Hoe de darmen thuis snel en efficiënt te reinigen

Elke persoon heeft de neiging om een ​​aanzienlijke hoeveelheid producten te eten die een negatieve invloed op het lichaam hebben en een aantal ziekten veroorzaken.

Oorzaken van slakken

Een van de hoofdoorzaken van de meeste van hen is het slakken van de darmen, wat de opeenhoping van verschillende schadelijke stoffen is, wat leidt tot malaise, vermoeidheid, slaperigheid en ook frequente verkoudheden veroorzaakt.

Onverteerde voedselresten worden als fecale massa's in de darm afgezet en ondergaan een proces van verval. Vervalproducten (toxines) komen op hun beurt in de bloedbaan en verspreiden zich door het lichaam. Dus de meeste mensen dragen voor een lange periode een paar kilo in zichzelf (tot 25 kg slakken kunnen stenen worden gevonden in een zeer gesladde darm), giftige afvalstoffen die het lichaam vergiftigen.

Daarom is het erg belangrijk om het lichaam regelmatig te reinigen, wat gepaard moet gaan met de verplichte verzorging van de gehele mondholte en tanden, evenals bescherming tegen inname van schimmels en schadelijke bacteriën door inname door ongewassen voedsel.

Verre van iedereen die dit probleem wil aanpakken bij de dokter, en daarom wordt het een urgente vraag hoe de ingewanden thuis snel en efficiënt kunnen worden schoongemaakt.

Hoe de darmen thuis schoon te maken

Om darmreiniging zo effectief mogelijk te laten zijn, is het noodzakelijk om zich aan bepaalde regels te houden:

• Dagelijks gebruik van eenvoudig schoon water van minimaal 2 liter. Als aanvulling, maar in geen geval vervanging, kunt u bruisend of mineraalwater gebruiken. Het smeltwater heeft een uitstekend genezend effect.
• Een uitgebalanceerd dieet met verse groenten, fruit, kruiden, honing.
• Weigering of beperking van zoet, meel en vet.
• Naleving van de maatregelen in voedsel, terwijl het fractionele voedsel wordt gebruikt.
• Een vereiste is om mager vlees en vis te eten, minstens één keer per week.
• Het is verboden om procedures uit te voeren in geval van permanente of tijdelijke (maandelijkse, tandheelkundige of andere pijn) malaise.

Oefeningen om de darm te reinigen met zout water

Thuis de darmen schoonmaken kan met behulp van water en een reeks oefeningen. Voordat je de oefeningen doet, moet je een glas zout water drinken en de oefeningen zelf moeten in een goed tempo worden gedaan, met volledige spanning van de buikspieren. Dit is een vereiste.

• Kantelt naar rechts en links met de armen naar boven (vier keer in elke richting).
• Afwisselend buigen van de armen opzij gericht naar het schoudergewricht (4 keer in elke richting).
• Als je staat - benen, hoe breder, hoe beter, naar rechts uitvallend, moet je op het rechterbeen gaan zitten, waarbij je het linkerbeen rechtdoor laat. De vuist van de rechterhand rust stevig tegen het rechter iliacale gebied en de linkerhand, gebogen aan de elleboog, is gewikkeld, zo ver mogelijk achter de rug. Het is noodzakelijk om 4 lunges in elke richting te maken, zonder de hielen van de vloer te halen.
• Afrukken van de vloer met een diepe afbuiging zodat de tegenovergestelde hiel kan worden gezien (4 keer in elke richting).

Hoe de darmen in één dag te reinigen

Er zijn verschillende manieren om de darmen in één dag te verwijderen.

• Het reinigen van het lichaam moet beginnen met de dikke darm. Snel en effectief de darmen thuis reinigen met behulp van de klassieke methode, die de relevantie ervan nog steeds niet verliest - een klysma. Deze procedure wordt uitgevoerd in de aanwezigheid van een kopje Esmarkh en afgekoeld gekookt water met de toevoeging van appelciderazijn (voor 1 liter water - 1 eetlepel azijn). De juiste houding voor het klysma is de knie-elleboog.
• Maak de darm snel en effectief schoon met behulp van laxeermiddelen van verschillende oorsprong. Deze omvatten beide bereidingen op basis van synthetische stoffen (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks) en op basis van plantaardige ingrediënten (Kalifig, Senna, Regulaks).

Hoe de darmen te reinigen zonder een klysma thuis

Een vrij eenvoudige en gemakkelijke manier om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxines is het gebruik van actieve kool, omdat het, vanwege de porositeit, een hoge mate van adsorptie heeft. Door deze eigenschap kan dit medicijn verschillende giffen, toxines en slakken absorberen, en helpt het ook om hun werking te neutraliseren en eliminatie uit het lichaam volledig te elimineren.

Bereken eerst de dosis (1 tablet per 10 kg lichaamsgewicht) en neem vervolgens de vereiste hoeveelheid van het medicijn een uur voor de maaltijd in de ochtend en de avond gedurende twee weken, drink veel schoon gefilterd water.

Waarschuwing. Te lang gebruik van actieve kool kan leiden tot dysbiose, uitdroging en obstipatie.

Aan het einde van de cursus moet je een complex van vitaminen drinken en ervoor zorgen dat het dieet voornamelijk bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan melkzuurbacteriën.

Er is ook een natuurlijk sorbent Polyphepane, dat niet alleen bijdraagt ​​tot de normale werking van de darm, maar het ook bevrijdt van cholesterol, toxines, zware metalen, zouten. De loop van het reinigen van de darmen van fecale stenen met dit medicijn duurt 7 tot 10 dagen. Tijdens deze periode moet u een vegetarisch dieet volgen. Polyfenol wordt verkocht in een apotheek.

Hoe de darmen te reinigen vóór colonoscopie

Colonoscopy is een onderzoek van de darmen voor verschillende aandoeningen, wat onmogelijk is zonder de darmen te reinigen van voedselresten of ontlasting.

Het reinigen van de darmen voordat colonoscopie begint met de bereiding van een zoutoplossing met de juiste consistentie - 1 theelepel zout per liter water. Om het gewenste effect te bereiken, moet water iets zouter zijn dan water. Binnen anderhalf uur moet je 10-12 glazen van de bereide oplossing drinken, wat een krachtig laxerend effect zal hebben. Als gevolg hiervan gaan alle schadelijke stoffen snel uit.

Een zoutoplossing wordt aanbevolen om te drinken totdat het stopcontact net zo schoon is als in de oorspronkelijke vorm. Het is het beste om de procedure 's ochtends op een lege maag uit te voeren. Na de perfecte reiniging is het toegestaan ​​om de kracht van het lichaam aan te vullen met een licht ontbijt (pap, fruit of groenten).

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

De duur van deze cursus van het reinigen van de darmen van toxines en toxines is niet minder dan dertig dagen.

Elke dag voor het ontbijt, de lunch en het diner, moet je twee eetlepels zemelen nemen en ze afwassen met schoon water. Deze procedure draagt ​​niet alleen bij tot een goede darmreiniging, maar helpt ook bij de bestrijding van obesitas.

Havermout draagt ​​bij aan het verwijderen uit het lichaam van voedselresten en fecale stenen, evenals aan het versterken van de wanden van het maag-darmkanaal. Bovendien heeft het een therapeutisch effect op schade aan de wanden van het spijsverteringskanaal.

Pap voor het reinigen van de darmen met havermout moet een viskeuze consistentie hebben met de toevoeging van een kleine hoeveelheid plantaardige olie. Indien nodig kan zout worden gezouten.

Om de darm te reinigen, kunt u ook granen gebruiken van boekweit, rijst, gierst of tarwe.

Maak een aftreksel van een eetlepel lijnzaad en een liter water (kook gedurende 20 minuten). In de gekoelde bouillon moet je twee eetlepels mosterdolie toevoegen (meng 200 g olijfolie met 1 theelepel mosterdpoeder). Met behulp van de Esmarch-beker wordt de oplossing in de darm geïnjecteerd.

Een reinigende klysma wordt drie dagen achter elkaar gedaan, elke keer dat het volume van de vloeistof wordt verhoogd. Op de tweede dag - een halve liter, op de derde dag - 1 liter. Na een pauze in één dag, is het noodzakelijk om de driedaagse reiniging te herhalen.

Een goed effect bij het reinigen van de darmen kan worden bereikt met behulp van verse sappen. Op deze manier ontdoen van toxines is genoeg voor twee dagen, hoewel het in ernstig verwaarloosde gevallen tot zeven dagen kan duren.

Tijdens de periode van darmreiniging wordt al het vaste voedsel uitgesloten van het dieet en wordt sap het belangrijkste product in het dieet. Sappen van bieten, kool, aardappelen, komkommers, wortels, appels, selderij worden gebruikt als reinigingssappen. Een half glas sap moet je een glas water drinken.

Voor dubbele puntzuivering worden kruiden gebruikt die, mits op de juiste manier aangebracht, geen lichamelijke klachten veroorzaken. De meest voorkomende zijn:

• de gerbil, die voor een lange periode gifstoffen wegwast en constipatie voorkomt;
• psylliumzaden, die helpen de darmen van feces en slakken te reinigen;
• munt, stimulerende spijsvertering en intestinale peristaltiek;
• planten met een laxerend effect (cascara, hooi, aloë vera).

Hoe de darmen snel thuis schoon te maken

Slakken van de darmen kan rottende processen veroorzaken en het hele lichaam vergiftigen. Om ongewenste effecten te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig te ontgiften. Het reinigen van de darmen thuis wordt uitgevoerd met behulp van medicijnen, fondsen, volksmethoden en klysma's.

Om het lichaam te ontdoen van gifstoffen, is het noodzakelijk om de darmen te reinigen.

Indicaties voor darmreiniging

De verslechtering van het algemene welzijn kan te wijten zijn aan de opeenhoping van toxines en toxines in het lichaam.

Raadpleeg de reiniging die nodig is voor de volgende symptomen:

• problemen met ontlasting (zeldzame stoelgang, diarree of diarree);
• frequente winderigheid, boeren met de smaak van een verrot ei, een specifieke toevoer uit de mondholte;
• constante zwakte en vermoeidheid;
• donkere kringen onder de ogen, uitslag op het gezicht (kin, voorhoofd), nek;
• een sterke afname van de afweer van het lichaam, die zich manifesteert door frequente verkoudheid.

Tekenen van slakken kunnen zich manifesteren in een menigte of afzonderlijk voorkomen.

Bij frequente problemen met de ontlasting moet darmreiniging worden uitgevoerd.

Effectieve manieren om de darmen te reinigen

U kunt de ingewanden reinigen met behulp van medicijnen of populaire recepten. Het hoofddoel van alle methoden om schadelijke stoffen te verwijderen en het lichaam te verbeteren.

Medicijnreiniging

Farmaceutische preparaten - sorptiemiddelen en laxeermiddelen - helpen de darmen te ontladen. Ze ontspannen rustig de spieren van het spijsverteringskanaal (gastro-intestinaal kanaal), waardoor de darmen worden bevrijd van fecale afzettingen en schadelijke stoffen.

Tabel "De meest effectieve geneesmiddelen voor het reinigen van maag en darmen"

Het reinigen van de darmen met medicijnen moet worden gecoördineerd met de arts. De specialist selecteert het meest effectieve medicijn in een bepaalde situatie.

Reinigende folk remedies

Een veilige reiniging van het spijsverteringskanaal kan gemakkelijk thuis worden gedaan. Dit helpt recepten laxerende afkooksels, klysma's, evenals het gebruik van individuele producten (rijst, zemelen en meer).

Reinigingsklysma's

Grondig wassen en leeg de darm kan worden gebruik klysma. Als je alles goed doet, kun je de darmen effectief reinigen, zonder de gezondheid te schaden.

Gras wassen

Het zal duren:

• bladeren van salie en duizendblad;
• kamille en calendula bloemen.

Alle componenten nemen in gelijke delen (1 theel.) En mengen grondig. Een eetlepel kruidenmengsel giet 1 liter kokend water en kook 5 minuten in een waterbad. Warme bouillon om enemas 2 keer per dag (ochtend en nacht) te doen. Manipulatie kan worden gedaan met een peer of een Esmarch-beker (weergegeven op de foto).

Verschillende manieren om zelf een klysma te zetten

Oplossing met soda

Voeg in 1 liter warm water 20 g soda toe. De voltooide oplossing wordt meerdere keren per dag in een klysma uitgevoerd.

Frisdrank reinigt het lichaam goed

Honey Lemon Enema

Verdeel in 0,5 liter water 1,5 el. l. honing en 15 ml citroensap. De oplossing moet 7-10 minuten in het rectum worden geïnjecteerd, waarna niet alleen fecale massa's vrijkomen, maar ook de beschikbare parasieten, pathogene bacteriën en toxines.

Honing en citroen zijn de belangrijkste ingrediënten voor het reinigen van klysma's

Bieten wassen

Vermaal 1 kg verse bieten en giet 2 liter kokend water. Sta erop voor een uur, drain de therapeutische vloeistof voor de klysma en manipuleren. Deze eenvoudige methode is de beste reiniging bij de behandeling van dysbiose en frequente obstipatie.

Bouillon rode biet helpt bij constipatie

Zout klysma

Moet worden verdund in 0,5 liter water bij kamertemperatuur 1 eetl. l. zout en 4-6 eetlepels. l. magnesiumoxide. Eén procedure volstaat om de darmen grondig te reinigen van feces en slakken.

Klysma's met zout reinigen snel de darmen van gifstoffen

Wassen is veilig en effectief als:

• gebruik water niet hoger dan 38 graden;
• niet meer dan 2 liter tegelijk gieten;
• om zich aan alle doseringen te houden en niet om watermanipulaties te misbruiken.

Wassen kan niet alleen voor medicinale doeleinden worden gebruikt, maar ook als een uitstekende methode om gewicht te verliezen.

Reinigingsrecepten zonder klysma

Om het lichaam te verbeteren, kan het verbeteren van het werk van de nieren en het maagdarmkanaal gebeuren zonder te spoelen.

Zout water schoonmaken

In de ochtend om de pekel te bereiden. Om dit te doen, verdunt u in 1 liter heet water (38-40 graden) 1 el. l. gejodeerd zout. Alle volumes moeten binnen 40 minuten worden gedronken. Om de smaak van de drank te verbeteren, kunt u het sap van 1 citroen toevoegen.

Voeg citroensap toe om de smaak van zoutoplossing te verbeteren

Rijst schoonmaken

Het schema voor het verwijderen van gifstoffen en slakrijst is ontworpen voor 14 dagen. Elke ochtend moet je doorweekt product eten in plaats van ontbijt. Voor het recept heb je 4 glazen potten of glazen nodig.

Hoe te koken:

• doe 3 eetlepels in de tarra. l. rijst, giet water en dek losjes;
• De ochtend van de volgende dag begint met het vervangen van water in de eerste kan, dan wordt dezelfde hoeveelheid in de tweede container gegoten en gevuld met water;
• vervanging van water in de eerste twee containers en vullen van derden;
• op de 4e dag moet je de laatste pot vullen met rijst en water, verander je de oplossing in de resterende containers.

Gedrenkte rijst moet worden gebruikt in plaats van ontbijt

Als rijst in elke container zit, kun je vanaf de volgende dag beginnen met eten. 'S Ochtends moet je een mok kruidenbouillon of water drinken en binnen een half uur rijst eten uit het allereerste glas (pot). Leeg vervolgens de tarra, weer gevuld met graan en water, aan het einde van de rij. De volgende maaltijd mag niet eerder dan 4 uur zijn.

Linnen schoonmaken

Giet 200 g lijnzaad in een pan met 3 liter kokend water, meng en kook in een waterbad gedurende 1-1,5 uur. Gekoeld en gefilterd afkooksel moet 30 minuten voor de maaltijd worden ingenomen. Dosis - 1 kopje voor 1 keer.

Vlasafkooksel moet eenmaal daags worden ingenomen.

Haver peeling

Een glas haver giet 2 liter kokend water en kook op een laag vuur gedurende 40-50 minuten, onder voortdurend roeren. Nadat de bouillon is afgekoeld, giet en drink de helende vloeistof voor ½ kopje 4 keer per dag.

Bouillonhaver maakt de darmen effectief schoon

Verwijdering van toxines zemelen

Tarwezemelen helpen om slakken te verwijderen. Dit is een veilige methode voor het reinigen van het lichaam, zowel volwassenen als kinderen.

1. Recept 1. Het duurt 100 g grondstoffen voor tarwe, 200 g gedroogde pruimen en 100 g rozijnen. Zemelen giet 200 ml kokend water en wacht tot ze goed zijn gestoomd. Voeg rozijnen en gedroogde pruimen toe, fijngehakt in een vleesmolen, meng alles. Elke dag moet je minstens 6 eetlepels eten. l. pap, en verdeelt ze in 3 recepties.
2. Recept 2. Droog 150 g zemelen in een hete oven (50 graden). Ten minste 3 keer per dag moet worden geconsumeerd met 1 theelepel. grondstoffen. De duur van een dergelijke behandeling is 2 weken. Start vanaf dag 15 en neem 1 eetl. l. zemelen driemaal dagelijks. Voor deze reinigingsmethode moet u veel vloeistoffen drinken (5-6 glazen per dag) en meer groenten, fruit en granen eten.

Zemelen met gedroogde pruimen is niet alleen lekker, maar ook nuttig

Reinigingsdrankje met citroen en honing

In een glas warm water 2 theelepels verdunnen. honing, gemalen gember (snuifje) en 15 ml vers citroensap. De drank moet elke ochtend een half uur voor het ontbijt worden ingenomen. De duur van de therapie is 1-2 weken. Gedurende deze tijd worden de organen van het spijsverteringskanaal en bloed gereinigd.

Drinken van citroen, honing en gember verbetert het spijsverteringskanaal

Vermageringsmix van komkommer en selderij

Maal selderiewortel en komkommer. Alle mixen tot een homogene brij en giet warm water (2 kopjes). Schoonmaakdrank die je overdag moet drinken. De cursus duurt 7-10 dagen.

Een mengsel van komkommer en selderij helpt om af te vallen

Reiniging door Semenova

Folk genezer Nadezhda Semenova betoogt dat een goede reiniging helpt bij het omgaan met vele ziekten. Je moet beginnen met de darmen. De vrijlating van dit orgaan voorkomt de verspreiding van gifstoffen door het hele lichaam.

De techniek van Semyonov bestaat uit een speciaal schema van reiniging met klysma's. Het is noodzakelijk om een ​​therapeutische oplossing van 2 liter water, 10 ml citroensap (appelciderazijn) en 1 el te bereiden. l. honing.

Citroen en honing - de belangrijkste ingrediënten voor een reinigende klysma door Semenova

Hoe schoon te maken:

• 1e week moet je elke ochtend klysma uitgeven;
• Week 2 - om de andere dag;
• van 15 tot 21 dagen - doe elke twee dagen een klysma;
• van 21 tot 31 dagen - 1 keer in 3 dagen;
• Vanaf week 5 (dag 32) en, indien mogelijk, mijn hele leven - klysma één keer per week.

Om het effect te verbeteren, wordt aangeraden om gedurende 7-10 minuten (langer) vocht in het rectum vast te houden.

Dankzij de Semenova-methode worden de darmen volledig gereinigd. Afgeleide parasieten, oud slijm dat zich heeft opgehoopt op de wanden van het lichaam, pathogene bacteriën en giftige stoffen.

Hoe de darmen schoon te maken door Malakhov

De beste darmreiniging, volgens Malakhov, ligt in de genezing van urine (urine). Voor de procedure heeft u 1,5-2 l van een specifieke vloeistof en een Esmarch-cirkel nodig. Een paar procedures zijn voldoende om het gewenste resultaat te bereiken. Mucus, fecale stenen, toxines en slakken komen volledig uit de darm.

Ter verhoging van het therapeutisch effect van urine kan worden gekookt. Giet 2 liter urine (van de eigen of van iemand anders) in een pan en kook tot 500 ml in de container is achtergebleven. Koel af tot 38-39 graden en maak een klysma.

Neumyvakin Zuivering

De beste darmreiniging, volgens Ivan Pavlovich Neumyvakin, is mogelijk met behulp van soda of waterstofperoxide. Als u zich wilt ontdoen van parasieten, perfect passende frisdrankoplossing. In het geval van zware slakvorming met oude schadelijke stoffen, is het beter om de methode op basis van waterstofperoxide te gebruiken.

Soda-reiniging

Voeg in 200 ml warm water 1/3 theelepel toe. soda. De therapeutische oplossing moet strikt 15 minuten voor elke maaltijd worden ingenomen.

Soda-oplossing moet 15 minuten vóór de maaltijd worden aangebracht.

Het is belangrijk om te onthouden dat tijdens de maaltijd het gebruik van om het even welke vloeistof, inclusief met soda, niet wordt aanbevolen. Dit komt door het feit dat maagsap wordt verdund en het voedsel slecht wordt verteerd.

Peroxide reiniging

Voor een snelle en veilige verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam, is het noodzakelijk om peroxide te nemen volgens het aangegeven Neumyvakin-schema.

• De behandeling begint met 3 druppels van de oplossing, verdund in 2 eetlepels. l. 3 keer per dag.
• De dosis wordt dagelijks met 1 druppel verhoogd.
• Maximale dosering - 30 druppels. Overschrijding van het opgegeven bedrag is ten strengste verboden.
• Je kunt de koers niet onderbreken. Het is in de regelmatigheid van de opvang de effectiviteit van de behandeling.

Een oplossing van water en waterstofperoxide verwijdert effectief schadelijke stoffen uit het lichaam.

Ivan Pavlovich heeft recepten voor het reinigen van de darmen en zonder klysma. Het meest effectieve hulpmiddel wordt als gezouten beschouwd.

Zout water

In gekookt water 50 g zout oplossen. De therapeutische oplossing moet 's ochtends worden gedronken. Het wordt aanbevolen om te beginnen met 500 ml per keer. Na 40-50 minuten beginnen met het gebruik van de resterende medicatie - je moet minstens 2 glazen drinken gedurende 2 uur.

Zoutoplossing moet 's morgens drinken

Neumyvakin beweert dat de garantie voor de menselijke gezondheid een schone darm is. Daarom is het noodzakelijk om hem nauwlettend te volgen en op tijd om wellness-behandelingen te doen.

Gastro-enteroloog Tips

Regelmatige reiniging van de darmen speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van het lichaam als geheel. Het belangrijkste is om het correct te doen en niet om drugs, populaire recepten te misbruiken.

Om de gezondheid niet te schaden, raden gastro-enterologen aan om zich aan de basisprincipes van schoonmaken te houden:

1. Klysma's worden zelden gebruikt en alleen als laatste redmiddel. Wassen schaadt meer dan het helpt, omdat het niet alleen bacteriën, maar ook gezonde microflora wegspoelt.
2. Neem geen laxeermiddelen op een permanente basis. Ze verstoren de normale darmmotiliteit, die na verloop van tijd het proces van ontlasting beïnvloedt.
3. Het lichaam moet in zes maanden 1-2 keer worden schoongemaakt. Kies tegelijkertijd een methode (volksrecepten of farmaceutische bereidingen) en laad de darmen niet met klysma's, laxeermiddelen en afkooksels.
4. Voordat u begint met het verbeteren van het lichaam of om af te vallen, dient u uw arts te raadplegen en de meest geschikte reinigingsmethode te kiezen.

Raadpleeg voor het schoonmaken een arts

Regelmatige reiniging van de darmen helpt de slakken van het lichaam te bestrijden. Medicijnen (sorbentia en laxeermiddelen), volksremedies (klysma's, afkooksels, voedsel), evenals technieken van beroemde genezers en artsen helpen hierbij. Het belangrijkste is om geen verschillende methoden te misbruiken, anders kun je de gezondheid ernstig schaden.

Beoordeel dit artikel
(4 beoordelingen, gemiddeld 5,00 uit 5)

13 beste manieren om de darmen thuis te reinigen

De hoofdoorzaak van de meeste ziekten is het slap worden van het lichaam. Verschillende schadelijke stoffen worden afgezet en accumuleren, veroorzaken ongesteldheid, frequente verkoudheid, slaperigheid en extreem snelle vermoeidheid.

Om dergelijke onaangename verschijnselen direct te voorkomen, moet een regelmatige reiniging van het lichaam worden uitgevoerd. Experts raden aan om in de eerste plaats aandacht te besteden aan de darmen. Het is immers via hem dat verschillende schadelijke stoffen binnendringen. Veel mensen willen niet echt naar de dokter gaan en nadenken over hoe ze de ingewanden snel en effectief thuis kunnen reinigen.

In feite zijn er bij de reiniging van de darmen drie hoofdfasen: voedselregulering, het gebruik van klysma's en sorptiemiddelen, de kolonisatie van gezonde flora. Een of meer van de volgende symptomen duiden op de noodzaak van darmreiniging:

• slechte beroertes;
• witte bloei op de tong en slechte adem;
• overtreding van de juiste regulatie van de darm (gedurende 1-2 dagen geen ontlasting);
• algemene lethargie, zwakte, zichtbaar gebrek aan slaap en vermoeidheid op het gezicht;
• probleemhuid op de nek, kin, rond de mond.

Lees meer over de stadia en methoden voor het reinigen van de darmen, lees verder.

Een paar woorden over de gevaren van toxines

Voordat u verdergaat met het schoonmaken, moet u de essentie van het probleem begrijpen.

Hoe de darmen thuis schoon te maken

Tot 25 kilogram slakken kunnen worden gevonden in een zeer gesladde darm. Zulke formaties worden geleidelijk afgebroken, waardoor ontledingsproducten vrijkomen, gifstoffen genoemd, die vervolgens in het bloed vallen. Op zijn beurt draagt ​​het bloed alle stoffen door het hele lichaam. Eens in de weefsels en organen, veroorzaken toxines het optreden van gevaarlijke ziekten.

Bovendien worden in de vervuilde darm zwellingen gevormd, knobbels van slijm en schimmel. Om deze reden moet iedereen die zijn eigen gezondheid wil behouden en zijn jeugd wil verlengen, weten hoe de darmen goed te reinigen en de juiste methoden te volgen.

Dit artikel beschrijft de effectieve manieren waarop je niet alleen je ingewanden kunt reinigen, niet het huis kunt verlaten, maar ook afvallen. Tijdens het reinigen, moet u voor uw tanden en de gehele mondholte zorgen, voorkomen dat u door ongewassen voedsel in ongewenste bacteriën, schimmels, infecties komt.

Algemene regels voor directe darmreiniging thuis

1. Evenwichtige voeding. Het dieet moet vers fruit, groenten en kruiden bevatten. Honing is ook erg handig.
2. Beperking van het gebruik van vet, meel en zoet.
3. Tenminste eenmaal per week is het noodzakelijk vis en mager vlees te eten.
4. In voedsel moet voldoen aan de maatregel. Oefen maaltijden 5-6 keer per dag in kleine porties.
5. Drink elke dag schoon water (minstens twee liter). Het genezende effect is smeltwater. Mineraal en koolzuurhoudend water kunnen alleen worden gebruikt als aanvulling op de bovenstaande twee liter, maar mogen niet worden vervangen.
6. Noem geen procedures voor tijdelijke of permanente malaise. Deze omvatten pijn tijdens de menstruatie, tand, enzovoort, om de situatie niet te verergeren.

Elke min of meer ernstige reiniging van het lichaam zou moeten beginnen met de dikke darm. Het gebruik van een klysma of een procedure voor monitorreiniging van darmen zal niet misstaan.

Een goede werking van de darm kan worden bereikt met behulp van een infusie van haver. Om zo'n middel te bereiden, is het noodzakelijk om gemalen haver met water te gieten en drie tot vier uur aan te houden.

Een goede reinigingstool is een mengsel van wortelen en spinazie: gedurende de dag moet je een mengsel van 300 gram wortelsap en 200 gram spinazie gebruiken.

De beste manier om problemen met constipatie op te lossen, wordt het eten van voedsel dat eiwitten bevat, evenals yoghurt en kefir.
Video: darmreiniging

Producten, middelen en preparaten voor het reinigen van de darmen

Wat te eten tijdens het schoonmaken van de darmen?

• broccoli
• Rode biet soep
• spinazie
• Appels (groen en rood)
• Bessen (bosbessen, kruisbessen, veenbessen, aardbeien en frambozen)
• avocado
• Lijnzaad
• Celery Seeds
• grapefruit
• calais
• haver
• pols
• tuinkers
• Aloë vera
• citroen
• Vruchtensap
• Groene bladgroenten
• De knoflook
• Groene thee

Wat mag NIET eten tijdens de reiniging van de darm?

• kaas
• De olie
• Kwark
• Vlees (varkensvlees, rundvlees, worst, worst, vleeswaren, kalfsvlees, vis, ingeblikt vlees)
• alcohol
• sigaretten
• cakes
• bakken
• koekjes
• brood
• suiker
• IJs
• Zure room
• mayonaise
• eieren
• Steak saus
• Salade Dressings
• chocolade
• ketchup
• koffie
• Niet-alcoholische dranken of energiedranken
• De noten

# 1 De darmen schoonmaken met appels

Om de conditie van het lichaam te verbeteren, kunt u een vastendag doorbrengen met vers fruit. Ze hebben minstens 2 kilogram nodig. Gedurende de dag mogen alleen appels worden gegeten, kruidenthee en mineraalwater kunnen worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om deze methode van darmreiniging eens per maand te organiseren.

# 2 Zuiverende pap

Pap biedt een mogelijkheid om al het overtollige (voedselresten, fecale stenen) uit het lichaam te verwijderen. Bovendien versterkt het gebruik van een dergelijke schaal de wanden van het gehele maagdarmkanaal en geneest zelfs hun schade. Goede pap kan volgens het volgende recept worden bereid. Het is noodzakelijk om rijst en haver te nemen, waarvan de totale hoeveelheid 1 kopje moet zijn. Na het wassen van dit alles, is het noodzakelijk om de pap te koken, indien nodig, kan het worden gezouten. Olie mag niet worden toegevoegd.

Een goed reinigingsmiddel is graspap. Het is 's avonds noodzakelijk om een ​​mengsel van 1 el te bereiden. lijnzaad, dezelfde hoeveelheid zemelen en 3 el. "Hercules", vul het met warm water. 'S Morgens kun je honing, gedroogd fruit en noten toevoegen om te proeven op een lege maag.

# 3 Schoonmaakbouillon

Neem een ​​eetlepel koolrabots en hop, voeg een paar eetlepels calendula toe. Brouw een glas kokend water.

# 4 Bran Purification

Het uitvoeren van deze reinigingskoers duurt behoorlijk lang. De duur ervan is één maand. Het is noodzakelijk om elke dag vóór de maaltijd drie eetlepels zemelen driemaal te nemen. Zuig naar beneden met eenvoudig schoon water. Overigens kun je op deze manier niet alleen je ingewanden goed reinigen, maar ook het gewicht verminderen.

# 5 Hydrocolonotherapy zoutoplossing

Het is noodzakelijk om de zoutoplossing met de juiste consistentie te bereiden. Op een liter water moet 1 eetlepel zout worden gezet. Voor een uur en een half moet u 10-12 glazen van deze oplossing drinken. Vloeistof zal een krachtig laxerend effect hebben. Alle schadelijke stoffen gaan snel uit.

Het wordt aanbevolen om de gezouten oplossing te drinken totdat deze er net zo schoon uit komt als oorspronkelijk. Er is een zekere nuance: het water zou iets zouter moeten zijn dan bloed. Anders wordt het gewenste effect niet bereikt. Zo'n reiniging kan het beste 's ochtends op een lege maag worden gedaan. Na voltooiing van de procedure toegestaan ​​een licht ontbijt. Geschikt pap, groenten of fruit.

# 6 Groenten schoonmaken

Regel een vastendag op groenten. Het is noodzakelijk om 2 kilogram groenten te eten. Alle andere producten zijn volledig uitgesloten. Je kunt mineraal niet-koolzuurhoudend water drinken.

Beter op deze dag, eet groenten zoals wortels, kool, komkommers, paprika's. Toegestaan ​​om greens en groene appels toe te voegen. Deze optie is perfect voor het reinigen van de maag, die nauw verbonden is met de darmen.

Een uitstekende optie is een groentesalade van de vermelde ingrediënten. Je kunt het zout en vullen met plantaardige olie.

# 7 Reinigingsklysma

Bij slechte testen is het noodzakelijk om klysma's te gebruiken. Het is beter om ze 's morgens vroeg te doen. De temperatuur van de vloeistof moet 30-35 graden zijn.
Klysma kan worden gedaan met de Esmarch-cirkel. Het is in de handel verkrijgbaar, indien nodig kan een dergelijk apparaat bij de apotheek worden gekocht. Er moet minstens 2 liter water in het lichaam worden gegoten.

Tegenwoordig zijn er verschillende klysma-recepten die kunnen worden gebruikt. Maar het zal voldoende zijn en de gebruikelijke procedure uitvoeren met behulp van eenvoudig verwarmd water.

Sommige mensen beslissen onmiddellijk over een reeks procedures. Bijvoorbeeld, drie of vier klysma's met water worden in één week uitgevoerd. Sommige deskundigen raden een dergelijke intensiteit echter niet aan, omdat dit leidt tot uitloging van goede bacteriën uit het lichaam.

# 8 Schoen vers

De zuivering mag niet meer dan 1 keer per maand worden uitgevoerd. Je kunt verse sappen koken van perziken, appels of citrusvruchten. De hele dag door moet je minstens twee liter sap drinken (natuurlijk, in verschillende doses). Er is niets onmogelijk. Naast vers sap is het toegestaan ​​om water te drinken (mineraal zonder gas en gebruikelijk puur).

Deze methode helpt ook om de lever te reinigen. Vergeet niet dat de darm functioneel sterk verbonden is met uw lever. Daarom is het wenselijk om ze samen te reinigen.

# 9 Zuivering van gedroogd fruit

Het is noodzakelijk om 300 gram gedroogde abrikozen, vijgen en gedroogde pruimen te nemen. Alle malen en meng met aloë (100 gr.) En honing (100 gr.). Krijg een zeer nuttige en smakelijke massa. Je moet twee lepels van dit mengsel twee keer per dag eten. De cursusduur is slechts 10 dagen. Tijdens deze periode veel water drinken. Massa kan worden opgeslagen in de koelkast.

# 10 Reiniging met sappen en kefir

Op de eerste dag van de reiniging moet je een klysma op een lege maag doen. Daarna drink tot de avond alleen Kefir. Je kunt een klein stukje Borodino-brood eten. Ochtend van de tweede dag zet ook een klysma. Daarna moet je verschillende versgeperste sappen drinken. De derde dag is gewijd aan het scheiden van vegetarisch voedsel (alleen groenten, fruit, sappen, groenten). Deze behandelingsmethode kan eenmaal per maand worden gebruikt.

# 11 Reiniging met lijnzaad

Een eetlepel lijnzaad moet 20 minuten in een liter water worden gekookt. Koel vervolgens de bouillon, voeg een paar eetlepels mosterdolie toe (1 theelepel mosterdpoeder goed mengen met 200 gram olijfolie). Betreed 's avonds de remedie in de darmen met behulp van de Esmarch-beker

Op de tweede dag moet het volume van de reinigende klysma met een halve liter worden verhoogd. De derde dag - 2 l. water, twee eetlepels lijnzaad, dezelfde mosterdolie. Op de vierde dag moet je pauze nemen. Dan moet je de schoonmaak van drie dagen herhalen en opnieuw een pauze van 1 dag organiseren.

# 12 Reiniging met dennenwater

Gemedicineerde oplossing: giet 500 gr. kokend water 2 handjes dennennaalden, laat het een half uur onder het deksel brouwen. Hierna is de infusie nodig om te filteren en inbellen in een klysma. Het moet warm zijn, niet heet. In het lichaam moeten de middelen gedurende 3 minuten worden bewaard.

De behandelingsduur duurt een week. Gebruik eerst een halve liter infusie, de tweede dag - 1 liter, de derde - een pauze. Op de vierde dag - anderhalve liter infusie, dan - een tweedaagse pauze. De zevende dag - 2 liter (maximale dosis). Het opnieuw reinigen met dennenwater wordt binnen een maand opnieuw uitgevoerd, daarna moet u een maand toevoegen, waarbij u het interval tussen het reinigen tot zes maanden geleidelijk verhoogt.

# 13 Gebruik van sorptiemiddelen

Sorbents zijn medicijnen, dus is het verstandiger om ze in te nemen met toestemming van de arts, waardoor de vloeistofinname niet een halve liter per dag is. Het verloop van de behandeling met het gebruik ervan mag niet langer zijn dan 2 weken.

De volgende sorptiemiddelen worden vaak gebruikt: polysorb, silicagel, actieve kool, enterosgel en andere.

7-daags natuurlijk darmreinigingsdieetplan voor volledige ontgifting

Volgens verschillende verzoeken van onze lezers heeft het LadyWow-magazine samen met een diëtist een wekelijks dieetplan voor het reinigen van de darmen gemaakt om het volledig te ontgiften. Het plan wordt gepresenteerd als een tabel hieronder.

Uitleg van de tabel:

• Drink de hele dag voldoende schoon drinkwater;
• De kolom "Snack" in de tabel betekent dat als u honger hebt tussen de hoofdmaaltijden, u de snack kunt gebruiken.
• Heel belangrijk! ALLEEN op de eerste dag om 7 uur, moet je 2 eetlepels ongeraffineerd zeezout (geen gebruik maken van keukenzout) mengen met 250 ml warm water. Drink deze oplossing. Nadat u zout water hebt gedronken, kunt u in ongeveer 1 uur hoofdpijn, misselijkheid en zelfs braken voelen, omdat zout water alle gifstoffen verwijdert. Aangezien dit proces snel gebeurt, zult u vaker naar het toilet gaan.

Tabel: 7-daags dieetplan voor natuurlijke darmreiniging om het volledig te ontgiften.

Hoe de darmen thuis schoon te maken - 11 opties snel en zonder schade?

Als u weet hoe u de darmen thuis kunt reinigen, kunt u uzelf tegen verschillende ziekten beschermen. In de dikke darm verzamelt zich een grote hoeveelheid afval, die een goede voedingsbodem wordt voor pathogene micro-organismen.

Waarom heeft de mens darmreiniging nodig?

Irrationeel voedsel en jarenlang een schadelijke levensstijl in stand houden, lokken de vorming uit in de darm van hele fecale afzettingen met een massa parasieten. Daarom is darmreiniging een procedure die essentieel is voor de preventie van chronische vergiftiging van het lichaam.

Veel artsen geloven dat de meeste ziekten beginnen met de darmen.

Intestinale reiniging is geïndiceerd voor mensen die:

• eet voedingsmiddelen die veel schadelijke voedseladditieven bevatten;
• gebruik vaak vet voedsel, alcohol;
• graag fast food-bedrijven bezoeken;
• geeft de voorkeur aan dierlijk voedsel voor producten van plantaardige oorsprong;
• speel geen sport;
• woon in grote steden.

Winderigheid, stank, huidziekten, obstipatie en vermoeidheid zijn de belangrijkste signalen dat de darmen verstopt zitten met onnodige stoffen en afval. Allereerst moet je zuiveren, de levensstijl tot een goed einde brengen en jezelf in goede conditie houden.

Verwaarlozing van reiniging kan leiden tot bedwelming van het lichaam, hartaandoeningen, migraine, de opeenhoping van vele wormen en versnelde veroudering.

Hoe de darmen met medicijnen te reinigen?

Gebruik voor effectieve reiniging van de darmen vaak krachtige laxeermiddelen, die verkrijgbaar zijn in de vorm van poeder, capsules, tabletten of vloeistoffen.

Van de meest bekende geneesmiddelen moeten de volgende middelen worden genoemd:

• Fortrans;
• Lavacolla;
• MOVIPREP;
• natrium- of magnesiumsulfaat.

Hun actie begint binnen 3-4 uur na toepassing. Je kunt ze zonder recept bij een apotheek kopen, maar het is erg belangrijk om de instructies zorgvuldig te volgen om je lichaam niet te schaden. Het is noodzakelijk om met de aangegeven bereidingen zeer zelden schoon te maken, omdat laxeermiddelen niet alleen schadelijke stoffen, maar ook bruikbare stoffen verwijderen.

Actieve kool wordt beschouwd als een van de meest bruikbare, goedkope en veilige reinigingsmethoden. Het wordt vaak gebruikt in geval van intoxicatie van verschillende etiologieën, omdat dit krachtige adsorbens snel toxische verbindingen op zichzelf kan "aantrekken" en naar buiten kan brengen. En dit ondanks het feit dat ze het in massa en volume aanzienlijk overtreffen. Deskundigen adviseren om het te drinken samen met de psylliumkaf, die de darmwanden mechanisch reinigt.

Acceptatie van grote hoeveelheden kool kan uitdroging veroorzaken, dus je moet veel water drinken tijdens het schoonmaken. In de regel wordt kool niet meer dan 3 keer per dag ingenomen, 6-7 tabletten per keer (op basis van de berekening van 1 stuk per 10 kg lichaamsgewicht) 2 uur vóór de maaltijd. Cursusduur - 3-6 dagen.

Als bijwerkingen (misselijkheid, braken, buikpijn, obstipatie) worden waargenomen, moet het gebruik van steenkool onmiddellijk worden gestaakt.

Volksrecepten voor reiniging

In de volksgeneeskunde zijn er veel eenvoudige recepten die helpen om de darmen te reinigen van de ontlasting. U kunt naar eigen goeddunken elke methode kiezen.

Kefir drinken

Regelmatige consumptie van zuivelproducten - de garantie voor gezondheid. Deze gefermenteerde vloeistoffen helpen om snel de microflora te herstellen en creëren een onaangename omgeving voor het leefgebied van parasieten. Kefir of yoghurt is onmisbaar bij de behandeling van winderigheid en vele darmaandoeningen. Om het effect in zuivelproducten te versterken, kunt u vruchten met veel vezels toevoegen.

De eenvoudigste manier om de darmen te reinigen van gifstoffen - drink gedurende de dag en 1 eetl. kefir. Dagelijkse dosis - 2 liter. Bovendien kunt u 3-4 eetlepels drinken. schoon water, indien nodig.

Van de andere opties om te vermelden:

• Kefir met vlasmeel. In de eerste week is 100 ml kefir met 1 theelepel voldoende. bloem, op de tweede - 100 ml met 2 tl. poeder. In de derde week wordt de hoeveelheid drank verhoogd tot 150 ml vanaf 3 theelepel. meel. Het mengsel is dronken in plaats van ontbijt.
• Kefir met boekweit. Het graan wordt met kefir gegoten en gedurende 6-7 uur uit de koelkast gezet, gedurende 10 dagen wordt er elke ochtend wat warm water gedronken en na een uur wordt een portie pap gegeten. De lunch kan gewoon zijn.
• Kefir met olijfolie. Aan 1 eetl. gefermenteerd melkproduct neemt 1 eetl. l. oliën en sorbitol.

Het is ook erg handig om zemelen met kefir te eten.

Snoei gelei

Zo'n drankje helpt niet alleen de darmen te reinigen, maar ook om vetweefsel in de buikstreek te verwijderen.

ingrediënten:

• havermout - 50 g;
• pruimen - een handjevol;
• kleine bieten - 1 st.

voorbereiding:

1. Maal de bieten op een grove rasp. Snijd pruimen in plakjes
2. Sluit alle componenten aan, giet 1500 ml kokend water.
3. Kook op laag vuur niet meer dan ¾ h.
4. Zeef en drink de hele dag door.

Het residu van de cake hoeft niet te worden gegooid. Ze kunnen de volgende dag als ontbijt worden gegeten.

Darmreiniging met bietensap

Beets - een van de beste producten voor de normale werking van de darm. Daarom moet het vaker in uw menu worden opgenomen. De lijst met gezonde bietengerechten is vrij uitgebreid - soepen, borsjt, stoofschotels, verschillende salades.

Bietensap heeft een eigenaardige geur en smaak, die bij veel mensen misselijkheid veroorzaakt. Daarom kan het worden verdund met wortelsap, dogrose bouillon of voeg een beetje honing toe. Binnen 1-2 weken wordt dagelijks 100 ml sap gedronken, verdeeld in drie doses, ½ uur vóór de maaltijd. De ontvangst begint met kleine doses, en deze worden geleidelijk verhoogd.

Versgeperst bietensap is niet geschikt voor consumptie. Het is noodzakelijk dat hij ten minste 40 minuten op een koude plaats heeft gezeten. Het wordt dus veel beter door het lichaam waargenomen.

Lijnzaad

Lijnzaad is een rijke bron van meervoudig onverzadigde vetzuren en vezels. In vaste vorm wordt het product niet geabsorbeerd, omdat de buitenste schil van het graan erg dicht is. Het is het beste om de zaden geleidelijk in gemalen vorm toe te voegen in verschillende gerechten: yoghurt, ontbijtgranen, gehaktballen, salades, drankjes. In een kleine hoeveelheid kunnen ze dagelijks worden geconsumeerd. Een dergelijk additief zal helpen om de hoeveelheid onoplosbare vezels te verkrijgen die nodig is voor het lichaam. Dit is een van de beste natuurlijke methoden voor het reinigen van de darm. Zaden absorberen vocht en zwellen op, wat helpt om toxines en slijm te brengen, waardoor de microflora in de darmen verbetert.

Om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen tijdens een verhoogde vezelinname, moet u meer water drinken.

Een goed resultaat is het gebruik van water (200 ml) met gemalen lijnzaad (1 el L.). Deze vloeistof moet 2 keer per dag gedurende ½ uur vóór het ontbijt en voor het naar bed gaan worden gedronken. Als alternatief kunt u lijnzaad nemen met kefir.

Mineraalwater

De eenvoudigste reinigingsoptie is het drinken van grote hoeveelheden water. Elke dag moet je minstens 11 glazen puur water drinken zonder gas.

Het is voor dergelijke doeleinden noodzakelijk:

• stimulatie van intestinale motiliteit;
• ondersteuning van de waterbalans in het lichaam;
• het verschaffen van een normale hoeveelheid vloeistof voor het verwijderen van schadelijke afvalproducten.

Ons lichaam is een volledig zelfvoorzienend systeem, we moeten haar gewoon een beetje helpen, elke dag de nodige hoeveelheid water gebruiken.

In het geval van mineraalwater, moet je voorzichtig zijn. Het is beter dat de dokter het mineraalwater oppikte. Voor het reinigen moet het in een warme staat worden gebracht en daarin worden opgelost 2 theel. zeezout. Deze vloeistof moet 1,5 uur voor de lunch op een lege maag worden gedronken. 'S Avonds kunt u gestoofde groenten of pap eten die in water gekookt zijn.

Dieetwei met groen

Serum met kruiden reinigt de darmen goed en elimineert overtollige vetophopingen. Ongeveer 1500 ml yoghurt moet in de emaillen pan worden gegoten en op een vuurtje worden gezet. Terwijl de vloeistof wordt verwarmd, moet je de greens hakken. Wanneer de kwark begint te verschijnen, giet de greens in, verminder het vuur en laat nog eens 10-15 minuten sudderen. Na dat, scheid de wrongel van de vloeistof en drink de wei 25 minuten vóór een maaltijd.

Bran Recept

Het gebruik van grove deeltjes van korreldoppen geeft een uitstekend zuiveringseffect. Ze bevatten een grote hoeveelheid vezels, die niet wordt verteerd. Eenmaal binnen begint het bijna onmiddellijk op te zwellen en absorbeert het gifstoffen en vergiften, waardoor het helpt om zich te ontdoen van de overblijvende afzettingen van fecale stenen.

Dit natuurlijke product is volkomen veilig. Het moet drie keer per dag worden ingenomen gedurende een half uur voor de maaltijd van 2 el. l. Bran moet worden weggespoeld met 2 el. water. De duur van de cursus is 4 weken, maar het is niet meer dan 1 keer om het uit te geven.

Als een persoon vaak producten met zemelen eet, hoeft hij praktisch niet te worden schoongemaakt. Volgens hetzelfde principe handelen veel ongeraffineerde granen: rijst, gerst, boekweit, haver.

Fig voor reiniging

Gedroogd fruit maakt de darmen ook goed schoon. Vijgen zijn vooral handig. Je kunt een gecombineerd mengsel bereiden: neem 100 g vijgen, rozijnen, gedroogde abrikozen en haal ze door een vleesmolen. Graszegen giet 1,2 liter kokend water en laat gedurende ten minste 2 uur trekken. Onder druk infuus gecombineerd met gehakte producten en gedurende 8-10 uur op een warme plaats bewaren, waarna de samenstelling in de koelkast wordt bewaard met behulp van 1 eetl. l. meng elke nacht gedurende 7 dagen.

Gebruik van zout water

In het oude India oefenden mensen vaak een manier om de ingewanden te reinigen met zout water. Voorstanders van deze methode beweren dat warm water met de toevoeging van zeezout het volledige spijsverteringskanaal volledig reinigt, en niet alleen de dikke darm. De procedure wordt 's ochtends op een lege maag uitgevoerd onmiddellijk na het ontwaken: u moet 1 liter warm water drinken van 2 theel. zeezout. Het zuiveringsproces zou binnen 2 uur moeten beginnen, dus op dit moment is het beter om nergens heen te gaan.

Er moet aan worden herinnerd dat deze methode riskant is, omdat een grote hoeveelheid zout het lichaam kan schaden. Daarom is deze reinigingsmethode gecontra-indiceerd voor mensen met een zwakke nieren, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, zwelling of diabetes.

We reinigen gifstoffen en gifstoffen met verschillende kruiden en planten

Goed effect geeft een laxeermiddel, zelfgemaakt van de bessen van mountain ash. De verzamelde bessen worden in een glazen pot geplaatst, bestrooid met suiker, bedekt met gaas en in de zon gelegd, zodat de laatste wordt opgelost. Daarna plaatste de bank 20 dagen lang een donkere plaats. Filter de massa en voeg alcohol toe (per 500 ml vloeistof en 25 ml). Drink dit hulpmiddel op een lege maag in 15 ml.

Het is handig om theesoorten gemaakt van brandnetel, hooi, duindoorn en duizendblad te drinken en meer appels te eten.

Sommige kruiden, zoals alsem, hebben ook een antihelminthisch effect, wat dubbel gunstig is voor het spijsverteringsstelsel.

Klysma om fecale massa's kwijt te raken

Klysma is een minder effectieve remedie die de darmen niet volledig kan reinigen. Voor een sterker effect wordt de procedure meerdere keren uitgevoerd.

Vóór een klysma moet je een eendaagse hongerstaking of vastendag doorbrengen aan gefermenteerde melkproducten of groenten. De procedure wordt uitgevoerd in de vroege ochtend of avond. Water moet worden gekookt. Voor 2 liter water moet je 1 el nemen. l. citroensap of appelciderazijn. Het is raadzaam dat het mengsel ten minste 10-11 uur vóór de procedure aanwezig moet zijn.Nadat de samenstelling in het rectum is ingebracht, moet u 10 minuten wachten en pas dan de darmen loslaten.

Wanneer zijn de contra-indicaties gecontra-indiceerd?

Ondanks het feit dat het reinigen van het lichaam vele voordelen heeft, moet u weten dat er contra-indicaties zijn. Neem geen deel aan dergelijke procedures voor zwangere vrouwen, maar ook aan mensen die lijden aan diabetes, hepatitis en pancreatitis.

Onder de lijst van contra-indicaties:

• oncologie;
• de postoperatieve periode;
• verzwakking van het lichaam, ongeacht de redenen.

Reinig ook niet bij verhoogde lichaamstemperatuur. Eerst moet je de oorzaak vaststellen, elimineren en dan pas beginnen met het reinigen van de darmen.

In welke gevallen is het nodig om een ​​specialist te raadplegen?

Schoonmaken is een belangrijke procedure waar veel van afhankelijk is. Daarom is het beter om met experts en deskundige mensen te overleggen over het al dan niet doen in een bepaalde situatie. Een persoon die een expert is op dit gebied, zal u vertellen wat de beste methode is om te reinigen, de duur van de cursus en u het nodige advies geven.

Intestinale reiniging is een redelijk haalbare taak voor mensen die zich zorgen maken over hun gezondheid en een correcte levensstijl willen leiden.

Hoe de darmen snel en veilig van toxines te reinigen

Intestinale reiniging is een procedure om zich te ontdoen van de verzamelde fecale stenen, slakken, toxines en parasieten. Het wordt aanbevolen om het twee keer per jaar te oefenen en de meest comfortabele manier te kiezen uit de lijst die in deze tekst wordt voorgesteld. U kunt zowel medicijnen als traditionele methoden gebruiken.

Wie moet er worden schoongemaakt

Het reinigen van de darmen is voor iedereen zonder uitzondering nuttig. Voedsel van dierlijke oorsprong, dat de ophoping van slakken en toxines veroorzaakt, is aanwezig in de voeding van elke persoon.

Het wordt aanbevolen om het darmkanaal regelmatig te reinigen voor diegenen die in een gebied met een ongunstige ecologische situatie wonen, omdat slakken uit het lichaam zeer langzaam worden verwijderd.

Een periodieke diepe reiniging van het spijsverteringskanaal is noodzakelijk voor mensen die:

• Sport niet.
• Leid een ongezonde levensstijl.

Tekenen van toxines in de darmen

Het lichaam geeft bepaalde signalen die duiden op toegenomen slakkenvorming. Deze symptomen omvatten:

• Constante vermoeidheid
• Hoofdpijn.
• Verslechtering van de huid.
• Intestinale disfunctie.
• Zware geur van adem.
• De aanwezigheid van overtollige kilo's.

Schending van psychologisch evenwicht wijst ook op de noodzaak van zuivering. De persoon valt gemakkelijk in depressieve toestanden, wordt prikkelbaar of apathisch.

De voordelen van darmreiniging

Het spijsverteringskanaal schoonmaken lost veel problemen op:

• Gestabiliseerde chemische samenstelling van bloed. Hoofdpijn, obstipatie is weg, bloeddrukindices zijn genormaliseerd.
• Gewiste huid. Kleine mimische rimpels worden verzacht.
• Stemming verbetert, er is een verlangen om te leven.

Ten slotte heeft het regelmatig verwijderen van "afval" uit het spijsverteringskanaal een verjongend effect.

Hoe de darmen te reinigen

Om het lichaam niet te schaden, moet de procedure goed worden voorbereid. De eerste stap naar het bereiken van het doel is om de volgende producten uit het dieet te verwijderen:

• Bakken en snoep.
• Vetachtige gerechten.
• Kool, appels.
• Bean culturen.
• Zwart brood
• Koffie en drankjes met gassen.

Het menu bevat:

• Melkpap.
• Dieetvariëteiten van vlees en vis.
• Witte crackers.
• Groene thee
• Ryazhenka, yoghurt, kefir.
• Verse sappen (zonder suiker).

De duur van de voorbereidende fase - 2 weken.

bereidingen

Je kunt de darmen schoonmaken met behulp van medicijnen. Ze zorgen voor een hoogwaardige verwijdering van opgehoopte "afval". Gebruikt voor dit doel betekent met een mild laxerend effect, dat bijdraagt ​​tot de conclusie van aangekoekte fecale stenen. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam aan een voorwaarde te voldoen - om een ​​arts te raadplegen.

Fortrans

De werking van het medicijn is gebaseerd op de verzwakkingseigenschappen en verhoogde motiliteit. Geproduceerd in poedervorm. Schoonmaak start in de ochtend. Het schema van toepassing is eenvoudig:

• Meng in 4 liter water 4 afzonderlijke verpakkingen van het product. Moet onmiddellijk 1 l drinken.
• Na 3 uur is het toegestaan ​​om te ontbijten en de volgende 2 liter te nemen.
• Gebruik de resterende hoeveelheid na 1 uur.

Fortrans begint snel te werken: 1-1,5 nadat de eerste dosis is verbruikt. Reiniging van het spijsverteringskanaal gepaard met onaangename gevoelens in de vorm van krampen en koliek. Dit is een geldige fysiologische reactie.

magnesia

Het medicijn wordt aangeboden in poedervorm voor oplossen in water. De bereide compositie moet 's morgens op een lege maag gedurende 3-7 dagen worden ingenomen.

1. Roer 25 g product in 100 ml zuiver water en drink. De smaak van de drank is onaangenaam, dus het is toegestaan ​​om een ​​cirkel van citroen of grapefruit te eten.
2. De drang om te legen wordt gevormd in 1,5-6 uur. Het hangt af van de snelheid van menselijke metabolische processen.

Reorganisatie van de darm gaat gepaard met een opgeblazen gevoel en pijn in de buik. Eten is toegestaan ​​3-4 uur na het drinken van gescheiden magnesia.

Als er geen tijd is voor langdurige reiniging, kunt u de eendaagse optie gebruiken. Zal nodig zijn:

• water - 2 l;
• magnesiumoxide - 25 g;
• citroensap

• Bereid 's avonds een oplossing met een snelheid van 25 g poeder per 100 ml vloeistof. Laat het tot de ochtend.
• Neem de bereide middelen om 6.00 uur, spoel af met water en citroensap en neem 2 theelepel.
• Drink vervolgens om de 20 minuten 200 ml zuur water. De noodzaak om de ingewanden vrij te maken, wordt gevormd in 1,5-4 uur.
• Na de eerste stoelgang drink je een glas water. Het is noodzakelijk om vloeistof te accepteren tot het vierde bezoek aan een toilet. Stop dan.

De noodzaak voor ledigen komt meer dan eens voor. Dit is de norm. Snacks zijn toegestaan ​​1 uur na het laatste bezoek aan de badkamer. Het kan een salade zijn van kool en wortels of gekookte groenten.

enterosgel

Het is een intestinaal adsorbens dat werkt als een spons. Passage door de dunne en dikke delen van het maagdarmkanaal, het verzamelt schadelijke stoffen en verwijdert ze op natuurlijke wijze.

De dosering is afhankelijk van het geselecteerde formaat. De zak bevat 22,5 g poeder, een eenmalige dosering. Enterosgel in de vorm van pasta wordt in volumes gemeten: voor 1 keer moet je anderhalve eetlepel nemen.

Neem op twee manieren een plakmedicijn:

• Om een ​​dosis af te spoelen met water.
• Los op met vloeistof (100 ml).

De duur van de cursus is 3-5 dagen. Neem driemaal daags na 1 uur na de maaltijd.

polisorb

Sorptiemiddel, actief bestanddeel waarvan colloïdaal siliciumdioxide is.

Om de darmen te reinigen met zijn hulp zou moeten zijn als volgt:

• Bereid de poederpoeder voor - 1 g per 10 kg levend gewicht. Het resulterende volume is verdeeld in verschillende methoden.
• Dosis lost op in 100 ml zuiver water. Neem 1 uur voor of na de maaltijd.

Cursusduur - 2 weken.

Actieve kool

Het medicijn heeft het vermogen om schadelijke stoffen te verzamelen en ze op natuurlijke wijze te verwijderen. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de persoon: 1 tablet wordt ingenomen voor 10 kg lichaamsgewicht.

Het zuiveringsproces met actieve kool is 10 dagen. Het is noodzakelijk om het drie keer per dag in te nemen.

Hoe de darmen folk remedies schoon te maken

Het is mogelijk om ophopingen van gifstoffen uit het lichaam te verwijderen met behulp van eenvoudige recepten.

• Honing en citroen. Binnen een maand moet je 's ochtends een glas water drinken met een lepel honing en citroensap.
• Kool augurk. In een verwarmde vorm heeft het een licht laxerend effect.
• Kefir. In 200 ml van de drank moet je 1 el toevoegen. l. olijfolie. Neem na het slapen op een lege maag.
• Pruimen. Een handvol bessen giet water (500 ml), laat een nacht staan. In de ochtend knijpen. Neem 200 ml infusie op een lege maag.
• Lijnolie. Om de darmen schoon te maken, moet je 's ochtends na het ontwaken 1 eetlepel nemen. l.
• Soda. Draagt ​​bij tot de verbetering van het spijsverteringskanaal en de verwijdering van toxines. Drink op een lege maag een drankje bereid met een snelheid van 1 theelepel. poeder tot 50 ml warm water. Duur van de cursus - om het welzijn te verbeteren.

Hak af

De methode is gebaseerd op het vermogen van de vezel om alle slakken uit de darmen te "vegen", zonder de balans van de lokale microflora te verstoren.

Neem zemelen die je 20 minuten voor de maaltijd nodig hebt (2 eetlepels), drinkwater (350 ml). Deze optie is het vrijkomen van het spijsverteringskanaal van toxines en slechts één keer per jaar.

Castor olie

Castor helpt de darmen voorzichtig te reinigen. Het aanvraagschema is als volgt:

1. Meng 's morgens 50 ml van het product met hetzelfde volume citroensap. Neem het mengsel om precies 7 uur.
2. Drink na 30 minuten 3 kopjes heet water.

Castorolie stimuleert de peristaltiek, die helpt bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Na het tweede bezoek aan de badkamer moet je een glas kefir drinken. De rest van de dag mag de longen eten voor verteringsproducten.

Kruideninfusie

Een milde reiniging van de darmen zal helpen bij het uitvoeren van plantbijeenkomsten.

• Neem gelijke volumes Hypericum, kamille, aardbeiblad, berkknoppen en immortelle gras.
• Brouw 2 eetlepels. l. mengsel van kokend water (500 ml). Laat de nacht staan.
• Drink 2 keer per dag 100 ml met honing.

Darmreiniging met folkremedies is een veilige maar langzame methode.

klisteer

Als u het spijsverteringskanaal snel moet reinigen, moet u een klysma gebruiken. Naast het verwijderen van toxines, verbetert de leverfunctie. Verlichten wordt aanbevolen om jaarlijks te oefenen, in de herfst en de lente. De techniek zal nuttig zijn voor chronische obstipatie, de aanwezigheid van overgewicht.

Er zijn verschillende recepten voor formuleringen die worden gebruikt voor de revalidatie van de darmen:

• Hypertensieve. Neem voor ½ kopje warme vloeistof 1 theelepel. zonder een heuvel van zout. Het veroorzaakt een snelle en krachtige lediging, op basis van irritatie van het slijmvlies van het dikke gedeelte.
• Beet. Wortelgroenten worden geplet op een rasp (800 g) en gebrouwen met kokend water (1,5 l). Laat 40 minuten trekken. Cursusduur 4-11 dagen. Enema onderscheidt zachte actie. Het elimineert constipatie, stimuleert de peristaltiek.
• Herbal. Om de oplossing voor te bereiden, neem je de volgende planten: kamille, salie, oregano, weegbree, calendula.
• Koffie winkel Voor de procedure wordt een drank bereid uit zaden gebruikt, afgekoeld tot kamertemperatuur. Dientengevolge verbetert de darmperistaltiek, de galblaas en de bijnieren normaliseren. Verboden met de diagnose hypertensie en verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel.

Tijdens het reinigen van de darmen met klysma's, moet u zich houden aan de principes van het dieet. Het menu moet gebaseerd zijn op granen gekookt in water.

De procedure is verboden in de volgende pathologieën:

• Polypous formaties in de darm.
• Hemorrhoidal scheuren en knopen.

Vasten en dieet

Reinig het spijsverteringskanaal thuis door de principes van de juiste voeding te volgen. Producten helpen bij spontane reiniging, elimineren obstipatie en normaliseren lokale microflora.

Om de peristaltiek in het dieet aan te passen, moet u producten invoeren zoals:

• Yoghurt, kefir. Voeg het menu dagelijks toe en meng het met fruit.
• Verse sappen. Nuttig zijn drankjes afgeleid van bessen met zuur - pruim, kersenpruim, sinaasappel, limoen, kers. De samenstelling bevat vitamine B9, versnelt de fragmentatie en eliminatie van gebroken fecal stenen. Tweemaal per maand wordt aanbevolen om vasten dagen door te brengen, met alleen sappen: 200 ml elk uur.
• Appels. Ze bevatten een hoog percentage vezels en een grote hoeveelheid aan fruitzuren. Voor vastendagen moet u 2 kg product en 2 liter koolzuurhoudend water innemen.
• Groenten. Bevorder de eliminatie van toxines. Een dag per week wordt aanbevolen om alleen hen te eten. Radijzen, tomaten, komkommers, paprika's en courgette zijn toegestaan. Ze kunnen apart of in salades worden gegeten, gekruid met plantaardige olie.
• Kashi. Granen reinigen de darmwanden, stimuleren de dagelijkse ontlasting en verdrijven toxines.

Boekweit kefir dieet

Boekweitdieet duurt 1-2 weken. Gedurende deze periode zou het menu elke dag slechts drie items moeten bevatten:

• pap;
• laag vetgehalte kefir;
• mineraalwater.

Bereid boekweit voor volgens de volgende methode:

1. 'S Avonds moet je 1 kopje ontbijtgranen spoelen en deze met 400 ml kokend water stomen.
2. Isoleer en vertrek tot de ochtend.

Gedurende de dag kun je veel gestoomde granen eten, maar het kan niet worden gezoet, gezouten, gekruid met boter. Het is verboden om kefir te drinken. Het is beter om het 1 uur voor de maaltijd te drinken.

Als u wilt afvallen, is het aan te raden om een ​​licht dieet te volgen. Boekweit is als volgt bereid:

1. Gewassen graan (2 eetlepels) giet kefir (200 ml).
2. Laat de nacht staan. Je kunt honing of gedroogde abrikozen toevoegen.

Gekookte havermoutpap wordt op deze manier slechts twee weken in de ochtenden gegeten. Gedurende de dag is het aanbevolen om te gebruiken:

• gedroogde vruchten;
• plantaardige en groene salades gekruid met plantaardige olie;
• groene appels;
• honing (1 theelepel.).

Kefir-dieet

Zuivering wordt uitgevoerd gedurende 3 dagen en tweemaal per maand. Dieet volgen (per dag):

De eerste - 2,5 liter gefermenteerde melkdrank verdeeld over 6 porties en drink ze gedurende de dag. Gedroogd zwart brood is toegestaan.

De tweede - 2 liter zoet appelsap. Het is toegestaan ​​crackers te gebruiken.

De derde is om salades te eten van gekookte groenten - bieten, aardappelen, wortels, uien, zuurkool - gekruid met plantaardige olie. Rogge crackers.

Pellen op rijst

Dit is een van de zachte methoden om het spijsverteringskanaal te reinigen. Spoel 2 kg product af en vul het met water. Laat het vier dagen staan ​​en vervang regelmatig de vloeistof. Gebruik voor het koken van pap. Kook 3 el. l. rijst, niet zouten.

In de ochtend na het ontwaken, moet je een glas puur water drinken. Het ontbijt mag na 30 minuten beginnen. Lunch en diner - de gebruikelijke. Zuiverende voeding is ontworpen voor 2 weken. Periodiciteit - twee keer per jaar.

Er is ook de praktijk van droog vasten. De techniek is complex en vereist serieuze training onder toezicht van een arts.

Contra

De schoonmaakprocedure heeft zijn eigen verboden. Dit is:

• Ziekten van het maagdarmkanaal.
• Verbindingen in de galblaas en de nieren.
• Hernia gediagnosticeerd in het gebied van navel of lies.
• Aambeien, fissuren van het slijmvlies van de anus.
• Neoplasma's van de dikke darm.
• Zelfklevende ziekte.
• Periode van de zwangerschap.
• Cardiovasculaire pathologie.

Elk van deze methoden om de ingewanden te reinigen van gifstoffen en toxinen, bevordert de menselijke gezondheid, maar het is beter om een ​​arts te raadplegen voordat u dergelijke ernstige activiteiten onderneemt. Indien nodig zal hij aanbevelen om te worden onderzocht om contra-indicaties uit te sluiten.