Wat kun je eten met diarree?

Diarree (diarree), vanuit het oogpunt van de geneeskunde, is snel (3 keer of meer per dag), dunne ontlasting. De redenen kunnen heel verschillend zijn, van psychologisch ("beerziekte") tot zwaar organisch (ziekte van Crohn, lymfoom van de dunne darm, enz.). Maar ongeacht de reden, blijven de principes van voeding met diarree hetzelfde. Het feit dat je met diarree kunt eten en wat je moet opgeven, zullen we in dit artikel bespreken. En hoe u diarree bij volwassenen kunt behandelen, lees hier.

Waarom wordt ontlasting vloeibaar?

Het kan komen
• met de versnelde bevordering van intestinale inhoud;
• met verminderde absorptie van water, elektrolyten;
• met verhoogde afscheiding van water, natrium in het darmlumen;
• met een toename in slijmvorming.

Op welke principes is voeding gebaseerd?

In het algemeen is het voedsel halfvloeibaar, gekookt of stoom, beter gewreven, zonder kruiden.

Wat heb je nodig met diarree?

Wit brood crackers, rijst pap op water, vogelkers compote of bosbessen gelei, sterke thee - dit is de bekende "ambulance" met frequente losse ontlasting.

Aan deze lijst zou ik wei willen toevoegen, rijk aan sporenelementen en de ontwikkeling van rottende flora voorkomen.

Wat kunt u hebben met diarree?

• Vlees: mager, bevrijd van films, fascia, pezen - elk bindweefsel. Beter gekookt, nog beter - gepureerd en gestoomd: koteletten, dumplings, soufflé.
• Vis: mager, zoals kabeljauw of koolvis, gekookt of gestoomd, en nog beter - in de vorm van gehaktballen of stoomkoteletten.
• Granen: pappen komen zeker in de voeding, bijna alle zijn acceptabel, behalve gerst, ze worden gekookt op water of met toegevoegde melk (niet meer dan een derde), en boter wordt aan de afgewerkte pap toegevoegd. Het is soms handig om pudding te koken. Zeer goed voor diarree, slijmvruchtensoepen.
• Pasta: dat kan, maar niet driemaal per dag. De beste optie is gekookte vermicelli.
• Melk: kan worden gebruikt voor het koken van pap, in verhouding tot water als 1/3 of toegevoegd aan puree, samen met een lepel boter. En zuivelproducten zijn bijna overal geldig, ze normaliseren de darmmicroflora, voorkomen fermentatie en winderigheid. Toegegeven, het fixerende effect van kefir met de vervaldatum is een mythe. Het feit is dat de "driedaagse kefir" wordt bereid met behulp van een speciale starter gedurende 3 dagen en dat de gebruikelijke na drie dagen bewaren niet wordt gebruikt. Vers bereide kwark is een uitstekende bron van eiwitten en calcium, het wordt, net als niet-scherpe kaas, bij voorkeur dagelijks, natuurlijk, een beetje gegeten.
• Eieren: gekookte of roerei, een is toegestaan, met een goede tolerantie twee eieren per dag.
• Groenten: wortelen en aardappelen, pompoen en courgette, groene erwten en groene bonen, aubergines en tomaten, met zorg - uien en knoflook, en dille en peterselie kan zijn. Groenten moeten worden gekookt (met uitzondering van tomaten), of gebakken zonder een gouden korst, en bij voorkeur in de vorm van aardappelpuree.
• Fruit en bessen: kan en moet worden gebakken, in de vorm van compotes, gelei, gelei, jam of mousse, met een goede tolerantie is het toegestaan ​​om een ​​half glas aardbeien of frambozen rauw te eten.
• Brood: wit, niet rijk, gedroogd of in de vorm van crackers, gedroogde koekjes of gedroogd.
• Dranken: thee, koffie, cacao in het water, water zonder gas, compotes en gelei, niet-gefermenteerde melkdranken, rode wijn (niet meer dan 50 g per dag).

Wat kan niet eten met diarree?

U moet zich onthouden van de onderstaande producten voor diarree:

• Vlees: vet, met een rossige korst. Slachtafvallen - lever, nieren, hersenen, enz. Zijn niet wenselijk. Gerookte producten, ingeblikt voedsel, rijke bouillons zijn volledig uitgesloten.
• Vis: vet, gebakken, gerookt, gebeitst of in de vorm van ingeblikt voedsel.
• Zuivelproducten: volle melk, zware room, frisdranken op basis van wei.
• Eieren: als ze hard gekookt of gefrituurd zijn, of als ze slecht worden verdragen, waardoor ze buikpijn en winderigheid veroorzaken.
• Groenten: kool, vers en gefermenteerd, bieten, rapen, radijs en rutabaga; komkommers. Ingeblikte groenten worden niet aanbevolen - het zijn meestal toegevoegde kruiden en azijn. De uitzondering - aardappelpuree voor babyvoeding. Mierikswortel, mosterd, champignons - ook verboden.
• Fruit en bessen: rauwzure variëteiten (veenbessen, citroen, krenten, zure appels, kruisbessen).
• Brood: muffins, zwart brood, cakes, vooral met room.
• Dranken: koud en koolzuurhoudend, zoals bier, kvas en limonade.

Als de gedachte om de dag zonder eten door te brengen helemaal geen paniek veroorzaakt, kun je de eerste dag helemaal niet eten, drink gewoon zoete thee, maar niet minder dan 1,5 liter.

Luister naar jezelf: we zijn allemaal anders, iemand tolereert perfect bananen, iemand versterkt winderigheid, één wordt beter op de achtergrond van walnoten, een ander heeft pijn in de buik. Het belangrijkste ding - om te voldoen aan de algemene principes van het dieet met diarree, omdat zelfs antidiarree medicijnen zullen sparen als ze een goed deel van het gebakken varkensvlees met zuurkool eten.

Welke arts moet contact opnemen

Als u een aandoening in de ontlasting heeft die niet wordt veroorzaakt door een acute darminfectie die lang duurt, dient u contact op te nemen met uw gastro-enteroloog. Voor pijn in de buik, koorts, braken, een dringende behoefte om contact op te nemen met de afdeling infectieziekten. Voor chronische diarree zal voedingsdeskundige advies helpen.
Videoversie van dit artikel:

Wat kan en kan niet worden gegeten met diarree?

Dieet voor diarree hangt af van de duur van de ziekte. Natuurlijk hebben we het niet over bijzonder gevaarlijke infecties zoals cholera of tyfeuze koorts, waarbij er een reële bedreiging is voor het leven van de patiënt. Laten we gevallen van acute en chronische diarree, die relatief goedaardig is, onderzoeken. Het kan worden veroorzaakt door bacteriële en schimmelinfecties, voedsel- en drugsvergiftiging, prikkelbare darmsyndroom, dysbacteriose en psychosomatische versterking van intestinale peristaltiek.

Op de allereerste dag van de ziekte is het drinken van veel vloeistoffen een essentiële noodzaak. Dit zal de effecten van uitdroging neutraliseren, wat onvermijdelijk is bij diarree. Er zijn speciaal gebalanceerde zoutpreparaten die de elektrolytenbalans herstellen, met name het vochtgehalte van natrium, magnesium en calcium uit de darm. De beste optie voor het aanvullen van belangrijke sporenelementen is koraalwater, omdat alle componenten aanwezig zijn in organische vorm - het beste voor ons lichaam om te absorberen. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om zulke zakken koraalpoeder te kopen voor het structureren van water.

Principes van diarree dieet

Artsen bepalen dat het mogelijk is om met diarree te eten op basis van de volgende eenvoudige regels door het elimineren van alles wat schadelijk is voor een pijnlijk maag-darmkanaal:

• fragmentatie van voedsel - om de tijdelijke belasting van ongezonde darmen te minimaliseren, moet voedsel in kleine porties in 2 tot 3 uur worden ingevoerd;
• sluit alle gistproducten uit;
• uitsluiting van chemische en mechanische stimuli. Voedsel mag niet erg heet of koud zijn, bevat moeilijk te verteren vaste deeltjes, zuur, specerijen;
• de onontvankelijkheid van het gebruik van choleretic producten, waaronder koffie;
• het verbod op koolzuurhoudende dranken en voedingsmiddelen rijk aan suiker, wat leidt tot verbeterde gisting.

De voedingswaarde van voeding voor diarree moet op het maximale niveau zijn en kwantitatief op het minimum van de natuurlijke biologische behoeften van het lichaam. Overeten is onaanvaardbaar. Bij frequente ontlasting verliest het lichaam ook veel voedingsstoffen, bijvoorbeeld belangrijke sporenelementen, en wordt de productie van enzymen die nodig zijn voor de vertering van voedsel gestopt. Zodra het gemakkelijker werd en de diarree stopte, bespringen velen zich over smakelijk voedsel, en als het een kind is, streven de "zorgzame" moeders en grootmoeders alles wat het arme kind tijdens zijn ziekte niet kon eten, goed te maken. En het lichaam heeft geen tijd gehad om te herstellen, met name om de benodigde hoeveelheid spijsverteringsenzymen te produceren. Als gevolg hiervan raken de darmen opnieuw verstopt met onverteerd voedsel, het proces van vergiftiging wordt hervat en alles gaat in een cirkel.

Sommige artsen schrijven voor dit geval enzymen voor in de vorm van medicijnen, maar in dit geval is er nog een andere - de negatieve kant van de medaille, waarvan u op de hoogte moet zijn. Hoe meer enzymen van buiten komen, hoe minder het lichaam ze zal produceren. Maar het is onze taak om alle functies van het lichaam te herstellen. Daarom moet je je aan een dieet houden, zelfs als je je beter voelt en er geen duidelijke tekenen van ziekte zijn.

Verboden producten

Laten we het nu hebben over het feit dat je niet kunt eten met diarree of in de acute fase of in de herstelfase. De lijst is breed, maar voor iemand die gekweld is door diarree, verschijnt het leven in veel minder heldere kleuren en zal het niet zo moeilijk zijn om de verleiding het hoofd te bieden.

Het is noodzakelijk om dergelijke producten te weigeren:

1. Alle vlees, vooral vet, gebakken in een rossige korst, rookte.
2. Slachtafvallen - hersenen, lever, nieren.
3. Worst, worstjes, gerookt vlees.
4. Alle vis - vet, gebakken, gerookt, gezouten, ingeblikt.
5. Volle melk en zuivelproducten - zure room, room, yoghurt, kazen, kwark, koolzuurhoudende wei.
6. Steile en gebakken eieren.
7. Fris en zuurkool, radijs, komkommers.
8. Groente en zelfgemaakte ingeblikt voedsel.
9. Mierikswortel, mosterd, gember en andere specerijen.
10. Paddestoelen in welke vorm dan ook.
11. Elke zeer zure fruit en bessen.
12. Muffin, gistbrood, cakes, gebak, cakes, snoepjes.
13. Koude en koolzuurhoudende dranken.
14. Alcohol.

Wat kun je eten met diarree

De lijst met aanvaardbare en geneesmiddelen voor diarree omvat:

• gistvrije witte crackers;
• zetmeeloplossing (natuurlijk enterosorbens);
• dikke rijstsoep gekookt in water;
• vlas of hennepgraan op water;
• kruisbesap met banaan en honing;
• vogelkerscompote of -infusie (of van blackfruit);
• perencompote;
• lijsterbessap of infusie;
• bosbessen- of zwarte besgelei;
• infusie van cichorei, meidoorn;
• thee gemaakt van frambozen, bramenbladeren, salie of lindebloemen, kamille, sint-janskruid;
• een infusie van els kegels;
• granaatappel infusie;
• sterke zwarte bladthee zonder suiker.

Je kunt 4-6 zwarte peperkorrels eten op de eerste dag. Als diarree niet is verlopen, kan de ontvangst worden herhaald.

Op de eerste dag kun je 12 grote geraspte appels eten, geschild. Neem om de 2 uur 1 appel. Eet en drink niets anders. Gewoonlijk kan deze methode diarree volledig stoppen.

Diarree, vergezeld van braken, helpt om het citroensap te stoppen, toegevoegd aan warm water.

Laten we nu eens kijken wat er kan worden gegeten tijdens de herstelperiode, wanneer de acute fase is verstreken.

Eerst moet je de hoeveelheid geconsumeerd voedsel minimaliseren. Ten tweede, ga naar het vegetarische menu. De lijst met goedgekeurde producten omvat:

1. Pap, gekookt op water van alle granen behalve gerst.
2. Groenten kunnen lichte soepen maken, met uitzondering van kool, aardappelpuree maken. Het heeft de voorkeur om groenten te stomen of in de oven te bakken.
3. Vers fruit mag bananen eten in de eerste dagen. Toegestane peren in kleine hoeveelheden. Appels kunnen worden gebakken in de oven, geconsumeerd, op smaak gebracht met een kleine hoeveelheid honing (1-2 theelepels). Van verse of bevroren bessen heeft het de voorkeur - bosbessen, aardbeien, frambozen (niet meer dan een half glas).
4. Naast crackers is het toegestaan ​​om te drogen, bagels eten.

Wat kan je drinken met diarree?

Op de eerste dag - alleen schoon gefilterd water en kruidenthee. Op de tweede dag drink je compotes, suikervrije gelei, niet-zure vers geperste groenten- en fruitsappen, die geen irriterend en choleretisch effect hebben.

Naarmate het microflora- en darmepitheel wordt hersteld, kunnen de beperkingen geleidelijk worden verwijderd.

We wensen een spoedig herstel en normalisatie van het maagdarmkanaal!

Wat je kunt eten met diarree: producten die zijn toegestaan ​​en verboden met diarree

Diarree - een overtreding van de darmen, waarbij er meerdere vloeibare ontlasting is. De nationale naam van de ziekte is diarree. Een dergelijke pathologische aandoening staat niet toe dat de vertering van nuttige stoffen wordt geabsorbeerd als gevolg van de snelle beweging van producten die via de darmen het lichaam binnenkomen. Als u weet wat u met diarree kunt eten en wat niet, kunt u de toestand van zowel een volwassene als een kind verlichten en voorkomen dat er een tekort aan mineralen en vitamines is.

Oorzaken van diarree

Oorzaken van diarree:

• bedwelming veroorzaakt door slechte kwaliteit of verouderde producten;
• penetratie in het lichaam van virale en bacteriële infecties, waarvan het uiterlijk gepaard gaat met diarree, braken, een toename van de lichaamstemperatuur;
• onstabiele emotionele achtergrond - darmstoornis kan frequente stress veroorzaken;
• het gebruik van bepaalde medicijnen;
• struma;
• parasitaire pathologieën;
• goedaardige laesies op de darmwanden, inclusief poliepen;
• allergische reactie van het lichaam;
• pathologie van het spijsverteringskanaal.

Voedingsprincipes voor diarree

Het naleven van bepaalde voedingsprincipes maakt deel uit van de complexe therapie van de pathologie. Tijdens de periode van frequente, dunne ontlasting is het belangrijk om de belasting van de darmen te verminderen, die hij tijdens de maaltijd krijgt. Dit zal hem helpen herstellen en normaal gaan functioneren.

Voedingsregels voor acute darmstoornissen:

• neem voedsel in kleine porties, niet meer dan 200 g per keer, maar meerdere keren per dag;
• verwijder voedingsmiddelen die de slijmvliezen irriteren;
• de laatste maaltijd moet 4 uur voor het slapen gaan plaatsvinden;
• geen voedsel te consumeren, waardoor het ontstaan ​​van verhoogde gasvorming wordt veroorzaakt;
• de hoeveelheid producten die vetten en koolhydraten bevat verminderen, zonder de algehele energiebalans te verstoren;
• bak of bak geen gerechten, het is alleen toegestaan ​​te koken en te stomen;
• je kunt geen voedsel eten dat fermentatie veroorzaakt in de darmen, anders zal de drang naar ontlasting frequenter worden;
• Gebruik geen specerijen en kruiden om te koken, omdat ze het darmslijmvlies irriteren;
• verwijder voedingsmiddelen uit het menu met een choleretisch effect;
• eet voedsel in de vorm van warmte, omdat de slijmvliezen slecht reageren op koud en warm voedsel;
• voorkeur geven aan gerechten met puree, vloeibare en semi-vloeibare consistentie, vast voedsel beschadigt de darmen, wat leidt tot een verergering van de situatie;
• Het is belangrijk om het drinkregime in acht te nemen - tijdens de maaltijd wordt het aanbevolen om 250-500 ml vloeistof te drinken.

Wat kun je eten met diarree?

Op de eerste dag van de pathologie wordt een strikt dieet waargenomen. Bij gebrek aan eetlust is het toegestaan ​​om de maaltijd volledig te verlaten, maar tegelijkertijd het drinkregime te observeren. Na elk bezoek aan het toilet, is het aan te raden om een ​​glas vloeistof te drinken. Als de eetlust niet verloren gaat, raden wij aan alleen goedgekeurde producten te gebruiken.

Dit is wat je kunt eten met diarree op de eerste dag van het begin van de stoornis:

• rijst in de vorm van pap, maar zonder olie of aftreksel gemaakt op basis van rijst - dit product heeft een fixerend effect en kan op zichzelf diarree stoppen zonder extra medicatie;
• havermout, gekookt in water zonder toevoeging van boter;
• stoom eiwit omelet;
• crackers gemaakt van wit brood;
• appelpuree of gelei.

Artsen adviseren tegenwoordig ook om kwark zonder vetmassa zonder vetmassa te eten. Het eten van voedingsmiddelen met de aanwezigheid van eiwitten in de compositie compenseert de tekortkoming, die verloren gaat tijdens diarree.

Verse seizoensgroenten en -groenten - dit is wat u kunt eten met diarree na de derde dag van de pathologie. Voor gebruik moeten ze goed worden gewassen, anders zal de toestand van de patiënt verslechteren. Groenten mogen niet vers worden gegeten. Experts adviseren hen om te koken, te stomen of te bakken. Het menu bestaat voor het eerst uit courgette en aardappelen en voegt vervolgens geleidelijk de rest van de groenten toe.

Wat kan niet eten met diarree?

Bij een acute darmaandoening wordt aanbevolen om de consumptie van voedingsmiddelen die een toename van de gasvorming veroorzaken, het verschijnen van een opgeblazen gevoel en de irritatie van de slijmvliezen van de darm te stoppen.

De lijst van voedingsmiddelen verboden voor gebruik met diarree:

• lever, long, nier en hart;
• groenten - kool, bieten, radijs en andere groenten, die het ontstaan ​​van fermentatie in de darm veroorzaken;
• peulvruchten - erwten, bonen, omdat deze producten helpen de hoeveelheid gas in de darm te verhogen;
• augurken en ingeblikt voedsel;
• gerookt vlees en halffabrikaten;
• vlees, gevogelte en vis van welke aard dan ook (later zijn deze producten opgenomen in het menu);
• snoepjes, gebakjes;
• vers fruit en bessen;
• bakkerijproducten met uitzondering van witte broodkruimels;
• paddestoelen van welke aard dan ook;
• moeren.

Toegestaan ​​en verboden voor diarree dranken

Het is belangrijk om niet alleen te weten wat u met diarree kunt eten, maar ook wat wordt aanbevolen en niet wordt aanbevolen om te drinken. Rehydratatie-oplossingen hebben een positief effect op de darmen in deze pathologische toestand, waardoor de zoutbalans wordt genormaliseerd. Gebruik voor hun bereiding Gastrolit-poeder of Regidron, dat verkrijgbaar is bij een apotheek op de vrije markt, maar dat u voor gebruik een specialist moet raadplegen.

Toegestane dranken zijn vloeistoffen die een samentrekkend effect hebben:

• dranken op basis van kornoelje, appels, bosbessen, vogelkers, granaatappelschillen en peren;
• compotes gemaakt van gedroogd fruit;
• sterk gebrouwen groene en zwarte thee zonder toegevoegde suiker.

Tijdens deze periode wordt ook aanbevolen om te gebruiken:

• natuurlijke groente en vruchtensappen;
• gelei;
• niet-koolzuurhoudend mineraalwater.

Tijdens de periode van darmklachten zijn de volgende verboden:

• alcoholhoudende dranken;
• druivensap;
• sla sappen op;
• zwarte koffie;
• melk en zuiveldranken.

Wat moet het kind voeden met diarree?

Het dieet is vergelijkbaar met de voeding van een volwassene, maar het is samengesteld op basis van de leeftijd, het gewicht en de individuele kenmerken van het kind.

Als diarree optreedt bij een baby en de moeder hem voedt met moedermelk, gaat de voeding gewoon door, maar artsen raden aan de lengte van het verblijf van het kind in de buurt van de borst te verkorten, terwijl het aantal voedingen wordt verhoogd.

Voor baby's die mengsels consumeren die zijn aangepast voor moedermelk, adviseren artsen om het aantal porties te halveren en het aantal maaltijden te verhogen. De specialist kan een baby-zuurmelk mengsel voorschrijven met een therapeutisch effect.

Voor kinderen die aanvullend voedsel hebben geïnjecteerd, raden artsen aan het te schorsen en over te schakelen naar het vorige dieet. Nieuwe voedingsmiddelen veroorzaken vaak diarree bij kinderen en baby's worden normaal wanneer ze uit het dieet worden verwijderd.

We mogen het drinkregime niet vergeten. Zelfs baby's worden aangemoedigd om warm water te geven tussen de maaltijden door. Dit helpt uitdroging te voorkomen. Het drinken van het regime is ook belangrijk voor oudere kinderen. Ze kunnen niet alleen water worden gegeven, maar ook compotes, sappen, met uitzondering van druivenmost, dranken gemaakt van bessen, thee.

Voeding na diarree

In de eerste zeven dagen na diarree wordt het aanbevolen om vissoepen te gebruiken gemaakt van vetarme vis, noedels met vlees van pluimvee, aardappelen gebakken in de oven. Het is ook toegestaan ​​om pasta, ontbijtgranen in melk met toegevoegde boter, kwark met een vetvrije massa van nul te gebruiken.

In de eerste dagen is alleen wit brood toegestaan ​​en mag brood dat is gemaakt op basis van roggemeel, anderhalve week na de pathologie worden geconsumeerd. Groenten mogen alleen gekookt, fruit eten zonder te pellen. Je kunt geen dagelijks dieet maken zonder mager vlees, gevogelte en magere vis te gebruiken.

Wanneer heb je hulp van een arts nodig?

Een arts moet worden geraadpleegd wanneer diarree bij een kind optreedt. Wat betreft volwassenen, zijzelfmedicijnen en geloven dat diarree geen pathologie is, maar een eenvoudige darmaandoening die thuis kan worden genezen.

De hulp van een arts is zelfs voor een volwassene met diarree vereist als de volgende symptomen worden waargenomen:

• bloed, slijm onzuiverheden of etter worden waargenomen in de ontlasting;
• de toestand stabiliseert niet gedurende drie dagen, maar verslechtert of blijft hetzelfde;
• uitwerpselen krijgen een zwarte tint - dit gebeurt wanneer inwendige bloedingen optreden in het maag-darmkanaal;
• scherpe pijnen in de buik wijzen op de ontwikkeling van de pathologie van het maagdarmkanaal, die in sommige gevallen chirurgisch ingrijpen vereist;
• toename van de lichaamstemperatuur die langer dan drie dagen aanhoudt.

conclusie

Diarree is een pathologie waarvoor een complexe therapie nodig is. Behandeling voorgeschreven door de arts na vaststelling van de oorzaak. Alle onafhankelijke therapeutische maatregelen kunnen complicaties veroorzaken. Dit geldt vooral voor jonge kinderen.

Basisprincipes van voeding voor diarree: wat kan en mag niet worden gegeten?

Diarree, dezelfde diarree, wordt als zodanig beschouwd als de vloeibare ontlasting 3 of meer keren per dag was. Diarree kan om verschillende redenen voorkomen, het kunnen psychische problemen zijn, wanneer het zenuwstelsel de darmen irriteert en diarree veroorzaakt (prikkelbare darmsyndroom).

Een infectieuze oorzaak kan ook diarree veroorzaken. De oorzaak kan pathogene microflora zijn, die normaal niet in de darmen zou moeten voorkomen. Dus voorwaardelijk pathogene microflora, die in de darm kan leven, maar in een bepaalde hoeveelheid.

Met een afname van de immuunkrachten van het lichaam, kan de groei van voorwaardelijk pathogene micro-organismen verder gaan dan de norm. En dan is er een ziekte - dysbacteriose, vergezeld van diarree, buikpijn, algemene malaise, braken en koorts.

Ook kan langdurige diarree een symptoom zijn van ernstige organische laesies van het maag-darmkanaal, zoals de ziekte van Crohn of een tumorproces.

Maar ongeacht de oorzaken van diarree, diarree syndroom vereist tijdige behandeling. En de eerste stap naar herstel is dieet. Beschouw in dit artikel wat u met diarree kunt eten, wat u niet met diarree kunt eten? En wat kan je drinken met diarree?

Basisprincipes van diarree dieet

• Je moet vaak en in zeer kleine porties eten. Als u veel tegelijk eet, is de lading ideaal voor geïrriteerde darmen. Maaltijden moeten vergelijkbaar zijn met kleine snacks met intervallen van 3 uur.
• Voldoende drinkmodus. Om uitdroging te voorkomen, moet je veel drinken, idealiter een glas water drinken na elk geval van diarree.
• Alle voedsel moet worden gekookt of gestoomd. De textuur van het eten is puree. En warm.

Wat kun je eten met diarree?

Voedsel met vloeibare ontlasting moet eerst worden uitgebalanceerd. Dat wil zeggen, er moet een voldoende hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten in het dieet zitten. Hoewel de hoeveelheid vetten en koolhydraten moet worden verminderd, maar ze kunnen niet volledig worden geëlimineerd.

Om de kwaliteit van de ontlasting te verbeteren, wordt aanbevolen om voedsel te nemen dat een fixerend effect heeft en stoffen die tijdens diarree verloren zijn gegaan, aan te vullen. Onder deze producten zijn:

• Voedingsmiddelen rijk aan pectine, namelijk appelmoes, gebakken, appels, bananen.
• Sterke thee.
• Bessen Kissels.
• Rijstpap op het water.
• Beschuit van wit brood.
• Voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte: vruchtensappen, aardappelen in de schil, bananen.
• Eiwit voedsel. Gekookt rundvlees, kalfsvlees, kalkoen, kippenborst. Ze moeten worden geplet en geserveerd als gestoomde gehaktballen of gehaktballen. Dit zal kracht en hulp toevoegen in de strijd tegen de ziekte.

Pap met diarree is gewoon noodzakelijk, omdat het een enorme hoeveelheid mineralen is. Voor het ontbijt, kook een kleine hoeveelheid granen in water, suiker en zout naar smaak, het is beter om geen olie toe te voegen.

De meest gestelde vraag: "Kan melk worden gebruikt voor diarree?". Dus, melk kan worden geconsumeerd, maar alleen voor toevoeging aan granen in de verhouding van melk tot water 1: 3. En melk mag niet-vet zijn, maximaal 2,5%. Maar in de eerste paar dagen van ernstige diarree is het nog steeds beter om melk uit te sluiten, het is geschikt voor de herstelperiode.

Gefermenteerde melkproducten: kefir, matsoni, bifidok, vooral vers, zullen zeer nuttig zijn voor het herstel van de normale intestinale microflora. Dergelijke producten zijn rijk aan bifidobacteriën en melkzuurbacteriën die de stoelgang normaliseren. Ze kunnen drinken in een hoeveelheid van 250-300 milliliter. Kefir is beter om te kiezen met een vetgehalte van 1%. Dit is een handig product voor het slapen gaan.

Fruit wil graag een dieet nemen als tussendoortje. Je kunt een rijpe banaan eten en appels met diarree kun je het beste in gebakken vorm eten. In gebakken appels een hoog gehalte aan pectine, wat een gunstig effect heeft op de spijsvertering. Maar anders moet vers fruit niet worden meegenomen, omdat ze fermentatie in de darmen kunnen veroorzaken.

Van desserts kun je fruitgelei veroorloven op basis van gelatine of pectine, maar je kunt het niet koud eten.

Welke voedingsmiddelen moet ik beperken voor diarree?

Alle snoepjes moeten scherp worden beperkt, omdat ze fermentatie in de darmen veroorzaken en de groei van pathogene microflora veroorzaken.

Het is noodzakelijk om het gebruik van meelproducten te verminderen, ze veroorzaken ook fermentatie. Het is beter brood te vervangen door crackers.

Wanneer diarree pasta kan worden gebruikt voor het koken van soepen en als bijgerecht - niet meer dan één keer per dag, het vullen met plantaardige olie. Het is beter om pasta-durumtarwe te gebruiken, dat wil zeggen groep A.

Wat kan niet eten met diarree?

• Eet geen gekruid, vet voedsel.
• Sluit ingeblikt voedsel, sauzen, gerookt vlees en worst uit.
• Alle koolzuurhoudende dranken worden ook niet aanbevolen, gasbelletjes irriteren de maag- en darmmucosa. De uitzondering zal mineraalwater zijn, voordat je het gebruikt, wat je nodig hebt om al het gas te verwijderen.
• Verboden brood en brood met brood en brood.
• Je kunt geen volle melk en room drinken.
• Eet of drink geen voedsel als het koud of warm is, alleen als het warm is. Anders kunnen darmaandoeningen niet worden vermeden.

Wat kan je drinken met diarree?

Bij diarree moet het drinkresidu voldoende zijn om het tekort aan vocht te compenseren. Vergeet niet om een ​​glas vloeistof te drinken na elk geval van diarree.

Sappen zijn toegestaan ​​in de hoeveelheid van 200 milliliter per dag, maar sap met druiven is verboden. Nuttig zijn sterke thee, gelei of compote van gedroogd fruit. Het wordt niet aangeraden om koffie te drinken, maar als u het niet kunt weigeren, moet u geen room of melk toevoegen.

De benodigde hoeveelheid vocht in een normale ontlasting is 350 milliliter per 10 kilogram lichaamsgewicht, voeg er 150 milliliter aan toe voor elk geval van diarree en u zult ontdekken hoeveel vocht u per dag nodig heeft. Vergeet niet dat sappen, kefir en soep ook vloeistoffen zijn, ze moeten ook in aanmerking worden genomen.

Diarree complicaties

Een complicatie van diarree, vooral langdurig, is uitdroging en het verlies van een groot aantal elektrolyten. Om de zoutbalans aan te vullen, moet voedsel worden toegevoegd aan zoutoplossing. Mineraalwater of speciale zoutoplossing, zoals Regidron, moet worden gedronken.

Als chronische diarree optreedt, wat een teken kan zijn van hypovitaminose, dan is het voor preventie niet overbodig om een ​​behandeling met vitaminetherapie te ondergaan.

Bij langdurige of vaak terugkerende diarree is een aanzienlijk gewichtsverlies mogelijk en voedingssupplementen kunnen worden gebruikt als aanvulling op het basisdieet.

Beschikt over een dieet voor diarree bij volwassenen

Voedselbeperkingen zijn onvermijdelijk als je snel van diarree af wilt. Het dieet voor diarree bij een volwassene hangt af van de oorzaak van de ziekte.

Principes van voeding

Behandeling van diarree is onmogelijk zonder een dieet. Het doel van voedselbeperkingen is om de belasting van de spijsverteringsorganen te verminderen en de ontlasting te versterken. Er zijn mechanische en chemische factoren die darmirritatie veroorzaken.

Tijdens de ziekte kan geen voedsel eten dat diarree oproept. Een dieet voor diarree bij een volwassene helpt de effecten van aandoeningen van de spijsverteringsorganen te elimineren.

Ondanks alle beperkingen moet een dieet voor diarree de energiebehoeften van het lichaam dekken. In het menu van een zieke persoon kunnen er gerechten zijn die eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten.

De hoeveelheid vet en koolhydraten moet echter minimaal zijn. Intensieve diarree kan leiden tot uitdroging. In geval van indigestie moet een persoon ten minste 2 liter vocht per dag drinken.

Fermentatie in de darmen verergert alleen de toestand van de patiënt. De principes van het dieet voor diarree bij volwassenen zijn dat er geen voedingsmiddelen met een choleretisch effect op uw menu zouden moeten zijn.

Om de belasting van het spijsverteringsstelsel te verminderen, is het noodzakelijk om voedsel te vegen voor consumptie. Wanneer diarree geen gefrituurde gerechten kan eten, op smaak gebracht met veel smaakmakers. Pittig voedsel zal de darmwand irriteren en leiden tot vaker stoelgang.

Waarom kun je met diarree voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium niet weigeren?

Spijsverteringsstoornissen leiden tot permanent verlies van mineralen. Calciumgebrek heeft een negatief effect op het functioneren van verschillende organen.

Een groot deel van dit element zit in aardappelen, gekookt in uniform. Vul het calcium aan als gevolg van bananen. Artsen raden aan om 2 bananen per dag te gebruiken voor diarree. Dieet voor diarree zal helpen om de pathologieën van het spijsverteringsstelsel het hoofd te bieden.

Geef niet op tegen zout, het houdt vocht vast in het lichaam. Vooral nuttige zoute soepen met vloeibare ontlasting.

Wat kun je eten met diarree?

1. Beschuit helpt de ontlasting te versterken met waterige diarree. In plaats van gekochte beschuiten, kunt u in de oven gedroogde witte broodsoorten gebruiken.
2. Om te gaan met diarree helpt pap, gekookt in water. Ze kunnen echter geen melk en boter toevoegen. Het slijm dat zich in de pap bevindt, omhult de darmwand. Het beschermt de slijmvliezen tegen irriterende componenten en schadelijke bacteriën. Dit verbetert de toestand van de patiënt. Bij regelmatig gebruik van dergelijke producten wordt de intestinale microflora hersteld.
3. Met een verbeterde conditie in het dieet kunnen gekookte vis en vlees worden omvat.
4. Groenten kunnen alleen in gekookte vorm worden gegeten.
5. Hardgekookte eieren hebben stevige eigenschappen.
6. U kunt diarree stoppen met gelei bereid met bosbessen. In plaats van bosbessen, kunt u alle bessen met bindende eigenschappen gebruiken.
7. Zuivelproducten moeten aanwezig zijn in het dieet. Het belangrijkste doel van het dieet voor diarree is de normalisatie van microflora. Dit zal helpen om met dysbiose om te gaan.

Welke voedingsmiddelen moeten worden uitgesloten van het dieet tijdens ziekte

1. Onder het verbod zitten vet vlees. Om te stoppen moet de ziekte gerookt vlees en augurken achterlaten.
2. Ingeblikt voedsel bevat grote hoeveelheden conserveermiddelen. Azijn en specerijen zullen het darmslijmvlies irriteren.
3. Fabrikanten voegen suiker toe aan zoetwaren, wat fermentatieprocessen veroorzaakt.
4. Melk stimuleert intestinale peristaltiek. Vers fruit en groenten hebben een soortgelijk effect op het lichaam. Dit komt door het hoge gehalte aan vezels, dat het proces van het verplaatsen van ontlasting in de darmen versnelt.

Welke drankjes kun je drinken voor diarree

Regelmatige bezoeken aan het toilet leiden tot intens vloeistofverlies. Om de water-zoutbalans te herstellen, moet u minimaal 2 liter vocht drinken.

Je kunt de symptomen van uitdroging met sterke thee voorkomen. Bruiningscomponenten helpen de vloeibare ontlasting te versterken.

Voor sappen moet met grote zorg worden behandeld. In de winkel bevatten dranken niet alleen suiker. Verschillende additieven hebben een negatief effect op de spijsverteringsorganen. Ze kunnen verhoogde diarree veroorzaken.

Ter compensatie van het gebrek aan vocht, kunt u appelsap drinken. Koolzuurhoudende dranken helpen je niet om van de constante dorst af te komen. Je moet kvass opgeven, omdat het te veel suiker bevat. Fermentatie kan ernstig ongemak veroorzaken. In de darmen van de patiënt beginnen gassen te produceren. Na het kweken hebben veel mensen een buik en neemt de drang om de darm te ledigen toe.

Om uitdroging tegen te gaan, kun je een drankje maken volgens het volgende recept:

1. Voeg een theelepel zout en honing toe aan een glas gekookt water.
2. Giet een kwart theelepel baking soda in de oplossing.

Dit drankje moet overdag worden gedronken in plaats van thee.

Hoe te eten met diarree als gevolg van colitis

Een teken van colitis is een ontsteking van de darmwand. Het is noodzakelijk om het spijsverteringsstelsel te lossen. De patiënt wordt aangeraden 6 keer per dag te eten. Dieet voor diarree zal je toestaan ​​om zich te ontdoen van de onderliggende oorzaak van de ziekte. Porties moeten niet te groot zijn.

De volgende voedingsmiddelen kunnen worden opgenomen in de voeding van een persoon die lijdt aan colitis:

1. Plantaardige puree kan niet alleen worden bereid met aardappelen. Voor dit doel kunt u wortels gebruiken. Als u de principes van een dieet met diarree volgt, kunt u positieve resultaten behalen.
2. Zuivelproducten zullen helpen bij het omgaan met diarree.
3. Vleesgerechten moeten worden gekookt in water of gestoomd.

Voedsel voor chronische diarree

Diarree is geen ziekte. Dit symptoom geeft alleen de pathologie aan die het spijsverteringsstelsel verstoort. Dieet voor chronische diarree hangt af van de oorzaak van de ziekte.

Het is toegestaan ​​fruit te eten met een samentrekkend effect. Deze omvatten peer en kweepeer. Aan het lichaam ervaart u geen gebrek aan vitamines in het dieet, u kunt bosbessen en vogelkers toevoegen. Deze bessen hebben samentrekkende effecten en helpen om te gaan met vloeibare diarree.

Het lichaam tijdens ziekte vereist een constante stroom van eiwitten. In de lijst met toegestane colitisontsteking kunt u gestoomde gehaktballetjes en schnitzels opnemen. Als adsorptiemiddelen kunnen crackers worden gebruikt.

Menu voor chronische diarree

Breek het dagelijkse rantsoen in 6 recepties:

1. Voor het eerste ontbijt, kook slijm pap gemaakt van rijst of haver. Als drankje kun je sterke thee drinken.
2. Het tweede ontbijt bestaat uit crackers, die met compote kunnen worden weggespoeld.
3. Voor de lunch kun je gestoomde vloeibare soep en karbonades eten. Als een dessert, geschikte kissel met de toevoeging van bessen met adstringerende eigenschappen.
4. Tijdens de theetijd drink je een afkooksel van rozenbottels met een droger.
5. Voor het diner kun je een omelet koken die in een koppel is gekookt. In plaats van thee kun je gedroogde vruchtencompote gebruiken.
6. Tijdens het tweede diner kunt u een kleine hoeveelheid magere kwark eten.

Een dieet na diarree zal u helpen indigestie te voorkomen.

Hoe te eten met diarree veroorzaakt door dysbiose?

Een teken van dysbiose is een overtreding van de darmmicroflora. Bij mensen is er een gebrek aan nuttige bacteriën die betrokken zijn bij het proces van assimilatie van voedsel. In de darm verhoogt het gehalte aan galzuren en diarree begint.

Wanneer dysbacteriose moet worden uitgesloten van het menu producten die de productie van gal stimuleren. Deze omvatten vet, pittig en te zout voedsel.

De lijst met verboden producten voor dysbacteriose omvat:

• erwten en bonen;
• champignons gerechten;
• vers brood;
• rauwe groenten en fruit.

Beschikt over een dieet bij ouderen

Op volwassen leeftijd moet je een zuiniger dieet volgen. Soms gaat diarree gepaard met braken. In dit geval moet je vast voedsel opgeven.

In het dieet van een oudere persoon moet aanwezig zijn vloeibare soepen, plantaardige puree.

Voedingsmiddelen die nuttig zijn voor diarree zijn gebakken aardappelen, rijstepap en gekookt vlees. Vaak begint diarree na een antibioticabehandeling.

Om de werking van de spijsverteringsorganen te verbeteren, moeten zuivelproducten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding.

Tijdens ziekte is het verboden om gefrituurd vlees, gerookt vlees en ingeblikt voedsel te eten. Compote van gedroogd fruit, thee en mineraalwater zonder gas zal helpen bij het vullen van het gebrek aan vocht in het lichaam.

Diarree bij volwassenen: wat te eten en welk voedsel te vermijden?

Ongemak in de darmen brak minstens de gebruikelijke levensloop van een persoon.

In het geval van schending van de werking van de dikke darm, wordt de vloeistof niet opgenomen in het bloed en gaat uit met de ontlasting van het lichaam. De frequentie van stoelgang meer dan 3 keer per dag suggereert dat er sprake is van een overtreding van het maag-darmkanaal, zoals diarree. Oorzaken van losse ontlasting zijn te vinden in ons volgende artikel.

Diarree is een symptoom dat wijst op problemen in het lichaam. Gevaar voor diarree in zijn effecten.

Wat is het gevaar van diarree?

Het grootste gevaar van dunne ontlasting (diarree) is uitdroging, wat leidt tot ernstige complicaties.

Een pijnlijke aandoening voor diarree wordt gekenmerkt door symptomen als:

• droge slijmvliezen in de mond;
• witte vlekken op de tong en gehemelte;
• constante dorst;
• gebrek aan plassen;
• uitdroging en gewichtsverlies; Hoe u aankomt, vindt u hier.
• verlaging van temperatuur en bloeddruk, hartkloppingen.

Het voorkomen van uitdroging zou moeten beginnen zodra duidelijk wordt dat stoelgang met vloeistofmassa's niet geïsoleerd zijn. Neem de oplossing Regidron, gezouten water, kamille-afkooksel.

Veel patiënten willen een zachte remedie vinden om parasitaire infecties te reinigen of te voorkomen. Bij deze bereiding wordt een complex van geselecteerde kruiden samengesteld om verschillende soorten parasitaire organismen te bestrijden.

Kruidengeneeskunde verwijdert met succes het ontstekingsproces, reinigt het lichaam, neutraliseert pathogene bacteriën, virussen en schimmels.

De basis van voedingssupplementen

In de acute periode, op de eerste dag, wordt voedsel helemaal geëlimineerd, een groot vloeistofverbruik wordt getoond. Vanaf 2 dagen of in stabiele toestand, kunt u beginnen met het eten van alleen aanbevolen producten.

Producten worden gebruikt in verwerkte vorm, gelast of gestoomd. Frituren is uitgesloten.

Dieetaanbevelingen voor diarree:

1. Het is noodzakelijk om vaak (om de 3 uur) te eten in kleine porties en voornamelijk met fixeerproducten.
2. Drink veel water.
3. Zout alle voedingsmiddelen om uitdroging te verminderen (zout heeft de neiging om water in het lichaam vast te houden).
4. Aanbevolen inname van warm eten, vergelijkbaar met een lichaamstemperatuur van 36 C.

Als u de voedingsrichtlijnen niet volgt, kunt u langdurig met diarree worstelen.

Verboden voedsel met diarree

Onder het verbod, alle producten die fermentatie veroorzaken en het slijmvlies van de maag en darmen irriteren.

Het is ten strengste verboden voor diarree:

• verse en rauwe groenten (kool, tomaten, komkommers, radijzen, radijzen);
• vers fruit (appels, groene bananen, alle citrusvruchten, enz.);
• hoogcalorisch voedsel (vette variëteiten van vis, vlees, reuzel, boter en plantaardige olie);
• ingeblikte, gebeitste producten, waaronder thuis ingeblikt voedsel;
• noten en peulvruchten;
• champignons;
• snoep, gebak, grijs en zwart brood;
• zuivel en zuivelproducten (volle melk, kefir, kwark);
• Verschillende sauzen (ketchup, mayonaise), specerijen en andere smaakmakers;
• alle alcoholische dranken, koolzuurhoudende dranken, koffie.

Wat kun je eten met diarree?

De lijst met producten die worden gebruikt bij diarree is klein. Je kunt de tafel diversifiëren met verschillende variaties op hun voorbereiding.

Wat te eten voor diarree:

• allerlei soorten granen (de voorkeur gaat uit naar rijst en havermout), gekookt in water zonder boter en melk;
• rijst afkooksel;
• gekookte eieren en omelet gestoomd;
• kippenbouillon;
• Gestoomde vlees- en visgerechten (in de vorm van gehaktballen en gehaktballen)
• groentepuree (gekookte gemalen groenten);
• crackers van wit brood, brood van gisteren.

Welke drankjes kun je drinken met diarree?

Het is noodzakelijk om het verlies van water constant te vervangen door 2-3 liter vloeistof per dag te drinken.

Wat te drinken voor diarree:

• schoon water in voldoende hoeveelheden;
• rijst afkooksel;
• verschillende jellies;
• compote van gedroogde vruchten;
• een infusie van granaatappelschillen geeft een goed fixerend effect;
• kamille-infusie;
• zwarte thee

Dieet nummer 4

De belangrijkste regels van voedingsdieet nummer 4:

• 6 maaltijden per dag, bestaande uit slijm, vloeibaar, puree-vormige gerechten;
• "Gekookte" en stoombereidingsmethode;
• vast, dik en koud en warm voedsel zijn uitgesloten.

De samenstelling van de dieettafel nr. 4 omvat:

1. Gries - boekweit, havermout, rijst, griesmeel, gekookt in water;
2. Groenten - bieten, aardappelen, pompoen, wortels in een gemalen vorm als toevoeging aan soepen;
3. Bessen en fruit - gemalen in aardappelpuree, maar ook in de vorm van compote, gelei en gelei;
4. Vlees - rundvlees, gehakt kalfsvlees in de vorm van gehaktballen en gehaktballen;
5. Ei als toevoeging aan soepen;
6. Vis - magere variëteiten van gehaktballen en gehaktballen;
7. Soepen op magere vis of kippenbouillon met toevoeging van slijmerige rijst;
8. Beschuit van wit brood;
9. Dranken gemaakt van gedroogde bessen. Sappen verdund met water. Thee en cacao gekookt in water.

Producten die niet zijn opgenomen in het dieetmenu nr. 4 mogen niet worden gebruikt.

Ook uitgesloten:

• koolzuurhoudende en koude dranken;
• alcohol;
• druivensap en pruimensap;
• melk en kwas.

Maaltijden volgens dieet nummer 4 duren anderhalve week. Als gevolg van dieet nr. 4 worden de tekenen van ontsteking van de darmwand in de eerste week verminderd, waardoor de fermentatie in de darm wordt verminderd.

Uit dieet nummer 4 moet geleidelijk worden.

Geschat menu voor diarree voor één dag

Dus een bij benadering menu voor diarree voor één dag:

1. Ontbijt: rijstpap of stoomomelet, thee.
2. Snack: rijpe banaan of gebakken appel, thee of infusie van kamille, rozenbottel.
3. Lunch: soep met gehaktballen of stoomkoekjes, gestoofd fruit of thee.
4. Snack: gelei of compote, witbrood of crackers.
5. Diner: boekweitpap met stoomvis, kamille thee of thee.

Kun je parasieten niet aan?

Helminten zijn gevaarlijk voor het lichaam, hun metabole producten zijn giftig en veroorzaken ontstekingsprocessen waar ze leven.

De behandeling zou onmiddellijk moeten beginnen! Bescherm uzelf en uw dierbaren!

In dergelijke gevallen raden onze lezers aan om de nieuwste tool te gebruiken - de Tibetaanse Tibetaanse collectie van parasieten.

Het heeft de volgende eigenschappen:

• Doodt meer dan 120 soorten parasieten voor 1 cursus
• Het heeft een ontstekingsremmend effect.
• Splitst en verwijdert eieren en larven van parasieten
• Vernietigt pathogene bacteriën en virussen
• Verwijdert gifstoffen en toxines

Diarree bij vrouwen die borstvoeding geven

Soms hebben jonge moeders tijdens de borstvoeding diarree. Waarom rommelen in de maag en er is diarree hier in detail beschreven.

Er zijn verschillende redenen:

• vaak irritable bowel syndrome (geassocieerd met postpartum stress, gebrek aan slaap);
• overmatig gebruik van producten die de neiging hebben om de ontlasting te ontspannen (pruimen, bieten, kefir);
• allergische reacties;
• infectie.

Wat moeten vrouwen die borstvoeding geven met diarree eten:

• rijst afkooksel;
• elke goed gekookte pap op het water zonder olie;
• wit brood croutons;
• groentesoepen;
• gekookte eieren, gestoomde omelet;
• vetarme soorten vis en gestoomd vlees.

Zorg ervoor dat u 2-3 liter vocht per dag drinkt. Dit kan water, thee, compote van gedroogd fruit, fruitgelei van bessen zijn (rekening houdend met de waarschijnlijkheid van een allergische reactie van de baby).

Infusies van kamille, venkelzaad en dille water helpen bij de bestrijding van diarree, maar stimuleren ook de lactatie en verbeteren de smaak van moedermelk.

Verhalen van onze lezers!
"Een medisch onderzoek toonde me de aanwezigheid van parasieten, een vriend bracht een pak kruidenthee mee om het immuunsysteem te versterken, de parasieten en hun stofwisselingsproducten te vernietigen.

Ik had zo'n effect niet verwacht. Het lichaam herstelde zich, zelfs de huid werd glad en zelfs de stoelgang werd weer normaal. Zeer tevreden met dit resultaat. "

Diarree bij ouderen

Verstoring van de ontlasting (diarree of constipatie) bij ouderen is een veel voorkomend verschijnsel.

Als gevolg van natuurlijke veroudering komen er veel veranderingen in het lichaam voor:

• overtreding van het kauwproces en als gevolg van de assimilatie van voedsel;
• de maag wordt minder volume, de productie van maagsap wordt verminderd;
• verminderde functionaliteit van de lever en pancreas;
• gebroken darmmicroflora.

Om spijsverteringsproblemen te verminderen, worden ouderen aanbevolen:

• Er zijn vaak (ongeveer 6 keer per dag) en in kleine porties.
• Eet niet te veel.
• Geef de voorkeur aan aanbevolen producten.

Wat te drinken voor darmklachten:

• verschillende jelly (hebben een goed vermogen om de wanden van de maag en darmen te omhullen);
• compotes en infusies van gedroogde vruchten en wilde rozenbessen;
• thee en aftreksels van geneeskrachtige planten (kamille, eikenschors, salie).

Het is belangrijk voor ouderen om op tijd onderzoek te ondergaan, wanneer mogelijk te oefenen, veel te lopen en een actieve levensstijl te leiden.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darm syndroom (IBS) wordt gekenmerkt door een schending van de motorische functies van de darm.

Deze schending wordt uitgedrukt door verschijnselen als:

• diarree; Als de uitwerpselen groen worden, zijn de redenen hier te vinden.
• opgeblazen gevoel;
• intestinale koliek zonder een infectieuze of immuun laesie in de darm;
• constipatie of een combinatie van diarree en obstipatie.

Oorzaken van prikkelbare darm syndroom:

• stress, meestal komt IBS tot uiting in jonge mensen en vrouwen van verschillende leeftijden;
• ongepast eetgedrag, overvloed aan vetrijk calorierijk voedsel, onvoldoende hoeveelheid voedingsvezels in voedsel;
• hormonale achtergrond bij vrouwen (diarree wordt waargenomen aan het begin of aan het einde van de menstruatie);
• misbruik van alcohol, koffie en frisdrank;
• intestinale dysbiose.

Om van IBS af te komen, is het noodzakelijk om de factoren die dit veroorzaken te analyseren en maatregelen te nemen om ze te elimineren.

Wat te eten voor diarree bij volwassenen met het prikkelbare darm syndroom:

1. Alle soorten pappen gekookt in water.
2. Gekookte of gestoomde groenten. De uitzonderingen zijn irriterende darmen, kool, komkommers, tomaten.
3. Fruit in de vorm van aardappelpuree of gebakken (appels, peren).
4. Gekookt, gebakken of gestoomd vlees en vis in de vorm van gehaktballen of gehaktballen.
5. Gefermenteerde zuivelproducten.

Totdat eliminatie van de effecten van IBS wordt uitgesloten van het dieet:

• verse groenten en fruit;
• noten, paddestoelen;
• enig bakken;
• koolzuurhoudende en alcoholische dranken, koffie.

Dieet na diarree

Kenmerken van voeding na diarree:

1. U kunt niet eerder dan 1,5-2 weken na diarree terugkeren naar uw normale dieet.
2. Voeg producten toe en zorg ervoor dat u geen nieuwe spijsvertering verstoort.
3. Geleidelijk aan kunt u pasta, melk in gerechten (melk half met water), aardappelen, kwark, pompoen, courgette toevoegen.

Top 7 anti-diarree producten

1. Gekookte witte rijst

Het heeft goede hechtingseigenschappen vanwege de minimale hoeveelheid vezels. Eet het elke twee uur een beetje in een halve kop om constipatie te voorkomen.

2. Bananen

Deze vrucht is in staat om alle afwijkingen in het spijsverteringskanaal perfect aan te kunnen. Als er om de 3 uur een banaan is, neemt de diarree af.

3. Aardappelpuree

Dankzij het zetmeel helpt het om de ontlasting af te sluiten en te voorkomen dat je vaak naar het toilet moet rennen.

4. Kefir

Vetarme kefir zal de darmmicroflora helpen herstellen, die zeer zwaar beschadigd is door diarree.

5. Crackers

Rogge crackers hebben ook een positief effect op de spijsvertering bij diarree. Trouwens, als je honger hebt, zullen ze de honger stiller maken.

6. Gebakken appel

Gebakken appel is een zeer dieetgerecht dat gemakkelijk verteerbaar is. Het helpt het lichaam te herstellen van het verlies van voedingsstoffen die het lichaam heeft meegebracht met diarree.

7. Havermout

Havermout, gekookt in water, helpt het maagslijmvlies te herstellen. Bovendien heeft het de eigenschap om toxines te verwijderen die zich hebben opgehoopt tijdens diarree.