10 redenen voor overmatige eetlust

Als ten minste één van de gebruikelijke maaltijden wordt gemist, kan een persoon een klein hongergevoel ervaren, wat als normaal wordt beschouwd. Maar als je vaker dan normaal wilt eten en je eetlust is te hoog, kan dit betekenen dat het lichaam hulp en ondersteuning nodig heeft. Je moet de constante honger niet lichtjes behandelen: als het niet meer dan twee weken duurt, moet je een specialist contacteren om de ware redenen te achterhalen. We vermelden de meest voorkomende.

1. Slechte slaap

Overmatige eetlust kan worden ervaren door mensen die minder dan zeven of acht uur per dag slapen. Slaap - achtig voedsel, een soort noodzakelijke brandstof voor energiereserves van het lichaam. Als een persoon niet voldoende slaapt, begint het lichaam extra energie te "versterken" in de vorm van voedsel. Slechte slaap kan een verhoging van het niveau van ghrelin veroorzaken, wat de eetlust stimuleert, en een afname van het niveau van leptine, een hormoon dat een vol gevoel veroorzaakt.

Uit internationale onderzoeken in 2013 bleek dat iemand door gebrek aan slaap de meest calorierijke voedingsmiddelen kiest die bijdragen aan de gewichtstoename. Naast het hongergevoel zijn er andere symptomen van slaapgebrek: stemmingswisselingen, onhandigheid, aandacht, angst, slaperigheid, krachtverlies, gewichtstoename, etc.

2. Diabetes

Diabetes, zowel het eerste als het tweede type, kan veel honger veroorzaken. Onder normale omstandigheden verandert het lichaam suiker in brandstof - glucose. Maar als een persoon diabetes heeft, kunnen de weefsels van het lichaam geen suiker uit voedsel opnemen om het in energie om te zetten. Dit leidt ertoe dat spieren en andere delen van het lichaam om meer brandstof vragen, wat betekent dat ik steeds vaker wil eten.

Naast een verhoogde eetlust voor diabetes, kunnen mensen intense dorst, frequent urineren, onverklaarbaar gewichtsverlies, wazig zicht, problemen met de genezing van wonden en kneuzingen, tintelingen in de handen of voeten en constante vermoeidheid ervaren. Bij diabetes is het belangrijk om de bloedsuikerspiegel altijd te controleren om bijwerkingen en complicaties van de ziekte te voorkomen.

3. Schildklierproblemen

Overmatige honger kan ook geassocieerd worden met hyperthyreoïdie, een veel voorkomende ziekte die de schildklier aantast. Tegelijkertijd wordt de schildklier groter. Wanneer de schildklierhormoonspiegels te hoog zijn, worden de vitale functies van het lichaam versneld en verbrandt het lichaam sneller energie dan normaal. Verhoogd metabolisme veroorzaakt een sterk hongergevoel. Bij hyperthyreoïdie krijgt een persoon geen overgewicht, zelfs niet na een dichte maaltijd, omdat calorieën veel sneller worden verbrand.

Naast veranderingen in de eetlust en een vergrote schildklier omvatten andere symptomen van hyperthyreoïdie: snelle hartslag, uitpuilende ogen, nervositeit, overmatig zweten, spierzwakte en dorst, zelfs na het drinken.

4. Lage bloedsuikerspiegel

Een lage bloedsuikerspiegel, of hypoglycemie, betekent dat de hoeveelheid glucose in het lichaam aanzienlijk is afgenomen. Hiervoor zijn verschillende redenen, waaronder diabetes. Een lage bloedsuikerspiegel kan ook vaak wolfish-eetlust opwekken en de behoefte aan voedsel, zelfs na eenvoudige maaltijden. Wanneer de bloedsuikerspiegel daalt, beginnen de hersenen slechter te werken en geven signalen dat het lichaam brandstof nodig heeft. Dit veroorzaakt honger.

Wetenschappers hebben ontdekt dat een lage bloedsuikerspiegel de emotionele achtergrond van een persoon negatief kan beïnvloeden. Volgens onderzoek worden getrouwde stellen steeds bozer en maken ruzie wanneer de bloedsuikerspiegel laag is. Naast honger zijn andere symptomen van een laag suikergehalte: angst, bleke huid, zweten, tintelingen rond de mond en algemeen gevoel van onwelzijn. Dit probleem treft vaak mensen met diabetes, evenals mensen met hepatitis, nier-, bijnier- of hypofyseziekten.

5. Sterke stress

Tijdens ernstige stress stijgt het niveau van cortisol, wat slechte slaap, overmatige eetlust, dorst naar snoep en vet veroorzaakt. Maar het eten van meer junkfood tijdens stress vermindert de negatieve emoties of angst niet, maar veroorzaakt integendeel de behoefte om meer voedsel te consumeren en leidt tot gewichtstoename en daarmee tot verschillende gezondheidsproblemen.

Wetenschappers beweren dat de psychofysiologische reactie op stress het daaropvolgende gedrag tijdens het eten kan beïnvloeden. Geleidelijk aan kunnen deze veranderingen zowel het gewicht als de gezondheid beïnvloeden. Volgens onderzoek lijden sommige mensen die gestresst of depressief zijn overmatig wanneer het niveau van het ghrelin-hormoon stijgt. Om stress te bestrijden, zijn er veel technieken, sets van oefeningen en meditatie. Zelfs luisteren naar aangename muziek helpt de stressniveaus onder controle te houden.

6. Premenstrueel syndroom (PMS)

Vrouwen vóór het begin van de menstruatie kunnen ook een verhoogd gevoel van honger en "brutale" eetlust voelen. Voortdurende hormonale veranderingen in het lichaam, die optreden tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus en binnen 1-2 dagen na het begin van de menstruatie verdwijnen, kunnen het hongergevoel vergroten.

Dit wordt beïnvloed door de basale lichaamstemperatuur, die stijgt tijdens de periode van PMS. Naast honger hebben vrouwen met premenstrueel syndroom de neiging zich moe en uitgedroogd te voelen. Ze hebben vaak winderigheid, hoofdpijn, gevoeligheid van de borst, stemmingswisselingen, vermoeidheid en slaapproblemen. Om tijdens de periode van PMS het hongergevoel te beheersen, is het raadzaam om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan eiwitten en het verbruik van verwerkte koolhydraten en suikers te minimaliseren.

7. De aanwezigheid van parasieten

Overmatige honger, zelfs na het eten, kan duiden op de aanwezigheid van parasieten in de darm van de mens, met name zoals lintwormen of pinworms. Ze kunnen lang in het lichaam leven en de voedingsstoffen die worden ingenomen met voedsel vernietigen. Het zorgt ervoor dat iemand vaker dan gewoonlijk last van honger heeft.
Vanwege de parasitaire besmetting zijn sommige mensen bijzonder acuut hongerig in de vroege ochtend en kunnen ze na een maaltijd niet genoeg krijgen. Als overmatige eetlust wordt gecombineerd met gewichtsverlies, moet u een arts raadplegen en de noodzakelijke onderzoeken ondergaan.

8. Eetlust tijdens de zwangerschap

Veel toekomstige moeders verhogen hun eetlust merkbaar, wat niet zo erg is. Het helpt het kind voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om te groeien. Een verhoogde eetlust tijdens de zwangerschap betekent echter niet dat een vrouw kan eten wat ze wil. Calorieën zijn nodig, maar tegelijkertijd moet voedsel gezond zijn. Het dieet moet meer groene groenten, vers fruit, noten, volle granen, vis en vlees bevatten. Maar snoep raakt niet betrokken. Een gezond voedingspatroon draagt bij aan de normale ontwikkeling van het kind. Het vermindert ook de kans op over eten en zwangerschapscomplicaties.

9. Uitdroging

Wanneer het lichaam chronisch uitgedroogd is, kan een persoon ook honger voelen. Velen verwarren vaak gevoelens van honger en dorst, omdat de signalen die je wilt drinken of eten worden verzonden vanuit hetzelfde deel van de hersenen - de hypothalamus. Als het lichaam uitgedroogd is, kunnen de hersenen een signaal afgeven over wat te eten, hoewel je in werkelijkheid vochtinname nodig hebt.

Water helpt cellen voedingsstoffen te absorberen die worden ingenomen door voedsel. Als dit niet gebeurt, kan het lichaam voedingsstoffen missen, waardoor het hongergevoel wordt geactiveerd. Bij uitdroging zijn symptomen zoals constipatie, droge huid, lethargie, vermoeidheid, duizeligheid, droge ogen en een verminderde urinelozing kenmerkend. Bij een volgende aanval van honger is het beter om eerst een glas water te drinken: misschien is haar lichaam niet genoeg.

10. Overmatig alcoholgebruik

Een glas wijn of bier voor een dagelijks diner kan een andere reden zijn voor verhoogde eetlust. Regelmatig alcoholgebruik leidt tot een toename van het hormoon ghreline, wat een hongergevoel veroorzaakt, zelfs bij een volle maag. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen meer dan normaal eten als ze op dit moment alcohol drinken.

Alcohol dehydrateert het lichaam, en de hersenen kunnen bedrieglijke voedsel signalen verzenden wanneer het lichaam eigenlijk water nodig heeft. Het is altijd beter om alcohol op te geven om de eetlust onder controle te houden. Dit zal helpen om af te vallen en de slaap te normaliseren.

Verhoogde eetlust

Verhoogde eetlust - een symptoom dat wordt gekenmerkt door overmatige consumptie van voedsel, kan een manifestatie zijn van zowel bepaalde ziekten als overmatige lichamelijke inspanning, sommige fysiologische veranderingen in het lichaam. Ook is verhoogde eetlust voor sommige psychische problemen niet uitgesloten - depressie, ernstige stress, angst om dood te gaan van uitputting. Verhoogt de eetlust en neemt enkele medicijnen.

Het vaststellen van de oorzaak van verhoogde eetlust bij een kind of een volwassene kan alleen een gekwalificeerde arts zijn, door middel van de noodzakelijke laboratorium- en instrumentele onderzoeksmethoden. Zelfbehandeling, het symptoom negeren is onaanvaardbaar.

etiologie

Zowel externe als interne factoren kunnen de manifestatie van een dergelijk symptoom oproepen. De externe etiologische factoren omvatten de volgende ziekten:

gastroenterologische pathologie;
problemen met de schildklier;
hormonale stoornissen;
diabetes mellitus;
boulimia;
auto-immuunziekten;
kwaadaardige tumoren;
helmintische invasies - in dit geval, ondanks overmatige eetlust, zal de persoon drastisch afvallen;
beriberi;
verminderde stofwisseling.

Externe factoren die ook deze klinische manifestatie kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

climacterische periode;
tijdens de vroege zwangerschap, maar niet de uitzondering en de late zwangerschapsduur;
vóór de menstruatie en tijdens de eisprong;
chronische stress, depressie, constante nerveuze spanning;
lichamelijke of psychische vermoeidheid, geen uitzondering, en chronisch vermoeidheidssyndroom;
uitdroging;
het nemen van bepaalde medicijnen die honger veroorzaken.

Verhoogde eetlust bij oudere mensen kan te wijten zijn aan geheugenproblemen, verminderde concentratie en ziekten die worden gekenmerkt door mentale retardatie. In dit geval is het te wijten aan het feit dat de persoon gewoon vergeet dat hij onlangs heeft gegeten en tegen de achtergrond hiervan honger kan lijden.

Verhoogde eetlust in de post-natale periode is te wijten aan het volgende:

gewoonte om meer voedsel te eten tijdens de zwangerschap;
borstvoeding;
kenmerken van het dagregime - veelvuldig gebrek aan slaap, constante spanning, chronische vermoeidheid.

Verhoogde eetlust bij een kind is vaak te wijten aan dergelijke etiologische factoren:

individuele kenmerken van het organisme;
fase van verbeterde groei;
puberteit;
een periode van herstel van acute infectieziekten;
hersentumor in de hypothalamische regio (dit is het gebied dat verantwoordelijk is voor het hongergevoel);
het nemen van steroïde medicijnen.

Om te bepalen waarom de eetlust van een kind of een volwassene toeneemt, kan een gekwalificeerde arts dit doen door goed onderzoek. Op basis hiervan moet worden opgemerkt dat zelfbehandeling onaanvaardbaar is en kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige complicaties, waaronder onomkeerbare pathologische processen.

symptomatologie

Er is geen algemeen klinisch beeld met verhoogde eetlust, omdat dit een klinische manifestatie van een bepaalde ziekte is en geen afzonderlijk pathologisch proces.

Met een overmaat aan schildklierhormonen zal verhoogde eetlust gepaard gaan met het volgende klinische beeld:

visuele vergroting van de schildklier;
handtremor;
disfunctie van het maagdarmkanaal;
frequente stemmingswisselingen, emotionele instabiliteit;
snelle fysieke vermoeidheid, verminderde prestaties;
tachycardie;
hoge bloeddruk;
pijn op de borst.

Bovendien kunnen vrouwen een verandering in de menstruatiecyclus ervaren, terwijl mannen mogelijk problemen hebben met de potentie en een afname van seksueel verlangen.

Paradoxaal genoeg, maar met gastritis, kan ook een verhoogde eetlust worden waargenomen, maar in dit geval gaat het niet om alle vormen van deze gastro-enterologische aandoening.

Verhoogde eetlust voor gastritis kan te wijten zijn aan ongecontroleerde afscheiding van maagsap, het syndroom van "hongerige pijn." In dit geval zal het volgende klinische beeld aanwezig zijn:

gastritispijn kan onder de lepel worden gelokaliseerd, hetgeen teruggeeft, maar andere lokalisatie van onaangename sensaties is mogelijk;
hongerpijnen - een persoon zal ernstig ongemak ervaren door een lange afwezigheid van voedsel in de maag;
verandering in de daad van ontlasting - kan langdurige constipatie zijn of, in tegendeel, ernstige aanvallen van diarree;
misselijkheid, soms met braken. Dit symptoom komt meestal tot uiting na het eten van vet, zwaar voedsel;
maagzuur, boeren met een onaangename geur of lucht, afhankelijk van de vorm en de ernst van de ontwikkeling van de ziekte;
verhoogde winderigheid, gerommel in de maag;
een gevoel van volheid in de maag, ongeacht de hoeveelheid geconsumeerd voedsel.

Verhoogde eetlust, waarbij sprake is van verlies van lichaamsgewicht, is een duidelijk teken van helmintische invasies in het lichaam, die worden gekenmerkt door het volgende klinische beeld:

paroxysmale buikpijn;
verhoogde speekselvloed;
frequente misselijkheid en braken;
constipatie afgewisseld met aanvallen van diarree. Onverteerde voedseldeeltjes, vreemde organismen kunnen aanwezig zijn in fecale massa's;
bijna constant gevoel van vermoeidheid, slaperigheid;
jeuk van de anus;
bleekheid van de huid;
laagwaardige, in sommige gevallen, hoge lichaamstemperatuur.

Een verhoogde en zelfs ongecontroleerde eetlust kan aanwezig zijn met neurose, ernstige stress, boulimia. In dit geval zal het klinische beeld als volgt worden gekenmerkt:

een persoon eet bijna de hele tijd, behalve de slaap;
in het dieet van de patiënt beginnen met het domineren van calorierijk voedsel;
isolatie, depressieve toestand;
tegen de achtergrond van overmatige consumptie van voedsel kan misselijkheid met braken optreden, maar zelfs na dergelijke reacties van het lichaam stopt de persoon niet met eten;
de patiënt kan voedsel doorslikken zonder te kauwen;
Er zijn geen beperkingen in smaakvoorkeuren;
vooral intense periodes van overeten 's nachts.

Het spreekt voor zich dat een dergelijk dieet de toestand van het spijsverteringsstelsel negatief beïnvloedt en niet alleen leidt tot obesitas, maar ook tot andere ziekten van het cardiovasculaire systeem, de pancreas en het bewegingsapparaat.

Verhoogde eetlust kan een manifestatie van kanker zijn, in het bijzonder maagkanker. In dit geval zal de volgende kliniek aanwezig zijn:

ondanks toegenomen eetlust verliest een persoon aanzienlijk gewicht;
een gevoel van volheid en volheid in de maag;
gebrek aan plezier van verzadiging;
aversie tegen bepaald voedsel, wat niet eerder was;
pijn van een doffe, drukkende aard van de maag;
verandering in de daad van ontlasting - diarree wordt vervangen door langdurige constipatie;
zwakheid, lethargie;
verhoogde lichaamstemperatuur;
algemene malaise, prikkelbaarheid.

Opgemerkt dient te worden dat een soortgelijk klinisch beeld aanwezig in andere gastro-intestinale stoornissen kunnen zijn, en de aard van de pijn is bijna identiek aan maagzweer, daarom is het noodzakelijk om contact op met een arts die een onderzoek zal uitvoeren en om een nauwkeurige diagnose te stellen.

Eetlust stijgt bij mensen met een hersentumor, namelijk met de lokalisatie van de tumor in de hypothalamische regio, die gepaard zal gaan met het volgende klinische beeld:

hoofdpijn en duizeligheid;
frequente misselijkheid, zelden gepaard gaand met braken;
psychische stoornissen - verlies van cognitieve vaardigheden, plotselinge stemmingswisselingen, ongewoon gedrag, agressie;
visuele en auditieve hallucinaties;
spraakgebrek;
verandering in smaakvoorkeuren.

Naarmate de tumor groeit, zullen andere delen van de hersenen worden aangetast, wat de ontwikkeling van de bijbehorende symptomen zal veroorzaken.

Overmatig eten kan worden gedicteerd door psychische problemen (niet te verwarren met psychische stoornissen). In de regel zijn er in dergelijke gevallen geen aanvullende symptomen. Zo kan een persoon depressie, nerveuze spanning en persoonlijke problemen, waaronder angst, 'grijpen'. Het moet echter duidelijk zijn dat de aanwezigheid van een dergelijke factor kan leiden tot gastro-intestinale ziekten en chronische overeten.

Toegenomen eetlust voor de menstruatie en tijdens de vroege zwangerschap kan door natuurlijke fysiologische veranderingen in het lichaam en is niet levensbedreigend, maar het betekent niet dat het gebruik van voedsel ongecontroleerd kan zijn. Hetzelfde geldt voor de overmatige hoeveelheid voedsel die wordt geconsumeerd tijdens de menopauze of tijdens de menopauze, dat wil zeggen de periode van natuurlijke veranderingen in het vrouwelijk lichaam.

diagnostiek

In eerste instantie voert de arts een lichamelijk onderzoek van de patiënt uit, waarbij de algemene geschiedenis en levensstijl van de patiënt als geheel worden verzameld. Ter verduidelijking van de diagnose kunnen dergelijke laboratorium- en instrumentele onderzoeksmethoden worden uitgevoerd:

urine- en bloedonderzoek;
uitgebreide biochemische bloedtest;
bloedafname voor de aanwezigheid van tumormarkers;
bloedtest voor hormonen;
Echografie van de schildklier;
Echografie van de buikorganen;
EGD;
CT-scan, MRI van de buikholte.

Het exacte examenprogramma wordt individueel bepaald, afhankelijk van het huidige klinische beeld en de verzamelde geschiedenis tijdens het eerste onderzoek.

behandeling

Het verloop van de behandeling is afhankelijk van de vastgestelde hoofdoorzaken factor, omdat de eliminatie van de normalisering van de eetlust zich mee zou brengen in een patiënt.

In sommige gevallen, naast de medische behandeling en verplichte voeding (zoals gastritis en andere gastro-intestinale oncologische aandoeningen GI) vereist een kuur van psychotherapie.

Als ongecontroleerde eetlust bij zwangere vrouwen of kinderen wordt vastgesteld, wordt medicamenteuze behandeling tot een minimum beperkt, omdat dit in beide gevallen schadelijk kan zijn voor het lichaam van de kinderen.

Overmatige eetlust tijdens de menstruatie, in de meeste gevallen, vereist geen speciale behandeling. Een vrouw kan worden aanbevolen om aanpassingen aan het dieet aan te brengen en de lichamelijke activiteit te verhogen.

het voorkomen

In dit geval zijn er geen gerichte preventieve maatregelen. Het is over het algemeen noodzakelijk om de voedingscultuur te observeren en een arts te raadplegen als u zich onwel voelt en geen therapeutische maatregelen te nemen naar eigen goeddunken.

Oorzaken van verhoogde eetlust en hoe deze te verminderen

Een noodzakelijke en voldoende voorwaarde voor gewichtsverlies is een gebrek aan calorie-inname. Dit betekent dat u minder calorieën uit voedsel zou moeten krijgen dan u uitgeeft. Veel mensen hebben hier ernstige problemen mee, omdat ze constant meer willen eten. In dit artikel gaan we in op de mogelijke oorzaken van onvoldoende eetlust en manieren om deze weer normaal te maken.

De reden voor het constante hongergevoel kan worden onderverdeeld in de oorzaken van een metabole aard en psychologisch.

Metabole oorzaken van overmatige eetlust

Lage gevoeligheid (tolerantie) voor leptine

Leptine - een hormoon dat verzadiging veroorzaakt, wordt gesynthetiseerd door vetweefsel. Als u echter lange tijd een hoog niveau leptine behoudt, ontwikkelt zich tolerantie (ongevoeligheid). Dienovereenkomstig "denkt" het dat er niet genoeg voedsel is, ondanks het feit dat het in feite in overvloed is. In de regel wordt het gevonden bij mensen met obesitas. Veel zwaarlijvige mensen hebben constant honger, ongeacht hoeveel ze net hebben gegeten.

Snelle gewichtstoename, meestal vet.
Slecht humeur, lage energie.
Rusteloze slaap
Zweten.
Het hongergevoel kan worden gedempt, maar kan er niet helemaal vanaf.
Je kunt 5-6 uur zonder eten blijven staan.
Na het ontwaken voel je je overweldigd.

De beste diagnose is leptine-analyse. Huur na 8-14 uur vasten. Als leptine hoger is dan normaal, onderneem dan actie.

De taak is om het niveau van leptine te verlagen, waarna de gevoeligheid ervoor geleidelijk zal toenemen en de eetlust zal normaliseren. Wat te doen?

1. Verwijder alle snelle koolhydraten uit het dieet. Ze stimuleren de secretie van insuline veel meer dan trage. Een hoog niveau van insuline veroorzaakt eerst leptine-resistentie en pas daarna insulineresistentie (type 2 diabetes). Insuline en leptine zijn onderling gerelateerd. Het veranderen van het niveau van een verandert het niveau van een ander. Insuline verhoogt de leptineproductie. En degenen die er altijd veel van in hun bloed hebben, krijgen vroeg of laat leptine-resistentie. Bovendien is insuline het sterkste hormoon dat de synthese van vetzuren stimuleert.

2. Slaap meer. Een persoon heeft 7-8 uur slaap per dag nodig. Slaapgebrek gedurende 2-3 uur per dag na 2 dagen verhoogt het niveau van ghrelin (een eetluststimulerend hormoon) met 15% en verlaagt de leptineproductie met 15%.

3. Afvallen. Dit is de moeilijkste aanbeveling om te implementeren, maar ook het meest effectief. Het mechanisme is eenvoudig. Minder vet - minder leptine - gevoeliger voor het - een normale eetlust.

4. Versnel uw metabolisme. Dit normaliseert het metabolisme, zal leiden tot insuline en leptine tot normaal. De beste optie - split maaltijden en frequente (beste elke dag) oefening.

Hypothyreoïdie - onvoldoende secretie van schildklierhormonen - thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3), regulerend voor de stofwisseling. Met hypothyreoïdie vertraagt het. Dit leidt tot obesitas, waardoor ook de hoeveelheid leptine in het bloed toeneemt. Diagnose - een analyse van schildklierhormonen. Behandeling - bij de endocrinoloog. Het bestaat meestal uit het nemen van schildklierhormonen.

Hypogonadisme - onvoldoende productie van androgenen, met name testosteron. Androgenen normaliseren de afscheiding van leptine en zonder hen neemt het niveau toe. Het vertraagt ook het metabolisme en verhoogt het niveau van oestrogeen in het bloed, dat obesitas stimuleert en de eetlust nog meer verhoogt, terwijl het vooral voor snoep trekt. Als gevolg hiervan neemt het aantal spieren snel af en neemt het vet toe. Tegelijkertijd geleidelijk toenemende eetlust.

Diagnostiek - getest voor geslachtshormonen. Behandeling - alleen de endocrinoloog.

Prolactine is een hormoon dat wordt uitgescheiden door de hypofyse. Prolactine is meestal verhoogd vanwege voorbehoedsmiddelen, zwangerschap (dit zal als normaal worden beschouwd), als gevolg van het gebruik van AAS (androgeen-anabole steroïden). Naast andere effecten zorgt het voor waterretentie in het lichaam, stimuleert het de vetinname, verhoogt het de eetlust, vooral het verlangen naar koolhydraten. Verhoogt de leptinesecretie.

betraand humeur
Ik wil een snoepje;
verminderd libido;
prikkelbaarheid;
zwelling.

De beste diagnose is de analyse van prolactine. Het wordt gemakkelijk behandeld - elke dag wordt dosytex van 0,25-0,5 mg ingenomen. Overleg met een endocrinoloog wordt aanbevolen, omdat hoge niveaus van prolactine een symptoom van ernstige ziekten kunnen zijn.

Extreem veel voorkomende oorzaak van hardnekkige honger. De delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het eetgedrag, verwarren vaak de dorst en de honger. Drink 30-40 gram zuiver water per kg gewicht per dag.

In dit geval worstelt je lichaam om ze te vullen en probeert met dit doel zo veel mogelijk voedsel te consumeren. De oplossing voor dit probleem is heel eenvoudig: drink veel mineraalwater gedurende enkele dagen of weken. Het is heel eenvoudig om degene te kiezen die geschikt is voor u, het zal smakelijker lijken dan de anderen. Probeer verschillende soorten en vind de juiste optie.

Vergelijkbaar met het vorige geval. Het lichaam heeft vitamines nodig en probeert het te krijgen waar het kan. De oplossing is om een vitamine-mineraalcomplex te nemen, bij voorkeur in dubbele of drievoudige doseringen, om het tekort snel te verwijderen.

Psychologische oorzaken van overmatige eetlust

Voor veel mensen is de stressreactie een hongergevoel. Slechts één uitweg - haal stress weg, rust meer uit. Slaap minimaal 8 uur per dag. Beperk je surfen op het internet en tv kijken. Ook nuttig is de inname van vitamines en noötropische medicijnen. Raadpleeg een psycholoog of een neuroloog.

Gebrek aan controle over het dieet

Eenvoudig gezegd, de gewoonte om veel te eten. Extreem verdeeld. De uitweg uit deze situatie is om vooraf te berekenen hoeveel en wanneer je er zal zijn. Het is erg handig om al het voedsel van tevoren voor te bereiden en in porties te verpakken. De effectiviteit om af te vallen met respect voor het regime en het juiste dieet is absoluut.

Triviale, maar frequente reden. Wanneer je niets te doen hebt, schakelen gedachten automatisch over naar gedachten over jezelf en de innerlijke staat, en zelfs het zwakste hongergevoel lijkt sterk. De oplossing is om actief zaken te doen. Dat wil zeggen, niet door het lezen of bekijken van tv-programma's, maar door iets dat de meest actieve deelname van u vereist. Maak een wandeling, doe thuis dingen op orde, ga naar de sportschool - de keuze is eindeloos!

Naast het stimuleren van het werk van het maagdarmkanaal zelf in kleine doses, onderdrukt het ook het werk van de hersenschors, wat het instinctieve verlangen beperkt om alles wat beschikbaar is en nu te eten. Zo verzwakt u de controle over het eetgedrag. Als gevolg hiervan kan de hoeveelheid die in één keer wordt gegeten, met 2-3 toenemen. Exit - geef alcohol op.

Heeft u een fout in het artikel gevonden? Selecteer het met de muis en druk op Ctrl + Enter. En wij zullen het repareren!

Verhoogde eetlust: oorzaken, symptomen en wat ermee te doen

Ondanks het feit dat eetstoornissen als pathologie al lang bekend zijn, heeft het toch nog steeds geen verenigde oorsprongstheorie. Tegenwoordig worden eetstoornissen vaak toegeschreven aan psychische stoornissen die de fysieke, emotionele en psychologische aspecten van het leven van vrouwen en mannen beïnvloeden. Bovendien beschouwen veel onderzoekers dit syndroom als een van de manifestaties van auto-agressie veroorzaakt door de aanwezigheid van onopgeloste interne of externe conflicten.

De klasse van eetstoornissen gepaard met verhoogde eetlust zijn onder meer:

boulimia, als gevolg van anorexia of veroorzaakt door depressieve stoornissen;
psychogene of dwangmatige overeten als gevolg van de langetermijneffecten van negatieve stress;
voedselverslaving tegen de achtergrond van psychische problemen.

Onder de factoren die de verhoogde eetlust kunnen beïnvloeden, worden somatische en psycho-neurologische stoornissen onderscheiden. De eerste categorie omvat hersentumoren, maagaandoeningen, vergezeld van een afname van de zuurgraad, diabetes, hypothyreoïdie. De tweede groep omvat - hysterie, neurose, psychoneurose, psychose, hypothesen, obsessief-compulsieve stoornis, etc. Een andere reden voor onbeheersbare aanvallen van honger kan het nemen van bepaalde medicijnen zijn, wat wordt beschouwd als een bijwerking van medicamenteuze therapie.

Oorzaken van verhoogde eetlust en voedselverslaving

Voedselverslaving is een complex probleem waarbij fysiologische en psychologische factoren worden gecombineerd, waardoor een gestadige, logisch onverklaarbare behoefte om voedsel te eten in hoeveelheden die veel hoger zijn dan de werkelijke behoeften van het lichaam, wordt gevormd bij vrouwen en mannen.

Aanvallen met acute voedselproblemen komen vaak voor in de latere stadia van anorexia. In dit geval kan een vrouw of een man niet, met behulp van wilskracht en controle over emoties, zichzelf een buitengewone maaltijd ontzeggen. Bovendien is het aantal producten dat in één keer wordt geconsumeerd vele malen groter dan het volume van de maag, en daarom is er misselijkheid, een gevoel van overloop en uitzetting in het epigastrische gebied. Om zichzelf te ontdoen van wat ze eten, proberen vrouwen en mannen zelf braken op te wekken, laxeermiddelen te nemen, volume-klysma's te maken en diuretica te drinken.

Er zijn ook andere varianten van boulimie, die zich voordoen met een constant hongergevoel (een vrouw eet constant iets) of gebeurt uitsluitend 's nachts. Meestal is een dergelijke stoornis kenmerkend voor mensen met onderdrukte woede, met een laag zelfbeeld en afhankelijkheid van externe meningen over hun uiterlijk en lichaamsgewicht.

De neiging tot overeten kan zich ontwikkelen na fysiek of psychologisch misbruik, ernstige chirurgische ingrepen, vooral als deze hebben geleid tot het verlies van een orgaan of hebben geleid tot een handicap.

Ook emotionele ontevredenheid, persoonlijke onvolwassenheid, onvoldoende sociale aanpassing, perfectionisme, het onvermogen om te voldoen aan de verwachtingen van ouders en mensen die tot een hechte of betekenisvolle sociale kring behoren, angst voor de toekomst en het leven in het algemeen zijn essentieel voor de ontwikkeling van een verkeerde houding ten opzichte van voedsel en zijn overmatige absorptie. In de regel beginnen dergelijke mensen te veel te eten wanneer ze depressief, geagiteerd, depressief zijn, zich als een mislukt persoon voelen, of wanneer zich situaties voordoen die veranderingen in hun gebruikelijke manier van leven vereisen. Een belangrijk verschil tussen deze vorm van eetstoornissen en boulimia nervosa is een obsessieve angst voor volheid, de afwezigheid van reinigingsmaatregelen en opzettelijke zelfkastijding over hun zwakte.

Hypothesen van de vorming van voedselverslaving

De studie van eetstoornissen besteedde veel werk dat het probleem vanuit verschillende perspectieven aanpakt. In dit stadium van de ontwikkeling van de geneeskunde en psychologie, 5 theorieën de overhand, de verklaring van de opkomst van voedselverslaving:

Fysiologische voedselverslaving

Voedsel is noodzakelijk voor vrouwen en mannen om te voldoen aan de fysiologische behoeften van het lichaam en om te voldoen aan emotionele behoeften. Bovendien draagt eten bij aan de psycho-emotionele ontspanning, waardoor interne angst en spanning verminderen, humeur verbeteren, een gevoel van plezier krijgen en de mentale toestand normaliseren.

In situaties waar vrouwen en mannen chronische stress moeten ervaren, is het metabolisme verstoord en neemt de synthese van neurohormonen af, in het bijzonder leptine, serotonine en melatonine. Dientengevolge treden afwijkingen op in het functioneren van het systeem dat verantwoordelijk is voor het gevoel van volheid, en ontwikkelt zich psycho-emotioneel ongemak, dat vrouwen stimuleert om een buitengewone maaltijd te nemen.

Genetische voedselverslaving

Deze theorie verklaart in feite dwangmatig overeten. In de loop van talloze studies werd vastgesteld dat dikke ouders smaakvoorkeuren doorgeven aan hun kinderen en hen leren een bepaald dieet te volgen dat voor hen vanzelfsprekend is. Naast voedselverslavingen erven kinderen van hun ouders enkele groepen genen (de GAD2-, Taq1A1- en FTO-genen worden in dit opzicht het meest bestudeerd), die onder gunstige omstandigheden een verhoogde eetlust kunnen veroorzaken en tot overmatige lichaamsmassa kunnen leiden.

Als gevolg hiervan wordt bij vrouwen en mannen een hogere voedselbehoefte gevormd, neemt de mate van genot van al gegeten voedsel af en wordt het gevoel van verzadiging en tevredenheid als geheel verzwakt. Er is ook waargenomen dat mensen met deze groep genen niet alleen de neiging hebben tot dwangmatig overeten, maar ook tot de ontwikkeling van diabetes type 2, hypertensie en vasculaire occlusie.

Emotionele voedselverslaving

Volgens deze theorie ontwikkelt dwangmatig overeten zich tegen de achtergrond van een langdurige afname in stemming, zelfs depressie, en het onvermogen om iemands emoties onder controle te houden. In dit geval wordt eten een middel om angst tijdelijk te verlichten. Ook kan voedsel een stimulans en stemmingscorrector zijn in situaties waarin een vrouw zich hulpeloos, eenzaam, onnodig voelt.

In gezinnen waar kinderen werden aangemoedigd met goed gedrag door sommige snoepjes of mocht eten wat niet op andere momenten beschikbaar was, kwam comfort met voedsel veel vaker voor.

Sociale voedselverslaving

Onderzoekers die zich aan deze hypothese houden, geloven dat de ontwikkeling van voedselverslaving wordt veroorzaakt door de wens om zich te conformeren aan de normen en standaarden van de samenleving. Op dit moment heeft bijvoorbeeld een bepaald stereotype beeld van een succesvolle man of vrouw gestalte gekregen. Hij moet goed verzorgd zijn, goed gekleed, in goede lichamelijke conditie en een goede gezondheid. Tegelijkertijd wordt volledigheid in de regel beschouwd als een manifestatie van onvoldoende intelligentie en algemene onaantrekkelijkheid.

Sociale theorie is meer van toepassing op vrouwen, omdat zij benadrukken de aantrekkelijkheid van de buitenkant. Overmatige bezorgdheid over iemands figuur en lichaamsgewicht leidt vaak tot de ontwikkeling van anorexia, maar in sommige gevallen zelfs tot boulimia nervosa. Daarnaast kunnen periodes van absorptie van grote hoeveelheden voedsel optreden als gevolg van een lang dieet, dat pijnlijk is voor een vrouw. Op een bepaald moment treedt er een zenuwinzinking op, die soepel verandert in polyfagie (poly- "many", -phagia - "eating").

Persoonlijke voedselverslaving

De benadering vanuit het standpunt van de persoonlijke kenmerken van mannen en vrouwen impliceert de invloed van traumatische factoren die zijn ontstaan in de vroege kinderjaren. Deze theorie kent een belangrijke plaats toe aan disharmonieuze relaties in het gezin, waardoor bij het kind een gevoel van schuld, incompetentie, onzekerheid, mentale onvolwassenheid en een gebrek aan onafhankelijkheid ontstaat. Zulke kinderen lijden aan een laag zelfbeeld en worden uiterst gevoelig voor waardeoordelen over hen. Het gebrek aan goedkeuring van anderen in dit geval wordt gecompenseerd door voedsel.

Soms wordt het eten van een abnormaal grote hoeveelheid voedsel uitgedrukt in de vorm van auto-agressie, d.w.z. acties gericht tegen zichzelf, vanwege de onmogelijkheid om iemands mening te uiten aan een echte agressor. Zulke zelf-straf komt vaker voor bij mensen die vatbaar zijn voor depressie, introverte mensen en mensen met masochistische kenmerken in hun karakter. In dit geval is vraatzucht bedoeld om het schuldgevoel en het interne ongemak te vergroten.

Het psychoanalytische concept, volgens welke voedsel gelijk staat aan intimiteit met de moeder op het moment van borstvoeding, komt de persoonlijke theorie binnen. In deze context wordt scheiding van de borst beschouwd als een behoefte om de persoonlijkheid te laten opgroeien, de toegang tot een onafhankelijk 'zwemmen'. Mensen die niet bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun leven, voor hun daden en hun gevolgen, ontwikkelen een afhankelijkheid van ouderlijke zorg, die een compenserende verhoogde eetlust veroorzaakt. Het wordt opgemerkt dat een dergelijke variant van eetluststoornis vaker voorkomt bij mensen die al vroeg in de kinderjaren infantiel waren of kunstmatig werden gevoed.

Medische methoden voor de correctie van eetstoornissen

Ongeacht de reden voor de verstoring van de perceptie van voedsel als middel om troost te ontvangen, en niet om het leven op een kwalitatief niveau te handhaven, hebben dergelijke mensen de hulp van medisch specialisten nodig. In deze situatie zullen noch de huisarts noch de psycholoog in staat zijn om deskundig advies te geven, omdat Het probleem is heel veelzijdig. De resolutie vereist een grondige kennis van psychiatrie en psychotherapie, evenals een dieet en behandeling van interne ziekten die de dwangmatige overeten veroorzaakten of op de achtergrond verschenen.

Natuurlijk wordt elk type eetstoornis op zijn eigen manier aangepast, maar er zijn ook algemene methoden om de verhoogde eetlust te normaliseren die helpt bij elke vorm van overeten.

Dwangtherapie bij overeten

Wanneer psychogene stoornissen zijn aangesteld:

antidepressiva gericht op het verminderen van angst en apathie, verbetering van de gemoedstoestand, mentale activiteit, normalisering van verhoogde eetlust en lichaamsgewicht door stimulering van de productie van neurohormonen - serotonine, dopamine en norepinefrine;
Anti-epileptica van de groep moodisten worden ook voorgeschreven om de emotionele toestand te stabiliseren en de activiteit van het voedingscentrum in de hersenen te verminderen;
medicijnen om het gewicht te normaliseren helpen om de eetlust te verminderen, het metabolisme te verhogen en de verteerbaarheid van calorieën te verbeteren.

Daarnaast is het noodzakelijk om het dieet en overleg met een specialist over de gedoseerde, goed geselecteerde fysieke activiteit te veranderen.

Het emotionele leed van patiënten met een psychogene stoornis wordt uitgewerkt door verschillende psychotherapeutische technieken, die hieronder worden beschreven.

Behandeling van boulimia nervosa bij eetstoornissen

Cinerexia-therapie (een andere naam voor deze ziekte) is de verantwoordelijkheid van psychiatrische en psychotherapeutische artsen, evenals voedingsdeskundigen. Het belangrijkste doel van de behandeling is het elimineren van fysieke beperkingen in de gezondheidstoestand, het vormen van de juiste houding ten opzichte van voeding en het leren van de patiënt om effectief te reageren op levensmoeilijkheden.

Medicamenteuze behandeling wordt alleen voorgeschreven als er tekenen zijn van depressie, psychoneurose, obsessief-compulsieve stoornis, in andere gevallen wordt het probleem in nauwe samenwerking met een voedingsdeskundige behandeld door een psychotherapeut.

Medische zorg voor overeten als gevolg van eetstoornissen en andere factoren

Bij dit type eetstoornissen worden medicijnen alleen voorgeschreven als er indicaties voor zijn: depressie of ziekten van de inwendige organen. Blootstelling aan geneesmiddelen is gericht op het elimineren van de oorzaken en symptomen die de schending van de lichamelijke gezondheid veroorzaakten. Psychotherapeuten werken met psychologische patronen die bijdragen aan eetstoornissen.

Psychotherapie voor vrouwen met eetstoornissen

Psychisch welbevinden hangt in grote mate af van zoiets als ikigai. Dit is een Japans woord dat in vrije vertaling de betekenis of het doel van het leven betekent, waarvoor een man of vrouw 's morgens wakker wordt en waarop hij zijn inspanningen richt. De taak van de psychotherapeut is in de eerste plaats om deze ikigai voor elke individuele patiënt te ontdekken, om hem te helpen innerlijke harmonie, emotioneel evenwicht te bereiken, een geschikte motivatie te vinden die een vrouw ertoe zou aanzetten om zich te ontdoen van psychische lasten en emotionele problemen en om te stoppen met "plakken" »Hun leven problemen.

Niet minder belangrijk punt is de motivatie voor zelfontwikkeling, innerlijke spirituele groei, begrip en acceptatie van hun complexen en verkeerde stereotypen van het denken, het leren van een constructieve benadering voor het oplossen van situaties. Dit is een nogal arbeidsintensief proces dat een aanzienlijke inspanning van de kant van een specialist en de sterke wens van mannen of vrouwen vereist om zich van de eetstoornis te ontdoen.

Onder psychotherapeutische methoden van invloed op patiënten met verhoogde eetlust, worden de beste resultaten gegeven door:

Cognitieve gedragstherapie (CGT);
Psychodynamische therapie;
Gezins-psychotherapie;
Psychotherapie op basis van de analyse van ervaringen;
Het programma "Twaalf Stappen" is een analogie van de revalidatie van patiënten van welke verslavingen dan ook.

Sommige deskundigen zijn van mening dat psychotherapeutische interventies het meest effectief zijn wanneer ze individueel met een patiënt werken, anderen noemen voorbeelden van succesvolle genezing van vrouwen en mannen die in groepen werken. De laatste optie wordt veel gebruikt in revalidatiecentra, waar groepslessen worden gehouden, gericht op het fysieke, psychologische, sociale en morele en spirituele herstel van vrouwen die lijden aan eetstoornissen.

De waarde van dergelijke lessen is dat de klassen niet alleen ervaren instructeurs, psychotherapeuten, maar ook voormalige verslaafden zijn die zich van de voedselverslaving hebben weten te ontdoen. Bovendien wordt er in revalidatiecentra ook gewerkt met familieleden van verslaafden het succes van de behandeling hangt in grote mate af van hun innerlijke instelling en het vermogen om correct te reageren op veranderingen in de staat die lijdt aan eetstoornissen.

Cognitieve gedragstherapie voor overeten

De basis van deze methode van beïnvloeding is gebaseerd op de principes volgens welke psychologische en emotionele problemen bij vrouwen en mannen zich ontwikkelen als gevolg van misvattingen in het denken en de verkeerde manier om het gewenste te bereiken. Met behulp van CBT is het mogelijk om:

onlogisch of ongepast denken en wereldbeschouwing;
Verkeerde stereotypen van denken en gedrag, die vrouwen en mannen tot een destructieve houding ten opzichte van zichzelf duwen;
interne attitudes gericht op zelfkastijding, zelfverachting, negativisme tegenover zichzelf en iemands waarde als individu;
nutteloze of schadelijke vaardigheden die psycho-emotioneel en fysiek lijden veroorzaken.

Met de hulp van cognitieve gedragstherapie is de hoofdtaak opgelost: het trainen van vrouwen en mannen om zelfstandig de voeding te controleren, tijdig te vangen en gedachten, emoties of situaties te elimineren die een verhoging van de eetlust stimuleren. Hiertoe wordt het aanbevolen om een dagboek met waarnemingen te maken, waarin gegevens worden opgenomen over het tijdstip en de hoeveelheid voedselinname, gedachten en emoties die vóór en na het eten hebben plaatsgevonden. Dit alles helpt om het optreden van een hongerige aanval op te sporen en te voorkomen.

Bovendien wordt patiënten een positievere houding bijgebracht ten aanzien van hun uiterlijk en vorm, persoonlijke kwaliteiten en bestaande vaardigheden. Een ervaren specialist helpt een vrouw haar aanleg voor een bepaalde activiteit te begrijpen, ze leert een manier van denken die helpt om echte positieve resultaten te behalen in elk bedrijf en in het bijzonder met betrekking tot het overwinnen van voedselafhankelijkheid.

In het proces van psychotherapeutisch werk leren mannen en vrouwen de ware boodschappen begrijpen die emoties met zich meebrengen. Angst moet bijvoorbeeld worden beschouwd als een angst voor de toekomst, verdriet komt vaak voor als we denken aan het verleden en traumatische ervaringen, woede is een reactie op een onaangename, verontrustende situatie en het onvermogen om het te veranderen of je mening over deze kwestie te uiten. De juiste interpretatie van haar innerlijke gevoelens helpt een vrouw om te begrijpen wat haar persoonlijkheid echt nodig heeft en om aan deze behoeften te voldoen met de hulp van rationele, niet schadelijke voor gezondheid en psyche methoden.

Nog een voorbeeld van hoe KPT werkt. Bijvoorbeeld, als de factor die een buitengewone maaltijd uitlokte wordt veroorzaakt door een gevoel van eenzaamheid, verlating of nutteloosheid, zou de beste aanbeveling zijn om "naar mensen uit te gaan", d.w.z. grote socialisatie van de mens. Hiertoe is het wenselijk om een passie te vinden die inhoudt dat we moeten samenwerken in een team van gelijkgestemde mensen. Dit kunnen lessen zijn in fitnessgroepen, stretching, yoga, kleimodelleercursussen of het maken van culturele objecten, deelnemen aan een actieve recreatieclub, enz.

Er zijn veel opties, maar het is belangrijk om precies de bezetting te kiezen die een emotionele reactie zou veroorzaken en tegelijkertijd een uitwisseling van meningen, discussies over nuttige informatie en gezamenlijke excursies op het veld zou impliceren. Als de hobby in de regel correct is gekozen, verdwijnt de depressie in de regel zelfs zonder medische behandeling en verdwijnt de behoefte aan overeten vanzelf.

Psychodynamische therapie voor voedselverslaving

Psychodynamische therapie is een afzonderlijke subsectie van dieptepsychologie. Ze bestudeert de acties, gedachten en gedragingen die leiden tot onbewuste reacties. Tegelijkertijd wordt de leidende rol in het proces van het wegwerken van voedselverslaving toegewezen aan het onderwijzen van de patiënt om de motieven, doelen, emoties en verlangens die bepaalde voedselassociaties veroorzaken te analyseren, ons te dwingen goed na te denken over voedsel en het hongergevoel te stimuleren.

Met andere woorden, psychodynamische therapiemethoden zijn ontworpen om mannen en vrouwen te helpen bepalen welke situaties, interne toestanden of gevoelens hen onbewust doen denken aan een buitengewone maaltijd en welke stimuli neutraal zijn en niet leiden tot een aanval van honger. Door de ene stimulus op de juiste manier te vervangen door een andere, kan men het momentane verlangen onderdrukken, psychologische stress verlichten, die meestal wordt gecompenseerd door voedsel, en een bestaand probleem rationeler oplossen.

Om het therapieproces zo effectief mogelijk te laten zijn, versterkt de arts de patiënt een gevoel van eigenwaarde, zelfredzaamheid en intenties, een verlangen naar zelfrealisatie, d.w.z. streeft naar succes. Bovendien moet de man of vrouw zelf eraan gewend raken om in zichzelf goedkeuring of lof uit te drukken voor elke correcte actie, gedachte of emotie. Er is dus een motivatie om het doel te bereiken en niet om falen te voorkomen.

Familiepsychotherapie met een neiging tot overeten

Familiepsychotherapie beschouwt een vrouw of een man en zijn probleem niet apart, maar werkt sindsdien samen met alle gezinsleden Volgens deskundigen die zich aan deze aanpak houden, is de basis voor overeten in strijd met de interpersoonlijke relaties binnen het gezin of andere significant voor de cliënt (in gezinspsychotherapie wordt het woord 'patiënt' niet gebruikt) door mensen.

Het belangrijkste principe van gezinstherapie is: als er disharmonie is in interpersoonlijke contacten, neemt de voedselstimulus en de toegenomen eetlust dramatisch toe, als compenserende factor voor het verlaten van de kritieke situatie. En integendeel, als de relaties tussen familieleden (of andere belangrijke mensen) harmonieus zijn, verliest het probleem zijn relevantie en treedt een afname van verhoogde eetlust op tot een normaal niveau.

Om de interpersoonlijke relaties, inclusief gezinsrelaties, te normaliseren, krijgen de patiënt en de mensen die bij het conflict betrokken zijn huiswerkopdrachten die beide partijen moeten uitvoeren. Tijdens de sessies stelt de psychotherapeut bovendien cirkelvragen aan de deelnemer in het conflict, zodat je de situatie vanuit verschillende invalshoeken kunt bekijken. Dus, met de hulp van competente acties en interpretaties van een specialist, is er een zoektocht naar een compromis en een uitweg uit deze situatie.

Op ervaring gebaseerde psychotherapie

Deze methode omvat het herleven van een traumatische situatie die in het verleden is gebeurd en leidde tot een schending van eetgedrag. Het doel van zo'n 'recapitulatie' van gebeurtenissen is niet om ervoor te zorgen dat een vrouw of een man opnieuw pijnlijke gevoelens en emoties ervaart, maar om ervoor te zorgen dat hij de ware betekenis van het incident beseft, profiteert hij hiervan, ziet hij mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling en volwassenheid.

Het is erg belangrijk dat de patiënt in het proces van "beoordelen" de motieven, waarden en overtuigingen correct begrijpt die werden beïnvloed door de traumatische situatie en op basis daarvan prikkels vond om hun leven ten goede te veranderen. Daartoe biedt de arts de patiënt de mogelijkheid zelfstandig de beste manier te vinden om het probleem op te lossen en het in een nieuw alternatief te leven. In de regel blijkt na dergelijke ervaringen met dramatische gebeurtenissen, zelfvertrouwen, de overtuiging dat het ergste in het verleden is en dat de persoon nu in staat is alles zelf te verwerken.

In sommige gevallen is herhaalde passage door "recapitulatie" vereist, maar uiteindelijk zal het trauma worden geleefd en vrijgegeven, en de persoon zal nieuwe kracht krijgen voor een interessanter, rijker en creatiever leven.

Deze benadering is aanvaardbaar voor de behandeling van vrouwen en mannen die lijden aan overeten op basis van supersterke stressvolle situaties die fysiek of psychologisch geweld hebben ondergaan, evenals degenen die zich niet konden verzoenen met het verlies van een geliefde.

Het Twaalfstappenprogramma

Voor sommige vrouwen en mannen is de beste optie mogelijk om lid te worden van een anonieme club die lijdt aan voedselverslaving (society of anonymous gluttons - AO). Zulke gemeenschappelijke hulpgemeenschappen, die zowel mannen als vrouwen omvatten, zijn in Rusland in voldoende aantallen gecreëerd en zijn allemaal absoluut gratis. Iedereen die van zijn ziekte af wil, kan lid worden van de club. De enige voorwaarde is een vaste intentie om onafhankelijk te worden van voedselobsessie.

Het "12 stappen" -programma, gemaakt voor de spirituele heroriëntatie van alcohol- en chemische verslaafden, werd als een revalidatiemodel beschouwd. Bovendien is een wenselijke, maar niet verplichte, voorwaarde het naleven van 12 tradities, om de behaalde resultaten te consolideren en terug te keren naar een rijk, onafhankelijk, bevredigend leven.

AO is geen club van diëten en calorieën tellen, het gebruikt de principes dat eetstoornis een combinatie is van fysieke, emotionele en spirituele ziekte. Daarom is het eerste dat iemand moet doen als hij naar de club komt eerlijk toegegeven dat hij net zo verslaafd is aan voedsel als een verslaafde aan chemicaliën, een alcoholist uit alcohol en een gamer uit computerspelletjes. Dit is een zeer belangrijke stap, omdat zolang de overbrenger zichzelf als een slachtoffer beschouwt, omstandigheden of andere mensen de schuld geeft, zal hij niet in staat zijn om het pad van genezing te nemen en zo de voedselgeest binnengaan.

De volgende fase van genezing - de verdeling van voedsel in drie groepen:

ontwrichtend, trigger voedsel, waaromheen gedachten voortdurend roteren met het uiterlijk van innerlijk ongemak;
relatief neutraal voedsel, soms gebruikt voor problemen met jammen;
veilig voedsel dat de toename van de eetlust niet beïnvloedt en geen vraatzucht veroorzaakt.

Vervolgens, met behulp van het "12 stappen" -programma, doen nabestaanden een inventaris van hun ideeën, wereldvisie, levensprioriteiten en gedragsreacties op verschillende stimuli. Het helpt te begrijpen welke modellen van denken en gedrag werken en welke moeten worden vervangen door constructievere modellen. Nadat ze dit proces hebben doorlopen, krijgen de meeste vrouwen en mannen een positieve kijk op zichzelf en het leven in het algemeen, en vinden ze nieuwe manieren om met problemen om te gaan zonder voedsel als medicijn te gebruiken.

Concluderend moet worden gezegd dat er, net zoals er geen identieke mensen zijn, nog steeds geen enkele methode is om overeten te bestrijden, aangezien Elke persoon is individueel en heeft een persoonlijke reeks problemen die moeten worden opgelost en uitgewerkt. Dit vereist een vertrouwelijk gesprek met een arts om te bepalen in hoeverre de stoornis verdwenen is en welke gebieden van het leven gecorrigeerd moeten worden.

Om de mate van obsessie met voedsel te beoordelen, wordt een Garner-enquête gebruikt. De vragenlijst biedt 21 stellingen die moeten worden beantwoord met behulp van een schaal - altijd, meestal, vaak, soms, zelden of nooit. Hoe positiever reacties, hoe groter de afhankelijkheid van voedselprikkels.

Tijdens consultaties verzamelt de psychotherapeut niet alleen informatie over het leven van de patiënt, maar beoordeelt ook de ernst van de ziekte, bepaalt de aanwezigheid van andere gedragsstoornissen en doet pas daarna een beslissing over het gebruik van een complex van maatregelen om iemands fysieke, emotionele en mentale toestand te herstellen. In de meeste gevallen vindt het eerste therapeutische effect plaats binnen 3-4 weken vanaf het moment dat de taken beginnen, maar het duurt 4 tot 6 maanden om het resultaat te consolideren.

Als u denkt dat de informatie op deze pagina nuttig zal zijn voor uw vrienden, kennissen, collega's, maak dan een repost voor uzelf in het sociale leven. netwerk of deel het artikel onmiddellijk in What'sApp, Viber of Telegram. Om dit te doen, klikt u eenvoudig op het bijbehorende pictogram: