Hoe de darmen thuis snel en efficiënt te reinigen

Elke persoon heeft de neiging om een ​​aanzienlijke hoeveelheid producten te eten die een negatieve invloed op het lichaam hebben en een aantal ziekten veroorzaken.

Oorzaken van slakken

Een van de hoofdoorzaken van de meeste van hen is het slakken van de darmen, wat de opeenhoping van verschillende schadelijke stoffen is, wat leidt tot malaise, vermoeidheid, slaperigheid en ook frequente verkoudheden veroorzaakt.

Onverteerde voedselresten worden als fecale massa's in de darm afgezet en ondergaan een proces van verval. Vervalproducten (toxines) komen op hun beurt in de bloedbaan en verspreiden zich door het lichaam. Dus de meeste mensen dragen voor een lange periode een paar kilo in zichzelf (tot 25 kg slakken kunnen stenen worden gevonden in een zeer gesladde darm), giftige afvalstoffen die het lichaam vergiftigen.

Daarom is het erg belangrijk om het lichaam regelmatig te reinigen, wat gepaard moet gaan met de verplichte verzorging van de gehele mondholte en tanden, evenals bescherming tegen inname van schimmels en schadelijke bacteriën door inname door ongewassen voedsel.

Verre van iedereen die dit probleem wil aanpakken bij de dokter, en daarom wordt het een urgente vraag hoe de ingewanden thuis snel en efficiënt kunnen worden schoongemaakt.

Hoe de darmen thuis schoon te maken

Om darmreiniging zo effectief mogelijk te laten zijn, is het noodzakelijk om zich aan bepaalde regels te houden:

• Dagelijks gebruik van eenvoudig schoon water van minimaal 2 liter. Als aanvulling, maar in geen geval vervanging, kunt u bruisend of mineraalwater gebruiken. Het smeltwater heeft een uitstekend genezend effect.
• Een uitgebalanceerd dieet met verse groenten, fruit, kruiden, honing.
• Weigering of beperking van zoet, meel en vet.
• Naleving van de maatregelen in voedsel, terwijl het fractionele voedsel wordt gebruikt.
• Een vereiste is om mager vlees en vis te eten, minstens één keer per week.
• Het is verboden om procedures uit te voeren in geval van permanente of tijdelijke (maandelijkse, tandheelkundige of andere pijn) malaise.

Oefeningen om de darm te reinigen met zout water

Thuis de darmen schoonmaken kan met behulp van water en een reeks oefeningen. Voordat je de oefeningen doet, moet je een glas zout water drinken en de oefeningen zelf moeten in een goed tempo worden gedaan, met volledige spanning van de buikspieren. Dit is een vereiste.

• Kantelt naar rechts en links met de armen naar boven (vier keer in elke richting).
• Afwisselend buigen van de armen opzij gericht naar het schoudergewricht (4 keer in elke richting).
• Als je staat - benen, hoe breder, hoe beter, naar rechts uitvallend, moet je op het rechterbeen gaan zitten, waarbij je het linkerbeen rechtdoor laat. De vuist van de rechterhand rust stevig tegen het rechter iliacale gebied en de linkerhand, gebogen aan de elleboog, is gewikkeld, zo ver mogelijk achter de rug. Het is noodzakelijk om 4 lunges in elke richting te maken, zonder de hielen van de vloer te halen.
• Afrukken van de vloer met een diepe afbuiging zodat de tegenovergestelde hiel kan worden gezien (4 keer in elke richting).

Hoe de darmen in één dag te reinigen

Er zijn verschillende manieren om de darmen in één dag te verwijderen.

• Het reinigen van het lichaam moet beginnen met de dikke darm. Snel en effectief de darmen thuis reinigen met behulp van de klassieke methode, die de relevantie ervan nog steeds niet verliest - een klysma. Deze procedure wordt uitgevoerd in de aanwezigheid van een kopje Esmarkh en afgekoeld gekookt water met de toevoeging van appelciderazijn (voor 1 liter water - 1 eetlepel azijn). De juiste houding voor het klysma is de knie-elleboog.
• Maak de darm snel en effectief schoon met behulp van laxeermiddelen van verschillende oorsprong. Deze omvatten beide bereidingen op basis van synthetische stoffen (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks) en op basis van plantaardige ingrediënten (Kalifig, Senna, Regulaks).

Hoe de darmen te reinigen zonder een klysma thuis

Een vrij eenvoudige en gemakkelijke manier om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxines is het gebruik van actieve kool, omdat het, vanwege de porositeit, een hoge mate van adsorptie heeft. Door deze eigenschap kan dit medicijn verschillende giffen, toxines en slakken absorberen, en helpt het ook om hun werking te neutraliseren en eliminatie uit het lichaam volledig te elimineren.

Bereken eerst de dosis (1 tablet per 10 kg lichaamsgewicht) en neem vervolgens de vereiste hoeveelheid van het medicijn een uur voor de maaltijd in de ochtend en de avond gedurende twee weken, drink veel schoon gefilterd water.

Waarschuwing. Te lang gebruik van actieve kool kan leiden tot dysbiose, uitdroging en obstipatie.

Aan het einde van de cursus moet je een complex van vitaminen drinken en ervoor zorgen dat het dieet voornamelijk bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan melkzuurbacteriën.

Er is ook een natuurlijk sorbent Polyphepane, dat niet alleen bijdraagt ​​tot de normale werking van de darm, maar het ook bevrijdt van cholesterol, toxines, zware metalen, zouten. De loop van het reinigen van de darmen van fecale stenen met dit medicijn duurt 7 tot 10 dagen. Tijdens deze periode moet u een vegetarisch dieet volgen. Polyfenol wordt verkocht in een apotheek.

Hoe de darmen te reinigen vóór colonoscopie

Colonoscopy is een onderzoek van de darmen voor verschillende aandoeningen, wat onmogelijk is zonder de darmen te reinigen van voedselresten of ontlasting.

Het reinigen van de darmen voordat colonoscopie begint met de bereiding van een zoutoplossing met de juiste consistentie - 1 theelepel zout per liter water. Om het gewenste effect te bereiken, moet water iets zouter zijn dan water. Binnen anderhalf uur moet je 10-12 glazen van de bereide oplossing drinken, wat een krachtig laxerend effect zal hebben. Als gevolg hiervan gaan alle schadelijke stoffen snel uit.

Een zoutoplossing wordt aanbevolen om te drinken totdat het stopcontact net zo schoon is als in de oorspronkelijke vorm. Het is het beste om de procedure 's ochtends op een lege maag uit te voeren. Na de perfecte reiniging is het toegestaan ​​om de kracht van het lichaam aan te vullen met een licht ontbijt (pap, fruit of groenten).

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

De duur van deze cursus van het reinigen van de darmen van toxines en toxines is niet minder dan dertig dagen.

Elke dag voor het ontbijt, de lunch en het diner, moet je twee eetlepels zemelen nemen en ze afwassen met schoon water. Deze procedure draagt ​​niet alleen bij tot een goede darmreiniging, maar helpt ook bij de bestrijding van obesitas.

Havermout draagt ​​bij aan het verwijderen uit het lichaam van voedselresten en fecale stenen, evenals aan het versterken van de wanden van het maag-darmkanaal. Bovendien heeft het een therapeutisch effect op schade aan de wanden van het spijsverteringskanaal.

Pap voor het reinigen van de darmen met havermout moet een viskeuze consistentie hebben met de toevoeging van een kleine hoeveelheid plantaardige olie. Indien nodig kan zout worden gezouten.

Om de darm te reinigen, kunt u ook granen gebruiken van boekweit, rijst, gierst of tarwe.

Maak een aftreksel van een eetlepel lijnzaad en een liter water (kook gedurende 20 minuten). In de gekoelde bouillon moet je twee eetlepels mosterdolie toevoegen (meng 200 g olijfolie met 1 theelepel mosterdpoeder). Met behulp van de Esmarch-beker wordt de oplossing in de darm geïnjecteerd.

Een reinigende klysma wordt drie dagen achter elkaar gedaan, elke keer dat het volume van de vloeistof wordt verhoogd. Op de tweede dag - een halve liter, op de derde dag - 1 liter. Na een pauze in één dag, is het noodzakelijk om de driedaagse reiniging te herhalen.

Een goed effect bij het reinigen van de darmen kan worden bereikt met behulp van verse sappen. Op deze manier ontdoen van toxines is genoeg voor twee dagen, hoewel het in ernstig verwaarloosde gevallen tot zeven dagen kan duren.

Tijdens de periode van darmreiniging wordt al het vaste voedsel uitgesloten van het dieet en wordt sap het belangrijkste product in het dieet. Sappen van bieten, kool, aardappelen, komkommers, wortels, appels, selderij worden gebruikt als reinigingssappen. Een half glas sap moet je een glas water drinken.

Voor dubbele puntzuivering worden kruiden gebruikt die, mits op de juiste manier aangebracht, geen lichamelijke klachten veroorzaken. De meest voorkomende zijn:

• de gerbil, die voor een lange periode gifstoffen wegwast en constipatie voorkomt;
• psylliumzaden, die helpen de darmen van feces en slakken te reinigen;
• munt, stimulerende spijsvertering en intestinale peristaltiek;
• planten met een laxerend effect (cascara, hooi, aloë vera).

13 beste manieren om de darmen thuis te reinigen

De hoofdoorzaak van de meeste ziekten is het slap worden van het lichaam. Verschillende schadelijke stoffen worden afgezet en accumuleren, veroorzaken ongesteldheid, frequente verkoudheid, slaperigheid en extreem snelle vermoeidheid.

Om dergelijke onaangename verschijnselen direct te voorkomen, moet een regelmatige reiniging van het lichaam worden uitgevoerd. Experts raden aan om in de eerste plaats aandacht te besteden aan de darmen. Het is immers via hem dat verschillende schadelijke stoffen binnendringen. Veel mensen willen niet echt naar de dokter gaan en nadenken over hoe ze de ingewanden snel en effectief thuis kunnen reinigen.

In feite zijn er bij de reiniging van de darmen drie hoofdfasen: voedselregulering, het gebruik van klysma's en sorptiemiddelen, de kolonisatie van gezonde flora. Een of meer van de volgende symptomen duiden op de noodzaak van darmreiniging:

• slechte beroertes;
• witte bloei op de tong en slechte adem;
• overtreding van de juiste regulatie van de darm (gedurende 1-2 dagen geen ontlasting);
• algemene lethargie, zwakte, zichtbaar gebrek aan slaap en vermoeidheid op het gezicht;
• probleemhuid op de nek, kin, rond de mond.

Lees meer over de stadia en methoden voor het reinigen van de darmen, lees verder.

Een paar woorden over de gevaren van toxines

Voordat u verdergaat met het schoonmaken, moet u de essentie van het probleem begrijpen.

Hoe de darmen thuis schoon te maken

Tot 25 kilogram slakken kunnen worden gevonden in een zeer gesladde darm. Zulke formaties worden geleidelijk afgebroken, waardoor ontledingsproducten vrijkomen, gifstoffen genoemd, die vervolgens in het bloed vallen. Op zijn beurt draagt ​​het bloed alle stoffen door het hele lichaam. Eens in de weefsels en organen, veroorzaken toxines het optreden van gevaarlijke ziekten.

Bovendien worden in de vervuilde darm zwellingen gevormd, knobbels van slijm en schimmel. Om deze reden moet iedereen die zijn eigen gezondheid wil behouden en zijn jeugd wil verlengen, weten hoe de darmen goed te reinigen en de juiste methoden te volgen.

Dit artikel beschrijft de effectieve manieren waarop je niet alleen je ingewanden kunt reinigen, niet het huis kunt verlaten, maar ook afvallen. Tijdens het reinigen, moet u voor uw tanden en de gehele mondholte zorgen, voorkomen dat u door ongewassen voedsel in ongewenste bacteriën, schimmels, infecties komt.

Algemene regels voor directe darmreiniging thuis

1. Evenwichtige voeding. Het dieet moet vers fruit, groenten en kruiden bevatten. Honing is ook erg handig.
2. Beperking van het gebruik van vet, meel en zoet.
3. Tenminste eenmaal per week is het noodzakelijk vis en mager vlees te eten.
4. In voedsel moet voldoen aan de maatregel. Oefen maaltijden 5-6 keer per dag in kleine porties.
5. Drink elke dag schoon water (minstens twee liter). Het genezende effect is smeltwater. Mineraal en koolzuurhoudend water kunnen alleen worden gebruikt als aanvulling op de bovenstaande twee liter, maar mogen niet worden vervangen.
6. Noem geen procedures voor tijdelijke of permanente malaise. Deze omvatten pijn tijdens de menstruatie, tand, enzovoort, om de situatie niet te verergeren.

Elke min of meer ernstige reiniging van het lichaam zou moeten beginnen met de dikke darm. Het gebruik van een klysma of een procedure voor monitorreiniging van darmen zal niet misstaan.

Een goede werking van de darm kan worden bereikt met behulp van een infusie van haver. Om zo'n middel te bereiden, is het noodzakelijk om gemalen haver met water te gieten en drie tot vier uur aan te houden.

Een goede reinigingstool is een mengsel van wortelen en spinazie: gedurende de dag moet je een mengsel van 300 gram wortelsap en 200 gram spinazie gebruiken.

De beste manier om problemen met constipatie op te lossen, wordt het eten van voedsel dat eiwitten bevat, evenals yoghurt en kefir.
Video: darmreiniging

Producten, middelen en preparaten voor het reinigen van de darmen

Wat te eten tijdens het schoonmaken van de darmen?

• broccoli
• Rode biet soep
• spinazie
• Appels (groen en rood)
• Bessen (bosbessen, kruisbessen, veenbessen, aardbeien en frambozen)
• avocado
• Lijnzaad
• Celery Seeds
• grapefruit
• calais
• haver
• pols
• tuinkers
• Aloë vera
• citroen
• Vruchtensap
• Groene bladgroenten
• De knoflook
• Groene thee

Wat mag NIET eten tijdens de reiniging van de darm?

• kaas
• De olie
• Kwark
• Vlees (varkensvlees, rundvlees, worst, worst, vleeswaren, kalfsvlees, vis, ingeblikt vlees)
• alcohol
• sigaretten
• cakes
• bakken
• koekjes
• brood
• suiker
• IJs
• Zure room
• mayonaise
• eieren
• Steak saus
• Salade Dressings
• chocolade
• ketchup
• koffie
• Niet-alcoholische dranken of energiedranken
• De noten

# 1 De darmen schoonmaken met appels

Om de conditie van het lichaam te verbeteren, kunt u een vastendag doorbrengen met vers fruit. Ze hebben minstens 2 kilogram nodig. Gedurende de dag mogen alleen appels worden gegeten, kruidenthee en mineraalwater kunnen worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om deze methode van darmreiniging eens per maand te organiseren.

# 2 Zuiverende pap

Pap biedt een mogelijkheid om al het overtollige (voedselresten, fecale stenen) uit het lichaam te verwijderen. Bovendien versterkt het gebruik van een dergelijke schaal de wanden van het gehele maagdarmkanaal en geneest zelfs hun schade. Goede pap kan volgens het volgende recept worden bereid. Het is noodzakelijk om rijst en haver te nemen, waarvan de totale hoeveelheid 1 kopje moet zijn. Na het wassen van dit alles, is het noodzakelijk om de pap te koken, indien nodig, kan het worden gezouten. Olie mag niet worden toegevoegd.

Een goed reinigingsmiddel is graspap. Het is 's avonds noodzakelijk om een ​​mengsel van 1 el te bereiden. lijnzaad, dezelfde hoeveelheid zemelen en 3 el. "Hercules", vul het met warm water. 'S Morgens kun je honing, gedroogd fruit en noten toevoegen om te proeven op een lege maag.

# 3 Schoonmaakbouillon

Neem een ​​eetlepel koolrabots en hop, voeg een paar eetlepels calendula toe. Brouw een glas kokend water.

# 4 Bran Purification

Het uitvoeren van deze reinigingskoers duurt behoorlijk lang. De duur ervan is één maand. Het is noodzakelijk om elke dag vóór de maaltijd drie eetlepels zemelen driemaal te nemen. Zuig naar beneden met eenvoudig schoon water. Overigens kun je op deze manier niet alleen je ingewanden goed reinigen, maar ook het gewicht verminderen.

# 5 Hydrocolonotherapy zoutoplossing

Het is noodzakelijk om de zoutoplossing met de juiste consistentie te bereiden. Op een liter water moet 1 eetlepel zout worden gezet. Voor een uur en een half moet u 10-12 glazen van deze oplossing drinken. Vloeistof zal een krachtig laxerend effect hebben. Alle schadelijke stoffen gaan snel uit.

Het wordt aanbevolen om de gezouten oplossing te drinken totdat deze er net zo schoon uit komt als oorspronkelijk. Er is een zekere nuance: het water zou iets zouter moeten zijn dan bloed. Anders wordt het gewenste effect niet bereikt. Zo'n reiniging kan het beste 's ochtends op een lege maag worden gedaan. Na voltooiing van de procedure toegestaan ​​een licht ontbijt. Geschikt pap, groenten of fruit.

# 6 Groenten schoonmaken

Regel een vastendag op groenten. Het is noodzakelijk om 2 kilogram groenten te eten. Alle andere producten zijn volledig uitgesloten. Je kunt mineraal niet-koolzuurhoudend water drinken.

Beter op deze dag, eet groenten zoals wortels, kool, komkommers, paprika's. Toegestaan ​​om greens en groene appels toe te voegen. Deze optie is perfect voor het reinigen van de maag, die nauw verbonden is met de darmen.

Een uitstekende optie is een groentesalade van de vermelde ingrediënten. Je kunt het zout en vullen met plantaardige olie.

# 7 Reinigingsklysma

Bij slechte testen is het noodzakelijk om klysma's te gebruiken. Het is beter om ze 's morgens vroeg te doen. De temperatuur van de vloeistof moet 30-35 graden zijn.
Klysma kan worden gedaan met de Esmarch-cirkel. Het is in de handel verkrijgbaar, indien nodig kan een dergelijk apparaat bij de apotheek worden gekocht. Er moet minstens 2 liter water in het lichaam worden gegoten.

Tegenwoordig zijn er verschillende klysma-recepten die kunnen worden gebruikt. Maar het zal voldoende zijn en de gebruikelijke procedure uitvoeren met behulp van eenvoudig verwarmd water.

Sommige mensen beslissen onmiddellijk over een reeks procedures. Bijvoorbeeld, drie of vier klysma's met water worden in één week uitgevoerd. Sommige deskundigen raden een dergelijke intensiteit echter niet aan, omdat dit leidt tot uitloging van goede bacteriën uit het lichaam.

# 8 Schoen vers

De zuivering mag niet meer dan 1 keer per maand worden uitgevoerd. Je kunt verse sappen koken van perziken, appels of citrusvruchten. De hele dag door moet je minstens twee liter sap drinken (natuurlijk, in verschillende doses). Er is niets onmogelijk. Naast vers sap is het toegestaan ​​om water te drinken (mineraal zonder gas en gebruikelijk puur).

Deze methode helpt ook om de lever te reinigen. Vergeet niet dat de darm functioneel sterk verbonden is met uw lever. Daarom is het wenselijk om ze samen te reinigen.

# 9 Zuivering van gedroogd fruit

Het is noodzakelijk om 300 gram gedroogde abrikozen, vijgen en gedroogde pruimen te nemen. Alle malen en meng met aloë (100 gr.) En honing (100 gr.). Krijg een zeer nuttige en smakelijke massa. Je moet twee lepels van dit mengsel twee keer per dag eten. De cursusduur is slechts 10 dagen. Tijdens deze periode veel water drinken. Massa kan worden opgeslagen in de koelkast.

# 10 Reiniging met sappen en kefir

Op de eerste dag van de reiniging moet je een klysma op een lege maag doen. Daarna drink tot de avond alleen Kefir. Je kunt een klein stukje Borodino-brood eten. Ochtend van de tweede dag zet ook een klysma. Daarna moet je verschillende versgeperste sappen drinken. De derde dag is gewijd aan het scheiden van vegetarisch voedsel (alleen groenten, fruit, sappen, groenten). Deze behandelingsmethode kan eenmaal per maand worden gebruikt.

# 11 Reiniging met lijnzaad

Een eetlepel lijnzaad moet 20 minuten in een liter water worden gekookt. Koel vervolgens de bouillon, voeg een paar eetlepels mosterdolie toe (1 theelepel mosterdpoeder goed mengen met 200 gram olijfolie). Betreed 's avonds de remedie in de darmen met behulp van de Esmarch-beker

Op de tweede dag moet het volume van de reinigende klysma met een halve liter worden verhoogd. De derde dag - 2 l. water, twee eetlepels lijnzaad, dezelfde mosterdolie. Op de vierde dag moet je pauze nemen. Dan moet je de schoonmaak van drie dagen herhalen en opnieuw een pauze van 1 dag organiseren.

# 12 Reiniging met dennenwater

Gemedicineerde oplossing: giet 500 gr. kokend water 2 handjes dennennaalden, laat het een half uur onder het deksel brouwen. Hierna is de infusie nodig om te filteren en inbellen in een klysma. Het moet warm zijn, niet heet. In het lichaam moeten de middelen gedurende 3 minuten worden bewaard.

De behandelingsduur duurt een week. Gebruik eerst een halve liter infusie, de tweede dag - 1 liter, de derde - een pauze. Op de vierde dag - anderhalve liter infusie, dan - een tweedaagse pauze. De zevende dag - 2 liter (maximale dosis). Het opnieuw reinigen met dennenwater wordt binnen een maand opnieuw uitgevoerd, daarna moet u een maand toevoegen, waarbij u het interval tussen het reinigen tot zes maanden geleidelijk verhoogt.

# 13 Gebruik van sorptiemiddelen

Sorbents zijn medicijnen, dus is het verstandiger om ze in te nemen met toestemming van de arts, waardoor de vloeistofinname niet een halve liter per dag is. Het verloop van de behandeling met het gebruik ervan mag niet langer zijn dan 2 weken.

De volgende sorptiemiddelen worden vaak gebruikt: polysorb, silicagel, actieve kool, enterosgel en andere.

7-daags natuurlijk darmreinigingsdieetplan voor volledige ontgifting

Volgens verschillende verzoeken van onze lezers heeft het LadyWow-magazine samen met een diëtist een wekelijks dieetplan voor het reinigen van de darmen gemaakt om het volledig te ontgiften. Het plan wordt gepresenteerd als een tabel hieronder.

Uitleg van de tabel:

• Drink de hele dag voldoende schoon drinkwater;
• De kolom "Snack" in de tabel betekent dat als u honger hebt tussen de hoofdmaaltijden, u de snack kunt gebruiken.
• Heel belangrijk! ALLEEN op de eerste dag om 7 uur, moet je 2 eetlepels ongeraffineerd zeezout (geen gebruik maken van keukenzout) mengen met 250 ml warm water. Drink deze oplossing. Nadat u zout water hebt gedronken, kunt u in ongeveer 1 uur hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken voelen, omdat zout water alle gifstoffen verwijdert. Aangezien dit proces snel gebeurt, zult u vaker naar het toilet gaan.

Tabel: 7-daags dieetplan voor natuurlijke darmreiniging om het volledig te ontgiften.

Hoe de darmen snel en veilig van toxines te reinigen

Intestinale reiniging is een procedure om zich te ontdoen van de verzamelde fecale stenen, slakken, toxines en parasieten. Het wordt aanbevolen om het twee keer per jaar te oefenen en de meest comfortabele manier te kiezen uit de lijst die in deze tekst wordt voorgesteld. U kunt zowel medicijnen als traditionele methoden gebruiken.

Wie moet er worden schoongemaakt

Het reinigen van de darmen is voor iedereen zonder uitzondering nuttig. Voedsel van dierlijke oorsprong, dat de ophoping van slakken en toxines veroorzaakt, is aanwezig in de voeding van elke persoon.

Het wordt aanbevolen om het darmkanaal regelmatig te reinigen voor diegenen die in een gebied met een ongunstige ecologische situatie wonen, omdat slakken uit het lichaam zeer langzaam worden verwijderd.

Een periodieke diepe reiniging van het spijsverteringskanaal is noodzakelijk voor mensen die:

• Sport niet.
• Leid een ongezonde levensstijl.

Tekenen van toxines in de darmen

Het lichaam geeft bepaalde signalen die duiden op toegenomen slakkenvorming. Deze symptomen omvatten:

• Constante vermoeidheid
• Hoofdpijn.
• Verslechtering van de huid.
• Intestinale disfunctie.
• Zware geur van adem.
• De aanwezigheid van overtollige kilo's.

Schending van psychologisch evenwicht wijst ook op de noodzaak van zuivering. De persoon valt gemakkelijk in depressieve toestanden, wordt prikkelbaar of apathisch.

De voordelen van darmreiniging

Het spijsverteringskanaal schoonmaken lost veel problemen op:

• Gestabiliseerde chemische samenstelling van bloed. Hoofdpijn, obstipatie is weg, bloeddrukindices zijn genormaliseerd.
• Gewiste huid. Kleine mimische rimpels worden verzacht.
• Stemming verbetert, er is een verlangen om te leven.

Ten slotte heeft het regelmatig verwijderen van "afval" uit het spijsverteringskanaal een verjongend effect.

Hoe de darmen te reinigen

Om het lichaam niet te schaden, moet de procedure goed worden voorbereid. De eerste stap naar het bereiken van het doel is om de volgende producten uit het dieet te verwijderen:

• Bakken en snoep.
• Vetachtige gerechten.
• Kool, appels.
• Bean culturen.
• Zwart brood
• Koffie en drankjes met gassen.

Het menu bevat:

• Melkpap.
• Dieetvariëteiten van vlees en vis.
• Witte crackers.
• Groene thee
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Verse sappen (zonder suiker).

De duur van de voorbereidende fase - 2 weken.

bereidingen

Je kunt de darmen schoonmaken met behulp van medicijnen. Ze zorgen voor een hoogwaardige verwijdering van opgehoopte "afval". Gebruikt voor dit doel betekent met een mild laxerend effect, dat bijdraagt ​​tot de conclusie van aangekoekte fecale stenen. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam aan een voorwaarde te voldoen - om een ​​arts te raadplegen.

Fortrans

De werking van het medicijn is gebaseerd op de verzwakkingseigenschappen en verhoogde motiliteit. Geproduceerd in poedervorm. Schoonmaak start in de ochtend. Het schema van toepassing is eenvoudig:

• Meng in 4 liter water 4 afzonderlijke verpakkingen van het product. Moet onmiddellijk 1 l drinken.
• Na 3 uur is het toegestaan ​​om te ontbijten en de volgende 2 liter te nemen.
• Gebruik de resterende hoeveelheid na 1 uur.

Fortrans begint snel te werken: 1-1,5 nadat de eerste dosis is verbruikt. Reiniging van het spijsverteringskanaal gepaard met onaangename gevoelens in de vorm van krampen en koliek. Dit is een geldige fysiologische reactie.

magnesia

Het medicijn wordt aangeboden in poedervorm voor oplossen in water. De bereide compositie moet 's morgens op een lege maag gedurende 3-7 dagen worden ingenomen.

1. Roer 25 g product in 100 ml zuiver water en drink. De smaak van de drank is onaangenaam, dus het is toegestaan ​​om een ​​cirkel van citroen of grapefruit te eten.
2. De drang om te legen wordt gevormd in 1,5-6 uur. Het hangt af van de snelheid van menselijke metabolische processen.

Reorganisatie van de darm gaat gepaard met een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Eten is toegestaan ​​3-4 uur na het drinken van gescheiden magnesia.

Als er geen tijd is voor langdurige reiniging, kunt u de eendaagse optie gebruiken. Zal nodig zijn:

• water - 2 l;
• magnesiumoxide - 25 g;
• citroensap

• Bereid 's avonds een oplossing met een snelheid van 25 g poeder per 100 ml vloeistof. Laat het tot de ochtend.
• Neem de bereide middelen om 6.00 uur, spoel af met water en citroensap en neem 2 theelepel.
• Drink vervolgens om de 20 minuten 200 ml zuur water. De noodzaak om de ingewanden vrij te maken, wordt gevormd in 1,5-4 uur.
• Na de eerste stoelgang drink je een glas water. Het is noodzakelijk om vloeistof te accepteren tot het vierde bezoek aan een toilet. Stop dan.

De noodzaak voor ledigen komt meer dan eens voor. Dit is de norm. Snacks zijn toegestaan ​​1 uur na het laatste bezoek aan de badkamer. Het kan een salade zijn van kool en wortels of gekookte groenten.

enterosgel

Het is een intestinaal adsorbens dat werkt als een spons. Passage door de dunne en dikke delen van het maagdarmkanaal, het verzamelt schadelijke stoffen en verwijdert ze op natuurlijke wijze.

De dosering is afhankelijk van het geselecteerde formaat. De zak bevat 22,5 g poeder, een eenmalige dosering. Enterosgel in de vorm van pasta wordt in volumes gemeten: voor 1 keer moet je anderhalve eetlepel nemen.

Neem op twee manieren een plakmedicijn:

• Om een ​​dosis af te spoelen met water.
• Los op met vloeistof (100 ml).

De duur van de cursus is 3-5 dagen. Neem driemaal daags na 1 uur na de maaltijd.

polisorb

Sorptiemiddel, actief bestanddeel waarvan colloïdaal siliciumdioxide is.

Om de darmen te reinigen met zijn hulp zou moeten zijn als volgt:

• Bereid de poederpoeder voor - 1 g per 10 kg levend gewicht. Het resulterende volume is verdeeld in verschillende methoden.
• Dosis lost op in 100 ml zuiver water. Neem 1 uur voor of na de maaltijd.

Cursusduur - 2 weken.

Actieve kool

Het medicijn heeft het vermogen om schadelijke stoffen te verzamelen en ze op natuurlijke wijze te verwijderen. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de persoon: 1 tablet wordt ingenomen voor 10 kg lichaamsgewicht.

Het zuiveringsproces met actieve kool is 10 dagen. Het is noodzakelijk om het drie keer per dag in te nemen.

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

Het is mogelijk om ophopingen van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen met behulp van eenvoudige recepten.

• Honing en citroen. Binnen een maand moet je 's ochtends een glas water drinken met een lepel honing en citroensap.
• Kool augurk. In een verwarmde vorm heeft het een licht laxerend effect.
• Kefir. In 200 ml van de drank moet je 1 el toevoegen. l. olijfolie. Neem na het slapen op een lege maag.
• Pruimen. Een handvol bessen giet water (500 ml), laat een nacht staan. In de ochtend knijpen. Neem 200 ml infusie op een lege maag.
• Lijnolie. Om de darmen schoon te maken, moet je 's ochtends na het ontwaken 1 eetlepel nemen. l.
• Soda. Draagt ​​bij tot de verbetering van het spijsverteringskanaal en de verwijdering van toxines. Drink op een lege maag een drankje bereid met een snelheid van 1 theelepel. poeder tot 50 ml warm water. Duur van de cursus - om het welzijn te verbeteren.

Hak af

De methode is gebaseerd op het vermogen van de vezel om alle slakken uit de darmen te "vegen", zonder de balans van de lokale microflora te verstoren.

Neem zemelen die je 20 minuten voor de maaltijd nodig hebt (2 eetlepels), drinkwater (350 ml). Deze optie is het vrijkomen van het spijsverteringskanaal van toxines en slechts één keer per jaar.

Castor olie

Castor helpt de darmen voorzichtig te reinigen. Het aanvraagschema is als volgt:

1. Meng 's morgens 50 ml van het product met hetzelfde volume citroensap. Neem het mengsel om precies 7 uur.
2. Drink na 30 minuten 3 kopjes heet water.

Castorolie stimuleert de peristaltiek, die helpt bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Na het tweede bezoek aan de badkamer moet je een glas kefir drinken. De rest van de dag mag de longen eten voor verteringsproducten.

Kruideninfusie

Een milde reiniging van de darmen zal helpen bij het uitvoeren van plantbijeenkomsten.

• Neem gelijke volumes Hypericum, kamille, aardbeiblad, berkknoppen en immortelle gras.
• Brouw 2 eetlepels. l. mengsel van kokend water (500 ml). Laat de nacht staan.
• Drink 2 keer per dag 100 ml met honing.

Darmreiniging met folkremedies is een veilige maar langzame methode.

klisteer

Als u het spijsverteringskanaal snel moet reinigen, moet u een klysma gebruiken. Naast het verwijderen van toxines, verbetert de leverfunctie. Verlichten wordt aanbevolen om jaarlijks te oefenen, in de herfst en de lente. De techniek zal nuttig zijn voor chronische obstipatie, de aanwezigheid van overgewicht.

Er zijn verschillende recepten voor formuleringen die worden gebruikt voor de revalidatie van de darmen:

• Hypertensieve. Neem voor ½ kopje warme vloeistof 1 theelepel. zonder een heuvel van zout. Het veroorzaakt een snelle en krachtige lediging, op basis van irritatie van het slijmvlies van het dikke gedeelte.
• Beet. Wortelgroenten worden geplet op een rasp (800 g) en gebrouwen met kokend water (1,5 l). Laat 40 minuten trekken. Cursusduur 4-11 dagen. Enema onderscheidt zachte actie. Het elimineert constipatie, stimuleert de peristaltiek.
• Herbal. Om de oplossing voor te bereiden, neem je de volgende planten: kamille, salie, oregano, weegbree, calendula.
• Koffie winkel Voor de procedure wordt een drank bereid uit zaden gebruikt, afgekoeld tot kamertemperatuur. Dientengevolge verbetert de darmperistaltiek, de galblaas en de bijnieren normaliseren. Verboden met de diagnose hypertensie en verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel.

Tijdens het reinigen van de darmen met klysma's, moet u zich houden aan de principes van het dieet. Het menu moet gebaseerd zijn op granen gekookt in water.

De procedure is verboden in de volgende pathologieën:

• Polypous formaties in de darm.
• Hemorrhoidal scheuren en knopen.

Vasten en dieet

Reinig het spijsverteringskanaal thuis door de principes van de juiste voeding te volgen. Producten helpen bij spontane reiniging, elimineren obstipatie en normaliseren lokale microflora.

Om de peristaltiek in het dieet aan te passen, moet u producten invoeren zoals:

• Yoghurt, kefir. Voeg het menu dagelijks toe en meng het met fruit.
• Verse sappen. Nuttig zijn drankjes afgeleid van bessen met zuur - pruim, kersenpruim, sinaasappel, limoen, kers. De samenstelling bevat vitamine B9, versnelt de fragmentatie en eliminatie van gebroken fecal stenen. Tweemaal per maand wordt aanbevolen om vasten dagen door te brengen, met alleen sappen: 200 ml elk uur.
• Appels. Ze bevatten een hoog percentage vezels en een grote hoeveelheid aan fruitzuren. Voor vastendagen moet u 2 kg product en 2 liter koolzuurhoudend water innemen.
• Groenten. Bevorder de eliminatie van toxines. Een dag per week wordt aanbevolen om alleen hen te eten. Radijzen, tomaten, komkommers, paprika's en courgette zijn toegestaan. Ze kunnen apart of in salades worden gegeten, gekruid met plantaardige olie.
• Kashi. Granen reinigen de darmwanden, stimuleren de dagelijkse ontlasting en verdrijven toxines.

Boekweit kefir dieet

Boekweitdieet duurt 1-2 weken. Gedurende deze periode zou het menu elke dag slechts drie items moeten bevatten:

• pap;
• laag vetgehalte kefir;
• mineraalwater.

Bereid boekweit voor volgens de volgende methode:

1. 'S Avonds moet je 1 kopje ontbijtgranen spoelen en deze met 400 ml kokend water stomen.
2. Isoleer en vertrek tot de ochtend.

Gedurende de dag kun je veel gestoomde granen eten, maar het kan niet worden gezoet, gezouten, gekruid met boter. Het is verboden om kefir te drinken. Het is beter om het 1 uur voor de maaltijd te drinken.

Als u wilt afvallen, is het aan te raden om een ​​licht dieet te volgen. Boekweit is als volgt bereid:

1. Gewassen graan (2 eetlepels) giet kefir (200 ml).
2. Laat de nacht staan. Je kunt honing of gedroogde abrikozen toevoegen.

Gekookte havermoutpap wordt op deze manier slechts twee weken in de ochtenden gegeten. Gedurende de dag is het aanbevolen om te gebruiken:

• gedroogde vruchten;
• plantaardige en groene salades gekruid met plantaardige olie;
• groene appels;
• honing (1 theelepel.).

Kefir-dieet

Zuivering wordt uitgevoerd gedurende 3 dagen en tweemaal per maand. Dieet volgen (per dag):

De eerste - 2,5 liter gefermenteerde melkdrank verdeeld over 6 porties en drink ze gedurende de dag. Gedroogd zwart brood is toegestaan.

De tweede - 2 liter zoet appelsap. Het is toegestaan ​​crackers te gebruiken.

De derde is om salades te eten van gekookte groenten - bieten, aardappelen, wortels, uien, zuurkool - gekruid met plantaardige olie. Rogge crackers.

Pellen op rijst

Dit is een van de zachte methoden om het spijsverteringskanaal te reinigen. Spoel 2 kg product af en vul het met water. Laat het vier dagen staan ​​en vervang regelmatig de vloeistof. Gebruik voor het koken van pap. Kook 3 el. l. rijst, niet zouten.

In de ochtend na het ontwaken, moet je een glas puur water drinken. Het ontbijt mag na 30 minuten beginnen. Lunch en diner - de gebruikelijke. Zuiverende voeding is ontworpen voor 2 weken. Periodiciteit - twee keer per jaar.

Er is ook de praktijk van droog vasten. De techniek is complex en vereist serieuze training onder toezicht van een arts.

Contra

De schoonmaakprocedure heeft zijn eigen verboden. Dit is:

• Ziekten van het maagdarmkanaal.
• Verbindingen in de galblaas en de nieren.
• Hernia gediagnosticeerd in het gebied van navel of lies.
• Aambeien, fissuren van het slijmvlies van de anus.
• Neoplasma's van de dikke darm.
• Zelfklevende ziekte.
• Periode van de zwangerschap.
• Cardiovasculaire pathologie.

Elk van deze methoden om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxinen, bevordert de menselijke gezondheid, maar het is beter om een ​​arts te raadplegen voordat u dergelijke ernstige activiteiten onderneemt. Indien nodig zal hij aanbevelen om te worden onderzocht om contra-indicaties uit te sluiten.

Hoe de darmen te reinigen

Als u lijdt aan constante hoofdpijn, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, gewichtstoename, constipatie, misselijkheid, huiduitslag en andere gezondheidsproblemen, is het goed mogelijk dat de oorzaak van al deze tegenslagen de verstopte darmen zijn. Gelukkig zijn er veel manieren om het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Waarom darmreiniging belangrijk is

De menselijke darm, of meer specifiek de terminale sectie, de dikke darm, is de smerigste plaats in het lichaam, waar zijn afvalproducten zich ophopen. De meeste van hen worden via de endeldarm uit het lichaam verwijderd. Sommigen, zoals slib op waterleidingen, worden echter op de wanden afgezet. Soms vormt afval in de darmen een dichte massa, fecale stenen genaamd. Hun totale gewicht in de darmen kan enkele kilo's bereiken. Komt het niet alleen uit de gedachte dat een persoon met zichzelf zo'n last kan dragen, nu al ongemakkelijk wordt? Maar in de fecale stenen kunnen zich verbergen en parasieten en pathogene bacteriën.

Een zekere bescherming tegen pathogene micro-organismen wordt geleverd door lactobacilli die in de dikke darm leven en die de noodzakelijke microflora-balans daarin ondersteunen. Ze zijn echter alleen niet bestand tegen alle negatieve effecten waaraan de dikke darm wordt blootgesteld. En er zijn er veel van. Draag bij aan darmblokkering kan:

• sedentaire levensstijl
• spanningen,
• slechte milieuomstandigheden
• verkeerde voeding
• het eten van fast food,
• voedsel in een haast en een droge maaltijd.

Deze factoren kunnen niet alleen intestinale blokkering veroorzaken, maar ook andere gastro-intestinale ziekten - enteritis, colitis, gastritis.

Hoe de darmen te reinigen?

Geneeskunde, zowel traditioneel als traditioneel, heeft vele manieren ontwikkeld om de darmen te reinigen. Maar ze kunnen allemaal in twee groepen worden verdeeld: die waarbij de reiniging wordt uitgevoerd door de infusie van water of waterige oplossingen via de anus, en die waarbij reiniging wordt uitgevoerd met behulp van het ontvangen van bepaalde middelen via de mond. Uiteraard kunnen deze methoden voor betere efficiëntie worden gecombineerd.

klisteer

Niet iedereen weet hoe de darmen te reinigen met een klysma. Maar dit is de eenvoudigste methode van zuivering. Je kunt de ingewanden heel snel op deze manier reinigen. Natuurlijk zijn er enkele trucjes hier. Immers, als je inbelt in het klysma van water en het loslaat in de anus, dan wordt alleen het rectum gereinigd. Om de resterende delen van de dikke darm te verwijderen, wordt een enigszins andere techniek gebruikt. Een Esmarkh-mok met een inhoud van 1-2 liter wordt genomen met een slang, waarvan het uiteinde in de anus wordt ingebracht. De mok stijgt tot een hoogte die voldoende is om ervoor te zorgen dat het water, volgens de wet van communicerende vaten, de dikke darm kan binnendringen en in de meeste van zijn afdelingen kan binnendringen. Dan opent de kraan en begint er water in de darmen te stromen. Het is het beste om de persoon tijdens deze procedure aan de linkerkant te laten liggen. Nadat al het water uit de beker is gekomen, is het raadzaam nog een paar minuten te wachten.

Het water dat wordt gebruikt tijdens de procedure mag niet erg warm zijn, omdat het in dit geval waarschijnlijk wordt opgenomen door de darmwand. De optimale watertemperatuur is + 20-25 ° C. Ook, in plaats van water, kunt u verschillende isotone of hypotone oplossingen of afkooksels van medicinale kruiden gebruiken.

Nadat het water in de darm is gekomen, komt het moment om het te legen. Deze procedure moet worden uitgevoerd totdat er niets in de darm achterblijft, dat wil zeggen dat alleen water de anus niet verlaat.

Het is het beste om iemand te helpen met deze procedure. Het moet niet te vaak worden gedaan. 2-3 klysma's per jaar zijn voldoende om de ingewanden schoon te maken.

Colon hydrotherapie

Deze procedure is in veel opzichten vergelijkbaar met een klysma, maar overtreft het in effectiviteit. Het wordt alleen in een ziekenhuis uitgevoerd. Net als bij klysma is de essentie om de darmen te wassen met een groot volume (tot 20-30 liter) water. Dit gebeurt echter met behulp van speciale hulpmiddelen.

Contra-indicaties en bijwerkingen van het wassen van de darmen met water

Ondanks hun onmiskenbare voordelen en effectiviteit hebben deze methoden hun nadelen. Ten eerste zijn ze niet geschikt voor mensen die lijden aan darmziekten - proctitis, colitis, allereerst, ulceratieve, ernstige aambeien, prikkelbare darmsyndroom. De procedure is ook gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan hypertensie, nier- en hartfalen, tijdens zwangerschap of menstruatie. Bovendien wordt bij het reinigen van de darm met water niet alleen uit slakken en toxines, maar ook uit een gunstige microflora verwijderd. Daarom is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om het te herstellen, anders zullen alle inspanningen ten onder gaan.

Andere methoden om de darmen thuis te reinigen

Deze methoden zijn meer geschikt voor mensen die niet bereid zijn om dergelijke radicale, en niet altijd aangename maatregelen van zuivering te nemen, zoals het gebruik van klysma's en hydrocolonotherapie. Dit betekent echter niet dat deze methoden minder effectief zijn. Misschien zal iemand in veel grotere mate voor hen geschikt zijn.

dieet

Allereerst is het goed om niet alleen de darmen, maar ook de maag te reinigen, helpt het dieet. En dit is geen honger, maar gewoon de selectie van het optimale dieet dat helpt om vreemde stoffen in de darmen kwijt te raken. Het is bekend dat de taak van het reinigen van de ingewanden perfect wordt vervuld door plantaardige vezels of cellulose. Zijzelf wordt niet verteerd in het spijsverteringskanaal, maar verwijdert perfect alle slakken eruit. Veel vezels worden gevonden in verse groenten en fruit. Daarom moet een dieet waarbij de darmen worden gereinigd voornamelijk plantaardige voedingsmiddelen bevatten. Het kan kool, bieten, wortels, courgette, komkommers, zemelen zijn. Het is belangrijk dat groenten rauw worden geconsumeerd.

Appels van zoetzure soorten produceren een goed reinigend effect. Hierop is zelfs een speciaal appeldieet gebaseerd - je moet 2 kg appels per dag eten (met een pauze tussen elke portie op 1 uur) en niets anders eten dan ze. Het is noodzakelijk om fruit te drinken met veel niet-koolzuurhoudend water. Dit dieet wordt aanbevolen om 2 keer per maand te gebruiken.

Ook geschikte producten van granen - boekweit en gerstepap. Vezel in natuurlijke producten kan ook worden vervangen door zemelen die in apotheken worden verkocht. Dit medicijn moet in 2 eetlepels worden ingenomen. een half uur voor de maaltijd drie keer per dag met 500 ml water.

Maar sommige plantaardige producten voor het reinigen van de darmen zijn natuurlijk niet genoeg. Een andere belangrijke regel van het dieet - het gebruik van een aanzienlijke hoeveelheid vocht. Drink minstens twee liter per dag. Maar het gebruik van zout, dat het verwijderen van water uit het lichaam vertraagt, moet worden beperkt.

Zorg goed voor het reinigen van de darmen van gifstoffen en zuivelproducten, plantaardige oliën, fruit- en groentesappen (maar alleen versgeperst).

Het dieet houdt ook de uitsluiting in van het dieet van bepaald voedsel - worstjes, gerookt vlees, koolzuurhoudende dranken, snoepjes.

Enterosorbents en laxeermiddelen

Een andere manier om de darmen te reinigen - het gebruik van speciale medicijnen - enterosorbents. Het bekendste medicijn van deze klasse is actieve kool. Deze stof is erg goedkoop, volkomen onschadelijk voor het lichaam en heeft tegelijkertijd een groot absorptievermogen. Er is echter veel voor nodig om het schoon te maken - het wordt aanbevolen om 1 tablet per 10 kg gewicht te nemen. Drink het medicijn moet elke dag een week lang zijn.

Kan worden gebruikt voor het reinigen van de darmen en andere enterosorbenten voor medicijnen - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Een belangrijke gebeurtenis, zonder welke het reinigen van de darmen niet genoeg is, is de inname van medicijnen - probiotica. Deze medicijnen helpen om de nuttige intestinale microflora te herstellen, die de ontwikkeling van rottingsprocessen in hen blokkeert.

Een andere beproefde manier om af te komen van toxines is maagspoeling met zoutoplossing. Alleen voor deze procedure mag geen simpel zout en zee nodig zijn.

Magnesiumsulfaat kan ook worden gebruikt in plaats van zout. Voor darmreiniging wordt het aanbevolen het medicijn te verdunnen in een volume van 2 theel. in 200 ml water. Magnesiumsulfaat is een sterk laxeermiddel, dus om uitdroging te voorkomen, moet je veel water drinken op het moment dat je het neemt.

Uitstekende resultaten worden bereikt door het gebruik van ricinusolie aan de binnenkant. Dit product heeft een antiseptisch, omhullend en ontstekingsremmend effect op de dikke darm. Het helpt niet alleen om van constipatie af te komen, maar stelt je ook in staat het grootste deel van de dikke darm te verwijderen. Andere laxeermiddelen, bijvoorbeeld senna-preparaten, hebben een vergelijkbaar effect. Men moet echter bedenken dat laxeermiddelen voor de reiniging van de darm gecontraïndiceerd zijn voor bloeden uit de darm.

Wat nog meer te onthouden

Op de dag dat de procedure wordt uitgevoerd - het doet er niet toe met de hulp van oliën, klysma's of zeezout, is het het beste om niet naar buiten te gaan, zodat de drang om natuurlijke fysiologische behoeften te corrigeren je niet op de verkeerde plaats zou verrassen.

Bij het reinigen van het spijsverteringskanaal is een geïntegreerde aanpak vereist. Daarom is het niet genoeg om slechts één darm te reinigen, het is ook noodzakelijk om de maag te reinigen en ook om choleretic middelen te accepteren.

En het is vermeldenswaard dat de methoden voor het reinigen van de darmen waarschijnlijk niet effectief zijn in het geval dat u niet voldoende fysieke activiteit vertoont die stagnerende verschijnselen in het lichaam voorkomt. Het kan zijn als fysiotherapie en eenvoudige wandelingen.

Hoe de darmen snel thuis schoon te maken

Vaak is het voorkomen van ziekten in het menselijk lichaam niet geassocieerd met een externe negatieve impact, maar met de interne slakvorming van organen. Slechte ecologie, voedsel van slechte kwaliteit leidt binnenin tot de accumulatie van toxines en vergiften. Eenmaal in de bloedbaan worden toxische stoffen door alle interne organen verspreid, waardoor het functioneren verstoord wordt. Om de ontwikkeling van complicaties en de verslechtering van de situatie te voorkomen, moet het maagdarmkanaal regelmatig onafhankelijk worden gereinigd.

Sprekend over het ontdoen van het lichaam van gifstoffen en toxines, adviseren deskundigen dat de darmen eerst moeten worden aangepakt, omdat er absorptie van schadelijke stoffen in de bloedbaan is. Er zijn er niet veel die klaarstaan ​​om in het ziekenhuis te blijven voor de procedure van het schoonmaken van het orgel. Maar er zijn veel manieren om de darmen thuis snel en efficiënt te reinigen. Het belangrijkste is om een ​​methode te kiezen die oude problemen zal verlichten.

Het feit dat de noodzaak van een procedure is verschenen, duidt op het verschijnen van de volgende tekens:

• De tong leek witte korst en een onaangename geur.
• Defecatie komt onregelmatig voor. Legen kan meer dan twee dagen afwezig zijn. Perioden van obstipatie worden vervangen door diarree.
• Zwakte in het lichaam, lethargie.
• Er zijn uitslag op het gezicht, nek, kin. Donkere kringen onder de ogen.
• Het immuunsysteem faalt, mensen worden vaak verkouden, er is geen weerstand tegen de eenvoudigste virussen.

Deze symptomen verschijnen gelijktijdig of geleidelijk, de een na de ander.

De reden voor de behoefte aan reiniging komt voort uit de aanwezigheid in het spijsverteringsorgaan van een groot aantal slakkenstenen. Medische statistieken zeggen dat slakken soms 25 kg bereiken. In het proces van ontbinding treedt de afgifte van toxines op, het product van vervallen slakafzettingen. Ze worden opgenomen in de bloedbaan en verspreid door de interne systemen, waardoor gevaarlijke ziektes ontstaan.

Omzeilt het proces van vervuiling en de inwendige darmruimte niet. Slijm vormt zich op de wanden en de gebieden met schimmel zien er vreselijk uit op de monitor. Om de gezondheid te behouden en de jeugdigheid te verlengen, moet iedereen weten hoe de darmen goed te reinigen van fecale stenen.

Intestinale reiniging

Zonder toxines het lichaam van toxines bevrijden, kan niet alleen regelmatig worden schoongemaakt. Dit, bovenal, de dagelijkse naleving van eenvoudige regels:

• Eten is uitgebalanceerd, het menu bevat verse groenten, fruit, altijd greens. Voeg indien mogelijk honing toe.
• Vette, gefrituurde meelgerechten worden tot een minimum beperkt. Ook in de dieetlimiet zoetwaren.
• Opname in het weekmenu van vis en mager vlees, niet meer dan één keer per 7 dagen.
• Delen worden 5-6 keer verdeeld. Probeer niet te veel te eten.
• Naleving van de waterbalans is het belangrijkst bij het reinigen van de darmen en het behoud van de algehele gezondheid van het lichaam. Elke dag moet een persoon tot twee liter water drinken. Het is vermeldenswaard dat thee, mineraalwater of frisdrank extra vloeistoffen zijn. Speciaal aanbevolen om smeltvloeistof te consumeren.

Maatregelen zijn onaanvaardbaar als er zich problemen van een acute of chronische vorm binnenin voordoen: niet aanbevolen voor gastritis, maagzweer.

Er zijn verschillende manieren om van verontreinigingen af ​​te komen die verschillende doeleinden hebben. Zachte reiniging thuis is voldoende om eenmaal per jaar te doen.

Zout water

Deze reinigingsmethode is eenvoudig en effectief als het pad verstopt en gesmeerd is. Dit is een combinatie van water nemen met zout en oefeningen uit de yoga. De techniek wordt Shank-Prakshalana genoemd. Als gevolg van een juiste uitvoering, een volledige diepe reiniging van de dikke darm optreedt, slakken in de darm worden geëlimineerd, slijm wordt verwijderd uit de muren. Tegelijkertijd gaat het reinigen van het bovenste deel van de overbuikheid naar de anus.

Ondanks de eenvoud van de procedure, kan niet meer dan de helft van degenen die proberen positieve resultaten bereiken. Ook moet u Shank-Prakshalan-reiniging niet uitvoeren als er chronische ziekten van het maagdarmkanaal of nierfalen in het lichaam zijn.

Voordat u doorgaat met de manipulatie, moet u een zoutoplossing bereiden.

Je hebt zeezout nodig (je kunt het ongeraffineerde zout vervangen) in een hoeveelheid van 1 eetl. en een liter warm water. Het blijkt geconcentreerde zoutoplossing. De aanwezigheid van zout vereist dat de vloeistof tijdens het proces niet osmotisch door het slijmvlies wordt geabsorbeerd en niet via de urinewegen als urine wordt uitgescheiden.

Het is mogelijk dat de eerste pogingen om een ​​zoute geconcentreerde vloeistof te drinken misselijkheid en kokhalzen veroorzaken. Voeg een paar druppels citroensap toe aan een container om de reactie van het lichaam te verminderen.

Voor degenen die de procedure voor de eerste keer zullen uitvoeren, is het de moeite waard om het op een vrije dag te doen, omdat het proces lang kan duren - tot 60 minuten.

De schoonmaak wordt 's ochtends voor het ontbijt uitgevoerd. In de eerste twee dagen zouden er geen plotselinge bewegingen moeten zijn om verwonding aan inwendige organen te voorkomen. Regeling van het proces:

1. Zoutoplossing wordt in een glas gegoten. De vloeistoftemperatuur moet binnen veertig graden zijn. Water is dronken.
2. Volgende is een speciaal complex bestaande uit vier oefeningen.
3. Een glas vloeistof wordt weer gedronken.
4. Oefeningen worden uitgevoerd.
5. De afwisseling van de oplossing en het opladen wordt uitgevoerd totdat het aantal dronken glazen 6 stuks en 6 voltooide complexen bereikt.
6. Dit wordt gevolgd door de eerste defecatie.

De eerste keer legen is direct. Eerst worden harde ontlasting waargenomen, vervolgens worden de ontlasting zachter, aan het einde komen vloeibare ontlasting van een lichtgele kleur naar voren. Het kan gebeuren dat de toiletdrang zelfs na vijf minuten afwezig is. Dan moet je de speciale oefeningen herhalen of, als er geen resultaat is, een klysma plaatsen, het proces van zelfreiniging starten. Na het eerste legen worden de anderen automatisch opgeroepen.

Tijdens de uitstapjes naar het toilet is het niet wenselijk om toiletpapier te gebruiken. Het is beter om te spoelen met water en de anus te smeren met vet om de negatieve effecten van zout te voorkomen, om het optreden van irritaties te voorkomen.

De duur van zes glazen met zoutoplossing en dezelfde hoeveelheid beweging gaat door tot het moment van volledige darmreiniging. Het bewijs is schoon water tijdens stoelgang. Over het algemeen zijn 14 glazen voldoende om resultaten te bereiken.

Na de procedure wordt aanbevolen om driemaal zoveel zout water te drinken en braken op te wekken om de maag te reinigen en het zelfreinigingsmechanisme te voltooien. Dit is de volledige voltooiing van de Shank-Prakshalan.

Het complex van oefeningen uitgevoerd tussen waterinname is slechts vier, maar de efficiëntie van het gebruik van de methode hangt af van de juistheid van de uitvoering:

1. De man staat precies, zijn handen omhoog, zijn vingers opgesloten in het slot. Maak de hellingen links en rechts. Tegelijkertijd moet je langzaam bewegen, niet stoppen: 4 keer in de ene richting, 4 keer in een andere. De pylorus van de maag gaat open en het water buigt voorover naar de twaalfvingerige darm.

1. Staand recht, benen iets uit elkaar, rechterarm naar voren uitgestrekt, horizontaal links tegen het lichaam gedrukt en het rechter sleutelbeen aangeraakt. Draait naar rechts en links. Hierdoor kan water door de dunne darm bewegen.
2. Ga op de buik liggen. Laat je tenen en handen op de grond rusten. Draai naar rechts en zie de linker hiel, draai ook naar links en zie de rechter hiel. Deze oefening bevordert de vloeistof door de multimeterkanalen van de dunne darm.
3. Kraken, om de hielen van de benen aan de buitenkant van de billen te laten rusten, de knieën apart in verschillende richtingen. De taak is niet eenvoudig, maar is beschikbaar voor uitvoering. Draai het lichaam naar rechts en laat de rechterknie op de grond zakken, doe hetzelfde met de linkerknie. Manipulatie maakt het mogelijk om de oplossing over te brengen van de dunne darm naar de dikke darm, verder naar de uitgang.

Alles is vier keer gedaan. Ga vervolgens liggen, ontspan en vervolg de procedure.

Tijdens de procedure is het belangrijkste om twee regels te volgen:

1. De vloeistof mag niet koud of erg heet zijn. De optimale snelheid is 40 graden. Bij het ontvangen van koud water, ontstaan ​​er problemen.
2. Het percentage zoutgehalte van de bereide oplossing moet het zoutgehalte van het bloed overschrijden. Dan is er geen absorptie in het slijmvlies en worden de nieren beschermd tegen overbelasting.

Na het schoonmaken kunnen de darmen niet hongerig blijven. Na 30 minuten moet je eten.

Beginnend met het eerste gerecht is gekookte rijst die smelt in je mond. Kan worden geconsumeerd, samen met tomatensap, linzen en wortels. Sluit peper en gekruide kruiden uit. Zorg ervoor dat je een klein stukje boter eet, ongeveer 40 g. De eerste twee dagen is er een streng dieet:

• Verboden: melk, zure gerechten en dranken, rauw zuur fruit, groenten.
• Toegestaan: harde kazen, brood, rijst, meelproducten, haver, tarwe.

Op de derde dag keert de persoon terug naar het dieet en het dieet die vóór de sessie lagen. Naleving van het drinkregime is noodzakelijk voor het goed functioneren van het darmkanaal.

Tijdens het proces is er dorst, maar het kan niet worden geblust voor de eerste maaltijd.

Met de vloeistofstroom blijft het automatische reinigingsproces verder werken, en brengt alles naar binnen. Als een drankje na de eerste maaltijd, wordt een limoeninfusie met de toevoeging van mint, niet-koolzuurhoudend water gebruikt. Alcoholische dranken zijn beschikbaar in twee dagen.

Deze techniek verzamelt alleen positieve feedback.

In één dag

Een gezonde darm is de sleutel tot de gezondheid van het hele lichaam, welzijn en efficiëntie. Maar schoonmaken is niet altijd prettig en esthetisch. Er zijn methoden waarbij alles op één dag thuis kan worden doorgebracht - snel, efficiënt - en vervolgens schoon wordt gehouden.

Er zijn vier manieren om het spijsverteringskanaal op één dag schoon te maken:

1. Met de hulp van appels.
2. Kefir gebruiken.
3. Sappen en broodthee.
4. Water, citroen en zout.

Apple-methode

Een appel, vooral een groene, is rijk aan vezels, wat een gunstig effect heeft op de beweeglijkheid van het darmkanaal. Fruitzuur is nuttig, bevordert de afbraak van gifstoffen in eenvoudige verbindingen. Pectine herstelt het natuurlijke functioneren van het spijsverteringsstelsel en gaat goed om met ontstekingsprocessen.

Voor het reinigen heb je twee kilo zure appels nodig. Het bedrag wordt de hele dag verdeeld. Met regelmatige tussenpozen (1-1,5 uur) wordt elke hoeveelheid fruit geconsumeerd. Afwassen met leidingwater zonder gas. Het gebruik van de methode is 1 keer in 60 dagen mogelijk, zonder schade toe te brengen aan de gezondheid.

kefir

Een gefermenteerde melkdrank bevat nuttige micro- en macronutriënten: fluor, calcium, jodium, magnesium. Er zijn vitamines die een positief effect hebben op het menselijk lichaam als geheel.

Regelmatige inname van kefir is een voordeel dat de uitwisselingsprocessen binnenin normaliseert. Het product zelf is gemakkelijk verteerbaar en helpt andere gerechten te verteren. Gefermenteerd melkproduct bevordert zelfreinigende en natuurlijke darm. Hiervoor heeft u kefir nodig met een vetgehalte van niet meer dan 2,5%. Voor een laxerend effect is de leeftijd van het product drie dagen.

Kies een dag voor de procedure (weekend) en draag deze op aan kefir. Drink elk uur een glas warm product. Honger zal zich niet manifesteren, omdat voedsel elke 60 minuten in de maag komt.

Herhaling is alleen mogelijk in een maand. Dit is genoeg voor het reinigen van de darmen, voor lichtheid, kracht en gemoedstoestand zonder gezondheidsschade. De drank is niet alleen nuttig voor vrouwen, maar ook voor mannen.

Broodthee en sap

In dit geval duurt het 7 dagen voorbereiding voordat u de dag schoonmaakt. Maar het resultaat zal aan alle verwachtingen voldoen.

Het is noodzakelijk om het dieet te veranderen, inclusief in het menu alleen rauw voedsel, zonder warmtebehandeling. Bijvoorbeeld vers fruit, noten, kruiden en groenten. Dieetvoeding tijdens de voorbereidingsperiode is streng en past bij diegenen die niet de eerste keer bezig zijn met een dergelijke reiniging.

Voor degenen die alleen besloten om te proberen, is een gezond dieet of een spaarzaam dieet geschikt, zonder gebraad en vet. Maaltijden worden bereid in de oven, dubbele ketel. Het menu kan yoghurt, zuivelproducten, vlees en vis bevatten met een minimum vetgehalte. Het is verplicht in het dieet bevat vezels. Gebruik als drankje groene thee, kruidenthee, water zonder gas.

Uit te sluiten bij het schoonmaken van alcoholische dranken, zoet, meel, conservering.

Gedurende de dag, eet sappen (van fruit en groenten) en broodthee, rauwe groenten en fruit. Op een dag zullen deze slakken het lichaam verlaten, zal het werk van het maagdarmkanaal worden hersteld, de immuniteit zal worden versterkt. Na het schoonmaken, moet u dagelijks 7 dagen lang 250 ml kefir drinken.

Water, citroen, zout

Intestinale reiniging vindt plaats in een harde modus, maar levert positieve resultaten op. Dit is een krachtig hulpmiddel om gewicht te verliezen. Gehouden op een vrije dag met constante toegang tot het toilet. Ingrediënten: Gestoomde boekweit met plantaardige olie - 2 porties.

Om de oplossing voor te bereiden wordt genomen:

• Inhoud van 2 liter.
• Eenvoudig water in de hoeveelheid van een en een halve liter, kokend water.
• Lemon. Geperst citroensap.
• 2 eetlepels zeezout

De ingrediënten worden gemengd, de vloeistof koelt af en is onmiddellijk klaar voor gebruik. Binnen drie uur is alle oplossing dronken. Het reinigingsproces begint na het tweede kopje, maar de vloeistof is tot het einde dronken.

Geen klysma thuis

Het is duidelijk dat klysma-reiniging een effectieve en efficiënte manier is. De procedure is echter ongemakkelijk en onaangenaam. Vaak is professionele hulp nodig. Veel aangenamer darmreiniging zonder klysma. Voor deze geschikte actieve kool. Dit is de gemakkelijkste manier om schoon te maken. Door de poreuze structuur absorbeert het medicijn gifstoffen, toxines en slakken en verwijdert het het, waardoor het niet in de bloedbaan wordt opgenomen. Bovendien helpt het om de negatieve effecten van giftige stoffen te verwijderen.

Aanvankelijk wordt het aantal tabletten berekend, afhankelijk van het lichaamsgewicht van de patiënt (1 tablet kool per 10 kg). De eerste receptie vindt plaats vóór het ontbijt en vervolgens voor het diner. Cursusduur - 14 dagen. Wassen is afhankelijk van schoon water, veel.

Langdurige consumptie is schadelijk voor het lichaam, omdat het leidt tot dysbiose. Tijdens de periode van sorberende werking worden niet alleen schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd, maar ook bruikbare, wat leidt tot verarming van microflora en onvoldoende hoeveelheid bacteriën voor het verteren van voedsel. De toestand van een persoon verslechtert, er zijn constipatie.

Na 14 dagen schoonmaken moet je medicijnen met enzymen drinken om de balans te herstellen.

In de praktijk wordt ook Polyphepan gebruikt, dat een sorptiemiddel is. Dit medicijn is natuurlijk, helpt het werk van het spijsverteringsstelsel te herstellen, bestrijdt cholesterol, toxines. Geeft zware metalen, zouten weer. Elimineert stenen in de darmen - therapie van een week tot 10 dagen. De behandeling vindt plaats onder een vegetarisch dieet. De medicijnen worden verkocht in apotheken, verkrijgbaar zonder doktersrecept.

Voorbereidingsperiode vóór onderzoek met een colonoscoop

Het is noodzakelijk om de darmen te reinigen vóór colonoscopie om echte resultaten en diagnose te verkrijgen.

Wat stelt u in staat om deze medische procedure in de kliniek te achterhalen:

• Onderzoekt chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel.
• De oorzaken van bloedarmoede en een sterke afname van het lichaamsgewicht worden onderzocht.
• Uitgevoerd met vermoedelijke poliepen.
• Wanneer bloed zichtbaar is in de ontlasting.
• Onderzoek de binnenwanden op tumorvorming.
• Inspecteer de zweer.
• Onderzoek de symptomen van de ziekte van Crohn.
• Onderzoek de redenen voor de afwezigheid van ontlasting.

Als de inspectie plaatsvindt in een ongezuiverd orgel, passeert het apparaat nauwelijks vervuilde locaties en worden poliepen of erosie op het scherm gemist. De procedure duurt langer, de colonoscoop passeert de darmen. Het is mogelijk secundair onderzoek.

Het voorbereidingsprogramma voor de procedure is om te voldoen aan de instructies:

• Dieetvoeding.
• Ontvangst van middelen met laxerende actie.

Drie dagen vóór de procedure volgt de patiënt een strikt dieet. Eet geen voedsel dat rijk is aan vezels.

Tijdens de voorbereidingsperiode is het toegestaan ​​niet-vette bouillon te consumeren of geklaard appelsap, wit druivensap, drankjes zonder alcohol en kleurstoffen, gelei, ijslolly's te drinken.

Het is noodzakelijk om de darmen te reinigen met het gebruik van geneesmiddelen die zijn voorgeschreven door een arts. Moderne geneeskunde wordt twee keer genomen: 's avonds vóór de procedure en' s ochtends vóór het proces (6 uur). Tijdens de nacht zal de meerderheid van de fecale massa's zachter worden en gemakkelijk naar buiten komen.

Tegenwoordig worden verschillende soorten drugs aangeboden. Elk heeft zijn eigen eigenschappen en bijwerkingen.

• Polyethyleenglycol. Neem 's avonds en' s ochtends 2 liter. Drink totdat schoon legen verschijnt. Het zal helpen om de inhoud volledig uit de darm te verwijderen. Het poeder heeft een onaangename zoute smaak, het volume is zo groot dat het misselijkheid veroorzaakt, braakneigingen. De maag gezwollen, krampachtige verschijnselen verschijnen in de darm. Het is niet uitgesloten de benoeming van anti-emetica. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans, etc.
• Natriumfosfaat drinken. Bevordert de terugkeer van water naar het darmkanaal. Tussen doses passeert 2 uur. De dosis is 240 ml, weggespoeld met 0,5 liter zuiver water. Het vergt veel vocht omdat het geneesmiddel symptomen van uitdroging kan veroorzaken. In staat om de elektrolytbalans te verstoren, heeft een nadelige invloed op de nieren. Flit fosfo-soda.
• Natriumcitraat en sorbitol. Microclyster werkt zachtjes, verzacht de fecale massa. Het effect treedt binnen 5 minuten op. Het wordt gebruikt als een extra krachtig middel tegen chronische constipatie (volledig verstopt) en vóór het wassen van de darmen. Het gebruik ervan is veilig en zelfs voor een kind toegestaan. Microlax.

Folk remedies

Het gebruik van zemelen is populair geworden in het moderne streven naar het perfecte figuur. De consumptie van gewichtsverlies drie keer per dag 2 eetlepels zal de vrouw helpen in de strijd tegen overgewicht. zemelen. Drink schoon water. Duur van opname - een maand.

Lijnzaadreiniging helpt bij het creëren van de drang om het toilet te gebruiken voor obstipatie zonder laxeermiddelen. Drink de oplossing op een lege maag. De duur van de therapie is 5 dagen. Er zijn contra-indicaties.