Voeding voor indigestie

Elke overtreding van het maag-darmkanaal vereist correctie van de voeding. Dieet in een maagklachten is gericht op het normaliseren van de spijsvertering, het herstellen van de normale ontlasting, het elimineren van pijn en andere onaangename gewaarwordingen. Zorg ervoor dat je het gebruik van bepaalde groenten beperkt, waardoor je een opgeblazen gevoel krijgt en het werk van de maag en darmen ingewikkelder wordt. Onder het verbod, alcoholische, koolzuurhoudende dranken en andere junkfood. Als je het dieet niet normaliseert, is de aandoening ingewikkeld en kan leiden tot ernstige ziekten.

Algemene aanbevelingen

In het geval van spijsverteringsstoornissen bij mensen, is er vloeibare ontlasting, buikpijn en andere pathologische manifestaties. Het is mogelijk om de stoornis te elimineren met behulp van een speciaal menu, dat door de arts individueel voor elke patiënt wordt geselecteerd. Het is nodig om een ​​dieet met speciale aandacht te formuleren, omdat bij regelmatige diarree veel vocht, gunstige sporenelementen en zouten uit het lichaam komen. Versterken van de maag en darmen is mogelijk, met inachtneming van het dieet nummer 4, dat is gebaseerd op het herstel van de water-zout balans. Medische voeding voorziet in de naleving van dergelijke principes:

• Eten is 5-6 keer per dag nodig in kleine porties. Als braken en diarree niet stoppen met de stoornis, moet u eerst het parenterale type voedsel en de introductie van medicinale oplossingen via een infuus gebruiken.
• Het is mogelijk om binnen een paar dagen van diarree af te komen, terwijl het zachte dieet 1-2 weken vasthoudt en indien nodig langer.
• Toevoeging van prebiotica wordt ook geaccepteerd, omdat de stoornis vaak optreedt in combinatie met het prikkelbare maagsyndroom. Met behulp van deze groep is het mogelijk om de gastro-intestinale microflora te normaliseren.
• Verlaag het caloriegehalte tot 2100 kcal per dag.
• Zorg voor een zeker evenwicht tussen vetten, eiwitten en koolhydraten, respectievelijk 70: 90: 240 g.
• Benadruk de speciale aandacht voor drinken - meer dan anderhalve liter vloeistof wordt per dag geconsumeerd.
• Bij het koken met stoombereiding of koken.
• Voordat het voedsel wordt ingenomen, wordt het gemalen door een mixer of stamper.
• De temperatuur van de schotel mag niet boven 50 en onder 35 graden Celsius zijn. Sterk heet of koud voedsel heeft een nadelige invloed op de conditie van de slijmvliezen.
• 60 minuten voor de maaltijd worden intestinale absorptiemiddelen gebruikt om diarree te voorkomen.

Producten met een dieet

Wat kun je eten?

In geval van indigestie en darmstoornissen, moet de patiënt in het dagrantsoen meer voedsel opnemen met een fixatief effect. Om het genezingsproces te versnellen, kunt u vers bereide gerechten van hoogwaardige producten eten. Je kunt vloeistof drinken en voedsel eten dat niet hoger is dan 50 graden Celsius, om het slijmvlies niet te beschadigen. Warm voedsel is sneller en gemakkelijker voor de maag om te verteren, waardoor overbelasting van organen wordt voorkomen. Lijst van goedgekeurde voedingsmiddelen:

• Vetarme variëteiten waaruit stoomkoteletten worden bereid, soufflés:
  • kip;
  • Turkije;
  • konijnenvlees;
  • kalfsvlees.
• Vis met minimaal vetgehalte:
  • Pollock;
  • heck karkas;
  • Pangasius;
  • karper.
• Kashi met bevestigingsactie:
  • rijst;
  • boekweitgrutten;
  • Havermout.
• Bleek wit brood en droge beschuit.
• Wafer koekjes.
• Lichte soepen, bij voorkeur in plantaardige bouillon.
• Aardappelen, wortels en andere groenten gebruikt in gekookte of gestoofde vorm.
• Gebakken appel en bananen.
• Vetarme kwark.
• Melk in kleine hoeveelheden en boter.
• Mineraalwater, waaraan u zout of frisdrank kunt toevoegen.
• Los gebrouwen thee.

Wat kan niet eten?

Als er bij een kind of een volwassene een maagklachten zijn, is het beter om eieren en andere gerechten op te geven die de overtreding kunnen verergeren. De volgende voedingsmiddelen mogen niet worden gegeten tijdens diarree:

• vet vlees en vis;
• dikke bouillons;
• behoud;
• gemarineerde groenten;
• zuurkool;
• grijs en donker brood;
• zoete producten en gebak;
• Actimel-yoghurt, zure room en andere zuivelproducten;
• kaas met kruiden of sterk gezouten;
• gerookt voedsel;
• champignons;
• bonen;
• frisdrank, cacao;
• alcoholische dranken.

Wanneer een maagklachten niet worden aanbevolen voor het eten van gerechten met een hoog gehalte aan kruiden en smaakmakers, omdat ze een irriterend effect hebben op het orgelslijmvlies.

Aanbevolen menu

Voeding voor indigestie moet door een arts worden ontwikkeld en met speciale zorg worden geselecteerd. Een speciaal dieet is vereist om minimaal 5 dagen vast te houden, indien nodig wordt het dieet verlengd tot de onaangename symptomen verdwenen zijn. Een voorbeeldmenu wordt in de tabel weergegeven:

Wat kunt u eten met een maagklachten

Spijsverteringsstoornissen omvatten disfunctie van de slokdarm en darmen. Gastro-enterologen noemen de volgende redenen - verborgen gevaarlijke ziekten (kwaadaardige tumoren) en storingen in de functies van het spijsverteringskanaal, die tijdelijk zijn. Symptomen van aandoeningen - het optreden van diarree, brandend maagzuur en braken. Deze symptomen komen voor bij aandoeningen van de interne organen bij mensen die voedsel verwerken. Zonder voldoende aandacht te besteden aan de tekenen van de ziektetoestand en niet op tijd te beginnen met de behandeling, veroorzaken gastro-intestinale stoornissen ernstige gevolgen en in geïsoleerde gevallen - overlijden.

• Vermoeidheid, stressvolle situaties.
• Onvoldoende hygiëne.
• Infectie van de darm met virussen en pathogenen.
• Persoonlijke intolerantie voor bepaalde soorten producten.
• Overtreding van de principes van gezond eten.
• Vet voedsel.
• Gebruik van verlopen voedingsmiddelen.
• Het effect op het lichaam van alcoholische dranken en tabak.

Algemene verboden producten

Het dieet met het oog op de geïdentificeerde spijsverteringsstoornissen vergemakkelijkt en elimineert de symptomen van de ziekte. Je moet die producten consumeren die geen verslechtering veroorzaken en niet tot een opgeblazen gevoel leiden. Je kunt bepaalde soorten fruit niet eten, gerechten die veel suiker bevatten en te dik zijn. Koffie weigeren in de acute fase van de ziekte. Onder het verbod:

• Alcoholische dranken.
• Gekookt in botervoedsel.
• Plantaardige gerechten bereid met de methode van stoven.
• Bessen.
• Paddestoelen.
• Vleesbouillon gekookt in het eerste water.
• Honing in zijn puurste vorm.
• Zacht brood en gebak.

Goed dieet met diarree

Welke voedingsmiddelen kun je eten: broodproducten; gedroogd in de oven of broodrooster; Dieetvlees - gekookt of gestoomd; kippenvlees of kalkoenfilet, na het verwijderen van de schil; vis met 4-5% vet; roerei; kwark met een laag percentage vet of vetarm; boekweit; havermoutpap; gekookte of gestoomde broccoligroenten, courgette, wortelen; gebakken appels; gelei; afkooksel met wilde roos en zwarte thee.

Welke producten kunnen niet worden geconsumeerd: bakken; broodproducten die zemelen bevatten; noedels en pasta; vlees halffabrikaten; gedurfde vissoorten - zalm, zalm; ei; zuivelproducten; plantaardige olie; salades gemaakt van verse groenten; graangewas, gierst; chocolade snoep; jam; natuurlijke honing; citrusvruchten; bananen; druiven.

Specifiek dieet bij verminderde spijsvertering

Het juiste effect van diarree wordt bereikt door strikte naleving van de volgende regels. Eet porties van 200 gram met tussenpozen van anderhalf tot twee uur. Dieet, wanneer het werk van het spijsverteringskanaal wordt verstoord, wordt een noodzakelijk onderdeel in de behandeling en verlichting van symptomen van de ziekte. Het nemen van medicatie en het handhaven van voedingsaanbevelingen is net zo belangrijk.

De vloeibare ontlasting spoelt het zout en de noodzakelijke micro-elementen weg uit het lichaam, en daarom eet het eten van maaltijden op basis van vloeistof de water-zoutbalans naar normaal. Het is beter om een ​​vierde theelepel tafelzout aan drankjes en voedsel toe te voegen, het lichaam compenseert tegelijkertijd het zoutverlies en tegelijkertijd helpt zout het vocht in het lichaam vast te houden. Na elke vloeibare ontlasting wordt nog eens 200 ml extra vloeistof gedronken.

Met pijnlijke gevoelens in de buik

Als er sprake is van een opgeblazen gevoel, maagkrampen en pijn in de maag, moet u kruidenthee of afkooksels drinken, bijvoorbeeld gebrouwen eiken schors, thee met munt of kamille thee. Het is handig om gekookte bouillon uit de heupen te drinken in kleine porties met een interval van 2 uur. Sap van lijsterbes en granaatappel herstelt het werk van het spijsverteringskanaal en helpt bij de bestrijding van diarree tijdens de darmklachten.

Aanbevelingen voor herstel na darmstoornissen

Uitdroging van het lichaam met diarree en braken leidt tot destabilisatie van het immuunsysteem. Als gevolg hiervan is een lang herstel belangrijk. Medische voeding en naleving van de aanbevelingen - is de belangrijkste assistent bij het herstellen van de juiste werking van het spijsverteringsstelsel. Het volgende voedsel wordt aanbevolen voor het herstel en de rehabilitatie van het darmkanaal:

• Stoompasteitjes gemaakt van kip of gehakt.
• Kwark en kefir.
• Vetarme soepen, bij voorkeur gekookt in de tweede bouillon.
• Kashi: rijst en griesmeel.
• Drink thee, sappen en kruidenthee.
• Van bakkerijproducten treden langzaam in het dieet van grijs brood of zwart, met zemelen.

Dieetvergiftiging

Bij het eten van bedorven voedsel of het overtreden van de regels voor warmtebehandeling zijn er tekenen van bedwelming. Komt regelmatig braken en abnormale stoelgang tegen. Dieet helpt het lichaam omgaan met de ziekte. En de taak van herstellende voeding is om de belasting op de spijsvertering te verminderen.

De taak van het dieet is om comfortabele omstandigheden te bieden voor het werk van de spijsvertering, rekening houdend met de toestand van de patiënt. Dit effect kan worden bereikt door zachte thermische, mechanische en thermische effecten van eetbare producten. Vereisten voor de thermische omstandigheden van het verwerken van voedsel voor het dieet: koken, stoombehandeling, gemalen voedsel, soms gebakken in de oven. Gedurende deze periode, om nadelige nadelige effecten op de darm en het maagdarmkanaal als gevolg van langdurige verstoring van ontlasting en braken te elimineren, moet een dieettherapie:

• vul de balans van elektrolyten;
• verminderen uitdroging en verminderen ontstekingen in de spijsverteringsorganen, bevorderen de regeneratie van slijmvliezen;
• compenseren voor het verlies van mineralen, eiwitten en vitamines in het lichaam.

Aanbevolen dieet voor verminderde spijsvertering

Zachte medische voeding in de vorm van "Tabel nummer 1". Consumptie van vet is niet toegestaan ​​meer dan 100 gram voor de dagelijkse inname, waarvan een vijfde is plantaardige vetten. Eiwitten tot 100 gram en 50% daarvan zijn van dierlijke oorsprong. De snelheid van koolhydraatinname samen met voedsel op advies van artsen - 200 gram. Het is verplicht om te eten, niet meer dan de normen van de dagelijkse calorie-inname (2000 kcal.). De rijpingstijd van het therapeutische dieet is individueel, maar duurt vaak zeven tot acht dagen. De hervatting van het gebruikelijke dieet wordt geleidelijk en systematisch uitgevoerd.

Vermogen modus

Voedsel dat gedurende de dag wordt geconsumeerd, is verdeeld in kleine fracties (delen). Om te eten met tussenpozen van twee uur. De capaciteit van gerechten in de eerste dagen is 160 gram of een maximum van 200 gram, je kunt later meer gebruiken. Maar het is belangrijk om te weten dat het nodig is om geleidelijk het volume aan gerechten te verhogen. Deze principes van het sparen van dieetvoeding zullen de belasting van de spijsverteringsorganen verminderen en voedsel kan snel worden verteerd met indigestie.

Regime vloeistofinname

Je moet een halve of twee liter water drinken of deze naar wens vervangen door andere vloeistoffen. In geval van vergiftiging is het uiterst belangrijk om het drinkschema te volgen. De vloeistof zal het verwijderen van schadelijke giftige stoffen uit het lichaam en helpt de uitdroging te stoppen (uitdroging). Tijdens de eerste 15-18 uur na voedsel en giftige intoxicatie, is het redelijk om niet te eten, maar alleen om water te gebruiken. Het wordt aanbevolen om elk half uur niet meer dan een half glas te drinken, omdat dit een aanval van anabolisme (braken) veroorzaakt. Het water is voorgekookt en nog beter, niet-koolzuurhoudend mineraalwater kan dehydratatie aan en helpt het lichaam eindelijk te herstellen van spijsverteringsstoornissen. En het is handig om medicijnen te gebruiken die rehydratatie voorkomen, die ook een ontgiftingseffect hebben (Regidron, Hydrovit, etc.).

Aanbevelingen voor warmtebehandeling en temperatuur

Bereid voedsel op de juiste manier voor met behulp van de volgende methoden (gekookt, stoom, gemalen en puree). Het wordt aanbevolen om het vlees twee keer in een vleesmolen te malen. Kant-en-klare maaltijden worden geserveerd op een temperatuur die de slijmvliezen niet hindert. Heet of juist koel voedsel werkt niet. Comfortabel eten wordt overwogen met temperatuurwaarden van 40-50 graden. Als niet aan deze voorwaarden wordt voldaan, kunnen spiercontractie, reflexklaarkrampen en mogelijk braken optreden. Voedsel heet op het slijmvlies negatief, waardoor de hersteltijd wordt verlengd. Koken is handig met minimale toevoeging van keukenzout (tot 10 gram).

alcohol

In het geval van aandoeningen van het spijsverteringskanaal is het verboden om alcoholische dranken te drinken, omdat een overmatige belasting van de spijsverteringsorganen verslechtering zal veroorzaken. Nieren en levers die door intoxicatie met vergiftiging worden getroffen, zullen veel slechter functioneren. In de vroege dagen van de ziekte, wordt het aanbevolen om zelfs kleine hoeveelheden alcoholische dranken op te geven.

Welke producten mogen eten

Om goed te eten, is het noodzakelijk om te weten welke voedingsmiddelen mogen worden gebruikt. Voedsel, dat de juiste hoeveelheid dierlijke eiwitten bevat, zal het slijm sneller herstellen. Nuttige stoffen die deel uitmaken van de bessen en vruchtencompotes en kissels zijn betrokken bij de vorming van glycogeenreserve in de lever en zullen toxines helpen neutraliseren. Vitaminen van de groepen A en E zijn natuurlijke antioxidanten die vrije radicalen kunnen verslaan die optreden tijdens indigestie en ontstekingsprocessen. Inclusief vitamines in de voeding moet dagelijks zijn.

• vleesbouillon, gekookt op het tweede water (rundvlees, kalkoen, kip zonder vel);
• soepen van griesmeel, havermout en rijst (vanwege de mate van consistentie);
• kalfsvlees, konijnenvlees, gegrilde kipfilet (gestoofde soufflé, gestoomde pasteitjes, gehaktballen);
• gemalen en gekookte granen in de vorm van pappen (boekweit, rijstgraan, havermout);
• vis: kabeljauw, koolvis, blauwe wijting, tonijn, heilbot;
• vetarme melk;
• in de oven gedroogd brood, koekjes;
• fruitgelei en mousse;
• zachte kwark (kan worden geraspt).

• water met citroen;
• sap met gekookt water (50% sap);
• afkooksel bereid op basis van eikenbast;
• rozenbotteldrank.

Welk voedsel om te eten wordt niet aanbevolen

Sluit voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte uit. Voedsel mag geen opgeblazen gevoel in de darmen veroorzaken. Medisch dieet houdt in dat de consumptie van vet voedsel wordt verminderd.

• bakkerijproducten (broodjes, cakes, wit brood);
• eerste vleesbouillon;
• ingeblikt voedsel;
• vlees halffabrikaten (worstjes, ham, salami);
• gerookt vlees;
• pittige smaakmakers en sauzen;
• koolzuurhoudend water, een drank van koffiebonen, thee sterk gebrouwen;
• gebeitste en verse champignons;
• verse groenten;
• fruit (appels, sinaasappels, druiven);
• harde en zachte kazen.

Je mag de voordelen van voeding niet overschatten tijdens spijsverteringsstoornissen. Een juist niveau van organisatie van het dieet zal de toestand van de patiënt versterken en de werking van het maag-darmkanaal normaliseren. Het niet volgen van het dieet kan gevolgen hebben in de vorm van complicaties en een sterke verslechtering van de toestand van de patiënt.

Dieet en voeding bij indigestie

Intestinale stoornis is een verzamelnaam, waarmee het elke afwijking in de activiteit en het functioneren van het maag-darmkanaal impliceert, die gepaard gaat met verschillende symptomen.

Symptomen van aandoeningen

Wat zijn de symptomen van darmaandoeningen:

Normaal gesproken, bij een gezond persoon, bereikt de ontlasting gedurende de dag 1 tot 2-3 keer, als er een toename van toiletbezoek is, wordt deze situatie gekenmerkt door diarree syndroom.

Als de ontlasting 72 uur afwezig is, hebben we het over constipatie, intestinale aandoeningen kunnen gepaard gaan met afwisselend constipatie en diarree.

• De verandering in het volume van fecale massa's.

In het begin kunnen ze veel zijn, naarmate de ziekte vordert, nemen ze af.

• Gewicht en pijn in de maag.

Lokalisatie kan het meest divers zijn: in het geval van een aandoening van de dunne darm verspreidt de pijn zich in de bovenbuikwand en in de navelstreek.

Wanneer er lichte druk wordt uitgeoefend op de zones rond de navel, wordt ongemak waargenomen en tijdens pathologische processen in de dikke delen van de darm wordt pijn gevoeld in de iliacale gebieden en de onderbuik.

Geassocieerd met verhoogde en actieve peristaltiek.

• Opgeblazen gevoel, winderigheid, overvloedige gasvorming.

Vaker vergezeld van infectieuze processen, wordt gevormd door fermentatie dyspepsie.

• Misselijkheid.

Komt voor met schade aan de maag.

Komt voor tijdens intoxicatie van het lichaam of infectie in het maag-darmkanaal.

• Onzuiverheden in de ontlasting en de kleur veranderen.

Kan slijm, pus, bloed zijn; de kleur verandert in geel, groen, donker, etc.

Als de patiënt een of meer van de vermelde symptomen meldt, moet een arts worden geraadpleegd.

oorzaken van

De belangrijkste redenen die worden beschouwd als:

• Voedseltoxico-infecties veroorzaakt door micro-organismen van virale en bacteriële aard verschijnen bij het eten van slecht verwerkt voedsel.
• Gevolgen van antibioticatherapie en bepaalde medicijnen. Farmacologische preparaten veranderen intestinale peristaltiek en de dysbiose ervan, dysbacteriose, kan worden gevormd.
• Stressvolle situaties.
• Prikkelbare darm syndroom.
• Tumorziekten, poliepen, diverticulosis.
• Auto-immuunpathologieën: colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn.
• Cirrose van de lever.
• Diabetes mellitus.
• Atherosclerose van de mesenteriale vaten.
• Allergische reacties op voedsel.
• Roken, alcohol drinken.

Dieet voor indigestie en darmen

Bij intestinale aandoeningen, artsen voorschrijven een tafel nummer 4 op Pevsner of een spaarzaam dieet. Een dergelijke voeding moet het lichaam volledig voorzien van de noodzakelijke voedingsstoffen en energie-elementen zonder het maagdarmkanaal te beschadigen.

Wat zijn de belangrijkste principes:

• Je moet vaak eten, 5-6 keer per dag, de porties moeten kleine maaltijden zijn.
• De consumptie van calorieën mag de normen van de dagelijkse behoeften niet overschrijden, het dieet moet het lichaam voorzien van al het nodige, maar zonder een overvloed.
• Drink veel water. De hoeveelheid vloeistof die door een persoon per dag wordt gedronken is 1,5 liter, bij diarree en darmklachten neemt het volume toe tot 2 liter.
• Verminder de inname van keukenzout.
• Het menu mag geen grof voedsel bevatten.
• Alle gerechten worden gestoomd, gekookt, de consistentie van het voedsel is vloeibaar, zwaar gehakt.

Wat kun je eten?

In eerste instantie is het noodzakelijk om de oorzaak van de ziekte te achterhalen, hiervoor moet je een arts raadplegen, hij zal een lijst met noodzakelijke onderzoeken voorschrijven om de oorzaak te achterhalen.

Op de eerste dag van de ziekte wordt honger getoond, je kunt schoon gekookt water drinken. De volgende dag kun je vetarme soepen eten, niet-melkgranen, naarmate het dieet verbetert, breidt het uit:

• Soepen in kippenbouillon, het beste van alles, zodat ze fijngemalen of fijngesneden zijn. Bereid rijst soep, noedels, boekweit, aardappel, geen suikerachtige crackers of donker brood worden aanbevolen om te worden gebruikt in combinatie met soepen, bakkerijproducten moeten worden vermeden.
• Artsen adviseren gekookte pap zonder melk voor garnering; boekweit, rijst, gerst en havermout zijn nuttig voor de spijsvertering.

Wanneer ze ernstig worden verstoord, worden de ingrediënten vooraf gemalen tot een staat van gemalen bloem. Het wordt niet aanbevolen om groenten en boter toe te voegen aan pap.

• Om de energiebehoeften te herstellen en voor snel herstel, moet u de juiste hoeveelheid proteïne consumeren.

Plantaardige eiwitten zijn niet geschikt voor deze doeleinden, omdat het een opgeblazen gevoel kan versterken, peristaltiek, dierlijke eiwitten nodig zijn.

Dieetvlees is gevogelte, vaker is het kipfilet, het is de moeite waard om visvlees aan het dieet toe te voegen, het is het beste om er stoomkoekjes van te maken. Varkensvlees en lamsvlees zijn niet geschikt, omdat het te grof vlees is.

• Eieren kunnen gekookt of als omelet worden gegeten, geen rauwe eieren en zachtgekookte eieren eten.
• Van zuivelproducten aanbevolen niet zoete en vette kwark, is het meer aan te raden om te eten voor het ontbijt en een snack.

Wat mag drinken

Bij darmaandoeningen lijden patiënten vaak aan uitdroging, omdat ze grote hoeveelheden vocht verliezen met uitwerpselen.

Om de verloren gegane volumes aan te vullen, moet je veel drinken, in andere gevallen moet je een infuus infuus plaatsen.

In de eerste dagen van de ziekte worden zoutoplossingen getoond, om niet alleen vloeistof, maar ook verdwenen elementen, zouten, substanties terug te geven, omvatten dergelijke oplossingen rehydron of isotone zoutoplossing.

Dan kun je het gebrek aan substanties teruggeven met behulp van mineraalwater, aanbevolen laag-koolzuurhoudend water, thee laten zien, maar niet sterk.

Het toont groene thee goed, maar je moet bijmengingen van kleurstoffen en fruitsmaken vermijden. Patiënten worden aangeraden om infusies van wilde roos, kamille en verzachtende kruiden te bereiden.

Terwijl je herstelt in de voeding, kun je een kussen van fruit en bessen toevoegen en geleidelijk aan kefir aan het dieet toevoegen.

Wat is verboden

De volgende producten zijn uitgesloten van het dieet:

• Fastfood: fastfood, hamburgers, pizza, broodjes en alle restaurantgerechten.
• Vet-soepen.
• Zuivelproducten, met name melk, het verhoogt fermentatie dyspepsie en kan de toestand van de patiënt verergeren.
• Zoute producten: vis, kaviaar, zeevruchten, taranka, etc.
• We beperken de zoutinname, maar ook pittig, zuur, gerookt, gefrituurd.
• Chips, crackers, snoepjes.
• Alcohol, koffie, koolzuurhoudende dranken, roken.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de maag en darmen

Artsen en wetenschappers kwamen tot de algemene conclusie dat je voor een goede spijsvertering een uitgebalanceerd dieet en gezond voedsel nodig hebt.

Het dieet moet de vereiste hoeveelheid eiwit, vet, koolhydraten, macro- en micronutriënten zijn, want de darm zelf is belangrijk om de juiste hoeveelheid vezels te gebruiken.

Handige producten voor de maag, darmen en spijsvertering:

De bekendste van hen is brood. Voedingsdeskundigen selecteren roggebrood voor het dieet, het is caloriearm, gemakkelijk verteerbaar, bevat een grote hoeveelheid vitamines, stabiliseert het werk van de spijsvertering en helpt toxines en slakken te elimineren.

Een ander product uit plantaardige materialen dat stoelgang normaliseert, met name aanbevolen voor mensen met frequente obstipatie.

Havermout helpt maagaandoeningen te behandelen, met name gastritis en zweren, het omhult de maagwand, beschermt het tegen negatieve effecten, verlicht ontstekingen en geneest verwondingen.

Ze moeten worden geconsumeerd in de periode van remissie, wanneer de patiënt geen ingewandsstoornissen heeft, ze voorzien het lichaam van eiwitten, helpen de darmen te reinigen. Het is nuttig om groene erwten en schotels te eten met de toevoeging van bonen.

Ze bevatten een grote hoeveelheid vitaminen, voedingsstoffen, plantaardige vetten, je moet minstens 30 gram noten per dag eten. Pijnboompitten, amandelen, hazelnoten, walnotenfruit staan ​​bekend om hun voordelen.

Vanwege het feit dat het niet gebruikelijk is onder de bevolking van ons land, bevat het zelden het menu, hoewel het veel nuttige eigenschappen heeft.

In het buitenland wordt het voorgeschreven in de voeding voor de behandeling en preventie van obstipatie, ontstekingsprocessen, omdat het een grote hoeveelheid vezels bevat, de peristaltiek normaliseert, de normale intestinale microflora ondersteunt, een antioxidant is, een antitumoreffect heeft.

Het moet dagelijks aan gerechten worden toegevoegd en rauw worden geconsumeerd. Het is voldoende om peterselie, dille en sla te gebruiken. Dille voor de maag is nuttig voor infusies en afkooksels, ze behandelen gastritis effectief.

• Vers fruit en groenten.

Ze bevatten een overvloed aan vitamines, plastic substanties die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van darmmicroflora, nuttig voor de spijsvertering, huidskleur, haar, nagels, immuniteit, en ze activeren ook de afweer van het lichaam.

Het is noodzakelijk voor de toediening van vitamine D, die betrokken is bij het calciummetabolisme.

Verwijst naar een zeer gezond voedsel, kippenborst is rijk aan dierlijke eiwitten.

Goede voeding voor maag en darmen

Hoe u uw maaltijd voor de dag kunt plannen, zodat deze nuttig, compleet, uitgebalanceerd en rijk aan nuttige elementen is.

Begin de dag met ontbijtgranen, bij voorkeur zonder melk. Perfect voor: rijst, boekweit of havermout. Het ontbijt wordt aangevuld met een zacht gekookt ei, het is beter om thee of kefir als ochtenddrank te gebruiken.

Je kunt yoghurt of fruitsalade eten: geschikte appels, peren, noten, gedroogde vruchten, bessen.

Voor de eerste soep, gekookt in kipfilet, voor het tweede bijgerecht van aardappelpuree of boekweitpap. Kip gehaktbal of soufflé is goed voor garnering, weggespoeld met compote, kamille-extract of rozenbottel afkooksel.

Goed geschikt fruitsalade, gelei, kefir.

Rijstpap zonder melk met viskoekjes, thee of mineraalwater.

Eet 3 uur voor het slapengaan geen voedsel, neem na een maaltijd een uur lang geen horizontale positie in. Het is beter om een ​​lichte, langzame wandeling te maken, dan werkt je spijsvertering als een klok.

Dieet voor volwassen diarree: voedings- en voedingskeuzes

Diarree - een schending van het maag-darmkanaal (GIT), die gepaard gaat met de versnelling van de peristaltiek. Als gevolg hiervan hebben water en voedingsstoffen uit de producten geen tijd om te verteren en worden voedselmassa's snel uit de darm verwijderd. Je kunt diarree stoppen met medicijnen, maar zonder dieet is deze methode niet effectief. Dieet voor volwassen diarree helpt de darmfunctie te normaliseren, de integriteit van het slijmvlies en de microflora te herstellen.

Beschikt over een dieet met diarree

Diarree kan om verschillende redenen voorkomen: darminfecties, voedselvergiftiging, drugsgebruik en zenuwbeschadiging. De diarree van de zogenaamde reiziger staat op een afstand - het komt voor wanneer het klimaat verandert, met ongewoon voedsel en water. Het menu voor diarree moet zorgvuldig worden voorbereid, omdat het lichaam snel vocht, zouten en nuttige stoffen verliest, wat gepaard gaat met disfunctie van de interne systemen. Is het mogelijk om het herstel te versnellen? Natuurlijk, maar met redelijke beperkingen.

Dieet voor diarree bij volwassenen volgens de Pevsner-classificatie verwijst naar de behandeltabel nummer 4. Deze tabel wordt aanbevolen voor vele ziekten van het spijsverteringskanaal. Met diarree bij volwassenen is het menu gericht op het herstellen van de water-zoutbalans en het verminderen van irritatie van de slijmvliezen. Dieet in een maagklachten is gebaseerd op de volgende principes:

• Om 4-5 keer per dag in kleine porties te eten. In geval van braken en diarree, schrijven artsen in de eerste dagen vaak parenterale voeding en medicijndruppelaars voor om vochtbalans te compenseren.
• Je kunt 3-5 dagen diarree stoppen, maar dan is het voor een aantal weken wenselijk om je aan een zacht dieet te houden en de spijsverteringskanaalorganen niet te zwaar te belasten. Reizigersdiarree kan stoppen zodra het lichaam zich aanpast aan nieuwe omstandigheden.
• Vaak vergezelt de stoornis het prikkelbare darm syndroom. Na het einde van diarree is het wenselijk om aanvullend prebiotica in te nemen om de microflora sneller te herstellen.
• De belangrijkste vereiste van een dieet voor IBS met diarree is een vermindering van het aantal calorieën. Per dag moet je 2000-2100 kcal (in plaats van 2800-3200) consumeren.
• Bij de behandeling van diarree moet je de hoeveelheid voedingsstoffen in balans brengen: consumeer 90 g eiwitten per dag, 70 vetten (beter van dierlijke oorsprong) en 240 koolhydraten.
• Een dieet voor braken en diarree houdt in dat je grote hoeveelheden vocht moet opnemen om uitdroging te voorkomen. Overdag moet je minstens 1,5 liter water drinken.
• Probeer fractioneel portiegewicht te eten - tot 200 gram. Dus verminder je de belasting van het ontstoken spijsverteringskanaal.
• Het menu diarree bevat meestal gekookt of gestoomd voedsel. Voor gebruik is het wenselijk om ze in een blender te malen.
• Let op de temperatuur: voedsel mag niet koud zijn. De ideale temperatuur is 35-50 graden Celsius.
• Intestinale absorptiemiddelen helpen om diarree te stoppen, ze moeten een uur voor de maaltijd worden ingenomen.
• Je kunt tijdens een dieet met src met diarree niet nemen dat de peristaltiek remt - ze vertragen de eliminatie van toxines.

Het is belangrijk! Vergeet niet dat diarree geen oorzaak is, maar slechts een symptoom, een beschermende reactie van het lichaam. Het is belangrijk om een ​​tijdige en juiste behandeling te starten.

Toegestane en verboden producten

Dieet voor acute diarree op de eerste dag kan vasten omvatten, omdat het spijsverteringskanaal al overbelast is. In andere gevallen is het niet nodig om te verhongeren, het is genoeg om het dieet te herzien.

• Vetarme variëteiten van vlees (kip, kalkoen, konijn, kalfsvlees) worden gunstig door het maagdarmkanaal geaccepteerd. Het is beter om souffles, gehaktballen, gehaktballen te koken.
• Vetarme vissoorten (heek, koolvis, pangasius, karpers, enz.).
• Granen - ze hebben verstevigende eigenschappen (rijst, boekweit, havermout). Eens per week kun je fijne vermicelli maken.
• Dieet diarree bij volwassenen kan bestaan ​​uit wit oud brood en magere croutons. Toegestaan ​​om dieetkoekjes te gebruiken.
• Lenten ontbijtgranen en groentesoepen.
• Groenten (aardappelen, wortelen, broccoli, courgette, squash). Ze zijn het best gekookt of stoofpot zonder schil.
• Fruit - ze lossen niet op, dus onthouden van het gebruik ervan in onbewerkte vorm. Je kunt gebakken appels of banaan eten.
• Magere kwark, een beetje melk en boter.
• Mineraalwater en zwakke thee.

Zelfs als je zeker weet dat je last hebt van reizigersdiarree, elimineer dan de volgende voedingsmiddelen uit het dieet:

• Vet vlees en vis.
• Rijke bouillon.
• Ingeblikte en gepekelde groenten, zuurkool, komkommers en tomaten.
• Grijs en zwart brood.
• Snoepjes, gebakjes.
• Verse groenten en fruit.
• Zuivelproducten, pittige kaas.
• Specerijen en hete kruiden - ze irriteren de maagwand en dragen bij aan de verergering van diarree.
• Ingeblikt voedsel, gerookt vlees, worstjes.
• Paddestoelen.
• Peulvruchten.
• Koolzuurhoudende dranken, cacao, alcohol, koffie, geconcentreerde en verpakte sappen.

Dieet voor disfuncties van de maag en darmen

Een goed dieet is erg belangrijk in het geval van indigestie. Het zal het lichaam helpen sneller te herstellen. Als een patiënt diarree heeft, verliest het lichaam veel voedingsstoffen, water en zout en moet het worden bijgevuld, zodat de interne systemen niet verstoren.

Waarom komen maagproblemen voor?

Maagklachten kunnen om verschillende redenen optreden:

• voedselvergiftiging, waarvan de symptomen optreden wanneer iemand oud of slecht gewassen voedsel eet;
• behandeling van een patiënt met antibiotica, waardoor schendingen van de darmen of maag zijn begonnen;
• verschillende infectieziekten;
• diarree kan bij de patiënt optreden als gevolg van ernstige stress;
• het kan een allergische reactie zijn of de darmen reageren op producten die daarvoor onaangenaam zijn;
• soms ontstaat diarree als gevolg van misbruik van bepaalde medicijnen;
• Velen lijden aan reizigersdiarree, die wordt veroorzaakt door een verandering in klimatologische omstandigheden, en ook omdat de persoon een ongewoon voedsel begon te eten en ander water te drinken.

Als u onaangename symptomen ervaart, is het beter om een ​​arts te raadplegen, hij moet u precies vertellen welke medicijnen en in welke hoeveelheden u moet nemen. Ook heeft de patiënt tijd om een ​​spaarzaam dieet te volgen.

Wanneer u een arts moet bezoeken

Met een maagklachten en darmen geven veel mensen er de voorkeur aan om een ​​pil te nemen en te wachten tot de toestand verbetert. En zo'n behandeling kan effectief zijn, maar soms heeft de patiënt dringende hulp van een arts nodig:

1. Diarree duurt meer dan 3 dagen, zelfmedicatie heeft de patiënt niet geholpen.
2. Als er bij een patiënt tekenen van uitdroging zijn: een droge mond, de urine wordt klein, het is donker en met een sterke geur, zwaktezorgen, dan ervaart de patiënt sterke dorst, heeft hij donkere kringen onder zijn ogen, enzovoort.
3. Het is noodzakelijk om een ​​arts te bellen als de toestand van de patiënt aanzienlijk verslechterd is: de temperatuur is gestegen, behalve diarree, ernstig braken, er zijn acute pijnen in de maag.
4. Moet bezorgd zijn over de aanwezigheid in de ontlasting van slijm of bloed van de patiënt.
5. Aarzel niet als ouderen of zwakke mensen ziek worden of bij kinderen onaangename symptomen verschijnen.

Basisprincipes van goede voeding voor indigestie

Wat kun je eten met een maagklachten? Artsen raden aan om door Pevzner aan de tafel №4 te blijven plakken. Dit is een dieet voorgeschreven voor patiënten met ernstige diarree. Het moet het lichaam van alle noodzakelijke stoffen voorzien, maar tegelijkertijd de belasting van het maag-darmkanaal verminderen.

Voeding voor indigestie is georganiseerd volgens de volgende regels:

1. De patiënt moet vaak eten, ongeveer 5 of 6 keer per dag.
2. Het is wenselijk om de calorische inhoud te verminderen, de patiënt mag niet meer dan 2000 kcal per dag gebruiken.
3. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout die door de patiënt wordt geconsumeerd tot 8-10 g te verminderen.
4. Bij diarree moet de patiënt veel drinken, ongeveer 1,5 - 2 l.
5. Voedsel wordt ofwel gekookt of gestoomd. Tijdens een exacerbatie kan de patiënt alleen halfvloeibaar of vloeibaar voedsel eten.

Wanneer disfuncties van het menu van het spijsverteringsstelsel kunnen worden gevarieerd. Voedsel mag de wanden van de maag en darmen niet irriteren, daarom zijn alle vaste, scherpe en zure voedingsmiddelen uitgesloten.

Toegestane producten

In de eerste 1 of 2 dagen is de patiënt beter om niets te eten, alleen drinken. Op de tweede dag zijn slijm soepen of puree toegestaan. Later wordt het menu meer divers.

Wat kan de patiënt eten met indigestie:

1. Soepen zijn toegestaan, maar alleen als ze worden gekookt in verdund vleesbouillon of in een plantaardige bouillon. Ze kunnen een beetje griesmeel of rijst zetten. Als de soep op vlees wordt gekookt, wordt het in de grondvorm (gehaktballetjes) gegeten. Je kunt de soep grijpen met crackers. Als de patiënt van brood houdt, kun je een stuk tarwe eten, maar het moet fijn worden gehakt en een beetje worden gedroogd.
2. Bij de tweede kunt u pap op het water koken. Graangewassen moeten eerst malen tot een meel. Eet pap van rijst, je kunt havermout en boekweit eten. In pap kun je een beetje boter doen.
3. In het dieet van een patiënt met diarree moet dierlijk eiwit zijn. Vlees alleen gehakt, bijvoorbeeld souffle, gehaktballen. Vlees moet vetarm worden genomen, bijvoorbeeld kalfsvlees, konijn en kip wordt gekookt, waardoor de huid van haar wordt verwijderd. Je kunt er een stuk vis of stoomkoekjes uit eten.
4. Een patiënt kan 1 of 2 eieren per dag eten, maar alleen als een gestoomde omelet.
5. Patiënten mogen verse kwark eten, het is beter om een ​​gestoomde soufflé te maken.
6. Fruit en bessen kunnen nog niet worden gegeten voor de patiënten, maar kusjes zijn toegestaan, alleen hoeveelheden suiker zijn beperkt. Je kunt ook geraspte appels eten.

Toegestane drankjes

Als een patiënt een overtreding van het maag-darmkanaal heeft, lijdt hij aan diarree, is het nodig om de verloren vloeistof te vervangen. Om uitdroging te voorkomen, moet je meer vocht gebruiken. Alle drankjes moeten warm zijn. Wat moet je precies drinken?

• mineraalwater, het dorst niet alleen de dorst, maar compenseert ook voor het verlies van sommige sporenelementen die worden uitgescheiden door diarree;
• thee, zowel zwart als groen;
• natuurlijke koffie en cacao zijn toegestaan, maar zonder melk;
• rozenbottel, bessen of kweeperendrank;
• Kissel gemaakt van bosbessen. Om het te bereiden, moet je 3 eetlepels nemen. bosbessen en vermalen door een zeef. Giet 2 el. water en kook ongeveer 20 minuten op het vuur, waarna je 1 eetl. moet toevoegen. zetmeel in en vuur ongeveer 5 minuten op het vuur, onder voortdurend roeren.
• afkooksel van gewone vogelkers. Je hebt 1 eetlepel nodig. bessen, vers of gedroogd. Ze moeten 1 el gieten. kokend water en ongeveer 15-20 minuten in een waterbad, onder een gesloten deksel;
  wanneer het welzijn van de patiënt verbetert, kunt u verse sappen drinken, verdund met water. Maar geen sap toegestaan ​​van pruimen, abrikozen en druiven.

Verboden producten

Als de maag pijn doet, heeft de patiënt diarree en andere tekenen van maag- of darmpathologie, zal een aantal producten moeten worden afgestaan.

Patiënten die geduldig zijn, worden niet aanbevolen:

• soepen gekookt in dikke bouillon, met groenten, pasta of volle granen;
• melksoepen;
• al het vet;
• gezouten vis, kaviaar en ingeblikt voedsel;
• groenten, zelfs gekookt, peulvruchten;
• vers fruit of gedroogde vruchten, groenten;
• gerechten uit macaroni, parelgort en gerstepap;
• melk, zure melk, gebakken of gekookte eieren;
• gerechten met specerijen en verschillende sauzen;
• het is ook beter om snoep te weigeren.

Ondanks het feit dat patiënten met maagklachten veel moeten drinken, zijn sommige dranken verboden. Deze omvatten compotes, soda, koffie of cacao gekookt in melk.

Voorbeeldmenu

Voedsel voor de patiënt wordt zodanig gekozen dat het werk van het maag-darmkanaal kan worden genormaliseerd.
Het menu voor de patiënt kan zijn:

1. Ochtend. Havermout met olie op water, zachtgekookte eierthee.
2. Ondervoorbeet. Verse appel, voorgemalen.
3. Day. Soep op verdunde bouillon met rijst en gehaktballen. Pap, gekookt met gehakte boekweit en gestoomde kipfilet. Je kunt alles drinken met een drankje van de kweepeer.
4. Theetijd Een patiënt kan gelei drinken, een crouton eten.
5. Avond. Rijstpap met een stuk vis, groene thee.
6. Kort voor de slaap. Kissel.

1. Ochtend. Geraspte boekweit met een stuk boter op het water, kwark, bouillon gemaakt van gewone vogelkers.
2. Ondervoorbeet. Drink van wilde roos.
3. Day. Een afkooksel van groenten met griesmeel, het is mogelijk om gehaktballetjes erin te zetten. Op de tweede rijst pap water stoom vis pasteitjes. De derde is gelei.
4. Theetijd Een afkooksel van bosbessen en crackers.
5. Avond. Omelet gestoomd, griesmeelpap op water en thee.
6. Kort voor de slaap. Kissel.

Een maagklachten kunnen elke gastro-intestinale ziekte, vergiftiging, antibioticagebruik en andere oorzaken veroorzaken. Het is raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen en een behandeling te ondergaan. Het zal helpen om het probleem van de patiënt en de juiste voeding aan te pakken. Het is noodzakelijk om dit dieet gedurende lange tijd te handhaven, niet meer dan 7-10 dagen, aangezien dit dieet als moeilijk wordt beschouwd, zijn beperkingen op veel producten geïntroduceerd. Als de patiënt snel herstelde, kan de arts de tijd van het dieet verkorten of het dieet uitbreiden. Op dieet zijn, medicijnen nemen, rust zal bijdragen aan het snel herstel van de patiënt, vooral als de ziekte niet erg ernstig was.

Als je een maagklachten hebt

Maagklachten kunnen om verschillende redenen optreden, die elk een verplichte diagnose vereisen. Naast het gebruik van geneesmiddelen moeten eventuele problemen in het werk van het lichaam door juiste voeding worden gecorrigeerd. Het verbetert het resultaat van medische behandelingen en laat het probleem niet toe om naar de darmen te gaan, wat ernstige diarree of obstipatie kan veroorzaken. Wat je kunt eten met een maagklachten, lees verder.

Als je een maagklachten hebt

Kenmerken van indigestie en de symptomen

Onder dit begrip wordt verstaan ​​een algemene term die wordt gebruikt om de onaangename symptomen te beschrijven die optreden als gevolg van onvoldoende functioneren van het maag-darmkanaal. In de regel is de stoornis geen onafhankelijke ziekte, maar verwijst naar een gevolg van ondervoeding of de aanwezigheid van ontsteking in de weefsels van het spijsverteringskanaal.

Onregelmatigheden in het werk van de maag leiden tot disfunctie van het maagdarmkanaal, wat uiteindelijk de toestand van alle organen beïnvloedt. Erken dat de optredende indigestie op de volgende gronden kan zijn:

• ongemak in de buik, die kan worden gekenmerkt door terugkerende pijn en zwaarte;
• na het eten kan de patiënt klagen over een opgeblazen gevoel en winderigheid;
• boeren komt vaak voor bij het afvoeren van grote hoeveelheden lucht;
• door onvoldoende vertering van voedsel komt brandend maagzuur voor;
• rekening houdend met de complicaties van de toestand van de patiënt kunnen misselijkheid en braken optreden;
• soms is er diarree en obstipatie.

Na het optreden van dergelijke symptomen is het noodzakelijk om onmiddellijk over te schakelen naar het meest gezonde dieet, dat afhankelijk is van de symptomen

Waarschuwing! Bij afwezigheid van ernstige bacteriële of virale infecties zal de selectie van een rationeel dieet het mogelijk maken om de toestand van de patiënt te verlichten en deze binnen één week al op de eerste dag volledig te stabiliseren.

Onderzoek naar maagaandoeningen

Oorzaken van indigestie

De volgende factoren kunnen een storing van het lichaam veroorzaken:

• slecht gekookt voedsel;
• voedsel rijk aan zout, olie, specerijen;
• consumptie van grote hoeveelheden voedsel, ongeacht de kwaliteit ervan;
• maagzweer en gastritis;
• hormonale stoornissen in het lichaam;
• draagtijd, waardoor het spijsverteringskanaal wordt gecomprimeerd;
• verhoogd lichaamsgewicht, wat ook leidt tot extra druk op het maag-darmkanaal;
• een grote hoeveelheid fysieke activiteit onmiddellijk na een maaltijd;
• eten voor het slapengaan;
• het nemen van antibacteriële, hormonale en slijmerige medicijnen.

Waarschuwing! Slechte persoonlijke hygiëne kan een overtreding veroorzaken, wat leidt tot de penetratie van bacteriën en virussen in het lichaam via de mond.

Dergelijke problemen kunnen worden voorkomen door eenvoudig handenwassen en een juiste behandeling van producten.

Wat kunt u eten met een maagklachten

Het dieet moet zodanig worden aangepast dat het meer gerechten bevat die de belasting van de maag kunnen verminderen, irritatie van het slijmvlies kunnen verlichten, het lichaam kunnen verzadigen met nuttige mineralen die een positief effect hebben op het maagdarmkanaal.

bananen

Deze vrucht zorgt voor een maximale verzadiging na het nuttigen van het minimale deel, wat belangrijk is tijdens de herstelperiode. Bananen hebben geen ernstig effect op de maag, ze produceren een grote hoeveelheid mineralen en vitamines. Met dit product kunt u het gevoel van zwakte elimineren, om een ​​psycho-emotionele achtergrond te creëren. Regelmatige consumptie stelt u in staat om het spijsverteringskanaal van gifstoffen te verwijderen, ontwikkelt geen constipatie. Maar bananen zijn verboden als de patiënt last heeft van braken. Om een ​​positief effect te bereiken, is het verplicht om dagelijks 100-200 g vruchtvlees te eten.

gember

Dit product kan de intensiteit van misselijkheid verminderen. Bovendien is een opgeblazen gevoel geëlimineerd, omdat gember geen gassen toestaat en al geaccumuleerde gassen vormt. Het gunstige effect van het product is om krampen te elimineren die in de maag kunnen voorkomen vanwege een slechte spijsvertering van voedsel. Ginger gaat zo'n overlast aan als diarree. Om het gewenste resultaat te bereiken, kan het product op verschillende manieren worden gebruikt. Bij ernstige maagklachten moet u een klein stukje gember eten 10 minuten na elke maaltijd gedurende de week. Je kunt het ook toevoegen aan thee en kefir.

Zodra zich onregelmatigheden in de maag voordoen, moet onmiddellijk een drinkregime worden vastgesteld. De ideale dosis voor een bepaalde persoon wordt geselecteerd op basis van zijn gewicht. Er wordt aangenomen dat je voor elke kilogram van het lichaam 30 ml schoon drinkwater moet drinken. De dagelijkse dosis wordt verdeeld in verschillende doses en in hetzelfde aantal genomen. Water helpt de spijsvertering te verbeteren, het lichaam van gifstoffen te reinigen. Drinkvloeistoffen zijn vereist voor constipatie en diarree. In het eerste geval verzacht water de ontlasting, in het tweede verlicht de symptomen van uitdroging.

pepermunt

Een goede remedie voor het kalmeren van het spijsverteringskanaal, stelt u in staat om de symptomen van indigestie in de vorm van diarree te verwijderen. Pepermunt verlicht irritatie van het slijmvlies, waardoor pijn en krampen worden verminderd. Neem pepermunt wordt aanbevolen in de vorm van thee of olie. In het eerste geval wordt een theelepel van de substantie gedurende 15 minuten met 200 ml kokend water gebrouwen en binnen een uur in kleine slokjes genomen. Gedurende de dag kunt u 2 porties van deze medicinale thee drinken. Bij gebruik van olie met 200 ml water worden 2-3 druppels van het product genomen en onmiddellijk gedronken. Je kunt dit water één keer per dag drinken totdat de symptomen verdwijnen.

grutten

Zacht en ongezouten voedsel - de sleutel tot snel herstel van het spijsverteringskanaal. Havermout wordt niet alleen gemakkelijk verteerd, maar bevat ook een grote hoeveelheid voedingsvezels, die nodig is voor een normale werking van het gehele maagdarmkanaal. Een groot aantal complexe koolhydraten - een belofte van energie en een lang gevoel van verzadiging. Daarnaast bevat het product de minimale hoeveelheid cholesterol, wat ook een positief effect heeft op het werk van het hart en de bloedvaten.

Kippenbouillon

Verschilt in een gemakkelijke spijsvertering, laadt geen maag. Kippenbouillon helpt bij het elimineren van constipatie, diarree, pijn in de buik. Geen slecht product gaat om met misselijkheid en braken, wat kan optreden als gevolg van het frequente gebruik van zwaar voedsel. Als u intolerant bent voor vlees, kan kip worden vervangen door groenten en gekookte plantaardige bouillon. Maar het wordt niet aanbevolen om het in de aanwezigheid van diarree te nemen.

papaja

Deze vrucht is erg handig voor de maag, omdat het papaïne en chymopapaïne bevat. Ze laten geen rottende, stagnerende processen in het spijsverteringskanaal toe, ondersteunen een gezonde microflora. Papaya elimineert snel mucosale irritatie, misselijkheid en braken. Het heeft een goed windafdrijvend effect. Voor de beste resultaten, wordt het aanbevolen om fruit te eten op een lege maag.

Het wordt aanbevolen om te eten als een maagstoornis leidt tot darmproblemen in de vorm van diarree. Het product remt gassen, gevaarlijke en irriterende zuren in de maag. De ontlasting wordt dikker en geleidelijk stopt de diarree. Als er problemen zijn, wordt aangeraden om lege rijst te eten en een kleine hoeveelheid kippenbouillon toe te voegen. Het is niet verboden om pap te eten met natuurlijke yoghurt. Bij sterke diarree kunnen 2-3 porties per dag worden gegeten, rijst kan alleen op water en zonder zout worden gekookt.

Rijstpap op het water

krakers

Geschikt voor een lichte snack, maar er zijn alleen ongezouten koekjes en koekjes die niet veel suiker of andere smaakversterkers bevatten. Magere crackers worden goed opgenomen, geven een gevoel van volheid, laten gerommel en toegenomen gasvorming in de maag verdwijnen. Het wordt niet aanbevolen om cookies te gebruiken voor constipatie, omdat het water vasthoudt en het onaangename symptoom verergert.

Waarschuwing! Deze producten zouden gedurende de eerste 5-10 dagen in het dieet van de patiënt moeten zitten met de eliminatie van gemanifesteerde indigestie. Hiervan is het wenselijk om uw dieet te maken en deze aan te vullen na het verwijderen van de acute fase van de overtreding.

Kruiden om indigestie te elimineren

Ze worden gebruikt in de vorm van afkooksels en infusies. De impact van een dergelijke behandeling is gericht op het onderdrukken van het ontstekingsproces, het verbeteren van de peristaltiek, het verlichten van irritatie, zwelling en brandend maagzuur.

Tabel 1. Kruiden voor het elimineren van indigestie

Na het elimineren van problemen met de maag en het gehele spijsverteringssysteem, kunnen dergelijke theeën eenmaal per dag worden ingenomen om herhaling van de pathologie te voorkomen.

Wat kun je eten met obstipatie

Constipatie wordt gekenmerkt door vertraagde uitwerpselen veroorzaakt door slechte voeding, onvoldoende waterinname en een slechte GI-beweeglijkheid. Behandeling omvat de bereiding van een dergelijk menu, dat in staat zal zijn de darmen te verzadigen met vocht en die producten die de contractiele functie ervan kunnen verbeteren. Wanneer obstipatie voedsel zo gevarieerd mogelijk moet zijn. Het bestaat uit het gebruik van de volgende producten.

Brood gemaakt van volkoren meel met een laag suikergehalte. Op de dag kunt u niet meer dan 50 g van dit product eten.

Volkoren brood

Geef de voorkeur aan vetarm vlees en vis

Wat kun je eten met diarree

Diarree wordt gekenmerkt door frequente ontlasting, die kan leiden tot ernstige uitdroging. Als diarree acuut is, moet je een dieet combineren met medicatie. Het dieet voor diarree omvat de volgende voedingsmiddelen.

Eiwitvleesproducten. Voor hun betere absorptie van de filet moeten ontdoen van alle films en pezen. Ze interfereren met de natuurlijke spijsvertering en kunnen de verstoring vergroten. Vlees moet zo mager mogelijk zijn, rundvlees, kalfsvlees, kip, kalkoen en konijn zullen het doen. Hiervan kun je stoomkoteletten, vleessoufflé koken, de filets fijnmalen en bakken.

Gestoomde kipfilet

Havermout op water

Durum-tarwedeegwaren

Vetarme zure melk (kwark, zure room, kaas)

Proteïne omelet

Waarschuwing! Als antisepticum kunt u 25-50 g verwarmde wijn drinken. Maar de drank moet van de hoogste kwaliteit en natuurlijk zijn.

Video - Dieet voor obstipatie bij volwassenen

Wat kan niet eten met indigestie?

Om het herstel te bespoedigen, wordt aanbevolen om de volgende producten te weigeren:

• gefrituurd of met een grote hoeveelheid olie en zout;
• gerookte producten en conserven zijn schadelijk, waaronder zelfgemaakte zeehonden;
• overmatig zuur en rijk aan suiker;
• mayonaise, industriële mosterd en sauzen;
• vers brood, waaronder volkoren meel;
• rijke soepen met varkensvlees en verschillende soorten vlees;
• zoetwaren;
• samentrekkend, peer, kweepeer, granaatappel;
• vette melk en zuivelproducten, vooral industriële productie;
• rijk aan kruiden, vooral gevaarlijk pittig;
• sterke koffie en thee, alcoholische dranken;
• veroorzaakt verhoogde winderigheid, deze omvatten bonen, kool, volle melk.

Op het moment van de behandeling moet u schadelijk voedsel en alcohol achterlaten.

Waarschuwing! Verboden voedingsmiddelen worden aanbevolen om uit het dieet te worden verwijderd, niet alleen bij het herstel van de functie van de maag, maar ook bij het normale functioneren. Een dergelijke oplossing is het voorkomen van problemen met het maagdarmkanaal, waaronder zweren en gastritis.

Algemene aanbevelingen voor indigestie

Ongeacht wat problemen veroorzaakt in de vorm van onvoldoende functie van het maag-darmkanaal en hoe ze zich manifesteren, is het vereist om de voedingsregels te volgen.

1. Het is wenselijk om het menu zo te maken dat het de calorie-inhoud die aan de patiënt wordt gegeven niet overschrijdt en een balans heeft in koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze verhouding is ontwikkeld door een voedingsdeskundige.
2. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt.
3. Gedurende de dag moeten er maximaal 5 maaltijden zijn, waarvan twee kleine snacks zijn.
4. Tussen de maaltijden mag niet meer dan drie tot vier uur duren.
5. Vleesproducten en vis worden aanbevolen om te combineren met groenten.
6. Bij bijten moet de voorkeur worden gegeven aan zuivelproducten, fruit en gedroogde vruchten.
7. De laatste maaltijd moet uiterlijk vier uur voor het slapen gaan zijn.
8. 2 uur voor het slapen gaan kun je een glas kefir of natuurlijke yoghurt drinken.
9. Soepen mogen niet dik zijn, ze worden aanbevolen om te koken op groenten en mager vlees.
10. Voedsel moet niet worden blootgesteld aan een hoge warmtebehandeling om nuttige stoffen erin te bewaren.

Patiënten met aandoeningen van het spijsverteringskanaal kunnen een individueel voedingsplan aanbevolen krijgen.

Laten we het samenvatten

Verstoring in de maag is een symptoom dat meestal wordt veroorzaakt door een onevenwichtig dieet, maar kan worden veroorzaakt door pathologieën van het maagdarmkanaal. Alvorens met de behandeling te beginnen, is het raadzaam om vooraf het kantoor van de gastro-enteroloog te bezoeken, die in staat zal zijn om de exacte oorzaak van de aandoening te bepalen en, indien nodig, een meer gedetailleerd dieet te kiezen. Bij afwezigheid van pathologische stoornissen, wordt het aanbevolen om een ​​dieet te kiezen met een voedingsdeskundige.

Vind je dit artikel leuk?
Bespaar om niet te verliezen!