Onbegrijpelijke toestand, vsd, paniekaanvallen HELP

Naleving van een stabiele dagelijkse routine met een verplichte volledige rust. De normale duur van de nachtrust voor elke persoon is individueel.

Optimalisatie van werk- en rusttijden. Om de symptomen van de IRR kwijt te raken, moet u klassen van mentale en fysieke arbeid gelijkmatig afwisselen om de tijd die voor een computerscherm en tv wordt doorgebracht te minimaliseren. Bij afwezigheid van een dergelijke gelegenheid, voer elke 60-90 minuten om een ​​pauze te nemen, oefeningen voor de ogen, opwarmen voor de rug.

Adequate fysieke activiteit. Het beste zijn oefeningen die plaatsvinden in de frisse lucht of in het water, maar tegelijkertijd geen significante belasting vormen voor het spier- en cardiovasculaire systeem. Bovenal is een patiënt met vegetatieve-vasculaire dystonie geschikt voor zwemmen, aquarobics, dansen, skiën en fietsen.

Wanneer de IRR op het hypotonische type nodig is om producten te gebruiken die de tonus van bloedvaten vergroten: groene thee, natuurlijke koffie, melk. In de hypertensieve variant van de ziekte moeten voedingsmiddelen die een stijging van de bloeddruk veroorzaken, worden uitgesloten van het dieet: sterke thee en koffie, augurken en pittige gerechten.

Fysiotherapeutische methoden hebben een positief effect op vegetatieve-vasculaire dystonie als gevolg van de normalisatie van de interactie van verschillende delen van het zenuwstelsel, de vasculaire tonus. Dergelijke procedures verbeteren de bloedcirculatie in organen en weefsels, activeren metabolische processen.

Onderwerp: onbegrijpelijke staat

Begrijp niet met wie contact moet worden opgenomen.

Ik verontschuldig me voor de lange brief.

Dus vandaag: in mijn hoofd weet ik niet eens hoe ik de staat moet beschrijven. Ik sta op van bed en begint. Alsof er iets in mijn hoofd bungelt. Regelmatig duizelig voelen, soms pijn van verschillende kracht en locatie. Bij het lopen van een gevoel van aarzeling. Periodiek trillende benen. Keel droogte. Ik ben zelfs bang om een ​​kind in mijn handen te nemen. Soms een gevoel van verstikking in de keel, vooral als je in slaap valt op je rug en een beetje naar beneden gaat). Periodiek gerinkel in het hoofd.

Soms, plotseling, vallen de sensaties van kakgo in het hoofd met het gevoel dat ik nu het bewustzijn verlies.

Als ik de druk meet, is dat zo: de eerste keer is 170/95/100, na diep ademhalen en uitademen 126/82/75, voor de derde keer kan het 135/85/65 zijn en duurt het 3-5 minuten! Er is geen reden om het apparaat niet te geloven, want bij het meten na een paar uur kan het duidelijk 140/80/72 staan.

Er is ook osteochondrose van de cervicale en thoracale regio's.

In de afgelopen twee maanden was hij meerdere keren bij de neuropathologen, een therapeut, een oogarts en een cardioloog. Ik doneerde urine, biochemie, normaal bloed, voor vetten, voor suiker, voor iets anders. Angiopathie van het netvlies in hypertensieve type. Echografie van de nieren is normaal. Endocrinoloog - palpatie van de schildklier - normaal. EEG aan het einde van februari - matige diffuse veranderingen in de bio-elektrische activiteit van de hersenen met het belang van de meso-encefale structuren, PAD-syndroom. In april - matig uitgesproken tekenen van irritatie van subcorticale formaties. met disfunctie van diencephalic stamformaties. REG - test door het hoofd te draaien - is positief. In het instituut. Burdenko bezocht een neurochirurg, maakte een CT-scan van de hersenen - er werden geen pathologische veranderingen vastgesteld. USDG (duplex scannen van de brachiocephalische slagaders) is een variant van de leeftijdsnorm.

Eigenlijk zeggen ze - neurose. Maar waarom dan, als je wakker wordt - vaak oorsuizen en soms hoofdpijn.

In december en februari waren antidepressiva al aan het eten - fevarin, zoloft.

Ik drink nootropil. Alles wordt erger.

Over het algemeen voel ik me min of meer normaal half op het bed en in het zwembad in het water liggen.

Als resultaat van het onderzoek wordt alles beter en de toestand verslechtert. Eerder voelde ik me minder als een halve dag, dan ongeveer drie uur, dan een uur, nu heb ik geen tijd om op te staan ​​- alles is al begonnen. Waar moet je heen? Voor een therapeut, een neuropatholoog, een arbeider, of al naar een psychiatrisch ziekenhuis, zoals de vrouw adviseert?

VERLOREN VOORWAARDE

www.preobrazhenie.ru - Clinic Transformation - anoniem consult, diagnose en behandeling van ziekten met hogere zenuwactiviteit.

• Als je vragen hebt aan de consultant, vraag hem dan via een persoonlijk bericht of gebruik het 'vraag een vraag'-formulier op de pagina's van onze site.

U kunt ook telefonisch contact met ons opnemen:

• 8 495-632-00-65 Meerkanaals
• 8 800-200-01-09 De gratis oproep in Rusland

Uw vraag zal niet onbeantwoord blijven!

Wij waren de eerste en blijven de beste!

- kortdurende psychotherapie van aanhoudende aanvallen, angsten, obsessies -

- individuele en groepspsychotherapie van persoonlijke groei -

- T reenigi alarmbeheer en succesvolle communicatie.

Hallo Maria. Het lijkt op Neurosis (psychogene stoornis). Bij de ontwikkeling van psychogene stoornissen wordt een speciale plaats bezet door een psychologisch conflict (extern of intern). Externe conflicten worden bepaald door de botsing van verstoorde relaties van het individu met de eisen van de omgeving. Intern (intrapersoonlijk) conflict begint in de kindertijd en verandert in 'neurotische lagen' die het leven moeilijk maken. In de omstandigheden van een lang onbewust conflict is een persoon niet in staat om de ontstane situatie op te lossen: om een ​​persoonlijk noodzakelijke behoefte te bevredigen, de houding ten opzichte daarvan te veranderen, een keuze te maken, een adequate beslissing te nemen. De basis van pathologische angsten (fobieën) is diep verborgen angst (een signaal van interne conflicten). Het is een afweermechanisme in het conflict tussen de onaanvaardbare impulsen van het onbewuste en de onderdrukking van deze impulsen. Angst wordt intern veroorzaakt en wordt alleen geassocieerd met externe objecten voor zover er een stimulatie van interne conflicten is. Met de hulp van een psychotherapeut of een psycholoog kun je je bewust worden van een psychologisch probleem, manieren zien op te lossen, een psychologisch conflict doormaken. Het doel van de psychotherapeutische impact is om het conflict op te lossen of de houding tegenover de conflictsituatie te veranderen. Een belangrijke rol in psychotherapie is het leren van ontspanning en emotionele zelfregulering.
Medicijnen voor neurotische aandoeningen worden in speciale gevallen gebruikt. Ze geven meestal een effect op korte termijn.

De psychotherapeut moet zich in de staat van de territoriale PND bevinden. Overweeg de mogelijkheid om met een specialist op internet te werken (in videochat, per correspondentie)

onbegrijpelijke toestand zoals paniekaanvallen

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Maxim, er kunnen moeilijkheden zijn geweest op het werk, in een relatie. Misschien moest je "door inspanning" werken, eventuele negatieve emoties verbergen of in een toestand verkeren die verband houdt met emotionele / fysieke spanning. Niet ervaren, niet opgelost, niet opgelost, emoties worden verdrongen en vergeten. Na verloop van tijd (van enkele dagen tot tientallen jaren) vindt de geaccumuleerde opwinding verlichting in de vorm van vergelijkbare symptomen: hartkloppingen, een knobbel in de borst, een gevoel van angst.

Je zou meer over jezelf kunnen vertellen.

Ben je endocrinoloog geweest?

Dood is eng, waarschijnlijk geen tijd om iets te doen, te doen. Zoals zonder mijn ouders, familie. Ja, en in het algemeen een gevoel van leven, vreugde (zelfs bonally, goed weer wanneer het het oog behaagt)

Ik was geen endocrinoloog, maar ik nam bloedonderzoeken, alles is normaal

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Wat geeft jou dat gevoel? Wat vind je leuk in je leven?

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Komarova Irina Alekseevna] Is uw nabijheid verbonden met bepaalde zorgen?

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

Psycholoog, Family Psychologist Online Psychologist

Nizhny Novgorod

, We zijn echter allemaal verschillend en de reactie op deze of gene gebeurtenis is ook voor iedereen anders.

Ik zal je een formule schrijven
Situatie - Waardenstelsel - Gedachten - Emotie - Actie

Er is iets gebeurd, een persoon geeft informatie door in zijn systeem van waarden, evalueert het, bepaalde gedachten worden geboren die de overeenkomstige emoties veroorzaken en sommige acties en daden worden uitgevoerd.

Vaak verschijnen paniekaanvallen vervolgens precies in vergelijkbare omstandigheden. In dergelijke gevallen zeggen ze dat de aanval een reactie is van de menselijke psyche op de situatie.

3. Ontwikkelen vanuit het anticiperen op onaangename omstandigheden, die ook "angst voor angst" worden genoemd. Een persoon is bezorgd dat er een herhaling van de aanval is en dat de angst zo groot is dat hij zelf in een staat van stress terechtkomt en een aanval veroorzaakt. In sommige gevallen kun je alleen maar denken aan de mogelijkheid van een paniekaanval, en die komt meteen.
In dit geval hebben we het over de vicieuze cirkel van de PA. ie gedachten over de mogelijkheid van een PA lancering van een nieuwe golf van PA.

4. Ontwikkelen om fysiologische redenen. De aanzet tot ontwikkeling is een verandering in het lichaam, bijvoorbeeld veroorzaakt door hormonale veranderingen (vandaar dat ik je vroeg naar een consult van een endocrinoloog), het gebruik van bepaalde medicijnen, vooral die met hormonen. Ook de oorzaak van een paniekaanval kan een chemisch effect op de hersenen hebben. Dit gebeurt wanneer u voor het eerst drugs of alcohol gebruikt.

Tekenen van PA lijken sterk op tekenen van VSD in de periode van exacerbatie (aanvallen). Tijdens perioden van VSD, evenals tijdens PA, komt een grote hoeveelheid adrenaline vrij in het lichaam, evenals acetylcholine en noradrenaline.

De IRR wordt behandeld met medicijnen, PA vereist analyse en bewustzijn van negatieve gedachten die emoties opwekken en hun ontwikkeling. Helpt cognitieve gedragstherapie.

Wat kan worden gezegd van uw beschrijvingen.

dwz de angst voor de dood is waarschijnlijker geassocieerd met een gevoel van verantwoordelijkheid voor het eigen en ouderlijke gezin.

De tweede fase is de spanningsfase.
Een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en mogelijk perfectionisme (als het inherent is aan jou) wordt altijd geassocieerd met spanning.
Jouw gedachten

Veel gedachten, ze veroorzaken emoties (meestal angst, woede, woede), die misschien geen uitdrukking vinden. De opwinding neemt toe en het lichaam moet onschadelijk worden gemaakt en komt voor

Waarschijnlijk heb je gelijk, ik probeer altijd alles perfect te maken, ik merk allerlei kleine dingen op, vooral ze storen me niet, maar ik wil altijd repareren, opruimen, wassen. Ik zal altijd het woord zeggen, zelfs voor iemand die ouder is dan ik, als ik weet dat wat hij tegen me zegt onzin is. Ik merkte voor mezelf in een geschil of een persoon een mening over mij oplegt, dan begin ik mezelf te zoeken om mijn standpunt te verdedigen.

Ik ben nooit een pro-narcotische ve-va geweest, ik heb al een jaar geen alcohol gedronken. Ik maak geen misbruik, en dus vakantie in een bescheiden hoeveelheid. En dan waarschijnlijk een jaar en ik dronk niet meer voor de aanval, en toen ik in het gezelschap van vrienden was, dacht ik dat het misschien zou helpen, maar het lijkt me dat ik in deze toestand in paniek raakte ((ik probeer het niet meer!
Ik rookte ongeveer 10 jaar op de achtergrond, ik stopte met roken voor een maand.

In het algemeen, heel mijn leven, alles, ben ik bang, maar niet zo'n angst als het een maand met me gebeurt. Ik vermijd gewoon problemen, ik wil niet betrokken raken bij iets, als er problemen ontstaan, en ik los ze op. zoals Ik probeerde met collega's over dit onderwerp te communiceren. Veel mensen hebben zoveel angst, ik heb hier geen belang aan gehecht.

Dus hoe dan deze conditie niet toestaan, dat zou geen aanvallen met gezondheid gebeuren.

U zegt dat PA kan worden behandeld

Wat voor een manier wil dit weten, voor meer details ben ik niet sterk in de psychologie.

Symptomen van de IRR (vasculaire dystonie)

Zoals bekend, worden de IRR-symptomen perfect gemaskeerd door andere, meer significante ziekten. En als u een van de volgende dingen waarneemt en nadat u de arts hebt onderzocht, vindt u geen fysiologische afwijkingen, u moet denken aan de diagnose van vegetatieve-vasculaire dystonie. Het is vermeldenswaard dat patiënten meestal verschillende symptomen ervaren (van twee of meer), vooral bij gemengde dystonie. We raden u aan om uzelf vertrouwd te maken met zowel algemene als specifieke manifestaties van deze ziekte.

Algemene symptomen van IRR

De symptomen van de IRR in de acute fase kunnen heel verschillend zijn, zoals blijkt uit de onderstaande lijst:

• hoofdpijn;
• Verduistering van de ogen, wazig zicht;
• Verhoogde druk;
• Tachycardie met VVD;
• Indigestie, vooral tijdens periodes van angst en stress;
• Kortademigheid, zwaarte op de borst, gebrek aan lucht, brok in de keel;
• Bloeddruk;
• Syncope en pre-fainting;
• Duizeligheid met VSD;
• Lawaai in het hoofd. Het lijkt de patiënt dat het geluid in de oren zit, maar dat is het in feite niet. Het is noodzakelijk om een ​​audiogram te ondergaan om dit te verifiëren;
• Hoesten tijdens exacerbatie van VSD;
• Pulse instabiliteit;
• Emotionele instabiliteit;
• Plotselinge stijging van temperatuur en druk springt met hoge luchtdruk;
• Sterk zweet;
• Roodheid van het gezicht of de bleekheid;
• slapeloosheid;
• Misselijkheid met VSD;
• rillingen;
• aritmie;
• Geheugenbeschadiging
• De temperatuur op de IRR.

Symptomen in geselecteerde gevallen

De moderne geneeskunde weet dat de oorzaken van de IRR anders kunnen zijn. In feite zijn de symptomen zo uitgebreid dat bijna elke patiënt zich aanvankelijk vergist over zijn diagnose. Bijvoorbeeld pijn in het hart met VSD bij mannen, kinderen en vrouwen wordt in eerste instantie gezien als problemen van een ernstiger aard dan gewone dystonie.

Cervicale osteochondrose (chondrose)

Deze ziekte kan zich op verschillende manieren manifesteren. Sommige patiënten ervaren hevige pijn bij het keren van de nek, maar het probleem is niet verergerd door psychische stoornissen. In andere gevallen ontwikkelt cervicale chondrosis zich als gespierde klemming. Als gevolg hiervan is de bloedcirculatie in het lichaam verstoord, ontvangen de hersenen niet de vereiste hoeveelheid zuurstof.

Tegen deze achtergrond ontwikkelt tinnitus zich tijdens de VVD of rinkelen, er zijn constante duizeligheid, psychologische afwijkingen.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de nek ontspannen is, omdat patiënten soms niet merken dat hun schouders strak zijn en de spieren zich in een wilde staat van spanning bevinden, zelfs in een gunstige omgeving. Na het genezen van cervicale chondrose, zal het zenuwstelsel de juiste regulatie van bloedvaten herstellen en zullen de symptomen van de IRR verdwijnen, evenals de ziekte zelf.

Gebrek aan lucht

Als een patiënt een respiratoir syndroom ontwikkelt, is het meestal niet genoeg lucht tijdens het ademen en verschijnen de volgende sensaties:

• Compressie van de borst;
• Lawaai in hoofd en oren;
• Flauwvallen en flauwvallen;
• Pijn in het hoofd.

Tegen deze achtergrond ontstaat er een hypochondrie, elke interesse in het leven gaat verloren, een persoon wordt erg geïrriteerd, in conflict en gaat zichzelf tegemoet.

Een persoon ademt en denkt zelfs niet na over dit proces. En het is niet verrassend, omdat ons lichaam zo is gemaakt dat het de ademhalingsbewegingen automatisch regelt, dat wil zeggen op een onbewust niveau. Ook gebeurt onbewust de herstructurering van de diepte en het ritme van de ademhaling, afhankelijk van de omstandigheden waarin iemand valt. Bijvoorbeeld, tijdens stress, bij angst of overwerk, beginnen we onbewust steeds sneller te ademen en proberen zo de spieren van het lichaam extra zuurstof te geven, net zoals het bijvoorbeeld gebeurt tijdens lichamelijke inspanning. Frequent en oppervlakkig ademhalen veroorzaakt de vorming van zuurstofgebrek in het lichaam, dat niet in de longen komt, wat op zijn beurt de basis vormt voor het optreden van onaangename en angstaanjagende gewaarwordingen. Het is vermeldenswaard dat het gebrek aan lucht in de IRR het meest voorkomende symptoom is.

De volgende stap van deze aandoening is een toestand van gratuite angst en angst. Er is sprake van een zogenaamde paniekaanval, die de toch al ernstige pathologie van het ademhalingsproces nog verergert.

• Als gevolg van onjuist ademen, vindt er een verandering in de zuurgraad in het bloed plaats. Frequente oppervlakkige ademhalingen veroorzaken een daling van koolstofdioxide in het bloed. Maar zij is verantwoordelijk voor het handhaven van de wanden van bloedvaten in een kalme, ontspannen toestand. Als kooldioxide in voldoende hoeveelheden in het lichaam afwezig is, treedt spierspanning op, raken de bloedvaten reflexmatig vast en sturen de hersenen signalen naar het lichaam over het ontstaan ​​van zuurstofgebrek.
• Een ander falen in het lichaam als gevolg van onjuist ademen is een verandering in de minerale samenstelling van het bloed. Dit zijn calcium en magnesium, die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van het menselijke cardiovasculaire systeem. Het is het tekort aan deze mineralen dat symptomen veroorzaakt zoals ongemak en pijn in het hartgebied, druk in de borst, duizeligheid, tremor van de ledematen, enzovoort.

VSD tijdens de zwangerschap

Alle symptomen van de IRR bij vrouwen zijn hetzelfde, ongeacht of de patiënt zwanger is of niet. Maar meestal manifesteert de IRR tijdens de zwangerschap zich als angst, angst en paniekaanvallen. Meer over dystonie tijdens de zwangerschap.

Stress bij kinderen

VSD bij adolescenten ontwikkelt zich tegen de achtergrond van actieve groei van het lichaam en sterke stressvolle situaties. Als gevolg hiervan heeft het zenuwstelsel geen tijd om de noodzakelijke hoeveelheid stoffen door het lichaam te verdelen, aangezien frequente conflicten, angsten en stress het snel uitputten. Symptomen zoals duizeligheid, agressiviteit, terugtrekking en andere inherente dystonie. Dit is met name duidelijk in de kleuterschool en de lagere schoolleeftijd. Het kind beweegt actief, het wordt gekenmerkt door scherpe stemmingswisselingen, daarom is het in dit stadium vrij moeilijk om dystonie te diagnosticeren.

De studie van de IRR bij kinderen werd gedurende lange tijd uitgevoerd door wetenschappers uit verschillende landen van de wereld, en alleen vandaag, dankzij het enorme werk dat gedaan is, kunnen we praten over de mogelijkheid van een vroege diagnose van de IRR. Dit is inderdaad een zeer belangrijke prestatie, omdat tijdige preventie van de eerste symptomen van de ziekte het risico van het ontwikkelen van de ziekte aanzienlijk vermindert of volledig elimineert.

Aangezien het onmogelijk is om te focussen op de hartfrequentie om de aanwezigheid van dystonie te detecteren bij een kind jonger dan 12 jaar, adviseren experts om aandacht te besteden aan de volgende symptomen:

• Veranderingen in de conditie van de huid.

Vanwege het feit dat het patroon van vaten verandert, wordt de huidskleur getransformeerd. De talgklieren beginnen abnormaal te werken, wat frequente uitbarstingen, zwelling en een oorzaakloze jeuk veroorzaakt.

Wanneer het endocriene systeem niet goed functioneert, kan het gewicht van het kind snel veranderen en in elke richting (overgewicht of uitputting). Tijdens de adolescentie is er een zware acne op de huid. De puberteit bij jongens kan langzamer worden, en bij meisjes daarentegen, wordt het zelfs nog sneller.

• Falen van de lichaamstemperatuurregulatie.

De lichaamstemperatuur stijgt of daalt zonder duidelijke reden.

Kinderen die lijden aan dystonie worden vaak apathisch, lusteloos. Ze zijn niet geïnteresseerd in games of andere activiteiten. Een slaperige toestand kan abrupt veranderen in levendige manifestaties van paniek en oorzaakloze angst.

Ademhaling versnelt dan en is dan nauwelijks hoorbaar. Vaak zijn er aanvallen van verstikte hoest, kortademigheid verschijnt, en het kind kan ook bewusteloos diep ademhalen.

• Aandoening van het maagdarmkanaal.

De eetlust wordt erger, het speeksel wordt overvloedig of, omgekeerd, onbeduidend. Symptomen zoals misselijkheid, braken, diarree en buikpijn kunnen voorkomen. Bij twaalf kinderen kan gastroduodenitis worden vastgesteld.

Zelfs als het kind de bovenstaande symptomen vooral zal ervaren, is het voor ouders zonder de hulp van een specialist vrij moeilijk om VSD onafhankelijk te diagnosticeren. U moet contact opnemen met een specialist die een diagnose zal verzenden en een nauwkeurige diagnose zal stellen.

temperatuur

Kan de temperatuur stijgen met de IRR? Vanwege het feit dat het zenuwstelsel niet goed werkt, is de thermoregulatie in het lichaam verstoord, rillingen en opvliegers verschijnen. Vanwege de nederlaag van de schepen, zijn de armen en benen constant koud, de temperatuur tijdens de IRR stijgt naar 37 graden. Deze symptomen worden het vaakst waargenomen tijdens aanvallen. Het verlagen van de temperatuur van conventionele medicijnen is niet logisch, omdat de essentie van de ziekte de storing van het zenuwstelsel is. Patiënten worden aangemoedigd om te ontspannen, groene thee te drinken en te ontsnappen aan stressvolle situaties.

Soms letten mensen niet eens op, dat hun lichaamstemperatuur gedurende een lange periode, soms zelfs jaren of een heel leven verhoogd is. Als er geen andere symptomen zijn en niets stoort, blijft de koortstoestand meestal onopgemerkt. Om deze staat van het lichaam te noemen, is de norm moeilijk.

Als de lichaamstemperatuur verhoogd is (zelfs enkele tienden van een graad), bestaat de oorzaak noodzakelijk. Dit kan een signaal zijn van het begin van het ontstekingsproces, MPS, zwangerschap, sterke emotionele overbelasting.

Voor de ontwikkeling van dystonie wordt gekenmerkt door zowel hoge als lage lichaamstemperatuur. En daar zijn verschillende redenen voor:

• Overtreding van de bloedstroom in sommige afzonderlijke organen (voortdurend koude voeten of handen);
• Een aanval van de IRR veroorzaakt verhoogde hartslag, wat leidt tot meer zweten en de temperatuur kan 39 graden bereiken.

Als de oorzaak van een sterke temperatuurstijging niet is vastgesteld, wordt het niet aanbevolen om deze te verlagen, omdat een dergelijke verandering in het lichaam een ​​aantal ziekten kan aangeven, variërend van de IRR tot de aanwezigheid van gevaarlijke infecties. Allereerst is het noodzakelijk om een ​​volledig medisch onderzoek te ondergaan en door te gaan met medicamenteuze behandeling.

Omdat de IRR geen relatie heeft met het centrum van thermoregulatie, voelen mensen met deze ziekte de temperatuur precies zoals bij verkoudheden.

hoofdpijn

Vanwege de verstoring van de cerebrale vaten treedt een aanval van de IRR op als een scherpe hoofdpijn. Na onderzoek blijkt dat de bloedcirculatie stabiel is, er geen verwijde aders en slagaders of spasmen zijn. In sommige gevallen gaan pijnlijke aanvallen gepaard met duizeligheid of tinnitus, misselijkheid en onzekerheid in het lopen. Het is vermeldenswaard dat hoofdpijn met VSD en duizeligheid de meest voorkomende symptomen zijn.

misselijkheid

Een andere een van de meest voorkomende aanvallen van VSD is misselijkheid. Het kan als een afzonderlijk symptoom worden beschouwd, omdat het meestal voorkomt in stressvolle situaties. Als een patiënt bijvoorbeeld aanvallen van agorafobie ervaart, dan verschijnt vaak misselijkheid in besloten ruimtes, bij een grote groep mensen. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit het gevolg is van een storing in het zenuwstelsel en niet van een aantal lichamelijke aandoeningen. Dit symptoom manifesteert zich ook tijdens intense fysieke inspanning of intensief rennen. Daarom, zodat misselijkheid niet voorkomt in de IRR, moet je lichte gymnastiek doen, wat een positief effect op het lichaam zal hebben. Yoga en stretching hebben een positief effect op het zenuwstelsel, omdat tijdens inspanning spierontspanning optreedt, gaan veel van de klemmen in het lichaam.

Vaak is de belangrijkste oorzaak van misselijkheid geen aandoening van het maag-darmkanaal, maar een aanval van opwinding. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam op een kritieke situatie.

De belangrijkste symptomen van nerveuze misselijkheid zijn:

• Maagpijn;
• Emetic dringt erop aan;
• Buikpijn;
• Gevoel van "opgeblazen gevoel" in de buik;
• Zwaarte in de maag en een gevoel van overloop.

Alleen in sommige gevallen kan nerveuze misselijkheid echt braken veroorzaken, maar een dergelijke uitkomst is waarschijnlijk ook.

Als een aanval plaatsvindt zonder opwinding en chronisch is, kan dit wijzen op de aanwezigheid van ernstige somatische aandoeningen en bij vrouwen en zwangerschap. Daarom moet u uzelf geen diagnose stellen van "nerveuze misselijkheid bij vegetatieve vasculaire dystonie", u moet zo spoedig mogelijk een medisch onderzoek ondergaan.

De intensiteit van misselijkheid is individueel voor elke individuele patiënt. Voor sommige mensen die aan VSD lijden, komt misselijkheid vaak meerdere keren per dag voor en geeft ze zelfs geen normaal dieet. Anderen daarentegen krijgen deze aandoening slechts zeer zelden.

Meestal begeleidt een aanval elke stressvolle situatie. Tegelijkertijd kan misselijkheid optreden, net als voorheen onaangename gebeurtenissen, en veel later, ondanks het feit dat problemen tegen die tijd al volledig kunnen worden opgelost. Er zijn gevallen waarin braken begint tegen de achtergrond van een gevoel van hulpeloosheid, wanneer een patiënt geconfronteerd wordt met een probleem en het niet alleen kan oplossen, of de situatie hem gewoon onoplosbaar lijkt.

Het kan ook gebeuren dat een aanval volledig spontaan gebeurt en een persoon kan zelfs de manifestatie van een symptoom niet binden aan een bepaalde gebeurtenis in zijn leven.

Meestal vindt misselijkheid 's morgens plaats, vóór het begin van een moeilijke dag of een belangrijke gebeurtenis. Maar het komt ook voor dat het wordt uitgelokt door een bepaald soort voedsel. Dan mensen met dystonie zich zonder enige aanwijzingen bepalen de groep van zogenaamde "gevaarlijke" producten, en beginnen te houden aan hun eigen dieet.

tachycardie

Veel patiënten ervaren hartpijn met een IRR en observeren een ritmefout. Echter, de meeste vaak blijkt dat het tussenribspieren cefalalgie, die ook optreedt als gevolg van niet goed functioneren van het zenuwstelsel. Uiteraard moet bij het eerste optreden van tachycardie contact worden opgenomen met de juiste arts. Als de arts na zorgvuldig onderzoek geen abnormaliteiten opmerkt, heeft u waarschijnlijk tachycardie in de IRR. Dat wil zeggen, ritmefouten komen uitsluitend voor tijdens aanvallen van dystonie. Extrasystoles met VSD komen ook veel voor.

Meestal wordt tachycardie bij vegetatieve dystonie gediagnosticeerd door de pols van de patiënt te meten. Als een patiënt in rust een puls boven 90 slagen per minuut heeft, signaleert dit een hartritmestoornis. Opgemerkt moet worden dat hartkloppingen tijdens lichamelijke inspanning en stress de norm zijn.

1. Afhankelijk van de bron van herkomst:

• extracardiale;
• Intracardiaal, direct geassocieerd met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

2. Volgens de pols:

• Ectopisch, wanneer de focus van lokalisatie ventrikels of atria zijn;
• Sinus wanneer de lokaliseringsplaats zich direct in de sinusknoop bevindt.

Als tachycardie een symptoom is van de IRR, dan is het van een extracardiaal type. Chronische tachycardie, zonder aandacht achtergelaten en passende behandeling, kan de ontwikkeling van ernstige hartaandoeningen veroorzaken, zoals coronaire hartziekte, angina en myocardiaal infarct.

Hartpijn

Er is geen duidelijke classificatie, wat voelt als hartpijn met IRR. Patiënten beschrijven het vaakst hun gezondheidstoestand als pijnlijke, samendrukkende, snijdende, stekende pijn. Sommige "patiënten" merken op dat er een gevoel is van de aanwezigheid van een vreemd lichaam, dat de normale werking van het hart verstoort. Haard pijn optreedt in het gebied van het hart, in de borst onder de linker schouderblad of chuck gebied. Vaak kan de pijn worden gegeven aan de linkerarm, nek en zelfs de tanden. Zo'n pijnlijke aanval kan van enkele seconden tot enkele uren duren, wanneer het hart blijft knagen of "onder de grip" knijpen. Anders en de aard van pijn, het kan zowel toenemen, paroxysmale en saai, ongewijzigd door de tijd.

Gewoonlijk gaat het optreden van hartpijn bij dystonie gepaard met de volgende redenen:

• vermoeidheid;
• Angstgevoelens;
• Reactie op veranderende weersomstandigheden;
• Premenstruele periode;
• Na het nemen van alcoholische of warme frisdranken.

Er zijn gevallen geregistreerd waarbij hartpijn bij patiënten met VVD zich voordeed tijdens een nachtrust onder invloed van angstige dromen.

beats

Late depolarisatie en samentrekking van het hart bij patiënten met dystonie kan niet altijd worden uitgesproken, en hun manifestatie hangt af van factoren zoals het type van de ziekte, de levensstijl die de patiënt leidt en ook de individuele kenmerken van het organisme.

Tegelijkertijd is het meer dan mogelijk om vast te stellen dat juist door deze pathologie storingen in het werk van het cardiovasculaire systeem zijn ontstaan, omdat extrasystolen hun eigen kenmerkende symptomen hebben. De belangrijkste daarvan moet worden geïdentificeerd, de zogenaamde "vervaging" van het hart.

Het begin van een aanval gaat gepaard met sterke hartslagen, dan "vriest" het een tijdje en begint het weer af te nemen. Een dergelijk symptoom is niet moeilijk op te merken, dus als een dergelijk fenomeen zich voordoet, is het zo snel mogelijk nodig om hulp te zoeken bij een specialist.

Andere tekens waarmee het mogelijk is om de ontwikkeling van extrasystole met IRR te diagnosticeren

• Angst en angst;
• Paniekaanvallen;
• Prikkelbaarheid en nervositeit;
• Malaise en gebrek aan kracht;
• Kortademigheid, verstikking en duizeligheid.

Want de ontwikkeling van dystonie wordt gekenmerkt door een plotseling 'in warmte gooien', die abrupt wordt vervangen door koud zweet. En als het verloop van de ziekte verergerd wordt door extrasystole, neemt de kans op een verandering in lichaamstemperatuur aanzienlijk toe.

Druk springt

Sprongen van druk, zowel in de richting van afname, als in de richting van toename - een van de belangrijkste symptomen van de ontwikkeling van de IRR. Soms kan de bloeddruk kritieke niveaus bereiken. Patiënten met dystonie klagen over een constant gevoel van apathie, abdominaal ongemak, hoofdpijn, verstoorde slaap, slechte tolerantie voor veranderende weersomstandigheden.

Bij het kiezen van een therapeutische behandeling van VSD, wordt veel aandacht besteed aan de aard van bloeddrukfluctuaties, omdat het erg belangrijk is om de maximale voorwaarden voor de stabilisatie te creëren: de bloeddruk verhogen tijdens hypotensie of, omgekeerd, verminderen als de patiënt hypertensieve crises ontwikkelt.

Dyspneu-aanvallen

Een van de symptomen van dystonie is het gevoel van angst, dat ontstaat als gevolg van de toegenomen belasting van de hersenen. Vanwege opwinding komt adrenaline regelmatig vrij in de bloedbaan, wat op zijn beurt leidt tot een verhoogde hartslag en ademhaling. Een persoon ademt vaak, maar oppervlakkig, en absorbeert een grote hoeveelheid overtollige zuurstof die niet in de longen terechtkomt, dat wil zeggen, niet ten goede komt, maar in tegendeel alleen het lichaam ertoe brengt extra energie te produceren. Een overmaat aan zuurstof in het bloed verlaagt de koolstofdioxidegehaltes, en het ontbreken van de laatste is precies de oorzaak van de ontwikkeling van dergelijke verschijnselen als duizeligheid, angst, dyspnoe-aanval.

Deze status cyclisch: voor angst verstoorde ademhaling en respiratoire insufficiëntie bij het proces alleen maar verergert de toestand van angst en opwinding.

tinnitus

Een groot aantal bijwerkingen die optreden bij een patiënt met de ontwikkeling van vegetatieve-vasculaire dystonie, schenden niet alleen de mogelijkheid van een volledig leven, maar maken hem ook bang. Een van de problemen waarmee patiënten met dystonie worden geconfronteerd is tinnitus, wanneer de patiënt een vervorming van geluiden heeft, waardoor zijn welzijn achteruitgaat.

Verschillende manifestaties van tinnitus bij verschillende mensen zijn mogelijk. Meestal is er een "leg" van oorschelpen, wanneer alle geluiden sterk vervormd zijn. Maar er kunnen ook extra geluiden zijn, zoals oorsuizen tijdens de IRR, fluiten of een geluid dat lijkt op het geroezemoes van insecten. En dergelijke problemen ontwikkelen zich vaak precies tegen de achtergrond van een acute ziekte.

psychosomatiek

Allereerst is het vermeldenswaard dat de psychosomatiek van de IRR, dit is waarschijnlijk de wortel van de ziekte. Aangezien dystonie meestal optreedt na psychische afwijkingen die leiden tot verstoringen in het zenuwstelsel. Wanneer een kind wordt geboren, is zijn lichaam in harmonie, alle organen werken correct.

Je hebt gemerkt dat kinderen alle emoties naar boven brengen. Ze kunnen het gelach onmiddellijk veranderen in een "wilde kreet" en omgekeerd. We richten ons nu tot volwassenen. Met het ouder worden leren we onze emoties te verbergen, angsten, woede en wrok te verzamelen. Wanneer er een goed gezelschap van vrienden is, gaan we en hoe kunnen we de geaccumuleerde stress kwijtraken (dit gebeurt op verschillende manieren, iemand door middel van gesprekken, anderen dansen liever, enzovoort).

Stel je nu een situatie voor waarin iemand elk uur stress ervaart en zich ermee bezighoudt. Elke keer dat dit gebeurt, wordt het hele lichaam gespannen, het zenuwstelsel gaat naar een andere manier van werken. En geleidelijk aan wordt deze stressvolle toestand normaal voor de patiënt, hij lijkt te vergeten wat een normale toestand is. Dit is psychosomatiek. Wanneer de innerlijke wereld van een persoon in disharmonie is en psychologische hulp van een specialist nodig is om de oorzaak van het probleem te vinden en het op te lossen.

slapeloosheid

Omdat het lichaam niet goed werkt, zitten er enkele clips in het lichaam, obsessieve gedachten draaien constant in mijn hoofd, de patiënt kan zich niet ontspannen. Tijdens de slaap draait het vaak om op zijn kant, en 's morgens voelt het moe aan. In dit geval wordt doorzettingsvermogen en volledige ontspanning van het lichaam aanbevolen. Om dit te doen, zijn er bepaalde praktijken die moeten worden uitgevoerd voor het slapen gaan, afwisselend ontspannen van bepaalde delen van het lichaam. Dus, slapeloosheid in de IRR verdwijnt en de normale slaap keert terug naar de persoon.

Slecht zicht

Als u bij vegetatieve-vasculaire dystonie klemmen in uw nek of cervicale chondrose (osteochondrose) heeft ontwikkeld, kan dit leiden tot visusstoornissen en het verschijnen van kleine punten voor uw ogen. IRR en visie hangen sterk met elkaar samen en deze symptomen komen vaak voor bij patiënten.

zwakte

Zwakte in de benen met VSD is een gevolg van algemene malaise in het hele lichaam. Het wordt aanbevolen om je conditie te overmeesteren en een eenvoudige run te doen, waardoor je snel weer kracht krijgt. Lopen in de frisse lucht, bij voorkeur weg van de drukte, goede invloed op de gezondheid. Hoe dan ook, de symptomen van de IRR bij volwassenen zijn vergelijkbaar met de symptomen bij kinderen en adolescenten. Het enige verschil zit in de oorzaken. Een kind kan bijvoorbeeld dystonie-aanvallen door overerving ervaren. Dat wil zeggen, als de moeder van het kind werd blootgesteld aan deze ziekte, is het mogelijk dat het kind dit zal ervaren. Adolescenten bevinden zich meestal in een moeilijke situatie als gevolg van onjuiste levensstijl en constante stress.

Harde ademhaling

Als je naar de vijfde verdieping klimt of te actieve acties uitvoert, ervaar je mogelijk kortademigheid met IRR. Dat is de reden waarom patiënten niet wordt aangeraden om plotselinge bewegingen te maken en deel te nemen aan actieve sporten. Dit alles leidt alleen maar tot verslechtering. Lichte gymnastiek en eenvoudige oefeningen zullen je lichaam echter versterken en een helende werking hebben.

Klont in de keel

Tijdens aanvallen van dystonie komt er een grote hoeveelheid adrenaline vrij in het lichaam van een persoon, die meestal ontstaat door angst. Dientengevolge, om onbekende redenen, heeft het hormoon een effect op een deel van het lichaam. Sommige patiënten hebben problemen met de hartslag, anderen met het maagdarmkanaal, en in andere wordt bijvoorbeeld een knobbeltje in de keel gevormd in de IRR. Zoals gewoonlijk vermoedt de patiënt aanvankelijk de schildklier, omdat het voor hem moeilijk is om te slikken, er een gevoel van ongemak is of, in sommige gevallen, cervicale chondrose. En natuurlijk moet je een arts raadplegen om deze diagnose uit te sluiten. Als je op basis van de resultaten van het onderzoek de diagnose vasculaire dystonie hebt, moet je nadenken over je angsten, omdat ze de oorzaak zijn van de ontwikkeling van coma in de keel. Meestal helpen medicijnen niet, maar de behandeling van een psychotherapeut heeft een effectief effect. Een droge mond in de IRR komt ook vrij vaak voor.

rillingen

Vanwege het feit dat het menselijke vegetatieve systeem niet goed werkt, wordt het bloed in de bloedvaten ook verspreid met beperkingen. Dientengevolge verschijnen rillingen met FO vaak. In de regel is het koud in de benen of handen. Als je zelfs in het zomerseizoen merkt dat je voeten koud zijn en andere mensen rustig dergelijke luchttemperaturen tolereren, moet je de conditie van je vaartuigen in ogenschouw nemen.

Symptomen in de acute fase

Tijdens de periode van exacerbatie van de IRR kunnen patiënten de volgende fysieke en psychische symptomen ervaren:

• Storingen van het cardiovasculaire systeem, bijvoorbeeld aritmie in de IRR;
• Kortademigheid, paniekaanvallen, pijn op de borst;
• Overmatig zweten, vooral van de handen en voeten;
• Pijn bij het plassen, veelvuldig aandringen naar het toilet;
• Gastro-intestinale problemen, waaronder diarree of obstipatie, winderigheid, misselijkheid en braken;
• Ademhalingsfalen, duizeligheid, flauwvallen, spierspasmen;
• Sterke toename van de lichaamstemperatuur, koude rillingen;
• Pre-merg met IVD als gevolg van de crisis;
• Tremor van de ledematen;
• Drukfluctuaties, zowel naar boven als naar beneden;
• hoofdpijn;
• Onaangename gewaarwordingen in de buik;
• Zwakte met FO, depressie, slaperigheid;
• Frequente stemmingswisselingen, van ongemotiveerde euforie tot een staat van depressie;
• Aanvallen van angst voor de dood in de IRR en oorzaakloze paniek.

Het ziektebeeld kan ook worden aangevuld met minder belangrijke symptomen zoals tinnitus, brok in de keel, ongemak in de slokdarm, angst, fussiness, nervositeit of, omgekeerd, volledige apathie ten opzichte van wat er gebeurt. Dit alles kan slechts één ding aangeven: het lichaam kan niet zelfstandig omgaan met de fysieke of psychologische stress die is ontstaan, en daarom is het eenvoudigweg noodzakelijk om het te helpen in de vorm van een therapeutische behandeling en een aantal preventieve maatregelen die helpen bij het organiseren van het werk van alle systemen en organen in het algemeen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze of andere symptomen nooit vanzelf optreden, en in elk specifiek geval zijn dit signalen van het optreden van een pathologisch proces of de verergering ervan.

Als een resultaat kunnen we concluderen dat vegetatieve dystonie zich om vele redenen ontwikkelt en de symptomen sterk lijken op echte ziekten. In dit opzicht is het de moeite waard om eerst een onderzoek te ondergaan en pas na het maken van de verkregen analyses conclusies te trekken. Het vorige artikel bespreekt ook de oorzaken van vegetatieve-vasculaire dystonie. Ze zijn net zoveel als de symptomen van deze aandoening.

VSD vegetatieve-vasculaire dystonie, wat is het in eenvoudige bewoordingen

Hoe u de IRR zelf moet behandelen

Wat is de IRR, oorzaken, pijn en symptomen bij vasculaire dystonie, behandeling. Hoe de psyche (perceptie, emoties en denken) ons lichaam beïnvloedt.

Welkom! Waarom zeggen alle ziekten van zenuwen? Laten we eens kijken hoe dit overeenkomt met de waarheid, een moment analyseren als de verbinding tussen ons lichaam en onze psyche, en tegelijkertijd een ziekte beschouwen als de IRR, wat is het, wat zijn de hoofdoorzaken van vegetatieve dystonie en of het überhaupt een ziekte is.

Voor de overgrote meerderheid blijft het een mysterie, en in feite als een persoon gezondheidsproblemen heeft, volgen onplezierige en angstaanjagende symptomen, maar enquêtes zeggen dat de organen gezond zijn, het betekent de reden om je slecht te voelen in iets anders. Dit is waar het artikel over zal gaan.

Lange tijd leed ik zelf aan een dergelijke plaag als vegetatief-vasculaire dystonie, in het bijzonder hoge bloeddruk, hartkloppingen, ik voelde zelden koude rillingen of koorts, er waren onaangename maagkrampen, maar ik was vooral bezorgd over hoofdpijn, snelle vermoeidheid, toenemende angst en verspreid. Dit is misschien wel de meest ernstige uiting van de IRR die mij persoonlijk achtervolgde. In het algemeen komt vegetatieve-vasculaire dystonie ook tot uiting door vele andere symptomen.

En als ik dit probleem in mijn tijd niet had bestudeerd, zag ik het niet van binnenuit en besteedde ik geen aandacht aan bepaalde dingen, dan zou het probleem waarschijnlijk onopgelost blijven.

Nu heb ik lange tijd geen ernstige en langdurige symptomen van mijn symptomen ervaren en ik kan met zekerheid zeggen dat deze aanval mij niet hindert.

Maar het belangrijkste is dat je begrijpt en weet waar en hoe verschillende stoornissen en stoornissen ontstaan, begrijpt wat het is, wat de belangrijkste redenen zijn en weet hoe je ernstige gevolgen kunt voorkomen, ik maak me geen zorgen over symptomen van vegetatieve dystonie. Wanneer je weet wat, ten eerste, je aandacht moet besteden, begrijp je en hoe ermee om te gaan.

Eigenlijk, als u geconfronteerd wordt met de IRR, dan is het nu belangrijk voor u om te begrijpen waar u mee te maken hebt, om te begrijpen hoe ons lichaam functioneert en om de richting te zien waar de hoofdoorzaken van deze aandoening moeten worden gezocht, zodat u kunt terugkeren naar een volledig, gezond leven..

Wat is vasculaire dystonie.

Kort gezegd, de IRR zijn stoornissen in het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, wanneer het zenuwstelsel en de bloedvaten niet correct werken en te gevoelig reageren op verschillende stimuli.

In het algemeen moet ik zeggen dat de meeste mensen die geconfronteerd worden met de diagnose van vegetatieve-vasculaire dystonie, vol vertrouwen denken dat dit een soort van fysieke ziekte is, dat het niet volledig genezen is, en zij associëren de IRR alleen met de fysiologie van hun lichaam. Dat is voor hen de reden dat fysieke, fysieke storingen in het lichaam (organen) zijn, hoewel dit verre van het geval is, en ik denk dat je hiervan overtuigd zult zijn door dit artikel te lezen.

Er zit nog steeds enige waarheid in, omdat de IRR in sommige gevallen kan worden geassocieerd met een erfelijke aanleg, wanneer er enkele pathologieën zijn in het bindweefsel, ziekten, evenals met sommige aangeboren of verworven verwondingen die invloed kunnen hebben om het zenuwstelsel en vaatstelsel te werken.

Overweeg de belangrijkste fysiologische oorzaken van vasculaire dystonie:

• infectieuze, allergische en andere ernstige ziekten
• letsel
• slechte gewoonten (alcoholmisbruik, roken, drugs), etc.
• fysieke vermoeidheid
• soms geassocieerd met erfelijkheid (genetica), maar deze factor is niet volledig wetenschappelijk bewezen.
• hormonale veranderingen bij vrouwen kunnen ook bepaalde symptomen veroorzaken

Wanneer een persoon kwalen in zijn toestand opmerkt, begint hij angstig te worden, oorzaken op te zoeken en wendt hij zich tot een arts voor hulp. Tijdens het onderzoek informeert hij de patiënt dat hij gezond is: hart, longen, maag, enz. normaal, en raadt u dan aan om minder nerveus te zijn, een kalmerend middel te nemen, meer te rusten en andere geneesmiddelen te nemen.

Tegelijkertijd maakt hij een ingewikkelde diagnose, zoals hypertensieve VSD, dystonie van het vagotonische type, of de IRR van het harttype, enz. (diagnose wordt gesteld afhankelijk van de symptomen en organen waarmee het geassocieerd is). Bovendien vertelt de dokter de persoon erover, alsof hij het heeft over iets heel gewoons, dat bijna in de orde van de dingen staat, niets, echt, zonder uitleg aan de persoon, omdat het in feite niet gemakkelijk uit te leggen is, en de informatie in een voldoende formaat moet worden gegeven zodat begrepen, maar het kost tijd.

Daarom is voor een persoon alles als een donker bos, het lijkt niet ziek te zijn, maar het is moeilijk te geloven, omdat de symptomen echt zijn, ze fysiek gevoeld worden en het leven ernstig verwoesten.

Dus adviseert de arts geneesmiddelen, bijvoorbeeld door de bloeddruk te verlagen of andere medicijnen die symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie elimineren, en de overgrote meerderheid van mensen richt zich alleen op dit soort behandeling. Hoewel medicijnen de symptomen slechts tijdelijk verwijderen of verminderen, dat wil zeggen, ze verlichten de menselijke conditie, maar ze elimineren niet de belangrijkste oorzaak van de opkomst van de IRR, daarom blijft het probleem onopgelost. Sommige mensen met een doordrongen karakter beginnen zich te binden en zoeken een oplossing in de mystiek, hoewel dit er niets mee te maken heeft.

En het is belangrijk om te zoeken naar een echte, goed onderbouwde, door onderzoek en feiten bevestigde praktische oplossing voor dit probleem, wat echt helpt, en geen korte tijd voor verlichting geeft, en alleen de symptomen overstemt.

Op televisie, op internet en andere bronnen zien we heel vaak hoe verschillende geneesmiddelen worden geadverteerd om verschillende problemen op te lossen, waaronder problemen met betrekking tot potentie, IRR, nervositeit, enz. Kortom, de makers van deze middelen en advertenties, alsof ze dat niet ontkennen, zijn in de eerste plaats bezorgd over het maken van winst, vandaar hun krachtige activiteit.

Hoewel het natuurlijk niet gezegd kan worden dat veel van de geadverteerde middelen nutteloos zijn, ergens waar ze echt helpen, vooral als we het hebben over specifieke, lichamelijke ziekten, maar in veel gevallen maar gedeeltelijk helpen, spelen ze in een ander aspect zelfs de rol van vijand.

Ten eerste veroorzaken veel medicijnen affectie waarvan het dan erg moeilijk is om zich te ontdoen van bijvoorbeeld sterke sedativa, kalmerende middelen zoals fenazepam of sommige antidepressiva en energieproducten. Ten tweede moedigt het gebruik ervan op de een of andere manier een persoon aan en kalmeert het, en dit leidt tot zijn niet-handelen.

De persoon begint eenvoudig volledig op een medicijn te vertrouwen in de hoop dat het hem van het probleem zal bevrijden. Inderdaad, er verschijnt wat verlichting, maar over het algemeen verandert de kwaliteit van het leven niet, want om iets te veranderen, herhaal ik, moet je de echte oorzaak van je kwalen wegwerken. En de belangrijkste bron die de opkomst van vegetatieve-vasculaire dystonie veroorzaakt, zoals we verder ontdekken, is precies de psychologische factor.

En nu zullen we al dit innerlijke werk en de verbinding van de psyche en het lichaam overwegen. In korte stappen beginnen we te begrijpen hoe onze hersenen, ons zenuwstelsel en ons lichaam in wisselwerking staan. Het is belangrijk om eindelijk de oorzaken van bepaalde lichamelijke symptomen van de IRR te zien en er iets aan te doen.

Om te beginnen, om te begrijpen hoe dit allemaal gebeurt, overweeg wat ons zenuwstelsel is.

Ons zenuwstelsel, kortweg (NA), bestaat dus uit twee delen:

- de eerste is het centrale zenuwstelsel - het centrale zenuwstelsel, dat de hersenen en het ruggenmerg omvat. Dit is ons beheerde systeem.

Het centrale zenuwstelsel is een systeem waarmee we onze bewegingen kunnen controleren. Als we bijvoorbeeld onze hand op willen steken of gaan zitten, zullen we al deze acties bewust beheersen via onze hersenen.

Ook met behulp van het centrale zenuwstelsel door de zintuigen, waarnemen we de informatie over wat er rondom gebeurt. Over het algemeen is bij deze afdeling alles in orde, dus we stoppen hier.

- de tweede sectie is het PNS - perifere zenuwstelsel.

Zoals je op de bovenstaande afbeelding kunt zien, bestaat het ook uit twee systemen: ANS en SNS.

Maar we zullen niet in details treden, het is niet zo belangrijk, maar we zullen stilstaan ​​bij een van deze systemen, namelijk de ANS - het autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het functioneren van onze interne organen (regulering van interne functies in het lichaam).

Het is het ANS dat ons het meest interesseert, omdat het vooral dankzij dit systeem is dat we allerlei prettige en onaangename lichamelijke symptomen ervaren, waaronder een versnelde hartslag, hoge bloeddruk, ademhalingsproblemen, frequente hoofdpijn, koorts, koude rillingen, tremoren. (trillen), derealisatie (vervreemd, onechte waarneming van de wereld), slechte slaap, en nog veel meer.

Wees nu aandachtig in wat ik beschrijf. Er is niets moeilijks, het lijkt misschien alleen op het eerste gezicht, maar in feite zal het gemakkelijk te begrijpen zijn. Als u het artikel opnieuw moet lezen en bekijken.

Dus, VNS, let wel, dit is een autonoom (onbeheersbaar) systeem van ons, dat wil zeggen, hoe het werkt, is bijna onafhankelijk van onze invloed.

In ons lichaam is er altijd een groot aantal autonome processen waar we helemaal niet op letten, maar dankzij wie we leven. Ons hart en onze longen werken autonoom - we controleren niet elke inademing, uitademing of elke hartslag, het gebeurt allemaal vanzelf. En hetzelfde geldt voor elk van onze lichamen, wanneer we bijvoorbeeld voedsel consumeren, scheidt de maag zelf het maagsap af, we doen hier zelf niets voor en hebben geen controle over dit proces.

En als u bijvoorbeeld liegt of zit, dat wil zeggen, u bent in rust, het hart en de longen, op zichzelf, langzaam werken, zal de druk normaal zijn, maar als u rent, zal de hartslag onmiddellijk toenemen, zal de ademhaling frequenter worden en de bloeddruk zal springen. Al deze processen zijn nodig om het bloed en de spieren te voorzien van een grote hoeveelheid zuurstof en glucose als gevolg van de verhoogde belasting. Dat wil zeggen, ons lichaam zelf zal worden gereconstrueerd onder de gewijzigde omstandigheden.

Maar hier is het noodzakelijk om op te merken dat dit alles zal plaatsvinden in precies deze, normale (gezonde) modus, als er geen mentale factoren zijn die het vegetatieve systeem zullen beïnvloeden. Als er problemen zijn met de psyche en het zenuwstelsel, kan het hart bonzen of ademen is moeilijk (te verliezen), zelfs als je gewoon gaat liggen en niets doet. Waarom wel, daarover is iets lager.

Over het algemeen bestrijkt ons vegetatieve systeem (ANS) het hele lichaam en is het verantwoordelijk voor het functioneren van onze interne organen.

Het omvat, zoals je op de afbeelding hieronder zult zien, twee afdelingen.

Sympathiek systeem - het is verantwoordelijk voor de opwinding en mobilisatie.

Ik heb het speciaal in het rood uitgekozen, zodat het makkelijker voor je zou zijn om te onthouden dat dit systeem verantwoordelijk is voor de opwinding en mobilisatie van het lichaam.

Het gaat aan als we fysiek actief, gespannen, emotioneel opgewonden of pijn hebben. Wanneer we bijvoorbeeld rennen, bewegen we ons op de een of andere manier actief, vechten we of reageren we emotioneel op een situatie: we worden boos, boos, voelen angst, angst, etc., dit systeem activeert automatisch (mobiliseert) ons lichaam.

En het tweede deel van onze ANS is het parasympathische systeem dat verantwoordelijk is voor ontspanning, herstel en rust. Wanneer we bijvoorbeeld gewoon ontspannen of rustige activiteiten doen of naar bed gaan, schakelt het apparaat in en vertraagt ​​het het cardiovasculaire systeem, dat wil zeggen dat het autonoom bijdraagt ​​aan onze ontspanning.

Als we erg moe worden van het werk, in een stoel gaan zitten om te rusten, onze ogen sluiten en ons niet specifiek herinneren en onszelf ophopen met iets emotioneel en verontrustends, alle gedachten over problemen en zaken loslaten, dan zal het parasympatische systeem beginnen, wat ons organisme ertoe zal brengen rusttoestand. Onze kalmte in gedachten en gedrag zal een signaal voor haar zijn om te ontspannen.

Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het autonome functioneren van het hart, het spijsverteringsstelsel, de bloedvaten, het ademhalingssysteem, de spieren en het urogenitaal stelsel via deze twee afdelingen, het sympathische en het parasympatische. Daarnaast is zij ook verantwoordelijk voor lichaamstemperatuurregulatie en seksuele begeerte.

Vegetatieve-vasculaire dystonie manifestaties van symptomen in het leven

En nu, aan de hand van een voorbeeld, zullen we kijken hoe de VNS in het leven werkt wanneer we dagelijks worden geconfronteerd met bepaalde levenssituaties.

Als ons een angstaanjagende gebeurtenis overkomt, is er een reële bedreiging voor het leven, bijvoorbeeld, we lopen de straat op, naderen de weg en opeens zien we dat een passerende auto naar ons toe taxeert, we zullen natuurlijk eerst en vooral angst ervaren.

Onze hersenen op dit moment, die onmiddellijk de zintuigen gebruiken, zullen deze gebeurtenis waarnemen en interpreteren als levensbedreigend, de informatie onmiddellijk verwerken en een signaal naar het lichaam sturen.

Ons autonome zenuwstelsel (ANS) reageert op dit signaal (een angstaanjagende gebeurtenis) en mobiliseert in letterlijke zin onmiddellijk ons ​​lichaam.

Voor mobilisatie, herinner ik u eraan dat het sympathische systeem verantwoordelijk is. Het zal veel noodzakelijke, biochemische reacties in het lichaam lanceren, zodat we voor enige tijd echt sterker worden, zodat onze reactie zal toenemen, en we kunnen zo voorbereid mogelijk zijn om te voldoen aan of te ontsnappen aan gevaar.

Deze interne reacties in het lichaam zijn autonome, chemische en fysieke processen:

• De afgifte van adrenaline en norepinephrine voor een scherpe toename van de bloedglucose om de spieren van het lichaam van energie te voorzien.
• Herverdeling van de bloedcirculatie, het wordt maximaal aan de spieren geleverd, wat trouwens leidt tot een tekort aan bloed en zuurstof in de hersenen, dus tijdens angst (sterke angst) vertraagt ​​ons bewustzijn, terwijl het uitvalt.
• De zintuigen worden zoveel mogelijk gebruikt, de focus van aandacht versmalt en neemt dramatisch toe (concentratie neemt toe). Dit natuurlijke mechanisme stelt ons in staat om ons antwoord op een dreiging te verbeteren.
• De bloeddruk stijgt (boven en onder), de hartslag en de ademhalingssnelheid versnellen (de ademhaling wordt vaak oppervlakkig en snel). Dit alles om de aanvoer van bepaalde organen met de benodigde stoffen te maximaliseren.
• En tegelijkertijd gebeurt er altijd spierspanning.

Dergelijke of soortgelijke reacties in het lichaam, tot op zekere hoogte, komen bij alle mensen voor wanneer we stressvolle of opwindende emoties ervaren in een soort van prikkels (situaties, verschijnselen). Hoewel elk van deze, naast het bovenstaande en het meest frequent aangetroffen, sommige van hun eigen, uitgesproken, lichamelijke symptomen kan hebben die geassocieerd zijn met het werk van het vegetatieve systeem. Bijvoorbeeld, een knobbel in de keel, droge mond, pijnlijke knijpen in de borstkas maakt het moeilijk om te ademen, wat tintelingen in het hart, roodheid van het gezicht, gevoelloosheid in de ledematen, wat gepaard gaat met de stroom van bloed naar de spieren van het lichaam. Vaak zijn er krampen in de maag, misselijkheid en andere symptomen.

Al deze onaangename, vegetatieve symptomen doen zich, zij het vreemd, voor in het voordeel van ons, het is gewoon het resultaat van de mobilisatie van het organisme. En bovendien vertelt ze ons iets.

Elke fysieke of mentale pijn duidt iets voor ons aan en het is verkeerd, zelfs dom, eenvoudig om de symptomen te nemen en te negeren of ze slechts op de een of andere manier te onderdrukken, als ze slechts een voorbode zijn van een bestaand probleem, dat wil zeggen dat er een echte externe is achter hen (zoals in het bovenstaande voorbeeld bij de machine) of interne (verborgen) reden.

Als je een hete braadpan met je hand pakt, ervaar je fysieke pijn (symptoom) en trek je zonder aarzelen meteen je arm weg.

Een symptoom (fysieke pijn) zal je onmiddellijk naar het probleem wijzen en je dus redden van nog grotere brandwonden, maar niet het symptoom zelf was de hoofdoorzaak van je lijden, de reden was in je verkeerde gedrag: in een haast en onoplettendheid, wanneer je, zonder te kijken, denkend aan iets, in een haast, greep de pan. En om dit in de toekomst te voorkomen, kunt u zelf een logische, verstandige conclusie trekken: u moet niet opschieten en moet voorzichtiger zijn.

Dus als de behoefte zich voordoet, zal het sympathische systeem beginnen, dat ons lichaam mobiliseert en we zullen bepaalde symptomen voelen.

En het feit dat we ze voelen, spreekt over de mobilisatie van ons lichaam, en niet over wat met ons is, er is iets mis! Dat wil zeggen, in een geschikte situatie zijn al deze onaangename symptomen (interne processen in het lichaam) doelmatig en volledig natuurlijk. Dit is een volledig normale, fysiologische reactie van het lichaam op een of andere vorm van irriterend.

Hoe we het vegetatieve, vasculaire systeem beïnvloeden.

Laten we eens kijken naar de manifestaties van vegetatieve dystonie in het dagelijks leven. Om te beginnen moet worden opgemerkt dat er in ons leven externe en interne prikkels zijn.

Een externe prikkel zijn situaties (gebeurtenissen, verschijnselen) die ons in het leven overkomen, in werkelijkheid, precies nu, zoals in het hierboven beschreven voorbeeld, wanneer we legitieme angst ervaren.

Maar er zijn ook interne verschijnselen die een directe impact op ons hebben, we zullen dit moment nu in detail analyseren.

Ik schreef hierboven dat we praktisch niet in staat zijn om het werk van het autonome zenuwstelsel te beïnvloeden, dit systeem werkt autonoom, maar toch, zo blijkt op een bepaalde manier, kunnen we - met de hulp van aandacht en denken.

En, in de regel, met onze controle en gedachten, versterken we alleen zijn werk, mentaal afwikkelende gebeurtenissen in het hoofd, we verhogen daardoor de emoties en, dienovereenkomstig, nemen de gewaarwordingen (symptomen) in het lichaam toe.

Dat wil zeggen, ons sympathieke systeem zal aanzetten en al deze symptomen zullen niet alleen opduiken op het moment van echt gevaar, maar ook wanneer het gevaar virtueel is, wanneer er geen echte dreiging is, niemand ons nu aanvalt, niets het leven bedreigt, en we alleen het gevaar hebben hoofd. Wat ik al in het artikel noemde "Obsessieve toestanden en gedachten (OCD)"

Wanneer we nerveus en bezorgd zijn vanwege iets, nemen we iets angstaanjagends, overdrijven (catastroferen) de situatie, die, trouwens, veel mensen vaak doen, of vanwege iets of iemand, we ons mentaal opblazen en alleen om een ​​of andere reden ervaren we, voelen een gevoel van schaamte, irritatie, wrok of afgunst, dat wil zeggen, we ervaren emotioneel ongemak - dit is alles wat er in ons en in ons hoofd gebeurt, wat leidt tot spanning en stress, en er zijn interne stimuli.

Hetzelfde geldt voor aangename emoties en ervaringen, maar er zullen andere (positieve) reacties in het lichaam zijn op basis van serotonine en endorfines, waardoor we vreugde, vrede en euforie kunnen ervaren.

Het feit is dat onze hersenen eenvoudigweg niet het verschil voelen tussen wat er in de werkelijkheid gebeurt en mentale (mentale) ervaring.

Sluit je ogen en stel je sexy, prettige beelden voor, houd de aandacht vast, en je zult jezelf opwinden, of je verbeeldt je favoriete gerecht helder, je kunt speekselvloed voelen.

Hij ziet alle gedachten, beide gerelateerd aan een echte gebeurtenis en een virtuele, op bijna dezelfde manier. Als we alleen maar iets vreselijks aannemen (we denken), maar in werkelijkheid gebeurt er niks zoals dit nu, zullen de hersenen er nog steeds op reageren als een echte bedreiging, een overeenkomstige emotionele lading zal opkomen, die een bepaald stel biochemische reacties in het lichaam zal lanceren, en we zullen bepaalde lichamelijke gewaarwordingen voelen (symptomen van vegetatieve dystonie).

Als je onderzocht werd en de dokters zeiden dat je nergens ziek van bent, is het orgaan dat je stoort gezond, het betekent dat alle symptomen van de IRR die je ervaart alleen te maken hebben met je psyche. Het probleem zit alleen in je hoofd, je maakt iets op, misverstand en op een of andere manier overdreven innerlijk reageert.

Ik zal een eenvoudig voorbeeld geven, we maakten ruzie met iemand op het werk en nu voelen we binnenin een soort pijnlijke, emotionele gevoelens. Ze kunnen helder of dof zijn en kunnen zich op de een of andere manier uiten met lichamelijke gewaarwordingen in het hart, hoofd, longen, enz. De externe situatie is al voorbij, we hebben het uitgemaakt met de persoon, maar in gedachten blijven we door deze gebeurtenis scrollen, we denken bijvoorbeeld aan hoe en wat er gezegd, maar niet gezegd, mentaal verantwoord of geef jezelf de schuld etc.

Dus ten eerste laten we emoties, en dus symptomen, niet geleidelijk uitgaan; ten tweede, als we blijven hangen, versterken we ze nog meer.

Dat wil zeggen, wijzelf, onze eigen gedachten, onze aandacht voor situaties, intensifiëren lichamelijke symptomen en brengen onszelf nog meer leed.

Ik wil een belangrijk punt opmerken, alles dat we voelen, alle emotionele uitbarstingen, sommige gevoelens en symptomen, kan worden gedefinieerd door één uitdrukking - interne gewaarwordingen.

Deze gevoelens zijn in essentie een bepaalde reeks biochemische reacties in het lichaam en in het bijzonder in de hersenen.

En deze "set" hangt af van de emoties die we op dit moment hebben ervaring. Bijvoorbeeld, het gevoel van angst bevat, in grotere mate, een golf van mobiliserende hormonen van adrenaline en norepinephrine in het bloed, en met gewone angst is het gehalte van deze stoffen slechts licht verhoogd en gaat het zonder bursts.

Dezelfde hormonen komen het bloed binnen, zelfs met andere stressvolle emoties, bijvoorbeeld irritatie, woede, depressie, wrok, schaamte, enz., En alles zal worden aangevuld met een geschikt "boeket" van stresshormonen, zoals cortisol, aldosteron, prolactine.

En al deze chemische reacties in het lichaam worden ondersteund door fysieke reacties - spierontspanning (in rust), of spierspanning, verhoogde hartslag, zweten tijdens stress, wat alleen maar één van onze interne toestanden versterkt en ondersteunt.

Vegetatieve-vasculaire dystonie, oorzaken.

Laten we dus eens kijken wat is en hoe de IRR is gevormd, hoewel ik denk dat u al veel hebt begrepen, maar dat er iets anders moet worden verduidelijkt.

In ons leven zijn alle emoties die we ervaren, zowel negatief als positief, allemaal natuurlijk van aard en er zijn geen goede of slechte emoties waarvan we denken dat we ze helemaal niet zouden moeten voelen. En ongeacht hoeveel we het willen of niet, omdat dit een volledig leven is.

We kunnen sterke emotionele gevoelens ervaren en, onder hun invloed, in de cyclus van gebeurtenissen duiken die onze adem wegnemen, en heldere, krachtige impulsen van bio-energie door ons zenuwstelsel laten gaan, soms intense gevoelens van angst of zelfs pijn ervaren en dezelfde hitte van opwinding en levendige opwinding ervaren.

Veel mensen proberen, om niet te worden, zich te ontdoen van deze veelzijdigheid en kleurigheid van gewaarwordingen, ze beginnen bang voor hen te worden en op alle mogelijke manieren om ze te vermijden, om het op de een of andere manier te bevechten, in plaats van op het juiste moment, geen aandacht te schenken aan een natuurlijk,, zij het onaangename gevoelens, gerechtvaardigd voor hun situaties, gewoon accepteren hen en handelen.

Zulke mensen veranderen zichzelf, hun eigen 'ik' in een soort saaiheid, en die gevoelens, emoties en sensaties waar ze zo graag vanaf wilden, zoals 'angst', worden nog meer en scherper in hun leven.

Wanneer we beginnen ontmoet het andere geslacht, het is in het begin vrij natuurlijk om in verlegenheid te worden gebracht, onzeker of zelfs angstig, omdat onzekerheid, nieuwheid en de kans op mislukken ons prikkelen en zelfs beangstigen, dit is normaal. Maar al snel, na de eerste stappen, kunnen we een ongelooflijk gevoel van een winnaar ervaren, zelfs als we werden geweigerd, omdat we onze angst en schaamte konden negeren en verslaan, als we eenmaal konden handelen, en dit is het belangrijkste.

Een ander ding is hoe deze persoon deze "mislukking" voor zichzelf waarneemt? Ondergedompeld in zinloos en schadelijk zelfmedelijden en teleurstelling vanwege een soort mislukking, en tegen de achtergrond van deze emoties zal stress ervaren met alle gevolgen die in het artikel worden beschreven, dat wil zeggen, hij zal een interne crisis beginnen. Of de persoon zal gewoon tegen zichzelf zeggen: "Ik zou het kunnen, zelfs als het nu niet lukte, maar ik handelde," en dan zal hij mentaal sterker en vastberadener worden.

Het delen van emoties en gewaarwordingen in negatieve en positieve is een oude, verkeerde benadering. In de natuur, in het leven zelf, zijn er alleen aangename en onaangename gewaarwordingen.

Bijvoorbeeld, het gevoel van angst (zelfbehoud), hoewel erg onaangenaam op zich, heeft, naast het negatieve, een positieve kant, omdat het, net als in extreme situaties, ons helpt te overleven. Bovendien konden onze en andere levende soorten dankzij dit gevoel overleven.

twijfels, als je ze aankan, kunnen ze ons behoeden voor serieuze onzin en absurditeit.

Woede is onder bepaalde omstandigheden ook gerechtvaardigd en nuttig, maar dit geldt niet voor gevallen waarin iemand voortdurend geïrriteerd en boos is over iets.

Dat is alles wat we emotioneel in het leven ervaren, is de plek om te zijn.

En het feit dat we soms deze of andere onplezierige gevoelens, sensaties en symptomen ervaren, is dit een volledig normaal verschijnsel. Het is onmogelijk om voor eens en voor altijd van enig gevoel af te komen, alleen het lijk voelt niets.

Een ander ding is wanneer dezelfde angst, angst of irritatie constante metgezellen worden in het leven, wanneer alle aandacht op hen gericht is, en een persoon vaak angstig wordt, zich niet bewust van de redenen voor zijn angsten. En in alledaagse situaties, bijna constant blootgesteld aan een of andere onaangename emoties die stress veroorzaken.

Wanneer een persoon vaak stress en stress ervaart, blijkt dat het deel van zijn zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor opwinding en mobilisatie in meer of mindere mate, altijd werkt, het niet toestaat dat hij zich volledig ontspant, hij de hele tijd gespannen is, waardoor hij gestoord is de algehele balans in het lichaam, hij is uitgeput. En tegelijkertijd gaat het parasympatische systeem, dat verantwoordelijk is voor ontspanning, herstel en rust, bijna niet aan. Ik weet zeker dat er onder jullie zullen zijn die zich niet eens kunnen herinneren wat complete ontspanning en vrede is.

Het zenuwstelsel wordt geleidelijk aan geschud en nu reageert de persoon responsiever op alles. Het cardiovasculaire systeem faalt, en terugkerende lichamelijke symptomen worden geleidelijk chronisch (permanent) en treden vaak vanzelf op met de geringste stimuli, ook tijdens veranderingen in het weer. Dit is niets meer dan vegetatieve dystonie.

VSD, nogmaals, dit is wanneer er geen fysieke ziekte is, maar sommige pijnlijke symptomen zijn echt aanwezig, de persoon voelt ze echt, hoewel medische onderzoeken bewijzen dat het orgaan (de organen) gezond zijn. Het lichaam is ziek en de reden is niet fysiek (organisch), maar psychologisch.

Daarom, in de psychologie, en zij zeggen - psychosomatische aandoeningen. Somatisch is het lichaam zelf, onze organen zelf. Het voorvoegsel "Psycho" betekent hier de mentale factor die inwerkt op het lichaam (organen).

Trouwens, in de internationale classificatie van gezondheidszorg is er zelfs geen ziekte zoals vegetatieve-vasculaire dystonie, omdat het helemaal geen ziekte is, deze diagnose wordt alleen gesteld in de landen van de voormalige Sovjet-Unie.

En volgens wetenschappelijke gegevens is de reden voor de diagnose VSD in meer dan 80% van de gevallen de spanning en stress die een persoon vaak ervaart om enkele persoonlijke (interne) redenen. Als we ons voor een moment voorstellen dat stress helemaal niet zou bestaan, zouden we een geweldig, gelukkig leven leiden en zouden we, ongeacht de omstandigheden, ons altijd goed voelen.

Maar stress en stress zijn niet de schuld, dit zijn allemaal dezelfde reactie-symptomen van het lichaam, zoals in het geval van een hete koekenpan, bij het pakken, zullen we fysieke pijn voelen, pijn zal ons onmiddellijk de reden vertellen.

Op dezelfde manier geven spanningen en stress, naast echte situaties waarin ze gerechtvaardigd zijn, heel vaak aan dat we onredelijk veel zijn, tevergeefs, alleen vanwege sommige van onze eigen opvattingen, overtuigingen, irrationele verlangens en 'overtuigingen' - waanideeën "ervaren stress.

En dat we iets vervormen, niet op de beste manier het intern waarnemen, iets pijnlijk behandelen (bevooroordeeld). We worden bijvoorbeeld vaak boos, geven onszelf of anderen voortdurend de schuld, zijn van streek vanwege onvervulde verwachtingen, zorgen maken over allerlei redenen of ontevredenheid voelen over onszelf, enz.

Al deze emotionele, stressvolle omstandigheden triggeren het autonome zenuwstelsel en we voelen op dergelijke momenten van ervaringen altijd iets onaangenaams in ons.

Dat wil zeggen, de oorzaak van stress en daarmee veel onplezierige gevoelens (IRR-symptomen) is alleen in ons, in onze perceptie van sommige situaties, verschijnselen en het leven in het algemeen.

Sommige mensen houden kalm verband met de mening van anderen en reageren gemakkelijk op beledigingen en kritiek, anderen - zeer pijnlijk; spreken in het openbaar kan voor velen pijnlijk zijn, en plezier voor anderen; sommigen zullen rustig reageren op het gehuil van het kind, anderen zijn geïrriteerd door enig geluid en zelfs complete stilte.

Maar veel mensen zien de redenen voor hun slechte humeur, hun problemen, mislukkingen en ervaringen niet in hun perceptie van gebeurtenissen, maar alleen in andere mensen en externe omstandigheden, maar dit heeft alleen indirecte betekenis, hoewel het voor veel mensen lijkt dat dit niet zo is.

Natuurlijk zijn situaties erg moeilijk, bijvoorbeeld het verlies van een geliefde of een ernstig letsel kan leiden tot zeer ernstige mentale toestanden. Alle reacties die in het lichaam worden beschreven hebben echter betrekking op dezelfde perceptie van gebeurtenissen en verlopen volgens hetzelfde scenario, het heeft dezelfde aard. Alles hangt op de een of andere manier af van onze interne houding tegenover bepaalde gebeurtenissen, feiten en omstandigheden.

Als je begint jezelf te leren observeren in de goede richting, te begrijpen en gewaar te zijn waar en waarom je onder stress bent, begin je vanuit je persoonlijke perceptie van het leven en neem je tenminste aan dat er iets mis is in je wereldbeeld, dat er ergens een waanidee is, jij je zult ook geleidelijk beseffen dat de hoofdoorzaak van stress, en dus de IRR, in jou zit.

Wanneer we innerlijke rust hebben en wanneer onze psyche en ons zenuwstelsel in orde zijn, wanneer we het leven nuchter bekijken, reageren we nog ernstiger op ernstige situaties.

Zelfs nu kun je naar je verleden kijken, onthouden en een aantal onaangename gebeurtenissen vergelijken, waar je in sommige gevallen heel slecht was en je alles somber ervoer, maar in een andere staat, wanneer je je mentaal kalm, vol vertrouwen of blij voelde, als een onaangename gebeurtenis (als het gebeurde) raakte je bijna niet, je behandelde de situatie met een koelbloedigheid.

En nu zou ik willen dat vrienden een heel belangrijk punt voor je onthouden: stress en spanning, naast de hoofdoorzaak van geestelijk en lichamelijk lijden, veel van onze vitale energie, uitlaatgassen nemen, onze stemming en relatie met naaste mensen bederven, onze plannen schenden en leiden tot een puinhoop en chaos in het leven, ze vertellen ons altijd dat er nu een soort van conflict, strijd, verzet en onenigheid is met iets, ze vertellen ons dat we ons moeten wenden tot iets die aandacht in jezelf te elimineren.

Zoals ik hierboven heb geschreven, moet je je perceptie van de wereld, perceptie van jezelf, mensen en het leven heroverwegen, een aantal diepzinnige dingen realiseren en analyseren, conclusies trekken en je op de een of andere manier (rustiger) hiernaar gaan verhouden dan voorheen.

Symptomen van IRR en behandeling

Wat betreft de verschillende symptomen in de IRR die u misschien voelt, zal ik de meest voorkomende opnoemen.

• scherpe en frequente schommelingen in de bloeddruk, vaak opwaarts.
• cardiale manifestaties - hartkloppingen (tachycardie), onderbrekingen in het werk, er kan hartverzakking en tinteling (pijn) in het hartgebied zijn.
• manifestaties in de ademhaling - snelle ademhaling (tachypnea), verward of moeilijk ademhalen, het lijkt misschien dat het onmogelijk is om een ​​normale ademhaling te nemen en er is een gevoel van gebrek aan lucht.
• verkoeling in ledematen geassocieerd met de bloedstroom naar de spieren met het uiterlijk gevoelens van angst, sterke angst.
• Vaak is er koorts en koude rillingen, misselijkheid, brok in de keel, spasmen in de maag, soms erg pijnlijk, hoewel niet gerelateerd aan de voedselconsumptie of lichamelijke aandoeningen.
• verstrooidheid en verminderde prestaties. Chronische vermoeidheid, vermoeidheid, zelfs bij kleine belasting, depressie en prikkelbaarheid.
• Hoofdpijn, slechte slaap, gevoeligheid bij weersveranderingen. Sommige onwillekeurige schokken en stuiptrekkingen, tremoren in de ledematen, hoewel dit niet noodzakelijkerwijs verband houdt met de IRR.
• depressie, paniekaanvallen, agorafobie en andere psychische stoornissen, vooral tegen de achtergrond van veelvuldig niet-regent.

Vegetatieve-vasculaire dystonie is meestal meestal een manifestatie van neurose

Al deze symptomen bij de diagnose van VSD op zichzelf zijn niet gevaarlijk voor het leven, hoewel sommige van hen erg sterk kunnen zijn en zelfs kunnen veroorzaken paniekaanvallen.

Dit komt door het feit dat je alle aandacht op hen gericht hebt, mentaal en emotioneel verknoeid hebt en jezelf blijft opwinden. Je denkt dat je ziek bent met een soort van lichamelijke ziekte, hoewel dit misschien helemaal niet het geval is, en dit is slechts een gevolg van het werk van het autonome zenuwstelsel, wat in de meeste gevallen het geval is. Maar je hebt jezelf overtuigd van iets van jezelf en nu onbewust geloven in je beangstigende gedachten, die je interne, stressvolle, biochemische processen in het lichaam teweegbrengen.

Hoe het in detail gebeurt en waarom we, zelfs wanneer we ons bewust zijn van fouten en onze houding ten opzichte van de situatie herzien, nog steeds lijden, hierover en wat gedaan moet worden, zullen we naar andere artikelen kijken, zul je nogal wat vinden in de reeds bestaande artikelen, en ik beschreven in zijn boek.

Hier zal ik een belangrijk punt opmerken, achteraf, als je alles van zichzelf laat gaan en je niet begint te bezighouden met jezelf, je innerlijke wereld, kan dit alles echt verergeren en resulteren in een soort van fysieke, echte ziekten.

En dit zal niet noodzakelijk verbonden zijn met het lichaam wiens werk u zorgen of angst aanjaagt, in de regel manifesteert de ziekte zich in iets heel anders, wat wij niet verwachten.

Als u bijvoorbeeld bang bent voor het hart of de longen, kan uw angst voor het voortdurend triggeren van het vegetatieve systeem en het veroorzaken van stress onomkeerbare gevolgen hebben voor de nieren, de maag of bloedvaten, enz. en dergelijke, hetzelfde geldt voor andere situaties en redenen die in het artikel worden genoemd. Maar wees hier niet bang voor, de angst is een slechte helper, het belangrijkste hier is om te handelen. Ontwikkel jezelf als een individu, onderzoek jezelf om tot geestelijke troost te komen, verander je kijk op het leven, als ze je ontevreden maken, en volg de Set-doelen, dan komt alles goed.

Alles wat hier wordt beschreven is de relatie tussen het lichaam en de psyche. Hieruit kun je concluderen dat al onze gedachten die emoties uitlokken niet zonder sporen achterblijven.

Door ontevredenheid te ervaren, intern weerstand te bieden en het niet eens te zijn met iets, hebben we een negatieve impact op onze huidige toestand en gezondheid in het algemeen.

Ik hoop dat dit alles in ieder geval een aanwijzing voor je is in welke richting we moeten kijken en dat de meeste van onze ziekten en aandoeningen van onszelf komen en daarom van ons afhankelijk zijn, en we kunnen veel veranderen!

Hoe zich te ontdoen van vegetatieve dystonie

Hier zal ik je belangrijke aanbevelingen geven om dit probleem dat me heeft geholpen en zeker zal helpen, te elimineren. En vele momenten die je zelf had kunnen realiseren toen je het artikel las.

Probeer allereerst niet alleen te doen wat je moet negeren en de symptomen verstikken met medicijnen, op de een of andere manier onderdrukken en wegrennen van onplezierige gevoelens, maar probeer de interne oorzaak van deze of gene stress te vinden en te worden.

Wat er gebeurde, waar je intern op reageerde toen je je slecht voelde, voelde een soort symptoom. Wat ze dachten, welke gedachten een of andere emotionele reactie teweegbrachten en welke gevoelens het veroorzaakte.

- Zeer belangrijk advies, zelfs als je iets slechts hebt gedaan - geef jezelf niet de schuld of scheld je uit. Als je een fout maakt of iets ergs (verkeerde) gedragen gedaan of iets gezegd Icky (kwaad), als je lijkt te doen bondige conclusies voor de toekomst, en verder, zonder te oordelen jezelf, draai je aandacht voor de situatie, gewoon niet bij stil. Behandel jezelf altijd met zorg en liefde, jezelf toebrengen is de weg naar lijden. En alle conclusies over de situatie, over het algemeen is het beter om dat niet meteen te doen, maar na een tijdje, wanneer de emoties een stapje verder gaan.

Dit is het verwerven van levenservaring en geen fouten hier nergens. Wees niet bang voor fouten, ze moeten ook leren accepteren, omdat dit onze ervaring is.

We zijn zo, elke dag, die we kunnen maken en maken veel fouten, bijvoorbeeld ruzie en vloeken met anderen dan alleen om de relaties met mensen die dicht bederven, de haven hen en jezelf, en om wat voor reden te geloven dat dit normaal is, zeggen ze, goed bleek en allemaal.

Elke levenssituatie leert ons. Stress, misselijkheid en sommige symptomen vertellen ons iets, maar we hechten niet voldoende belang aan en blijven dezelfde rake aanvallen, die niet alleen onze communicatie, onze houding, alle aspecten van het leven, maar ook, in directe zin, verergeren onze gezondheid. En we zullen doorgaan met het ervaren van stress en symptomen van IRD totdat we iets leren.

- Besteed aandacht aan je overtuigingen en overtuigingen, veel van onze postulaten worden gelegd in de kindertijd, anderen die we zelf verwerven. Kijk eens goed naar wat en waarom van deze overtuigingen je wordt gestoord en leidt tot spanning. Misschien liegen je overtuigingen over waanideeën of komt het niet helemaal overeen met de realiteit, en het blijkt dat je de realiteit weerstaat, en dit leidt altijd tot stress.

Dit moment is enigszins ingewikkeld, maar je kunt iets lezen in het artikel "Neurotische aard en hoe neurose te behandelen".

- Om van de IRR af te komen, moet je in twee richtingen werken: het lichaam en de geest. Denk niet dat al onze problemen alleen voortkomen uit psychologie. Het lichaam en de psyche zijn onderling verbonden en een meer acute manifestatie van vegetatieve-vasculaire dystonie, vaak geassocieerd met een algemene, slechte toestand van het lichaam, wanneer het werk van de organen wordt verzwakt en er geen energietoon is. Elke plotselinge beweging kan verdonkering of sterretjes in de ogen, kortademigheid, vermoeidheid en zwakte veroorzaken.

Als je lichaam verzwakt is, en als je te wijten bent aan luiheid of angst voor een eigen symptoom, geen aandacht schenkt aan krachtige activiteit, eenvoudige fysieke oefeningen en wandelingen te voet, dan zullen de symptomen alleen maar toenemen.

Neem fysieke oefeningen, om te beginnen het meest eenvoudige: een paar push-ups, squats en lichte oefeningen in de ochtend.

Juist, zonder geweld en overwerksport, is gewoon noodzakelijk voor een gezond leven. Hij stimuleert, verlicht mentale en emotionele vermoeidheid. En ik altijd in de ochtend en vaak na het werk, minstens 20-40 minuten wijden deze tijd. Daardoor verlicht ik de spanning, angst en mentale vermoeidheid die gedurende de dag zijn opgehoopt.

En over het algemeen is sport een geweldige assistent bij het oplossen van bijna alle psychologische problemen. Ik adviseer ten zeerste dat het je zenuwstelsel traint en versterkt, en daarom de ernst van de vegetatieve symptomen vermindert, vooral, het zal je wil versterken.

Aan het einde van het artikel heb ik een video toegevoegd waarin je een uitstekende reeks oefeningen vindt om de spanning in de wervelkolom te verlichten en algemene ontspanning, begin het regelmatig te doen en je zult zien hoe de scherpte van de IRR afneemt.

- In sommige gevallen ontwikkelt vegetatieve dystonie zich op de achtergrond van overwerk, en de belangrijkste reden hier is een banale rust, namelijk het onvermogen en jezelf niet volledig laten ontspannen. Vermoeidheid verergert altijd emotionaliteit, symptomen van IRD, verhoogt angst en verzwakt de toon. Wees daarom gerust.

Rust is een uiterst belangrijk onderdeel van succes in elk bedrijf, net als de praktische acties zelf, en in sommige gevallen zelfs nog belangrijker.

En zo'n formule als "werk - rust - werk - rust" moet stevig in je leven komen. Over dit en nog een, kunt u ook lezen in het artikel over chronische vermoeidheid.

Maak 's middags of' s avonds wandelingen wanneer u zich op uw gemak voelt. Begin met 30 - 40 minuten en probeer het elke dag te doen, maak er een nuttige gewoonte van.

Veel mensen onderschatten wandelingen, en toch is dit een geweldige manier om geestelijk te ontspannen, stress te verlichten en de gelegenheid te bieden om te oefenen, uw hart te belasten, de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren en het hele lichaam te stabiliseren.

Hier zal ik nog aan toevoegen - het vermogen om te ontspannen en goed te ademen. Details in de artikelen "Hoe te leren om te ontspannen"En"Hoe nerveuze spanning te verlichten".

- Sex. We hebben allemaal verschillende opvattingen over seks, velen hebben hun morele vooroordelen hierover en ik zal daar niet tegenin gaan. Ik geef niet om de juistheid of onjuistheid van sommige seksuele etiquette. Ik maak me meer zorgen over goede seks, wat de kwaliteit van ons leven verbetert, geeft plezier, wat velen zo aan het leven missen, versterkt familierelaties en verbetert de gezondheid enorm.

Waarom? Omdat we seks hebben, vreugde ervaren, ons brein produceert op dit moment serotonine, één vanwege de belangrijkste hormonen voor onze psyche. Op deze natuurlijke manier verminderen we angstgevoelens, verbeteren we de stemming en hebben we over het algemeen een positief effect op het lichaam van alle kanten. En natuurlijk zal seks van hoge kwaliteit enorm helpen bij het oplossen van problemen met vegetatieve-vasculaire dystonie.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat seksuele ontevredenheid of het ontbreken van intieme relaties op zich een zeer vaak voorkomende, onzichtbare oorzaak is van verhoogde, onredelijke angst en verergering van de gemoedstoestand.

Soms krijg ik brieven "zekere zin", maar als het ware, had die niet behoren tot het geslacht, denk ik, de kwaliteit van seks met een van de meest belangrijke, een mooie, lichte en nuttig dat kan zijn in ons leven, dus ik schrijf en artikelen te schrijven over seks en deel met hun lezers een deel van hun ervaring en kennis in deze kwestie.

Waarom spreek ik over het 'goede' omdat seks anders is en vaak, behalve ontevredenheid of onnodige angst, niet, maar dit onderwerp is een ander artikel.

Eindelijk over de IRR hoe te behandelen

Leer om je gevoelens, gedachten en emoties te observeren. Kijken zonder weerstand tegen hen, als gasten die verschijnen en vertrekken, en je doet er niets mee: doe geen moeite, onderdruk of analyseer ze niet op dit moment, maar observeer eenvoudig hoe deze gasten komen, hoe- dan manifesteren ze zich (aangenaam of onaangenaam) en lossen ze zichzelf op.

Ik hoop en zelfs zeker, als je luistert, zal dit artikel je helpen om geleidelijk de IRR kwijt te raken en in het algemeen je levenskwaliteit te verbeteren, geloof me, alles is in jouw macht!

En ik raad een tool aan die een goede hulp voor je zal zijn - Meditatieve oefening "alleen met jezelf".

Met vriendelijke groet, Andrei Russkikh

Video voor stress en ontspanning
(helpt bij het wegwerken van de IRR)

Als u artikelen over psychologie en zelfontplooiing per post wilt ontvangen, kunt u zich aanmelden via onderstaand formulier