Dysbacteriose is een overtreding van de verhouding van gunstige en voorwaardelijk pathogene bacteriën. Dieet voor intestinale dysbiose bij complexe therapie is van het grootste belang. Een toenemend aantal deskundigen is van mening dat een schending van de samenstelling van microflora in het lichaam leidt tot verstoring van het immuunsysteem, de ontwikkeling van huidziekten, vitamine A-tekort en andere pathologieën.
Waarom is de balans van bacteriën in de darm
Dysbacteriose is altijd een gevolg van dergelijke ziekten van het maagdarmkanaal, zoals:
• cholecystitis,
• pancreatitis,
• gastritis met een lage zuurgraad,
• maagzweer en twaalf zweren in de twaalfvingerige darm,
• toestanden geassocieerd met chirurgische interventie op de organen van het maagdarmkanaal,
• alle soorten acute darminfecties die gepaard gaan met diarree en braken.
Predisponerende factoren voor de ontwikkeling van intestinale dysbiose bij volwassenen zijn de volgende:
• behandeling met antibacteriële geneesmiddelen,
• hormonale veranderingen op de achtergrond van de menopauze, zwangerschap,
• het nemen van orale anticonceptiva,
• ernstige infecties die het immuunsysteem verzwakken,
• alle soorten immunopathieën, waaronder HIV-infectie.
Intestinale dysbacteriose bij een kind kan worden veroorzaakt door de afwijzing van borstvoeding.
Goede voeding voor dysbacteriose
De samenstelling van de darmmicroflora is afhankelijk van welke producten een persoon consumeert. Goed gekozen voedsel draagt bij aan de hervatting van de groei van nuttige micro-organismen.
Dit dieet kan indien nodig worden gebruikt om te worden behandeld met antibiotica, stress en overgewicht.
Dieet om de darmmicroflora te herstellen, houdt geen exotische en moeilijk bereikbare producten in. De voordelen zijn de volgende:
• volledige balans van het dieet,
• optimale voedingswaarde,
• gebrek aan honger,
• verbeteren van algehele welzijn,
• verlichting van symptomen van dysbacteriose: darmkoliek, opgezette buik, uitzetting, enz.
Alle gerechten moeten vers worden bereid, agressieve verwerking van voedsel, bijvoorbeeld frituren, is niet toegestaan.
Stomen, roosteren in de oven, koken zijn die manieren die je in staat stellen om maximaal behoud van vitaminen, voedingsstoffen te bereiken en bij te dragen aan de normalisatie van de spijsvertering. Zout moet minimaal zijn. Maaltijd frequent, tot 6 keer per dag, in kleine porties. Het is beter om tegelijkertijd te eten: het zal je toelaten een reflex te ontwikkelen voor de synthese van enzymen en spijsverteringssappen, die helpen om voedsel te verteren.
Maaltijden mogen niet te warm of te koud zijn: beide zijn even schadelijk voor het geïrriteerde maagdarmkanaal.
Als bederf de boventoon voert in de darm, beperk dan eiwit en vet voedsel, en de voorkeur wordt gegeven aan groentegerechten en granen.
Winderigheid kan worden verslagen als je melk, koolhydraten (snoepgoed en gebak) en rauwe groenten opgeeft.
Enkele algemene voedingsaanbevelingen voor darmdysbiose: wat is mogelijk en wat niet?
1. Eet geen grote hoeveelheden suiker en honing.
2. Groenten met vlees of vis bakken beter zonder olie, desgewenst kunt u 2 eetlepels olijfolie of andere plantaardige olie toevoegen.
3. Boter kan niet meer dan 15 gram per keer worden gebruikt.
4. Zure bessen zijn toegestaan.
5. Duur van het dieet - 2-3 weken. Na normalisatie van de darmflora en verlichting van de verschijnselen van dysbacteriose, worden producten geleidelijk in kleine hoeveelheden in het dieet gebracht. Let op de darmreactie en het algemene welzijn.
6. Om de effectiviteit van de behandeling te verbeteren, kunt u probiotica en prebiotica nemen (eubiotica), die ofwel heilzame bacteriën bevatten ofwel bijdragen aan hun ontwikkeling. De natuurlijke eubiotica omvatten alle melkzuurproducten.
Producten die moeten worden weggegooid
Vaak is de oorzaak van dysbiose een gist van het geslacht Candida Albicans. Zijn favoriete fokproducten zijn gist, melk en suiker. Natuurlijk is de beste optie om te weten welke micro-organismen specifiek dysbacteriose veroorzaakten, maar hiervoor moet je het biomateriaal voor de flora doorgeven.
Bij intestinale dysbiose zijn deze producten verboden:
• hete peper, mosterd, knoflook,
• alle soorten gerookt vlees,
• ingeblikt voedsel, augurken met azijn,
• rauwe groenten
• alle halffabrikaten,
• bewaar worstjes en worstjes,
• zure vruchten,
• griesmeel,
• gierst, bruine rijst,
• zoete zachte gebakjes,
• gisthoudende suikergoed met een teveel aan suiker,
• sla sappen op,
• paddestoelen,
• peulvruchten,
• alcohol in alle soorten, inclusief bier,
• wat zeevruchten,
• zuurkool, raap, rutabaga, zuring,
• gefrituurde, hardgekookte, rauwe eieren
• lam, gans,
• koken en dierlijk vet,
• mayonaise,
• sterke thee en koffie, kwas,
• volle melk en room.
Algemene lijst van toegestane producten voor dysbacteriose:
• witte rijst, parelgort, boekweit, linzen, pasta gemaakt van durumtarwe in beperkte hoeveelheden, beter in soepen
• magere soorten vlees, vis (snoekbaars, snoek, karper, baars, heek, kabeljauw),
• vogels: kip en kalkoen, verwijder de schil voor het koken.
• konijn,
• omelet gestoomd, maar niet meer dan 2 eieren per week,
• greens: peterselie en dille,
• pompoen, courgette, wortelen, bieten, aardappelen,
• gelei,
• zuivelproducten: cottage cheese, magere yoghurt, ryazhenka,
• honing en suiker,
• afkooksels van nuttige kruiden, wilde roos,
• hartig gestoofd fruit,
• niet-koolzuurhoudend drinkwater,
• bessen: framboos, aardbei, bosbessensap,
• boter, ghee, groente, margarine heeft minder de voorkeur.
Kruidengeneeskunde - behandeling met kruiden en planten
Voor intestinale dysbiose worden sint-janskruid, calamus moeras, klein hoefblad, calendula, kamille gebruikt. De bouillon wordt bereid in een waterbad, met een snelheid van 1 eetlepel per 200 ml water, kook gedurende 5-7 minuten en nog eens 200 ml water wordt toegevoegd. Je kunt honing naar smaak toevoegen.
Geschat wekelijks algemeen menu voor dysbacteriose
Porties moeten klein zijn. Het volume van de vloeistof is 150 - 200 ml, de eerste schaal is 200 - 250 g, de tweede is 200 g.
Brood uit meel van de eerste en tweede klasse, een ruwe vermaling, in een kleine hoeveelheid, verdient de voorkeur, enigszins lijzijde.
Onmiddellijk eten drinken is het niet waard, omdat het maagsap wordt geneutraliseerd en fermentatieprocessen worden uitgelokt.
Ontbijt: rijstpap op het water met boter en stoomhaas, rozebottelthee.
2 ontbijt: omelet van één ei, zwart brood.
Lunch: kabeljauw soep met aardappelen, gebakken groenten, compote.
Lunch: een glas yoghurt.
Diner: gebakken pompoen met gehakt en peterselie, brood, groene thee.
Voor de nacht: bouillon heupen, marshmallows.
Ontbijt: boekweitpap met gehaktballen van mager varkensvlees, compote.
2 ontbijt: Kefir.
Lunch: rijst soep met gehaktballen en dille, aardappel en plantaardige braadpan, brood, compote.
Diner: gebakken vis met groenten, brood, slappe thee, marshmallows.
Voor de nacht: Ryazhenka en droge cracker.
Ontbijt: cottage cheese met magere zure room, roerei, slappe thee.
2 ontbijt: yoghurt
Lunch: kippensoep met groenten en peterselie, brood, rijst met gehaktballen, compote.
Diner: gebakken kipfilet met courgette, slechte thee
Voor de nacht: een salade van gekookte bieten met plantaardige olie.
Ontbijt: boekweitpap en goulash van de kippenborst met wortelen, thee.
2 ontbijt: kwark met zure room
Lunch: soep - snoekbaarsensoep, gebakken groenten, brood, gedroogde vruchtencompote.
Lunch: sandwich met kaas en boter, thee.
Diner: aardappelen met stoom viskoekjes, rozenbottels bouillon.
Voor de nacht: yoghurt of cowberry kissel.
Ontbijt: kwark met zure room, aardappelen met een haksel, pompoensap.
2 ontbijt: yoghurt.
Lunch: soep met rundvlees, aardappelen, gebakken met groenten en stukken vlees, bietensalade met wortelen, brood, gestoofd fruit.
Lunch: sandwich met kaas en boter, thee, marshmallows.
Diner: kabeljauw, gebakken in de oven, een salade van gekookte bieten, wortels, aardappelen, groene erwten met plantaardige olie.
Voor de nacht: bouillon heupen.
Ontbijt: gestoofde groentenbraadpan met gehakt en kaas. Kefir.
2 ontbijt: wortelsap en cracker.
Lunch: runderborsch, groentepuree, brood, pompoensap.
Lunch: broodje met kaas en thee.
Diner: gehaktballen met rijst, gekookte bietensalade, groene thee.
Voor de nacht: compote met frambozen.
Ontbijt: kipfilet met boekweit, bessengelei.
2 ontbijt: kefir, ryazhenka of yoghurt.
Lunch: soep met gehaktballen, gebakken pompoen met worteltjes en gehakt, compote.
Lunch: broodje met kaas en thee.
Diner: gekookte aardappelen met snoekbaars, groentesalade van gekookte bieten, wortels, groene erwten, een afkooksel van gezonde kruiden.
Voor de nacht: wortelsap.
Dieet voor intestinale dysbiose bij volwassenen met obstipatie
Normaliseert intestinale motiliteit, vezel. Het is rijk aan groenten en fruit, dus de pompoen, bieten, kool en fruit zijn niet alleen gestoofd en gebakken, maar ook rauw. Vezels onder de werking van spijsverteringssappen zwelt in de darmen en draagt bij tot de juiste vorming van fecale massa's. Daarnaast stimuleert vezel de groei van nuttige bacteriën.
Dieetbeperkingen zijn identiek aan de algemene lijst van producten voor dysbiose.
Het is aangetoond dat het meer vloeistoffen (inclusief vers geperste sappen) drinkt, minstens 2 liter per dag.
Pruimen, rabarbercompote, zemelen, appelmoes dragen bij tot verhoogde peristaltische bewegingen.
Dieet voor intestinale dysbiose met diarree
De toestand is genormaliseerd, indien gedurende 2-3 dagen om de darm en maag te laten rusten: je kunt compotes, afkooksels, gelei, bouillon drinken. Eiken schors, Badana-wortel, kersenfruit normaliseren de stoel, als u daarnaast een afkooksel van deze planten klaarmaakt.
Suiker kan niet worden toegevoegd.
Ga vervolgens naar het puree bij kamertemperatuur.
Aanbevelingen over voedselkeuzes en voedingsprincipes, hebben we hierboven aangehaald.
Dieet voor intestinale dysbiosis bij kinderen
Maaltijden zullen afhangen van de leeftijd van het kind. Als de baby borstvoeding krijgt, moet de moeder op dieet gaan. Misschien zal de arts een middel voorschrijven om de darmmicroflora te normaliseren, bijvoorbeeld bifiliz. Het medicijn mag vanaf de geboorte worden ontvangen.
Als de baby aan kunstmatige voeding doet, zal de kinderarts aanbevelingen doen over de vervanging van melkformule door zure melk.
Oudere kind diarree zal voorbijgaan als u het algemene dieet gebruikt voor intestinale dysbacteriose gebruikt.
Dieet voor intestinale dysbiose bij volwassenen
Sommige ziekten van het maagdarmkanaal in het beginstadium kunnen worden genezen met een minimum aantal medicijnen of zelfs zonder deze. Toevoeging aan dergelijke methoden is de correctie van levensstijl en voeding, evenals speciale oefeningen. Een juist dieet met intestinale dysbiose kan de oorzaak van de ziekte elimineren en de ontwikkeling van een terugval voorkomen.
Wat is dysbacteriose
Meer dan 50 biljoen levende micro-organismen bewonen de menselijke ingewanden. Elk van hen heeft bepaalde voorwaarden nodig voor het leven. Sommige bacteriën worden als heilzaam beschouwd, andere kunnen gevaarlijke ziektes veroorzaken. Om samen te kunnen coëxisteren, beïnvloeden ze elkaars activiteit, met behoud van het evenwicht, dat zorgt voor de goede werking van het menselijke spijsverteringskanaal.
- Bescherming van de darmslijmvliezen.
- Synthese van vitaminen en aminozuren.
- Vorming van algemene en lokale immuniteit.
- Gunstige micro-organismen remmen de overactieve groei van pathogene vertegenwoordigers.
- Deelname aan de vertering van voedsel.
Wanneer de microflora-onbalans de prestaties van nuttige functies verstoort, wat vaak leidt tot beriberi, veranderingen in de gezondheid van de mens, verminderde immuniteit. Tegelijkertijd wordt het belangrijkste spijsverteringsvermogen van de darm verstoord, wat een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam veroorzaakt.
Als de oorzaak van falen stress of fouten in het dieet was, kan de pathologie gemakkelijk worden gecorrigeerd met een goed dieet.
Symptomen bij volwassenen en kinderen
Er zijn geen kenmerkende symptomen voor dysbacteriose. De onbalans van de microflora veroorzaakt spijsverteringsstoornissen en daarom verschijnen de volgende symptomen:
- boeren;
- zwelling;
- misselijkheid;
- brandend maagzuur;
- diarree;
- constipatie;
- slechte adem;
- buikpijn.
Frequente manifestaties van dysbiose zijn huiduitslag of ontstekingsprocessen in de huid, die patiënten vaak als allergieën beschouwen.
Oorzaken van dysbiose
Het aantal bacteriën wordt op een natuurlijke manier gereguleerd: gunstige vertegenwoordigers remmen de groei van ziekteverwekkers en omgekeerd. Herbalancering kan plaatsvinden om de volgende redenen:
- Immunodeficiency states. Ongecontroleerde groei van "schadelijke" bacteriën wordt waargenomen bij patiënten met AIDS, kanker en ernstige systemische ziekten.
- Intestinale dysbiose na antibiotica. Langdurig gebruik van medicijnen die een breed scala aan bacteriën doden, leidt ertoe dat alleen de meest krachtige pathogene vertegenwoordigers het orgaan bewonen.
- Gebrek aan substraat voor reproductie van gunstige microflora. Beperking in voeding, gebrek aan vezels en zuivelproducten vertragen de groei van de noodzakelijke bacteriën, verminderen de weerstand van het lichaam tegen ongunstige factoren.
- Infectie met parasieten. Wormen verminderen de beschermende eigenschappen van het darmslijmvlies en maken gifstoffen vrij die voorkomen dat 'goede' microben zich voortplanten.
- Ongunstige omstandigheden voor de ontwikkeling van nuttige micro-organismen. Bacteriën blijven groeien en leven onder bepaalde parameters, in het bijzonder pH. De optimale indicator (zwak zure waarden) stelt u in staat om de juiste verhouding van bacteriën in de darm te behouden. Alkalisatie van de inhoud of overmatige oxidatie is een gunstige voedingsbodem voor pathogenen. Dit kan optreden als gevolg van enzymatische deficiëntie, ontstekingsziekten van de spijsverteringsorganen (gastritis, pancreatitis, cholecystitis) en het in acht nemen van een onjuist dieet.
Wat je wel en niet kunt eten met darmdysbiose
De darm is een orgaan van het spijsverteringsstelsel. De structurele en functionele gezondheid wordt beïnvloed door de kwaliteit, samenstelling, temperatuur en andere parameters van voedsel dat door mensen wordt gegeten. Het principe van voeding bij dysbiose is de bescherming van de darmen tegen mechanische, chemische en thermische schade. Bovendien moet het dieet compleet en gevarieerd zijn om de inname van alle noodzakelijke stoffen te waarborgen.
Het wordt aanbevolen om in één keer voedsel te nemen om de beweeglijkheid en de secretoire functie van het maag-darmkanaal te normaliseren. 'S Nachts rust het lichaam, zodat een volwassene niet later dan 3-4 uur voor het slapen gaan moet eten. De patiënt zelf zal de spijsvertering helpen, als hij het voedsel grondig kauwt, niet haast en ook veel vocht gebruikt.
Producten die wel en niet in het dieet kunnen worden opgenomen, staan in de tabel.
Dieet voor mensen met darmdysbiose
Dysbacteriose verwijst naar een verandering in de intestinale microflora, waarin het aantal gunstige bifidobacteriën en lactobacilli wordt verminderd en de pathogene flora groeit.
Dieet voor intestinale dysbiose stelt u in staat om de microflora en de normale werking van het lichaam te herstellen.
Stadia en manifestaties
Deze toestand manifesteert zich door standaard symptomen. Afhankelijk van de complexiteit van de stroom, is dysbacteriose verdeeld in 4 fasen:
- Zichtbare verstoring van de darm wordt niet waargenomen. Soms is gerommel in de buik mogelijk.
- Misselijkheid, braken, obstipatie, diarree, onaangename smaak in de mond.
- Er zijn pijn in de darmen. Uitwerpselen zijn te vinden in de ontlasting.
- Symptomen van de vorige stadia zijn geïntensiveerd. Er is apathie, depressie.
Het verminderen van het aantal nuttige bacteriën in de darm leidt tot verstoring van alle spijsverteringsorganen. Het gevolg van dysbiose wordt colitis. Intestinale ontsteking is moeilijk te behandelen, wat leidt tot gewichtsverlies, bloedarmoede.
Oorzaken van dysbiose
Aandoeningen van microflora doen zich om de volgende redenen voor:
- Antibiotica nemen.
- Chronische pancreatitis.
- Infectieziekten.
- Verminderde immuniteit.
- Overtreding van maagzuur.
- Intestinale obstructie.
- Onjuiste voeding.
- Wonen op ecologisch ongunstige gebieden.
- Zenuwachtig overspannenheid, angsten, stress.
Predisponerende factoren
Het meest waarschijnlijke verschijnsel van het syndroom bij vrouwen die orale contraceptiva nemen. Het komt ook voor als gevolg van hormonale onbalans tijdens de zwangerschap, de menopauze. Ze lijden aan mensen met een HIV-infectie.
Bij baby's treedt dysbiose op na het opgeven van moedermelk.
De rol van voedsel en dieet
Wanneer dysbiosis probiotica voorgeschreven. Zogenaamde niet-pathogene micro-organismen die de darmflora herstellen. Deze omvatten lacto- en bifidobacteriën, gistzwammen, melkzuurstreptokokken.
Probiotica zijn te vinden in sommige voedingsmiddelen. Deze omvatten kefir, ryazhenka, yoghurt, ricotta, mazzoni.
Bij de behandeling van het gebruik van medicijnen, voedingssupplementen, die nuttige bacteriën bevatten.
Intestinaal vriendelijk en prebiotica. Dit zijn chemicaliën die niet door de dunne darm worden opgenomen, maar ze stimuleren de groei van nuttige bacteriën.
Linex, Bifiform, Hilak Forte zijn de meest populaire medicijnen.
Moet weten welk voedsel je kunt eten. Goede voeding, voeding is belangrijk bij de behandeling van dysbiose. Ze helpen de balans van darmflora herstellen. Het is ook noodzakelijk om te overwegen welke producten niet kunnen worden geconsumeerd.
Dieet is voorgeschreven voor langdurig gebruik van antibiotica of vergiftiging, om het gewicht te normaliseren. De voordelen zijn onder meer de balans van voedsel, hun beschikbaarheid, hoge efficiëntie.
Toegestane producten
De lijst met producten die mogen worden gebruikt bij de bereiding van dieetgerechten is breed. Ze moeten worden geconsumeerd in gekookte vorm.
Voedingsmiddelen die het menu bevatten:
- Bouillon van kip, witte vis.
- Fig.
- Aardappelen.
- Verse komkommers.
- Peterselie, dille.
- Kefir.
- Kwark.
Verboden producten
Men moet niet vergeten dat gefrituurd, gerookt, zout voedsel niet kan worden geconsumeerd. Bovendien is het verboden:
- Ingeblikt voedsel.
- Mayonaise.
- Volle melk crème.
- Zuur fruit.
- Knoflook.
- Uien.
- Paddestoelen.
- Seafood.
- Kvass, koolzuurhoudende dranken.
- Alcohol.
- Worst.
- Zemelen brood.
- Gemarineerd vlees.
Voorbeeldmenu voor 7 dagen
Herstel van darmmicroflora is afhankelijk van wat iemand eet. Een goed geselecteerd menu stelt u in staat om het lichaam te herstellen, het te verrijken met vitaminen, voedingsstoffen.
Diëten vereist geen grote materiële investeringen of het gebruik van exotische, moeilijk bereikbare producten.
De voordelen zijn onder meer:
- Balance.
- Voedingsnormen.
- Het welzijn verbeteren.
- Gebrek aan honger.
- Verlichting van tekenen van dysbiose, zoals een opgeblazen gevoel, gevoel van gisting, ongemak.
- Herstel van ontlasting.
Dieet heeft een positief effect in het geval van gebalanceerde, fractionele voeding. Maaltijden gedurende de dag worden 5-6 keer uitgevoerd. Eet niet later dan 19 uur.
Tabelmenu voor de week:
- Aardappelpuree met melk, gehaktballen, kruideninfusie.
- 100 g magere kwark.
- Soep met een klein stukje gekookt vlees, bietenpuree, compote van zoet fruit.
- Thee met koekjes.
- Berry Kissel.
- Griesmeel, kwark, thee.
- Zoete bessen.
- Vissoep, een stuk gekookte witte vis, gebakken appel.
- Biscuit, compote.
- Gehaktballen, rijst, gestoofd fruit.
- Kefir.
- Tarwepap, 50 g bewerkte kaas, kruidenafkooksel.
- Wortel soufflé
- Melksoep, gekookte aardappelen met kip, thee.
- Melkpap.
- Fruitgelei, koekjes.
- Gekookt ei, groene thee, droge koekjes.
- Ongezoete yoghurt, fruit.
- Soep met rijst, magere gekookt vlees, aardappelen, compote.
- Thee, marshmallows.
- Kwark, kefir.
- Boekweitpap, thee met melk.
- Gebakken peren.
- Soep met pasta, gehaktballen vis, aardappelen, thee.
- Fruitpuree, sap.
- Kissel.
- Gestremde massa, rijstepap, compote.
- Banaan.
- Gekookt kippenvlees, boekweit, gelei.
- Sap, wafels.
- Aardbeipuree, sap.
- Gekookte vis met aardappelen, sap.
- Fruit, bessen niet zuur.
- Groentesoep, vleeskarbonades, compote.
- Thee, peperkoek.
- Kissel.
Gezonde voeding en een goed geformuleerd dieet hebben een gunstig effect op de darmmicroflora en creëren gunstige omstandigheden voor de tijdige productie van maagsap.
Voedsel voor dysbacteriose zal effectief zijn als u het drinkregime volgt. Water wordt een half uur voor de maaltijd geconsumeerd of 2 uur erna. Toegestaan om gezuiverd, gekookt, mineraal zonder gas te drinken.
Gezonde gerechten
Dieetvoeding voor dysbiose bestaat uit gekookte, stoomproducten. Je kunt eten diversifiëren met deze recepten:
- Schotel voor het ontbijt. Week gedroogde abrikozen voor de nacht. In de ochtend, fijn hakken, voeg gehakte walnoten toe. Sla kwark met honing. Meng producten. Versier met plakjes banaan, bessen.
- Salade voor de lunch. Fijn gehakte zuring vermengd met noten. Producten vullen zich met zure room.
- Cocktail voor het diner. Versla aardbeien, banaan, kefir. Voeg aan het mengsel een theelepel honing toe.
Dieet voor dysbacteriose met diarree
Vaak gaat overtreding van darmflora bij volwassenen en kinderen gepaard met diarree. In dit geval moet je naar vasten gaan, wat binnen 2-3 dagen wordt waargenomen. Tijdens deze periode moet je veel drinken. Gebruik thee, bessen, kruidenthee. Er is geen suiker aan toegevoegd.
Neem de volgende voedingsprincipes in acht:
- Sluit vette, gerookte, zoute, ingeblikte voedsel uit het dieet.
- Verwijder producten uit het menu die vezels bevatten.
- Compote filter.
- Opnemen in de voeding van bouillon van mager vlees, gelei.
Dieet voor dysbacteriose met constipatie
In gevallen waar de ontlasting onregelmatig is, worden dezelfde voedingsmiddelen als diarree uitgesloten van het dieet.
Bovendien bevat de voedingslijst:
- Bieten, pompoen, vers, gebakken fruit.
- Bran, roggebrood.
- Kashi.
Verboden voedingsmiddelen die een nadelige invloed hebben op de darmmicroflora en de spijsvertering: halva, bakken, snoep, frisdrank.
Recepten van traditionele geneeskunde
Dysbiose kan worden behandeld met behulp van traditionele geneeskunde. Ze zijn erg populair. Vooral vaak worden zelfgemaakte recepten gebruikt om een symptoom bij kinderen te behandelen.
Voor een snel herstel van de darmflora worden zuivelproducten aanbevolen. Ook verbetert yoghurt, die thuis wordt bereid, de spijsvertering. Voeg hiervoor 1 eetlepel honing en kristalsuiker toe aan 0,5 liter warme melk. Voeg 2 g gist toe. Sta 1,5 uur lang op een donkere plaats. Drink alles een half uur voor de eerste maaltijd.
Snel herstellen van de darm zal het recept toelaten, waaronder kefir, ryazhenka, honing. Neem hiervoor 2 kopjes gefermenteerde melkingrediënten, voeg 5 eetlepels natuurlijk bijenproduct toe. Compositie moet overdag drinken.
Tegelijkertijd kunt u met kefir, yoghurt, kwark medicinale kruidenextracten gebruiken. Om dit te doen, bereid je zo'n compositie voor:
- 100 g boerenwormkruid;
- 100 g oregano;
- 200 g klein hoefblad;
- 50 g Chaga.
Giet alle 1 liter kokend water. Sta er binnen 24 uur op aan. Elke dag moet je een glas infusie drinken.
Behandeling van dysbiose na antibiotica
Medische antibacteriële geneesmiddelen hebben altijd een nadelige invloed op het werk van de darm. Ze vernietigen de bruikbare microflora bijna volledig. Populaire recepten gaan snel met het probleem om.
- Bereid de samenstelling voor, die 0,5 kg zwart brood, 1 kg suiker, 3 liter warm water bevat. Het mengsel wordt gedurende 3 dagen aan fermentatie onderworpen. Het verloop van de behandeling is 3 dagen, 300 ml driemaal daags.
- Drink bovendien gedurende de dag minstens 1 liter kefir.
Het is belangrijk om het probleem tijdig aan te pakken. Immers, juist vanwege dysbacteriose bij mensen neemt de immuniteit af, ontwikkelen huidaandoeningen, hypovitaminose verschijnt, verschillende lichaamspathologieën verschijnen.
Goede therapeutische maatregelen, voeding en kruiden helpen de microflora te herstellen, dysbiose te verwijderen.
Goede voeding voor intestinale dysbiose bij volwassenen
Dieet voor intestinale dysbiose is de veiligste en meest effectieve manier om de normale balans van microflora na te bootsen. Gezond eten, producten van hoge kwaliteit, voeding en dieet, het werk van het spijsverteringskanaal verbeteren en het verlies van nuttige microben compenseren. Wat je kunt eten en wat je niet moet eten, hoe je correct moet eten en het lichaam door een speciaal dieet kunt helpen - dit zijn allemaal brandende onderwerpen voor discussie door mensen die lijden aan intestinale dysbiose.
Symptomen en effecten
De darmen van een gezonde volwassene en een kind bevatten nuttige bacteriën die de voedselvertering bevorderen, het immuunsysteem stimuleren, vitamines produceren en absorberen, nuttige mineralen.
Een dergelijk falen werd dysbiose of dysbacteriose genoemd - een falen van de kwalitatieve en kwantitatieve samenstelling van de gunstige darmflora. Het probleem heeft zijn prevalentie, zowel bij volwassenen als bij kinderen, vaak waargenomen na antibiotica die pathogene en nuttige bacteriën onderdrukken, vanwege slechte ecologie, slecht dieet. Dysbacteriose is geen ziekte, het kan zowel een gevolg als een oorzaak van ware pathologieën zijn.
Het identificeren van dysbacteriose kan op dergelijke kenmerkende tekenen zijn: diarree of obstipatie, uitwerpselen van een groenachtige tint met een mengsel van slijm, winderigheid, allergische uitslag op de huid, verminderde eetlust en vermoeidheid.
De gevolgen van dysbiose zijn:
- Bloedarmoede.
- Stofwisselingsstoornissen.
- Intestinale ziekten (gastritis, colitis, duodenitis).
- Dyskinesie van de galwegen.
Afhankelijk van het stadium van dysbacteriose wordt een geschikte behandeling voorgeschreven: dieet, toediening van geneesmiddelen die obligate flora bevatten (lactobacilli en bifidobaccili), geneesmiddelen die hun groei in de darm stimuleren.
video:
Dieet - als een effectieve manier voor de behandeling van dysbiose
Goede voeding en een gezonde levensstijl vormen de basis voor de behandeling van elke ziekte. Diëten is een veilig onderdeel van een complexe therapie voor dysbiose, verbetert het welbevinden en normaliseert de balans van gunstige bacteriën in de darm.
Een therapeutisch dieetmenu wordt voor elke patiënt afzonderlijk gemaakt, rekening houdend met de volgende feiten:
- De leeftijd van de patiënt: het dieet dat voor het kind wordt voorgeschreven, verschilt enigszins van het menu voor volwassenen.
- Stadium van intestinale dysbiose, er zijn 4 graden van overtreding.
- Allergische reacties op bepaalde producten.
- Voor winderigheid, diarree en diarree wordt speciaal voedsel geselecteerd dat geen verergering van darmaandoeningen veroorzaakt.
- Speciale voorwaarden voor volwassen patiënten: zwangerschap, borstvoeding.
Dysbacteriose bij volwassen patiënten, de principes van voeding
Het probleem van dysbiose kan iedereen treffen, zonder uitzondering zijn volwassenen vooral gevoelig voor de onbalans van microben in de darm. Dit wordt veroorzaakt door: langdurige zelfbehandeling met antibacteriële en andere medicijnen, ongezonde voeding (fast food, vette, pittige, exotische voedingsmiddelen).
Het dieetmenu moet het volgende bevatten:
- Voedsel rijk aan eiwitten.
- Groenten, fruit in thermisch verwerkt en rauw.
- Gefermenteerde zuivelproducten.
- Verse kruiden: dille, sla, basilicum, peterselie.
- Pap van alle granen: havermout, boekweit, gerst, gerst en anderen.
Dieet voor intestinale dysbiose "veto" op dergelijke producten:
- Vlees en vis: lamsvlees, rundvlees, varkensvlees, tong, zalm.
- Gedroogde, gerookte worsten, worsten.
- Alcoholische, alcoholarme, koolzuurhoudende dranken.
- Wit brood, bakken.
- Zoet gebak, roomproducten.
- Sauzen, dressings, ingeblikt voedsel.
- Uien, knoflook.
Dieettafel voor dysbiose met constipatie
Volwassen patiënten die lijden aan verstopte dysbiose in het verplichte dieet, zijn onder meer verse groenten en fruit. Nuttige zemelen die vezels bevatten, alleen als er geen opgeblazen gevoel is.
Om de darmmotiliteit te stimuleren, raden we aan om gerechten met zuring, rabarber, te bereiden. Om de uitwerpselen te verzachten en eenvoudig te legen, moet je fruitpuree, gestoofde groenten, gekookte, zuivelproducten eten.
Compote van wegedoorn, pruimen hebben een mild laxerend effect.
Het tegenovergestelde menu van het dieet, voorgeschreven voor intestinale dysbiose, gepaard met winderigheid.
Uitgesloten van de menuproducten die fermentatie in de darmen veroorzaken:
- rauwe groenten: appels, kool, komkommers;
- koolhydraten;
- zuivelproducten.
In dit geval is het raadzaam en nuttig om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten: pap gekookt in water, eieren, kwark, alleen gekookte groenten, mager vlees.
Dysbacteriose met diarree - wat te eten
Voor darmziekten, vermijd diarree intensiverend voedsel op het menu. Tijdens het dieet ingeblikt vlees en vis ingeblikt voedsel, zelfgemaakte augurken, banketbakkerij, vette vis, vlees, rookworst, enz.
Om het verlies aan vocht te compenseren, moet u niet-koolzuurhoudend mineraalwater, kruidenthee, gelei, afkooksels van bessen en fruit drinken. Een goed drinkregime betekent minimaal 1,5 liter vocht consumeren per dag, een half uur voor de maaltijd, een uur erna en tussen de maaltijden door. Het nut van het gebruik van zuivelproducten met dysbacteriose wordt zelfs niet besproken, omdat yoghurt, kefir, ryazhenka, yoghurt de belangrijkste bronnen zijn van nuttige lacto- en bifidobacteriën die de darmen bewonen.
Dieet voor zwangere vrouwen en verpleging in strijd met microflora
Intestinale dysbacteriose in toekomstige en zogende moeders vereist onmiddellijke behandeling, dus goede voeding is een veilige uitweg. Om het metabolisme te versnellen en het werk van het spijsverteringskanaal te normaliseren, moet je in kleine porties eten, maar vaak tot 5-6 keer per dag.
In het geval van dysbacteriose is het verbruik van groenten en groenten verplicht, de vruchten in het dieetmenu kunnen zowel rauw als gepureerd worden gepresenteerd, vruchtendranken en vruchtenmoes.
Raad E. Malysheva
Om intestinale dysbiose en colitis te genezen - geen pillen nodig! Schrijf een eenvoudig maar effectief recept dat zal helpen om voor eens en voor altijd van zo'n onaangename diagnose af te komen. Je hoeft alleen 's ochtends gewoon te brouwen, normaal.
Voorbeeld van wekelijkse dieetmenu
Na het lezen van de lijst met toegestane en verboden producten, is het belangrijk om na te denken over het menu, het te verrijken met heerlijke recepten, het voedsel moet het lichaam verzadigen en voldoening brengen. Tussen de hoofdmaaltijden, een snack, eet vers fruit: bananen, appels, peren, bessen, afhankelijk van het seizoen.
Welk soort dieet is geschikt voor u, welke producten moeten worden opgenomen in het dieetmenu en hoe darmdysbiose moet worden behandeld, bovendien kan alleen een arts u adviseren, te beginnen met de kenmerken van uw lichaam, mate van verwaarlozing van het probleem, leeftijd.
Voorbeeld dieetmenu voor darmdysbiose voor een week.
