijn.

Handig in gebruik als kamille thee. Recept - giet 200 ml kokend water 1 theelepel. droge kamille, volhouden 7 tot 10 minuten. Filter thee, drink 1-2 keer per dag. Thee wordt niet geconsumeerd door personen met een neiging tot allergieën.

Milde sedativa, antimicrobieel middel, krampstillend, geweldige hulp bij verhoogde gasvorming, maagpijn en een opgeblazen gevoel, virale gastro-enteritis (intestinale griep). Mintthee helpt het ontstaan van gastro-enteritis te voorkomen, op voorwaarde dat het regelmatig in kleine porties wordt ingenomen. Recept - een handvol munt wordt overgoten met 2 glazen water, gekookt gedurende 3 tot 5 minuten, gefilterd en dronken in plaats van thee 1-2 keer per dag met de toevoeging van honing, suiker, elke zoetstof.

Heldere vloeistoffen

Voor de preventie van uitdroging, wordt het aanbevolen om vaak en geleidelijk water, heldere bouillon en soepen, groente en vruchtensappen te drinken. Als braken het niet toelaat om vocht in de maag te houden, kunt u een stuk ijs zuigen. Na een pauze van een half uur is het de moeite waard het opnieuw te proberen. Sappen gebruiken niet voor indigestie, vergezeld van diarree.

De knoflook

De antimicrobiële eigenschappen van knoflook zijn algemeen bekend, het versnelt niet alleen de behandeling van pathologieën van het spijsverteringskanaal, maar verlicht ook maagkrampen, kalmeert de ontstoken mucosa. Recept voor een mengsel van honing en knoflook - verschillende gepelde kruidnagels worden dagelijks gekneed en gemengd met honing. Gebruik knoflook ook als smaakmaker.

Zout als een elektrolyt tegen diarree. Tot het beste van gezouten voedsel draagt bij tot de sanering van de maag tegen virussen.

Probiotic Rich Foods

Producten met probiotica.

Het aanvullen van de kwantitatieve samenstelling van nuttige bacteriën is niet nodig om kant-en-klare medicijnen te nemen. Het is mogelijk om de normale werking van het spijsverteringsstelsel te behouden in de voeding van yoghurt en melk, kefir en olijven, pure chocolade en sojamelk.

bosbessen

Vezels en antioxidanten van gedroogde bessen verlichten diarree symptomen, kokhalzen en misselijkheid. Blueberry helpt om snel de symptomen van indigestie kwijt te raken.

citroen

Citroensap verlicht de symptomen van indigestie, vermindert de concentratie van pathogene microben. Om een groter effect te bereiken, wordt aangeraden een eetlepel citroen in een glas water of kruidenthee te roeren. Deze drank moet vóór het eten worden gedronken, desgewenst kan de concentratie sap worden verhoogd tot 1 eetl. l. op 200 ml.

Om het normale functioneren van het spijsverteringsstelsel te behouden, moet een speciaal ontwikkeld dieet worden gevolgd. Het verlicht de belasting van de spijsverteringsorganen, waardoor het lichaam de noodzakelijke stoffen kan verkrijgen.

Dieetvoeding - recepten en functies van koken - in de video:

Dieet voor diarree en indigestie

Mislukkingen in het spijsverteringskanaal, mensen verenigen zich in één naam - indigestie. Onder deze diagnose faalt in het werk van de slokdarm, darmen en andere organen. Er zijn veel redenen voor misselijkheid, diarree en pijn in het iliacale gebied. Ontdoen van de slechte toestand en gedeeltelijk overwinnen van de ziekte kan dieet. Een exacte diagnose en behandeling zal worden voorgeschreven door een therapeut en een gastro-enteroloog na onderzoek en testen.

Aandoeningen en maagaandoeningen

De maag is gevoelig voor veel factoren en verschillende oorzaken veroorzaken de frustratie. Experts verdelen de ziekte in twee groepen:

Diarree kan worden toegevoegd aan symptomen van abnormaliteiten in de maag. Dit is het gevolg van een afwijking in het functioneren van de darm veroorzaakt door een verstoring in de microflora, accumulatie van toxines en ontstekingen.

1. Organische uitsplitsing.

Moeilijk te diagnosticeren en te behandelen. Het wordt veroorzaakt door ondervoeding en slechte gewoonten. Alcohol, roken, gekruid en exotisch eten, waar een volwassen persoon dol op is, in combinatie met zittend werk, lage mobiliteit, hypothermie veroorzaken wanorde. De darmen kunnen niet normaal functioneren, omdat ze voortdurend onder de invloed zijn van irriterende stoffen die de microflora doden.

De patiënt heeft buikpijn omdat de maag geïrriteerd is. Geaccumuleerde gifstoffen brengen diarree met zich mee, waardoor het lichaam wordt gereinigd. In dit geval zal het een dieet en een complex van vitaminen genezen, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt.

2. Functionele ziekten.

Een groep gastro-intestinale ziekten, die zich manifesteert door krampachtige pijn die de maag in het bovenste deel aantast, die onder het borstbeen wijkt. Er zijn misselijkheid, braken, gebrek aan eetlust. Er kunnen diarree en ernstige diarree zijn. Het resultaat is uitdroging. De stoornis gaat gepaard met:

chronische en acute gastritis;
een maagzweer;
diafragmatische hernia;
gastro-oesofageale refluxziekte;
darmzweer.

Gastro-intestinale stoornis gaat gepaard met acute pijn, maagzuur, braken. Veroorzaakt exacerbatie van bacteriën en vergiftiging. Behandeling van indigestie is alleen mogelijk op recept. Het is noodzakelijk om een onderzoek uit te voeren om de oorzaak op te helderen, omdat de darmen en de maag anders reageren op medicijnen.

Behandeling van de maag en darmen

Om pijn te verlichten vóór de aankomst van de dokter, kunt u geactiveerde kool drinken. Het vermindert de agressiviteit van de zure omgeving en kalmeert de maag, vrij van gifstoffen en diarree-veroorzakende bacteriën. Drink veel water om uitdroging te voorkomen. Een volwassene en vooral een kind moet water drinken met citroensap of ascorbinezuur. Je kunt je baby constant water geven met een lepel.

Bouillon van lijnzaad omhult de wanden zachtjes, verwijdert acute pijn, intestinale stoornissen en maag. Kinderen en zwangere vrouwen kunnen het in kleine hoeveelheden drinken. Geneesmiddelen die door een arts zijn voorgeschreven. Om de toestand van de patiënt te verlichten, kan het een enkele dosis antacida zijn, zonder recept verkrijgbaar:

Adsorptiemiddelen en medicijnen werken effectiever op een lege maag. Geef ze tijd, je kunt niet eerder dan een uur na het innemen van het medicijn eten. Vasten helpt de normale darmfunctie te herstellen.

Wat kan niet eten?

Voor elke overtreding van het maag-darmkanaal (maagpijn of diarree is begonnen) kunt u geen scherp, vet voedsel eten en vezels bevatten:

4. gefermenteerde melkproducten en verse melk;

6. gestoofde: kool, zuring, radijs;

9. eerste bouillon;

12. vers brood, bakken.

Het is ten strengste verboden pijnstillers te nemen als u maagklachten heeft. Ze zijn agressief en irriteren het slijmvlies en verergeren de conditie.

Wanneer de maag pijn doet, diarree of krampen betreft, kun je alleen licht voedsel eten met samentrekkende eigenschappen. Het is noodzakelijk om vaak en beetje bij beetje te eten. Dieet voor diarree - een essentieel element van de behandeling. Het is net zo belangrijk als het nemen van medicijnen. De maag is niet bestand tegen de vertering van zwaar voedsel. Tegelijkertijd verwijdert diarree zout en sporenelementen uit het lichaam samen met de vloeistof. Het hoofddieet bestaat uit vloeibare gerechten, aardappelpuree en granen:

aardappelpuree;
soepen op de tweede bouillon;
bananen;
gebakken appels of aardappelpuree;
groene en zwarte thee;
granen, met name rijst;
gekookte eieren;
crackers en gedroogd brood;
afkooksels van kruiden.

Een volwassene moet na elk toiletbezoek een extra glas vloeistof drinken. Wanneer de maag pijn doet, krimpt de maag of zwellen de darmen op, het is goed om kamille-thee te nemen met eikenschors, paardenzuringszaad, munt. Kinderen houden niet van bittere drankjes, ze kunnen een paar druppels citroen, bosbessen, appelsap met pulp toevoegen aan de bouillon van rozenbottel, bananen mengen in een fruitmix.

Afhankelijk van het tijdstip van vervaardiging, verandert kefir zijn effect op het lichaam. In de eerste drie dagen is hij zwak. Verandert vervolgens de samenstelling van bacteriën en het effect op het tegenovergestelde. Als een kind lijdt aan obstipatie en klaagt dat zijn maag pijn doet, kan hij geleidelijk aan verse kefir drinken. Kleine kinderen zijn gevoelig voor producten van slechte kwaliteit, de intestinale microflora is onstabiel, ze zouden zuivelproducten moeten eten tijdens remissie.

Om uitdroging te voorkomen, moet een dieet met een maagklachten, als de darmen ontstoken zijn en frequente diarree, veel zout bevatten. Ze compenseren het verlies en houden water vast in het lichaam. In drinken en eten moet je eetbaar zout in kleine hoeveelheden toevoegen (theelepel per liter vloeistof). Het kind moet fruitpuree eten met gekookte worteltjes.

Diarree en diarree veroorzaken ontsteking van het slijmvlies. De menselijke maag en darmen verliezen hun vermogen om nuttige bacteriën te herstellen en ontstoken wanden kunnen geen vloeistof opnemen. Het is noodzakelijk om de darmen te lossen, het beste dieet in dergelijke gevallen - een dag of twee vasten en veel thee drinken (kruiden, groen, zwart). Voor de behandeling van microflora en het elimineren van dysbacteriose - driedaagse kefir.

De aanwezigheid van symptomen zoals:
1. bitterheid in de mond, bedorven geur;
2. frequente stoornissen van het maag-darmkanaal, alternerende constipatie met diarree;
3. vermoeidheid, algemene lethargie;
geef aan dat het lichaam is bedwelmd door parasieten. De behandeling moet nu beginnen, zoals de wormen die in het spijsverteringskanaal of het ademhalingssysteem leven.

Uitdroging verzwakt het menselijke immuunsysteem. De darmen herstellen langzaam en hebben een lang dieet nodig. Je kunt niet eten na de stoornis:

2. gerookt vlees en visproducten;

5. koolzuurhoudende dranken;

Alcoholische dranken en roken zijn schadelijk voor een gezond lichaam. Bij een verzwakte persoon veroorzaken ze diarree, doden ze nuttige bacteriën, irriteren ze het slijmvlies, nicotinezuur heeft een laxerend effect.

Restauratief dieet omvat:

kip- en rundvleespasteitjes;
magere vis, gekookt en gestoomd;
kwark, kefir;
lichte groentesoepen of tweede bouillon;
granen: rijst, boekweit, griesmeel met toevoeging van vijf gram boter;
thee, bouillon, sappen;
crackers, oud brood grijs en gemaakt van zemelen.

Ziekten van het spijsverteringskanaal en hun stoornis hebben vergelijkbare symptomen. Do not self-medicate, vergeet niet om een arts te raadplegen. Hij onderzoekt de maag, diagnosticeert en bepaalt het individuele verloop van medicijnen.

Wat kunt u eten met een maagklachten

Spijsverteringsstoornissen omvatten disfunctie van de slokdarm en darmen. Gastro-enterologen noemen de volgende redenen - verborgen gevaarlijke ziekten (kwaadaardige tumoren) en storingen in de functies van het spijsverteringskanaal, die tijdelijk zijn. Symptomen van aandoeningen - het optreden van diarree, brandend maagzuur en braken. Deze symptomen komen voor bij aandoeningen van de interne organen bij mensen die voedsel verwerken. Zonder voldoende aandacht te besteden aan de tekenen van de ziektetoestand en niet op tijd te beginnen met de behandeling, veroorzaken gastro-intestinale stoornissen ernstige gevolgen en in geïsoleerde gevallen - overlijden.

Vermoeidheid, stressvolle situaties.
Onvoldoende hygiëne.
Infectie van de darm met virussen en pathogenen.
Persoonlijke intolerantie voor bepaalde soorten producten.
Overtreding van de principes van gezond eten.
Vet voedsel.
Gebruik van verlopen voedingsmiddelen.
Het effect op het lichaam van alcoholische dranken en tabak.

Algemene verboden producten

Het dieet met het oog op de geïdentificeerde spijsverteringsstoornissen vergemakkelijkt en elimineert de symptomen van de ziekte. Je moet die producten consumeren die geen verslechtering veroorzaken en niet tot een opgeblazen gevoel leiden. Je kunt bepaalde soorten fruit niet eten, gerechten die veel suiker bevatten en te dik zijn. Koffie weigeren in de acute fase van de ziekte. Onder het verbod:

Alcoholische dranken.
Gekookt in botervoedsel.
Plantaardige gerechten bereid met de methode van stoven.
Bessen.
Paddestoelen.
Vleesbouillon gekookt in het eerste water.
Honing in zijn puurste vorm.
Zacht brood en gebak.

Goed dieet met diarree

Welke voedingsmiddelen kun je eten: broodproducten; gedroogd in de oven of broodrooster; Dieetvlees - gekookt of gestoomd; kippenvlees of kalkoenfilet, na het verwijderen van de schil; vis met 4-5% vet; roerei; kwark met een laag percentage vet of vetarm; boekweit; havermoutpap; gekookte of gestoomde broccoligroenten, courgette, wortelen; gebakken appels; gelei; afkooksel met wilde roos en zwarte thee.

Welke producten kunnen niet worden geconsumeerd: bakken; broodproducten die zemelen bevatten; noedels en pasta; vlees halffabrikaten; gedurfde vissoorten - zalm, zalm; ei; zuivelproducten; plantaardige olie; salades gemaakt van verse groenten; graangewas, gierst; chocolade snoep; jam; natuurlijke honing; citrusvruchten; bananen; druiven.

Specifiek dieet bij verminderde spijsvertering

Het juiste effect van diarree wordt bereikt door strikte naleving van de volgende regels. Eet porties van 200 gram met tussenpozen van anderhalf tot twee uur. Dieet, wanneer het werk van het spijsverteringskanaal wordt verstoord, wordt een noodzakelijk onderdeel in de behandeling en verlichting van symptomen van de ziekte. Het nemen van medicatie en het handhaven van voedingsaanbevelingen is net zo belangrijk.

De vloeibare ontlasting spoelt het zout en de noodzakelijke micro-elementen weg uit het lichaam, en daarom eet het eten van maaltijden op basis van vloeistof de water-zoutbalans naar normaal. Het is beter om een vierde theelepel tafelzout aan drankjes en voedsel toe te voegen, het lichaam compenseert tegelijkertijd het zoutverlies en tegelijkertijd helpt zout het vocht in het lichaam vast te houden. Na elke vloeibare ontlasting wordt nog eens 200 ml extra vloeistof gedronken.

Met pijnlijke gevoelens in de buik

Als er sprake is van een opgeblazen gevoel, maagkrampen en pijn in de maag, moet u kruidenthee of afkooksels drinken, bijvoorbeeld gebrouwen eiken schors, thee met munt of kamille thee. Het is handig om gekookte bouillon uit de heupen te drinken in kleine porties met een interval van 2 uur. Sap van lijsterbes en granaatappel herstelt het werk van het spijsverteringskanaal en helpt bij de bestrijding van diarree tijdens de darmklachten.

Aanbevelingen voor herstel na darmstoornissen

Uitdroging van het lichaam met diarree en braken leidt tot destabilisatie van het immuunsysteem. Als gevolg hiervan is een lang herstel belangrijk. Medische voeding en naleving van de aanbevelingen - is de belangrijkste assistent bij het herstellen van de juiste werking van het spijsverteringsstelsel. Het volgende voedsel wordt aanbevolen voor het herstel en de rehabilitatie van het darmkanaal:

Stoompasteitjes gemaakt van kip of gehakt.
Kwark en kefir.
Vetarme soepen, bij voorkeur gekookt in de tweede bouillon.
Kashi: rijst en griesmeel.
Drink thee, sappen en kruidenthee.
Van bakkerijproducten treden langzaam in het dieet van grijs brood of zwart, met zemelen.

Dieetvergiftiging

Bij het eten van bedorven voedsel of het overtreden van de regels voor warmtebehandeling zijn er tekenen van bedwelming. Komt regelmatig braken en abnormale stoelgang tegen. Dieet helpt het lichaam omgaan met de ziekte. En de taak van herstellende voeding is om de belasting op de spijsvertering te verminderen.

De taak van het dieet is om comfortabele omstandigheden te bieden voor het werk van de spijsvertering, rekening houdend met de toestand van de patiënt. Dit effect kan worden bereikt door zachte thermische, mechanische en thermische effecten van eetbare producten. Vereisten voor de thermische omstandigheden van het verwerken van voedsel voor het dieet: koken, stoombehandeling, gemalen voedsel, soms gebakken in de oven. Gedurende deze periode, om nadelige nadelige effecten op de darm en het maagdarmkanaal als gevolg van langdurige verstoring van ontlasting en braken te elimineren, moet een dieettherapie:

vul de balans van elektrolyten;
verminderen uitdroging en verminderen ontstekingen in de spijsverteringsorganen, bevorderen de regeneratie van slijmvliezen;
compenseren voor het verlies van mineralen, eiwitten en vitamines in het lichaam.

Aanbevolen dieet voor verminderde spijsvertering

Zachte medische voeding in de vorm van "Tabel nummer 1". Consumptie van vet is niet toegestaan meer dan 100 gram voor de dagelijkse inname, waarvan een vijfde is plantaardige vetten. Eiwitten tot 100 gram en 50% daarvan zijn van dierlijke oorsprong. De snelheid van koolhydraatinname samen met voedsel op advies van artsen - 200 gram. Het is verplicht om te eten, niet meer dan de normen van de dagelijkse calorie-inname (2000 kcal.). De rijpingstijd van het therapeutische dieet is individueel, maar duurt vaak zeven tot acht dagen. De hervatting van het gebruikelijke dieet wordt geleidelijk en systematisch uitgevoerd.

Vermogen modus

Voedsel dat gedurende de dag wordt geconsumeerd, is verdeeld in kleine fracties (delen). Om te eten met tussenpozen van twee uur. De capaciteit van gerechten in de eerste dagen is 160 gram of een maximum van 200 gram, je kunt later meer gebruiken. Maar het is belangrijk om te weten dat het nodig is om geleidelijk het volume aan gerechten te verhogen. Deze principes van het sparen van dieetvoeding zullen de belasting van de spijsverteringsorganen verminderen en voedsel kan snel worden verteerd met indigestie.

Regime vloeistofinname

Je moet een halve of twee liter water drinken of deze naar wens vervangen door andere vloeistoffen. In geval van vergiftiging is het uiterst belangrijk om het drinkschema te volgen. De vloeistof zal het verwijderen van schadelijke giftige stoffen uit het lichaam en helpt de uitdroging te stoppen (uitdroging). Tijdens de eerste 15-18 uur na voedsel en giftige intoxicatie, is het redelijk om niet te eten, maar alleen om water te gebruiken. Het wordt aanbevolen om elk half uur niet meer dan een half glas te drinken, omdat dit een aanval van anabolisme (braken) veroorzaakt. Het water is voorgekookt en nog beter, niet-koolzuurhoudend mineraalwater kan dehydratatie aan en helpt het lichaam eindelijk te herstellen van spijsverteringsstoornissen. En het is handig om medicijnen te gebruiken die rehydratatie voorkomen, die ook een ontgiftingseffect hebben (Regidron, Hydrovit, etc.).

Aanbevelingen voor warmtebehandeling en temperatuur

Bereid voedsel op de juiste manier voor met behulp van de volgende methoden (gekookt, stoom, gemalen en puree). Het wordt aanbevolen om het vlees twee keer in een vleesmolen te malen. Kant-en-klare maaltijden worden geserveerd op een temperatuur die de slijmvliezen niet hindert. Heet of juist koel voedsel werkt niet. Comfortabel eten wordt overwogen met temperatuurwaarden van 40-50 graden. Als niet aan deze voorwaarden wordt voldaan, kunnen spiercontractie, reflexklaarkrampen en mogelijk braken optreden. Voedsel heet op het slijmvlies negatief, waardoor de hersteltijd wordt verlengd. Koken is handig met minimale toevoeging van keukenzout (tot 10 gram).

alcohol

In het geval van aandoeningen van het spijsverteringskanaal is het verboden om alcoholische dranken te drinken, omdat een overmatige belasting van de spijsverteringsorganen verslechtering zal veroorzaken. Nieren en levers die door intoxicatie met vergiftiging worden getroffen, zullen veel slechter functioneren. In de vroege dagen van de ziekte, wordt het aanbevolen om zelfs kleine hoeveelheden alcoholische dranken op te geven.

Welke producten mogen eten

Om goed te eten, is het noodzakelijk om te weten welke voedingsmiddelen mogen worden gebruikt. Voedsel, dat de juiste hoeveelheid dierlijke eiwitten bevat, zal het slijm sneller herstellen. Nuttige stoffen die deel uitmaken van de bessen en vruchtencompotes en kissels zijn betrokken bij de vorming van glycogeenreserve in de lever en zullen toxines helpen neutraliseren. Vitaminen van de groepen A en E zijn natuurlijke antioxidanten die vrije radicalen kunnen verslaan die optreden tijdens indigestie en ontstekingsprocessen. Inclusief vitamines in de voeding moet dagelijks zijn.

vleesbouillon, gekookt op het tweede water (rundvlees, kalkoen, kip zonder vel);
soepen van griesmeel, havermout en rijst (vanwege de mate van consistentie);
kalfsvlees, konijnenvlees, gegrilde kipfilet (gestoofde soufflé, gestoomde pasteitjes, gehaktballen);
gemalen en gekookte granen in de vorm van pappen (boekweit, rijstgraan, havermout);
vis: kabeljauw, koolvis, blauwe wijting, tonijn, heilbot;
vetarme melk;
in de oven gedroogd brood, koekjes;
fruitgelei en mousse;
zachte kwark (kan worden geraspt).

water met citroen;
sap met gekookt water (50% sap);
afkooksel bereid op basis van eikenbast;
rozenbotteldrank.

Welk voedsel om te eten wordt niet aanbevolen

Sluit voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte uit. Voedsel mag geen opgeblazen gevoel in de darmen veroorzaken. Medisch dieet houdt in dat de consumptie van vet voedsel wordt verminderd.

bakkerijproducten (broodjes, cakes, wit brood);
eerste vleesbouillon;
ingeblikt voedsel;
vlees halffabrikaten (worstjes, ham, salami);
gerookt vlees;
pittige smaakmakers en sauzen;
koolzuurhoudend water, een drank van koffiebonen, thee sterk gebrouwen;
gebeitste en verse champignons;
verse groenten;
fruit (appels, sinaasappels, druiven);
harde en zachte kazen.

Je mag de voordelen van voeding niet overschatten tijdens spijsverteringsstoornissen. Een juist niveau van organisatie van het dieet zal de toestand van de patiënt versterken en de werking van het maag-darmkanaal normaliseren. Het niet volgen van het dieet kan gevolgen hebben in de vorm van complicaties en een sterke verslechtering van de toestand van de patiënt.

Diarree bij volwassenen: wat te eten en welk voedsel te vermijden?

Ongemak in de darmen brak minstens de gebruikelijke levensloop van een persoon.

In het geval van schending van de werking van de dikke darm, wordt de vloeistof niet opgenomen in het bloed en gaat uit met de ontlasting van het lichaam. De frequentie van stoelgang meer dan 3 keer per dag suggereert dat er sprake is van een overtreding van het maag-darmkanaal, zoals diarree. Oorzaken van losse ontlasting zijn te vinden in ons volgende artikel.

Diarree is een symptoom dat wijst op problemen in het lichaam. Gevaar voor diarree in zijn effecten.

Wat is het gevaar van diarree?

Het grootste gevaar van dunne ontlasting (diarree) is uitdroging, wat leidt tot ernstige complicaties.

Een pijnlijke aandoening voor diarree wordt gekenmerkt door symptomen als:

droge slijmvliezen in de mond;
witte vlekken op de tong en gehemelte;
constante dorst;
gebrek aan plassen;
uitdroging en gewichtsverlies; Hoe u aankomt, vindt u hier.
verlaging van temperatuur en bloeddruk, hartkloppingen.

Het voorkomen van uitdroging zou moeten beginnen zodra duidelijk wordt dat stoelgang met vloeistofmassa's niet geïsoleerd zijn. Neem de oplossing Regidron, gezouten water, kamille-afkooksel.

Veel patiënten willen een zachte remedie vinden om parasitaire infecties te reinigen of te voorkomen. Bij deze bereiding wordt een complex van geselecteerde kruiden samengesteld om verschillende soorten parasitaire organismen te bestrijden.

Kruidengeneeskunde verwijdert met succes het ontstekingsproces, reinigt het lichaam, neutraliseert pathogene bacteriën, virussen en schimmels.

De basis van voedingssupplementen

In de acute periode, op de eerste dag, wordt voedsel helemaal geëlimineerd, een groot vloeistofverbruik wordt getoond. Vanaf 2 dagen of in stabiele toestand, kunt u beginnen met het eten van alleen aanbevolen producten.

Producten worden gebruikt in verwerkte vorm, gelast of gestoomd. Frituren is uitgesloten.

Dieetaanbevelingen voor diarree:

Het is noodzakelijk om vaak (om de 3 uur) te eten in kleine porties en voornamelijk met fixeerproducten.
Drink veel water.
Zout alle voedingsmiddelen om uitdroging te verminderen (zout heeft de neiging om water in het lichaam vast te houden).
Aanbevolen inname van warm eten, vergelijkbaar met een lichaamstemperatuur van 36 C.

Als u de voedingsrichtlijnen niet volgt, kunt u langdurig met diarree worstelen.

Verboden voedsel met diarree

Onder het verbod, alle producten die fermentatie veroorzaken en het slijmvlies van de maag en darmen irriteren.

Het is ten strengste verboden voor diarree:

verse en rauwe groenten (kool, tomaten, komkommers, radijzen, radijzen);
vers fruit (appels, groene bananen, alle citrusvruchten, enz.);
hoogcalorisch voedsel (vette variëteiten van vis, vlees, reuzel, boter en plantaardige olie);
ingeblikte, gebeitste producten, waaronder thuis ingeblikt voedsel;
noten en peulvruchten;
champignons;
snoep, gebak, grijs en zwart brood;
zuivel en zuivelproducten (volle melk, kefir, kwark);
Verschillende sauzen (ketchup, mayonaise), specerijen en andere smaakmakers;
alle alcoholische dranken, koolzuurhoudende dranken, koffie.

Wat kun je eten met diarree?

De lijst met producten die worden gebruikt bij diarree is klein. Je kunt de tafel diversifiëren met verschillende variaties op hun voorbereiding.

Wat te eten voor diarree:

allerlei soorten granen (de voorkeur gaat uit naar rijst en havermout), gekookt in water zonder boter en melk;
rijst afkooksel;
gekookte eieren en omelet gestoomd;
kippenbouillon;
Gestoomde vlees- en visgerechten (in de vorm van gehaktballen en gehaktballen)
groentepuree (gekookte gemalen groenten);
crackers van wit brood, brood van gisteren.

Welke drankjes kun je drinken met diarree?

Het is noodzakelijk om het verlies van water constant te vervangen door 2-3 liter vloeistof per dag te drinken.

Wat te drinken voor diarree:

schoon water in voldoende hoeveelheden;
rijst afkooksel;
verschillende jellies;
compote van gedroogde vruchten;
een infusie van granaatappelschillen geeft een goed fixerend effect;
kamille-infusie;
zwarte thee

Dieet nummer 4

De belangrijkste regels van voedingsdieet nummer 4:

6 maaltijden per dag, bestaande uit slijm, vloeibaar, puree-vormige gerechten;
"Gekookte" en stoombereidingsmethode;
vast, dik en koud en warm voedsel zijn uitgesloten.

De samenstelling van de dieettafel nr. 4 omvat:

Gries - boekweit, havermout, rijst, griesmeel, gekookt in water;
Groenten - bieten, aardappelen, pompoen, wortels in een gemalen vorm als toevoeging aan soepen;
Bessen en fruit - gemalen in aardappelpuree, maar ook in de vorm van compote, gelei en gelei;
Vlees - rundvlees, gehakt kalfsvlees in de vorm van gehaktballen en gehaktballen;
Ei als toevoeging aan soepen;
Vis - magere variëteiten van gehaktballen en gehaktballen;
Soepen op magere vis of kippenbouillon met toevoeging van slijmerige rijst;
Beschuit van wit brood;
Dranken gemaakt van gedroogde bessen. Sappen verdund met water. Thee en cacao gekookt in water.

Producten die niet zijn opgenomen in het dieetmenu nr. 4 mogen niet worden gebruikt.

Ook uitgesloten:

koolzuurhoudende en koude dranken;
alcohol;
druivensap en pruimensap;
melk en kwas.

Maaltijden volgens dieet nummer 4 duren anderhalve week. Als gevolg van dieet nr. 4 worden de tekenen van ontsteking van de darmwand in de eerste week verminderd, waardoor de fermentatie in de darm wordt verminderd.

Uit dieet nummer 4 moet geleidelijk worden.

Geschat menu voor diarree voor één dag

Dus een bij benadering menu voor diarree voor één dag:

Ontbijt: rijstpap of stoomomelet, thee.
Snack: rijpe banaan of gebakken appel, thee of infusie van kamille, rozenbottel.
Lunch: soep met gehaktballen of stoomkoekjes, gestoofd fruit of thee.
Snack: gelei of compote, witbrood of crackers.
Diner: boekweitpap met stoomvis, kamille thee of thee.

Kun je parasieten niet aan?

Helminten zijn gevaarlijk voor het lichaam, hun metabole producten zijn giftig en veroorzaken ontstekingsprocessen waar ze leven.

De behandeling zou onmiddellijk moeten beginnen! Bescherm uzelf en uw dierbaren!

In dergelijke gevallen raden onze lezers aan om de nieuwste tool te gebruiken - de Tibetaanse Tibetaanse collectie van parasieten.

Het heeft de volgende eigenschappen:

Doodt meer dan 120 soorten parasieten voor 1 cursus
Het heeft een ontstekingsremmend effect.
Splitst en verwijdert eieren en larven van parasieten
Vernietigt pathogene bacteriën en virussen
Verwijdert gifstoffen en toxines

Diarree bij vrouwen die borstvoeding geven

Soms hebben jonge moeders tijdens de borstvoeding diarree. Waarom rommelen in de maag en er is diarree hier in detail beschreven.

Er zijn verschillende redenen:

vaak irritable bowel syndrome (geassocieerd met postpartum stress, gebrek aan slaap);
overmatig gebruik van producten die de neiging hebben om de ontlasting te ontspannen (pruimen, bieten, kefir);
allergische reacties;
infectie.

Wat moeten vrouwen die borstvoeding geven met diarree eten:

rijst afkooksel;
elke goed gekookte pap op het water zonder olie;
wit brood croutons;
groentesoepen;
gekookte eieren, gestoomde omelet;
vetarme soorten vis en gestoomd vlees.

Zorg ervoor dat u 2-3 liter vocht per dag drinkt. Dit kan water, thee, compote van gedroogd fruit, fruitgelei van bessen zijn (rekening houdend met de waarschijnlijkheid van een allergische reactie van de baby).

Infusies van kamille, venkelzaad en dille water helpen bij de bestrijding van diarree, maar stimuleren ook de lactatie en verbeteren de smaak van moedermelk.

Verhalen van onze lezers!
"Een medisch onderzoek toonde me de aanwezigheid van parasieten, een vriend bracht een pak kruidenthee mee om het immuunsysteem te versterken, de parasieten en hun stofwisselingsproducten te vernietigen.

Ik had zo'n effect niet verwacht. Het lichaam herstelde zich, zelfs de huid werd glad en zelfs de stoelgang werd weer normaal. Zeer tevreden met dit resultaat. "

Diarree bij ouderen

Verstoring van de ontlasting (diarree of constipatie) bij ouderen is een veel voorkomend verschijnsel.

Als gevolg van natuurlijke veroudering komen er veel veranderingen in het lichaam voor:

overtreding van het kauwproces en als gevolg van de assimilatie van voedsel;
de maag wordt minder volume, de productie van maagsap wordt verminderd;
verminderde functionaliteit van de lever en pancreas;
gebroken darmmicroflora.

Om spijsverteringsproblemen te verminderen, worden ouderen aanbevolen:

Er zijn vaak (ongeveer 6 keer per dag) en in kleine porties.
Eet niet te veel.
Geef de voorkeur aan aanbevolen producten.

Wat te drinken voor darmklachten:

verschillende jelly (hebben een goed vermogen om de wanden van de maag en darmen te omhullen);
compotes en infusies van gedroogde vruchten en wilde rozenbessen;
thee en aftreksels van geneeskrachtige planten (kamille, eikenschors, salie).

Het is belangrijk voor ouderen om op tijd onderzoek te ondergaan, wanneer mogelijk te oefenen, veel te lopen en een actieve levensstijl te leiden.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darm syndroom (IBS) wordt gekenmerkt door een schending van de motorische functies van de darm.

Deze schending wordt uitgedrukt door verschijnselen als:

diarree; Als de uitwerpselen groen worden, zijn de redenen hier te vinden.
opgeblazen gevoel;
intestinale koliek zonder een infectieuze of immuun laesie in de darm;
constipatie of een combinatie van diarree en obstipatie.

Oorzaken van prikkelbare darm syndroom:

stress, meestal komt IBS tot uiting in jonge mensen en vrouwen van verschillende leeftijden;
ongepast eetgedrag, overvloed aan vetrijk calorierijk voedsel, onvoldoende hoeveelheid voedingsvezels in voedsel;
hormonale achtergrond bij vrouwen (diarree wordt waargenomen aan het begin of aan het einde van de menstruatie);
misbruik van alcohol, koffie en frisdrank;
intestinale dysbiose.

Om van IBS af te komen, is het noodzakelijk om de factoren die dit veroorzaken te analyseren en maatregelen te nemen om ze te elimineren.

Wat te eten voor diarree bij volwassenen met het prikkelbare darm syndroom:

Alle soorten pappen gekookt in water.
Gekookte of gestoomde groenten. De uitzonderingen zijn irriterende darmen, kool, komkommers, tomaten.
Fruit in de vorm van aardappelpuree of gebakken (appels, peren).
Gekookt, gebakken of gestoomd vlees en vis in de vorm van gehaktballen of gehaktballen.
Gefermenteerde zuivelproducten.

Totdat eliminatie van de effecten van IBS wordt uitgesloten van het dieet:

verse groenten en fruit;
noten, paddestoelen;
enig bakken;
koolzuurhoudende en alcoholische dranken, koffie.

Dieet na diarree

Kenmerken van voeding na diarree:

U kunt niet eerder dan 1,5-2 weken na diarree terugkeren naar uw normale dieet.
Voeg producten toe en zorg ervoor dat u geen nieuwe spijsvertering verstoort.
Geleidelijk aan kunt u pasta, melk in gerechten (melk half met water), aardappelen, kwark, pompoen, courgette toevoegen.

Dieet voor volwassen diarree: voedings- en voedingskeuzes

Diarree - een schending van het maag-darmkanaal (GIT), die gepaard gaat met de versnelling van de peristaltiek. Als gevolg hiervan hebben water en voedingsstoffen uit de producten geen tijd om te verteren en worden voedselmassa's snel uit de darm verwijderd. Je kunt diarree stoppen met medicijnen, maar zonder dieet is deze methode niet effectief. Dieet voor volwassen diarree helpt de darmfunctie te normaliseren, de integriteit van het slijmvlies en de microflora te herstellen.

Beschikt over een dieet met diarree

Diarree kan om verschillende redenen voorkomen: darminfecties, voedselvergiftiging, drugsgebruik en zenuwbeschadiging. De diarree van de zogenaamde reiziger staat op een afstand - het komt voor wanneer het klimaat verandert, met ongewoon voedsel en water. Het menu voor diarree moet zorgvuldig worden voorbereid, omdat het lichaam snel vocht, zouten en nuttige stoffen verliest, wat gepaard gaat met disfunctie van de interne systemen. Is het mogelijk om het herstel te versnellen? Natuurlijk, maar met redelijke beperkingen.

Dieet voor diarree bij volwassenen volgens de Pevsner-classificatie verwijst naar de behandeltabel nummer 4. Deze tabel wordt aanbevolen voor vele ziekten van het spijsverteringskanaal. Met diarree bij volwassenen is het menu gericht op het herstellen van de water-zoutbalans en het verminderen van irritatie van de slijmvliezen. Dieet in een maagklachten is gebaseerd op de volgende principes:

Om 4-5 keer per dag in kleine porties te eten. In geval van braken en diarree, schrijven artsen in de eerste dagen vaak parenterale voeding en medicijndruppelaars voor om vochtbalans te compenseren.
Je kunt 3-5 dagen diarree stoppen, maar dan is het voor een aantal weken wenselijk om je aan een zacht dieet te houden en de spijsverteringskanaalorganen niet te zwaar te belasten. Reizigersdiarree kan stoppen zodra het lichaam zich aanpast aan nieuwe omstandigheden.
Vaak vergezelt de stoornis het prikkelbare darm syndroom. Na het einde van diarree is het wenselijk om aanvullend prebiotica in te nemen om de microflora sneller te herstellen.
De belangrijkste vereiste van een dieet voor IBS met diarree is een vermindering van het aantal calorieën. Per dag moet je 2000-2100 kcal (in plaats van 2800-3200) consumeren.
Bij de behandeling van diarree moet je de hoeveelheid voedingsstoffen in balans brengen: consumeer 90 g eiwitten per dag, 70 vetten (beter van dierlijke oorsprong) en 240 koolhydraten.
Een dieet voor braken en diarree houdt in dat je grote hoeveelheden vocht moet opnemen om uitdroging te voorkomen. Overdag moet je minstens 1,5 liter water drinken.
Probeer fractioneel portiegewicht te eten - tot 200 gram. Dus verminder je de belasting van het ontstoken spijsverteringskanaal.
Het menu diarree bevat meestal gekookt of gestoomd voedsel. Voor gebruik is het wenselijk om ze in een blender te malen.
Let op de temperatuur: voedsel mag niet koud zijn. De ideale temperatuur is 35-50 graden Celsius.
Intestinale absorptiemiddelen helpen om diarree te stoppen, ze moeten een uur voor de maaltijd worden ingenomen.
Je kunt tijdens een dieet met src met diarree niet nemen dat de peristaltiek remt - ze vertragen de eliminatie van toxines.

Het is belangrijk! Vergeet niet dat diarree geen oorzaak is, maar slechts een symptoom, een beschermende reactie van het lichaam. Het is belangrijk om een tijdige en juiste behandeling te starten.

Toegestane en verboden producten

Dieet voor acute diarree op de eerste dag kan vasten omvatten, omdat het spijsverteringskanaal al overbelast is. In andere gevallen is het niet nodig om te verhongeren, het is genoeg om het dieet te herzien.

Vetarme variëteiten van vlees (kip, kalkoen, konijn, kalfsvlees) worden gunstig door het maagdarmkanaal geaccepteerd. Het is beter om souffles, gehaktballen, gehaktballen te koken.
Vetarme vissoorten (heek, koolvis, pangasius, karpers, enz.).
Granen - ze hebben verstevigende eigenschappen (rijst, boekweit, havermout). Eens per week kun je fijne vermicelli maken.
Dieet diarree bij volwassenen kan bestaan uit wit oud brood en magere croutons. Toegestaan om dieetkoekjes te gebruiken.
Lenten ontbijtgranen en groentesoepen.
Groenten (aardappelen, wortelen, broccoli, courgette, squash). Ze zijn het best gekookt of stoofpot zonder schil.
Fruit - ze lossen niet op, dus onthouden van het gebruik ervan in onbewerkte vorm. Je kunt gebakken appels of banaan eten.
Magere kwark, een beetje melk en boter.
Mineraalwater en zwakke thee.

Zelfs als je zeker weet dat je last hebt van reizigersdiarree, elimineer dan de volgende voedingsmiddelen uit het dieet:

Vet vlees en vis.
Rijke bouillon.
Ingeblikte en gepekelde groenten, zuurkool, komkommers en tomaten.
Grijs en zwart brood.
Snoepjes, gebakjes.
Verse groenten en fruit.
Zuivelproducten, pittige kaas.
Specerijen en hete kruiden - ze irriteren de maagwand en dragen bij aan de verergering van diarree.
Ingeblikt voedsel, gerookt vlees, worstjes.
Paddestoelen.
Peulvruchten.
Koolzuurhoudende dranken, cacao, alcohol, koffie, geconcentreerde en verpakte sappen.

Gezond eten: wat kun je eten met indigestie en darmklachten?

Wat kun je eten met een maagklachten? Deze vraag maakt veel mensen ongerust, vooral in de zomer wanneer diarree of diarree optreedt. Dit is de naam van de versnelde losse ontlasting. Eerst moet je duidelijk en duidelijk begrijpen dat een dieet met een maagklachten gericht is op het herstellen van een orgaan. Voor de juiste werking van het maagdarmkanaal is het noodzakelijk om de microflora en water-zoutbalans te normaliseren.

Dieet voor intestinale overstuur is niet anders. De basis van voeding is precies competent drinken.

1 Populaire Voedingsthema's voor Diarree

Houd voedsel, handen en keukengerei schoon. Hygiëne is de meest betrouwbare preventie van diarree. Als diarree al is begonnen, zal het de gevolgen voorkomen.

Maaltijden moeten frequent zijn om de belasting van de darmen te verminderen op elk moment van het eten. Kleine porties moeten elke 3 uur worden geconsumeerd. Vereist de uitsluiting van de voeding van alle chemische en mechanische stimuli. Choleretic producten en die die een gistingsproces in de darm kunnen veroorzaken zouden ook moeten worden verwijderd.

De balans van voedingsstoffen varieert enigszins: vetten en koolhydraten - aan de ondergrens van de norm en eiwitten blijven op een normaal niveau. Het belangrijkste kenmerk van de behandeling: aanvullen van lichaamsvloeistoffen en elektrolyten.

De modus van de dag en voeding dragen bij aan de terugkeer van uw lichaam naar het gebruikelijke ritme van het werk. Verwaarloos de slaap en het afgemeten voedsel niet.

2 Hoe eten in de eerste uren van ziekte?

In de eerste uren van diarree, wanneer u gedwongen bent om elke seconde naar het toilet te rennen of helemaal niet te vertrekken, is de snelste manier om het proces te vertragen en uw toestand wat comfortabeler te maken, om veel vocht te drinken. Bij diarree treedt zeer snelle uitdroging op in het lichaam, waarbij aanzienlijke hoeveelheden mineralen en zouten verloren gaan met water. Voordat je in geval van ziekte met voeding omgaat, zullen we bepalen wat je kunt drinken.

Dranken getoond bij diarree:

mineraalwater (kan worden gemengd met een kleine hoeveelheid soda en zout);
appelsap;
kruiden en zwarte thee, honing kan worden toegevoegd;
afkooksel van bosbessen en vogelkers;
tinctuur van frambozenblad.

Voor volwassenen wordt aanbevolen om elk uur ongeveer 250 ml vloeistof te drinken. U kunt tekenen van uitdroging merken door uitdroging van de slijmvliezen, zeldzaam urineren en bleke huid. Probeer het begin van deze symptomen te voorkomen. Als ze zich voordoen, moet je een arts raadplegen.

3 Eten met diarree

Ongeveer 12 uur na het begin van diarree, kunt u langzaam beginnen te eten. Vlei jezelf niet: voedingsvariaties met diarree zijn meer dan schaars, hoewel ze kunnen worden gevarieerd.

Zo'n voedsel heeft maar één doel: het functioneren van de dikke darm herstellen, zodat het opnieuw overtollig vocht begint op te nemen.

De volgende producten helpen u tijdens vergiftiging:

gekookte rijst;
bananen;
appelmoes;
wit brood, gedroogd in de oven;
zachtgekookte eieren;
slijmvliezen;
gestoomde groenten;
gelei;
gepureerde wortels en aardappelen.

Rijst - granen, vezelarm. Bij afwezigheid van diarree veroorzaakt het constipatie. Bananen zijn een van de meest "besparende" vruchten in geval van storingen van het maagdarmkanaal. Ze zijn rijk aan kalium - een mineraal dat snel wordt weggespoeld met diarree.

Vergeet niet dat uw lichaam met de maag en darmen van streek erg veel schokken heeft ervaren en niet klaar is om grote porties voedsel te accepteren. Het is beter om een kleine hoeveelheid voedsel tegelijk te eten, maar vaak.

4 Wat is niet aan te raden om te eten?

De vraag wat je kunt eten met indigestie is erg relevant. Maar het is ook belangrijk om te weten dat het verboden is om te eten. Als je de regels van drinken en eten volgt, zal je lichaam snel herstellen. Wees voorzichtig en sta jezelf niet toe alles te eten. Er zijn producten die gecontra-indiceerd zijn bij indigestie en darmklachten:

alle vette voedingsmiddelen;
snoep en suiker;
halffabrikaten;
volkoren brood;
koffie;
melk en derivaten daarvan;
vruchten;
rauwe groenten;
bonen;
kauwgom.

Als u weet welk product verantwoordelijk is voor uw aandoening, moet het voedsel dit voedsel een tijdje niet bevatten.

5 Voorbeeld dagmenu

Als we erachter zijn gekomen wat je kunt eten met darmklachten, moet je een voorbeeldmenu maken voor de dag. Een dergelijk dieet wordt aangeraden om enkele dagen vast te houden, zodat het maag-darmkanaal de tijd heeft om volledig te herstellen. We houden rekening met de verdeling van voedingsstoffen in het voedsel gedurende de dag:

Breakfast. Rijst of griesmeelpap op het water. Een zacht gekookt ei of een omelet, bij voorkeur gestoomd. Thee of cacao op het water. Beschuit van wit brood.
Het tweede ontbijt, Kissel en crackers van wit brood.
Lunch. Kip of vleesbouillon. Gestoomde gehaktballen of vleessoufflé. Griesmeel op water. Thee of gelei.
Theetijd Bouillon heupen. Crackers.
Diner. Creme soep. Gestoomde gehaktballen. Havermoutpap. Thee of cacao op het water.

6 volksremedies

Als u een voorstander bent van recepten "van grootmoeder", folk remedies en het gebrek aan artsen, dan zult u de populaire manieren om diarree aan te pakken benaderen:

Maak eerst een oplossing om de water-zoutbalans te herstellen: ½ l water - - theel. zout en frisdrank. Voeg 2 eetlepels toe. l. honing.
Voor diarree veroorzaakt door bacteriën, helpt knoflooksap, maar overdrijf het niet. Naast de aanwezigheid van antibacteriële eigenschappen, irriteert een pittige groente de maag.
Ingeblikt of vers aloë-sap. Het is noodzakelijk om een half uur voor de maaltijd te drinken.
Een van de meest populaire remedies is berken tinctuur. Voor de voorbereiding, is het noodzakelijk om de berkenknoppen te vullen met wodka, kurk en deze een maand op een warme plaats te laten staan, soms schuddend.
Het zou sap moeten drinken van de herdergrastas en vogelkers. Nuttig kersenbouillon. Om de vloeistof voor te bereiden, giet de vruchten van de boom met water en kook gedurende 5 minuten, laat het brouwen.

Het herstel van het lichaam wordt genoteerd enkele dagen na diarree. Als je de voedings- en slaappatronen volgt, zal het resultaat je niet laten wachten en al snel zul je voelen dat je terug kunt keren naar het gebruikelijke ritme van het leven. Ondanks dit gevoel, is een soort dieet in geval van vergiftiging nog steeds de moeite waard om minstens een week te blijven volgen.

Eet mager vlees zonder films of pezen. Het beste van alles - gekookt, gepureerd of gestoomd. Vissen moeten ook mager zijn, bijvoorbeeld kabeljauw of koolvis. Net als vlees, moet het worden gekookt voor een paar of worden gekookt in de vorm van stoomkoteletten.

Van granen zijn in uw dieet alle granen, behalve gerst. Kook ze in water met een beetje melk.

De beste voeding na diarree - room-soep slijmerige consistentie.

Pasta bevat correct voedsel: niet meer dan 1 keer per dag. Het beste van alles - gekookte vermicelli.

Zuivelproducten zijn in deze fase praktisch voor bijna alles. Ze dragen bij aan de normalisatie van darmmicroflora en voorkomen fermentatieprocessen daarin. Maar kefir met vervaldatum is beter om niet te gebruiken, hoewel de mening bekend is dat het een goede remedie voor vergiftiging is. Kaas en verse kwark is wenselijk om elke dag te eten.

Van groenten, moet speciale aandacht worden besteed aan wortelen en aardappelen, pompoen, courgette, groene erwten en groene bonen. Aubergines en tomaten zijn handig, maar wees voorzichtig met uien en knoflook. Dille, peterselie en andere kruiden worden getoond voor gebruik. Groenten moeten worden gekookt of gebakken. De beste optie - aardappelpuree.

Zachtgekookte eieren of roerei - niet meer dan twee eieren per dag met een goede verdraagbaarheid van het product.

Bessen en fruit kunnen, en in welke vorm dan ook, zijn. Compotes, gelei, jellies of jam - alles zal heel nuttig voor u zijn.

Van bakkerijproducten kun je gedroogd wit brood eten of drogen.

Alle drankjes moeten op het water zijn. Het is het beste om thee, koffie, allerlei soorten gelei, cacao, stilstaand water, compotes, kefir te gebruiken. Rode wijn is acceptabel, maar niet meer dan 50 g per dag.

7 Dieet voor diarree bij kinderen.

Niet alles wat goed is voor een volwassene is geschikt voor kinderen. Als de baby borstvoeding krijgt, kan diarree in geen geval het niet vertalen in een mengsel van babyvoeding. Het is in de moedermelk die alle noodzakelijke stoffen bevat die de baby nodig heeft om microflora in de darm te herstellen. In een situatie waarin de kruim in eerste instantie het mengsel consumeert, is het noodzakelijk om bifidobacteriën aan zijn voeding toe te voegen.

Net als volwassenen moeten kinderen met diarree hun water constant aanvullen. Voor een kind is de beste drank niet-koolzuurhoudend mineraalwater.

Voor de oudere oudere dieet bestaat uit gepureerde soepen en gepureerde voedingsmiddelen met tannine. Met de verbetering van de conditie, kunt u het kind mager vlees gevogelte en vis gekookt in een dubbele ketel geven.

De frequentie van het voeden van een kind met diarree neemt toe en de totale dagelijkse hoeveelheid voedsel neemt af.

8 Samenvatting

Diarree kan iedereen overkomen. En ondanks het feit dat dit onderwerp in de maatschappij niet als behoorlijk fatsoenlijk wordt beschouwd, staat iedereen dit ook meerdere malen in hun leven tegen.

Het bijhouden van een dieet met diarree is een eenvoudig proces. U hoeft geen verbluffende producten en recepten te gebruiken. Voeding bij indigestie is uiterst eenvoudig en vereist geen lange voorbereiding.

Zorg dat je naar je lichaam luistert. Het kan zijn dat bijvoorbeeld bananen niet geschikt zijn voor u als de belangrijkste voedingsoptie voor darmklachten. Geen probleem. Houd u aan de algemene voedingsprincipes, drink veel vocht!

Als er meerdere dagen verstreken zijn en de symptomen van diarree nog steeds aanwezig zijn, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Zelfbehandeling in dergelijke gevallen kan leiden tot uitdroging en complicaties.