Wat te doen als de eetlust weg is?

Een gezonde eetlust is een zeker teken van een goed functionerend organisme. Wat te doen als hij verdwenen is?

Negeer de "alarmbel" van je eigen lichaam niet, begrijp de oorzaken en elimineer ze zo snel mogelijk.

Laten we praten over wat er achter de terughoudendheid om te eten zit en wat te doen als er geen eetlust is.

inhoud:

1. Eetlust: oorzaken van overtreding en manieren om problemen op te lossen
2. Wat te doen als het huisdier weigert te eten

Eetlust - oorzaken van overtreding en oplossingen

In de algemene zin van het woord wordt de eetlust geïdentificeerd met het hongergevoel: een van de basale lichaamsreacties die inherent zijn aan elk levend organisme.

Om te leven, moet je eten, en hoe en wanneer te doen, de hersenen signalen met het gevoel van honger.

Eetlust dekt en voldoet aan drie voedingsdoelen:

1. Energie krijgen
2. Inname van vitaminen en mineralen
3. Het plezier van eten

Voor een gezond lichaam zijn alle vermelde punten even belangrijk.

De eerste en tweede - de sleutel tot lichamelijk welzijn en voor de harmonie van de mentale toestand kunnen niet zonder de derde.

Een afname of verlies van eetlust of hypo- en anorexia is een ernstig probleem dat kan optreden bij een persoon van elke leeftijd.

Het is niet altijd een reden tot bezorgdheid, maar het vereist altijd naar jezelf te luisteren en te begrijpen waarom het lichaam heeft besloten dat het geen voedsel nodig heeft.

Niet altijd de onwil om te eten spreekt over gezondheidsproblemen.

Verlies van eetlust als een onafhankelijk probleem

Hypo- en anorexia kunnen zich ontwikkelen zonder bijkomende symptomen.

De oorzaken zijn de volgende factoren:

Ongezonde levensstijl

Schadelijke gewoonten beïnvloeden de normale werking van interne organen en leiden tot verlies van eetlust.

Een sedentaire levensstijl vermindert onze behoefte aan voedsel, omdat energie praktisch niet wordt verspild.

De oplossing is eenvoudig en moeilijk tegelijk - ga sporten, slechte gewoonten opgeven en eetgedrag is genormaliseerd.

Verkeerde levensstijl en slechte gewoonten zullen zich vroeg of laat kenbaar maken

weer

Weersgevoelige mensen ervaren een afname van de eetlust tijdens moeilijke weersperioden.

Eenmaal onder invloed van het weer, is er een risico voor diegenen die niet te veel last hebben van de druppels, omdat in de zomer het lichaam meestal minder voedsel nodig heeft.

Op dit moment is het zijn belangrijkste taak om de normale waterbalans te ondersteunen - je moet meer vocht drinken en de eetlust zal terugkeren als de hitte zakt.

Reactie op medicatie

Een aantal geneesmiddelen hebben een merkbare afname van de eetlust tussen de bijwerkingen, dus neem nooit pillen zonder recept van een arts.

Overmatige diëten

Op een dieet negeren mensen het hongergevoel en kunnen ze gewoon uitschakelen. Zorg ervoor dat je een voedingsdeskundige raadpleegt, kies diëten die geschikt zijn en volg ze niet langer dan zou moeten.

Stress, sterke emoties ervaren of burnout-syndroom

Je eetlust verliezen voor een dag vanwege de opwinding is normaal, maar zorg ervoor dat dergelijke gevallen geen gewoonte worden.

De oorzaak van verlies van eetlust kan ook verminderde lichamelijke activiteit zijn.

Gebrek aan eetlust bij ouderen

Als er geen trek is bij een bejaarde persoon, vraag je dan niet meteen af ​​wat je moet doen.

Als er over het algemeen geen verslechtering van de gezondheid optreedt, gaat de onwil om te eten niet gepaard met andere symptomen, dit is slechts een manifestatie van de leeftijd. Hoe ouder we worden, hoe minder energie het lichaam nodig heeft.

Kind weigert te eten

Veel ouders raken in paniek als het kind geen eetlust heeft. Wat te doen in dergelijke situaties? Ik vind het advies van Dr. Komarovsky leuk: dwing kinderen niet te eten.

Een gezond kind, dat is opgestaan ​​en energie heeft uitgegeven, moet zelf voor voedsel smeken, en alleen dan moet hij worden gevoed.

Het werkt goed op de leeftijd van 2 jaar en meer.

Forceer het kind niet om met geweld te eten.

Wat te doen als er geen zin is in een jonger kind, dat ouders nog steeds niet echt kan vertellen over hun behoeften?

Houd u aan het juiste voedingsschema, zorg ervoor dat de baby vol is tijdens het eten en dat u geen tussendoortjes aanmoedigt - zelfs als ze u een paar uur rust bieden.

Algemene aanbevelingen en folk remedies om de eetlust te stimuleren

Als je eetlust verliest - het grootste probleem dat je stoort, zal het gemakkelijk zijn om het op te lossen.

Geef slechte gewoonten op, probeer een levensstijl te vestigen en deel te nemen aan de emotionele sfeer.

Diversifiëren het dieet: soms wordt verlies van eetlust veroorzaakt door de eentonigheid van voedsel.

Trakteer uzelf op delicatessen of probeer te dineren in goed gezelschap - misschien voor een interessant gesprek, zal het eten ook aantrekkelijker lijken.

Eet meer voedsel dat de eetlust stimuleert

Eet meer voedingsmiddelen die de eetlust stimuleren, deze omvatten:

1. citrus
2. Zure Apple-variëteiten
3. granaten
4. veenbes
5. framboos
6. braambes
7. De knoflook
8. uien
9. Zure kool
10. radijs
11. ramson

Vul je dieet aan met versgeperst vitaminesap en alleen vitamines - maar lees eerst en vooral over de gebruiksregels en dagelijkse inname.

Terugkeer het ontbrekende hongergevoel kan nuttige kruidenbouillon zijn.

Relevante vergoedingen worden in de apotheek verkocht of bereiden ze zelf voor.

Gebrek aan eetlust bij ouderen is vaak leeftijdsgebonden.

Ik wil het hebben over je favoriete Melissa-tinctuur, wat vooral goed is als je trek van stress weg is.

Ze zal de stoute zenuwen kalmeren en het verlangen om te eten teruggeven, en de smaak zal verrukken.

Ter voorbereiding neem je twee theelepels balsemkruiden, brouw je een halve liter kokend water, dek je iets af en laat je het vier uur staan.

Een half uur voor de geplande maaltijd, drink een half glas, zoeten met honing als je wilt, en je zult het resultaat zeer snel opmerken.

Verlies van eetlust als een symptoom

Verlies van eetlust kan soms getuigen van meer ernstige problemen.

In de regel zijn dergelijke gevallen gemakkelijk te herkennen aan de aanwezigheid van bijbehorende symptomen: als anorexia een symptoom is van een ernstig probleem, komt het niet alleen.

Ramson wordt beschouwd als een uitstekend middel om slechte eetlust te bestrijden.

Overweeg vaak voorkomende ziekten:

1. Verkoudheid, verkoudheid en andere infectieziekten. Als u of uw kind koorts, snot, hoest of andere griepverschijnselen en geen eetlust heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken - het gebrek aan eetlust voor dergelijke ziekten is volkomen normaal. Hij zal terug zijn met een betere gezondheid.
2. Als de afwezigheid van verlangen gepaard gaat met intense misselijkheid, braken en / of diarree, dan bent u waarschijnlijk vergiftigd. Intoxicatie, ongeacht wat de oorzaak was, is een zeer ernstig probleem: wacht niet tot u "vanzelf gaat" en bel een ambulance.
3. Ziekten van het spijsverteringsstelsel en interne organen kunnen een volledig verlies van eetlust veroorzaken. Veel voorkomende symptomen zijn buikpijn. Het is belangrijk om geen bedrijf te starten en tijdig naar een gastro-enteroloog te gaan.
4. Verstoring van het endocriene systeem. Zelfzorg is vereist, omdat de resterende symptomen gemakkelijk kunnen worden toegeschreven aan stress, vermoeidheid en vele andere factoren. Om het begin van ziekten geassocieerd met het endocriene systeem niet te missen, moet u regelmatig bloedonderzoek doen naar schildklierhormonen.
5. Depressie, problemen in het zenuwstelsel, psychische stoornissen. In dit geval moet je niet zo veel fysiek lijken als emotionele symptomen. Een constant laag humeur, onverschilligheid voor alles, of omgekeerd, periodes van verhoogde activiteit en euforie, vergezeld van verlies van eetlust, kunnen tekenen zijn van ernstige zenuwaandoeningen. Ga naar een specialist voor advies.
6. En tenslotte, de moeilijkste optie is oncologie. Als u geen eetlust heeft, zich ziek en duizelig voelt, raadpleeg dan onmiddellijk een specialist in aanwezigheid van chronische zwakte. Met dergelijke symptomen kun je geen grap maken.

Probeer een eenvoudig en smakelijk afkooksel van citroenmelisse en honing

Tip: als u niet zeker bent van één of meer symptomen, bezoek dan een huisarts of raadpleeg uw huisarts. Hij zal u helpen de profielarts te begrijpen en naar u te verwijzen.

Wat te doen als het huisdier weigert te eten

Met mensen uitgezocht; Laten we het nu hebben over de gevallen waarin de eetlust van uw huisdier is verdwenen.

Begrijpen dat een kat of hond geen eetlust heeft, is simpel: de kom is de hele dag onaangeroerd en het huisdier gedraagt ​​zich ongewoon en vertoont lethargie of ongewone activiteit. Wat te doen?

Het enige dat u thuis kunt doen, als de kat of hond geen eetlust heeft, moet u ervoor zorgen dat u geschikt voedsel aan uw huisdier aanbiedt.

Soms beseffen onze viervoetige vrienden al lang voordat we beseffen dat een product wordt verwend en weigert het te eten.

Dit gebeurt en de reactie op een ongewoon voer, of zelfs een nieuwe smaak.

Als het dier niet meer geïnteresseerd naar voedsel kijkt, breng het dan naar de dierenarts

Mijn kat negeerde bijvoorbeeld dagenlang ingeblikt voedsel met de smaak van een konijn, hoewel alle andere producten van deze fabrikant met een knal achter de oren werden gestraft. Allemaal individueel.

Huisdieren kunnen vele redenen hebben om niet te eten en, net als mensen, variëren ze van onschadelijk tot tamelijk gevaarlijk.

Een van de belangrijkste:

1. Weer effect
2. Tandheelkundige problemen
3. Parasietinfestatie
4. Nierziekte
5. bloedarmoede
6. Storingen en spijsvertering
7. Medicijnreactie
8. suikerziekte

Als je hebt vastgesteld dat de reden voor het gebrek aan interesse in voedsel niet in het voedsel zelf ligt, dan is het antwoord op de vraag "wat te doen" er maar één: draag een huisdier dringend naar de dierenarts!

Dieren zijn dezelfde kleine kinderen.

Vertel hen dat de kat / hond geen eetlust heeft, hoe lang het gaat en wat je hebt gedaan.

Na onderzoek van het dier, zal de arts de oorzaak vaststellen en de juiste behandeling voorschrijven.

Tip: probeer niet zelf een huisdier te diagnosticeren!

Een paar handige tips over wat te doen als er geen eetlust is, zult u leren van deze video:

Gebrek aan eetlust

De term eetlust betekent verlangen om te eten. Dit is een signaal aan het lichaam over de noodzaak om de hoeveelheid voedingsstoffen aan te vullen. Om de gezondheid te behouden en de nodige micronutriënten te leveren, moet de voeding in evenwicht zijn en op het juiste moment komen. Het wordt moeilijk als iemand het verlangen om te eten verliest en de gedachte aan voedsel, zoals voedsel, onaangename gewaarwordingen veroorzaakt. Dit duidt op een pijnlijke toestand. Met welzijn, wanneer een persoon energiek en energiek is, is voedselinname een aangenaam en vreugdevol ritueel.

Een persoon heeft medische hulp nodig als er gedurende meer dan 2 weken geen eetlust is. De arts zal bepalen waarom de eetlust verdwenen is en de juiste behandeling voorschrijven. Een eetlust kan niet zomaar verdwijnen, elk gezond organisme ervaart positieve emoties tijdens het eten.

symptomen

Om te beseffen dat de eetlust echt is afgenomen en om de oorzaak te achterhalen, bepaal je hoe het fenomeen wordt uitgedrukt:

• De mens haalt niet het gevoel van honger over. De wens om te eten komt nadat de neuronen van de hersenen melden dat versterking nodig is. Als er geen signaal is, betekent dit dat sommige organen niet goed werken.
• Misselijkheid, braken. Deze processen zorgen ervoor dat het lichaam de maaginhoud reinigt in geval van gevaar voor de gezondheid van de mens. Dit symptoom is uiterst belangrijk, sindsdien in combinatie met andere tekens kunt u de diagnose vaststellen.
• Impotentie. Doet zich voor wanneer het lichaam verzwakt is als gevolg van ziekte, sterke fysieke, mentale stress. Het is moeilijk voor een persoon om dagelijkse zelfzorgrituelen uit te voeren, wordt snel moe, het lichaam beschermt zichzelf tegen nog grotere vermoeidheid, en verspilt geen stroom, zelfs niet bij het verteren van voedsel.

redenen

Gebrek aan eetlust is een factor van verschillende soorten ziekten of een logisch patroon in het werk van het menselijk lichaam. In een volwassen voorname oorzaken van ondervoeding.

• Menstruatie. Vrouwen hebben vaak buikpijnen tijdens de menstruatie, hormonale veranderingen treden op en het lichaam van de vrouw bereidt zich voor op een nieuwe menstruatiecyclus. Het is alleen natuurlijk als de eetlust tijdens deze periode wordt verlaagd.
• Te veel eten voor het slapen gaan. 'S Avonds bereidt het lichaam zich voor op rust, voor de normale werking ervan, mag de maaltijd niet minder dan 2-3 uur voor het slapen gaan bedragen. Wanneer we 's nachts zwaar voedsel eten, wordt de alvleesklier gedwongen te werken in plaats van een welverdiende rust. Het is moeilijk voor iemand om in slaap te vallen. 'S Morgens ontstaat misselijkheid van nature en is er geen eetlust.
• Volledige afwijzing van maaltijden, een kritische vermindering van de calorie-inname. Als voedsel niet op tijd het lichaam binnenkomt, is het maagslijmvlies geïrriteerd en verschijnt misselijkheid in plaats van de noodzaak om te eten.
• Chronische staat van machteloosheid - een persoon voelt zich overweldigd, er is een inzinking. Mogelijke oorzaken zijn vaak gebrek aan behoorlijke rust. Gebrek aan rust en slaap legt een zware druk op het centrale zenuwstelsel, wat leidt tot verlies van eetlust.

pathologisch

Vanwege de aanwezigheid van ziekten, omvatten deze oorzaken:

• Dysbacteriose is een disbalans van de darmen, wat leidt tot een afbraak van de voedselvertering door een disbalans van de darmmicroflora. Overtreding heeft een negatief effect op de gezondheidstoestand en de gezondheidstoestand, vanwege het falen is het niet mogelijk om noodzakelijke micronutriënten uit voedsel te verkrijgen, de behoefte aan voedsel verdwijnt.
• Endocriene ziekten - een tekort aan hormonen veroorzaakt dergelijke pijnlijke symptomen zoals braken, misselijkheid. Na een ziekte verdwijnt de wens om voedsel te consumeren.
• Chronische ziekte van de maag, darmen en andere organen. Dit wordt aangegeven door zwakte, braken, pijn in de buik - deze symptomen kunnen een vermoeden van de aanwezigheid van maagzweer, pancreatitis, ontsteking van het maagslijmvlies, dunne darm, prikkelbare darmsyndroom en colitis veroorzaken.
• Psychische stoornissen, depressie, slecht humeur. Zelfkritiek, ontevredenheid over zichzelf, een sterk gevoel van angst, constante opwinding. Tegen de achtergrond van hoge psychologische stress, na stress is er een depressieve toestand, gebrek aan interesse in voedsel, apathie, de vroegere favoriete genoegens brengen niet langer vreugde aan de persoon. Vaak gaan ze gepaard met misselijkheid, algemene zwakte.
• De meest populaire factor bij het verminderen van de eetlust bij een jong meisje wordt anorexia nervosa genoemd. Gebrek aan eetlust wordt veroorzaakt door een pathologische behoefte om gewicht te verminderen op welke manier dan ook, soms worden voedselinnames volledig genegeerd, terwijl bij patiënten met een stoornis het lichaamsgewicht niet wordt overschreden en gewichtsverlies leidt tot kritische consequenties. Na uitputtende diëten, overmatige lichaamsbeweging, het gebruik van medicijnen voor gewichtsverlies, laxeermiddelen, klysma's - een reden om een ​​psychotherapeut te bezoeken. In dergelijke situaties is het belangrijk aandachtige houding en ondersteuning van familieleden, vrienden. De patiënt zelf kan de pathologie niet vermoeden. Zelfs als een meisje in korte tijd veel gewicht verloren heeft, streeft ze nog steeds naar nog groter gewichtsverlies.
• Vergiftiging - verlies van eetlust, misselijkheid en braken komt voor in het maagdarmkanaal van schadelijke micro-organismen.
• Verhoogde druk - met cardiovasculaire ziekte manifesteerde zich vaak misselijkheid, verliest een persoon het verlangen om te eten.
• Aanvaarding van bepaalde soorten medicijnen - geneesmiddelen die een nadelige invloed hebben op het maagdarmkanaal, leiden tot een gevoel van misselijkheid, terughoudendheid om te eten. Nadat antibiotica onbeheersbaar zijn genomen, ontwikkelt zich een ziekte van de inwendige organen.
• Chemotherapie van oncologie is geassocieerd met de pathologie van de werking van lichaamssystemen. Verminderde eetlust veroorzaakt door misselijkheid, braken, constant gevoel van vermoeidheid, slaperigheid.
• Virale, infectieziekten - om sneller te herstellen, richt het lichaam zijn energie op de productie van witte bloedcellen. Overmatige hoeveelheden toxines, koorts, hoesten vereisen medische behandeling en misselijkheid en zwakte treden op na het nemen van antibiotica.
• Beïnvloed door verschillende aandoeningen van de lever.

Wat te doen als je een slechte eetlust hebt

Als de aandoening niet kritiek is, geen medische interventie vereist, om de eetlust te verhogen, raden we aan de volgende methoden te gebruiken:

1. Dagelijks drink je minimaal 1,5 - 2 liter water, het zal het metabolisme helpen versnellen en draagt ​​bij aan een verhoogde eetlust.
2. Versnel de vertering van voedsel met behulp van medicijnen - Pancreatin, Mezim. Ze zullen helpen de restanten van voedsel te verwerken, niet te gaar worden door het lichaam zelf.
3. Met premenstrueel syndroom bij vrouwen, kunnen brandnetels, kamillethee en cranberrysap helpen.
4. Voor virale ziekten, ARVI, neem antibacteriële medicijnen. Observeer de water-drinkbalans om toxines zo snel mogelijk uit het lichaam te verwijderen.
5. Pas het systeem van goede voeding aan. Vervang fastfood door gezond voedsel, eet vaker, in kleine porties, geef vette voedingsmiddelen op, eet alleen mager vlees en verse groenten, eet tijdig, do not verhongeren.
6. Voltooi een medisch onderzoek volledig elk jaar, volg de aanbevelingen voorgeschreven door uw arts.

Je kunt jezelf niet dwingen om te eten, dit zal de situatie verder verergeren. Alleen het voedsel dat met plezier werd gegeten is nuttig, de maaltijd zou alleen aangename sensaties moeten brengen.

Niet zelfmedicijnen als er gedurende lange tijd, gedurende meer dan 2 weken, een slechte eetlust wordt waargenomen. Het is noodzakelijk om hulp te zoeken bij een therapeut. Na het testen is het mogelijk om de oorzaak van de ziekte te identificeren en te elimineren. Bij het identificeren van pathologieën waarvoor een meer gespecialiseerde behandeling vereist is, verwijst de arts naar de juiste specialist.

Vaak vereisen klachten over verlies van eetlust de hulp van een psycholoog, een psychotherapeut, een neuropatholoog. Eetlust kan verdwijnen als gevolg van schendingen van de menselijke psyche, die het bewuste en onbewuste gedrag bepalen. Voor klinische depressie is medicatie vereist.

Moderne behandelmethoden met de moeilijkheden van het eten normaliseren de aandoening, geven de eetlust terug, geven voldoening door eten, wat de kwaliteit van het menselijk leven verbetert. Gezondheid verhoogt de levensstandaard automatisch aanzienlijk, een persoon wordt efficiënter, het oplossen van actuele problemen wordt hem veel gemakkelijker gegeven dan uitgeput door uithongering.

Gevaar van verlies van eetlust

Om het gevaar en de mogelijke schade aan het lichaam die langdurige honger veroorzaakt te begrijpen, is het belangrijk om te begrijpen waarom maaltijden zo belangrijk zijn. Voedsel is het verbindende element van het menselijk lichaam met de buitenwereld. Het voert vitale functies uit. Ten eerste geeft het energie aan de processen van het lichaam. Ten tweede worden nieuwe cellen gereproduceerd die helpen bij het dekken van het energieverbruik, de weerstand van het lichaam tegen ziekten verhogen en bijdragen aan de vorming van enzymen en hormonen. En ten slotte, bijdragen aan het gecoördineerde werk van de interne processen van het lichaam. Verminderde eetlust verstoort de harmonieuze verhouding in het lichaam van essentiële voedingsstoffen, leidt tot uitdroging. Als suikers het lichaam niet binnenkomen, wordt er een overmaat aan ketonlichamen gevormd in het menselijk lichaam, die giftig worden. Constante weigering van voedsel leidt tot anorexia, een aandoening die ervoor zorgt dat mensen sterven.

Een interessant feit is dat onze voorouders tijdens onze jacht het niveau van substanties die nodig zijn voor hun vitale activiteit hadden verminderd, zodat bij het verkrijgen van voedsel de behoefte aan voedsel kritiek werd. Nu hebben mensen geen behoefte om voedsel te krijgen door te jagen, de tijd en frequentie van maaltijden hangt nu af van de eetlust.

Verlies van eetlust is geen onschuldige manifestatie, zoals het soms lijkt. Als je, samen met de weerstand tegen eten, misselijkheid, verstoorde ontlasting, brandend maagzuur, winderigheid, geur uit de mond ervaart, ga dan onmiddellijk naar een arts. Als u ten minste twee van deze symptomen heeft opgemerkt, duidt dit mogelijk op gastritis, een maagzweer. Het negeren van de symptomen leidt tot ernstige complicaties die onherstelbare gevolgen kunnen hebben. Uitstel van behandeling is uiterst gevaarlijk.

Geen eetlust bij een volwassene: oorzaken en thuisbehandeling

Een gebrek aan eetlust bij een volwassene betekent in de meeste gevallen een storing in het lichaam. Gezonde mensen hebben soms geen hongergevoel door stress, overwerk en nervositeit. En ook op momenten van stijgende temperaturen en voedselvergiftiging. Kwalen in de vorm van verkoudheid en een opgeblazen gevoel gaan vaak gepaard met een verlies van interesse in voedsel en de afwezigheid ervan tijdens de zwangerschap en op hoge leeftijd is te wijten aan fysiologische processen die in het lichaam plaatsvinden. Als dit niet de reden is, is het mogelijk dat de persoon geen eetlust heeft als gevolg van ziekten van de inwendige organen en hij moet naar het ziekenhuis voor een grondig onderzoek.

BELANGRIJK OM TE WETEN! De waarzegster vrouw Nina: "Geld zal altijd in overvloed zijn als het onder het kussen wordt gelegd." Lees meer >>

Een goede eetlust is een teken van een goede gezondheid en een goed leven. Voedsel proost en geeft energie. Bij een gezond persoon is de hoeveelheid maagsap verantwoordelijk voor het verschijnen van honger. Wanneer alle interne organen naar behoren functioneren, wordt de hoeveelheid voedselverwerkingsenzym voldoende. Tijdens het eten belasten de wanden van de maag zich met de juiste intensiteit en wordt het maagsap overvloedig geproduceerd. Dit fysiologische proces is verantwoordelijk voor een goede eetlust.

Een kortstondige vermindering van het hongergevoel tijdens een korte ziekte is niet schadelijk voor de gezondheid. Het menselijk lichaam is in staat tot zelfgenezing en met een korte consumptie van een kleinere hoeveelheid calorieën zal er niets gevaarlijks gebeuren. Maar als vasten wordt uitgesteld, missen alle organen, inclusief de hersenen, de noodzakelijke voeding, waarna verstoring van hun werk mogelijk is.

Het eten van een volwassene hangt af van het soort activiteit en de mate van mentale stress. Voedsel moet in balans zijn en mentale en fysieke inspanning aanvullen. Als de eetlust lang weg is, neemt de hersenactiviteit af en treedt vermoeidheid op. Welke activiteiten mensen ook ondernemen, met een gebrek aan calorie-inname:

• slaperigheid;
• prikkelbaarheid;
• lethargie;
• slecht humeur;
• duizeligheid;
• verzwakking van de immuniteit;
• volledige uitputting van het lichaam.

Wanneer we het hebben over een gezonde eetlust, hebben we het niet over de wens iets smakelijks en meer te eten, maar over het normale dieet van een gewoon persoon om zijn vitaliteit te herstellen.

Adolescenten hebben soms ook een verminderde eetlust. Op het moment van de overgangsfase worden ze kieskeurig in eten, weigeren ze gezond voedsel te eten. Ze kunnen maar een paar favoriete voedingsmiddelen eten die het lichaam niet vullen met essentiële voedingsstoffen. Ze zijn altijd bezig met iets, ze haasten zich en hebben een snack onderweg. Zo'n falen in het dieet schaadt het vormende organisme en vertraagt ​​de mentale ontwikkeling.

Het verlies van honger bij mannen en vrouwen wordt beïnvloed door externe en interne factoren. De redenen zijn verborgen in fysieke en psychologische ziekten, zwangerschap en ouderdom. Fysieke factoren zijn onder meer:

Het innemen van medicijnen tijdens de behandeling van ziekten die de negatieve houding ten opzichte van voedsel beïnvloeden, helpt ook om de behoefte aan voedsel te verminderen - tot een persoon niet meer aan de beterende hand is.

Externe oorzaken die van invloed zijn op een gezonde eetlust en welzijn zijn zwangerschap en bevalling, zenuwinzinkingen en ouderdom.

Gebrek aan eetlust tijdens de zwangerschap is niet zo'n zeldzaamheid. Veertig procent van de zwangere vrouwen merkt dat het hongergevoel in het eerste trimester nauwelijks aan zichzelf herinnert, en vrouwen hebben geen eetlust. Als een toekomstige moeder een maand of twee door geweld moet eten, kan dit een negatieve invloed hebben op haar welzijn en de gezondheid van de toekomstige baby. Tijdens de periode van de zwangerschap reageert elk vrouwelijk organisme individueel op fysiologische veranderingen en kan de eetlust van de zwangere vrouw afnemen of toenemen. De redenen hiervoor zijn de meest uiteenlopende:

1. 1. Toxicose. Velen voortdurend misselijk in de vroege stadia, en elk verslikt stuk vraagt. Aangezien er behoefte is aan voedingsstoffen, wordt het aangeraden om op zijn minst vloeibaar voedsel te consumeren: soepen, melkgraanproducten, aardappelpuree en fruit- en groentesappen drinken.
2. 2. Hormonale veranderingen. Splash van hormonen doffe eetlust, vermindert de spijsvertering en verhoogt het niveau van progesteron, een hormoon dat het hongergevoel vermindert.
3. 3. Gebrek aan foliumzuur. Vitamine B9-tekort tijdens de bevalling leidt tot een verzwakking van de honger, die ijzer in het bloed (bloedarmoede) dreigt te missen.
4. 4. Constipatie. In het tweede trimester legt de baarmoeder druk op de darmen, vertering van de spijsvertering en obstipatie, vergezeld van misselijkheid.
5. 5. Een afgeplatte maag. Naarmate de baarmoeder en de foetus groeien in het derde trimester, misselijkheid en het gevoel dat voedsel niet genoeg ruimte in de maag heeft. De behoefte aan voedsel in de laatste periode is juist om deze reden verminderd.

Om voedingsstoffen aan te vullen, schrijven zwangere vrouwen medicijnen voor die een hele reeks essentiële vitaminen bevatten.

Zenuwaandoeningen zoals stress, depressie en anorexia nervosa zijn veelvoorkomende oorzaken van slechte eetlust. Ik wil niet eten in de periode van liefde, na het verlies van een geliefde, met problemen op het werk en verdeeldheid in zijn persoonlijke leven. Dergelijke schokken zijn niet alleen van invloed op de geestelijke gezondheid, maar ook op het fysiologische niveau. Onevenwichtige diëten en ontevredenheid over het lichaam leiden vaak tot boulimie en vervolgens tot anorexia. Dit laatste is moeilijk te behandelen en tegenwoordig lijden steeds meer meisjes en jonge vrouwen aan deze aandoening.

Depressie is een andere psychologische factor die voedsel voor mannen en vrouwen smaakloos en oninteressant maakt. De persoon vindt geen voldoening in voedsel - evenals in andere levenssferen - en vergeet de behoefte aan dagelijkse calorie-inname. Tegelijkertijd voelt een depressief persoon een overstroming van de maag, snelle verzadiging of braakneiging. Misselijkheid en braken tijdens een ernstig depressieve toestand komen vaak voor. Totdat de eetlust volledig is verdwenen, moet de patiënt dringend worden behandeld.

Seniele dementie, de ziekte van Parkinson en ziekten van het cardiovasculaire systeem onderdrukken de honger aanzienlijk en lokken soms een volledige weigering om te eten uit. Lange weigering van voedsel is beladen met gewichtsverlies, verlies van kracht en algemene zwakte. Het werk van alle interne organen is aangetast, en de hersenen, die niet de noodzakelijke voeding krijgen, lijden vooral. Spieratrofie en problemen met het bewegingsapparaat.

Ouderen klagen nergens over, maar blijven weigeren te eten en af ​​te vallen. Als je ze niet helpt, zal het dodelijk zijn. Endocrinoloog, gastro-enteroloog en psychotherapeut behandelen deze patiënten.

Om de eetlust van een volwassene te verbeteren, moet u meer ontspannen, een multivitamine nemen en de hoeveelheid water die u drinkt per dag verhogen. Als je niet wilt eten vanwege het monotone dieet, moet je niet lui zijn en iets nieuws en lekker koken. Vervang borden door lichtere - ze moedigen je aan om meer voedsel te eten. Geef slechte gewoonten op en vind een interessante hobby. Een gezonde maar vermoeide persoon zal zeker helpen, en zo niet, dan zullen folk remedies te hulp schieten, die de smaak terug naar voedsel zal brengen.

Thuis bereide kruideninfusies verhogen de eetlust goed.

Vanwaar is de eetlust weg en hoe kan dit toenemen?

Een compleet gebrek aan eetlust is een wake-up call die signalen van het lichaam signaleert (endocriene stoornissen, reumatische aandoeningen, ziekten van het maagdarmkanaal, lever, nieren, enz.) Laten we proberen te achterhalen wat de oorzaak is van een slechte eetlust, of het mogelijk is om snel voeding te maken en de gezondheid te herstellen.

Waarom de eetlust verdwijnt

Verminderde eetlust of weigering van voedsel leidt tot een onbalans van voedsel, een afname van het gehalte aan voedingsstoffen en glucose in het bloed, wat gevaarlijk is voor de normale werking van het lichaam. De belangrijkste functies van voedsel - energie, bioregulerend, plastic, adaptatie, beschermend, signaal-motiverend - zorgen voor de vitale activiteit van het organisme en de constantheid van de interne omgeving. Eenmaal in het lichaam draagt ​​voedsel bij aan de constructie van nieuwe cellen, neemt het deel aan de vorming van enzymen en hormonen, vult het lichaam aan met eiwitten, mineralen en vitamines.

Als er lange tijd geen eetlust is of als er een andere schending is van de gebruikelijke houding tegenover voedsel, is dit een signaal dat iemand hulp nodig heeft. Een psychotherapeut, een gastro-enteroloog, een voedingsdeskundige, een endocrinoloog zijn specialisten die de oorzaken van eetluststoornissen bepalen en helpen deze te herstellen.

Verlies of verlies van eetlust bij volwassenen kan een aantal redenen hebben:

• Intoxicatie van het lichaam als gevolg van ontstekingsprocessen en vergiftiging.

Het komt voor tijdens de periode van acute respiratoire virale infecties, darminfecties, hepatitis B en C, chronisch nierfalen. Intoxicatie gaat gepaard met acute reumatische aandoeningen (lupus erythematosus, polyartritis, vasculitis, reumatoïde artritis), voedselvergiftiging, drugs, alcohol van lage kwaliteit, koolmonoxide. Een persoon heeft bijna geen eetlust, er is een zwakte, omdat het lichaam nauwelijks voedsel verteert. Je kunt de patiënt niet met geweld voeden, om niet te schaden. Het is handig om veel vocht te gebruiken, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen die zijn ontstaan ​​toen het lichaam de infectie aan het bestrijden was. Om de oorzaak van de ongesteldheid te achterhalen, wordt aanbevolen om een ​​gedetailleerde bloedtest en een feceskweek door te geven voor pathogenen van darminfecties.

• Ziekten van het maagdarmkanaal. Acute aandoeningen.

Spijsverteringsstoornissen komen voor bij gastritis, enteritis, colitis, maagzweer, leverziekte. Begeleid door misselijkheid, braken, maagzuur, boeren met bitterheid, pijn in de slokdarm en maag. Tegelijkertijd is een persoon puur reflexief bang om te eten. Aanbevolen frequente fractionele voeding (vloeibare pap op basis van havermout, boekweit, griesmeel, rijstgrutten, zonder zout en smaakmakers). Een dergelijk dieet moet worden aangevuld met een traditionele behandeling, waarbij een arts wordt aangewezen. Het is belangrijk om een ​​echografisch onderzoek van de buikorganen, fibrogastroscopie (voor gastritis) te ondergaan om een ​​compleet bloedbeeld en leverfunctietests te maken. Om virale hepatitis uit te sluiten, wordt het aanbevolen om bloed te doneren voor hepatitis B en C.

• Aandoeningen in het endocriene systeem.

Ze leiden niet alleen tot verlies van eetlust, maar ook tot vermoeidheid, constante slaperigheid, lagere bloeddruk, langzame spraak. Dergelijke symptomen manifesteren zich gedurende vele jaren. Pathologieën van de schildklier worden soms geassocieerd met een storing van de hypofyse en hypothalamus.

Het is noodzakelijk om onderzocht te worden door een endocrinoloog om bloed te doneren voor schildklierhormonen T3, T4 en TSH. Als u vermoedt dat de hypofyse en de hypothalamus storen, zal de arts een CT-scan van de hersenen voorschrijven.

• Stofwisselingsstoornissen als gevolg van oncologie.

Kwaadaardige tumoren verstoren het metabolisme van het lichaam, daarom zijn de smaaksensaties vervormd en verdwijnt de eetlust. Een persoon wordt misselijk, er treedt zwakte op en vaak komt onverdraagzaamheid bij vlees en zuivelproducten voor. Een oncoloog met een vermoedelijke kwaadaardige tumor schrijft onderzoeken voor in overeenstemming met de klinische manifestaties en schrijft volgens de resultaten een behandeling voor.

• Ziekten van het zenuwstelsel, psychische stoornissen (verlies van eetlust voor depressie, neurose, dementie).

Eetlust kan zowel opwaarts als neerwaarts veranderen. Verlies van eetlust op nerveuze grond wordt gekenmerkt door een gebrek aan smaaksensatie van voedsel. Soms veroorzaakt de vermelding van voedsel of de geur daarvan een negatieve reactie tot misselijkheid en braken. Iemand eet alleen om te overleven, omdat het eten zelf niet leuk is, en zelfs een klein deel van het geaccepteerde voedsel veroorzaakt een vol gevoel in de maag.

Neurogene anorexia is een van de psychische stoornissen en komt veel voor bij jonge meisjes. Pathologische dorst om de "tekortkomingen" van de figuur ten koste van alles te corrigeren, zelfs met een normaal gewicht, leidt tot de afwijzing van voedsel. In de loop van de tijd is er een aanhoudende afkeer van voedsel, de atrofie van de spieren, het werk van het bewegingsapparaat is verstoord. Patiënten weigeren zo lang voedsel dat het niet meer door het lichaam wordt opgenomen. Er is een verandering in de psyche en de persoon kan niet langer zelfstandig uit deze staat komen. De psychotherapeut zal helpen, en in ernstige gevallen - intramurale behandeling.

Verlies van eetlust tijdens de zwangerschap, bij kinderen en ouderen

Als het kind zijn eetlust verliest, mist hij de vitamines, micro-, macronutriënten die nodig zijn voor groei en ontwikkeling. Peuters willen niet eten wanneer hun tanden worden gesneden (periode van 3 maanden tot 3 jaar), omdat dit vaak gepaard gaat met koorts en pijn. Zuigelingen en oudere kinderen weigeren voedsel voor stomatitis (huiduitslag en zweren op het mondslijmvlies), wat pijn veroorzaakt.

Bij zwangere vrouwen kan de eetlust voor een korte tijd verdwijnen. Producten waar een vrouw van hield vóór de zwangerschap, veroorzaken vaak walging aan het begin van de termijn, er is misselijkheid overdag of overdag, wat niet bijdraagt ​​aan de eetlust.

Verlies van eetlust bij een oudere persoon wordt vaak veroorzaakt door ziekten van inwendige organen, endocriene stoornissen, oncologie, seniele dementie, de aanwezigheid van parasieten in het lichaam, medicijnen en slechte gewoonten. Gebrek aan eiwitten, vitaminen en micro-elementen leidt tot uitputting, vermoeidheid, spieratrofie, verstoring van de hersenen, inwendige organen, musculoskeletaal systeem.

Wat de eetlust verhoogt

Er zijn eenvoudige manieren om uw eetlust te vergroten:

Fractionele voeding wordt beter door het lichaam waargenomen. Het wordt aanbevolen om tegelijkertijd in kleine hoeveelheden 4-5 recepties te eten. Mooie tafelinstelling helpt de eetlust op te wekken.

Wandelen in de buitenlucht en lichamelijke inspanning zullen de eetlust stimuleren en stimuleren.

• Weg met slechte gewoonten.

Beroofd van het plezier van nicotine en alcohol, zal het lichaam ernaar zoeken in iets anders, en vaker in voedsel.

• Medicinale kruideninfusies en -producten.

Infusie van alsem, thee met munt, radijs, ui, knoflook, pastinaak, cichorei, calamus, zwarte bes, weegbree, alle citrusvruchten, groene groenten verhogen de darmmotiliteit, versterken de maag, verhogen de eetlust. Een kuur met vitaminen, mineralen en ascorbinezuur versterkt het lichaam en stimuleert de eetlust.

• Verhoogd drinkregime.

In geval van vergiftiging of overeten is schoon drinkwater het beste medicijn. Het verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Uitdroging verstoort alle vitale processen op cellulair niveau.

• Behandeling van de onderliggende ziekte.

In geval van gastritis en andere pathologieën van het maagdarmkanaal, nierziekten, reumatische aandoeningen, moet u een gekwalificeerd medisch advies en behandeling krijgen.

• Eendaags vasten en dieet.

Verbeterde eetlust draagt ​​bij tot kortdurend vasten gedurende 12 of 24 uur. Het lichaam zal rusten, zich ontdoen van de overblijfselen van onverteerd voedsel, vergiften en giftige stoffen. Bij gastritis is vasten gecontra-indiceerd.

Opname in het dieet van gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt) en vezels (microkristallijne cellulose, groenten, fruit, zemelen) herstelt het spijsverteringsstelsel, normaliseert de darmmicroflora en stimuleert de eetlust.

conclusie

Om de eetlust van een kind of een volwassene te vergroten, is het noodzakelijk om de oorzaken van schendingen tijdig te achterhalen en te elimineren (ziekten genezen, levensstijl veranderen, dieet aanpassen). Een gezonde eetlust zorgt voor een goede gezondheid en een goed humeur gedurende vele jaren van het leven.

Verminderde eetlust bij volwassenen: mogelijke oorzaken en diagnose

Door de eetlust te verminderen, begrijpen artsen de gedeeltelijke of volledige weigering om te eten. Dit gebeurt om verschillende redenen, waaronder ernstige ziekten, en bij gebrek aan gekwalificeerde hulp leidt dit tot ernstige gevolgen.

Algemene informatie

Het is noodzakelijk om onderscheid te maken tussen de begrippen honger en eetlust. Honger is een reflex die optreedt wanneer het lichaam op enig moment geen voedsel ontvangt. Het mechanisme van zijn ontwikkeling is als volgt: het niveau van glucose neemt af in het bloed, waarna het signaal naar de centra van de honger gaat. Op dit moment kan een persoon verhoogde speekselvloed, een verslechtering van de reukzin, een trekkend gevoel "in de maag" voelen. Dit gebied is een projectie van de maag, dus het laat de persoon altijd weten van het hongergevoel.

Let op! Wanneer honger zich voordoet, heeft een persoon niet de wens om alleen bepaalde voedingsmiddelen te eten. Hij eet alles.

Eetlust is een speciale manifestatie van honger, waarin geselecteerde individuele voedingsmiddelen worden geselecteerd. Het beïnvloedt uiteindelijk de tijd van de dag, de emotionele toestand, de nationale identiteit van een persoon, religie.

Een afname van de eetlust betekent een toestand waarin een persoon niets wil. Er is een concept van verandering in eetlust wanneer de gebruikelijke smaakbehoeften worden geschonden. Ook diagnosticeren artsen een compleet gebrek aan eetlust, wat leidt tot anorexia.

Oorzaken van verminderde eetlust

Verminderde eetlust, meestal voorafgegaan door:

• Intoxicatie van het lichaam als gevolg van ontsteking of vergiftiging. Met het oog op het feit dat hij op zulke momenten al zijn energie besteedt aan het verwijderen van gifstoffen, het verteren van voedsel verdwijnt naar de achtergrond.
• Ziekten van het maagdarmkanaal, die gepaard gaan met pijn, ongemak.
• Defecten van de endocriene systeemorganen bij diabetes mellitus, hormonale onbalans.
• Oncologie (kanker van de maag, colon of bloed).
• Auto-immuunziekten (sclerodermie, reumatoïde artritis).
• Depressie, neurose, neuropsychiatrische stoornissen.
• Bijwerkingen na het innemen van pijnstillers - morfine, efedrine.
• De ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.
• Zwangerschap.
• Overtollige vette voedingsmiddelen in het dieet.
• Stofwisselingsstoornissen als gevolg van ondervoeding.
• Aanpassing van het lichaam tijdens fysieke inspanning, die het voor de eerste keer geeft.
• Weinig mobiliteit en zittend werk.
• Individuele lactose-intolerantie, coeliakie.
• Slechte gewoonten - roken, alcohol, drugs.

Het is belangrijk! Domme eetlust kan vrij onschuldige gewoonten veroorzaken, namelijk: het misbruik van chocolade, koffie, krachtige energie.

Opgemerkt moet worden dat er ziekten zijn waarbij een persoon ook het verlangen om te eten verliest.

Het gaat over:

• Bronze Disease of Addison's Disease - een endocriene aandoening die verband houdt met adrenale disfunctie.
• Still-Chauffeur Disorders - Juvenile Rheumatoid Arthritis.
• Tyfus-koorts.
• Dementie.
• Gastro-oesofageale reflux - wanneer de inhoud van de maag terug in de slokdarm wordt gegooid.
• Maagzweer en maagzweer.
• Schizoaffectieve stoornis.

Gerelateerde symptomen

Argumenteerde dat een goede eetlust - een teken van gezondheid. Vanwege het feit dat overdag het gevoel van honger en eetlust elkaar vervangen, verzadigt een persoon zijn lichaam, terwijl het in hetzelfde gewicht blijft. Dit is een soort balans die zorgt voor normaal levensonderhoud.

Als dit evenwicht om psychologische of andere redenen wordt verstoord, kan de eetlust verdwijnen. Samen met hem verdwijnt soms het hongergevoel.

Let op! Gebrek aan verlangen om enkele uren te eten is geen reden tot frustratie. Dit gebeurt wanneer iemand tijdens een vorige maaltijd een maaltijd met te veel calorieën eet. Met andere woorden, op zulke momenten wordt het lichaam voor een langere periode van energie voorzien.

Gebrek aan honger gedurende 5 tot 8 uur doet je afvragen. Tegen de tijd dat ze aflopen, zal het glucosegehalte in het bloed waarschijnlijk afnemen en voelt de persoon een afbraak, zwakte. Na verzadiging zal de maag vol voedsel uitrekken, de glucoseconcentratie zal toenemen en er zal een signaal naar de hersenen komen en de noodzaak om verzadiging te stoppen.

Het is interessant dat wetenschappers hebben vastgesteld: een persoon kiest onbewust die producten die zijn lichaam op een bepaald moment nodig heeft. Atleten na een training geven er de voorkeur aan zoute voedingsmiddelen te eten om het zoutverlies als gevolg van zweten te compenseren.

diagnostiek

Als u uw eetlust verliest, dient u een arts te raadplegen. Hij zal een volledig onderzoek van het lichaam voorschrijven, inclusief:

Wat te doen als je eetlust weg is

Bij het identificeren van ziekten die een verminderde eetlust kunnen veroorzaken, wordt therapie voorgeschreven om deze te elimineren. Tegelijkertijd raden artsen aan om het schema aan te passen en de porties voedsel te portioneren. Met andere woorden, ze adviseren om 5-6 keer per dag in kleine porties te eten. De laatste maaltijd moet 4 uur voor het slapengaan zijn. Bij een opname van voedsel moet ongeveer 30 minuten worden gegeven, waarbij de stukjes langzaam worden gekauwd.

Snacks moeten worden uitgesloten. Snoepjes moeten worden vervangen door fruit, sauzen en augurken met kruiden, omdat ze de eetlust opwekken. Sommige patiënten krijgen vitamine B, zink voorgeschreven, die het reukvermogen verbeteren. Het is ook belangrijk om het drinkregime te observeren, vooral bij het sporten.

Let op! Misselijkheid tijdens deze periode wordt verwijderd door Promethazine en andere soortgelijke geneesmiddelen. Om de werking van de schildklier te verbeteren, worden hormoonsubstituten voorgeschreven. Dementie wordt behandeld met hoog-calorie voedingsstoffenmengsels, ontstekingen met antibiotica.

Hoe de eetlust te verbeteren

Terug in de vorige toestand help:

• gemakkelijk verteerbare gerechten - granen, vis, groenten, mager vlees;
• mooie tafel en heerlijk eten ontwerp;
• gevarieerd dieet met de optimale hoeveelheid eiwitten en koolhydraten;
• gezonde slaap en lichamelijke activiteit;
• liefde voor gebeitst ingeblikt voedsel dat de productie van maagsap stimuleert;
• vitamine C-voedingsmiddelen die de eetlust verbeteren;
• speciale infusen en afkooksels van bittere kruiden met dezelfde eigenschappen.

Traditionele geneeskunde om de eetlust te verbeteren

Folk healers bieden verschillende recepten voor het verbeteren van de eetlust, waaronder:

• Kamille thee. Voor de bereiding 1 eetl. l. grondstoffen giet kokend water, sta erop een half uur, en neem het dan als thee. Deze infusie verbetert ook de gemoedstoestand en verlicht stress.
• Duizendblad sap. Om de smaak van het gemengd met honing te verbeteren en een theelepel te drinken voor het eten. De tool is geschikt voor de preventie en behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal, waarbij zwakte wordt weggenomen.
• Infusie van alsem. 1 theelepel. grondstoffen giet 200 ml kokend water en laat een half uur staan. Neem 1 eetl. l. voor de maaltijd.
• Infusie van paardenbloemwortels. Voor zijn koken 2 theel. grondstoffen giet 200 ml kokend water en laat gedurende 8 uur. Drink 50 ml 2 - 3 keer per dag om de eetlust te verbeteren en de immuniteit te verbeteren.

De prognose hangt af van de redenen die een afname van de eetlust veroorzaakten. Als de ziekte met succes is behandeld, komt de eetlust terug als alle aanbevelingen zijn gevolgd. Het belangrijkste is om het tijdig te identificeren. En daarvoor moet u uw gezondheid bewaken en regelmatig preventieve onderzoeken ondergaan.

Chumachenko Olga, medisch recensent

12.838 totale vertoningen, 1 keer bekeken vandaag

Geen eetlust: oorzaken bij een volwassene

Een goede eetlust is altijd beschouwd als een teken van gezondheid en normale lichaamsfunctie. Het hongergevoel is een natuurlijk verschijnsel, dat aangeeft dat een persoon de gebruikte energie moet "opladen" en herstellen. Dienovereenkomstig kan het gebrek aan interesse in voedsel wijzen op een aantal ziekten of storingen in het werk van interne organen. Wat betekent het gebrek aan eetlust bij volwassenen en in welke gevallen moet u een arts raadplegen?

Geen eetlust: oorzaken bij een volwassene

Wat is een gezonde eetlust?

Een signaal dat het lichaam reserves van eiwitten, koolhydraten en andere stoffen moet aanvullen, wordt gevormd in de hersenen. Op de neurale uiteinden wordt het doorgegeven aan de spijsverteringsorganen, waardoor de afscheiding van maagsap wordt geactiveerd, de insulinespiegels in het bloed stijgen en de persoon honger voelt.

De mechanismen van onze eetlust

Gebrek aan eetlust getuigt van mislukkingen in dit proces - dit kunnen ziekten zijn van het spijsverteringskanaal, hormonale aandoeningen, oncologie en nog veel meer.

Oorzaken van verlies van eetlust kunnen worden veroorzaakt door gastro-intestinale aandoeningen

De redenen voor het verlies van interesse in voedsel zijn verdeeld in pathologisch, dat wil zeggen, die het gevolg zijn van storingen in het lichaam, en niet-pathologisch - ze vormen geen bedreiging voor de gezondheid en vereisen geen medische tussenkomst.

Niet-pathologische oorzaken van verminderde eetlust

Het is mogelijk om niet-pathologische oorzaken te onderscheiden van aandoeningen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid door een aantal tekens. In dit geval is de eetlust 3-5 dagen (maximale week) afwezig, waarna het werk van het lichaam weer normaal wordt. Dergelijke episodes worden niet vaker dan één keer per maand herhaald, veroorzaken geen ernstig gewichtsverlies en gaan niet gepaard met misselijkheid, zwakte, koorts en andere symptomen. Dergelijke redenen omvatten de invloed op het lichaam van externe factoren en enkele veranderingen in zijn werk, die zonder medische tussenkomst kunnen worden gecorrigeerd.

Voorwaarden. Gebrek aan eetlust kan worden waargenomen in bepaalde omstandigheden - bijvoorbeeld bij zeer warm weer of een scherpe verandering in klimaatzones.

Bij warm weer hebben de meeste mensen minder trek.

Chronische vermoeidheid en gebrek aan eetlust

Gebrek aan eetlust als gevolg van stress

Eetstoornissen

Bij zwangere vrouwen kan gebrek aan eetlust worden veroorzaakt door toxicose.

Verminderde eetlust wordt vaak waargenomen bij oudere mensen, wat ook als een variant van de norm kan worden beschouwd - in de volwassenheid vertragen de metabolische en spijsverteringsprocessen in het lichaam.

Pathologische oorzaken van gebrek aan eetlust

Oorzaken van verlies van interesse in voedsel, die geassocieerd zijn met verschillende ziekten, vormen een ernstig gevaar voor de gezondheid. Vitaminen, sporenelementen en voedingsstoffen komen niet meer in het lichaam terecht, wat na verloop van tijd kan leiden tot een algemene uitputting en zelfs tot de dood. Deze omvatten:

• infectieziekten en exacerbaties van chronische aandoeningen;
• endocriene verstoring (vooral die geassocieerd met pancreasdisfunctie);
• ziekten van het spijsverteringskanaal;

In dit geval gaat verlies van eetlust meestal gepaard met misselijkheid, braken, duizeligheid, buikpijn, enz. Met de ontwikkeling van deze symptomen moet zo snel mogelijk een arts te raadplegen, als zodanig een ernstige gevolgen heeft.

Van bijzonder belang zijn gevallen waarin een persoon ziek wordt van één type voedsel, of hij begint walging te voelen voor eenmaal favoriete voedingsmiddelen (bijvoorbeeld vleesgerechten) - dit fenomeen gaat vaak gepaard met kanker.

Als je ziek bent van het eten, moet je serieus nadenken over je gezondheid.

Wat te doen als u uw eetlust verliest?

Als het gebrek aan eetlust niet gepaard gaat met extra symptomen, kun je proberen het te herstellen, volgens eenvoudige regels. Met een aversie tegen eten, moet je het lichaam niet forceren - om beter te eten wanneer je wilt, in kleine porties, maar tegelijkertijd is het wenselijk om de voedselinname te stroomlijnen en tegelijkertijd te eten. Maaltijden moeten lekker, gezond en mooi gedecoreerd zijn, zodat de interesse in voedsel slechts uit één soort ontwaakt.

Versier met verse greens

Bovendien, met een afname van de eetlust, moet men zoveel mogelijk water drinken om uitdroging te voorkomen, vaker in de open lucht te gaan, te bewegen en volledig te ontspannen. Het wordt aanbevolen om vitaminecomplexen te gebruiken, vooral die met vitamine B12 en ascorbinezuur.

Vitaminen van groep B en PP

Vitaminen C, E, D, K

Waar moet het menu uit bestaan ​​in geval van verlies van eetlust bij volwassenen? De belangrijkste regel is dat het dieet evenwichtig moet zijn, alle noodzakelijke sporenelementen en voedingsstoffen voor de gezondheid moet bevatten. Daarnaast zijn er een aantal producten die bijdragen aan een toename van de eetlust - in de eerste plaats, het is kruiden, specerijen, pittige en zoute gerechten, evenals marinades. Het is echt niet aan te raden om ze te misbruiken - in grote hoeveelheden kan dergelijk voedsel indigestie, gastritis en zelfs een maagzweer veroorzaken.

Specerijen verbeteren de eetlust, maar misbruik ze niet.

Het eten van veel vette en zware maaltijden zou ook niet moeten zijn - na een maaltijd zou er een gevoel van volheid moeten zijn, en niet de strengheid en volheid van de maag.

Misbruik de zware gerechten voor de maag niet

Voordat je gaat eten, kun je 50-100 gram droge rode wijn of andere lichte alcohol met een bittere smaak drinken - aperitieven in redelijke hoeveelheden dragen bij aan een goede eetlust.

Slechte alcoholische of niet-alcoholische dranken, waarvan het doel is om uw dorst enigszins te lessen en uw eetlust op te wekken. Snacks geserveerd

Klassiek Venetiaans aperitief

Onder de voedingsmiddelen die helpen bij het verbeteren van de eetlust zijn:

zwarte radijs vruchtensap - neem een ​​eetlepel voor meerdere dagen, met een eetlepel zuiver water;

De regel van een dergelijke behandeling is als volgt: van krachtige agentia (mierikswortel, mosterd, ui, radijs), je moet er een kiezen en deze mag niet langer dan 20 dagen achter elkaar worden gebruikt.

Medische medicijnen om de eetlust te verhogen

Geneesmiddelen die de eetlust vergroten, moeten alleen in extreme gevallen worden overwogen, na een arts te hebben geraadpleegd. Elk van hen heeft een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, en bij onjuist gebruik kan de dosering ernstige schade aan het lichaam veroorzaken.